上帝的动物和魔鬼的动物。

上帝造完所有的动物后，挑了狼做他的狗，却单单忘了造山羊。于是魔鬼就做好了准备，要创造一种尾巴细长的山羊。当这种山羊在牧场上吃草时，长尾巴老是挂在了篱笆上，魔鬼又得马上去解开，费尽了周折。魔鬼最后也火了，他干脆咬断了所有的羊尾巴，现在我们还能看到羊身上余下来的那一截。

后来魔鬼就让它们自己去吃草，但上帝正巧打那里经过，看见了这些羊，发现一只正在啃吃一棵果树，一只在损坏葡萄树，一只在摧残别的弱小植物，上帝很伤心。本着慈悲为怀的心愿，上帝唤来了狼，眨眼间狼就把那些山羊咬得稀烂了。魔鬼知道了这件事，便来到了上帝的跟前说：“你的畜生咬死了我的山羊。”上帝反问道：“你为何创造那些东西来作孽呢？”魔鬼申辩说：“我也没办法，因为我脑子里总想着要干坏事，我不能创造别种性质的东西，你得重重地赔偿我。”“好的，等橡树叶落光后我再赔你。那时你来，我会如数把钱赔给你。”等橡树落叶时，魔鬼来讨债了。但上帝说：“君士坦丁教堂里还有一棵橡树叶子仍在。”“魔鬼愤怒异常，口中诅咒着，便去寻找那棵橡树。他在杳无人烟的荒野游荡了六个月，最后总算找到了那棵树。当他回来时，枯木又逢了春，所有的橡树又披上绿装了。魔鬼只得放弃了他的债，盛怒之下，挖掉了所有山羊的眼睛，把自己的眼睛给塞了进去。

从此，山羊就有了魔鬼的眼睛和咬断的尾巴，而鬼呢，总是喜欢装成它们的样子。

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农夫和魔鬼

随着社会的飞速发展，人们对宝宝的教育愈发的重视起来，一般医生会建议准妈妈保持良好的习惯进行正确的胎教，恰到好处的胎教对宝宝的生长发育和性格至关重要，正确的胎教小知识你还了解哪些呢？下面是小编帮大家编辑的《农夫和魔鬼》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

从前有位远见卓识、机智聪明的农夫，有关他足智多谋的故事至今人们仍广为传颂。其中最精彩的要首推他曾经怎样捉弄魔鬼的故事。

一天，农夫在田间劳动了一整天，天黑时正准备回家，忽然发现自己的田里有堆煤在燃烧，他惊讶万分，于是便走上前去看，发现竟有一个黑色的小魔鬼走在燃烧的煤堆上。“你是坐在财宝上吗？”农夫问。“正是财宝。”魔鬼答道，“而且比你一生见到的都要多呢！”“财宝在我田里就得归我。”农夫说道。“就归你吧！”魔鬼说，“只要你肯将两年内一半的收成给我就行了。钱，我有的是，但我更喜欢地上的果实。”农夫答应了这桩交易，并说：“为了避免在我们分配时出现纠纷，凡泥土上的东西归你，泥土下的归我。”魔鬼感到心满意足，但这位聪明的农夫却种上了萝卜。

现在收获的季节到了，魔鬼又来了，要求收回属于他的收成。但除了那些枯黄的败叶外，他一无所获；而农夫却在兴高采烈地挖着他的萝卜。“这次让你占了便宜，”魔鬼说，“下次可不能这样。地上的归你，地下的归我。”“悉听尊便。”农夫答道。播种的季节又到了，这次他可不播萝卜，而是种上了小麦。麦子熟了，他来到田间，把麦秆齐根割倒在地。魔鬼又来了，见到除了残茬外，他又一无所获，气得转身就走，顺着石缝钻了进去。“我就是这样骗倒魔鬼的。”农夫说完，赶紧拾起财宝回家去了。

皮皮的动物美容院

现在越来越多的年轻父母会为自己的宝宝安排胎教，我们一般会通过抚摸胎儿、听音乐等多种方式对胎宝宝进行胎教，科学的胎教对宝宝出生后的行为习惯有很大的影响，你知道有哪些关于胎教的知识呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“皮皮的动物美容院”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

小猴子皮皮听说人类开了不少美容院，他也想在森林里开间动物美容院，想让森林里所有的动物都享受人类的美容技术，把森林变成“时尚森林”。小动物们听了这个消息，既好奇又害怕。美容，那是一件多么稀罕的事，可以画眉毛，可以抹口红，还可以搽白粉、胭脂，做个明星式的小动物，那不是一件很神气的事吗?可是，小猴皮皮的技术信得过吗?虽然大家都这么想，可是还是有小动物走进了美容院。第一个来到美容院的是喜欢打扮的猪妹妹，她请皮皮帮她画一个新潮的妆。皮皮爽快的答应了。他首先刮掉猪妹妹脸上的毛，涂上白粉，搽上胭脂，又给她的嘴唇抹上口红，接着，又在眼睛上画两个大黑圈，并涂上蓝色的眼影，最后，把她全身的毛染成金黄色。美容完毕，猪妹妹对着镜子照了又照，真是太漂亮了，便欢欢喜喜地回家了。猪妹妹刚走，小刺猬就来了，他嫌自己浑身都是刺，硬邦邦的，不好看，问皮皮：“能帮我身上的刺烫成绵羊似的卷筒毛吗?”“能!”皮皮二话不说，立即拿出烫发剂，把刺猬身上的刺烫成卷毛。小刺猬对着镜子左右看了几遍，自我感觉真是太好了。这时，花猫也来了，她指着脸上的胡子说：“我脸上的胡子太难看了，像个小老头，可以帮我剃掉吗?”“可以!”皮皮说完，拿起剃刀，三下两下就把小花猫脸上的胡子给剃掉了，小花猫顿时感到轻松了许多，付了钱，满意地走了。皮皮成功地做了三个手术，他觉得又累又饿，他吃过香蕉就躺下休息了。突然，“咚咚咚”的敲门声把他吵醒了，开门一看，是猪妹妹。她气喘吁吁前来哭诉，“不好了，皮皮，快帮帮忙吧!我刚回到猪圈，大家认不出我了，都说我是妖怪，把我轰出家门，呜呜…….”小刺猬第二个进门，指着身上的卷毛抱怨：“烫卷了刺，想搬些粮食回家都不可以。要是没有粮食，我怎么过冬呀?皮皮，快帮我恢复原状吧!”最惨的是小花猫，他满头是包地闯进门，哀求说：“皮皮，快帮我把胡子粘上吧!没有胡子当尺子，我没有办法量老鼠洞，被撞得满头包，快帮我，快帮我。”听了大家的哭诉，皮皮才感到盲目给动物朋友们做美容的严重性，他顾不上休息，立即给他们做了还原手术，使他们恢复了原来的样子。

植物也爱做运动

胎教，一直是准父母们很重视的事情，医生一般会建议准爸爸和准妈妈采用传统的胎教方式进行胎教，好的胎教有利于提高宝宝智商，促进胎儿大脑发育，关于胎教的知识有哪些呢？下面是小编精心为您整理的“植物也爱做运动”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！

在睡了一个长长的懒觉后，蜗牛卡拉木醒了，它钻出泥土四下张望。彭奶奶的菜园子里，映入眼帘的是一片绿油油的植物，它们在雨后清新的空气里尽情地伸张着身体。“左三圈、右三圈，脖子扭扭，屁股扭扭，大家一起来做运动……”卡拉木嘴里，哼着歌，慢慢扭了扭腰身，“哎，好累呀，我还是钻回壳里睡觉吧!”“抖抖手啊，抖抖脚啊，勤做深呼吸……”一个细细的声音响了起来。谁?谁在跟着我唱歌，卡拉木定睛一看，面前是一株含羞草，它正合着叶片在风里摇摇摆摆呢!紧接着，它身后响起了震耳欲聋的歌声，回过头去，一棵巨大的向日葵，正将脖子扭呀扭，扭向太阳的方向呢!“早上好哇!”卡拉木努力仰着头，脖子都酸了，“怎么您也在晨练吗?”“是呀!难道你以为只有你们动物才会做运动吗?才不是!我们植物也爱做运动。就说我吧，每天清晨，我都会面向东方，迎接旭日升起，到了傍晚，我就会把脸转向西方，目送夕阳西下。”“早起早睡身体好啊!”卡拉木想起自己常常日夜颠倒，心里有点惭愧了。“其实，跟着太阳早起运动的植物不止我，棉花的叶片、茎端也能随着太阳而转动，还有那些花生、大豆、红花苜蓿等许多朋友，它们也都会在清晨太阳升起的时候，舒展开叶片，在夜幕降临的时候，停止运动，合上叶片睡觉。”“没有太阳的时候，你们就不运动了吧?”卡拉木问道。“嘻嘻，并不是所有的植物都是跟着太阳运动的，我的运动就和太阳没什么关系。”含羞草摆了摆头，轻轻对卡拉木说，“你试试，触碰我。”卡拉木好奇地用触须碰了碰含羞草，它那羽状的小叶片马上就迅速地合上了。“当狂风、暴雨等袭来的时候，我甚至会将整个身体都弯下来!”含羞草告诉它，“别说我胆小，这是我保护自己的好办法。”卡拉木点头表示理解，当它想保护自己的时候，也会做一种运动——往壳里钻，往土里钻，往一切能够钻的地方钻。这时候，它看到了一株茂盛的豌豆苗，正努力向四处仲着藤蔓。“你的藤蔓会动呢!”卡拉木惊喜地说。“不止哪!我的根、茎、叶，全身统统都会做运动!”豌豆苗把藤蔓伸到卡拉木的面前，轻轻碰了碰它的脸，“瞧，我的茎一个劲地朝上长，这样就得到更多的阳光，可以尽情地进行光合作用;看，我的须一门心思地往上爬，只要你给我一个支撑物，不论是竹竿、绳索还是篱笆，我都能把自己弯曲着缠绕上去。”卡拉木连连点头：“不错，我看到啦!”“也有植物运动的时候你看不到。”，株鲜红的玫瑰花羞答答地垂下了头，“我们的根藏在黑暗的土里，你看不见也摸不着。但是它每天都在偷偷做运动，不停地向潮湿、有营养的地方运动。”卡拉木明白了，正是因为运动，玫瑰才会生得如此美丽。在自然界里，虽然许多植物运动的方式都不同，但是它们的目的都是一样的，那就是让自己成长得更快、更好。“我也要多运动。”卡拉木想着，“连植物都在运动，我有什么理由偷懒呢?即使慢点也没关系。”它一扭一扭地向前爬去，身后留下了一串亮晶晶的足迹。

胎教听动物的叫声好吗

胎教可以听动物叫声，但是要注意不能听太过刺耳、尖锐的动物叫声。

鸟儿、鱼儿、小猫等温柔的动物声音都适合给胎儿听，将动物声音当成一种语言胎教即可，在选择动物叫声时只要注意不能选择太过刺激的即可。

小贴士：听动物的声音也是一种知识的灌输，只要注意选择好动物的声音即可。将动物的声音当初是一种语言胎教或者音乐胎教的素材都可以，其听的时间、注意事项都与语言胎教一致。

研究表明海豚的声音对胎儿有益处。

秘鲁科学家发现，海豚发出的超声波叫声能够刺激胎儿的脑部发育，因此秘鲁孕妇中眼下正掀起一股与海豚互动进行胎教的热潮。

这是因为海豚能发出2千～10万赫兹(甚至30万赫兹以上)不等的高频超声波，这种声波能大大激活人脑中处于“休眠状态”的神经元细胞，这对于处在发育期的胎儿及儿童的中枢神经系统来说，都具有良好的促进作用和医疗价值。

1、羊

咩咩咩

2、小鸡

叽叽叽

3、母鸡

咯咯咯

4、小猫

喵喵喵

5、牛

哞哞哞

6、鸭

嘎嘎嘎

7、青蛙

呱呱呱

8、鸽子

咕咕咕

9、鹿

呦呦

10、鸟

啾唧

11、知了

知了知了

12、虫

咿咿

13、狗

汪汪

小猪的礼物

今天是小猴的生日，朋友们都来向它祝贺。小松鼠送来了开心果，小乌龟送来了冰淇淋，小白兔送来了巧克力。小猴请朋友们坐下来，一起吃生日蛋糕。

可是，小猴的好朋友小胖猪没有来，大家觉得很奇怪。

送走了小松鼠、小乌龟和小白兔，小猴出门去找小胖猪。

一只老山羊在高高的山坡上吃草，小猴走过去有礼貌地问：

“山羊爷爷，山羊爷爷，您看到我的朋友小胖猪了吗？”

“小胖猪呀，”老山羊摇摇白胡子说，“它到那边的树林子里去了。”

小猴走进树林子里，看见一只漂亮的小鸟在树梢上唱歌，小猴问：

“小鸟，小鸟，你看见我的朋友小胖猪了吗？”

“小胖猪呀，”小鸟理理花羽毛说，“它到那边的山谷里去了。”

小猴跑进山谷里，山谷里空空荡荡的，没有小胖猪的身影，只有一棵结满了果实的山核桃树。

“小胖猪，你在哪里？”小猴大声喊。

“我在这啦。”山核桃树下传来了小胖猪的声音。

小猴跑过去一看，小胖猪掉进山核桃树下的深沟里，上不来了。

小猴攀着山核桃树，将长尾巴垂到沟里，让小胖猪抓住。小猴一使劲，呼啦一下子，小胖猪上来了。

“对不起，小猴，”小胖猪说，“我想把你最爱吃的山核桃摘下来，送给你做礼物，可是我太笨了，从树上摔进沟里了，什么礼物也没有了。”

小猴紧紧地拥抱着小胖猪，真诚地说：“你已经送了最好的礼物给我啦！”

“没有呀，我什么也没送呀！”小胖猪结结巴巴地说。

“你这傻胖猪呀！”小猴拍拍小胖猪摔得青一块紫一块的脸，调皮地说，“这就是最好的礼物项！”

小猴爬到山核桃树上，摘下许多的山核桃。它把山核桃带回家，请小胖猪一起吃。

它俩都爱吃山核桃呢！

即将出生的胎儿与上帝的对话

为了让孩子能健康顺利的出生，父母越来越重视胎教，医生更建议采取适当的措施对胎儿进行教育，胎教可以促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长，你有看过哪些关于胎教知识的科普呢？小编经过搜集和处理，为您提供即将出生的胎儿与上帝的对话，相信您能找到对自己有用的内容。

有一个婴儿即将出生……

一天，这个小孩问上帝，“上帝，他们告诉我明天你将要把我送到地球，我那么小，我会不会在那儿很无助呢?”

上帝说，“孩子，不要害怕，在所有的天使之中，我已经选中了一个给你。她将会在那里等待你和照顾你。”

小孩又问上帝：“上帝，请您告诉我--在天堂里，我除了歌唱和微笑之外什么都不用做。这些都是我快乐所需要的!那如果我到了地球上呢?我还能继续每天都在歌声和微笑中吗?”

上帝说：“没事的。孩子，你的天使每天都将会为你歌唱和微笑的。你将每天都会感受到你的天使对你无穷的爱，你会感到快乐的。”

听完之后，小孩又问：“还有，如果我不懂他们所说的语言，当人们对我说话的时候，我怎么样才会理解呢?”

上帝说，“这很简单，你的天使将会教会你使用语言中最美丽和最甜蜜的词语，她将带着最大的耐心和关怀教会你怎样说话的。”

小孩抬头看着上帝说：“那如果我想和你说话的时候，我该怎么做呢?”上帝微笑着对小孩说，“你的天使会把你的双手放在一起，然后教会你怎样祈祷。”

小孩又说，“我听说地球上有坏人，那谁将会保护我呢?”

上帝把手放在小孩身上，说，“孩子，你的天使将会保护你的，她甚至会冒着生命的危险来全力的保护你!”

此时，小孩看起来有些悲伤，他又对上帝说，“我将会一直感到悲伤，因为我再也看不到你了。”

上帝拥抱着小孩，对小孩说：“孩子，我将会一直与你同在的。你的天使以后也会一直跟你说有关我的事情的，并且，她还将会教会你回到我身边的方法……”

在这一刻,小孩在天堂感到了无比的温暖和安详，不过，此时已经可以听到从地球上传来的声音了……

小孩突然有点急促，温柔的问“上帝啊，如果我现在将要离开，您能请告诉我那天使的名字吗?”

上帝回答说：“孩子，你的天使的名字并不那么重要，你去了以后，只要简单的叫她‘妈妈’就可以了!”

植物性食物功效非凡

做父母的都希望有一个健康聪明，有良好社会适应能力的宝宝，所以他们会为宝宝准备胎教，一般来说营养支持、合理运动、适当的音乐欣赏就是有效的胎教，良好的胎教可以为宝宝建立良好的生长发育氛围，你知道有哪些医生都推荐的胎教小知识呢？以下是小编为大家精心整理的“植物性食物功效非凡”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

植物性食物功效非凡

研究资料显示:以植物性食物为主的孕妇,所生婴儿可能比较小些,但骨骼结实,大脑皮层沟回因有充足的营养而大量增加,大脑沟回也更加粗犷;而以肉食为主的孕妇所生婴儿则不一样,体格可能较大,但大脑皮层沟回较少。而大脑沟回的多少直接影响到孩子的智力,沟回越多,记忆的贮存量就越大,记忆力也越持久。

卵磷脂独树一帜

充足的卵磷脂可提高信息传递的速度与准确性,这一点对处于发育阶段的胎儿大脑来说,更具有特殊的价值。正因为如此,欧美等国家非常注重孕产妇对卵磷脂的补充。孕妈妈不妨从大豆、蛋黄、核桃、坚果、肉类及动物内脏等食物中摄取。

碘是聪明元素

胎儿发育(包括脑发育)要依赖母体供给充足的甲状腺素,而碘是合成甲状腺素的重要原材料。如果孕妈妈食谱缺乏含碘丰富的食物,就会导致母胎双方甲状腺素合成不足,影响胎儿脑组织正常发育,生出低智商胎儿。故孕期智力食谱还应包括海带、紫菜、海蜇等富含碘元素的食品。

环境胎教：自然无为，万物和谐。

生育一个健康聪明的孩子是每一个年轻父母的共同心愿，因此胎教就变得重要起来，医生更建议采取适当的措施对胎儿进行教育，胎教对胎宝宝的性格和身体状况有着重大的影响，那么你还有了解过哪些胎教小知识呢？以下是小编为大家精心整理的“环境胎教：自然无为，万物和谐。”，希望能为您提供更多的参考。

新鲜空气是胎儿的重要营养，尤其是早晨新鲜的空气和水及植物浓荫处，蕴藏的大量含负氧离子的空气，几乎是胎儿的智力源泉。孕妇尽量多地在这种环境中停留、活动，尤其是早期环境胎教对胎儿的发育极为重要。整洁、干净、清新的乡间，农庄似的农家乐园，可以说是孕期环境胎教的神来之笔。自然无为，万物和谐，只有在大自然中神采飞扬，与自然溶为一体，才能够将天地灵秀采集给腹中的生命。母亲的力量就是将万物之精华、宇宙之信息沟通，传递给弱小的生命。

环境胎教的特别提示：

1、环境胎教能够帮助孕妇实现情绪胎教，同时提纯了孕妇的心理杂质，应运物理的方式将母子紧密地溶为一体，使之息息相关。是提升伟大母爱的最好方式。人在山水中最易暴露自己的内心，将内心的污浊抛弃，把内心的软弱强大，环境会帮助孕期的母亲，坚定地朝着生命的阳光之旅走下去。

2、环境胎教又是一种意境和享受胎教。人在大自然中完全地放松，和完全地溶入，将人间的烦恼扔进乡间的小溪，将生活的压力排到清香的空气中去。都市中的孕妇坚持每日到清新的空气中作深呼吸，可以调整整个孕期的压力。主动地与周围的人建立微笑、友好相处关系，借助外界人际关系将孕期变得幸福、吉祥。环境胎教体现了人文与环境的和谐对下一代的影响。

3、环境胎教避免进入不良场景或污浊场所，孕妇尽量减少到公共场所，避免人多拥挤的地方。所谓，耳不听秽语，眼不观浊物。更不要与周围的环境和人际关系发生激烈冲突。百忍成坚，是母亲的高贵品质。与环境万物和谐相处，能够处处利用环境的优势，提升自己的怀孕质量。是现代母亲应具的品德。孩子与工作最初的矛盾和最终的和谐，才能够表达出一个母亲的优雅。

4、环境胎教避免孕期过度疲劳，以及大运动量地活动。同时，对现代仪器伤及胎儿进行有效防范，比如不要长期停留在带有射线的房间，X射线及有毒实验室，计算机工作室，避免接触农药及有毒化学物质，家庭宠物也是造成胎儿畸形的原因。

5、有孕妇的地方，就应该体现出全面的人性关怀和生命尊严。这是社会对环境及秩序的规范，为孕妇提供的帮助。一个人性化的国家，对孕妇的帮助、保护、救助，体现在各种设施及环境的改善中。医疗救助保护系统，就是国家对孕妇保健的支持。作好孕期各期保健及相关检查记录，是环境胎教的科学保障系统。

6、孕期母体负担逐渐加重，平衡越来越差。孕妇的工作起居活动，应以安全小心为宜。孕晚期尽量将自己安置在环境安全的地方。同时，能够接识同样怀孕的同伴，进行交流和相互安慰，能够排解环境对孕期造成的压力。尽量将环境中有益的成份纳入到自己的孕期。利用各种方式排解孕期对环境的不安或不适，例如：水土不服造成的身体不适，高层建筑引起的过敏或烦燥。因生活区域的改变造成的环境不适应，都会增加孕妇的负担，甚至造成疾病，产生不良后果。此时的家人及丈夫要密切观察、注意保护孕晚期的孕妇。同时，将不适应的环境负面影响降到最低，保障母子平安。

7、孕妇的环境布置一定要有鲜花与绿色植物的点缀，同时要有植物和图片及小宝宝照片，让孕妇经常观赏。比如说：春天的牡丹仙子；夏天的荷花仙子；秋天的菊花仙子；冬天的梅花仙子。在四季不同的季节中，孕妇应该将自己环境胎教的花类植物与自己的心情进行定位，将自己美好的愿望与四季的代表花卉与植物相对应，能够留下深刻的印象。有鲜花和植物陪伴的生命才是生机盎然的，同时，教会孩子后天布置房间的时候使用鲜花和植物，并且使孩子通过鲜花热爱大自然热爱生活。

8、工作是现代女性实现自我的主要方式。怀孕初期孩子与工作的矛盾和最终的和谐，表达着孕期的快乐和优雅。孕期环境胎教特别倡导，孕妇要将自己的工作做为实现自我的奋斗目标，提倡母亲和孩子共同成长、互相快乐，才能够实现母子双赢、家庭快乐和谐。一个母亲在任何时候，都要有自己的尊严，工作是实现尊严取得经济独立的保障。所以，利用工作劳动付出努力，完善自我的母亲会在孕期逐渐变得强大。母亲的强大是孩子后天健康成长的基础。

环境VS胎宝贝

胎宝贝生活的环境非常广义，包括妈妈的子宫、妈妈的身体状态及妈妈所处的外周生活环境等。医学研究表明，胚胎的生长发育正常与否，除了受遗传因素影响外，还与环境因素息息相关：

1．可致胚胎死亡。在胚胎分化前期（受精后1－15天），如果胚胎受到环境中的有害物质刺激，那么可使胚胎发生死亡，妊娠终止。

2．可致先天性缺陷形成。即或胚胎未死，继续进行发育，可到了妊娠第二个月（受精后15－56天），是胚胎的器官、组织迅速分化、形成时期，对于环境中的有害物质高度敏感。在各种外来刺激作用下，很容易发生畸形，很多先天性缺陷正是在此时形成的。

运动胎教的原理和方法

生育一个健康聪明的孩子是每一个年轻父母的共同心愿，因此胎教就变得重要起来，常见的胎教方式有抚摸胎儿，为胎儿讲故事等方式，胎教有利于促进准爸妈和宝宝的关系，你看过哪些关于胎教的资料呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“运动胎教的原理和方法”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！

动运胎教，是指导孕妇进行适宜的体育锻炼，促进胎儿大脑及肌肉的健康发育，有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。

原理篇

·使胎儿相对位置改变及子宫内羊水晃动，训练胎儿的平衡觉。

·促进全身血液循环，增加胎盘血供，有利于胎儿健康发育。

·增加腹肌腰背肌和盆底肌的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有利母亲正常妊娠及顺利分娩。

·控制孕期体重的增加，促进产后体形恢复。

·解除孕妇的疲劳和不适，使心情舒畅。

方法篇

早晨散步，是最简单、最适宜孕妇的运动。孕妇可在绿树成荫、环境幽静的公园、绿色的田野、树林或河畔散步。因为这些地方空气清新，负离子多，孕妇在这些地方散步，既改善和调节大脑皮层及中枢神经系统的功能，又增强抵抗力，有防病保健之功效，更有利于胎儿的发育。另外，孕妇体操、羽毛球、乒乓球、游泳等也是孕妇锻炼的明智选择，运动时注意强度不要过大，幅度以轻缓为宜。

胎教提醒！

·在过了妊娠反应期进入孕中期且各方面都正常，即可以在医生的指导下进行体操运动。

·在做操之前要使自己处于完全松弛状态，如排空小便，宜在两餐之间，以温和的方式，在愉快的气氛中轻松地进行。

·室内保持空气流通，开始锻炼时运动量要小，逐步增加到你最适合的量，要有恒心。

·在运动中如有任何疼痛、气急、出血等现象发生，要立即停止。在运动后数小时如没有胎动，要立即去医院就诊。

·如孕妇有先兆流产史、早产史、双胎、羊水过多，前置胎盘或严重内科并发症发生的，不要参加锻炼。

现在讲讲十二项胎教运动，每个运动都各具特色。

1.早晨散步是最适宜孕妇的运动。早晨在林间散步，林间空气清新，可改善和调节大脑皮层及中枢神经系统的功能，又增加抵抗力，有防病保健之功效，更有利于胎儿的发育。

2.孕妇足尖运动

3.踝关节运动

4.搓脚心运动

5.膝胸卧位

6.骨盆韧带运动

7.盘腿坐

8.盆底肌肉运动

9.站立

10.行走

11.手指健脑操

12.腹式呼吸