每年的六一儿童节，学校都会举行六一活动，父母也可与孩子共同合作演出。因此也需要写一份完整又详细的活动策划方案,从而更好地让孩子和家长能够全身心的参与到亲子活动的过程当中。如何让才能制定出一份详细的活动方案呢？下面是小编精心整理的“对孩子充满刺激的户外环境”，仅供参考，欢迎大家阅读。
去商店购买食品或衣服对孩子是一种很好的锻炼机会。通过查看、挑选和触摸产品，通过嗅闻和品尝食品，能提高孩子对刺激的感受性。每日带孩子去户外散步，向孩子介绍自然现象，鼓励他探索周围环境，并赞赏路旁迷人的蒲公英。
孩子眼中的世界既有趣又新鲜。孩子在户外的自由玩耍，对于身体发育和认知发展的促进作用，远远优于室内活动。例如，与孩子制定每日的活动，对你来说可能是一个痛苦的过程，但对于孩子来说，像去食品店这样简单而固定的“旅程”，也是一种充满乐趣的学习经验。
去商店购买食品或衣服对孩子是一种很好的锻炼机会。通过查看、挑选和触摸产品，通过嗅闻和品尝食品，能提高孩子对刺激的感受性。每日带孩子去户外散步，向孩子介绍自然现象，鼓励他探索周围环境，并赞赏路旁迷人的蒲公英。
你可以带孩子去郊区动物园或农场。通过与狗、猫、马等动物的接触，你的孩子将学会了解并欣赏各种动物的动作、声音及毛皮质地等。ZJ09.COM
你可以带孩子骑自行车、坐公共汽车、地铁或火车去旅行，或者带他到邻近的电话局、公园或餐馆去玩玩。对于大一点的孩子，你可以带他去儿童博物馆、电影院，让他逐渐认识外面的世界，并学会适应环境。
研究表明，地图可以帮助孩子掌握位置、方向和运动等基本概念。当你和孩子画出屋子的简单轮廓图时，他就已开始学习上下、左右了。最终他将学会构思室外建筑、周围街道及整个地球。这些地图可以使孩子明白这些街道与建筑之间的相互位置关系，以及不同建筑中不同的人在做什么。你的孩子将开始明白不同的关系可以组成家庭、邻居、社区及其他社会群体关系。
当带着孩子外出时，你可以告诉他们哪些人是能够为他提供帮助的人，诸如商店收银员、警察、邻居和朋友等。
亲子网zj09.com延伸阅读
宝宝喜欢照镜子是对环境的探索
宝宝喜欢照镜子是对环境的探索
小宝宝对身边的所有事物都充满着好奇，不管是风吹草动的声响，还是镜子中自己小小的身影，一切都那么新鲜。“我们家闺女生下来就爱对着镜子看啊看的，有时候还冲着镜子里的自己乐，小小年纪就挺臭美的。”尤女士问：“不知道孩子这样看自己时在想什么呢，用不用管？”
“其实，孩子照镜子，不光是为了看一个活动的影像，这是他们发现自我的一个过程。”中国人民大学心理研究所教授雷雳解释道，心理学上有一个非常经典的实验：婴儿熟睡时，在他们鼻子上抹上胭脂，醒来后让他们照镜子，结果发现，15个月左右的孩子会看着镜子，摸自己抹了胭脂的鼻子。“也就是说，从这个时候开始，孩子就能区分自己和他人了——因为他们知道那个红点是自己鼻子上的。”
从很小的时候，宝宝的视线就会随着自己在镜中的移动而移动；等宝宝再大些，他会伸手去触摸对面镜子中的人，看着镜中的自己做个怪样，吐吐舌头，开心地笑起来。宝宝对镜中“小伙伴”亲昵、友爱的反应，实际上就是宝宝对他人、对周围环境信任感和安全感的体现。所以说，镜子是培养宝宝社会亲和性的有益玩具，对丰富宝宝的视觉体验很有好处。
作为一种训练方法，一般可将镜子挂在距宝宝眼睛15厘米处，以宝宝可以平视为宜，不能太远、太近或太高、太低。等宝宝头颈能竖起来后，可以经常把宝宝抱到镜子前，逗他与镜子中的自己碰碰头、拉拉手，告诉宝宝镜子里的“小朋友”就是他自己，并向着镜子里的小朋友呼唤宝宝的名字。不过需要注意的是，镜子是易碎品，宝宝照时，一定要有大人在旁看护。
户外游戏
户外亲子乐
★变球
场地：户外或室内。
玩法：孩子和妈妈假装自己是一个皮球，边说歌谣边学着大皮球的样子跳起来。
歌谣：我是一个大皮球，又爱蹦来又爱跳。拍一拍，跳一跳。用脚一踢，我就跑。（可随歌谣的内容自编一套动作）
益处：训练孩子跳的能力，并增强其腿部的力量。
★寻宝
场地：户外
准备：先将玩偶分别藏在几个地方，或一个地方。
玩法：妈妈来当裁判，孩子和爸爸来做寻宝者。妈妈发出口令，孩子和爸爸就去找，看谁在规定的时间内先找到“宝贝”。
益处：训练孩子的观察力和判断能力，并且培养孩子独自解决问题的能力。
★踩影子
场地：户外
玩法：在户外的阳光下妈妈的影子一定会射在地上，这时候就可以让孩子来踩妈妈的影子，孩子要随着妈妈移动的方向和跑动的快慢来改变自己移动的方向和快慢。
益处：训练宝宝的动作协调变化和眼睛的追踪能力。
★二合一
场地：户外
玩法：孩子的脚站在家长的脚上，并且手臂互挽，家长往前迈步的同时带动着孩子的身体往前走。
益处：培养亲子之间的默契。
★同心协力
场地：户外或室内
玩法：孩子站在父母的中间，手臂支撑在父母的手臂上并且双脚离地；此时父母一同向前走，孩子要用力撑住，不可从父母的手臂上掉下来。
益处：训练孩子手臂力量和平衡能力。
★毛毛虫
场地：户外
玩法：父母与孩子同时躬下身子，身体成拱桥形状排成一竖行，并且用手互相握住前一个人的脚腕一起向前走。
益处：训练孩子与父母的配合能力和手臂的支撑力。
★指南针
场地：户外
准备：让孩子识别东西南北和左右前后。
玩法：孩子站好，妈妈下达口令，如：“北边”，宝宝就向北边原地转体跳。
益处：训练孩子的方向、方位感和双腿离地的跳跃技巧。
★模仿秀
场地：户外和室内
玩法：妈妈下达口令让孩子学动物的形态和叫声。对年龄大的孩子可以让他模仿熟悉的人的特点。如爷爷咳嗽、爸爸打鼾等。
益处：培养宝宝的观察、模仿能力。
★看谁投得准
场地：户外
准备：两三个沙包，并在地上不同位置上画圈。
玩法：孩子和妈妈站在离圈一米以外的地方，向圈内投包。
益处：训练孩子的手臂和手腕的力量以及手眼的协调能力。
★打猎
场地：户外
准备：在地上画一个圈
玩法：孩子和妈妈都站在圈内，孩子单腿跳当“猎物”，妈妈闭上眼睛摸当“猎手”。
规则：“猎物”和“猎手”都不能跑出圈。
益处：训练孩子腿部的力量和平衡能力。
可提高孩子智商的3种刺激
现在很多产科大夫都会建议产妇们尽量能够自然生产，那是因为自然生下的小孩离开子宫后，可以在产道中受到挤压、刺激，所以更容易获得健康和聪明。作为每一个孩子的父母，都希望自己的孩子成为聪明和优秀的人，但是不注意方法的话结果只会适得其反，把握好这三种刺激，会让你的宝宝更聪明哦！
自然刺激刚出生的孩子，我们要选择一些有声音、颜色鲜艳、有动感的玩具，这时候，对感官的刺激训练就开始了。另外父母亲的笑容、陪伴和言语刺激等等是不可缺少的刺激。对于低龄的孩子来说，父母亲的抚触也非常重要。抚触是每个人都需要的，成年人也需要握手、拥抱，对婴幼儿来说更为必要。不仅能开发孩子的触觉能力，促进他们成长，还传递着父母的爱心，让孩子产生良好的情感体验，培养健康的心态，是亲子交流的绝佳手段。父母亲对孩子的抚触应在孩子清醒时进行，父母一定要洗净手，除去戒指、手链、腕表之类的饰物，以免划伤孩子。抚触时用力要轻柔，时间不宜过长，每天五六次，每次三四分钟即可。
等到孩子稍微大一些的时候，父母可以带孩子多接触自然环境，观赏花草、倾听大自然的各种声音、逛公园、旅游等等，在这些接触自然环境的过程中锻炼孩子各种感官的敏锐性，培养孩子的观察能力，提高他的感知能力。
活动刺激孩子的任何能力都是在活动中得到体现，也是在活动中得到锻炼的。所以我们要为孩子提供各种各样的活动机会，比如鼓励他和同伴去游戏、交往，参加竞赛、演讲、辩论、公益活动等等，培养他们的语言表达能力和人际交往能力，并且提高生活中的娱乐性和趣味性。并且引导孩子多使用左眼、左耳、左手、左脚，发挥其功能，促进右脑的发育。
很多父母会比较注重孩子的安全性而忽视了孩子的活动需求，会对孩子提很多的限制，这些限制会牢牢地捆住孩子的手脚而影响孩子的身心发展。比较正确的做法是家长一边鼓励孩子参与活动，一边用加强监护和安全教育来预防安全问题的发生。因噎废食是不可取的做法。
兴趣刺激父母可以有意识地去发现或者培养孩子各种各样的兴趣爱好，比如可以让孩子参加集邮、摄影、下棋、收藏、插花、剪报、饲养小动物等等兴趣活动，这些兴趣爱好不仅可以开发孩子的智力，而且可以磨炼孩子的耐心和意志力。
在孩子的兴趣爱好中，往往隐藏着孩子的潜能，因为一个孩子在参加自己感兴趣的活动时，他的潜能最容易被激发出来，也容易去克服困难，坚持到底。
记得台湾的教育专家王财贵先生给家长提过如下建议：在孩子三岁以前，家长可以把世界名曲作为家庭的背景音乐让孩子熏陶其中，因为这个时期是孩子对音乐的敏感期。您的孩子三岁前可以不学乐理，但不可错过听音乐的最佳时机。他还建议在孩子三岁前，让他看遍世界名画、世界著名风景和建筑物的画片，让这些美的“画面”深深地印在孩子的脑海里。未来，这些音乐和画面将会成为一个孩子最宝贵的“艺术财富”，在他的生命中慢慢散发出艺术的气息来。
九种游戏刺激孩子感官发育
九种游戏刺激孩子感官发育。
1、用积木发声
给宝宝两块积木，让他一手拿一块，然后相互撞击，发出声响。开始的时候，你可以扶着宝宝的双手，教他撞击。这样，你还可以控制撞击的力度，让宝宝感受到，用力撞击时，发出的声响会大些，用力小的时候，声响也会变小。
效果：拿积木撞击可以锻炼小肌肉的力量，撞击时发出的声响可以有效地刺激听觉。
2、辨别方向
准备一只铃铛或其他声音悦耳的发声玩具，在宝宝左右两侧交替发出声响，以吸引孩子的注意力。你将发现，孩子会把头转向声音发出的方向。
效果：在寻找声源的过程中，孩子集中注意的能力得到了锻炼，听觉和方向感也得到了提升。
3、触觉刺激
准备触感、质地不同的各种物品，如皮球、硬纸壳、塑料玩具等，让宝宝直接摸着玩儿。在孩子触摸的过程中，成人可以用语言为他描述表达，比如，“这是圆圆的皮球，这是硬硬的纸壳……”
效果：孩子在摸的过程中，可以体会不同物品的不同触感。同时，通过成人的语音刺激，还可以促进宝宝语言的发展。
4、做被动操
抓住宝宝的胳膊，做一些伸展运动；抓住宝宝的双腿，往上抬一抬，往前踢一踢，或者活动一下宝宝的脚踝等等。
效果：婴儿体操不仅可以促进脑部发育，而且对稳定宝宝的情绪也有帮助。
5、听钟表的声音
拿一个“滴答、滴答”响的钟表靠近宝宝的耳朵，让他听秒针跳动的声音。宝宝通常都会被钟表的声响所吸引，并产生好奇心。
效果：这对锻炼宝宝辨别声音细小差别的能力很有好处，在刺激听觉的同时，还可以提高宝宝的注意力。
6、揉纱巾
准备一些漂亮的纱巾，让宝宝随意地抓、揉、拽等。
效果：这可以很好地锻炼宝宝的小肌肉力量，也可以促进触觉的发育。
7、听动物的叫声
准备一些动物玩具，给宝宝看，或者让他摸一摸。同时，你模仿动物的叫声，给宝宝听。还可以给宝宝展示一下不同动物相应的表情或动作特点。
效果：可以同时刺激宝宝的视觉和听觉。
8、熟悉颜色
大约从4个月开始，宝宝就可以区分不同的颜色了。可以拿各种颜色鲜艳的纸或颜色认知卡片给宝宝看。
效果：这不仅有助于培养宝宝的色彩感，还可以提高宝宝将视线集中于一处的能力。
9、找玩具
当着宝宝的面，将他的玩具藏在一个小桶里，然后让宝宝去找。宝宝会拿着桶，摆弄来摆弄去的，想办法将里面的玩具弄出来。
效果：找玩具的过程，不仅可以锻炼宝宝的思维，还可以提高手眼协调能力。
春天带着孩子一起户外游戏
春天天气回暖，万物复苏，最适合带着孩子一起户外做游戏运动了。让孩子在大自然的怀抱中尽情跑跳，有助于孩子身体健康成长。结合两三岁孩子的身体发育特点，小编给家长推荐以下一些户外活动。1、跑的游戏
两三岁的孩子精力充沛，跑是他们最喜爱的运动之一。做跑动的游戏时，要找一个平坦、空旷、安全、空气清新的地方。
训练听力反应
孩子和爸爸一起在一条线做好起跑的准备姿势，妈妈发口令“预备——”当听到“跑”字的时候，孩子和爸爸才能起跑。这样锻炼孩子的听力和反应。
用不同颜色的丝巾或者带子系在不同地方，比如蓝色的系在爸爸的胳膊上、红色的系在电线杆上、黄色的系在树上等等。给孩子发口令：“一、二、跑到蓝色丝巾那里！”让孩子在跑前的瞬间，辨析命令及方向。
训练协调能力
这个游戏适合多一些小朋友或者家人一起玩儿。大家都分散在周围绕着圈或者任意地跑着，一个人闭着眼大声念：“跑吧跑吧，你们都跑吧，但我说停，你们就得——停！”说到停的时候，所有的人都必须瞬间停住，这个人也同时张开眼睛，如果他看到谁没有停下来，谁就输了，被淘汰下去。这个游戏训练孩子的听力和瞬时反应能力，瞬时停止动作也是对大脑、肢体配合的一种锻炼。
教孩子向后跑、像螃蟹一样横着跑；跑的时候，教孩子正确摆臂以跑得更快；会拍球的小朋友，还可以学着一边排球一边跑。刚开始的时候一定会很困难，跑步了几步，甚至会绊跤，但这些能训练孩子四肢、大脑、视觉之间的协调能力。
2、蹦跳的游戏双脚跳、单脚跳、忽蹦乱跳，和跑一样，跳也是两三岁小孩子最感觉痛快的运动，同时也是最能锻炼他们心肺功能、肌肉骨骼以及神经系统支配协调功能的运动。做跳的游戏时，要注意地面平坦，坑洼裂缝以及小石头都可能会造成孩子崴脚。同时空间也要足够大，安全无车。
训练平衡能力
练习单脚跳。先让宝宝单脚站立，保持平衡。再将单脚站立的宝宝提起、放下，让他明白这就是单脚跳。当然，对于小一点或者运动能力不是很强的宝宝，一时可能做不到，没有关系，只要他感到有趣味，愿意尝试就可以了。父母可以和孩子一起边念儿歌边学习：抬起小脚，跳跳跳；感到累了，停停停；转个圈儿，擦擦汗；再来和我继续跳！
虽然在游乐场的蹦床上玩儿这个游戏不错，可是游乐场蹦床的拥挤和大孩子，对于两三岁的小孩子来说是不太安全的。所以这个游戏可以转到在家里的席梦思床上。让孩子手里拿一个喜爱的毛绒玩具，他边跳你边说：“跳跳，跳跳，宝宝(或宝宝的名字)；跳跳，跳跳，兔兔(或者是别的玩具)；跳跳，跳跳，砰！”念到最后，让宝宝一下倒下或者静止，同时把手里的玩具也向上抛，玩具也摔倒在床上。你能发现孩子会和他的毛绒玩具玩儿得不亦乐乎！在弹簧床垫上蹦跳能极大地锻炼孩子的平衡感和双腿肌肉。
训练协调能力
把一根绳子放在地上，和孩子一起跳过去，再迈回来。然后把绳子两头系在物体上，升高两厘米，再拉着孩子一起跳过去，再买回来。也可以顺口编一些有节奏的口令：跳过绳子，跳过去；迈过绳子，迈回来；跑向绳子跳过去，走向绳子迈回来！
学小动物的跳是孩子们最喜欢的：小青蛙的蛙跳、小兔子的蹦跳、小马的跑跳。爸爸妈妈和孩子开一个小动物跳跳会，看谁学得像，跳得远。
跳房子恐怕是许多妈妈们小时候的玩意儿了。能够数数的孩子，可以在地上的方格子里写上数字让他跳，还不能数太多数的孩子，可以把他熟悉的小玩具方在格子里，指示给他跳。单脚跳、双脚跳任由孩子的心意。这个游戏不仅可以训练孩子蹦跳动协调能力，还可以培养他们的识数、认形状能力(方格子可以任意改成圆圈、三角或者其他形状)。
3、行走的游戏训练平衡能力
将长长的各色彩带放在地上，摆布成蜿蜒崎岖的形状，牵着孩子的手延着丝带慢慢走，让他的小脚丫保持一直走在丝带路上，不能踏出去。可以一边走一边唱他喜欢的歌谣。还可以把丝带换成用粗一点的麻绳，孩子在走麻绳的时候，由于麻绳的凸起感，更有利于训练他的平衡能力。
训练听力反应
孩子走，你来发口令：“大步走！”孩子从正常步伐变为大步走，突然转换口令：“小步走！”孩子需要听从指挥，立即改为小步走，还可以加入“螃蟹走”(也就是侧着走)、“蜗牛走”(也就是很慢地走)、“双手叉腰走”等等。孩子走完，让他发口令，父母来走。这个游戏在训练孩子听力反应的同时，还训练了他的肢体协调能力，甚至当他创造动作口令的时候，也发挥了他的想象力。
4、安安静静的游戏训练平衡能力
孩子很小就会蹲了，但蹲起组合起来作为一个运动动作他们还不熟悉。让孩子看你做示范，学习蹲起的连贯动作。一家三口可以在准备开始做运动之前作为准备活动，或者运动间隙做蹲起的游戏来稍事休息。“爸爸蹲，妈妈蹲，妈妈起来宝宝蹲，宝宝不起爸爸起，爸爸不蹲妈妈蹲……”这样的口令同时也训练了孩子的听力及反应。
训练空间感和手定灵活度
双手握成拳，两拳绕圈转动；双臂绕圈转动；十指交叉，两个拇指绕圈转动。还是父母和孩子交替发口令，正向绕和反相绕。
Tips：春天在户外玩需要注意的问题
为孩子事先做好身体的防护，进行比较剧烈的运动时，有必要的话，戴上护膝、护腕等。
两三岁的孩子还很小，户外活动的时间要掌握好，不能过长，以免打乱孩子的作息生物钟。
春季气温升高需要一定的过程，外出运动时要给孩子穿衣适中，穿得太多，也容易着风感冒。最好给孩子戴上帽子，运动完穿上大衣。
适合4-6岁孩子的户外游戏
呼吸着夏天温暖的空气，在明媚的阳光下，孩子们可以有更多的户外运动了。来吧，让我们和孩子一起，动动手来、动动脚，感受运动带来的快乐、自信和健康！
夏天的气息，总撩起你要走出家门舒活筋骨的愿望。去打球、去爬山、去旷野中奔跑，所有的运动方式一下子因为春天的来临，移师到了户外。我们的宝贝也经过这一个冬天，变成了小小男子汉和小小女人了，他们可以更多地参与一些运动了！
对于4-6岁的孩子来说，运动可不仅仅是锻炼身体、强健体魄的最好方式，所有的运动都可能是我们的孩子发育大脑、锻炼意志、寻找快乐和增强自信的最好机会。
适合4-6岁孩子的户外运动：跑步、游泳、骑自行车、爬山、乒乓球
有些运动具有一定的危险性，比如，足球、摔跤、体操、曲棍球、棒球、垒球、健美操等。要等到孩子年龄大一些才开始。
1、足球：为保证安全做如下准备：带上头盔、护膝、护腕，避免摔倒、踢打、告诉孩子要注意头部的安全。
2、篮球：为保证安全做如下准备：学会迅速停止、起跑，打篮球时脚腕和脚容易扭伤，要让孩子穿合适的鞋子，由于孩子有氧运动的能量还没有发展好，他们需要经常休息。
3、体操：当视力、平衡能力、身体协调能力更加完整，为保证安全做如下准备：体操是运动员受伤几率最高的运动项目之一。有些动作非常难，有更多潜在的危险。在孩子做这些高难运动的时候，你要不离左右，确保你能扶到孩子。
4、摔跤：为保证安全做如下准备：戴护膝、戴头饰保护耳朵，每次完成后洗澡。
孩子参加运动的原则：
1、强调重要的是有趣，不是为了赢得胜利。
2、让孩子有机会接触所有的运动。
3、和孩子一起看比赛，了解更多的国家、国旗、著名球员，了解他们的历史。
那么，为什么不马上去运动呢？让孩子们有机会享受运动的乐趣。
一、孩子们最需要的是跑起来、跳起来，让全身运动起来。
一项研究表明，现在的孩子都存在运动不足的问题，这可能影响到他们的身体发育，甚至对心理的发育、行为方式以及学习能力等都可能产生不利影响。
看电视是运动减少的主要原因。即使在户外，孩子们的运动量也远远少于以前。另外一个因素就是对安全的考虑，很多父母担心有些运动会给孩子造成伤害。
其实让孩子们多运动并不困难，在没有电视的时候，小孩子们绝对不会盯着墙壁一坐就是几个小时。他们肯定能够找到其他方式来获得乐趣。他们有丰富的想象力，关键是父母怎么引导他们。
或许在电视机前和孩子一起看一场足球比赛，孩子们可能因为这一次观看，突然对足球产生了兴趣。你们不妨也带上足球，到一块空旷的场地上演练一番。
美国加州大学教授及运动心理学者西蒙博士说：“对于4-5岁的孩子来说，掌握任何特殊运动技巧并不重要，重要的是他们有机会享受运动带来的乐趣，让他们愿意主动参与。”
运动可以帮助孩子们减去脂肪、锻炼骨骼和肌肉，建立身体的协调性，孩子们积极渴望进行身体锻炼，会为他们拥有健康的身体打下良好基础。
二、运动给孩子带来快乐、带来自信和合作精神。
孩子的饮食营养、孩子的智力开发常常是父母们最重视的，其实，运动还能带给孩子更多的东西。让孩子经常到户外去，在新鲜的空气和温暖的阳光中跑一跑、跳一跳，不仅能活跃孩子们体内的代谢系统、增强身体素质，体育运动让孩子有机会接触更多的人，孩子们一起踢足球也让他们学会了合作意识。
跑步和登山运动能增强儿童的身体素质，锻炼他们的肌肉，增进身体平衡能力，但不仅仅是这样，在户外，孩子还学会了分享和礼让，学会了计划、与人合作、做什么以及怎样去做。一旦冲突产生，他们开始自己解决矛盾，学会商量，学会了利用集体的力量。
运动也是孩子和他的朋友、父母互相沟通的桥梁。可能就是一次玩耍，一次体育运动，让两个孩子的话题突然多了起来，今天踢足球的时候，谁跑得更快，谁射门最准、谁踢得更远等，都会成为孩子们的谈资。孩子们也可能突然和你谈论起某个球星，突然对电视上某个国家的国旗有了认识，发现有些国家的人和我们的皮肤完全不同，他们跑步的速度、身高可能都远远超过我们。你和孩子的话题因为运动变得宽泛起来。
运动还可以增强孩子们的自信心。如果孩子说“我是一名小运动员。”或者说：“我喜欢羽毛球”，其实是在说“我能做”，这对于一个4-5岁的孩子来说这非常重要。运动给孩子提供了一个展现和发展自己能力和技术水平的机会，当他们的技术越来越出色时‘自信心也大大提高了。
三、把我们的孩子带到户外去，因为运动也影响大脑发育。
一项调查发现，在运动更多的季节，孩子们完成各种作业的速度和质量都要较平常有明显的提高。美国生理学家在一项实验中证实，适当的运动刺激可以有效地增强大脑的重量与皮质的厚度。运动对孩子的智力发展也有积极的影响。
这是因为，运动促进了孩子肌体的血液循环和呼吸，脑细胞可以得到更多的氧气和营养物质的供应，使代谢速度加快，大脑的活动也会越来越灵敏。再加上锻炼时肢体动作的千变万化，也会促使大脑的各个部位快速地做出相应的机能反应，就好像在为大脑神经做各种各样的“健脑体操”。每天进行适当的户外活动，还能帮助孩子提高睡眠质量，增强记忆。
这个季节恰好给了孩子在户外自由驰骋的广阔天地，把我们的孩子带到户外去吧。
四、运动是一个很重要的情感经历，父母参与其中非常重要。
运动不仅是完成肌肉运动的一个过程，也是一个非常重要的情感经历。父母应该多参与到和孩子一起的运动中，那样的话，孩子有了微小的进步，父母就可以及时表扬鼓励他们。在这个过程中，父母应该保持低调，不要琢磨着孩子将来是否能在此项运动中成为佼佼者。
当活动太成人化的时候。如果或过分注重于谁好谁坏，慢慢地就会给孩子造成压力。4-5岁孩子的运动应该是游戏的，娱乐的，所有人都可以参与的。
在为孩子寻找合适的运动项目时，不要那么机械，你的孩子会对很多运动感兴趣，没必要为他们设定具体目标。如果孩子愿意参加社区里或者某个运动场地组织的小小运动队，你要为孩子考虑的是：运动环境。这种环境主要指孩子体会到的人文的关怀，比如公平、合作、尊重，当然如果具备良好的硬件和技术指导就更好了。
因为4-5岁的孩子参与运动的真正目的是，让孩子的身体有所发展，能激发孩子对运动的积极性。所以，我们没有必要把孩子送进任何一个标榜自己有多么庞大、赢得了多少比赛、能大幅度提高孩子竞技水平的机构。
五、运动也是危险的，不要让孩子进行超出能量的表演，要学会在运动中保护自己，要玩得开心，更要安全。
如果你希望你的孩子成为姚明或刘翔式的人物，我们有如下建议：情况很可能不是你想象的那样，因为4-5岁的孩子还没有兴趣过早地进行专业训练。要知道他们玩心很重，在玩的过程中他们才能产生努力加强训练的激情。兴趣很重要，它能使孩子以后在体育运动上获得成功。父母应该允许孩子出错，顺其自然。总想让孩子完美的想法是没有好处的。
【亲子户外游戏大全】户外亲子活动游戏大全
亲子户外游戏大全：经典亲子户外游戏
踩影子
阳光充足的时候，可以看到父母和宝宝投在地面上长长短短的影子。妈妈指着地上的影子，告诉宝宝：“这是爸爸的影子，那是宝宝的影子。”妈妈先踩一下爸爸的影子，给宝宝做示范。然后，爸爸妈妈带着宝宝一起，互相踩影子玩。
效果：可以锻炼宝宝奔跑和躲闪的能力，提高动作的敏捷性。
适合年龄：2岁以上
疯狂接力棒
和宝宝来到户外，他最喜欢的一项玩法莫过于尽情地疯跑。为了让跑更加有意思，可以和宝宝来一场接力跑。找一根粗细、长短适合宝宝抓握的棍子当接力棒，规定一段跑步的起点和终点，就可以开始接力跑了。一开始可以安排宝宝跑第几棒，当他熟悉后就可以让他选择这一轮自己跑第几棒了，人少的话还可以邀请边上玩的其他小朋友来参加。
效果：提高宝宝的运动中的配合能力，手眼协调能力。
适合年龄：2岁以上
双脚跳跳跳
和宝宝一起捡一些散落在草地里的小树枝，然后以宝宝跨步的距离放下一个树枝，差不多放七八根同距离的树枝后，开始双脚跳跃。先跳两三个树枝，当宝宝可以熟练地连续跳时，试着将摆好的七八根树枝都跳完。还可以用有快慢变化或者有变化的音乐为背景，增加游戏的趣味性。
效果：锻炼宝宝下肢的力量，跳跃的能力。
适合年龄：1岁半以上，能够双脚跳跃的宝宝
飞盘游戏
在户外的空地上，宝宝和爸爸妈妈一起来玩飞盘游戏。刚开始时，鼓励宝宝尽可能地扔远，然后再去将远处的飞盘捡回来。慢慢地，再让他尝试接飞盘的动作。
效果：学习投掷的方法，锻炼上半身的力量，以及跑动中下肢的力量。
适合年龄：2岁以上
走平衡木
在户外玩的时候，扶着宝宝在马路牙子或花园的台子上走，确定宝宝可以独立走时，可以短暂松开扶着宝宝的手，看他身体摇摇晃晃后又能再次平稳地前行。逐渐延长他独立走的时间，直到他有信心自己完整地走一段。
效果：可以锻炼宝宝动作的协调性和平衡能力。
适合年龄：2岁以上
小青蛙回家
找一块有树荫的空地，用捡来的长树枝和石头围一个椭圆形的圈，当作青蛙的池塘。妈妈和宝宝就是出来散步的大青蛙和小青蛙，爸爸可以充当鳄鱼。当鳄鱼要靠近散步的青蛙时，青蛙们要跳回到自己的池塘里才安全。随着宝宝对游戏的熟悉，还可以增加更多的情境，提高游戏的难度。
效果：锻炼宝宝的下身力量，建立初步的规则意识。
适合年龄：2岁以上
藏猫猫
藏猫猫是宝宝永远玩不腻的游戏之一，大树、小树就是宝宝最好的藏身之处。妈妈背着宝宝从10开始倒着数至1，宝宝利用这段时间找到自己的藏身之处。妈妈可以找一两处地方后再真正地发现宝宝，并在找到的一刹那惊喜地说：“哇，原来你在这里呀！”如果宝宝主动出找妈妈，妈妈记得在宝宝找了一两分钟后发出声音，来提醒宝宝自己的位置。
效果：锻炼宝宝的反应能力、对声音和方位的判断能力和自我控制的约束能力。
适合年龄：1岁半以上
快乐竞走
和宝宝找一棵大树做起点，也可以用宝宝平时涂画的粉笔画一条起点线，大约10米左右，再确定终点。也可以邀请同龄的小朋友一起参加，妈妈裁判一声哨响，宝宝和爸爸或小朋友们开始走路，看谁先到达终点。
效果：掌握走路时的平衡感，同时体验集体运动的乐趣。
适合年龄：1岁半以上
小猴吊树
小区健身中心的单杠，或爸爸有力的小臂都可以让宝宝双手抓牢并坚持吊一会儿，看看宝宝能够坚持多久，鼓励宝宝一次比一次坚持得时间长。
效果：极大地锻炼宝宝上肢的力量。
适合年龄：1岁半以上。
射门小高手
将两个矿泉水瓶或捡来的稍大些的石头放置在一定距离外当门柱，爸爸和宝宝轮流踢球，每人一次，踢进摆好的门柱内算进球一次。
效果：锻炼宝宝的脚眼协调能力以及下半身的力量。
适合年龄：2岁半以上
亲子户外游戏大全：亲子体育游戏
游戏名称：小青蛙跳荷叶
游戏玩法：
家长和幼儿在起点处等待，听到信号，幼儿跳到圈里，家长向前移动另一个圈，幼儿跟着向前跳，家长不断移动圈，幼儿向前跳，先到终点的幼儿家长获胜。
游戏规则：
1、家长和幼儿听到信号才能开始。
2、每次幼儿都要跳到圈里，不能在圈外跑，
3、由幼儿自己跳，家长不能帮助幼儿跳。
游戏名称：托球跑
游戏玩法：
幼儿和家长相隔10米对视而站。听到开始口令后，家长托球从起点跑向幼儿。跑到折返处，将球和球拍交给幼儿，换幼儿托球跑，家长跟随幼儿一起跑回起点，先到者为胜。
游戏规则：
1、幼儿托球跑时手不可以碰球。
2、中途球掉下来，应捡起后从球掉的地方继续跑。
3、跑动过程中注意安全，不可牵拉幼儿向前跑。
名称：抢阵地
目标：培养家长和幼儿的合作能力，练习幼儿快速跑。
玩法：
请家长和宝宝手拉手，在大圆上准备，听到铃鼓声，沿着大圆走，鼓声快，走的要快，鼓声慢，走的要慢，听到鼓声停止，家长抱起宝宝站到塑料圈中间。未抢到圈者将被淘汰，抢到阵地者继续游戏，最后一组为胜利者。
游戏规则：家长与幼儿要手拉手；开始时必须走在大圈外、鼓声停止后才能占圈；家长必须抱着孩子占圈。
游戏：小车运货忙
游戏玩法：幼儿自己装上货（小纸箱）骑小车往前到指定地点，自己的家长负责卸货，幼儿再往回骑，先返回到起点幼儿为胜利者。
游戏规则：
1、幼儿必须自己装上货物。
2、家长卸货动作要快，尽量不影响幼儿骑小车。
3、先返回起点幼儿为胜。
游戏名称：送果子
游戏玩法：幼儿在据目标物五米处等待，家长负责给孩子送秋，听到教师的信号，幼儿开始向篮子里投掷，在规定时间内，粘在板子上的球多者获胜。
活动规则：
1、家长和幼儿听到教师发出信号才能开始
2、必须按照游戏玩法进行游戏，违规者只能获鼓励奖
3、如果沙包筐里没有沙包，家长可以去捡没有送进篮子里的果子，不可以随便拿别人篮子里面的果子。
游戏名称：龟兔接力
活动目的：练习手膝着地爬和双脚连续跳跃的动作。
活动材料：垫子、塑料圈若干
游戏玩法：家长做兔子，宝宝做小乌龟；兔妈妈跳过小河（塑料圈），将交接棒交给小乌龟；小乌龟爬过垫子，双脚跳向终点，谁先举起红旗为胜。
游戏规则：
（1）父母一方站在起点，宝宝站在两组垫子中间等候。
（2）先挂上红旗的为胜利者。
（3）此活动分三组或五组进行竞赛。
游戏名称：小小接力棒
游戏目标：练习幼儿快跑的能力。
游戏准备：接力棒2个、跑道两条。
游戏玩法：
幼儿分两组进行，从起点向前跑。摸到轮胎上的小动物再跑回来，把接力棒传给家长，家长和孩子的路线一样，看看哪个家庭得第一。
游戏规则：
1、必须摸到轮胎上的小动物再跑回来。
2、家长必须在起点处等待。
游戏名称：大脚小脚运果子
准备材料：皮球绳子若干
游戏玩法：
游戏分成三组，家长取绳子家自己和宝宝的腿各绑上一条，变成三条腿，教师预备口令说：“开始”，家长和幼儿一起出发，到指定的位置取一个果子（皮球）由幼儿抱回来，投进筐里。速度快投的准的获胜。
活动规则：
1、家长和幼儿听到教师发出信号才能开始
2、必须按照游戏玩法进行游戏，违规者只能获鼓励奖
3、如果筐里没有果子，家长也可以将果子运回去，如果投中果子，可多获得一个小的奖励。
亲子户外游戏大全：简单的亲子户外游戏
1、自制泡沫液，看看谁可以吹出最大的泡泡。
吹泡泡，是无论大孩子还是小孩子都喜欢的一项小活动，夏日的清晨，带着自制的泡泡水，邀几个孩子的小伙伴到户外来吹泡泡，看看谁可以吹出最大的泡泡。（最简易的泡泡水配方是1杯水＋1/3杯洗洁精＋半勺白糖，搅拌后即可。）
2、袜子吹出泡泡长龙
将矿泉水瓶剪掉底部，然后用废旧的袜子套在瓶身上，用这个自制的工具去沾泡泡水，能吹出一条长龙来，还可以加进颜色，使它变成彩虹色，换个新奇好玩的形式，让吹泡泡变得更有意思。
3、在阳光下画自己的影子，并给它配上生动的表情。
4、和小伙伴们玩泡沫水球游戏
用厨房里的泡沫洗碗布做个质地柔软的水球，因为吸水性好，是炎炎夏日里孩子玩水绝好的小道具。
5、收集各种形状的树叶，在纸上进行拓印。
6、做一个有趣的剪贴簿专辑
收集不同形状及颜色的树叶，大一点的孩子还可以认识它们分别是哪些植物的叶子。
7、把吸管做工具，编织个漂亮的手链。
8、和孩子一起清洗自行车。
让孩子参与一些力所能及的家务事，对提升他们的自信心非常有帮助。
9、开辟一个专属于孩子的迷你花园
教会他们自己去浇水培育，观察植物的生长，体会生命的神奇。同时也是孩子玩情景游戏的好场所。
10、在户外进行一次露天的淋浴，感觉一定很过瘾。
11、夏日的街头，和孩子一起做个有趣的地面粉笔彩绘。
12、夏天的记忆里少不了蝉鸣，自制一个捕蝉工具（用长木棍套上小网），带上它到树林里去捕蝉。
13、夜晚降临，和孩子一起带上手电筒到户外探索，看看那些白天熟悉的场景在夜晚有什么不同？
14、做个玻璃小夜灯，享受一个温馨而美好的夜晚。
15、到池塘里捕捉小蝌蚪。
16、到宠物商店或花鸟鱼虫市场观察和了解各种有趣的生物。
17、带孩子参加户外免费的音乐会，一起享受音乐的美好。
18、参观当地的博物馆，触摸过去，了解历史。
19、给孩子提供相机，让他自己去观察外面的世界，拍摄感兴趣的事物。也许孩子的视角会带给你很多有意思的发现。
20、自制一杯夏日冰饮，让孩子自己动手去尝试喜欢的口味。
21、看一场露天的电影。
22、和孩子一起参加免费的读书俱乐部活动。
23、自制小道具，做个迷你小影院。
24、在魔术书上学一个小魔术，表演给家人看。
25、带孩子去树林或植物园中观鸟，小一点的孩子可以让他模仿鸟叫。
26、和家人和朋友一起到户外去野餐，同时别忘记自己清理垃圾。
27、全家人聚在一起玩棋盘游戏，享受其乐融融的亲子时光。
28、和孩子一起看怀旧老电影，要知道，经典的故事及剧情，同样会让他们着迷。
29、自制健康美味的水果冰棒。
30、让孩子和爸爸一起去踢球或者玩篮球，培养他们之间的亲密关系。
户外活动能够激发孩子能力
户外活动能够很好的促进孩子和父母之间的情感，同时在这个过程中还能培养孩子的多种能力。而户外活动的形式也是多种多样的，比如说散步、郊游等。那么在这些过程中，能够积极培养孩子的哪些能力呢？
1、观察力
年龄越小的孩子对外界的东西越会感到好奇，什么都会想知道。孩子也会通过自己的观察而向父母提出各种问题，比如说“这是什么？”。爸爸妈妈在这个时候就要给予积极的会有，详细的解答孩子的问题，这样才能进一步激发孩子观察的兴趣。
必要的时候，爸爸妈妈还可以有意识的引导孩子进行观察，向孩子提出问题“你猜这是什么？”。根据孩子的年龄大小，可以针对性的进行一些游戏，比如说比赛看谁先找到三种不同颜色的花。
而对于已经能够识字的孩子来说，可以和孩子比赛认相同的字。经常的通过这些游戏引导孩子进行观察，孩子的观察能力就会越老越强，求知欲望也会越来越强烈。
２、交往能力
现在的孩子大部分都是独生子女，平时也很少有机会和其他的小伙伴交往，虽然幼儿园可以认识很多人，但那都是自己熟悉的人。
所以在进行户外活动的时候，爸爸妈妈可以鼓励孩子多和小伙伴进行交往，特别是对于一些性格比较内向的孩子来说。此时爸爸妈妈也不要过多干预孩子的游戏，因为孩子其实有着独特的交往方式。
３、自我保护能力
在户外孩子难免会发生一些小意外，这个时候父母就要注意加强孩子的自我保护意识，让他们知道如何在游戏中保证自己的安全，怎样避免更大的伤害。
父母和孩子共同的游戏，不仅能够培养亲自感情，还能够锻炼孩子的能力，何乐而不为呢？
所以在今后的户外活动中，爸爸妈妈可以多多注意这些方面，并且有计划的对孩子进行教育和培养。只要不是操之过急的教育，对孩子来说都是非常有好处的。