多久可以胎教

孕早期的音乐胎教可以缓解烦恼。

怀孕期内应时时听胎教音乐，但整个怀孕期内的胎教音乐有所区别。这就是说，孕早期、孕中期、孕后期听的胎教音乐不能都一样。

以胎教音带《我将来到人间》为例，说明缓解孕早期烦恼的作用。

孕早期（从怀孕开始到第3个月）孕妇妊娠反应较强烈，常有呕吐、不适感，胃口不佳。此时，应多听一些轻松愉快、诙谐逗趣的音乐，使孕妇精神愉快、心情舒畅，妊娠反应能随着优美的音乐而自然消失。所以该音带一开头就以胎儿为第一人称，通过胎儿和妈妈的对话来安慰妈妈，沟通心灵，使妈妈精神上得到安慰。加上为妈妈录制的几段音乐、几首歌曲，如“早晨音乐”、“休息音乐”、“散步音乐”、“妈妈，你好，你早”、“我呀，未来的好爸爸”等，这样孕妇就能安静、平和地度过最不舒服的一个阶段。

孕早期的音乐胎教，主要是给孕妇听的，以减轻孕早期阶段心烦意乱症状。但由于孕妇文化层次不同，有些孕妇本来就没有欣赏音乐的兴趣，她们的丈夫也没有聆听音乐的习惯，这就需要医院的胎教培训人员和懂音乐的亲朋好友积极引导，让孕妇对胎教音乐的知识和特点有所了解。为了胎宝宝身心发育尤其是脑神经系统发育良好，让孕妇喜欢胎教音乐，接受胎教音乐的节奏和旋律的良性刺激，以及音乐中有利于调节、优化情感和情绪的美好信息。

为此，孕早期孕妇决不能听情调忧伤、凄凉、悲哀的音乐，那些节奏激烈、旋律不和谐的音乐不能听。也不可以听多愁善感的配乐故事和朗诵，因为这类音乐容易便孕妇已经不平衡的心理更加不平衡，起雪上加霜的负面作用。

孕早期适合听音量不大而优美、轻松、愉快的音乐，注意不要将录音机直接贴近孕妇腹部播放，声源应距母体1米左右。让室内轻轻地荡漾悦耳的乐曲或歌声，情调也很好。

延伸阅读

孕早期可以听胎教音乐吗

孕早期可以听胎教音乐吗

怀孕初期可以听适合孕妇的胎教音乐，这个时候音乐更侧重于给孕妇听。

胎教音乐分为两种，一种是侧重于胎儿的胎教音乐，一种是侧重于孕妇的胎教音乐，孕早期可以听侧重于孕妇的胎教音乐。母亲听的胎教音乐特点：优美、宁静，经E调和C调为主，可使未来的母亲感到轻松愉快，情绪安静。

小贴士：当然，需要注意的是，孕早期最重要的安胎，所以听音乐的时间也不要太长。同时孕早期必须注意要更侧重于进行营养胎教与情绪胎教。

1、怀孕1月

孕妈咪可听一听光盘，整体感受一下好听的音乐。可以根据每月的建议音乐谱进行，也可以做些调整，选取那些个人真正喜欢的音乐，反复欣赏;然后，根据时间安排，制定一个孕期的音乐计划。比如晨起时播放一首活泼的音乐《布谷》、维瓦尔第的四季中的《春》。

2、怀孕2月

从这个月的开始，可以给胎宝宝播放一些优美、柔和的乐曲，最好能跟着哼唱，每天放1-2次，每次放5-10分钟。这不仅可以激发你的愉快情绪，也可以对胎宝宝的听觉给以适应性的刺激作用，为下一步实施的音乐胎教和听觉胎教开个好头。例如：《春日》(为生命的吟诵)、《春夜喜雨》(为生命的吟诵)、《江南春》(为生命的吟诵)、《春》(四季维瓦尔蒂)(聆听可爱的旋律)。

3、怀孕3月

乐谱可为《哈巴狗》(献给天使的歌声)、《两只老虎》(献给天使的歌声)、《小池》(为生命的吟诵)、《绝句》(为生命的吟诵)、《咏柳》(为生命的吟诵)、《月光》(聆听可爱的旋律)、《伏尔塔瓦河》(聆听可爱的旋律)、《动物狂欢节》(快乐节拍律动)。

怀孕4个月以后胎儿就有了听力，尤其是6个月后，胎儿的听力几乎和成人接近，就可以选择音乐胎教。

怀孕4月时，胎儿趋向稳定，听力的发育也逐渐完善，所以是进行音乐胎教的最好时期，这个时期就可以听侧重于胎儿的胎教音乐。美妙的音乐能唤起孕妇美好的情感和艺术想像力，同时能使她气血畅通、细胞活动显得活跃、心情愉快，这对孕妇的生理、心理都极为有好处，胎儿同时也会产生共鸣，感到身心愉悦，从中受益。由于音乐是一种依赖直觉的艺术，又是对生理、心理有双重作用的艺术，它在潜移默化之中，就能对人的情绪、个性、品性、智力和身体的健康起塑造作用，所以是胎教的最理想教材和途径。

小贴士：音乐胎教时，音箱外放放在距母亲1～1.5米的地方给母子同听，同时音乐音量不能超过80分贝，胎教音乐每天听两次为宜，每次10～15分钟。

音乐胎教可以舒缓孕妈心情

现代科学证明，妇女在孕期的行为、情绪、营养、疾病及环境中的各种有害因素，确实能够影响胎儿的生长发育。国内某些专家提出“宁静是最好的胎教”，所谓“宁静”是指孕妇本身的宁静，即不急不躁，不郁不怒，情绪安定，心情愉悦等精神状态。众所周知，情绪对胎儿的身心发育影响极大，据国外的一个研究机构观察发现，当母亲的情绪不安时，胎动明显增加，最高时可达平常的10倍。

孕妇在妊娠期经常听清新而愉快的有节奏的乐曲，对胎儿大脑边缘系统和脑干网状结构有直接影响，从而促进大脑和感觉的发育。优美的音乐还能促使孕妇分泌出一些有益于健康的物质，有调节血液流量和使神经细胞兴奋的作用，进而改善胎盘供血状况，使血液的有益成分增多，对促进胎儿发育成长有利。

胎教音乐是专门运用于怀孕期的音乐，是进行胎教最重要和最见效的手段。它的原理是通过优美动听的音响效果，沟通孕妇和胎儿之间的感情，既起到改善情绪状态的医疗作用，又起到陶冶情操、美化心灵的美育作用。胎教音乐从孕妇和胎儿的生理心理出发，能给孕妇和胎儿的生理心理以良好的刺激，美化胎内外环境，并具有优美、和谐、愉悦、轻松等特点，因而不是随便使用什么音乐都可以的。

音乐胎教可以明显分为两个阶段。在妊娠6个月前，胎儿内耳尚未发育成熟，这时的音乐显然只能作用于母亲，而通过母亲感染胎儿。在音乐的熏陶下，母亲的身心愉悦舒适，能为胎儿创造一个温馨美好的世界。这种美好的环境是通过母亲血液的化学物质如肾上腺素、皮质醇、5-羟色胺等的升降来维持的。而妊娠6个月后，胎儿能直接感觉声音了，这时音乐和父母与胎儿的对话，以及母亲的心音，就对胎儿有直接影响了。

音乐在胎教中的作用十分明显。孕妇因生理反应，会心情阴郁，有压抑之感，听了节奏鲜明、旋律优美的音乐就能摆脱烦躁情绪，心情会渐渐好转，有利于胎儿的发育。不仅如此，胎儿自己也能直接听到音乐。经试验，胎儿听了音乐会心跳加快，胎动增加，说明音乐能使胎儿兴奋。胎儿在音乐的熏陶中成长，能形成良好的性格。有人给出生不久的婴儿听胎儿期内常听的音乐，婴儿便不哭闹，安然入睡。事实上，音乐不仅能形成胎儿良好的性格，还能使胎儿的感情、智慧和能力发育良好。因此，多听音乐，对孕妇和胎儿有益无害。由于音乐在胎教中优化身心的作用越来越受到重视，音乐胎教也就应运而生。

爱心提示：播放胎教音乐一定要以孕妇自觉有胎动，推测胎儿处在“清醒”的状态时进行。播放时，音量不宜过强。每天播放的次数不宜过多，时间不宜过长，从怀孕5～6个月起，每日2～3次，每次15～30分钟。还要特别注意的是由于胎儿的神经系统发育得还不完全，不是所有的音乐都适合孕妇和胎儿，例如节奏强烈的摇滚乐和迪斯科乐曲就不适合。

孕妇缓解情绪的胎教音乐有哪些 2020孕期缓解情绪的胎教音乐有哪些

小贴士：听一些柔和安静的音乐，既可以对孕妈的情绪起到很好的引导，也可以真正发挥音乐胎教的作用。

2音乐二：巴哈：羊儿可以安心地吃草(选自清唱剧第208号)

小贴士：一首好的音乐能让人真正的感受到这首音乐要表达的含义，真正融入音乐中。这首歌曲在和缓的节奏中传达了安详的气氛，所以格外推荐给孕妈做为缓解情绪的胎教音乐。

3音乐三：莫扎特：单簧管五重奏

小贴士：真正能引导孕妈的情绪的是孕妈的思想，如果孕妈在孕期一直接触这类能缓解情绪的胎教音乐，对孕妈的情绪也会起到很大的改变，给孕妈带来真正的好处。

4音乐四：理查.史特劳斯：木管小夜曲

小贴士：这首歌曲曲风偏向古典乐派，不仅可以让孕妈的心情安定，更能让孕妈肚子里的小宝宝安定下来。这首音乐推荐给孕妈作为缓解情绪的胎教音乐再好不过。

5孕妈缓解情绪听胎教音乐要注意

2、在开始聆听音乐前，最好洗一把脸，清醒一下头脑；或者搓热双手，用掌心按摩脸部几分钟，效果会更好。

3、闭目养神，静坐片刻，做几次深呼吸，放松心情；根据音乐中的声音，想象出一幅美丽的景色图。