户外亲子活动

1-6的户外亲子游戏推荐。

很多幼儿园一直以来都为宝宝举行各种亲子活动，让宝宝和家长在活动中留下美好的回忆。无可避免的就要编写活动方案,丰富了校园生活的同时，也促进了孩子与家长之间的感情。在写活动方案时会不会遇到不会的问题呢？下面是小编帮大家整理的《1-6的户外亲子游戏推荐》，希望对您的工作和生活有所帮助。

春天的脚步越来越近，小家伙们是不是已经迫不及待要去户外兜兜风了？别着急，下边小编就给大家介绍一些1-6岁的户外亲子游戏，通过游戏，增加宝宝的手眼协调、平衡能力和控制能力，而且可以增进亲子感情，同时户外的环境也有助于提高宝宝的运动能力、开拓视野，还能增强抵抗力，这些可是去一些价格高昂的早教班做不到的哦！

适用年龄：18个月+

推荐理由：不要以为套圈游戏是庙会上成人的专利，小宝宝也同样适用。套圈游戏可以作为所有目标类游戏的入门课程，随着宝宝的年龄和熟练度的增长，可以通过增加距离或者更换目标物来提高难度，保持游戏的兴趣，套中的东西也可以作为孩子的奖励。

适用年龄：2岁+

推荐理由：粘粘球比赛是非常适合孩子和家长一起娱乐的，家长和孩子可以在不同距离上透支来达到更好地公平性，如果空间足够，这个游戏也可以放到室内来玩。

适用年龄：4岁+

推荐理由：法式滚球是1907年诞生于法国南部小镇的一项运动，特点就是规则简单、运动量低，因此老少皆宜比，全家人可以一边玩球一边聊天。比赛的规则非常简单，画一个圈，扔出去的一个小球做目标，然后每个人轮流瞄准晓求得位置扔出自己的打球，也可以砸开别人的球，最后离小球最近的打球是谁的，谁就赢了。

适用年龄：4岁+

推荐理由：国内一直高大上的高尔夫运动，其实也是一个可以从娃娃抓起的选择，不需要买昂贵的会员卡，也不需要去练习场，买上一组软球和球杆，找个草坪或者水泥地，随便指定一个目标，把球往那边打就是了。

适用年龄：4岁+

推荐理由：棒球是美国和日本常见的家庭亲子运动，爸爸和孩子两个人可以在草地边聊天边传球，是非常好的沟通机会，二比赛投球也是很好的锻炼，其中比较常见的是下面这种投球板和创意投球挂架，不过随便找个墙壁画个圈，也可以砸的不亦乐乎。

适用年龄：6岁+

推荐理由：射箭是一个综合准确度，速度感，力量训练，心理调节等多方面的运动，如果能有一块空场地，那么射箭是非常好的选择。不过哪怕使用的是吸盘箭而不是金属箭头，也需要家长在旁边陪同和辅导的时候才能让孩子射箭，还要注意给孩子戴上护臂、护指等防护设备，同时避免伤及路人。

贴心提醒：除了安全注意事项外，父母在同孩子一起进行运动或者其他比赛的时候，也要注意不要“放水”。很多家长将比赛和游戏作为哄孩子玩的事情，因此会为了培养孩子的兴趣和成就感而故意放水，这样其实不会培养孩子的公平竞争的精神，也不会给家长带来开心。所以建议家长可以通过适当提高自己的难度，比如距离目标的远近，以及可以使用的球数等，这样不管父母还是孩子都会玩的更进行一些。

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适合0－1岁宝宝的户外亲子游戏

寒冬远去暖春到，很多幼儿园都会举行亲子出游活动。为了确定活动的圆满进行，通常需要预先制定一份完整的活动方案。希望以此游戏活动，来加强亲子间的沟通交流。亲子活动方案怎样写才最有效呢？下面是由小编为大家整理的适合0－1岁宝宝的户外亲子游戏，仅供参考，希望能够帮助到大家。

一、游戏名称：青蛙望天

游戏目的：训练抬头

游戏方法：

1、将一块野外用的布铺在草地上，妈妈依靠着树半躺下，让宝宝趴着斜躺在妈妈的胸腹部，双手放在胸前，妈妈双手放在宝宝头侧，唱着儿歌，吸引宝宝抬头。儿歌是：一只小蝌蚪呀，变成了小青蛙，哇哇，哇哇，对着天空望一望，对着妈妈笑不停。

2、如果宝宝经过努力看到了妈妈的脸，妈妈就将脸碰碰宝宝的脸。

3、接着还可以试着使用道具吸引宝宝的注意力，如使用红色小球，在他眼前的高处晃动，还可以配儿歌：小青蛙，望呀望，天上有什么？宝宝使劲儿抬——头！加油！加油！加一—油！看看这是什——么？这是一个红球球！

4、如果宝宝看到这个红球了，很兴奋，就将球拿回来，轻轻的放在宝宝的手里，让他玩会儿，就算是他视觉捕捉到的奖励。

5、宝宝再大一点，就可以单独将宝宝放在布单上，双手支撑上半身抬头，仰望。爸爸可以放一个彩色风筝，吸引宝宝不断抬头观看。

TIPS:宝宝出生后，整个躯干是软的，新手爸爸妈妈总是害怕抱这样的宝宝，担心弄伤了他。但是这个时候的宝宝需要爸爸妈妈的帮助来练习抬头了，因为宝宝躯干的力量从头部开始。所以，要有意识的对头部肌肉进行练习：如左右转头、抬头、竖头。使之能支撑头部抬起时的重量，开阔视野。

游戏目的：训练翻身

游戏方法：

1、让宝宝躺在草坪的布单上，爸爸拉住宝宝的两只脚旋转，促使宝宝翻身，妈妈用手扶住宝宝头旋转，做为辅助力量，促使宝宝连续翻身。

2、妈妈在做这些旋转动作时，唱儿歌：“搓，搓，搓油条，滚，滚，滚油条，滚根油条黄焦焦。”妈妈一边用手帮宝宝翻身，一边念儿歌。

3、接着妈妈准备床单或毛巾做裹春卷游戏，用床单把宝宝卷住，妈妈拉床单一头，使宝宝被动翻滚，宝宝经过几次练习后，就容易自己使劲，向一侧连续翻滚。

4、宝宝滚出床单后，可以就在床单上继续训练宝宝连续翻滚，妈妈用一个彩色皮球从宝宝身边推出一小段距离，让宝宝去够取。宝宝会将身体翻过去但仍够不着，妈妈说“再翻一个”，指着皮球让宝宝再翻360度去够。

5、练过几次之后，妈妈可把皮球从宝宝身边滚过，宝宝会较熟练地连续翻几个滚伸手把球拿到。经常练习就会使宝宝十分灵敏地连续翻滚。

TIPS:很多时候，爸爸妈妈意外地发现宝宝自己会翻身了，是不是就不用训练他翻身了呢？其实，如果宝宝自己能翻过一半身子，就可以锻炼他连续翻滚了。练习连续翻身，会使宝宝动作灵敏，是全身活动协调的结果，又为之后的爬行做好充分的准备。可以结合夏季里各种环境来做翻身运动。

三、游戏名称：刺猬捡苹果

游戏目的：训练翻身

宝宝到了6个月后，可以练习自己翻滚，让宝宝穿上一件耐磨的衣服，妈妈画一些苹果，剪下来，贴上少量双面胶，把这些“苹果”铺在草地的布单上，双面胶的一侧朝上，让宝宝扮演刺猬在上面滚。滚完后，用镜子给宝宝照照，让他看到自己的变化。宝宝身上贴的苹果越多，妈妈就越要表扬宝宝。

四、游戏名称：爸爸大滑梯

游戏目的：平衡和勇气

游戏方法：

飞翔的感觉在宝宝来讲就是一些晃动、上升、下降的感觉，在日常生活中有很多这样的感觉游戏可以玩，爸爸可以仰卧屈膝，把宝宝放在膝盖上，两手扶住宝宝的身体，鼓励宝宝向下滑。并对宝宝说：“滑滑梯喽”，妈妈在下面张开怀抱，迎接宝宝，当宝宝滑下的时候，把宝宝抱住。

五、游戏名称：在妈妈的身体上飞翔

游戏目的：平衡感练习

游戏方法：

l.妈妈两手并拢平举，让宝宝俯卧在妈妈的两只手掌上，宝宝两手分开做小飞机状。

2.开始时宝宝可能会感到紧张，妈妈应用轻柔的儿歌安抚宝宝，使他有兴趣参与活动。儿歌的大意是：小鸟小鸟天上飞，高高兴兴天上飞，飞上天啊，飞上天，落下来啊，落下来。

3.然后妈妈边唱歌，边左右摇晃和走动，也可把宝宝托上托下或转圆圈。让宝宝体验飞的感觉，整个游戏要抓牢宝宝。

4.还可以在妈妈的腿上做飞翔游戏，妈妈坐在椅子上，双腿自然垂放，略向前伸。将宝宝俯卧在妈妈的小腿上，妈妈用双手托住宝宝的腋下，让宝宝双手伸开呈飞翔状。

5.妈妈抬起双腿，让宝宝感受到离开地面的感觉。再缓慢放下双腿，同样可以配以上儿歌。

六、游戏名称：宝宝跳跳

游戏目的：锻炼下肢力量

游戏方法：

坐在花园的长椅上，抱着宝宝，让宝宝双脚踩在妈妈的膝盖上站起来。让宝宝在膝盖上一蹦一蹦的，唱下面的歌曲：一个，两个，三个吻，四个，五个，六个吻，七个，八个，九个吻，十个吻，我爱你。在亲吻宝宝的时候，不要忘记颠颠宝宝。

七、游戏名称：摇出来的声音

游戏目的：认识声音音

游戏方法：

拿几个饮料瓶，在公园里捡起一些小石头、小树枝、小沙粒等放在料瓶里，摇一摇给宝宝听，让宝宝感受不同的声音。还可以一边唱宝宝喜欢的歌，一边让宝宝跟着音乐打节奏，玩自制的乐器。

八、游戏名称：纱巾舞

游戏目的：促进亲子感情，引发愉悦情绪

准备工作：漂亮的纱巾

游戏方法：

l.　准备一块透明的大纱巾，爸爸妈妈哼唱放上一段优美的音乐，妈妈舞动纱巾，做出各种造型，给宝宝一种视觉的冲击力。

2.然后把纱巾放到宝宝的手里，教宝宝来回挥舞，还可以把纱巾盖到宝宝的头上。如果用颜色不同的几块纱巾，效果会更好。

3.妈妈也要让宝宝模仿舞纱巾的动作，做一些简单的上下或左右舞动，或者把纱巾扔掉，让宝宝模仿。

4.妈妈把纱巾从空中放下，纱巾轻轻飘落，盖在宝宝头上，让宝宝感受软软的薄薄的纱巾。

5.用纱巾来装扮宝宝，比如在宝宝的手上扎一个蝴蝶结，围在宝宝脖子上等，逗宝宝乐。

适合1－2岁宝宝的户外亲子游戏

一、游戏名称：雨中曲

游戏目的：认识、感受自然

游戏方法：下小雨时，带宝宝来到小区的绿地或楼下的院子，让宝宝看看雨点打到伞上的样子、在地面上溅起的小水花。等雨停后让宝宝在小水塘里踩一踩，把花草树叶上的雨水撸下来，再挖条小水渠让积水排到阴沟里去。

准备：透明雨伞、雨衣、高帮雨鞋或厚底运动鞋，天气冷的话带上手套、围巾和口罩。

提示：孩子生病时不要玩这个游戏，以免着凉加重病情。自然界的变化是很有意思的，从小让孩子增加这方面的体验对他的知识积累、审美情趣的形成、胆量的培养都是很有帮助的。雨中和孩子一起去赏雨，空气中的负离子成分很高，人的心情也会变得轻松起来。

二、游戏名称：大转轮

游戏目的：平衡、勇气和愉快的情绪

游戏玩法：

1、在没有阻碍的较大的场地里，爸爸和宝宝面对面站好，爸爸的双手拉住宝宝的双手。

2、爸爸说：“一、二、三!”把宝宝提起来，一边说：“大转轮转起来了，”一边以自己为中心转圈。左转之后，再右转，防止宝宝眩晕。

3、如果转累了，不妨提着孩子小幅度地左右摇摆。相信孩子也会觉得很有趣。

这个游戏需要较多的体力，场地要求更大，爸爸要掌握好力度，保护宝宝安全。不过，玩游戏的同时，爸爸也在健身哦!

游戏目的：敏捷的跑跳

游戏方法：

此游戏以先踩到他人的影子为胜。在天气晴好的时候，在较大的空地上，让宝宝找到自己的影子，再让他转身，向四周走动或跑动，看看影子发生了什么变化。让宝宝追影子——再摆脱影子。玩“捉影子”游戏时，捉影子的人必须想办法踩到另一个人的影子。这样，被踩到影子的人就又成了捉影子的人。

四、游戏名称：踢球

游戏目的：准确的短跑

游戏方法：

和宝宝相距三五米站立，先由爸爸或妈妈把皮球踢给宝宝，让宝宝以同样的方式把球踢给爸爸妈妈，宝宝会因用力不足或用力过猛而让球跑错了目标，这时让宝宝去捡，目的是让宝宝多跑跑。随着宝宝“技艺”的提高，和宝宝的距离可逐渐拉大、难度增加，比如故意把球踢偏，锻炼孩子的快速反应能力。也可让宝宝和小朋友玩踢球游戏。

让宝宝把球从一个地方踢向指定的地方，能锻炼宝宝“击中”目标的准确性和短跑能力，使全身得到运动。

TIPS:

踢球场地尽量安静，车辆少，障碍物少，以免被车或障碍物碰倒。

地面平坦，最好在土地、草地或铺有橡胶地砖的地面上从事此项运动，以防摔伤。

根据宝宝的年龄选球，随着宝宝的长大，球的“个头”也要加大。

五、游戏名称：空气宝宝

游戏目的：认识空气

游戏方法：

在公园里较大的空地上，用一些薄的塑料袋和宝宝一起去抓空气。即把袋迎风撑开，再快速扎紧，让袋里充满气。然后引导宝宝用手去拍“空气宝宝”，在拍的同时告诉宝宝上和下等方位。

六、游戏名称：袋鼠妈妈和小袋鼠

游戏目的：

训练宝宝动作的敏捷性和控制能力，培养父母宝宝之间的协调性。

游戏方法：

宝宝扮演小袋鼠站在前面，妈妈扮演袋鼠妈妈站在后面，双手搭在宝宝的肩上。母子二人节奏一致地向前跳跃。当爸爸扮演的大狗熊出现时，袋鼠妈妈和小袋鼠赶紧站住不动。大狗熊绕着他们转一圈，做出各种怪相，袋鼠妈妈和小袋鼠如果忍住不笑不动则胜利。

七、游戏名称：树叶雨

游戏目的：快乐的情绪

游戏方法：妈妈捡起一些树叶捧在手里，高高地举起再撒下来，说：“下雨啦。”让宝宝去抓撒下的树叶，妈妈在前面跑，宝宝在后面追。

八、游戏名称：红绿灯

游戏目的：认识颜色和敏捷反应

游戏方法：红、绿纸各一张，用来代表红灯和绿灯。

宝宝与妈妈相距30米相向而站。妈妈一手拿“绿灯”，一手拿“红灯”，高举“绿灯”时，宝宝就要立即向前跑，而举起“红灯”时，宝宝就要立即停下脚步。这样可以反复进行几次。当孩子跑完了30米后，可以让他回到起点，重新开始。

小叮咛：开始游戏时，不要速度太快，渐渐加速比较好。而红、绿灯变换的速度也要相应地慢慢加快。

适合3－6岁宝宝的户外亲子游戏

在农村，父母长年在外打工。因此也需要写一份完整又详细的活动策划方案,丰富了校园生活的同时，也促进了孩子与家长之间的感情。中班幼儿亲子活动方案游戏教案有哪些呢？以下是小编为大家收集的“适合3－6岁宝宝的户外亲子游戏”，仅供您在工作和学习中参考。

1.游戏名称：树皮特写镜头

游戏目的：观察和绘画

材料：放大镜、纸、黑色或棕色蜡笔

游戏方法：

带宝宝去观察附近的各种树，仔细用放大镜观察树皮的纹路。让宝宝闭上眼睛，用手去摸不同树的纹理，并用语言描述出来。用纸将树皮的纹路摹印下来：将纸贴紧树皮，用蜡笔摹印下树皮的纹路。在纸上摹印出不同的树皮，比较它们的纹理。注意不要将树皮剥下，以免将树木无保护的内层组织暴露在空气中，影响树的生长。

2.游戏名称：画影子

游戏目的：扩展思维

材料：厚而不透水的纸、蜡笔或彩笔、绘画颜料

游戏方法：

晴天的时候带宝宝站在路边或草地上。父母在纸上画出宝宝影子的轮廓。再让宝宝摆出各种有趣姿势，画出他的轮廓。画完以后可以再让宝宝把大人的影子也画出来，再在影子的轮廓内涂上颜色。

还可以带宝宝到户外，在地面或墙上指出树、叶、花、树枝及灌木丛的影子，当影子映在一个平面时，可让宝宝在纸上画出它的轮廓。稍微移动纸张，画出叠影。回到家中，再涂色，挂在墙上欣赏。

3.游戏名称：水上比赛

游戏目的：观察和思考

材料：小木棒、树叶、树枝

游戏方法：

找一条小溪，或流动的水，在上游选定起点线，在下游选定终点线。将能够漂浮的物体(木棒、树叶、树枝等)放在水中起点线处，看哪些物体能够先到达终点。如果水是从桥下流过或流经通道，那么，在入口处将木棒、树叶、树枝等漂浮物投下，然后跑到另一端等待，看哪些物体先到达终点。宝宝很快就会发现哪些物体在水中漂流得更快。

4.游戏名称：水枪大战

游戏目的：愉快的情绪

炎热的夏天，妈妈和宝宝用水把对方身体泼湿或者用水枪相互射击，一定让宝宝开心得大笑不止。在院子里提一桶水跟小伙伴一起泼水玩的乐趣也是没什么能比的。

特别提示：玩水一定要在父母的监护下进行，玩好水，要擦干身体，换上干净的衣服，以免着凉。购买正规玩具厂家生产的水枪之类的玩具，一定不能有棱角、太尖锐的那些，以免宝宝使用不慎戳伤自己或其他宝宝。玩耍后要告诉宝宝，玩泼水和水枪要先征得对方的统一，否则就成了恶作剧。

5.游戏名称：看云的变化

云有各种不同变换的造型，让宝贝透过观察它的变化，作各种不同的联想。此外，也可以看草坪、稻田，或附近的树、花园里的花，被风吹过后不同的变化，让宝贝天马行空的联想，并说出来。

下面我来介绍几种适合与在夏天在游泳时与宝贝一起玩的亲子游戏:

亲爱的爸爸、妈妈们就让我们一起来试试吧！

6.游戏名：水中跷跷板

游戏目的：初学游泳

游戏玩法：

1、爸爸（或妈妈）与宝宝手牵手水中站立；

2、两人按节拍分别一站一蹲，像在玩跷跷板；

3、蹲下去时，头部需浸没在水中。游戏说明：和宝宝一起玩这个游戏，可以让宝宝初步感受闷水的感觉。

1、将一些物品扔到泳池里；

2、爸爸妈妈和宝宝一齐比赛，看谁最先找到

7.游戏名：鲤鱼钻龙门

游戏目的：水中的控制能力

游戏玩法：

1、爸爸（或妈妈）拿游泳圈直立于水中，圈没于水中；

2、宝宝从圆圈里钻过去或者游过去。游戏说明：发展宝宝游泳、闷水等能力以及手脚动作的协调能力。

8.游戏名：水中探宝

游戏目的：潜泳和闷水

游戏玩法：

1、将一些物品扔到泳池里；

2、爸爸妈妈和宝宝一齐比赛，看谁最先找到，找得最多！游戏说明：训练宝宝潜泳、闷水的能力，增强宝宝肺活量。

适合4-6岁孩子的户外游戏

呼吸着夏天温暖的空气，在明媚的阳光下，孩子们可以有更多的户外运动了。来吧，让我们和孩子一起，动动手来、动动脚，感受运动带来的快乐、自信和健康！

夏天的气息，总撩起你要走出家门舒活筋骨的愿望。去打球、去爬山、去旷野中奔跑，所有的运动方式一下子因为春天的来临，移师到了户外。我们的宝贝也经过这一个冬天，变成了小小男子汉和小小女人了，他们可以更多地参与一些运动了！

对于4-6岁的孩子来说，运动可不仅仅是锻炼身体、强健体魄的最好方式，所有的运动都可能是我们的孩子发育大脑、锻炼意志、寻找快乐和增强自信的最好机会。

适合4-6岁孩子的户外运动：跑步、游泳、骑自行车、爬山、乒乓球

有些运动具有一定的危险性，比如，足球、摔跤、体操、曲棍球、棒球、垒球、健美操等。要等到孩子年龄大一些才开始。

1、足球：为保证安全做如下准备：带上头盔、护膝、护腕，避免摔倒、踢打、告诉孩子要注意头部的安全。

2、篮球：为保证安全做如下准备：学会迅速停止、起跑，打篮球时脚腕和脚容易扭伤，要让孩子穿合适的鞋子，由于孩子有氧运动的能量还没有发展好，他们需要经常休息。

3、体操：当视力、平衡能力、身体协调能力更加完整，为保证安全做如下准备：体操是运动员受伤几率最高的运动项目之一。有些动作非常难，有更多潜在的危险。在孩子做这些高难运动的时候，你要不离左右，确保你能扶到孩子。

4、摔跤：为保证安全做如下准备：戴护膝、戴头饰保护耳朵，每次完成后洗澡。

孩子参加运动的原则：

1、强调重要的是有趣，不是为了赢得胜利。

2、让孩子有机会接触所有的运动。

3、和孩子一起看比赛，了解更多的国家、国旗、著名球员，了解他们的历史。

那么，为什么不马上去运动呢？让孩子们有机会享受运动的乐趣。

一、孩子们最需要的是跑起来、跳起来，让全身运动起来。

一项研究表明，现在的孩子都存在运动不足的问题，这可能影响到他们的身体发育，甚至对心理的发育、行为方式以及学习能力等都可能产生不利影响。

看电视是运动减少的主要原因。即使在户外，孩子们的运动量也远远少于以前。另外一个因素就是对安全的考虑，很多父母担心有些运动会给孩子造成伤害。

其实让孩子们多运动并不困难，在没有电视的时候，小孩子们绝对不会盯着墙壁一坐就是几个小时。他们肯定能够找到其他方式来获得乐趣。他们有丰富的想象力，关键是父母怎么引导他们。

或许在电视机前和孩子一起看一场足球比赛，孩子们可能因为这一次观看，突然对足球产生了兴趣。你们不妨也带上足球，到一块空旷的场地上演练一番。

美国加州大学教授及运动心理学者西蒙博士说：“对于4-5岁的孩子来说，掌握任何特殊运动技巧并不重要，重要的是他们有机会享受运动带来的乐趣，让他们愿意主动参与。”

运动可以帮助孩子们减去脂肪、锻炼骨骼和肌肉，建立身体的协调性，孩子们积极渴望进行身体锻炼，会为他们拥有健康的身体打下良好基础。

二、运动给孩子带来快乐、带来自信和合作精神。

孩子的饮食营养、孩子的智力开发常常是父母们最重视的，其实，运动还能带给孩子更多的东西。让孩子经常到户外去，在新鲜的空气和温暖的阳光中跑一跑、跳一跳，不仅能活跃孩子们体内的代谢系统、增强身体素质，体育运动让孩子有机会接触更多的人，孩子们一起踢足球也让他们学会了合作意识。

跑步和登山运动能增强儿童的身体素质，锻炼他们的肌肉，增进身体平衡能力，但不仅仅是这样，在户外，孩子还学会了分享和礼让，学会了计划、与人合作、做什么以及怎样去做。一旦冲突产生，他们开始自己解决矛盾，学会商量，学会了利用集体的力量。

运动也是孩子和他的朋友、父母互相沟通的桥梁。可能就是一次玩耍，一次体育运动，让两个孩子的话题突然多了起来，今天踢足球的时候，谁跑得更快，谁射门最准、谁踢得更远等，都会成为孩子们的谈资。孩子们也可能突然和你谈论起某个球星，突然对电视上某个国家的国旗有了认识，发现有些国家的人和我们的皮肤完全不同，他们跑步的速度、身高可能都远远超过我们。你和孩子的话题因为运动变得宽泛起来。

运动还可以增强孩子们的自信心。如果孩子说“我是一名小运动员。”或者说：“我喜欢羽毛球”，其实是在说“我能做”，这对于一个4-5岁的孩子来说这非常重要。运动给孩子提供了一个展现和发展自己能力和技术水平的机会，当他们的技术越来越出色时‘自信心也大大提高了。

三、把我们的孩子带到户外去，因为运动也影响大脑发育。

一项调查发现，在运动更多的季节，孩子们完成各种作业的速度和质量都要较平常有明显的提高。美国生理学家在一项实验中证实，适当的运动刺激可以有效地增强大脑的重量与皮质的厚度。运动对孩子的智力发展也有积极的影响。

这是因为，运动促进了孩子肌体的血液循环和呼吸，脑细胞可以得到更多的氧气和营养物质的供应，使代谢速度加快，大脑的活动也会越来越灵敏。再加上锻炼时肢体动作的千变万化，也会促使大脑的各个部位快速地做出相应的机能反应，就好像在为大脑神经做各种各样的“健脑体操”。每天进行适当的户外活动，还能帮助孩子提高睡眠质量，增强记忆。

这个季节恰好给了孩子在户外自由驰骋的广阔天地，把我们的孩子带到户外去吧。

四、运动是一个很重要的情感经历，父母参与其中非常重要。

运动不仅是完成肌肉运动的一个过程，也是一个非常重要的情感经历。父母应该多参与到和孩子一起的运动中，那样的话，孩子有了微小的进步，父母就可以及时表扬鼓励他们。在这个过程中，父母应该保持低调，不要琢磨着孩子将来是否能在此项运动中成为佼佼者。

当活动太成人化的时候。如果或过分注重于谁好谁坏，慢慢地就会给孩子造成压力。4-5岁孩子的运动应该是游戏的，娱乐的，所有人都可以参与的。

在为孩子寻找合适的运动项目时，不要那么机械，你的孩子会对很多运动感兴趣，没必要为他们设定具体目标。如果孩子愿意参加社区里或者某个运动场地组织的小小运动队，你要为孩子考虑的是：运动环境。这种环境主要指孩子体会到的人文的关怀，比如公平、合作、尊重，当然如果具备良好的硬件和技术指导就更好了。

因为4-5岁的孩子参与运动的真正目的是，让孩子的身体有所发展，能激发孩子对运动的积极性。所以，我们没有必要把孩子送进任何一个标榜自己有多么庞大、赢得了多少比赛、能大幅度提高孩子竞技水平的机构。

五、运动也是危险的，不要让孩子进行超出能量的表演，要学会在运动中保护自己，要玩得开心，更要安全。

如果你希望你的孩子成为姚明或刘翔式的人物，我们有如下建议：情况很可能不是你想象的那样，因为4-5岁的孩子还没有兴趣过早地进行专业训练。要知道他们玩心很重，在玩的过程中他们才能产生努力加强训练的激情。兴趣很重要，它能使孩子以后在体育运动上获得成功。父母应该允许孩子出错，顺其自然。总想让孩子完美的想法是没有好处的。

小班户外亲子活动推荐

想必大多数幼师知道，在幼儿园经常会举行一些亲子活动。为了能让孩子们和家长们加强沟通，每学期都会举行亲子活动游戏。这样就知道一个明确的活动方向，那活动方案的格式和要求又是什么样的呢？下面是小编为大家整理的小班户外亲子活动推荐，欢迎您参考，希望对您有所助益！

用具：一套大数字板(1-10)各10张

玩法：妈妈协助孩子把大数字板铺在地/草坪上，然后妈妈发出指令让宝宝跳到相应的数字上，比如妈妈说"1"，宝宝就跳到写有数字"1"的数字板上。

宝宝学会--跳跃和认识数字

小贴士：不要让宝宝跳相隔太远的数字以免摔伤。

目标：培养孩子的观察比较能力和语言表达能力。

准备：牛奶一瓶，手电筒一个，筷子一根，清水，无色透明玻璃杯两只，动物玩具两个。

玩法：

1、亲子一起往玻璃杯中倒入清水，家长用手电筒光透过玻璃杯照射白色墙壁，与孩子观看墙上有什麽?(墙上的影象是白色的)

2、将一个动物玩具放在墙与杯中间，请孩子说说有啥发现，让孩子拿着玩具在墙与杯之间任意做各种动作，再说墙上影象的变化。(玩具的影象是黑色的。)

3、一只有水的杯加入少许牛奶用筷子搅拌均匀，再用手电筒透过杯子照射，继续观察有何变化?(光线是红色的。)

4、请孩子用玩具继续表演，然后描述看到的情景。

5、亲子在墙与光之间玩各种手影，启发孩子想象影象像什麽?

6、亲子分别轮流竖手指，另一人根据手指数量学动物叫，或听声音竖手指。

目标：激发孩子的探索欲望，亲子共享操作成功喜悦。

准备：硬卡纸约8×16厘米一张，筷子一根，胶带一卷，彩色笔一盒。

玩法：

1、家长将卡纸自中间画一条线形成两个正方形格子，在格子中央处各画一只鸟和一个鸟笼。

2、引导孩子观察鸟身体上的图形以及个数，再图上自己喜欢的颜色。

3、亲子合作用胶带把卡纸从中间线位置固定在筷子的顶端。

【户外亲子活动策划方案】户外亲子活动游戏

第一招：树枝大作战！

所需道具：几根掉落的树枝

难易程度：易。

参与孩子年龄：两岁以上，可以根据孩子状态灵活调整的好游戏。

参与人数：从自己家一个两个娃，一般很快会吸引很多小朋友参加。

玩起来：首先，发动小朋友们找树枝；收集到五六根树枝后就可以开始游戏。1）几根树枝，可以如梯子一般在地上铺开，引导孩子跳格子：双腿或者单腿跳均可。2）然后可以把其中一些树枝稍微离地抬高一点，引导小朋友跳过去。3）再把树枝举高一点，孩子跳不过去了，但你可以引导他们思考怎么办，小朋友们会有很多想法，比如从下面爬过去，跕着肚子过去，把你的手抬高或者降低过去等等，注意让孩子们自由发挥，不要规定标准动作。4）把树枝升高到比孩子高一截，这个时候他们就需要在遇到这根树枝时，蹦起来。

效果：现场气氛非常热烈，同时孩子锻炼身体，挑战自我。

第二招：开火车

所需道具：几根掉落的树枝

难易程度：易。

参与孩子年龄：两岁以上，不然开火车的时候容易撒手，掉队。

参与人数：需要至少三名小朋友，相信我，只要周围有孩子，会有很多愿意参与。

玩起来：第一招里捡到的树枝可以继续派上大用场。同时视孩子个数让孩子们周围寻找增加树枝。1）让孩子们把树枝首尾相连，围成一个椭圆形。2）鼓励孩子们当火车头，一般先选一位年龄大一点的孩子做示范。3）让孩子们自己拉好，开火车。4）根据情况给孩子们下达各种指令：比如停站、快慢开、发出呜呜声、给火车头加油等等，相信你会玩出自己的新花样。5）更换火车头，让每位孩子都有机会当火车头。

效果：气氛同样热烈，但要注意不要太混乱，同时可以培养团队合作意识。

第三招：寻宝游戏。

所需道具：周围的十数种自然界的物品，比如松果、树叶、树枝、小石头、种子等。记住，我们的初衷是让孩子珍视大自然，所以不要破坏植物进行采集。

难易程度：中。

参与孩子年龄：两岁以上。

参与人数：从一人到几人皆可。

玩起来：1）你先提前在周围走一圈，寻找一些自然界的物品。2）然后用衣服盖住，根据孩子情况，打开10秒至30秒。3）然后让孩子们在5分钟内去找他们所记得的东西。4）等孩子们回来后，可以把你提前收集到的东西一件件拿出来，讲一讲你对这件物品的认识和理解。别紧张！可以从很多方面去讲：描述它的形态，你捡拾的地点，这是什么东西，生长特性，都可以说。同时，邀请孩子们把他们收集到的同样物品一起拿出来。这个游戏也可以变个花样：不用提前收集，而是给孩子们列清单，让他们根据你说的清单去寻找。

效果：当孩子们围坐一起，听你讲一块普通石头的历险时，他们专注的眼神是最好的回报。这个游戏也能锻炼孩子的记忆力，训练他们的观察能力和专注力。

第四招：我的树

所需道具：眼罩或遮眼的布，同时需要找到一片树林，要是有不同树种就更好了。

难易程度：中。

参与孩子年龄：三岁以上，年龄大一些容易理解和配合。

参与人数：最好一对一轮流玩，其他人可以在旁边观察。

玩起来：可以先由大人做示范，这样孩子不觉得蒙上眼睛害怕。1）蒙上眼睛，让孩子带你走到树林中，要求孩子在走的过程中给你行进提示，以免受伤。2）让孩子帮你选一棵树，带你到树面前，然后你可以依靠双手，还有其他感官去了解属于你的这棵树。过程中，可以问孩子问题。结束后，让孩子带你回到起点。3）摘下眼罩，依靠你的感觉去寻找属于你的那棵树。当孩子愿意时，你们可以互换身份，由你为他挑选一棵树。

效果：当我摘下眼罩的那一刻，感觉世界如此美好，所有的感官都变得敏锐。那么多的树中，因为亲子的互动，出现了一棵只属于你们的独一无二的树。游戏可以锻炼孩子的合作能力、观察力，以及对生命独特性的体验。

第五招：聆听大自然

所需道具：无，讲究的爸妈们可以准备一块地垫。

难易程度：中到难。

参与孩子年龄：三岁以上，年龄大一些容易理解和配合。

参与人数：从一到多皆可。

玩起来：1）找到一片稍微寂静的树林，大家躺下，如果孩子不愿意也可以选择坐着，或者站着，但避免走动。2）用几分钟时间，什么也不说，只是静静地听大自然的声音：不同的鸟叫、树叶被风吹过的沙沙声、水流声、小虫子爬过的声音等。3）然后大家可以一边继续听，一边交流自己都听到了什么声音。这个部分我认为难在大城市里很难找到一块比较僻静，同时物种丰富，能够听到各种大自然声音的地方。

效果：如果选到的地方好，那将让孩子和你轻易体验到“活在当下”的状态。

以上几种方式都是我曾经在陪伴孩子过程中玩过多次，效果超级好的户外亲子活动。其中一些方法，借鉴了世界最负盛名的自然教育家约瑟夫.克奈儿的方法。希望爸爸妈妈们在暖暖的春日里，一起和孩子们体验大自然的美好，留下许多难忘回忆！

户外游戏

为丰富幼儿想象力，开拓幼儿视野，增进亲子之间的情感。老师会在班级里举行亲子主题活动，让父母与孩子共同创作。这样不仅可以促进感情，还会提高孩子的各项能力。那活动方案的格式和要求又是什么样的呢？以下是小编收集整理的户外游戏，仅供参考，但愿对您的工作带来帮助。

户外亲子乐

★变球

场地：户外或室内。

玩法：孩子和妈妈假装自己是一个皮球，边说歌谣边学着大皮球的样子跳起来。

歌谣：我是一个大皮球，又爱蹦来又爱跳。拍一拍，跳一跳。用脚一踢，我就跑。（可随歌谣的内容自编一套动作）

益处：训练孩子跳的能力，并增强其腿部的力量。

★寻宝

场地：户外

准备：先将玩偶分别藏在几个地方，或一个地方。

玩法：妈妈来当裁判，孩子和爸爸来做寻宝者。妈妈发出口令，孩子和爸爸就去找，看谁在规定的时间内先找到“宝贝”。

益处：训练孩子的观察力和判断能力，并且培养孩子独自解决问题的能力。

★踩影子

场地：户外

玩法：在户外的阳光下妈妈的影子一定会射在地上，这时候就可以让孩子来踩妈妈的影子，孩子要随着妈妈移动的方向和跑动的快慢来改变自己移动的方向和快慢。

益处：训练宝宝的动作协调变化和眼睛的追踪能力。

★二合一

场地：户外

玩法：孩子的脚站在家长的脚上，并且手臂互挽，家长往前迈步的同时带动着孩子的身体往前走。

益处：培养亲子之间的默契。

★同心协力

场地：户外或室内

玩法：孩子站在父母的中间，手臂支撑在父母的手臂上并且双脚离地；此时父母一同向前走，孩子要用力撑住，不可从父母的手臂上掉下来。

益处：训练孩子手臂力量和平衡能力。

★毛毛虫

场地：户外

玩法：父母与孩子同时躬下身子，身体成拱桥形状排成一竖行，并且用手互相握住前一个人的脚腕一起向前走。

益处：训练孩子与父母的配合能力和手臂的支撑力。

★指南针

场地：户外

准备：让孩子识别东西南北和左右前后。

玩法：孩子站好，妈妈下达口令，如：“北边”，宝宝就向北边原地转体跳。

益处：训练孩子的方向、方位感和双腿离地的跳跃技巧。

★模仿秀

场地：户外和室内

玩法：妈妈下达口令让孩子学动物的形态和叫声。对年龄大的孩子可以让他模仿熟悉的人的特点。如爷爷咳嗽、爸爸打鼾等。

益处：培养宝宝的观察、模仿能力。

★看谁投得准

场地：户外

准备：两三个沙包，并在地上不同位置上画圈。

玩法：孩子和妈妈站在离圈一米以外的地方，向圈内投包。

益处：训练孩子的手臂和手腕的力量以及手眼的协调能力。

★打猎

场地：户外

准备：在地上画一个圈

玩法：孩子和妈妈都站在圈内，孩子单腿跳当“猎物”，妈妈闭上眼睛摸当“猎手”。

规则：“猎物”和“猎手”都不能跑出圈。

益处：训练孩子腿部的力量和平衡能力。

夏天流行的户外亲子游戏

亲子游戏不仅有益于亲子之间的感情交流，密切亲子关系，促进儿童的健康发展，而且对于儿童的实物游戏和伙伴游戏也具有重要的促进和影响作用。儿童在亲子游戏中获得的对待物体的态度、方式方法以及人际交往的态度、方法会迁移到儿童的实物游戏和伙伴游戏中去。反过来，儿童在实物游戏和伙伴游戏中获得的经验又会进一步丰富亲子游戏的内容。

捉影子

场地：操场、公园、路边、草坪

说明：

此游戏以先踩到他人的影子为胜。首先，让您的孩子找到自己的影子，再让他转身，向四周走动或跑动，看看影子发生了什么变化。让孩子追影子——再摆脱影子。玩“捉影子”游戏时，捉影子的人必须想办法踩到另一个人的影子。这样，被踩到影子的人就又成了捉影子的人。

捉虫子旅行

材料：带盖的干净小罐、镊子、夹子、手套

说明：

领孩子去公园或树林里，带上小罐子、镊子、夹子等工具，一边走一边找虫子(尤其是在石头底下，如蚂蚁、蜘蛛、蚯蚓、蜗牛等)。用镊子、夹子或用手指及手套轻轻夹起，放入带盖的罐中。教孩子认识那些能叮咬或蜇人的昆虫，并帮助孩子识别无害的昆虫。

树皮特写镜头

材料：放大镜、纸、黑色或棕色蜡笔

说明：

带孩子去观察住所附近的各种树，仔细用放大镜观察树皮的纹路。让孩子闭上眼睛，用手去摸不同树的纹理，并用语言描述出来。

用纸将树皮的纹路摹印下来：将纸贴紧树皮，用蜡笔摹印下树皮的纹路。在纸上摹印出不同的树皮，比较它们的纹理。注意不要将树皮剥下，以免将树木无保护的内层组织暴露在空气中，影响树的生长。

画影子

材料：厚而不透水的纸、蜡笔或彩笔、绘画颜料

说明：

晴天，领您的孩子站在路边，或草地上。您在纸上迅速画出孩子影子的轮廓。让孩子摆出各种有趣姿势，再画出他的轮廓。画完以后可以再让孩子把大人的影子也画出来，再在影子的轮廓内涂上颜色。

还可以带孩子到户外，在地面或墙上指出树、叶、花、树枝及灌木丛的影子，当影子映在一个平面时，可让孩子在纸上画出它的轮廓。稍微移动纸张，画出叠影。回到家中，再涂色，挂在墙上欣赏。

水上比赛

材料：小木棒、树叶、树枝

说明：

找一条小溪，或流动的水，在上游选定起点线，在下游选定终点线。将能够漂浮的物体(木棒、树叶、树枝等)放在水中起点线处，看哪些物体能够先到达终点。如果水是从桥下流过或流经通道，那么，在入口处将木棒、树叶、树枝等漂浮物投下，然后跑到另一端等待，看哪些物体先到达终点。孩子很快就会发现哪些物体在水中漂流得更快。

揭秘古老的亲子游戏

红绿灯：准备：红、绿纸各一张，用来代表红灯和绿灯。

孩子与你相距30米相向而站。由你一手拿“绿灯”，一手拿“红灯”。当你高举“绿灯”时，孩子就要立即向前跑，而当你举起“红灯”时，孩子就要立即停下脚步。这样可以反复进行几次。当孩子跑完了30米后，可以让他回到起点，重新开始。

小叮咛：开始游戏时，不要速度太快，渐渐加速比较好。而红、绿灯变换的速度也要相应地慢慢加快。

袜子球投掷：准备：袜子球若干，将一个色彩鲜艳的袜子作为外包装，把一些小了或破损的袜子装进去，用皮筋扎好，小玩具筐放在小毛绒玩具前面，距离宝宝一米左右。

过程：妈妈向宝宝介绍小熊想和宝宝玩球，我们一起把球球投进小熊的小筐里吧，妈妈可以先进行示范。(妈妈也可坐在宝宝对面和宝宝一起玩)妈妈可以根据宝宝掌握情况，增加或降低难度。

老鹰抓小鸡：这个游戏相信很多爸妈都不陌生，爸爸当老鹰，妈妈当母鸡，宝宝当小鸡，在妈妈后面拽着衣服。“老鹰”抓“小鸡”，“母鸡”护“小鸡”，呵呵，这个游戏宝宝肯定会玩的不宜乐乎。

小叮咛：爸爸和宝宝可以互换下角色，让宝宝当当老鹰。这个游戏会耗费好多体力，所以不易玩的时间过长。