大班入学准备育儿知识

育儿知识：宝宝不午睡有哪些危害？。

育儿知识大全：宝宝的睡眠时间由人的大脑操纵，脑部发育水平会危害宝宝的睡觉时间，另外，宝宝睡觉时间长度也会危害宝宝的脑部发育。育儿知识百科全书：睡觉时间不适合过长，针对1-3的宝宝而言，每日睡10-12个钟头最好，在其中，1-3个钟头为午睡时间。宝宝不午睡，也会危害到宝宝的发肓。宝宝不午睡有哪些危害呢?

1、危害记忆力。宝宝早晨玩乐后，人体非常容易疲惫，在疲惫的情况下，宝宝记忆力会降低。消除疲劳，培养优良的午睡习惯性，宝宝的记忆力也会提高。育儿知识百科全书：宝宝午睡时间不适合过长，睡长时间宝宝非常容易做噩梦，醒后人的大脑疲惫，记不得物品。

2、变弱消化吸收能力。消化不良是宝宝常出現的病症，关键缘故是饮食搭配不善。减轻消化不良症、提高消化吸收作用的方式之一是午睡。育儿知识大全说到充裕的入睡能减轻宝宝胃部不适，提高宝宝胃口。

3、不利减轻忧愁心态。宝宝听见爸爸妈妈大吵大闹，见到凄惨的场景都非常容易忧愁，入睡能让TA们的心态稳定出来。

4、不利提高免疫能力。午睡能提高宝宝身体细胞免疫的活跃性力，提高宝宝的抗病性能力。宝宝免疫能力提高了，病症当然“杜绝”。以便让宝宝有身心健康的强身健体，父母应让宝宝培养优良的午睡习惯性。

延伸阅读

育儿知识之宝宝午睡有哪些好处？

要充分发展幼儿的大脑，最重要的工作是引导幼儿读书。我们在对孩子进行早期教育之前，一定要遵循其内心的发展规律。早期教育可以让孩子拥有生活的智慧，早教已经成为婴幼儿成长中必不可少的额一个环节了吗？请您阅读小编辑为您编辑整理的《育儿知识之宝宝午睡有哪些好处？》，仅供您在工作和学习中参考。

育儿知识百科全书：宝宝培养午睡习惯性，益处多多。午休睡得好，宝宝精神面貌好，发肓快。此外，宝宝午睡也有下列益处：

1、增强记忆力。午睡不仅具备缓解疲劳的功效，还具备增强记忆力的作用。宝宝午睡時间长短适合，精神面貌都比不午睡好，对外部的敏感度也高。

2、增强免疫力。下午是身体最疲惫的那时候，宝宝更是如此。育儿知识大全：睡个午休，充足歇息，疲惫缓解，体能恢复，抗病性工作能力也强。此外，午睡能提高宝宝身体细胞免疫的人气值，让宝宝免疫能力提高。

3、维护心血管。每日午睡，心脏骤停率会降低37%，它是一项根据育儿知识大全科学研究算出的結果。尽管对宝宝而言，这一依据不一定可靠，但午睡的确能缓解宝宝焦虑不安情绪，缓解宝宝内分泌系统，对宝宝心血管具有维护功效。

4、降低心率。血压高的宝宝能够 根据午睡来降低心率。宝宝抗药性差，不适合过多服药，午睡是看病的輔助方式。

5、赶跑抑郁症。育儿知识百科全书说到宝宝情绪不稳定，非常容易因琐事难过，失声痛哭，午睡能够 调节宝宝的情况，更改宝宝的情绪，“赶跑”抑郁症。

6、促进消化。宝宝消化吸收作用生长发育还不健全，消化吸收能力较差，非常容易消化不良，午睡有利于缓解消化不良病症，促进消化。

育儿知识之宝宝不午睡的原因有哪一些？

育儿知识百科全书：许多宝宝都爱睡午觉，但宝宝们并一定会按时睡午觉，TA们常常被多种要素危害，难以入睡。宝宝不定时执行睡午觉的缘故有什么?

1、睡眠质量方法更改

育儿知识大全：宝宝在家里睡午觉经常有爸妈守候。爸妈还经常一边哼曲一边敲打宝宝背部哄宝宝入睡，假如这类方法忽然更改，宝宝不适合，就会无法入睡。

2、玩乐过多

喜欢玩是宝宝的本性。宝宝旅行愉快，处在兴奋情况，就不愿入睡。在这样的事情，应让宝宝平静下来，再哄宝宝睡午觉。

3、遭受受惊

育儿知识百科全书：宝宝看过恐怖漫画，心里留有黑影，午睡时担心恐怖袭击在梦里产生，就会不想睡觉。常常这般，宝宝培养不午睡的习惯性中后期将没办法改。因此爸妈尽量不要选购含有爆力可怕剧情的书藉给宝宝看。

4、生病

育儿知识大全：宝宝生病了，会出現各种各样不适感病症，如头疼、发高烧、干咳、拉肚子等常见病病症。生病期内，宝宝十分比较敏感，常由于身体不舒服而不肯入睡。等不适沒有那麼明显时，宝宝才愿入睡。宝宝生病，爸妈应先带宝宝去技术专业的儿科医院就医，催促宝宝开展用药治疗，再渐渐地调节宝宝的午睡习惯性。

育儿知识之宝宝午睡前禁忌有哪些？

育儿知识百科全书：宝宝午睡不太好，除开受不正确的午睡姿态危害外，还受睡前不正确习惯性危害。宝宝午睡前不应当做什么?午睡忌讳事宜有什么?妈妈何不在育儿知识大全多了解一下。

1、忌睡前过多激动

宝宝早晨玩得十分高兴，下午就一拖再拖不想睡觉，即便妈妈用各种各样方式哄，也不肯睡。一旦超出午睡時间，宝宝想睡估算都睡不着觉了。即便睡觉了，睡眠也不太好，由于人体生物钟已弄乱。此外，睡前玩太累了也会让宝宝午睡时作梦多。晚上睡觉持续做激动的梦，人的大脑无法得到歇息，宝宝醒之后很疲惫。

2、忌睡前吃得太饱

宝宝午睡前吃得太饱，腹腔会有饱涨感，睡时觉得难受。妈妈千万别在宝宝午睡前10分鐘给宝宝进食，由于宝宝消化吸收工作能力原本就弱，10分鐘无法彻底消化吸收食材，胃涨会让她睡得很难受。育儿知识大全假如宝宝年纪小，含着奶瓶奶嘴就睡觉了，午睡时嘴唇被奶瓶奶嘴塞住，非常容易呼吸困难。

3、忌睡前被强光照刺激

育儿知识百科全书说到宝宝視覺很比较敏感，睡前被强光照刺激，会不适合闭上眼后的情况。妈妈尽量不要让宝宝在睡前看电视剧，应先让宝宝静下心来，歇息一会，随后再渐渐地在床上入睡。晚上睡觉，关好窗帘也十分关键。下午的太阳强烈，会刺激到宝宝的視覺，不利宝宝入眠。

育儿知识：宝宝睡眠不足的危害

宝宝睡眠不足的危害有什么?育儿知识大全：小宝宝睡眠不足，非常容易影响肾上腺素分泌进而影响个子。育儿知识百科全书说到次之还会减少身体免疫力、影响人的大脑的创新思维能力、影响小宝宝心里健康等。实际的睡眠不足伤害有：

1、影响长高。

育儿知识大全：儿童的成才除开与基因遗传、营养成分、锻练等要素相关外，还与儿童生长激素的代谢是多少有密切相关。育儿知识百科全书：儿童生长激素在人睡熟后代谢得多，睡眠充裕有利于长高。常常睡眠不足，会影响儿童生长激素的代谢，影响长高。

2、减少身体的免疫力。

育儿知识大全：睡眠是提高身体免疫力的全过程，常常睡眠不足会使身体的免疫力减少，从而会造成诸多病症产生，如精神衰弱、近视眼、胃口降低等，还非常容易发烧感冒。

3、影响人的大脑的创新思维能力。

育儿知识百科全书：睡眠不足会使人出現集中注意力不容易集中化，记忆能力降低，逻辑思维迟缓等状况，那样就会影响儿童的学习培训。

4、影响心里健康。

睡眠不足的儿童易产生心情低落、烦躁易怒，或抑郁焦虑不安、抑郁症孤单等主要表现，那样会比较严重影响儿童的一切正常心理状态生长发育。

从生理需求看来，中小学生应当每日确保有9～10钟头的睡眠，中小学生应每日确保有8～9钟头的睡眠。儿童的身体健康要从确保充裕的睡眠刚开始，父母切不可等闲视之。