怀孕后没上班,时间很多,老公有时也很忙,不能陪自己,所以很多时候都是我自己给宝宝做胎教。好了,我的胎教生活是这样安排的:

早上一般睡得很懒,九点才起床,起床后刷牙吃早餐,给宝宝听听音乐,十点钟左右就去买菜(离家不远,也就五六百米左右,况且我家是在一楼,所以我都坚持自己去买菜,一来可以自己锻炼一下,二来自己想吃什么就吃什么,三来嘛,我婆婆的厨艺不如我)

买回来后就开始一边煲汤做饭,一边看电视,另外有时间就开电脑上百家看看贴子学习学习。中午十二点就吃饭了。

吃完饭就在门前溜达一会,下午睡上一个小时,起床就又跟宝宝说话啦,一边看电视,上百家,然后下午五点钟左右又得买菜做饭了。

晚饭吃完后就和老公出去散步,最少半个钟,走得远一点就一个钟,或者去逛逛商场什么的,九点钟左右冲完凉,就和宝宝爸一起做胎教,我就老逼着老公跟宝宝说话,不然他就偷懒。

十一点就和宝宝说晚安睡觉觉啦!

其实自己是一有空就跟BB说话,不过一般是旁边没人的时候呢,比如冲凉的时候告诉宝宝妈咪在洗白白哦,有没有听到流水的声音,听听这就是流水的声音了;炒菜的时候唧唧的响的时候也跟宝宝说,妈咪在炒香香的菜呢,有闻到么,宝宝长大后就可以吃到妈妈做的好吃的菜啦。去到外边看到什么只要不太多人的时候我都会摸着肚肚说说。

编辑推荐

生活胎教的方法


★营养胎教

必须注重均衡的饮食搭配,做好体重控制,针对孕期的不同阶段,做重点式的营养补充。孕期1~3个月→补充叶酸和维生素,摄取容易消化、清淡的食物,可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加,应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量,并监控体重的增加。

适合周数:得知怀孕开始

★音乐胎教

建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择,具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。

妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。

适合周数:怀孕第16周开始

★抚摸胎教

父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿,通过孕妇肚皮传达?胎儿,形成触觉上的刺激,促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿,用手指对胎体轻按一下,胎儿会作出反应。可边触摸,边说话,加深全家人的感情。

★美育胎教

经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝,一同欣赏美丽的事物,当准妈妈感受到美的同时,也在无形中传达给宝宝了喔!

适合周数:怀孕第20周开始

每天几点故事胎教最好


每天几点故事胎教最好

故事胎教最好在临睡前进行最好。胎教早、中、晚进行,故事胎教也可以选择在这三个时间段进行。

给胎儿讲故事是一项不可缺少的胎教内容,讲故事时孕妇应把腹内的胎儿当成一个大孩子,娓娓动听的边说亲切的语言,通过语言神经传递给胎儿,使胎儿不断接受客观环境的影响,在不断变化的文化范围中发育成长。

小贴士:晚上的时候人更放松也更轻松,这个时间是给胎儿讲故事的最佳时间,当然,其他胎教时间也可以讲胎教故事。

2故事胎教的好处

1、熟悉妈妈的声音

胎儿有了听力之后,他们也是能够辨别声音的,孕妈妈用自己最甜美的声音给胎儿读故事,这就会让胎儿渐渐熟悉自己的声音,当日后你说话的时候,他就会很快捕捉到你的声音,宝宝出生之后,对妈妈的声音也就变得非常敏感。

2、消除孩子出生后的不安

父母每天抽出时间对宝宝说说话,可以令宝宝熟悉父母的声音,有时还能感觉到胎儿能做出相应的反应,这样能够帮助宝宝出生后尽快熟悉环境,尽早消除紧张不安的心理。

3、促进胎儿的脑发育

准爸妈每天将胎教故事的内容用自己的语言和理解把想象力放大并传递给胎儿,可以很好地促使胎儿发育,同时培养想象力与创造力。

4、感染母子情绪

孕妈通过听(读)故事,去感知故事里的人事,去想象美好的东西,用好的心情来感染宝宝并将此传递给宝宝,所以胎教听(读)故事关键是妈妈用心听。

故事胎教的注意事项

1、为了让母亲的感觉与思考能和胎儿达到最充分的交流,最好是保持平静的心境并保持注意力的集中。

2、在念故事前,最好先将故事的内容在脑海中形成影像,以便比较生动地传达给胎儿。

3、如果没有太多的时间,只能匆匆地念故事给胎儿听,至少也要选择一页图画仔细地告诉胎儿,尽量将书画上的内容“视觉化”地传达给胎儿。

“视觉化”就是指将鲜明的图画、单字、影像印在脑海中的行为。研究发现,每天进行视觉化的行为,会逐渐增强将讯息传达给胎儿的能力。

4、在选择胎教书籍时,不要有先入为主的观念,自以为宝宝会喜欢哪些书籍,尽量广泛阅读各类书籍。

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