导航目录:1.胎教每天多长时间

2.胎教时间安排表

3.胎教的注意事项

4.胎教禁忌

■胎教每天多长时间

据专家介绍,胎教音乐每日1次~2次,每次15分钟~20分钟,选择在胎儿觉醒有胎动时进行。一般在晚上临睡前比较合适,可以通过收录机直接播放,收录机应距离孕妇1米左右,音响强度在65分贝~70分贝为度。亦可使用胎教传声器,直接放在孕妇腹壁胎儿头部的相应部位,音量的大小可以根据成人隔着手掌听到传声器中的音响强度,亦即相当于胎儿在子宫内所能听到的音响强度来调试。腹壁厚的孕妇,音量可以稍大一些;腹壁薄的孕妇,音量应适当小一些。

■胎教时间安排表

7:00孕妇出门散步。

7:30-8:00吃早饭,然后吃完饭休息。

8:00-9:00进行音乐胎教,这段时间可以听一些让人心情气爽的歌曲,之后也可以听一些对孕妇胎儿大脑有好处的音乐。

10:00进行语言和抚摸的胎教,一边的抚摸宝宝,一边给肚中的胎儿问好,或者是朗诵诗和儿歌给胎儿听。

12:30-14:30需要午睡1到2个小时

15:00-16:00可以在进行一些胎教音乐,下午的时候可以选择一些民族性很强的音乐。

19:00-20:00吃完饭后出门散步,一边散步还可以一边的跟肚中的胎儿讲一下自己散步所看到的,这也是胎教的一种的很好的方法。

20:00-22:00可以和家人一起聊天一起看电视。

22:00-23:00要上床睡觉,要一边抚摸和一边对胎儿进行语言胎教,可以给肚子中的胎儿讲一些童话故事。

■胎教的注意事项

1.胎教需适时适量

为了和宝宝的作息保持一致,胎教需做到适时适量。第一,孕妈妈要经常观察腹中胎儿的动向,了解其活动的规律。选择在胎儿觉醒的时间进行胎教,并且每次的胎教时间最好控制在20分钟以内。第二,胎教需适时适量。每天固定时间进行胎教,让宝宝养成规律的生活习惯。第三,胎教需投入感情。准妈妈们不能把胎教当做任务来完成,在胎教过程中,准妈妈需要集中精力,全身心地投入,和宝宝建立起最初的亲子关系。

2.提供胎儿良好的环境

对宝宝来说,良好的环境就是妈咪保持愉快的心情和摄入充足的营养。良好的环境是最天然、最有用的胎教,比起外界的刺激更利于宝宝的生长发育。

3.施教中注意宝宝反应

如果在胎教进行过程中,宝宝突然胎动频繁,就说明他不喜欢。这时候应该暂停施教,盲目继续可能会造成宝宝的不舒服。

正在接受胎教的宝宝一般都会有以下反应:到了听音乐的时间会频繁胎动,表示想听。一听到音乐就不动了,表示正在听。两首音乐之间暂停的时候,胎动又开始频繁,表示宝宝听得很认真。音乐结束后,胎动又开始。

■胎教禁忌

1.坏情绪:准妈妈情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿形成良好的性情。而准妈妈如果在职场中你争我斗,在生活中斤斤计较,就会使自己变得精神紧张、大喜大悲、情绪不稳,母体内的激素分泌发生异常,不利于胎儿的发育。准妈妈要格外注意情绪调节,保持轻松愉快的心情,对一切充满希望和善意。

2.粗暴言行:在对话胎教时,准妈妈可以用中度音量和腹中的胎儿说悄悄话,或朗诵诗歌、唱儿歌、讲故事。这些都会给胎儿以良性的刺激。而经常大声、粗暴地讲话,或是与他人争吵,会造成宫内缺氧、胎儿烦躁不安。这样的宝宝很可能会神经质,对周围抱有反感和敌视态度。

另外,有些大大咧咧的准妈妈喜欢看电影,战争片、警匪片、恐怖片这类刺激性的片子也照看不误,这对胎儿同样有害。

3.噪声污染:噪声能使准妈妈体内分泌腺体的功能紊乱,严重的话会使脑垂体分泌的催产激素过剩,引起子宫强烈收缩,导致流产或早产。即使宝宝能够安全出生,他的心态也有可能会有闭锁现象。准妈妈一定要警惕身边的噪音,远离噪声源,不要收听震耳欲聋的刺激性音乐。

4.不合时宜:胎儿的绝大部分时间都在睡眠中度过,睡眠可以让胎儿迅速生长发育。有些准父母在胎儿睡得正香的时候给其强烈的“胎教”刺激,这是非常错误的。

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胎教阅读多长时间 2020阅读胎教多长时间


胎教阅读多长时间

孕期每次进行胎教宜以不超过40分钟为宜,所以阅读胎教也要控制在40分钟内。

孕期进行阅读胎教可以躺在沙发上,但是要注意不要长时间保持同一个姿势或卧姿,同时,阅读胎教可以读出声也可以以看为主。适合用来阅读的胎教素材以短篇书籍为主,长篇的书籍不适宜用于胎教。

2阅读胎教的时间推荐

1、清晨9~10点:

在房子里的某一个角落,找到最舒服的姿势躺下,翻开一页页用优美文字表达情感和思想的读物,理解过后,轻声诵读给肚子里的宝宝听。

2、午后15~17点:

午休醒来,睡意已散去,整个人都清醒了,别人的下午茶时光,自己的阅读时光。翻开一本书在窗台坐下,微风吹起轻如细沙的白色的帘,风儿卷起秀发,这一刻,和宝宝一起细细感受书中的鸟儿、树木、清风的一动一静。

3、睡前19~21点

躺在被窝里,点开柔和的黄色床头灯,瞬间被温馨包围的母子,以及一页一页被翻开的书籍,此情此景,十分的温暖感人,外面的风撕裂吹着,温柔的诵读声却是这个房间的主旋律。

3阅读胎教的注意事项

1、为了让母亲的感觉与思考能和胎儿达到最充分的交流,最好是保持平静的心境并保持注意力的集中。

2、在念故事前,最好先将故事的内容在脑海中形成影像,以便比较生动地传达给胎儿。

3、如果没有太多的时间,只能匆匆地念故事给胎儿听,至少也要选择一页图画仔细地告诉胎儿,尽量将书画上的内容“视觉化”地传达给胎儿。“视觉化”就是指将鲜明的图画、单字、影像印在脑海中的行为。研究发现,每天进行视觉化的行为,会逐渐增强将讯息传达给胎儿的能力。

4、在选择胎教书籍时,不要有先入为主的观念,自以为宝宝会喜欢哪些书籍,尽量广泛阅读各类书籍。

胎教需要多长时间


胎儿是没有思维能力的,因此胎儿是什么也学不会的,那么胎教还有什么意义呢?许多人以为胎教就是教育胎儿,或者说让胎儿接受教育。实际上这是一种误解。所谓胎教实际上是给胎儿创造一种更加良好的发育环境,使胎儿的神经系统发育得更加完善。

胎儿发育5个月以后才开始出现对外界“刺激”的神经反应。孕妇抚摸腹部,或在孕妇腹部放置小型收音机,播放优雅动听的音乐,胎儿会出现心率加快,胎动次数增多等反应。这些接受优雅动听音乐“刺激”的胎儿,其中枢神经系统发育比较快而完善。

根据妇产科医生的研究,接受过胎教的婴儿,在出生后的前6个月内,较未接受过胎教的婴儿发育的快一些,如果出生后继续让婴儿听悦耳的音乐,并接受母亲的抚爱,其身体整体发育水平和反应智力的微笑,语言方面明显高于未接受过胎教的婴儿。如果出生后停止胎教时的“刺激”内容,那么胎教所产生的作用会逐渐消失。

妇产科医生认为,胎教对胎儿发育是有好处的。孕妇应该在怀孕后期开始进行胎教,早期胎教作用甚微。一般从孕后6个月时,孕妇要经常抚摸腹部,与胎儿进行“交流”,在腹部播放悦耳动听的音乐。待孕妇分娩后,让婴儿继续听胎儿期所听过的音乐,一直持续到婴儿6-8个月龄,这样可以保持胎教的作用,使婴儿全身发育更加完善,为婴儿的将来获得较高的智商和健壮的体魄打下基础。

转自《三九健康网》

故事胎教每次多长时间 2020胎教故事要讲多长时间


故事胎教每次多长时间?

每次3-5分钟,无论是与胎儿对话、唱歌还是讲故事,3-5分钟为宜。

建议:如果孕妈在家不用去上班的话,早上九点左右到十一点是很适合的时间,晚上睡觉讲胎教故事的时候,最好还有爸爸在场,去抚摸胎儿效果会更好。如果还在上班,那就改到晚上进行故事胎教。

小贴士:胎教故事每次讲3-5分钟为宜,故事胎教不用太长时间,胎儿在孕妈肚子里有一大半的时间是在睡觉,所以不宜太长时间的讲胎教故事。

2胎教故事多长时间换一次?

胎教故事不能更换的过快,具体更换时间由故事长度决定。

原因:胎儿对外界的接受和各方面的反应能力的局限性,应该先以几天重复一个故事且以由慢逐渐到快的节奏来朗读(讲故事建议母体朗读为佳,第一便于产生共鸣,第二胎儿对母体的音源更为熟悉,更能吸引胎儿的注意力)。

小贴士:胎教故事是孕期一直重复一个?如果你有这种观点,那么孕妈你就错了。胎教故事需要进行更换,但是却也不能换的太快,换胎教故事的频率需要由故事长短决定,必要时需要观察胎儿反应决定。

3必读胎教故事推荐

胎教故事书推荐:

1、《睡前胎教故事》

2、《宝宝的异想世界》

3、《睡前好故事》

4、《格林童话》

5、《塔木德胎教童话》

胎教故事推荐:

1、《找朋友》

长颈鹿长的太高了,总是交不到朋友。有一次,长颈鹿想跟小兔子交朋友。可是小兔子跟长颈鹿说话时,总要仰着头大声喊,大家以为小兔子是在跟天说话呢,都在嘲笑它,结果,长颈鹿跟小兔子没有交成朋友。

小乌龟长的太矮了,它很难交到朋友。一次,小乌龟跟牛大哥交朋友。可牛大哥跟小乌龟说话,总是低着头咕噜,大家以为牛大哥是在跟自己说话,都说它老了。最后,小乌龟跟牛大哥也没有交成朋友。一天,长颈鹿在路上走,没有看到正在路上爬的小乌龟,当即就把小乌龟给踢飞了起来。就这样,长颈鹿和小乌龟认识了,他们很想成为好朋友。可是,一个这么高,一个这么矮,怎么相处呢?

小乌龟说:“我会想个办法,让你不用低头,也知道我小乌龟就在你身边。小乌龟在身上绑了一个氢气球,画上小乌龟的笑脸。

长颈鹿好高兴,它也说:“我也有个办法,让你不用抬头,也知道我长颈鹿就在你的旁边。长颈鹿在脚上挂了一个小铃铛,一走路,铃铛就会响。这真是一个好办法。长颈鹿和小乌龟,成了一对一高一矮的好朋友。

2、《妈妈》

妈妈是家里的太阳,每天都是她最先起床。妈妈是家里的月亮,每天晚上她都很忙。

妈妈是家里的星星,她的眼睛总是那么明亮。妈妈是家里的春天,有了她,家里总是暧洋洋。

3、《星星的故事》

星星围在月亮妈妈身边,听月亮妈妈讲故事。

哇,好大的星星树,看是星星在跳舞呢。星星们很快乐,它们总是一闪闪地在唱歌。

哪里是星星的家呢?原来白云是星星的家,星星们躺在白云上好幸福呀。

有时调皮地当月亮的发卡,把月亮打扮得真漂亮。

我的宝贝,你就是妈妈心中最亮的星星。

数学胎教每次多长时间


数学胎教每次多长时间?

数学胎教每次15~20分钟即可,胎教时间过长反而没效果。

怀孕7月后,胎儿的听觉已经完全建立,在这时可以再深一步进行“教胎儿学算术和图形的胎教法。胎儿认识数字的视觉化采取通过视觉印象的方式将图形的形状、颜色和母亲的声音一同传递给胎儿。教数字和图形成功的诀窍是以立体形象传递而不要以平面形象进行。将具体的、有立体感的形象,导入语言刺激中。

小贴士:数学胎教的时间也如音乐胎教一般不能太长,进行15-20分钟即可。同时孕妈要记住的是,要选择在胎儿有胎动的时候进行胎教。

2数学胎教怎么做?

1、形象事物结合法

所谓的形象事物要选择比较好描述的事物,可以是玩具、水果、青菜,只要妈妈喜欢会描述得当即可。准备好以后就开始进行排列,在宝宝有进行胎动的时候进行教授,教授时间一定要是宝宝清醒状态下,先进行语言的沟通,例如:宝宝,妈妈进行教你学数学好吗?我们进行学习数数,数香蕉好吗?香蕉长得像小船一样,弯弯的,可以坐在上面,黄色的非常好吃,滑滑的甜甜的。现在妈妈摆放了好多香蕉,你和妈妈一起数数好吗?1、2、3、4、5、6、7、8、9、10,现在这里摆放了十根香蕉哦!宝宝想吃点吗?等你出生以后妈妈买好多好多的香蕉给你吃哦!

2、语言数字刺激法

语言数字刺激法很多妈妈觉得奇怪,怎么又是语言又是数字,其实就是二者的结合。把数字通过语言进行数字的强化,特别是数数可以是一数到十,也可以从一数到一百,让宝宝可以更加轻松简单的记忆,刚开始用语言进行数数的时候,妈妈们需要特别强调一点,不要在短时间内一下子数数过多,给宝宝增加压力,需要循循渐进,数数的时候需要增加语言的兴趣性,例如:宝宝进行妈妈教你数数好吗?首先,妈妈读一遍,你在大脑里想一遍,然后妈妈读一到十,你也在心里默默的跟读,数字一是铅笔一样直直的,数字2像小鸭子,有长长的脖子,在水里游泳,数字3就像你的小耳朵一样,有弯弯的轮廓,书写起来比较难一点,数字4像红红的国旗,可以迎风飘舞,数字5像一把小秤钩,可以称东西来买菜,还有很多形象的妈妈们可以自己了解。

3、数字卡片描述法

数字卡片在各大超市和书店都是有出售的,妈妈们可以根据自己的喜好进行选择和购买,在购买的时候,可以看看卡片是否颜色鲜艳、数字形象鲜明,比较好描述,特别是简单的数字一到十,购买得当以后可以留着给宝宝今后幼儿园的学习有很大的帮助呢!妈妈进行胎教以后,宝宝在脑海中就有印象了,到时候等宝宝一岁了还可以进行重复教授,这样宝宝就会对数字有很大的感觉。

3胎教小贴士

数学胎教也是一种怡情的胎教,在各个胎教方法中也是比较推荐的。这里需要给孕妈总结的是,数学胎教的开始时间为孕7月,每次进行时间为15~20分钟。

胎教每次进行多长时间


运动胎教是指孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼和帮助胎儿活动,以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。

运动训练可于妊娠3~4个月开始。训练时孕妇应仰卧,全身尽量放松,先用手在腹部来回抚摸,然后用手轻戳腹部的不同部位,并观察胎儿的反应。开始时动作宜轻,时间宜短,几周后,胎儿就逐渐地适应了这种训练方法,能积极做出一些相应的反应。这时,可稍延长训练时间,每次以5分钟为宜。

到了妊娠6个月以后,可以轻轻拍打腹部。到妊娠7~8个月训练高峰时,每次也不宜超过10分钟。

运动训练时手法一定要轻柔,一定要坚持每日进行。另外在妊娠早期和分娩前期都不宜进行。

胎儿需要的是母亲的爱。怎样给胎儿以爱呢?这不但需要语言上的和煦春风、优美的乐曲,而且还需要有肢体的接触,柔情的生命的亲呢这也许是母亲的本能吧!摸一摸你创造出来的小生命,也是生活中的一种乐趣,不要小看它的作用,腹内小宝宝可是有感觉的。

经常抚摸胎儿,可以激发胎儿运动的积极性,你也许不会明显感到胎儿发回的信号,这种信号缓慢而有节奏,只有实践,才可能有明晰的感觉。

现代医学研究表明,孕妇子宫内胎儿活动的差异,能预示胎儿出生后活动能力的强弱。在正常情况下,胎儿时期活动能力强的婴儿,出生6个月后,要比胎儿时期活动能力差的婴儿动作发展更快些。

这时,孕妇不仅是通过抚摸胎儿和他沟通信息、交流感情,还应当帮助胎儿作“体操”。在母腹中就进行过体操锻炼的胎儿,出生后动作的发展,如翻身、抓、握、爬、坐等,要比一般婴儿早些。特别是小肌肉的发育更加明显。另一方面,手巧与心灵有密切关系,动作的发育间接表明大脑的发育状况。

给胎儿“做操”时间,应选择在胎儿精神良好的时候进行。至于什么时间婴儿精神状态良好,一般认为是早晚,而且每次时间不要太长,以5~10分钟为宜。

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