胎教法
2020-09-16 胎教法 呼唤胎教法 意念胎教法注重孕期的营养胎教法则。
营养胎教，是根据妊早，中，晚三期胎儿发育的特点，合理指导孕妇攫取食品中的７种营养素（即蛋白质，脂肪，碳水化合物（糖），矿物质，维生素，水，纤维素）以食补食疗的方法来防止孕期特有的疾病。
人的生命从受精卵开始，从一个重1.505微克的受精卵，到出世时约3000克的婴儿，这个发育成长的过程全依赖于母体供应营养。虽然影响胎儿正常发育的因素是多方面和复杂的，但是，孕妇适宜而平衡的营养对胎儿的健康发育确是主要的。且人的智力发育与胎儿期的营养因素息息相关。
例如：蛋白质是智力发育的必需物质，能维持和发展大脑功能，增强大脑的分析理解及思维能力。磷脂增强大脑的记忆力，是脑神经元之间传递信息的桥梁物质。
碘被称为智力元素。糖是大脑唯一可以利用的能源。维生素能增强脑细胞蛋白质的功能等等。
值得强调的是：胎儿大脑发达必需具备三个条件：
1.大脑细胞数目要多
2.大脑细胞体积要大
3.大脑细胞间互连通增多。这３点缺一不可。
根据人类大脑发育的特点，脑细胞分裂活跃又分为３个时限阶段：
1.妊娠早期
2.妊娠中晚期的衔接时间
3.出生后３个月内，可见营养胎教至关重要
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早教重视“窗口期”，脑部营养抓重点
杨健，武汉大学儿童发展研究中心主任，中国优生优育协会少儿工作教育委员会副主任，长期从事幼儿早期教育的研究，颇有心得。汪之顼，医学博士，青岛大学医学院教授，医学营养学研究所副所长，研究方向妇幼营养学。两位专家虽专长领域不同，但工作之余常信件往来，探讨所遇问题，交流成功育儿经验。本刊征得专家同意，特与读者共享专家信中具有代表性的育儿知识。汪教授：您好！与您上次的书信沟通，让我感受到科学的奇妙！营养和早教隶属不同的科研领域，却出现了相似的科学现象：营养学上的“黄金期”和早教领域的“窗口期”，它们都是婴幼儿脑部发育的过程中举足轻重的快速发展时期。这里，我非常高兴能与您继续探讨关于“窗口期”的话题。宝宝出生后，大脑开始分区发育，身体各功能都会出现迅猛发育的时期，被形象地称为“窗口期”。不同身体功能的窗口期也不一样：l～2岁是行走的窗口期，1～3岁是语言学习的窗口期，而0～6岁是儿童智能和良好性格发展的窗口期……处于不同的窗口期，大脑会特别地想接收和学习某种信息，如：当婴儿开始注视大人说话的嘴形，发出呀呀学语声时，“语言窗口”就随之打开，语言能力迅速提升。一旦父母了解不同年龄的学习窗口期，并进行有针对性的教育，就可以达到事半功倍的效果。相反地，如果错过了“窗口期”，宝宝将较难接受相应的知识，父母花再多功夫，效果却是事倍功半。哈佛大学教育研究生院的怀特博士说过：“如果一个3岁的幼儿，在与学术有关的各方面，如语言和解决问题的技能上，迟开窍6个月或更多一点时间，那么他就不可能在以后的学习经历中获得成功。”0－6岁窗口期教育，实质上是给婴幼儿打下扎实的势能基础，不追求立杆见影的效果，而是注重IQ（智商）的培养，以支持长远的发展。在窗口期给予婴幼儿的各种“精神营养”，也许不会马上显现出来，但它非常利于IQ（即各种能力）的养成，带来的作用是长远的！一些知名的科学家，如爱迪生、王选，在幼年时拥有超强的学习能力，成年之后，其潜能往往能得到充分地激发。综上可见，宝宝在窗口期吸收“精神营养”，作用是长效的，那在脑部发育的过程中，应配合哪些物质营养？应按什么方法来补充呢？望您再指点一二。祝新春愉快！杨健2008年2月5日杨教授：您好！今年春节，您的来信使我如沐春风，更令我茅塞顿开。的确，想要宝宝健康又聪明，不仅要把握“精神营养”的及时补给，还要有物质营养素的保证。脑部营养包括蛋白质、DHA、ARA、胆碱、牛磺酸、碳水化合物、锌、铁等微量元素、维生素B族等等，下面为您介绍几种：蛋白质——构成脑细胞的物质基础，是细胞膜、髓鞘以及形成轴突和树突的重要原料。DHA——大脑的重要结构成分，占大脑脂肪总含量的35%~45%，研究证明，它在促进婴幼儿智力和视觉方面发挥关键作用。胆碱——又称“记忆因子”，由胆碱合成的乙酰胆碱是一种非常重要的传递介质，对记忆力和大脑思维起着非常重要的作用。牛磺酸——不仅是形成轴突和树突的特殊成分，还与中枢神经及视网膜等的发育关系密切。以上4种重要的脑部营养素，在婴幼儿脑部发育过程中需求量很大。此外，脑部发育也需要锌、铁等微量元素，需求量虽小，一旦缺乏就有可能会致病。总的来说，脑部的营养素种类繁多（不下20种），如果每天对着营养成分表来准备和选择食物是一件很困难的事情，所以我认为科学的补充方法是“平衡膳食、全面营养、查漏补缺”。像碳水化合物、维生素B族、铁质等，一般日常食物中多已供应，宝宝三餐均衡、食物种类多样化，基本上不用担心摄取不足。而有个别的营养素，如DHA，通过日常膳食可能不太容易满足，这样的营养素就需要给予重点关注。如不能通过平衡的日常膳食得到满足，则需要专门补充。之前我们谈到过贝兹教授的实验，婴儿期持续补充科学验证水平的DHA和ARA，婴幼儿在18个月时智力发育指数（MDI）高7分，4岁时IQ也高7分。目前认为，DHA是提升智力的一种重要营养。它主要存在于海鱼和海产品中，很多家庭吃海产品的量可能不多，因此，需要在婴幼儿日常膳食中适当增加这类食物。祝您工作顺利！汪之顼2008年2月15日 文章来源：美赞臣
早教：怀孕早期的“养胎与胎教”
如果孩子从小就能满足强烈的知识欲，大多数孩子可能成为英才和天才。我们在对孩子进行早期教育之前，一定要遵循其内心的发展规律。早期教育可以让孩子有更多的学习兴趣，你们有对自己的孩子进行早期教育吗？下面是小编为大家整理的早教：怀孕早期的“养胎与胎教”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
孕期第一个月的胎教
怀孕第一个月时，
胎教应该怎么教？怀孕早期如何养胎？大部分孕妇尚不清楚自身身体早已刚开始创造刚开始。从所有人都不清楚的那一刻，直至第三个月才行，对胎儿来讲，是一个十分关键的环节。早教怎么教才对？
精卵结合栽种在妈妈的子宫壁这方面“富饶的土壤层”上的第一个月，从当代胚胎学的视角讲，更是卵裂期，胚层期和肢节期，其生长发育速度更快的令人震惊，到第一个月底，胚胎的容积能提高近10000倍大概早已有1厘米长上下。这时候妈妈的血夜已在小性命的毛细血管中慢慢地流动性，心血管早已方式并开始了工作中。胎教应该怎么教？怀孕早期如何养胎？早教怎么教才对？
如果我们另外也留意给与小宝宝适度的物理学刺激性，将有利于小孩的脑部发育。
科学研究结果显示，胎儿生长发育到第四周时，中枢神经系统早已刚开始创建；第八至第十一怀孕周数时，胎儿对压触感拥有反映，能够 轻轻地敲打、抚摩腹腔。这类触碰刺激性可根据腹腔、子宫内膜推动胎儿的感知觉生长发育；第十六至第十九怀孕周数、胎儿英语听力产生，这时的胎儿便是一个小小的“监听者”他能终止母亲心跳的响声，他最喜欢听的是母亲溫柔的讲话声和歌唱。从孕期第二周起，胎儿眼底黄斑产生，刚开始对光源有磁感应，他讨厌明显光源的刺激性。因而可以说怀孕中期是大家开展胎教的最佳时机。
怀孕第二个月的胎教
小性命长到两月时，体长已达2—3cm，产生了头顶部和身体，五官也清楚可见，全部的人体器官原基已基本产生，全身上下遮盖着一层薄薄肌肤，手与脚的纹路也可以看出来；总而言之，自然界授予人的一切素养他都早已基础具有了。北齐科学家徐之才注重：“二月之时，儿精成于胞里，当慎护之，勿惊扰也。”是说怀孕两月时，胎儿的元精在孕妈的胞宫腔内转化成，务必慎重医护，不必随意惊扰他。这时候的胚胎不但形状上已造成了巨大变化，并且还可以感受到外部的刺激性，孕妇切勿觉得孕期没多久，胎儿并未成型而心存侥幸。
实际上这更是胚胎生长发育最重要的時刻，这时候胚胎对胎儿畸形要素非常比较敏感，因而要慎之再慎，决不可乱用一些化学品，或触碰对胎儿有负面影响的事情。在安胎护胎与胎教对策的挑选层面和怀孕一个月时需不一样的是要在中心思想上建立母亲与孩子同安的意识，以非常好地在精神实质与营养与膳食上维护胎儿。
必须明确指出的是，这时候孕妇的反映是多少较为显著，非常容易因饮食搭配量偏少而造成营养成分欠缺。假若产生缺乏营养，胚胎非常容易因营养元素欠缺而殒坠，就好像桃树上结的果实，在水份与养分不够时就非常容易凋谢坠落。这一点务必引起重视。
怀孕第三个月的胎教
在怀孕4个月之内是胎儿对胎儿畸形要素十分比较敏感的阶段，这时候不论是在精神实质，饮食搭配、工作中、日常生活等各个领域均应非常慎重，竭尽全力防止欠佳要素危害孕妇和胎儿。胎教应该怎么教？怀孕早期如何养胎？早教怎么教才对？
胎儿的状况：胎儿的原型早已具有。第三个月后期早已不可以称之为“胎芽胎心”，只是真实的“胎儿”。之前胎儿会根据肌肤消化吸收co2和营养成分，如今则经过胚胎上的胎儿脐带，自孕妈得到丰富多彩的营养物质。
这一阶段，身体每日发展约1厘米上下。在第三个月中后期，胎儿早已至后9公分。这时候面部已略具人们原型，有上眼睑，二多一部分也已产生，嘴巴结构彻底，鼻部突起，而且现有鼻腔。生殖器官在第十一周中后期刚开始产生。
这时候胎儿会旋转头顶部，也会更改身体的方位或姿态，会出现行走、弹跳和受惊等姿势，会在孕妇羊水中十分开朗的健身运动。
妊娠反应对胎教的危害：大家都了解，妊娠反应是一切正常的生理现象，怀孕4个月后会慢慢消退。而在孕期的前3个月，孕妇的生理需要，如恶心想吐、恶心呕吐、困乏、食欲不佳等，通常危害孕妇的情绪，感情与心理平衡，主要表现出心烦气躁、爱生气或易兴奋、埋怨等心态。
而刚好此环节是胎教的刚开始环节，也是胚胎人体内脏分裂的关键期，孕妇的心态能够 根据内分泌失调的更改危害胎儿的生长发育，孕妇在怀孕初期的不愉快情绪，通常能够 依靠母女沟通的方式而危害胚胎。因而，怀孕初期保持健康而开心的情绪是这一时期胎教的重要。
胎教基本准则：胎教要从孕妇自身心态调节和人为因素地对感观开展刺激性两层面开展。实际上，从孕期生效日每一个孕妇早已在主动或不自觉地开始了胎教，这就是夫妻彼此的心态，对新生命的诞生的期盼，对饮食搭配、生活起居的分配与调节。
早教怎么教才对？假如夫妻彼此或孕妇对妊娠反应过度比较敏感和焦虑不安，通常会对怀孕初期的一切正常生理学转变造成焦虑情绪和躁动不安，乃至抵触和厌烦。这类情况十分不利胚胎初期健康地产生，不利胎儿的身体健康和生长发育。
了解营养胎教
营养胎教，是根据妊娠早、中、晚三期胎儿发育的特点，合理指导孕妇摄取食品中的7种营养素(即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、纤维素)，促进胎儿的生长发育。
什么是营养胎教 营养胎教，是根据妊娠早、中、晚三期胎儿发育的特点，合理指导孕妇摄取食品中的7种营养素(即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、纤维素)，促进胎儿的生长发育。 人的生命从受精卵开始，从一个重1.505微克的受精卵，到分化成600万亿个细胞组成的重量为3000克的完整人体，其重量增加了20亿倍(从出生到成人体重仅增加20倍左右)，这个发育成长的过程全依赖于母体供应营养。
虽然影响胎儿正常发育的因素是多方面和复杂的，但是，孕妇适宜而平衡的对胎儿的健康发育的确是很重要的。且人的智力发育与胎儿期的营养因素息息相关。 例如：蛋白质是智力发育的必需物质，能维持和发展大脑功能，增强大脑的分析理解及思维能力。磷脂增强大脑的记忆力，是脑神经元之间传递信息的桥梁物质。碘称为智力元素。糖是大脑唯一可以利用的能源。维生素能增强脑细胞蛋白质的功能等等。
值得强调的是：胎儿大脑发达必须具备三个条件：1、大脑细胞数目要多;2、大脑细胞体积要大;3、大脑细胞间相互连通增多。这三点一不可。根据人类大脑发育的特点，脑细胞分裂活跃又分为三个时限阶段：妊娠早期、妊娠中晚期的衔接时期及出生后的三个月内。可见营养胎教至关重要。
注重培养宝宝的注意力
孩子注意力不集中的可能原因：
疾病原因：听觉、视觉障碍，贫血、铅中毒。
生理原因：饥饿、睡眠不足。
环境原因：混乱、嘈杂、干扰过多。
食物原因：食入含有过多咖啡因的食物。
教养原因：宠爱过分，玩具过多，社交频繁。
心理原因：感觉统合失调（由于遗传、环境等原因，使宝宝不能把感觉学习获得的信息，经大脑统合整理为指挥身体正确行动的运动计划。无法集中注意力是其表现之一。）
父母可以为孩子做些什么？
一、如果是病理性的注意力不集中，那父母就要尽早发现疾病，及时治疗。
二、要保证营养，睡眠充分。
房间要杜绝噪音。面对马路的房间，或坐落在闹市区的房间，可以用厚的丝绒窗帘；条件许可的话，也可以铺设地毯，因为厚窗帘和地毯的吸音效果很好。不能在心情焦虑、烦躁时入睡，因为这是大脑处于紧张状态，体内产生的是不良激素。如果在心情愉快的状态下入睡，则体内分泌的多是充满活力的激素，如条件许可，最好睡前洗个温水澡。
三、提供适宜的学习、游戏环境。
房间的布置要干净、简洁、明快。多数家长习惯将孩子的房间装扮得五颜六色，摆满了小狗，小猫之类的玩具……这些会分散孩子的注意力，不利于孩子的学习。因为孩子最容易被形象性较强的事物所吸引，与书本上的知识相比，这些装饰物毫无疑问更会勾起孩子的遐想。
四、让孩子做他感兴趣的事情。
浓厚的兴趣能使孩子在学习时处于一种良好的心理状态之中。每当孩子们感到知识世界是五彩缤纷、美不胜收时，他们大脑的活动就会灵活异常，产生各种与学习内容有关的联想，从而提高大脑的创造性。这就需要教师、家长们采用形象化和趣味性的教学。
五、及时鼓励，引导孩子聚精会神，不随便打断孩子的活动。
用脑学习时一定要聚精会神，思路集中在要学习的范围之内，排除无关杂念。这样才不会损伤大脑功能。而杂念纷纷，学习的时候想到玩乐，会伤神损脑。只有专心致志，才能“用而不劳”。
六、多做需要专心致志的活动，并接受感觉统合训练。
可以做穿扣眼，玩拼图，做拼插手工等活动训练注意力。感觉统合训练时可以在上学路上进行一种“影象训练”：即随便抓住一件事情或情景，如路旁的广告牌、电影宣传画等，利用这些形象性较强的情景进行构思，将自己作为所构思影象的主人公。所构思故事要有逻辑性和生活基础，而不是想入非非的天方夜谭。如果能联想出很长的故事，又不致入迷到撞墙，则说明集中注意力的训练已见成效。