对话胎教是一种非常有益的胎教手段，经常与胎宝宝对话不仅可以让妈妈与宝宝的关系更亲密，而且对胎儿的听觉神经系统及其大脑的发育是非常非常有益的。也许很多家长都不知道，其实胎儿在母亲的肚子里已经会看、会听、会用肌肤感觉很多事物，虽然胎儿听不懂说话的内容，但是胎儿能够通过听觉来感受外界的声音和语调，感受来自母亲的呼唤。那么你知道怎样与胎儿对话吗？
在日常生活中帮胎儿聆听世界
妊娠第4个月的胎儿，已经产生最初的意识，不仅母亲胸腔的振动可以传递给胎儿，而且母亲的说话声也可以被胎儿听到。但胎儿此时还没有记忆声音的能力，只能判断声音的规律以及高低起伏，因此，孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个良好的刺激印记。
对话胎教要求父母双方共同参与，父母可以给胎儿起一个中性的乳名，经常呼唤之，使胎儿牢牢记住。如此，婴儿出生后哭闹时再呼其乳名时，婴儿便会感到来到子宫外的崭新环境并不陌生，而有一种安全感，很快地安静下来。同时，父母要把胎儿当做一个懂事的孩子，经常和他说话、聊天或唱歌谣给他听。这样，不仅能增加夫妻间的感情，还能把父母的爱传递给胎儿，对胎儿的情感发育具有莫大益处。
对话的内容不宜太复杂，最好在一段时间内反复重复一两句话，以便使胎儿大脑皮质产生深刻的记忆。早晨起床前轻抚腹部，说声“早上好、宝宝”。打开窗户告诉胎儿：“哦，天气真好！”洗脸、刷牙、梳头、换衣服时都可以不厌其烦地向胎儿解说。吃早餐时先深呼吸几次，问：“闻到了吗？宝宝。这是牛奶啊！”散步时，可以把眼前的景色生动地讲解给胎儿：“瞧，青青的草，红红的花，多美啊！”淋浴时随着冲洗的动作轻柔地介绍：“听，这是流水声，妈妈洗澡啦。”就寝前，可以由父亲通过孕妇的腹部轻轻地抚摸其中的胎儿，同时实施对话：“哦，小宝宝，爸爸来啦，起来活动活动吧。对啦，小手伸出来，小脚丫在哪儿呢？让爸爸摸一摸。啊，会蹬腿了，再来一个……再见！”最好每次都以相同的词句开头和结尾，这样循环往复，不断强化，效果比较好。
由于胎儿还没有关于这世界的认识，不知道谈话的内容，只知道声音的波长频率。而且，他并不是完全用耳朵听，而是用他的大脑来感觉，接受着母体的感情。所以在与胎儿对话时，孕妇要使自己的精神和全身的肌肉放松，精力集中，呼吸顺畅，排除杂念，心中只想着腹中的宝宝，把胎儿当成一个站在您面前的的孩子。男性的低音是比较容易传入子宫内的，而且，研究发现胎儿比较喜欢这种低沉的声调，因此，爸爸要经常给胎儿唱歌、讲故事，同他说话。通过这种声音训练的胎儿出生后会很快适应新的生活环境。
对话胎教要注意三个原则
原则一：声音要适当大和清晰、速度要缓慢、要发自内心。
传递给胎儿的声音通过羊水后往往有些模糊不清，因此在对胎儿说话时，声音要适当大一些，吐字要清晰一些，停顿要长一些，语速要慢一些。
原则二：三天打鱼两天晒网可不行
要坚持，哪怕每天只有15分钟。对胎儿说话，持之以恒很重要。每次的时间短一些也不要紧，但要尽量坚持每天都至少进行一次。
原则三：准妈妈自己不要觉得有负担，情绪上保持愉悦很重要。
如果妈妈总有”真烦呀“等抵触情绪，无形中就会成为一种压力，而这种压力也往往会传递给胎儿。因此，妈妈自己要保持轻松愉快的心情，如果能把它作为一种享受，就再好不过了。
父母怎样实施与胎儿的对话
子宫对话法
实施月份：一般而言，怀孕到第5个月时，胎儿就有了听觉的发展，能听到外界的声音，因此，很多人认为这个时候是实施子宫对话胎教法的最佳时机。然而，许多施行此法的实例证明，他们是从怀孕初期即开始施行，并且一直沿用到婴儿出生。因此，建议你从怀孕初期就试一试。
练习方法：首先，从确切知道怀孕的消息开始，就经常将你的思绪用“心灵沟通”的方式传达给胎儿，并时常唱歌给他听，与他说话，让他习惯你和爸爸的声音，等到胎儿完全习惯了父母的声音后，每当你们发出声音、或在思考时，胎儿就能感觉到你的心灵，听到你的话语。从怀孕第5个月开始，尝试着让胎儿集中意识，并大声地教他(她)基本的单字、数数的方法、自然界的花草树木，等等，让他时刻感受到你和他的交流，从而促进他智力的发展。
注意事项：由于子宫对话胎教法的好处在于能够将你的情绪、思想、语言传达给腹中的胎儿，所以，建议你多用爱去关爱胎儿，多思考、多学习、多与他说说话，千万不要懒惰或经常性地情绪不好。否则你将来的宝宝可能是一个怠惰、散漫、思考能力差、脾气暴躁的小孩哦！准备好了吗？每天多说话给腹中的小宝宝听吧！
阅读胎教法
实施月份：怀孕第8个月直至生产前，是施行阅读胎教的最佳时机。医学研究发现，胎儿的意识萌芽大约发生在怀孕第7～8个月的时候，此时胎儿的脑神经已经发育到几乎与新生儿相当的水平，一旦捕捉到外界的讯息，就会通过神经管将它传达到胎儿身体的各个部位。此时，胎儿脑外层的脑皮质也很发达，因此可以确定胎儿具有思考、感受、记忆事物的可能性。定时念故事给腹中的宝宝听，可以让胎儿有一种安全与温暖的感觉，孕妇若一直反复念同一则故事给胎儿听，会令其神经系统变得对语言更加敏锐。
练习方式：选一则你认为非常有意思、能够感到身心愉悦的儿童故事、童谣、童诗，将作品中的人、事、物详细、清楚地描述出来，如，太阳的颜色、家的形状、主人公穿的衣服等，让胎儿融入到故事的世界中。故事要避免过于暴力的主题和太过激情、悲伤的内容，最好是夫妇二人每天各念一次给胎儿听，借说故事的机会与胎儿沟通、互动。
在练习了“说故事时间”一个月后，不妨试试看胎儿的特定反应，胎儿听到某一特定的字或句子时是否会踢脚？故事某一段是否特别容易让胎儿感到平静？
注意事项
1、为了让母亲的感觉与思考和胎儿达到最充分的交流，最好是保持平静的心境保持注意力集中。
2、念故事前，最好先将故事内容在脑海中形成影像，以便生动地传达给胎儿。
3、如果没有太多时间，只能匆匆地念故事给胎儿听，至少也要选择一页图画仔细地告诉胎儿，尽量将书画上的内容“视觉化”地传达给胎儿。“视觉化”就是指将鲜明的图画、单字、影像印在脑海中的行为。
4、在选择胎教书籍时，不要有先入为主的观念，自以为宝宝会喜欢哪些书籍，尽量广泛阅读各类书籍。
对话胎教的小方法
1、满怀爱意的对话
孕初期，准妈妈可配合抚摸胎教来进行语言胎教。例如在午睡或晚上睡觉前，准妈妈躺下后温柔地抚摸胎儿，与胎儿充满爱意地说话，如：“宝宝，你好！一天过去了，高兴吗？妈妈爱你，非常爱你！”“宝宝，妈妈要睡觉了，你和妈妈一块睡，好吗？”
2、表达日常生活内容
准爸爸准妈妈可以根据日常生活，随意确定与胎儿的对话内容，所以语言胎教时间是不固定的。白天准妈妈进行任何活动时可根据活动内容与胎儿对话，比如，准妈妈洗脸时，就对胎儿说：“宝宝，妈妈要洗脸了，你看，洗完脸妈妈觉得舒服极了，也漂亮了，对吗？”准妈妈上公园时，就对胎儿说：“宝宝，妈妈今天在公园里，你看公园里多美啊，有鲜花，有金鱼，有绿树，你喜欢吗？”这样，准妈妈与胎宝宝可共同体验生活的节奏。胎宝宝出生后，再听到妈妈的呼唤，就会感到熟悉和亲切，在新环境中不会感到紧张和不安，有利于婴幼儿心理上尽快适应，并可促进语言能力的发展。
3、给胎儿讲故事
给胎儿讲故事是语言胎教中一项必不可少的内容。准妈妈把胎宝宝当成是一个大孩子，认真地用亲切动听的语言、充满感情的语气给他讲故事。
准妈妈在给胎儿讲故事时，要选择一个舒服的姿势，集中精力，声音要轻快、明朗、缓和，带着感情色彩，避免发出高声尖气的喊叫；讲述时要绘声绘色，这样才能感染胎宝宝。
4、为胎儿读文学作品
给胎儿读文学作品，尤其是优美的散文和诗歌，也是语言胎教的一项内容。准妈妈在阅读时最好自己先沉浸到文学作品所描绘的意境中去，然后以温和的语调来朗读，声音不用太高。有些儿歌朗朗上口，有节奏感，有韵律，又浅显易把握，也是进行语言胎教的好材料。准妈妈怀孕5个月后，如能每天坚持对胎儿朗读诗歌、散文、儿歌，胎儿日后的语言把握能力会有明显提高。
5、简化并重复短句
在进行语言胎教时，准爸爸准妈妈最好能将针对日常生活内容和表达感情的话语简化，如“宝宝，我们吃饭了。”“饭好香。”“宝宝，我们很爱你！”等，然后经常性地重复对胎儿讲，以加深胎儿对这些话的印象，促进他的记忆力和理解力。
6、准爸爸要参与对话
在进行语言胎教时，准爸爸一定要参与，胎儿很喜欢准爸爸雄浑、厚重、有磁性的声音。专家们发现，准爸爸参与做语言、音乐等胎教活动的胎儿，出生后对爸爸的声音很早便有辨别力，感情上也有较明显的亲近表现，日后对爸爸会更喜欢。所以准爸爸如果有时间，最好也能抚摸着胎儿对他说些充满爱意的话。这样做不仅会使胎儿觉得舒服，还能使胎儿记住爸爸的声音和处事特点，加深胎儿出生后对父亲的认同和感情，并培养一些母亲没有的性格、素质。
延伸阅读
听懂胎动暗语 与胎宝宝亲密对话
宝宝从一颗小小的受精卵，慢慢发育变成胎儿，经历280天的奇妙成长呱呱坠地，听来这都是个很神奇的过程，从第一次看到宝宝的超声波照片，第一次感受到宝宝的胎动，都让爸爸妈妈们惊喜不已，你知道么？其实发育到第3个月，肚子里宝宝已经开始懂得跟妈妈交流了，不仅如此，宝宝还会踢腿，打嗝呢！那么，你听得懂宝宝的暗语么？
暗语一：若有若现的胎动
出现月份：3月
妈妈感受度：★☆☆☆☆
暗语解读：宝宝开始成形啦！
怀孕前3个月是胚胎能否健康成长的关键时期，所以这个时候的妈妈要注意很多禁忌哦，如果安全渡过了前3个月的胚胎快速发育期，宝宝就相对安全许多啦！第10周起，宝宝的完整形状已经出现了，到第12周宝宝就已经会用脚丫踢妈妈了哟！但许多妈妈还感受不到。
暗语二：我踢！
出现月份：4月
妈妈感受度：★★☆☆☆
暗语解读：成形的宝宝开始伸懒腰了哟！
宝宝发育进入第四个月，已经具有人类的雏形啦，随着宝宝神经系统的发育，胎儿活动力大幅增加，这个时候宝宝就开始会对外在的声音变化发生反应啦！所以这个时候妈妈要注意避开太嘈杂的环境哦，到了16周一些妈妈开始能感受到宝宝在肚子里的活动啦！更神奇的是，这个时候的宝宝已经学会吸允、吞咽和眨眼的反射动作了！宝宝们可能就开始用自己的动作来告诉妈妈要健康生活，规律作息哦！
暗语三：频繁胎动
出现月份：5～6月起
妈妈感受度：★★★★☆
暗语解读：5、6月宝宝发育最爱伸展拳脚！
进入17周开始，宝宝就更像一个“人类”，脐带变得粗壮，18周起开始长满了胎毛，到了第20个周，几乎妈妈们都能清晰感受到宝宝的胎动啦！不过每个妈妈的感受不同，有的妈妈说像肠胃蠕动，有的妈妈说像蝴蝶轻拍肚皮。总之，宝宝就是和你互动着告诉你ta在健康又茁壮地成长，从第28周起，孕妈妈就应该开始记录胎动次数哦。
暗语四：规律胎动
出现月份：7月起
暗语解读：7月起宝宝会打嗝啦！
妈妈感受度：★★★★★
大约从27周开始，许多妈妈开始会经常感受到，每隔数秒就开始有一阵有规律的胎动，你知道嘛，这是宝宝的打嗝反应！现在的宝宝日趋接近出生的胎儿，妈妈们去产检最好就不要再爬楼梯啦！
宫外孕湿疹怀孕的表现手足口病症状宝宝感冒流鼻涕怎么办孕中期注意事项怀孕吃什么好盆腔炎有什么症状怀孕三个月胎儿图
暗语五：光的感应出现月份：8月起
妈妈感受度：★★★★★
暗语解读：8个月的宝宝可以感受到光线哦！
到了8个月的宝宝，眼睫毛和眉毛都已经长全啦！眼皮可以睁开，但还看不到东西，但这时候的宝宝能感受到光的存在啦，所以这个时候妈妈们如果用手电筒逗肚子里的宝宝，ta会给你奇妙的反应哦！
暗语六：胎动非常有力
出现月份：9月后
妈妈感受度：★★★★★
暗语解读：9个月的宝宝想要出去啦！
比起7个月时，这时的胎动可能会稍微变少，但胎动的力道之大偶尔会让妈妈觉得有点痛！那是因为妈妈肚子里的小房间愈来愈挤，这时胎儿可以用的空间很少，但还是想要伸展手脚，因此这时的胎动会非常有力，可能会踢到妈妈的肠子、膀胱或鼠蹊部。妈妈这时也能感觉到宝宝头和脚的方向。
听懂宝宝暗语孕期行动起来
1、前三个月，守护“不能说的秘密”。
少出门、多休息，夫妻暂时不要行房，如果有出血状况，应回诊检查。并且应摄取足够的叶酸，以帮助胎儿中枢神经系统的成长。有孕吐现象时，可尽量食用固体食物，如干饭或馒头等，吃进去就留在胃里，避免像吃稀饭一样，一想吐，就全都吐出来。
2、保持均衡饮食
孕妈妈容易有便秘的困扰，因此，注意摄取足够的水分与纤维质，同时，也可借由散步增加肠胃的蠕动，以减少便秘的发生。此时，胎儿的所有养分是靠胎盘供给，所以孕妈妈务必注意做到均衡饮食，如有饮食不均衡的疑虑，可考虑用孕妈妈专用维生素补充不足的养分。另外，此阶段易有假性贫血现象，可多吃些补血食物以补充铁质，如葡萄、樱桃、菠菜、排骨汤及牛肉等。
3、尽量找时间休息
庞大的肚子让孕妈妈睡不好，许多孕妈妈到了后期，眼睛常常挂着两圈“黑轮”去产检。为了保存体力，孕妈妈应该尽可能争取休息时间：白天小睡片刻、晚上早一点上床睡觉，或是睡前吃一点富含天然氨基酸的食物，如全麦面包、乳制品和瘦肉等，其中的色氨酸能帮助稳定神经，让孕妈妈睡得好。
4、进行呼吸练习
在接近预产期的时候，李孟儒医师提醒孕妈妈可以在家练习“拉梅兹呼吸法”。当阵痛到一定的程度时，孕妈妈又累又痛，很难理解医护人员的指示，在那个时候教产妇呼吸方法，效果通常很糟。建议孕妈妈在家先练习，届时冷静配合医护人员的指导，会生得比较顺利。至于老公要不要陪产、能不能剪脐带，也要事先沟通好，基本上剖腹产无法陪产，细节则视不同医疗院所的流程而定。
小编有话说
医学研究表明：准爸爸准妈妈如果能经常与胎儿对话，可以促进胎儿出生以后在语言方面的良好教育。如果先天不给胎儿的大脑输入优良的信息，无论性能再好，也只会是一台没有储存软件的“电脑”，胎儿会感到空虚的。
另外，准爸爸准妈妈亲切的语调，动听的语言，通过语言神经的震动传递给胎宝宝，使他们产生一种安全感，促进大脑发育，使大脑产生记忆。这样，不仅能增进、加深宝宝出生后与准爸爸准妈妈的感情，使他们相见时即早已彼此熟悉，利于早期智力的开发，还可使宝宝更愿意同周围环境的人相互交流，促进健全人格的培养和形成。因此，准爸爸准妈妈与胎儿的对话，对胎宝宝的智力发育有着无可替代的作用。
胎动，宝宝与妈咪亲密对话
当准妈咪第一次感觉到胎儿在动的时候，那种从心底流露出的惊喜，真是一辈子难忘的回忆！其实，胎动不仅是胎儿在动而已，也是能显示宝宝生命活力的重要指针，更是你们亲子间特殊的沟通方式；这时，千万不要忘记让爸爸也一起参与，你们之间的奇妙互动！
当你知道怀孕的那一天，也许还没有深刻地感觉到，你即将当妈妈了！直到第一次听到胎儿的心跳，第一次感觉到胎动，才愈来愈有真实感，一个小生命在你的子宫里逐渐成长，你真的快要当妈妈了！根据研究，孕妇自己在家里测量胎动，确实可以降低胎死腹中的机率，在此提供准妈咪DIY记录胎动的方法。
孕妈咪何时能感觉到胎动？
事实上，在胎儿形成之初，胎动就已经存在了，不过，因为胎儿还太小，再加上有羊水的阻隔，妈妈通常感觉不到；直到怀孕16～20周，孕妇可以第一次感觉到胎动，而经产妇通常比初产妇更早感觉到胎动。
胎动在刚开始时并不明显，但之后却会愈来愈明显且频繁，有的时候，甚至可以直接看到妈妈的肚皮局部隆起，因为宝宝兴奋地一阵拳打脚踢，震动了好几下，也让爸爸和妈妈好奇地想：“宝宝在高兴什么啊？”；直到胎儿将近足月时，胎动变得愈来愈少，因为此时胎儿的体型增大、羊水量减少，使得子宫内的空间相对地变小，胎动也就自然地减少。
胎动是什么样的感觉？
每一位孕妈咪的状况不同，对胎动的感觉也不同，有的孕妇形容胎动就像小球在肚子里面滚动；有的则感觉像是肠子在蠕动；也有奇妙的说法，是好象气泡的运动；更有趣的则形容，像蝴蝶在肚里闪过……。你呢？你的胎动是什么样的感觉呢
胎动的频率
胎动是宝宝健康的指针，平均一天的正常胎动次数，由怀孕24周的200次，增加到32周的575次是最高峰，直到足月时，会减少至282次，不过一般孕妇是不会感觉到那么多的胎动。
至于何时是胎动最活跃的时候？就是当妈妈吃完饭后，血糖升高，胎儿的心情愉快，心跳速率加快时的这段时间，而晚餐过后更是胎动最频繁的时候。
胎儿的行为状态
胎动指的是胎儿的主动性运动，呼吸、张嘴运动、翻滚运动等，如果是被动性的运动，像受到母亲咳嗽、呼吸等动作影响所产生的，就不算是胎动，不过，胎儿就如新生儿一般，大多处于睡眠状态。胎动可分为睡眠和清醒两个时期。
睡眠时：又可分为安静睡眠期和活动睡眠期。
●安静睡眠期：利用超音波即可观察得到，胎儿处于完全睡眠的状态，对于外界的刺激或声音，都没有明显的反应，因为不容易被吵醒，此时几乎没有胎动产生。
●活动睡眠期：有各种不自主的运动，如手脚运动、翻滚等，宝宝的心跳也会有加速的现象，容易感受到外来的刺激。如果此时，准妈咪稍微变换一下姿势，宝宝就可能会被惊动而醒来。
清醒时：胎儿全身性和各部位的运动，例如：肢体运动、脊椎屈伸运动、翻滚运动、呼吸运动、快速眼睑运动等。
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胎动异常之因
1.胎盘功能不佳：造成胎盘供给胎儿的氧气不足，胎动会减缓。
2.脐带绕颈：由于胎儿可以在羊水内自由地活动，发生脐带缠绕住颈部的情况，虽然脐带绕颈很常见，但如果缠绕得太紧就会造成宝宝缺氧，胎动减少，甚至死亡。
3.胎盘剥离：通常会造成妈妈剧烈的腹痛、大量阴道出血和宝宝心跳减速，通常较容易发生在有高血压病史，或腹部曾遭外力撞击的孕妇；因此若孕妇在剧烈的运动后，发现胎动有突然静止的情形，就要注意了，可能有立即的危险，应尽速就医，以确保宝宝的安全。
4.孕妇发烧：轻微的发烧，胎儿因为有羊水的中介和缓冲，并不会受到太大的影响，但如果孕妇的体温持续超过摄氏38度以上，孕妇身体周边血流量增加，但子宫和胎盘的血流量减少，宝宝也会变得少动。
5.孕妇吸烟或服用镇定剂：将会导致宝宝活动力减低、早产儿、宝宝体重过轻，应在怀孕前戒除不良习惯。
当胎动减缓该如何处理？
胎儿在孕妇肚子里的活动，可以看得出他的健康程度，但每一位妈妈有个别差异，每一胎的情况也不一样。有的宝宝活动力旺盛，把妈妈的肚子当运动场；有的宝宝则是偶尔才踢一下。
虽然胎动是反映胎儿活力的讯号，但也不要太过在意，有些紧张型的准妈妈只要一个小时感觉不到胎头，就担心害怕胎儿是否出了问题，这样只会加重心理压力，徒增烦恼而已。
所以，当准妈妈感觉到胎动减少时，应该安静下来不要慌张，先停止正在走动或忙碌的状态，休息一下后，再观察胎儿的活动。如果发现胎动真的减少，甚至是停止了，就应该尽快地找医师做进一步检查。
测量胎动DIY
现代医学可以利用先进的科技仪器，测得胎儿的健康与活动状况，但是花费较贵又费时，其实孕妇也可以自行测量、纪录胎动次数，不但简单而且便利。
1.每日找空闲时间测量胎动次数：孕妇自怀孕的第28周起，每天找空闲时间（建议晚餐后，因为此时胎动较频繁），采左侧卧或静坐姿势，记录10 次胎动所需的时间；若小于 120 分钟，表示胎动次数没有异常，但如果没有感觉到胎动，或10次胎动的所需时间大于2小时，应该尽快地找医师做进一步的检查。
2.计算固定时间内的胎动次数：准妈妈每天分别在早上、中午、晚上各利用一个小时的时间测量胎动，若平均每小时少于3次，表示可能异常。
3.白天测量胎动次数：是最简单的方法，即准妈妈在白天测得10次胎动，就可以安心了。
不舒服时，你可以这样做…
运动技能：如果你觉得宝宝压迫到你的横膈膜或其它器官，让你呼吸困难的话，你可以做手臂伸展的运动。
1.深深地吸一口气，慢慢地将一只手臂举高到头上。
2.深深地吐气，慢慢地将手臂放下。
3.重复做几次。
此运动可以减轻呼吸困难的痛苦，和消化不良的现象，也可以使胎儿移动到一个令你比较舒服的位置，并消除紧张和疲劳，增强体力。
按摩：如果因为胎儿的活动太活跃，使你晚上睡不着觉，不妨换个姿势，但如果还是没有用的话，那么可以请老公帮你做腹部按摩