亲子活动活动

【适合两岁宝宝玩的亲子活动】适合2岁宝宝的亲子活动。

亲子活动是家庭教育的重要方式和组织形式，为此学校将准备举行大型亲子互动活动。因此也需要写一份完整又详细的活动策划方案,它有助于我们理解教材内容，选择科学恰当的教学方法。中班幼儿亲子活动方案游戏教案有哪些呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《【适合两岁宝宝玩的亲子活动】适合2岁宝宝的亲子活动》，希望对您的工作和生活有所帮助。

沙发蹦蹦床

宝宝站在沙发上，和爸爸面对面。爸爸两只手分别扶住宝宝的腋下，高高地举上去轻轻落下，然后教孩子腿向下弯曲，蹬直，爸爸帮着跳起来。借助沙发的反弹力量，可以节省一些力气。玩几次之后，爸爸和孩子都累了，就一块儿倒在沙发上休息一下。

宝宝的收获：感觉真的像跳蹦床似的，好刺激啊。

投篮大赛

准备一个小筐，放在合适的位置。再团一些纸球，或者将袜子卷起来，甚至可以找一些筷子、小勺之类的小物件充当投置物，和宝宝一起往筐里投，看看谁投得准呢？

宝宝的收获：原来投不同的东西时，要用的力气是很不一样的。为什么？

枕头大战

爸爸拿一个枕头顶在头上或肚子上，宝宝拿一个枕头向爸爸冲过来，看看能不能将爸爸冲倒。如果冲不倒，孩子还会发出第二次、第三次进攻。感觉差不多的时候，爸爸就让宝宝冲倒一次吧，给宝宝一种成就感。

宝宝的收获：看来我的本事真是越来越大了。爸爸的收获：宝宝开心了，虽然自己累一点，心情却很不错。

斗牛士

找一块布单，最好是红色的。爸爸拿着布单，让孩子往你这里冲。不妨事先看看电视里面的斗牛士是怎样战斗的，让孩子有直观的印象，再来玩这个游戏，会觉得更有趣。

宝宝的收获：可以像牛一样进攻、打斗，真过瘾！爸爸的收获：好开心，全身都得到了锻炼。

我是考拉

宝宝坐在爸爸的脚背上，双手紧紧抱住爸爸的一条腿，爸爸就这样带着宝宝在屋子里走来走去。累的话，换一条腿接着玩。如果宝宝玩起来没完没了，爸爸可以提个要求，从哪里走到哪里，游戏就结束了。

宝宝的收获：爸爸的腿好结实、好健壮呀，抱着这样的大腿感觉真安全！爸爸的收获：整天坐在办公室里不怎么走动，正好利用这个机会锻炼一下。只是太消耗体力了，坚持的时间也不会很长。

会讲故事的报纸

用具：报纸

玩法：和孩子一起想一想，报纸除了可以通过阅读获取信息之外，还可以做些什么呢？妈妈可以给宝宝讲一个故事，中间有情景，一边讲一边利用报纸来折出各种东西。例如：春天到了，我们一起去春游，外面太阳有点晒，我们可以戴一顶帽子。(这个时候妈妈利用报纸给宝宝折一顶帽子)；我们去春游要不要带点什么东西去吃呢？继续的用报纸折出不用的内容；

手指传笔

用具：圆珠笔

玩法：妈妈用双手的食指伸出，然后把笔放在食指上；把笔传给宝宝；轮流的传来传去，如果不小心把笔掉在地方，可以重新开始。宝宝学会——手眼协调

小贴士：根据宝宝的情况增加难度；

摸一摸、学一学

用具：铅笔、尺、橡皮、计算机等

玩法：准备以上文具，放在桌上，先让宝宝看看桌子上的东西，陪他读一次所有的名称，替宝宝带上眼罩，先给他摸一下物件，然后要他猜猜这是什么。宝宝学会——认识日常用品

小贴士：选择没有危险性的文具，以免弄伤宝宝的手；

打电话认数字

用具：1部有数字键的电话。

玩法：在游戏的时候，妈妈指着电话上的数字键，教宝宝认识10以内的数字。当宝宝掌握后，妈妈说出数字，让宝宝来按键；宝宝学会——认识1—10的数字。

小贴士：当宝宝掌握了数字，不妨告诉宝宝家里的电话号码，让宝宝试试自己打电话。

生活相册

用具：相册、照片

玩法：妈妈在宝宝每次活动，和小朋友一起拍一些相片，把照片顺序排好，并和孩子一起为活动作记录。例如：“这是我的外公外婆”，“我买了外婆最爱的水果”。宝宝学会——说简单的句子。

小贴士：一定要让宝宝说完整的话。

偱声找图

用具：录音带、录音机、图片

玩法：首先用录音机录取物件发出的声音，例如交通工具的行车声、按门钟铃声、下大雨的水滴声等，按每一种声音都准备一张图片，让孩子一面听录音带，一面依据声音找出相关的图片。宝宝学会——记忆声音。

小贴士：玩法可以灵活一点，不要拿来当考题，偶尔故意拿掉一张图片，看孩子找不到图片时的反应，增加游戏趣味。

头上放书练平衡

用具：书1本

玩法：妈妈把一本书放在宝宝头上；然后让宝宝把手放松，顶着书一步一步的走，妈妈可以做示范动作给宝宝看。宝宝学会——控制平衡

小贴士：选择的书不要太重，以免砸伤宝宝。

电脑学英文字母

用具：电脑

玩法：妈妈跟宝宝坐在电脑前面，然后妈妈在电脑上打出“ABCDE”等英文字目；让宝宝在屏幕上看到一个一个的字母，字体要大一点；妈妈一边展示给宝宝一边告诉宝宝这个字的发音；宝宝学会——认识英文字母

小贴士：让宝宝看屏幕的时间不要太长。

吹橡皮筋

用具：吸管2根、橡皮筋20条

玩法：妈妈把20条橡皮筋放在书桌上，然后妈妈跟宝宝各拿一根吸管；鼓励宝宝用吸管吹动橡皮筋。宝宝学会——增加肺活量；

小贴士：一开始不要太用力，以免宝宝缺氧。宽大的床、软乎乎的被子和枕头，都成为了宝贝游戏的道具。他可以尽情地跳、肆意地爬，玩累了，直接闭上眼睛就可以睡觉，多么惬意。

摇摇飞毯

用具：1张厚实的毛毯或毛巾

玩法：让宝宝躺在毛巾上，爸爸妈妈分别抓着毛巾的一端，向前、后、左、右方轻微摆动，可维持1—3分钟；宝宝学会——掌握平衡

小贴士：观察孩子的反映，调整摇摆的规律及时间。

扣纽扣比赛

用具：2件有扣子的衣服

玩法：妈妈先教宝宝扣纽扣的动作，然后与宝宝一同比赛，看看谁最先把纽扣扣完。宝宝学会——扣纽扣和手眼协调。

小贴士：当宝宝学会扣衣服纽扣后，家长可以逐步增加难度，尽量培养宝宝的独立性。

弹弹足球赛

用具：大床、枕头、沙滩球

玩法：妈妈先把大床上的棉被移走；然后妈妈和宝宝各站床的一端拿一个枕头，拿着枕头拍打大床，令沙滩球移动到对方的龙门。宝宝学会——手眼协调。

骑马练平衡力

用具：枕头两个

玩法：家长只要将两个枕头叠起，放在床上，然后让小朋友如骑马般坐在枕头上，不停摇动身体。宝宝学会——用腰腹控制平衡

小贴士：注意安全，避免宝宝乐极忘形，从床上跌落地上撞伤头部。

追踪星光

用具：一个电筒

玩法：用电筒随意照任何一点，请小朋友追踪光点拍打。宝宝学会——快速反应和手眼协调

小贴士：若宝宝熟悉游戏，可加快照射的速度，或拉长照射距离，增加难度。

袋鼠跳跳跳

用具：枕头袋

玩法：妈妈给宝宝准备枕头袋，并引导宝宝人站进去；妈妈也跟宝宝一起站进枕头袋；两人一起跳起来。宝宝学会——跳跃和控制平衡

小贴士：注意安全，以免失去平衡撞伤宝宝。

下一站是谁

玩法：坐公交车的时候，让宝宝猜一猜下一站上车的是谁？可以给宝宝猜的范围，如：是叔叔还是阿姨？是小朋友还是老爷爷老奶奶？

宝宝学会——观察和思考

小贴士：如果宝宝猜对了，可以延伸一下，让宝宝仔细观察上车人的动作和神态。

赤脚任我行

玩法：带宝宝到小石路、石春路、草地等不同的路面，脱掉鞋子，赤脚行走。

宝宝学会——用脚感受不同的地面

小贴士：选择不同的路面，例如平坦的、直的、上坡的、高低起伏等不同的地形，让宝宝逐一体验和感受。

眼明手快抢尾巴

用具：长毛巾

玩法：妈妈和宝宝各在腰间挂上一条毛巾；妈妈和宝宝在指定位置上互相追逐并把对方的尾巴抢下来。

宝宝学会——跑步和平衡身体

小贴士：要控制宝宝的运动量，不要过于疲劳。

寻宝行动

用具：各种颜色的珠子

玩法：妈妈带宝宝到草地上，并把各种各样颜色的珠子撒在草地上，然后妈妈说出一种颜色，让宝宝捡起相应颜色的珠子。

宝宝学会——认识颜色和手眼协调

小贴士：不要让宝宝把珠子塞进嘴巴里。

公交车大家数

玩法：带宝宝坐车的时候，和宝宝一起说说身边过去的是什么车子，然后数一数过去了多少辆汽车。

宝宝学会——观察和数数

小贴士：告诫宝宝不能把头和手伸出窗外，要注意安全。

人力车

玩法：让宝宝趴在地上，用双手撑起上身，妈妈则抓起他的双腿，让孩子爬行。

宝宝学会——爬行和手脚协调

小贴士：如果宝宝出现不舒服或者是体力不支，马上停止游戏。

百变身体绘图形

用具：地垫/床单一张

玩法：妈妈先把地垫/床单铺在草地/草坪上，然后说出一种图形/一个数字，如：三角形、正方形、圆形；1、2、3等，邀请宝宝合作用身体做出这个图形和数字。

宝宝学会——发挥想象

小贴士：图形和数字必须是孩子能认识的，尽量以肢体表达出近似的图形和数字。

接龙讲故事

玩法：外出坐车或等车时可以玩接龙游戏，如妈妈先开头：“从前有一个森林。”引导宝宝接着想象：“跟住了三只小猪”……

宝宝学会——发挥想象编故事

小贴士：如想加强难度，在续句前不妨叫孩子每次也由故事的第一句说起，训练孩子的记忆力。

寻找颜色

玩法：妈妈可以示意孩子找出生活上与红色有关的事物，如的士、中国国旗、红灯、灭火器等等。

宝宝学会——认识颜色

小贴士：刚开始时一次让宝宝认识一种颜色，太多颜色会影响他进行判断。

叠叠乐

用具：夹衣服用的夹子30个

玩法：妈妈先把夹子各分一半并分配给宝宝；然后妈妈引导宝宝两人轮流一个一个的叠起来（用三只手指）；

宝宝学会——掌握平衡

适合两岁宝宝玩的亲子活动四

影子戏

用具：台灯

玩法：晚上的时候，亮起台灯，妈妈面对墙壁站立，双手交叉做各种动作，让手的影子投映在墙上。让宝宝跟着学妈妈所做出的动作。

宝宝学会——灵活运用小手

小贴士：2岁以下的宝宝会比较被动，可让他躺在床上，看着影子戏。

叮叮当当的声音

用具：厨房用品

玩法：妈妈为宝宝演示切菜、炒菜、洗菜、刷锅碗等的动作、声音。提醒宝宝注意听各种声音的区别。然后请宝宝到厨房外面仔细听，请他猜一猜听到的是什么声音。

宝宝学会——辨别不同的声音

小贴士：妈妈在这个游戏进行时，可以请宝宝形容一下声音有什么不同。

沉沉浮浮

用具：2个塑料玩具，1个脸盆

玩法：在脸盆里倒上水，把塑料玩具放进水里，让宝宝尝试把塑料玩具按入水中。

宝宝学会——水是有浮力的

小贴士：若宝宝对游戏感兴趣，可选择一些能浮在水面和下沉的东西，让他多作比较。

滑嘟嘟肥皂

用具：2-3块小肥皂

玩法：妈妈把2-3块肥皂放在浴盘或浴缸；让宝宝坐在水中，并鼓励宝宝在水中用手去抓肥皂。

宝宝学会——抓握

小贴士：由于肥皂本身滑嘟嘟的特性，要鼓励宝宝去参与活动。

我是小画家

用具：颜料若干

玩法：晚上洗澡前，让宝宝拿颜料在浴室的瓷砖上自由涂画，然后请宝宝说一说他画的是什么。

宝宝学会——自由涂鸦

小贴士：这是自由创意时间，所以不要干涉宝宝作画，即使画的和他所说的完全不像也不要加以修改。

天气报告

玩法：每星期抽一晚时间，跟孩子来个深情对话，报告内心世界；互相讲出令自己开心的事情（晴天）、疑惑的事情（阴天）、不满的事情（雨天）；并且对改变自己心情提出新建议。

宝宝学会——说出内心感受

小贴士：家长也要向宝宝讲出内心感受，并且如果宝宝突然不想讲，千万别逼他。

日历的秘密

用具：客厅挂着的日历

玩法：准备一个大日历，与孩子一同看日历，了解日期和各种节假日等。

宝宝学会——时间概念

小贴士：日历的内容博大精深，要按孩子的兴趣和理解力，选择宝宝应学的范围，切勿过分灌输。

车子跑得快

用具：各种各样的玩具汽车

玩法：与宝宝一同玩玩具车时，与宝宝讨论：怎样可以推得最远？鼓励孩子就这个难题作假设，然后按自己已有经验作逻辑推理。如：要车子推得最远，第一应该……然后应该……，看假设是否成立，再和孩子讨论和总结。

宝宝学会——逻辑推理

小贴士：提出让孩子发现和要解决的问题须符合孩子的能力，既能挑战孩子的思考，又不会因太困难不成功而产生挫败感。

二人三足

用具：绳子

玩法：把绳绑在妈妈和宝宝的脚上，一起向预定的终点进发；走的时候可以叫1、2、1、2的口号，促进两个人行动一致。

宝宝学会——互相合作

小贴士：在客厅进行，尽量搬开杂物，以免在游戏进行时不慎撞伤。

扭腰踏步小舞步

用具：音乐

玩法：先教孩子基本动作，如扭扭腰、踏踏脚、转个圈等，孩子熟练后，随着音乐旋律节拍跳出以上动作。

宝宝学会——跟着节奏跳舞

小贴士：让宝宝跟随音乐自由发挥，不用拘泥于动作。

呼拉圈汽车

用具：一个呼拉圈

玩法：用一个呼拉圈，套在妈妈与宝宝之间，模拟架车行驶。如果人多的话更可以分成小组比快。

宝宝学会——合作沟通

小贴士：配合游戏，放置在地上的杂物和先行移走，扩大宝宝“行走”的空间。

定力考验

玩法：请宝宝做不同的活动，如假装抹窗，或者请他绕圈走动，不过当你一声令下，就要立刻停止不动，维持刚做着的姿势。家长可以拍手或用其他方式喊停。

宝宝学会——根据指令做动作

小贴士：游戏人数可以较多，增加刺激和、趣味性。

袋中寻宝

用具：深色布袋、筛子、钥匙、小圆球

玩法：把筛子、钥匙、小圆球等3种东西放入布袋里，然后叫孩子把其中一种拿出来。

宝宝学会——用触觉进行判断

凌空飞人

玩法：爸爸和宝宝面对面站着，接着抓起他的双手，顺时针或逆时针方向各绕转一圈。当宝宝适应后，可转到两圈、三圈，循序渐进，慢慢增加圈数。

宝宝学会——感受旋转

小贴士：抓住宝宝手脚的动作不要太粗鲁，以免宝宝的关节受伤。同时，转的速度和方向要注意平衡的原则，不要偏向某个方向，这样整个前庭系统的发展才会平衡。需要注意宝宝的反应，若宝宝哭或十分恐慌，应暂时停止，同时了解原因。

踏步走直线

用具：胶纸、绳或颜色带

玩法：用绳子在客厅的地上拉一条直线，并以胶纸紧贴牢固。向宝宝示范以脚跟碰脚尖的方法交互前进，双手可以向左右张开以保持平衡，或手持物件前进；除了直线外，前进的路线也可按孩子的能力设计成弯弯曲曲，中途更可加设障碍，增加游戏的趣味。

宝宝学会——平衡和协调身体

小贴士：不要预设太多目标而影响宝宝的兴趣。

客人来了

用具：玩具茶具（过家家游戏中的餐具）

玩法：妈妈扮演客人的角色，来宝宝家串门；让宝宝开门，然后给客人倒杯茶；鼓励宝宝跟客人谈话。

宝宝学会——社交能力

小贴士：妈妈可以多做几次示范给宝宝知道如何有礼貌的接待客人。

好味指点点

用具：厨房的调味料。盐、糖、醋、酱油等

玩法：妈妈先准备好以上的调味料，并放置在小碗中；然后指示宝宝用手指摸一下调味料并放进嘴巴尝试味道，同时告诉宝宝这个调味料的名称；再给宝宝蒙上眼睛，叫宝宝用刚才的方式来试味道，然后说出是什么。

宝宝学会——辨别各种味道的特有性

小贴士：在游戏过程中，讨论材料的味道，但是不要谈论颜色，让宝宝能全神贯注辨别味道。注意每尝试过一种味道，让宝宝喝口水。

好玩传声筒

用具：2个纸杯、1根线

玩法：在2个纸杯的底部，各用针线穿一个小孔，用一条长约60厘米的线串起来；妈妈和宝宝各拿一个杯子，用互通电话的方式传递各种声音。

宝宝学会——对声音产生敏感

小贴士：在玩的时候转过身，两人彼此看不见，增加传声的神秘感。

称米学重量

用具：2个空饮品纸盒，一支竹竿、一条绳子

玩法：把饮品纸盒的顶部剪去，挂一条绳子在竹竿上，绳子的两端绑着2个纸盒；让宝宝把米分别放进2个纸盒内，哪一边坠下，就在另一边加米。

宝宝学会——观察和比较物件的重量

小贴士：妈妈把住竹竿，让宝宝来加米。

捡棒棒

用具：筷子20支

玩法：妈妈把20支筷子放在掌心，然后放手，筷子会散落在桌上；然后鼓励宝宝把筷子一根一根捡起来，但要求宝宝不能碰到其他的筷子。

宝宝学会——手眼协调

小贴士：妈妈在进行这个游戏时，请注意宝宝不要被筷子碰到眼睛、鼻子等地方。

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0~3岁宝宝适合在家玩的亲子活动

带宝宝出门吧，到处人挤人；在家呢，又觉得“时光漫漫”、“度秒如年”。

跟宝宝玩游戏？可是，游戏到用时方恨少，总想不起来还能和宝宝玩点啥~

来来来，小编给大家准备了一大推简单有趣，关键还有益的亲子活动，无论是在家，孩子带宝宝外出，随时都能玩起来呀！

表情画册

游戏重点：情绪智力、记忆力、模仿能力。

适合年龄：8个月~2岁

游戏玩法：

家长用家人的照片或者从杂志、报纸等上剪下各种人物表情图片，比如：快乐、悲伤、大小、哭泣、愁眉苦脸、微笑、痛苦等等，然后将这些图片放在相册或者空白的本子里。

和宝宝一起看这些图片，让宝宝猜猜看这是什么表情。

家长可以模仿图片上的表情，然后鼓励宝宝也这样做。

游戏解读：这个游戏是为了帮助宝宝辨别面部表情，谈论和情绪有关的话题，还能帮助宝宝用恰当的方式来宣泄情绪哦！

出怪声

游戏重点：控制发音

适合年龄：0~1.5岁

游戏玩法：

宝宝经常会发出类似咯咯、咕噜、啧啧咂舌的声音。妈妈也可以发挥自己的创造力，对着发出一些有节奏或节拍的声音，吸引宝宝做出反应，或者模仿你。看谁能发出的声音多，谁发出的声音更有趣。

游戏解读：稍微大一点的宝宝，比如7、8个月以上宝宝，还可以试试快速连续的“bo-bo-bo”“la-la-la”，这样的练习有助于宝宝更加灵活地控制自己的口腔发音。

大自然的颜色匹配

游戏重点：观察能力、颜色辨别能力。

适合年龄：1~3岁

游戏玩法：

用彩色粉笔在地上画出不同的色块。

让宝宝收集各种颜色的植物（树叶、果实等任何身边的事物都可以哦），颜色种类越多越好。

与宝宝一起将所有收集来的植物进行颜色分类。除了区分颜色，还可以跟宝宝一起你讨论下每片植物的形状、软硬、闻起来的味道等等。

游戏解读：粉笔的颜色未必能与所有的花草颜色完全匹配，这就需要宝宝事先对颜色分类就有一定的认知基础，家长可以引导宝宝了解色系的知识，例如粉色、深粉、浅粉、粉红等，让宝宝观察和感受同一色系中不同颜色的差异。

而且，宝宝在找树叶、花瓣的过程中，很快就会将它归类为某一个色系里，家长也可以指定颜色让宝宝去寻找，可以很好地提高宝宝的观察力。

粘住啦

游戏重点：大运动、协调性。

适合年龄：1~3岁

游戏玩法：

家长用双面胶在门上粘出几个目标位置，再准备几个小小的吹气气球。让宝宝站在距离目标一定距离的位置上，通过踢、扔、打、顶等不同的方式，努力使气球能够到达并粘在双面胶上。

游戏解读：通过调节宝宝站定的距离和改变双面胶的面积、位置，都能调节游戏的难易程度。这个游戏是全身性的运动，对宝宝协调性和体力都有很好的增强作用。

走线

游戏重点：平衡感、想象力。

适合年龄：1~3岁

游戏玩法：

家长可以用胶带在地板上黏贴出各种路线图，可以是直的，折线的、弯曲的、甚至错综复杂的。

让宝宝沿着线条走，家长可以赋予一些情景，例如直直的是公路，曲折的是盘山路，曲线的是河边小路等等，让宝宝在想象的情境中玩游戏更有趣味性，比如让宝宝尝试开着小车去“爬山”。

家长还可以将路线设置成不同颜色，让宝宝根据家长的指令，区分并认知不同的颜色。

带上自己的小玩偶，或是让它站在终点，让小宝宝沿着“迷宫路线”去解救小玩偶。

大点的宝宝，还可以让他们在不同的地方放置“宝藏”，开启一段寻宝之旅。

游戏解读：沿线走是最简单的锻炼宝宝平衡感的游戏，家长可以用各种方式来玩，在室内用胶带，在户外可以用粉笔。实在没有工具，户外的花坛、马路牙、家里的沙发、床边都会成为宝宝玩“平衡游戏”的最佳道具。

任何游戏都可以激发宝宝的想象力，可以天马星空，例如线条想象成独木桥，桥下有湍急的河水，或是炙热的熔岩……跟着宝宝一起去冒险吧。

06

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包纸团

游戏重点：精细动作、耐心。

适合年龄：6个月~2岁

游戏玩法：

妈妈当着宝宝的面，用一张纸把积木块包裹起来，递给宝宝。宝宝知道积木在纸包里，会拿着纸包来回看，并尝试用手指捏、抠，将纸缝挑开，再用手剥。如果宝宝不知道怎样做，家长可以示范一下，让宝宝明白其中的因果关系。

游戏解读：这个游戏能够锻炼宝宝手指的灵活度。如果成功把积木剥出来，宝宝会非常有成就感。积木可以用其他小物品代替，多包几层纸团还能增加游戏难度哦。最好用A4纸，不要用报纸这样的油墨印刷品。

传声筒

游戏重点：语言能力、注意力。

适合年龄：1~3岁

游戏玩法：

让宝宝传话。比如，让他对爸爸说：“妈妈说，报纸在书桌上。”再让他对妈妈说：“爸爸说，知道了，谢谢！”

参与的家庭成员越多越好，在游戏中，要让宝宝觉得他在家人的沟通中不可或缺，激发宝宝对游戏的高度关注。

传话的内容从简单到复杂，从单句到两三句，循序渐进。

游戏解读：这个游戏可以提高宝宝的听觉、注意力，同时在游戏过程中，他也会慢慢理解家长的语言，对宝宝的语言能力也是非常好的训练。

给小动物们洗澡

游戏重点：认知学习能力、语言能力、精细动作、自理能力。

适合年龄：1~3岁

游戏玩法：

建议在浴室里玩这个游戏，铺好防滑垫，如果在其他房间玩的话，可以在地板上铺一大块防水桌布，给宝宝穿上防滑的拖鞋。特别提醒家长朋友们，给宝宝玩这个游戏的时候，一定要全程监护哦，避免宝宝摔倒或跌落在水盆里。

在“浴缸”里加些水，放入小动物玩具，给宝宝一小份宝宝沐浴液或一小块香皂。

还可以给宝宝一些洗澡工具，例如海绵、小刷子、洗澡巾等等，让她可以给小动物们洗的干干净净。

给小动物洗澡的过程中，家长还可以跟宝宝一起学一学每种小动物的叫声，“小狗汪汪汪”“老虎嗷嗷嗷”等等，也可以跟宝宝聊聊每种小动物的习性，例如“他们喜欢吃肉还是青菜呀？”“它们喜欢生活在哪里？”“你在动物园见过哪些小动物啦？”等等。

游戏解读：小动物是我们身边常见的事物，更是宝宝书本中常见的角色，通过游戏了解和加深关于小动物的知识，对宝宝以后的阅读能力等等大有帮助。

此外，通过一系列的洗、刷、挤、擦等手部动作，可以很好的锻炼宝宝的精细动作。

而且通过反复地演练，宝宝会更加了解洗澡的流程，将来宝宝也会将这一流程更好的运用到自己身上，不仅仅是提升宝宝的自理能力，还能培养宝宝对小动物的爱心，让孩子了解每一个小生命都值得他去照顾呵护。

小沙锤

游戏重点：听觉能力、观察能力。

适合年龄：6个月~2岁

游戏玩法：

家长收集几个相同大小的瓶子，最好是透明的饮料瓶刷干净就可以。在瓶中放入米粒，做成小沙锤。和宝宝一起研究一下，米多的和米少的瓶子，摇起来声音有什么差别？为什么会有这样的区别？如果装满米粒呢？

游戏解读：家长们还可以换成花生、豆子，试试声音会有什么不同。注意，如果宝宝还不能将注意力集中在声音上，而是一直试图打开瓶子，你最好暂时放弃这个游戏，以免宝宝误吞豆子，发生危险。

瓶盖配对

游戏重点：精细运动、认知能力、逻辑思维。

适合年龄：1~3岁

游戏玩法：

家里常用的矿泉水瓶、罐头瓶及护肤品瓶子等等不要扔掉，盖子也都留着，这些都是锻炼宝宝小手精细动作及认知能力的最好玩具。

对于年龄较小的宝宝，可以使用大点的瓶子和瓶盖，方便小手抓握，也比较容易对准，还可以防止宝宝误吞。

而对于大一点的宝宝则可以增加难度，变成小瓶子，并且引导宝宝学会拧瓶盖。家长还可以跟宝宝比赛，看谁谁能先将所有的瓶盖都盖上。

除了瓶盖，家长还可以开动脑筋，看看还可以玩那些配对游戏，例如袜子配对、手套配对、鞋子配对等等，家长可以根据宝宝当下的年龄阶段和能力，搜集家中现有的物品，让宝宝来玩配对游戏吧！

游戏解读：看似简单的匹配游戏，不仅需要宝宝具备一定的认知和小手灵活度，还需要宝宝具有一定的逻辑思维能力，例如大的瓶盖放在小瓶上，不匹配，那下一个要尝试更大的瓶子还是更小的瓶子？宝宝通过不断尝试，可以建立一个初步的逻辑思维和判断能力，对于促进大脑发育大有好处哦！

家长在跟宝宝玩瓶盖匹配游戏时，还可以跟宝宝一起认识不同的材质，塑料、玻璃、陶瓷等等，让宝宝感受不同材质的软硬度和声音等。还可以加入大小、颜色等相关知识的学习。

适合1-2岁爸爸和宝贝玩的亲子活动

不少早教专家称，由爸爸带大的孩子更聪明尽管如此在家庭教育里，父亲的角色还是比较弱化的，因为平时要工作，陪孩子的时间比较少，爸爸们不妨利用假期陪孩子们多做做游戏吧!

卷起身子

play

①让宝宝仰卧，握住宝宝的双腿。

②将宝宝卷成球状，使其臀部离地朝天。

③慢慢将宝宝的臀部及腿转向身体的一侧。

④向另一侧重复步骤③。

目的：使身体肌肉张力降低希望的反应：身体能够放松。不希望的反应：身体变得僵硬。提示：不要过分用力。当宝宝变得很轻松时，你就容易做成功。

不倒翁

1、准备动作：爸爸坐在垫子上，两腿分开，两脚相对，双手握双脚的脚腕;宝宝坐在爸爸的腿中间，胳膊自然放在爸爸腿的两侧。

2、爸爸边念儿歌边做下面的动作

第一、二句儿歌：爸爸边说儿歌边随儿歌节奏左右摇摆;

第三句儿歌：爸爸随儿歌先左摇，再右摇：

第四句儿歌：把宝宝身体翻转90度后坐起。

儿歌：

不倒翁，翁不倒，怀里抱着小宝宝。

左歪歪，右倒倒，摇来摇去摇不倒。

目的：促进宝宝大脑的平衡功能;体验与爸爸一起游戏的快乐。

游戏要点：爸爸要用两手握住脚腕，双臂将宝宝固定在怀里，左右摇摆时尽量增加摇摆的幅度，在最后翻转时要尽可能向右侧倒。再用惯性立刻调整方向，完成旋转。在旋转过程中要保护好宝宝的安全。

用手支撑

Play

坐在地板上，将宝宝面朝下，腹部靠在爸爸的大腿上，让宝宝的双手能够撑到地板上。接着，将爸爸的手放在宝宝的肩膀上，在宝宝的肩膀上用力往下压，然后放松。重复数次。

目的：使宝宝能够在趴的姿势下用双臂支撑，并加强颈部及背部肌肉的控制力。

希望的反应：宝宝可以在手肘伸直的情况下用双手支撑，将手掌打开，以及伸直头颈部。

不希望的反应：背、颈部或手臂变得僵硬，握拳或手肘和头弯曲。

保持平衡

Play

让宝宝趴在球上，若有需要，爸爸可以扶住宝宝臀部或下躯干。接着爸爸慢慢将球偏向一侧，并等待宝宝自己调整身体位置。

目的：加强平衡及协调能力

希望反应：宝宝的身体呈曲性，并自己调整位置以达到平衡。

不希望反应：宝宝用手去撑地而不是弯曲身体保持平衡。头及身体拱起，肩膀向后缩。身体没有随着球而调整。

单手够物

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让宝宝趴在用被子做成的滚筒上，握住宝宝的双腿，使双膝离地，鼓励宝宝用一只手支撑，另一只手去够取物品。

目的：增加宝宝颈部和背部的肌肉力量，能够在一只手够取物品时用另一只手支撑。

希望反应：宝宝能够用一只手支撑，一只手够取物品。

不希望反应：背及腿僵硬。

让宝宝仰卧，弯起一条腿，轻柔地将脚跨过身体。一旦宝宝变成侧卧时，家长可能要慢慢地将宝宝移回原来的位置重新开始。

滚动刺激

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目的：协助宝宝在滚动时双腿进行交替运动

希望反应：宝宝自然地滚成俯卧。

不希望反应：宝宝变得僵直。

小蹬车

1、准备动作：爸爸坐在椅子上，宝宝站在爸爸的大腿上并面对爸爸，爸爸用手挟在宝宝的腋窝处。

2、爸爸念下面的儿歌，双腿随儿歌节奏做蹬车的动作，并用慈爱的目光注视着宝宝。

儿歌：

小蹬车，小蹬车，宝宝蹬来爸爸坐。

一二三，三二一，乐得宝宝笑嘻嘻。

目的：锻炼宝宝身体的协调性

游戏要点：爸爸让宝宝在腿上站稳，并让宝宝身体保持平衡。当爸爸的双腿做蹬车动作上下交替时，告诉宝宝要将身体放松，身体随爸爸的动作动起来。

宝宝两岁适合什么亲子活动？你知道吗？

由于父母常年在外很少陪伴孩子，导致亲子之间的关系越来越疏远。为了使活动更顺利的进行,学校就要制定一套详细的活动方案。这样不仅可以促进感情，还会提高孩子的各项能力。那些活动教案应该注意些什么问题呢？下面是由小编为大家整理的“宝宝两岁适合什么亲子活动？你知道吗？”，仅供参考，希望对您有帮助。

上周已经为大家介绍了几种0~1岁宝宝适合玩的亲子活动。今天，我们将继续为大家介绍1~2岁宝宝适宜的游戏。

这些小游戏操作简单，只需要宝爸宝妈们抽出时间，耐心地陪伴宝宝，就能起到非常好的亲子互动，和幼儿早教效果。所以宝爸宝妈们一定要坚持哦！

适合1~2岁宝宝玩的亲子活动

分水果

妈妈先将盛着各种水果的盘子放到宝宝的面前，再拿出一些宝宝喜欢的玩偶，由妈妈抱着，然后对宝宝说：“大熊要吃苹果，宝宝请你帮它拿一个苹果。”玩偶可以根据宝宝的喜好选择，妈妈可以随机说出盘子里有的水果，引导宝宝拿出水果。

效果：让宝宝学会认识水果，训练宝宝对单词的明锐度。

适合年龄：1岁以上

推小球

妈妈和宝宝面对面坐着，刚开始可以坐得近一些，和宝宝互相将小球推给对方。

效果：锻炼宝宝的手眼协调能力；随着两人距离加长，可以锻炼宝宝的肌力

适合年龄：1岁以上

吹羽毛

通过画线或其他合适的方式将平坦的桌子一分为二，妈妈和宝宝分别坐到线的两边，之后把准备好的羽毛放在线中间，妈妈和宝宝都努力把羽毛吹到对方的桌面上。也可以把羽毛拿在手中，抬头将羽毛往高处吹。

效果：增加宝宝肺活量；让宝宝感受羽毛的质地区别

适合年龄：2~3岁

盲人摸象

妈妈和宝宝一个当瞎子，一个当大象。妈妈可以先当瞎子，让宝宝当大象，让宝宝理解游戏规则。妈妈先把眼睛蒙上，然后四处摸宝宝，摸到哪里就高兴地和宝宝说：“这是宝宝的头。”“这是宝宝的耳朵。”之后把宝宝的眼睛蒙上，宝宝来摸妈妈，摸到什么就说什么，并问妈妈对不对。当宝宝熟悉游戏后，可以把游戏升级为“瞎子找象”，即把宝宝的眼睛蒙上，妈妈则站在离宝宝不远的身旁，让宝宝通过摸索去找妈妈，为方便宝宝寻找妈妈可通过发声给予线索，让宝宝根据声音去寻找。

效果：锻炼幼儿的触知觉、听觉、记忆力及快速反应能力。

适合年龄：2～3岁

抓尾巴

妈妈用剪成长条状的皱纹纸，或者毛巾、丝巾之类的长条状柔软物品当做尾巴，分别将一端塞到妈妈和宝宝的裤子中。游戏开始，妈妈让宝宝来追妈妈，把妈妈身后的尾巴拽下来，妈妈也作势去抢拽宝宝的尾巴，不过游戏过程中，为了建立宝宝的自信心和对游戏的持续兴趣，需要妈妈注意让着宝宝哦！

效果：让宝宝进行躲、闪、追、跑、抓等多方面的运动，提高肢体运动能力。

适合年龄：2～3岁

节节高

妈妈坐在宝宝对面，伸出一只手的大拇指，其余四指呈抓握状，接着引导宝宝也像妈妈一样伸出一只手的大拇指，其余四指则握住妈妈伸出的大拇指。妈妈和宝宝依次重复一只手向上抓，最下面的手抽出叠加到最上面。熟悉后，妈妈和宝宝可以不断加快速度，看看谁的反应更快。

效果：锻炼宝宝手指运动的灵活性及快速反应能力。

适合年龄：2～3岁

砍白菜

妈妈和宝宝面对面蹲着，扮成“白菜”，爸爸则扮成“砍白菜”的人围着白菜转。转的过程中一家人边拍手边念：“砍、砍，砍白菜，白菜长个圆脑袋;爸爸(妈妈)过来砍一刀，明天送到菜场卖。咔嚓！”当念到最后一个字时，爸爸用手在一棵“白菜”的腿部比划一刀，示意白菜被砍下来了，被“砍下”的“白菜”站起跟在“砍白菜人”身后，砍菜人继续砍，直到砍完后拉着“白菜”去卖。游戏角色可以互换，游戏内容也可以随机进行变动。

效果：在角色游戏中培养宝宝语言、合作、运动综合能力。

适合年龄：2～3岁

6个适合宝宝玩的亲子活动

为了促进宝宝与父母间的感情，同时也能训练宝宝各方面的能力，父母不妨和宝宝玩以下简单的亲子活动喔。

游戏1：美丽小屋

游戏目的：做做玩玩，体验亲子同乐。

环境创设：用废旧的冰箱包装盒制成小屋(两边挖洞做小窗)，卡通图章、粘纸若干。

玩法：

1.父母与宝宝一起玩装扮小屋。宝宝可随意地在小屋上盖图章，贴粘纸，涂鸦，让小屋变得美丽。

2.宝宝抱着玩具娃娃参观美丽小屋，和父母一起玩办家家游戏。

3.让宝宝抱着娃娃在美丽的小屋前留影。

游戏2：谁的声音

游戏目的：训练宝宝的听辨能力。

环境创设：小手绢一块，手机铃声、汽车喇叭声、门铃声、小狗小鸟的叫声等。

玩法

1.用小手绢蒙住宝宝眼睛，让宝宝辨别家人的声音。

2.让宝宝相继听手机铃声、汽车喇叭声、门铃声、小狗叫声、小鸟叫声等，然后让宝宝辨别。

爱心提示：给宝宝听声音音量不宜过大，以免损害宝宝的听觉器官。

游戏3：拼图游戏

游戏目的：让宝宝感知图片的完整性，培养宝宝学会辨别物体的细节，锻炼宝宝小手的灵活性。

环境创设：宝宝喜欢的图案纸，和图案纸一样大小的硬板纸，胶水和剪刀。

玩法：

1.用胶水将图案纸和硬板纸粘贴在一起，裁成大小相同的4块或6块。

2.打乱图板，父母和宝宝一起将其拼成完整的图案。

爱心提示：

拼图版的大小和宝宝年龄成反比，拼图版的多少与宝宝年龄成正比。即宝宝越小，拼图版越大;宝宝越小，拼图版越少。

游戏4：参观“动物园”

游戏目的：让宝宝认识小动物，亲近小动物。

环境创设：动物玩具若干，将动物爱吃的食物绘制在卡片上。

玩法：

1.将家中布置成小小动物园，带着宝宝参观。

“宝宝，这是谁呀?它长得怎么样?”……

2.给小动物喂食。

让宝宝亲亲抱抱小动物，把它们最爱吃的食物(卡片)送到它们嘴边。送对了，妈妈可奖励宝宝一张粘纸。

3.学学动物叫。

妈妈：“我爱我的小猫，小猫怎样叫?”宝宝：“喵喵喵,喵喵喵。”

妈妈：“我爱我的小狗，小狗怎样叫?”宝宝：“汪汪汪,汪汪汪。”

……

4.模仿小动物——让宝宝一边模仿动物的叫声，一边模仿动物的动作。

游戏5：和小动物捉迷藏

游戏目的：引导宝宝说简单的方位词，培养初步的分类能力。

环境创设：将玩具小动物藏在家里的各个地方，准备黄、白、蓝三只整理箱。

玩法：

1.和小动物捉迷藏。

妈妈：“宝宝，小动物和你捉迷藏了。请你找找看，小动物藏在哪里?”

一开始，宝宝对寻找的过程和结果比较感兴趣，不太乐意说方位词。宝宝找到小动物后，妈妈要启发宝宝开口说出“上、下、前、后”等方位词。

2.将小动物按颜色分类，放到相应颜色的整理箱内。

“宝宝，我们按小动物的颜色，把它们放到箱子里吧。”

爱心提示：引导宝宝养成轻拿轻放玩具的良好习惯。

游戏6：我当小厨师

游戏目的：鼓励宝宝学做捏、拉等手指动作，体验动手操作的乐趣。

环境创设：糯米粉、面粉、蔬菜汁及糖等调味品。

玩法：

1.让宝宝和爸爸妈妈一起制作小点心。

2.将不同颜色的蔬菜汁分别加入到糯米粉或面粉中，丰富的色彩更激发宝宝的兴趣。

3.让宝宝按已有生活经验和喜好随意操作，父母给予适当的指导。

4.妈妈烹调宝宝亲手做的点心，宝宝和妈妈一起品尝。

爱心提示：制作点心前，先把宝宝的手洗干净。

适合0-1岁宝宝的亲子活动有哪些

有研究表明，0-3岁的婴幼儿阶段是大脑发展的关键时期。如何才能让大脑迅速发展，父母可以从小与宝宝玩亲子活动，培养宝宝各方面的能力喔。

0~1岁是宝宝出生后，在生理、心理、社会意识等方面的觉醒期，从混沌走向开明，从无知到探索认知，如能及早得到外界的适当刺激和激励，将能最大限度地开发幼儿的多元智力，而这时期大脑的发育也是他们一生中尤显突飞猛进的一年。

2个月宝宝的游戏挠痒痒

方法：用一些不同质地的物品如羽毛或浸满温水的干净海绵，轻拂过宝宝的皮肤，看他的反应。

点评：触觉是宝宝探索世界的基本途径之一，宝宝在接触各种质地物品时，家长也有机会练习辨认宝宝的身体语言，相互间的协调反应，有助于建立宝宝的安全感。

目的：触觉锻炼、身体认知和社交能力的开发。

6个月宝宝的游戏挖宝

方法：将宝宝喜爱的玩具的一部分藏在毯子下，然后边发问边引导宝宝将毯子翻开把它拿出来。

点评：通过“藏猫猫”游戏的强化和延伸，帮助宝宝理解暂时看不到与事物客观存在的概念。

目的：精细动作技能、物体客观存在和表象记忆。

方法：将电筒灯罩包上彩纸，使彩色光束移动照在地板上墙上或低矮的家具上，鼓励宝宝“抓”。

点评：无论宝宝爬或走着去“抓住光束”，都能促进宝宝的手眼协调，增强灵活性。

目的：追逐光线需要专心和身体的协调，锻炼平衡能力、手眼协调和大动作技能。

不适合宝宝玩的5种亲子活动

生活中有的一些游戏不适合宝宝玩，这些游戏会对宝宝造成较大的伤害，例如：捏鼻子、坐飞机、拔萝卜、转圈子、找“小鸡鸡”等等。下面我们具体来看看宝宝不适合玩的五种游戏。

不适合宝宝玩的5种亲子活动：

不适合宝宝玩的亲子活动1：捏鼻子

有些人见宝宝鼻子长得扁些，或想逗宝宝笑，常用手捏宝宝鼻子。

危害性：这么做不利于宝宝健康，因为宝宝的鼻腔黏膜娇嫩，血管丰富，外力作用会引起损伤或出血，甚至并发感染。宝宝的耳咽管较粗、短、直，位置又比成人低，乱捏鼻子会使鼻腔中的分泌物通过耳咽管进入中耳，引发中耳炎。如果成人手上粘有感冒病毒，这样捏鼻子最容易使宝宝染上病毒性感冒。

不适合宝宝玩的亲子活动2：坐飞机

坐飞机是指大人一手抓住宝宝的脖颈，一手抓住宝宝的脚腕，用力往上一抛，飞快地转圈圈。也有人用手托住宝宝的屁股，往上高抛。宝宝往往因为新鲜、刺激，被这样的游戏逗得哈哈大笑。

危害性：这两种逗乐方式不仅容易使宝宝跌伤，而且还会造成“摇晃综合征”，导致脑瘫的危险。因为宝宝的脑组织及脑血管比成人脆弱娇嫩，把宝宝向上抛和自由落下，两者均可产生速度差，它类似飞机起降或坐过山车时产生的加速度。加速度会使宝宝的颅骨与脆弱的脑组织相互发生碰撞，导致脑震荡，脑挫裂伤，重者发生生命危险。

不适合宝宝玩的亲子活动3：拔萝卜

大人双手托住宝宝的下巴往上提，逗得宝宝哈哈大笑，所谓“拔萝卜”。

危害性：这种玩法最容易扭伤宝宝的脖颈，损伤脊椎骨。轻者疼痛不止，重者会导致瘫痪。电视剧《大宅门》里就出现过这样逗嬉宝宝而发生的悲剧。

不适合宝宝玩的亲子活动4：转圈子

大人双手抓住宝宝的两只手腕，飞快地转圈。转得宝宝头晕眼花，甚至放在地上都站立不稳。

危害性：这种玩法最容易拉伤宝宝的关节，造成肘关节及肩关节脱位或半脱位。

不适合宝宝玩的亲子活动5：找“小鸡鸡”

有些大人喜欢逗宝宝找自己的“小鸡鸡”，或者用手捏摸宝宝的“小鸡鸡”。

危害性：宝宝的生殖器和尿道黏膜比较娇嫩，容易损伤。这种逗乐还会助长宝宝成人以后出现手淫的坏习惯。此外，大人手上沾染的病菌也会乘机侵入，势必造成感染，报纸上就曾有因逗弄宝宝生殖器，造成宝宝患性病的报道。

上面五种都是非常不利于宝宝健康成长的游戏，希望看到的朋友以后在玩游戏的过程中一定不要玩上面说的五种游戏了。

亲子活动100例之适合宝宝在户外玩的亲子活动

很多父母都喜欢带孩子外出，让孩子认识更多的新鲜食物。如果把宝宝带到户外，还可以跟宝宝玩一些亲子活动，一起感受大自然的魅力。

1.玩沙玩水

适合年龄：1岁以上用具：各种玩沙玩水的工具玩法：在暖和的日子，带小孩到沙滩堆砌不同形状的沙堆，然后在沙子里加进水，看沙子有什么变化。宝宝学会——知道沙子的特性并能够发挥想象小贴士：不要因为怕把衣服弄脏而对宝宝诸多限制，玩沙玩水的时候是他想象力充分发展的时候。

2.大自然的声音

适合年龄：1岁半以上玩法：妈妈带宝宝到公园;让宝宝闭上眼睛用耳朵听，然后说说听到了什么声音。宝宝学会——倾听和想象小贴士：妈妈可以让宝宝记录所有在公园听到的声音，比如小鸟、风的声音等。

3.下一站是谁

适合年龄：2岁以上玩法：坐公交车的时候，让宝宝猜一猜下一站上车的是谁?可以给宝宝猜的范围，如：是叔叔还是阿姨?是小朋友还是老爷爷老奶奶?宝宝学会——观察和思考小贴士：如果宝宝猜对了，可以延伸一下，让宝宝仔细观察上车人的动作和神态。

4.赤脚任我行

适合年龄：2岁以上玩法：带宝宝到小石路、石春路、草地等不同的路面，脱掉鞋子，赤脚行走。宝宝学会——用脚感受不同的地面小贴士：选择不同的路面，例如平坦的、直的、上坡的、高低起伏等不同的地形，让宝宝逐一体验和感受。

5.眼明手快抢尾巴

适合年龄：2岁以上用具：长毛巾玩法：妈妈和宝宝各在腰间挂上一条毛巾;妈妈和宝宝在指定位置上互相追逐并把对方的尾巴抢下来。16宝宝学会——跑步和平衡身体小贴士：要控制宝宝的运动量，不要过于疲劳。

6.寻宝行动

适合年龄：2岁以上用具：各种颜色的珠子玩法：妈妈带宝宝到草地上，并把各种各样颜色的珠子撒在草地上，然后妈妈说出一种颜色，让宝宝捡起相应颜色的珠子。宝宝学会——认识颜色和手眼协调小贴士：不要让宝宝把珠子塞进嘴巴里。

7.公交车大家数

适合年龄：2岁以上玩法：带宝宝坐车的时候，和宝宝一起说说身边过去的是什么车子，然后数一数过去了多少辆汽车。宝宝学会——观察和数数小贴士：告诫宝宝不能把头和手伸出窗外，要注意安全。

8.人力车

适合年龄：2岁以上、玩法：让宝宝趴在地上，用双手撑起上身，妈妈则抓起他的双腿，让孩子爬行。宝宝学会——爬行和手脚协调小贴士：如果宝宝出现不舒服或者是体力不支，马上停止游戏。

雾霾天适合1-2岁宝宝的亲子运动

每年的六一儿童节，学校都会举行六一活动，父母也可与孩子共同合作演出。为了确定活动的圆满进行，通常需要预先制定一份完整的活动方案。在促进亲子之间感情的同时，还能促进儿童健康成长的发展。你知道有哪些优秀的亲子活动教案吗？小编特地为您收集整理“雾霾天适合1-2岁宝宝的亲子运动”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

最近，雾霾天气有增无减，外面的空气质量太差，不如就在家里跟宝宝做做室内亲子运动吧。室内亲子运动就是宝宝和爸爸妈妈一起运动，下面小编给大家推荐几个实用简单的适合1-2岁宝宝的室内亲子游戏。

适合1-2岁宝宝的室内亲子运动一、卷起身子

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1、让宝宝仰卧，握住宝宝的双腿。

2、将宝宝卷成球状，使其臀部离地朝天。

3、慢慢将宝宝的臀部及腿转向身体的一侧。

4、向另一侧重复步骤3。

目的：使宝宝身体肌肉张力降低。

希望的反应：宝宝身体能够放松。

不希望的反应：宝宝身体变得僵硬。

小编提示：不要过分用力。当宝宝变得很轻松时，你就容易做成功。

适合1-2岁宝宝的室内亲子运动二、不倒翁

1、准备动作：爸爸或妈妈坐在垫子上，两腿分开，两脚相对，双手握双脚的脚腕;宝宝坐在爸爸或妈妈的腿中间，胳膊自然放在爸爸或妈妈腿的两侧。

2、爸爸或妈妈边念儿歌边做下面的动作

第一、二句儿歌：爸爸或妈妈边说儿歌边随儿歌节奏左右摇摆;

第三句儿歌：爸爸或妈妈随儿歌先左摇，再右摇：

第四句儿歌：把宝宝身体翻转90度后坐起。

儿歌：

不倒翁，翁不倒，怀里抱着小宝宝。

左歪歪，右倒倒，摇来摇去摇不倒。

目的：促进宝宝大脑的平衡功能;体验与爸爸妈妈一起游戏的快乐。