宝宝在出生之前尽管深居妈妈的子宫之内,但随着怀孕月份的增加,宝宝也可随着妈妈的情绪变化而和母亲一起体验人间的各种情感,并伴随着妈妈的精神、心理节奏逐渐萌发生命的智慧。
什么是“怡情”
现代科学已经证明,生活在妈妈腹中的宝宝是一个有感觉、并能对外界变化都能做出一定反应的小生命,它不仅具有皮肤感觉、肢体活动、呼吸运动、发声等能力,还会不由自主地受妈妈生理、心理变化的影响,产生类似情绪的反应。
正是基于这些发现,各种胎教方法应运而生,很多准爸爸、准妈妈都希望通过胎教,使自己的宝宝变得更聪明。
其实,“胎教”并非意味着宝宝从妈妈那儿受到了教育,而是指母体的各种变化(主要是心理状态和情绪变化)对宝宝生长发育所产生的良好影响。因此,最好的胎教就是准妈妈在怀孕的过程中要始终保持着良好的心境,这就是“怡情”。
“怡情”,倡导通过调整孕妇身体的内外环境,不大喜、大悲,不让自己的情绪剧烈波动变化,免除不良刺激对胎儿的影响,使宝宝的身心发育更加健康、成熟。
孕期,准妈妈容易喜怒无常
很多人都认为,孕期应该是女性一生中最幸福的时期。事实上,很多准妈妈在孕期都会有很多烦恼,将近10%的女性甚至有程度不同的抑郁。而正是因为这种想法,使家人和医生都忽视了对孕期准妈妈情绪变化的关注。可如果抑郁的情绪没有得到充分重视和及时治疗,往往会给胎儿带来不良后果。
整个孕期,由妊娠引起的一系列生理变化和生活角色的转换会使准妈妈产生一定的心理压力,在怀孕的不同阶段,心理压力的原因也不尽相同。
准妈妈的不良情绪会对宝宝产生不良影响
大量调查资料表明,当准妈妈处在恐惧、愤怒、烦燥、哀愁等消极情绪中时,身体各部分机能会发生明显的变化,从而导致血液成分的改变。研究表明,在情绪好的时 候,孕妇体内可分泌一些有益的激素、酶和乙酰胆碱,这些成分都有利于宝宝的正常生长发育;而在情绪不佳时,则会产生肾上腺皮质激素,这些激素会随着血液循 环进入胎儿体内,使胎儿产生与母亲一样的情绪。如果准妈妈的情绪过于紧张,肾上腺皮质激素会大量分泌,然后通过胎盘影响胎儿大脑的正常发育,甚至导致胎儿畸形、早产。
孕期多做手工有益胎教
学做一个袜子娃娃
袜子娃娃做法不复杂,取材也方便,更重要的是每个人都可以做出独一无二的娃娃,是非常有个性的DIY作品。
准妈妈可以按照下面给出的方法做一个小精灵。当然如果手足够巧,你还可以与宝宝一起设计自己独有的娃娃。
手工材料
袜子、针线、剪刀、水溶笔(如果没有,也可以直接用水溶笔画娃娃的眼晴)、珠针(用来固定纽扣)、填充棉。
手工步骤
1、用水溶笔画出小精灵的样子,将脚后跟部位做脸部,然后剪出效果图。
2、翻过袜子来,将两只耳朵缝合,然后翻回正面。
3、两个耳朵分别塞两团棉花,揉搓至均匀饱满,用同样的方法将脸部塞一团,身体部位同样塞一团,然后缝合底部。
4、画出嘴巴的线条,用线缝出来,完工。
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做手工算胎教吗
做手工算胎教吗?
做手工算胎教,但是手工胎教建议进行一些小手工即可,不可进行耗时、耗力的手工。
准妈妈可以在孕期学做一些情趣手工,比如做布贴画、袜子娃娃等,也可以做一些实用的日常用品,比如给将来的孩子织小毛衣、小袜子等。在做这些事的时候,注意力就会全部集中于其上,不但能缓解恶心感觉,还能让心情变得平静祥和,对胎教很有益处。
小贴士:手工胎教是怡情胎教,不是一种需要专门针对的胎教,手工胎教有辅助胎教的功能,适宜在孕期进行。
2孕妇手工胎教有哪些?因为可以做的小手工有不少,下面就着重介绍几个手工胎教的具体方法。
1、袜子娃娃
所需材料:袜子、针线、剪刀、水溶笔、珠针、填充棉。
制作过程:
1.做好画面准备,先用水溶笔画出小精灵的样子,将脚后跟部位做脸部,然后剪出效果图。
2.为了保持良好的缝制效果,在缝制的过程中,要翻过袜子来,将两只耳朵缝合,然后翻回正面。
3.两个耳朵分别塞两团棉花,揉搓至均匀饱满,用同样的方法将脸部塞一团,身体部位同样塞一团,然后缝合底部。
4.画出嘴巴的线条,用线缝出来,完工。
2、围嘴
所需材料:表布:格式棉麻布。表布的尺寸为,宽21cm,长21cm。辅料:铺棉、硬衬、花边、线
制作过程:
1.裁布。在裁布料之前,为了不裁错,可以先将样式画在纸上,然后比着纸样进行裁剪。事先制作好的纸样,可以用珠针固定在布料上面,然后进行裁剪。如果自己对几种布料的花色都很喜欢,也可以按照自己的喜好多裁几种布料,然后进行拼接。
2.处理铺棉。为了让宝宝的围嘴更加美观和结实耐用,妈妈们还可以给围嘴缝上一圈花边。注意在选择花边的时候最好与围嘴的基础颜色搭配好,使围嘴的整体外观更加协调。
3、床铃
所需材料:
装饰物(以云朵为例):白色不织布、报纸、剪刀、手工针线、铅笔、PP棉。
床铃:不织布饰物、针线。
制作过程:
装饰物:
1.准备好一块白色不织布,小报纸一张,剪刀和铅笔。
2.在小报纸上描出云朵的形状。
3.临摹到白色不织布上,剪出两片同样的云朵出来。
4.用准备好的针线,在云朵表面绣出笑脸。
5.然后缝合,记得留开口填充PP棉。
6.填充PP棉。
7.最后把开口缝合。完成,留待备用。
床铃:
1.准备好装饰小物件。
2.线从一个装饰物的中心穿出,依次穿上另一个装饰物和另一个装饰物,然后穿过架子的正中间,多余的不要剪掉,挂的时候会用的。
3.把小挂件和支架连接起来。
3胎教小贴士因为胎教并没有想象中那么严格,所以孕期在进行胎教时只要做好了功课即可。当然,孕期做手工也要记得不要进行一些大型费时的手工。进行手工胎教的时间也不宜太长,需以自身舒适度为准。
做手工可以胎教吗
做手工可以胎教吗
做手工可以胎教,孕期可以用做手工来达到胎教效果。
手工胎教算怡情胎教,属于情绪胎教的一种,孕期进行手工胎教有助于情绪胎教。
胎教并非意味着宝宝从妈妈那儿受到了教育,而是指母体的各种变化(主要是心理状态和情绪变化)对宝宝生长发育所产生的良好影响。因此,最好的胎教就是准妈妈在怀孕的过程中要始终保持着良好的心境,这就是怡情。
怡情,倡导通过调整孕妇身体的内外环境,不大喜、大悲,不让自己的情绪剧烈波动变化,免除不良刺激对胎儿的影响,使宝宝的身心发育更加健康、成熟。
2适合孕妇做的手工推荐1、袜子娃娃
所需材料:袜子、针线、剪刀、水溶笔、珠针(用来固定纽扣)、填充棉。
步骤:
1)用水溶笔画出小精灵的样子,将脚后跟部位做脸部,然后剪出效果图。
2)翻过袜子来,将两只耳朵缝合,然后翻回正面。
3)两个耳朵分别塞两团棉花,揉搓至均匀饱满,用同样的方法将脸部塞一团,身体部位同样塞一团,然后缝合底部。
4)画出嘴巴的线条,用线缝出来,完工。
2、手工小猫
所需材料:白纸、硬纸板、画笔、胶水、剪刀、针线、棉花、棉布。
步骤:
1)在白纸上画好设计好的静静玩偶的形象。
2)在硬纸板上逐个画出精确的尺寸,再分别剪下。
3)将剪好的硬纸片贴着不织布依次把小猫分为2片头身、4片耳朵、3片头发、2片小红晕、3片衣领,并分别裁剪出来。
4)将其中2片耳朵缝到正面的布偶身体上,再将2片头发、2片小红晕、2片衣领用胶水贴到身体上,然后绣上眼睛。
5)将2片耳朵缝到正面的布偶身体上,再将1片衣领与1片头发贴到背面那片身体上。
6)从正面用线逐针缝合前后两片身体,并且在头部留一个缺口。
7)在缺口处塞入少量棉花,使其变得饱满。
8)最后将缺口缝合。
3、布偶娃娃
所需材料:旧铁盒(塑料盒)、编织绳、针线、不织布。
步骤:
1)利用不要的圆形铁盒或塑料盒作为内衬,外面包裹不织布,再用粗粗的编织绳制作出洋娃娃的手、脚和头发。
2)用针线缝上黑溜溜的眼珠,还有雀斑和嘴巴,可爱的布偶娃娃就DIY完成啦!
胎教的注意事项
1、胎教态度要端正
孕期给宝宝做胎教可以让宝宝的身心发育的更快速,更完善。但是要达到这种效果的话,那么必须是要在正确的胎教的刺激下,才能得到。而要是胎教不正确的话,那么对胎儿来说是没有任何效果的。
因此,首先的第一步就是孕妈在给胎儿做胎教的时候,态度要端正。要知道胎教的目的只是促进胎儿的身心发育,而不是从他出生前就致力于培养一个天才儿童。只要孕妈妈知道了这一点的话,那么就可以正确的把握好胎教的尺度,从而避免因为太多急切或者太过激烈,从而给胎儿带来不良的刺激,影响发育,那么这样就适得其反了。
2、胎教方法要恰当
胎教的方法有很多,比如营养、运动、光照、抚摸等等,这些胎教的方法都是可以在不同的方面刺激胎儿的发育。胎教对胎儿好处多,但是要适当,时间不能太过长,幅度也不能太过大,胎教的次数也不能太多的频繁。否则就会打扰到胎儿的休息,影响到胎儿的发育,这是需要孕妈妈们要注意的。
3、保持快乐的情绪
孕妇的情绪是可以改变体内血液和激素的状态,以此同时,胎儿正是通过这两项来感受外界的,就比如胎教。要是孕妈妈快乐,那么胎儿也能感受到快乐,要是孕妈妈暴躁或沮丧的话,胎儿也会情绪低落或烦躁不安。由此可见,快乐的情绪对于胎教是非常重要的。
4、有爱心,集中注意力
胎教要有爱心,集中注意力,这是为什么呢?其实,你们要知道是,只有注意力集中地用爱心和胎儿沟通、做胎教,这样才能让宝宝感受到胎教的内容,并且接受胎教的知识。否则的话,无论是已经被证实多么伟大的胎教,对于胎儿都不可能会有什么实际的效果,因为胎儿完成感受不到。
5、正确运动胎教
进行呼吸法时,场所可以任意选择,可以在床上,也可以在沙发上,坐在地板上也可以。这时要尽量使腰背舒展,全身放松,微闭双目,手可以放在身体两侧,只要没有不适感,也可以放在腹部。衣服尽可能穿宽松点。
胎教为什么要做手工
胎教为什么要做手工?
胎教做手工主要起到一种辅助胎教的作用,对孕妇开阔心情有着很大的益处。
在制作的过程中,妈妈对将要出世的宝宝的期待、满怀的爱心等等积极的情绪都能让宝宝感受到,这也是对宝宝的一种情绪上的胎教,为将来宝宝情绪发展打下基础,同时这种积极的情绪也会直接影响到妈妈自身的心情,让怀孕的时间变得更加快乐。
小贴士:准妈妈做手工时所涉及到对美的欣赏与鉴别、思维的锻炼、手眼的协调动作都能对宝宝以后的智力和精细动作的发展打下基础。
2手工胎教的含义手工胎教即在孕期学做一些情趣手工,比如做布贴画、袜子娃娃等,也可以做一些实用的日常用品,比如给将来的孩子织小毛衣、小袜子等。
作用:在做这些事的时候,注意力就会全部集中于其上,不但能缓解恶心感觉,还能让心情变得平静祥和,对胎教很有益处。
3适合胎教制作的手工1、手工小猫
制作材料:白纸、硬纸板、画笔、胶水、剪刀、针线、棉花、棉布。
制作过程:
1.在白纸上画好设计好的静静玩偶的形象
2.在硬纸板上逐个画出精确的尺寸,再分别剪下。
3.将剪好的硬纸片贴着不织布依次把小猫分为2片头身、4片耳朵、3片头发、2片小红晕、3片衣领,并分别裁剪出来。
4.将其中2片耳朵缝到正面的布偶身体上,再将2片头发、2片小红晕、2片衣领用胶水贴到身体上,然后绣上眼睛。
5.将2片耳朵缝到正面的布偶身体上,再将1片衣领与1片头发贴到背面那片身体上。
6.从正面用线逐针缝合前后两片身体,并且在头部留一个缺口。
7.在缺口处塞入少量棉花,使其变得饱满。
8.最后将缺口缝合。
9.猫的趾底有脂肪质肉垫,因而行走无声,捕鼠时不会惊跑鼠。
2、手工抱枕
制作材料:旧款毛衣、化纤棉絮、剪刀、与衣料相称的线、缝纫针和缝纫机器、一卷手工纸、大头针。
制作过程:
1.将毛衣平放,把手工纸平铺在毛衣上,在纸上画好云朵的形状(底部边缘保持平行),从纸上剪下来。
2.将剪下来的纸用大头针固定在从里到外反转过来的毛衣上,小心保持线条或图案平行于云朵的底边。
3.将云朵图案从毛衣上剪下来,拿开手工纸,然后将两块儿毛衣片用大头针固定在一起。
4.沿边缘缝0.5”的边,在底部中间位置留出4-5英寸的开口。将缝好的枕套从里向外翻回来,装好棉絮,再缝好开口处。
5.重复同样的动作制作另一个小一号的毛衣靠枕。将他们摆在古板的椅子上使家居气氛活跃了许多。
3、手工手套
制作材料:羊毛混纺毛毡布(1/3码或者4张9*12大小)、棉套(与毛毡布等量)、装饰布条(大概12英寸)、与装饰布条搭配的丝绒线。
制作过程:
1.将毛毡布和棉套布分别按照连指手套模板的剪下四个同样大小的手套形状,将民族风装饰条剪下与手套同样宽度的一条,用针按图固定好,再将其风在毛毡布上。若用丝绒线缝在外表就很难看到缝纫的痕迹。
2.同样的步骤重复在第二张毛毡布上,但需注意布条的图案要相反,这样才有一双手套的效果。手套的一面有布条就可以了,但也可以四面都缝上。
3.将每一片毛毡布与一片棉布用针固定在一起,用普通细线沿边将两块布缝起来,在底部用黑线缝一个小边。将两块缝好的手套布翻着放在一起,用针固定好,再用缝纫机将边缘缝好,缝的宽度要离开边缘一点,大概1/4英寸。
4.缝好后将边缘修剪整齐并且去掉四周的毛线。将手套翻折过来,如果尺寸有点大你可以重新翻过来再往里缝一圈,但一定要给手套口留够空间,要不然手套就带不进去了。
孕期这样运动有益胎教
怀孕早期的“养胎与胎教”
有条理地进行胎教运动,可以使孕妇的怀孕期间获得最大的舒适,并在这期间使身体处于最佳状态。有些孕妇担心自己的活动会伤胎,而不敢参加适当的劳动和运动,这是不对的。
相反,适当的运动能使全身肌肉活动,促进血液循环,增加母亲的血液和胎儿血液的交换;能增进食欲,使胎儿得到更多的营养;还可以增强腹肌、腰背肌和骨盆底肌的能力,有利地改善盆腔充血和使分娩时的肌肉放松,减轻产道的阻力,顺利分娩。虽然妈妈的运动有益于胎教,但是根据妊娠阶段的不同,妈妈所做的运动也应该有所不同。
1.怀孕早期的运动
一般在怀孕早期,妊娠反应比较严重,但是孕妇可以进行适当的运动,这不仅可以使孕妇转换心情,而且对小小的胎儿的发育也是非常有益的。
(1)到处走走:到处走走也可以说就是散步,散步是怀孕运动锻炼形式中最好的一种。它不受条件限制,可以自由进行。
益处分析:在到处走的过程中,可以边呼吸新鲜空气,边欣赏大自然美景;散步过后,会产生轻微适度疲倦,对睡眠有帮助,还可以变换心情,消除烦躁和郁闷。
(2)踝关节运动:孕妇坐在椅子上,一条腿放在另一条腿上面,下面一条腿的足踏平地面,上面一腿缓缓活动踝关节数次,然后将足背向下伸直,使膝关节、踝关节和足背连成一条直线。两条腿交替练习上述动作。
益处分析:通过踝关节的活动。可促进血液循环,并增强脚部肌肉。
(3)足尖运动:孕妇坐在椅子上,两足踏平地面,足尖尽力上翘,翘起后再放下,反复多次,注意足尖上翘时,脚掌不要离地。
益处分析:通过足尖运动。可促进血液循环,并增强脚部肌肉。