我们常说:孕期要保持心情愉悦,因为孕妈咪的不良情绪或是快乐情绪,肚子里的胎宝宝是可以感应的到哦!如果在孕期焦虑、忧郁、烦躁,肚子里的胎宝宝也会变得烦躁。

一、你传染给宝宝的是什么心情?

孕妈发脾气,宝宝反应大

丽华已经怀孕7个月了,本身就脾气比较急躁的她,最近由于丈夫频频加班,自己也变得多疑,总是忍不住冲着丈夫发脾气。丽华的丈夫千般忍让,出声安慰,丽华说他不懂女人的辛苦,不出声安慰,指责他没良心,不疼她和宝宝。

2周过去,丽华明显得感觉到,宝宝胎动也变得越来越强烈了。医生了解了一下丽华的生活状态,给她开出的药方就是六个字:保持身心愉悦。

24周宝宝听觉已形成

医生介绍说,胎儿发育到24周之后,听觉已基本形成,能听到外界的声音,并能在妈妈肚子里作出各种反应,如胎动增加、心跳加快等。

当准妈咪心情愉快时,胎儿也会在母体里感受到这份愉悦,它可能会微笑、吃手指,在羊水里自得其乐。但如果母亲受到强烈的精神刺激、忧郁、悲痛时,胎儿会捂着嘴巴,颤抖,并感觉到害怕。

这也是为什么生活愉快的准妈咪,生下来的宝宝也会更加爱笑,而一些长期处于焦虑、恐惧之中的准妈咪,生下来的胎儿多是紧皱眉头、表情生硬。

二、坏情绪,快走远

丽华这样的案例,在医院里并不少见。如果丽华能够改变心态,以更乐观的态度去面对生活、面对丈夫,那么,宝宝受到的影响就不会太大。相反,如果丽华长此以往,胎宝宝也会被准妈咪的恶劣情绪所殃及。

1、坏情绪,带来更多妊娠疾病。

若孕妇遭受不良情绪的持续刺激,容易引起多种妊娠疾病,如孕期情绪紧张易怒,会导致“子痫”、“子悬”的发生;若准妈咪长期处于焦虑恐惧、抑郁多愁之中,还会影响胚胎的气血运行。

2、坏情绪,让胎儿生长受阻碍。

所谓母子连心,当准妈咪情绪过度紧张的时候,会使肾上腺皮质激素分泌过多,从而阻碍胎儿上颌的发育,引起胎儿口唇发育不良而造成豁嘴(唇腭裂)。另一方面,过半数的多动症儿童,明显都是因为在胚胎期其母曾有过较大的情绪波动和心理困扰。

三、快给宝宝“储备”积极性格吧!

目前,已经有不少数据表明,快乐是可以由准妈咪遗传给宝宝的哦!即快乐因素由基因控制,遗传比例约占五成。

不同情绪,可影响活跃的基因形态

这是因为当人们处于不同的情绪之中时,大脑会分泌出许多种化学物质,这些物质会影响“生殖细胞”中特定的基因表达,并改变这些细胞中活跃的基因形态。从而影响到宝宝的性格。

孕期好心情,让胎宝充满正能量

如同我们都知道,父母的行为会影响孩子一样,宝宝从父母那里获得的“快乐基因”,也会有助于他们性格的形成,让宝宝变得更加容易快乐。因此,准爸妈们要记得了,保持整个孕期的好心情,才能让生下来的宝宝拥有一个积极开朗的性格哦!

延伸阅读

准妈妈:心情好也是一种胎教


胎教要从孕妇自我情绪调整和人为地对感官进行刺激两方面进行。其实,从怀孕之日起每个孕妇已经在自觉或不自觉地开始了胎教,这就是夫妇双方(尤其是孕妇)的情绪,对新生命的渴望,对饮食、起居的安排与调整。如果夫妇双方或孕妇对早孕反应过于敏感和紧张,往往会对怀孕早期的正常生理变化产生焦虑和不安,甚至反感和厌恶。这种情形非常不利于胚胎早期健康的形成,不利于胎儿的身心健康和发育。

在人的胚胎发育期内,母亲的心态与胎儿的生长发育关系密切。母亲的心态,还将直接影响胎儿出生后的外表、生理功能、智力、情绪及行为等。

准妈妈:心情好也是一种胎教

良好的心态,融洽的感情,是孕妇达到优孕、优生的重要因素,在夫妻感情融洽、家庭气氛和谐、心态良好的情况下,受精卵就会“安然舒适”地在子宫内发育成长,生下的孩子就更健康、聪慧。

我们都知道,早孕反应是正常的生理现象,怀孕3个月后会逐渐消失。而在怀孕的前3个月,孕妇的生理反应,如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等,往往影响孕妇的心情、情感与心理平衡,表现出烦躁、易怒或易激动、抱怨等情绪;相反不良情绪可以加重早孕反应。而恰恰此阶段是胎教的刚刚开始阶段,又是胚胎各器官分化的关键时期(胚胎于此阶段形成)。孕妇的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育,孕妇在怀孕早期的不愉快心情,往往可以借助母子沟通的方式而影响胚胎。因此,怀孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。

为了孕育一个聪明、健康活泼的孩子,孕妇以对腹内胎儿的博大爱心,加强自身修养,学会自我心理调节,善于控制和缓解不健康情绪,不要去回忆以往那些不愉快的往事和想那些办不到的事,而多去想想好事、开心事。面对逆境和困难,而处之泰然,处变不惊。丈夫及家人要多给孕妇美的熏陶,为孕妇创造一个安静、舒适、清洁的生活环境;孕妇多听听轻快、柔和、平缓的音乐,到郊外或公园去欣赏大自然的美景,呼吸新鲜空气,多看一些优美、素雅的图画和活泼、烂漫、欢乐的影视。多给孕妇一些良性的心理刺激,尽可能避免逆性刺激,这样对胎儿有利。我们祝愿所有的准爸爸准妈妈都拥有一个健康的宝宝。

孕妇心情好有助于胎教


祖国医学对胎教有这样的解说:"宁静即胎教"、"怀孕妇女性宜宽厚,神全气和,不惟安胎,生子必温厚,古所谓胎教也。"(《正俗方》)。由此可见,孕妇始终保持愉悦的心情,将有助于胎儿的生长发育。

通过胎儿镜和B超等观察手段,人们发现,五个月的时候,胎儿的听觉系统基本发育完善,到了六、七个月,胎儿能较细致地辨别母亲的情感了。母亲的心情愉快、胎儿在子宫内接受的就是动听的音乐,母亲发怒、生气、胎儿接受的就是"噪音"。

母亲的精神和情绪,通过神经一体液的变化,直接影响胎儿的血液供养、胎儿的呼吸、胎动等方面的变化。宁静详和的情绪有助于孕妇分泌健康激素和酶,起到调节血液量和兴奋神经细胞的作用,可以改善胎盘的供血状况,增强血液中有益成分,使胎儿向着理想的方向发育成长,而孕妇情绪过度紧张、悲痛、忧虑,大脑皮层的高级神经活动和内分泌代谢功能就会发生改变,造成胎儿发育缺陷。

在怀孕早期(最初三个月),孕妇均感到将做母亲的喜悦、幸福和自豪,这种有益的心理反应对胎教有利,但一部分孕妇由于内分泌的变化,会产生紧张心理,尤其是有早孕反应的妇女,由于恶心、呕吐、眩晕、食欲不振等因素而产生种种烦恼:担心妊娠失败甚至厌恶妊娠、害怕胎儿畸形,担心胎儿流产及恐惧分娩的痛苦。这些紧张情绪都对胎教不利。到了怀孕中期(3~7个月),孕妇对生理及心理变化产生了适应能力,情绪渐趋稳定,妊娠初期的种种不适症状等早孕反应减轻或消失了,食欲和睡眠也恢复正常,尤其是胎动的出现对准妈妈来说是一种极大的安慰。在怀孕末期(最后三个月),由于胎儿生长发育加快,母体会感到十分疲劳,行动不便,她们会为分娩和胎儿的健康担忧,这些对胎教是不利的。

那么,孕妇怎样才能保持良好的心境呢?丈夫要理解、关怀、体贴妻子,使她情绪始终保持积极、愉快、心情舒畅。不要为腹中的孩子是男是女自扰不息、忧虑重重,因为这是不以我们的意志为转移的。为了孕育一个聪明、健康活泼的孩子,务必以对腹内胎儿的博大爱心,加强自身修养,学会自我心理调节,善于控制和缓解不健康情绪,不要去回忆以往那些不愉快的往事和想那些办不到的事,而多去想想好事、开心事。面对逆境和困难,而处之泰然,处变不惊。丈夫要多给妻子美的熏陶,为妻子创造一个安静、舒适、清洁的生活环境,听听轻快、柔和、平缓的音乐,到郊外或公园去欣赏大自然的美景,呼吸新鲜空气,多看一些优美、素雅的图画和活泼、烂漫、欢乐的影视。多给孕妇一些良性的心理刺激,尽可能避免逆性刺激,这样对胎儿有利。

胎教也能改变胎儿的基因


孕期抽烟子孙三代都遭罪

按照大部分人的想法,母亲如果吸烟,孩子可能会在行为上模仿,也因此染上吸烟的坏习惯。但是现在,吸烟的母亲们要注意了,吸烟这种习惯可能不再只是停留在“表面”,而是深入到基因,你未来几代的子孙们患病的几率会更大。

据深圳疾病预防控制中心的庄志雄教授介绍,这个结论已经在动物试验上得到证明,小白鼠的试验已经进行到了第四代。专家让小白鼠的“曾祖母”产生烟瘾,发现它的子孙们不仅也喜欢抽烟,而且哮喘的发病率比不吸烟的小白鼠要高上20%~90%,如果母亲吸烟量超过每天20支,则使孩子发生哮喘的危险性增加8倍。这种影响甚至要持续3~4代。

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一直以来,人们对胎教都持有将信将疑的态度,怀孕期间给孩子听音乐、读书、和肚子里的孩子说话真的对宝宝有好处吗?未出生的宝宝能感知到吗?

庄志雄说,“胎教不但是有科学道理,而且也可以通过‘基因开关’影响到胎儿。在怀孕期间,你可别小看了父母的言行,如果心情舒畅,经常听音乐,这些行为可以通过表现遗传来调控基因,一旦这些基因开关被打开之后,母体基因的‘编程效应’就通过神经因子直接影响到胎儿的发育,从而改变某些基因的表达。”

因此,庄志雄也建议说,即使基因先天好,后天不足也不行,父母的行为和心情是能直接从基因给孩子的,要有健康的生活方式才能真正“由内而外”遗传给孩子。

快乐自己 准妈咪终极胎教秘诀


每个妈妈都希望自己的宝宝聪明再聪明一点,因此把宝宝的智力开发提前到了胎儿时代,然而“胎教”真的会得到想象中的效果吗?别的先不说,原来胎教的终极重点就是让孕妈更愉快哦!

胎教可把快乐传递给宝宝

现在常推广的“胎教”方法,都是从听觉、视觉、触觉方面对胎儿进行刺激。而听觉、视觉和触觉这些都是生理学参数,并且,现在所发表的各种论文,其中所采用的实验都是生理学实验。没有临床医疗实践的科学结论。所以准妈妈们不能盲目地相信和遵循这些“胎教”方法。

难道就真的不需要胎教了吗?答案是肯定的。其实,保证给胎儿提供最安静舒适的生长环境;让胎儿摄取到丰富的营养,就是最好的胎教!

吃好一人营养两个人

为了宝宝能健康地发育,妈妈要摄入不同的营养素。孕期不同的阶段补充营养的原则也有不同。平衡膳食就是合理摄取营养的重要方法。摄入的能量适宜,还要使营养素之间的比例恰当,同时要补充各种维生素及微量元素及无机盐的食品。

不同孕期侧重不同的营养摄入。孕初期,胎儿较小,生长缓慢,需摄取的营养素不多。准妈妈只需在膳食中增加一些含矿物质的维生素较多的食物即可。孕中期,胎儿发育明显加快,营养需要量也越来越多。准妈妈应多喝水,多吃粗粮、青菜、水果等含粗纤维多的食物。到了孕晚期,胎儿要发育肌肉、骨骼和大脑,准妈妈需要补充一些含钙、蛋白质和维生素较丰富的食物。如鱼、肉、蛋、肝等食物。

快乐自己=呵护宝宝

准妈妈情绪不佳,长期过度紧张,如发怒、恐惧、痛苦、忧虑,会对胎儿产生不良影响,出生的宝宝好动、情绪不稳定、易哭闹、消化功能紊乱发病率高。

那是因为人类脑下垂体的激素可以分为两种。一种是与情绪有关的激素,当情绪不好的时候,人体会分泌一些肾上腺素、压力激素或是紧张激素,这些激素对胎儿及整个子宫环境来说,都会产生比较不好的生理反应。

另外一种则是良性激素,也可以说是快乐激素。快乐激素能够让一个人的心情好起来,当我们在听一些悦耳的音乐时,准妈妈就会分泌这种快乐激素,它从妈妈的脑部开始分泌之后到达全身,当然也会到达子宫的血管,通过脐带送到胎儿身上,由脐带血管的放松过程中,提供给胎儿更多、更好的养分和氧气。

所以想办法让准妈妈每天都快乐吧!

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改善生活环境

改善生活环境,用美丽的饰品来装点你的家,添些小摆设、做些工艺品或是更换一下窗帘的颜色。推荐:十字绣、制作小衣服、软陶等。

·在芳香中放松自己。芳香疗法可以使你身体和精神放松。在优雅地享受芳香的同时,轻松地获得健康。

·出门旅游。要旅游,不是什么时间都可以。孕期分为3个阶段:第一阶段为怀孕0~3个月,第二阶段为怀孕4~7个月,第三阶段就是怀孕最后的几个月了。由于初期准妈妈呕吐等早孕反应明显,再加上要有适应体内胎儿的过程,做一个身心大调整,所以不适宜出游;怀孕进入第三阶段肚子太大,行动不方便。最佳的出门时间就在孕期的4~7个月当中。

心情愉快就是好的胎教


专家:市场上的胎教产品有过度宣传的嫌疑,宝宝聪明与否胎教不起决定作用

“不能让孩子输在起跑线上”、“孩子的教育应该从0岁开始”……中国家长对孩子的教育倾注了无数心血,因此尽管孩子尚未出生,很多准父母就已迫不及待地通过胎教产品对腹中的宝宝进行“早期教育”了。

最近,记者接连收到了几封读者来信,反映面对市面上琳琅满目、宣传得神乎其神的胎教产品不知该如何选择。为此,有妇产科专家指出,孩子聪明与否取决于先天的遗传和出生后的智力开发和教育培养,到目前为止医学界还没有研究证实胎教能直接提高胎儿的智力。专家认为,胎教的主要功能是为准妈妈营造良好的心境,进而为胎儿带来有益的影响。所以,准妈妈在孕期保持愉快的心情可以说就是对宝宝最好的胎教。

读者来信一

宝宝听了胎教音乐能上名牌大学?

我是一位怀孕6个多月的孕妇,最近在商场看见一套音乐胎教产品,说是国外最新的研究成果,使用后可以促进宝宝的智力发育,孩子出生后会非常聪明,将来上名牌大学不成问题,请问这样的广告可以相信吗?

钟女士

专家释疑:

孩子聪明与否取决于遗传和后天教育,科学合理的胎教确实有助于胎儿的成长,但若说能让这个孩子在十几年后稳稳当当地跨入名牌大学,显然是商业炒作的成分居多。

真正科学的胎教,是指正常孕妇在保证充足营养和适当休息的条件下,从胎龄满6个月后开始对胎儿实施每天定时的声、光、触摸等刺激,从而使胎儿的听觉、视觉和触觉神经通路所产生的神经冲动在大脑细胞间传递。这一过程会令“沿途”的细胞伸展出更多的树突,并得以建立起更多负责信息传递的“突触”。千万不要小看这些“突触”,它们可是丰富大脑网络的必要条件——它们能使大脑中的那些与感觉、运动、思维、记忆等密切相关的神经网络更发达,有利于个体早期的智力开发。从这个角度来说,胎教的确是产前对胎儿大脑生长发育的一种来自于环境的积极干预。

然而迄今为止,尚没有任何一本医学典籍中有胎教的说法,更没有关于胎教的任何论述,同时医学界也尚没有任何研究能证实胎教到底有没有确切的作用。因此,那些吹嘘说用了就能保证孩子“智力超群”的胎教产品千万不能轻易相信。

读者来信二

胎教音乐究竟该如何选择?

最近有朋友给我送了一套音乐胎教产品,说明书上介绍该音乐由多种经科学设计的不同节奏的声音组成,有模仿孕妇的心跳声,有模仿自然界动物的叫声,我不知道这些声音对宝宝到底有没有好处,该不该使用?

张女士

专家释疑:

妈妈的心跳声确实是宝宝安全感的来源之一。因此,国外有研究人员做过实验,将一个哭闹的宝宝放到妈妈的心房处,让他们静听妈妈的心跳声,宝宝确实很快就能安静下来。所以说,妈妈的心跳声对宝宝来说确实是有益处的。而一般来说,生活在羊水中的胎儿大约长到6个月的时候,就可以清晰地听见母亲体内的血液循环、心脏跳动等声音,也能感知来自于外界的各种声音,还会对声音的强弱、音调的高低产生不同的反应。既然宝宝在妈妈腹中就能听到“原版”的心跳声,那又何必再让他们听外来的、翻版的声音呢?

至于胎教音乐的选择,其实有一个很简单的方法,就是选择那些让自己听了觉得心情愉快的音乐。道理很简单,因为母体是胎儿赖以生存的环境,音乐如果能为妈妈营造一个好的心境,那么这种愉快的情绪就可以传递给胎儿,从而给胎儿的生长发育带来正面的影响。

专家提醒

错误胎教让宝宝变聋儿

高分贝胎教音乐损伤胎儿听觉

胎教产品用得好未必能让宝宝聪明健康,但用错了却会实实在在地给孩子造成伤害,因为胎教产品使用不当而导致宝宝听力受损的例子屡见不鲜。

有研究表明,母腹内的胎儿成长到一定阶段已有眨眼、蹬腿、吸吮等活动,还具有一定的视、听、味、触等感觉能力,在子宫内可听到妈妈的心跳、呼吸和说话的声音。26周左右的胎儿可对外界传入的声音产生反应,到第36周时,胎儿的听力已经接近成人。美国南加利福尼亚大学的科学家通过试验发现,外界声音的基本音节不仅能全部传入子宫,胎儿还可听到3米外人们的讲话声、开门声和小车通过的声音。由于子宫的阻挡,加上中耳内充满液体,胎儿所感受到的声音要比外界低25~30分贝。专家指出,尽管传入的声音分贝比外界减少,但外界过大的噪声侵入,会对胎儿的睡眠—觉醒周期产生干扰,如连续10分钟过大的噪声则会使胎儿的平均动脉压及其心血管参数发生变化,使健康受到损害。

更为严重的是,高分贝的噪声可损害胎儿的听觉器官,尤其是音频高达4000~5000赫兹的胎教音乐对胎儿无疑是恶性刺激。“有些孕妇直接将传声器或者耳机放在腹壁上,声波便可长驱直入母体宫腔。”张玉洁说,这时胎儿的耳蜗还处于发育阶段,受到高频声音的刺激后,很容易遭到损伤。轻者,孩子出生后可能听到说话声,但却听不见高频的声音;重者将会给宝宝造成一生无法挽回的听力损害。

因此,对胎儿进行音乐胎教时传声器或耳机最好离肚皮2厘米左右;音频应该保持在2000赫兹以下,不要超过85分贝。此外,胎教不一定是让胎儿直接听音乐,孕妇可以自己经常听一些圆舞曲、生命交响曲等轻柔、优美、舒缓的音乐。

保持心情愉快胜过任何胎教

其实胎教并不仅仅是未来母亲的责任,准爸爸也需要经常参与其中。据国外机构研究,表明胎儿更喜欢听中、低频的音波刺激。因此,准爸爸们不妨试着在每天的固定时间里抚摸准妈妈的肚子,和宝宝打招呼,或是给他们讲故事、念儿歌、聊聊发生的趣事等等。同时,准爸爸的这种关心也会降低孕妇的妊娠期焦虑。

除此以外,专家还指出,胎教其实不应仅仅局限在听音乐、讲故事,更有用的胎教其实是孕妇在怀孕期间能经常保持心情愉快。

研究显示,母亲的精神和情绪,可以通过神经-体液的变化,直接影响胎儿的血液供养、呼吸、胎动等方面的变化。宁静祥和的情绪有助于孕妇分泌健康激素和酶,起到调节血液量和兴奋神经细胞的作用,可以改善胎盘的供血状况,增强血液中有益成分,使胎儿向着理想的方向发育成长。相反,如果孕妇情绪过度紧张、悲痛、忧虑,大脑皮层的高级神经活动和内分泌代谢功能就会发生改变,造成胎儿发育缺陷。

孕妇心情愉悦是好的胎教


为了生一个聪慧漂亮的宝宝,很多准妈妈从怀孕开始就实施“胎教”,如听音乐、读书,每天冥想肚子里的胎儿健康、聪明等等,以期通过多接触美好的事物对胎儿智力发育、容貌与性格施加积极的影响。

医学、心理学实践也证明,怀孕期如果母亲心情舒畅,出生后孩子在情感、个性、智慧和能力等方面发展良好,直觉力、想象力、空间感、创造力都比较好。同样的,如果准妈妈每天处于焦虑、紧张、愤怒、恐惧等消极情绪中,不但对腹中胎儿发育不利,孩子出生后也有可能比同龄人遇到更多的成长问题。

愉悦自己就是愉悦宝宝

“情感热线”最近举办的一期心理辅导活动中,有三个女性面临相似的问题。因为怀孕期情绪恶劣,起伏波动大,导致胎儿流产,甚至死胎。事情过去多年,她们仍然不能从失去孩子的创伤中恢复过来,婚姻关系也因此变得紧张。

A女士今年35岁,一年多前,想生第二胎的她如期怀孕,去医院做围产期检查时,医生告知高龄产妇怀孕风险大,提醒她注意这个、注意那个,结果,A女士回来后大为紧张,每逃诩忧心忡忡,坐立不安。不巧的是,怀孕两个多月时,她又患了感冒不得不吃中药,这样,她更担心了,怕腹中的胎儿因此不健康。真是怕什么就发生什么,一天,她出门下楼时脚没踩稳,打了一个趔趄,还好她当时一把抓住楼梯扶手,只是脚崴了一下,没有摔跤。但到了晚上,她腹部一阵疼痛,突然出血,送到医院后,胎儿还是没保住流产了。这件事情对她打击很大,很想再要个孩子的她今年又怀孕了,和上次一样,她每天又在期待和焦虑中度过,结果上个月,孩子又流产了。为此,她的情绪至今处在低谷,感觉失去了生活的动力。

B女士是一个4岁孩子的妈妈,6年前,她的第一个孩子不幸胎死腹中,因为怨恨丈夫,认为他对此负有不可原谅的责任,她和丈夫至今有隔阂。导致B女士胎死腹中的事件是,怀孕5个多月时,她和丈夫吵架,丈夫竟然离家出走,B女士伤心至极,躺在家中三天不吃不喝,五天后,她才意识到没有了胎动,到医院检查,医生说查不到胎心,胎儿已经死了。第一个孩子的夭折,把她的心也带走了,即使第二个孩子出生,她的心也没暖回来,对丈夫的怨一点也没减少。

所谓母子连心,未出生的胎儿并不是没有感觉的。医学实验表明,胎儿能理解母亲的感情。当准妈妈惊恐失措的时候,胎儿就会全身抽搐;当准妈妈闷闷不乐时,平时很活跃的胎儿,也好像没有力气一样不动了。这是因为当准妈妈情绪变化时,子宫的收缩会变得不正常,神经系统分泌的激素会随血液经胎盘进入胎儿体内,使胎儿产生与准妈妈一样的情绪特征。当准妈妈过度焦虑、恐惧、愤怒,胎儿不断地接受这些负面情绪的刺激,胎儿会对自己居住的子宫环境没有安全感,或者以为自己是不受欢迎的。最后,胎儿会遵从来自母体的感受,选择放弃来到这个世界。

所以,准妈妈心情愉悦才是最好的胎教。所谓“情绪胎教”,就是通过对准妈妈的情绪调节,为胎儿创造温馨的氛围、和谐的心境,通过母子间的神经递质作用促使胎儿发育良好。准妈妈情绪调整应该从怀孕前就开始,贯穿整个妊娠期。

胎教父亲也要参与

C女士和丈夫开了一家游戏机室,整个怀孕期间,C女士坚持照看生意,白天一直和丈夫一起守在游戏机室里。生意好的时候,游戏机室里每台游戏机前都有人,各种游戏发出的声音混杂在一起,噪声很大。C女士发现,胎儿六七个月大的时候,每当有人玩枪战游戏,胎儿在腹中就动得厉害,她当时还开玩笑说,宝宝肯定是男孩,没出生就很贪玩。没想到,孩子出生后,特别安静,不哭不闹,即使饿了,最多也就哼哼两声,到了快四五个月时,他们才发现不对,孩子对大人说话没有反应,抱到医院检查,先逃邡聋。

现在,很多准妈妈理解的胎教就是给胎儿听音乐,有的还把耳机贴着腹部,为的是让胎儿听得更清楚。医学专家指出,音乐刺激确实可以促进胎儿的感觉神经和大脑皮层中枢更快发育,特别是一些名曲中舒缓、轻柔、欢快的部分就很适合作为胎教音乐。但要注意的是,胎教音乐播放的分贝不能太大,否则对胎儿来说就是噪音。此外,那些悲壮、激烈、亢奋的音乐也不适合准妈妈听,会影响胎儿的正常发育,严重的会造成婴儿畸形或闭锁心理。最好的音乐胎教是,准妈妈亲自为胎儿唱歌,使胎儿获得感情上的满足,一个经常感受到来自母体呵护的胎儿,将来更能成为一个有安全感,精神稳定、乐观向上的人。

在美国,胎教不仅是准妈妈的事情,准爸爸同样也要分担责任,从怀孕第5个月开始,准妈妈和准爸爸要一起参加“胎儿大学”的培训。每次开始前,母亲用手轻拍胎儿,轻生说:“好孩子,现在上课了。”准爸爸会被要求给胎儿唱歌、讲故事,让胎儿感受来自父亲的爱和力量。

准妈咪快乐八大法则必读


准妈咪快乐八大法则必读

方法一:多想想腹中的宝宝

在日常生活中,人们经常用警句、名言告诫自己,保持开朗、明快的心境,不为一些无谓的事所动,如担心胎宝宝的发育、性别;担心分娩疼痛、难产;担心产后无奶、体形变化等。每当生气或发脾气时,多想想腹中的胎宝宝,心绪就会调整过来。

方法二:用艺术陶冶情操

准妈妈多接触一些优雅的艺术,如格调优美、文笔高雅的小说、散文或诗歌,视觉明快或诙谐幽默的影视作品,美丽的图片或画作,或者多欣赏一些大自然秀丽迷人的景致,能使精神放松的优美乐曲等,以使感情变得柔和,精神生活变得充实,从而使心情保持愉悦。

方法三:丈夫多关心理解

怀孕后,准妈妈生理的一系列变化容易引起心理变化,如妊娠反应引起的情绪不快、精神疲倦、烦躁不安,以及体形改变带来的身体种种不适和心理负担。这一切,都很容易使准妈妈心理矛盾,经常产生委屈情绪,或易激动、流眼泪。这个时候我们的准爸爸要多多体贴和理解准妈妈,共同分担及分享宝宝带来的快乐。

方法四:尽快转移不良情绪

当准妈妈在生活中遇到挫折和不愉快的事情时,要通过合理的方式进行自我宣泄,保持心理平衡,分散、转移注意力,离开不愉快的地方或做另一件事情,如听音乐、欣赏画册、阅读期刊、弈棋、钓鱼、浇花、洗温水浴(水温不可高过40℃以上)、做助产操、做适宜家务、郊游等;也可向密友倾诉,写日记,或找同样处境的人交谈,或为宝宝的出生做些准备。

方法五:广交乐观的好友

准妈妈如果能经常与情绪积极乐观的朋友交往,充分享受与他们在一起的快乐,那么自己的情绪也容易受这种氛围的影响而保持乐观。准妈妈要增强心理承受能力,学会控制自己的情绪,与丈夫、亲人、邻居、同事保持和谐的人际关系。这些都有助于准妈妈保持良好的情绪。

方法六:经常改变形象或环境

当准妈妈心情不快、沮丧时,不妨让自己换一个发型,或给自己买一件新衣服;也可重新布置或装点一下家中的房间,这些都会给生活带来新鲜感,改变沮丧的心情。当准妈妈情绪紧张或不安时,可去林荫大道、江边、田野处散步,观赏自然景观,有助于消除不良情绪。

方法七:少吃影响情绪的食物

准妈妈不要过多地进食巧克力、甜食、肉和鱼,这些食物使血液中儿茶酚胺增多,容易引起烦躁不安、爱发脾气、忧郁等消极情绪。

方法八:减轻妊娠带来的心理压力

妊娠晚期,准妈妈由于腹部膨大而出现下肢水肿、活动困难、尿频、便秘等,夜间腿脚常发生抽筋,睡眠受到影响,这些不适会使准妈妈心烦、易怒。因此,准妈妈应积极参加孕期讲座,通过孕产咨询和阅读有关书刊,正确认识分娩是一个正常的生理过程,减轻心理压力,向医生请教战胜生理变化带来不适的方法。

温馨提示

负面情绪对胎儿的影响

1.负面情绪释放的有害物质可使准妈妈血压升高,发生暂时性子宫——胎盘血液循环障碍,导致胎宝宝暂时性缺氧而影响身心正常发育。

2.负面情绪可对胎儿下丘脑造成不良影响,使胎宝宝日后患精神病的概率增大,即使幸免,往往出生后体重低、好动、爱哭闹、睡眠不良。

3.负面情绪使胎儿出生后经常发生消化系统功能紊乱,患其他疾病的可能性增高,并对环境适应差,幼儿时期常常发生行为问题以及学习困难,通常被人们认为很难养育。

4.准妈妈若是情绪极度不安,如在早孕7~10周内,是胚胎腭部和脏器发育关键时期,就会引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等畸形;在妊娠后期,可使胎动过速、子宫出血或胎盘早期剥离,引发早产、胎宝宝死亡等。

5.负面情绪能造成胎宝宝在出生后成为“性格异常儿童”,如挑食、好发脾气、十分好动,甚至患多动症。

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