1、避免七情。明代著名医学家万宗斋的胎教学说中指出要：“调养七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”。这里的“喜”是指过喜，他认为过喜“则伤心而气散”。
科学研究证明孕妇情绪不安时，胎儿的身体运动增加，胎动次数可比平常多3～10倍。如胎儿长期不安，体力消耗过度，出生时的体重往往比一般婴儿轻0.5～1千克。孕妇与人争吵、家庭不和、极度悲伤、情绪压抑、丈夫脾气不好、婆媳关系不和、人际关系紧张等，婴儿出生后常有不同程度的消化功能失调现象，呕吐，消瘦，甚至脱水，躁动不安，爱哭闹。
孕妇不良的精神状态给婴儿所造成的刺激常引起婴儿行为性格异常。特别是妊娠后期孕妇精神状态的突然改变会使大脑大丘脑受影响进而引起体内肾上腺髓质激素的分泌物增加。人体的肾上腺髓质及周身交感神经都分泌去甲肾上腺素，环境的剧变，交感神经系统的活动亦明显增加。两者同时增加的结果使血内去甲肾上腺素由平时的30微克/100毫升的浓度增到原无的100倍，心率增快，使每次心搏出血量减少，胎盘供血量亦因此减少而使胎儿缺氧，去甲肾上腺素使平滑肌收缩，进一步使血管收缩及子宫收缩，加重了缺氧，可使胎儿大脑发育受阻。因此胎教的重要目的是必须使孕妇精神始终处于放松、愉快的状态之中。
2、合理营养。重要的是孕妇必须保持营养平衡，这是胎儿健康的生长发育的物质基础。
3、改善外环境。戒烟禁酒，注意用药，改善居住环境，避免有害的工作环境（如放射线、噪声、烟尘、铅污染等）。
4、预防感染。孕妇要特别重视预防感冒和各种感染，病毒感染可引起胎儿畸形，危害极大。
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宝宝胎教之信息传递法
下面就我们先来介绍一下信息传递胎教法，用信息传递法进行胎教，换一个说法就是要在妊娠期为胎儿创造一个良好的内外环境。
1、避免七情。明代著名医学家万宗斋的胎教学说中指出要：“调养七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”。这里的“喜”是指过喜，他认为过喜“则伤心而气散”。
科学研究证明孕妇情绪不安时，胎儿的身体运动增加，胎动次数可比平常多3～10倍。如胎儿长期不安，体力消耗过度，出生时的体重往往比一般婴儿轻0.5～1千克。孕妇与人争吵、家庭不和、极度悲伤、情绪压抑、丈夫脾气不好、婆媳关系不和、人际关系紧张等，婴儿出生后常有不同程度的消化功能失调现象，呕吐，消瘦，甚至脱水，躁动不安，爱哭闹。
孕妇不良的精神状态给婴儿所造成的刺激常引起婴儿行为性格异常。特别是妊娠后期孕妇精神状态的突然改变会使大脑大丘脑受影响进而引起体内肾上腺髓质激素的分泌物增加。人体的肾上腺髓质及周身交感神经都分泌去甲肾上腺素，环境的剧变，交感神经系统的活动亦明显增加。
两者同时增加的结果使血内去甲肾上腺素由平时的30微克/100毫升的浓度增到原无的100倍，心率增快，使每次心搏出血量减少，胎盘供血量亦因此减少而使胎儿缺氧，去甲肾上腺素使平滑肌收缩，进一步使血管收缩及子宫收缩，加重了缺氧，可使胎儿大脑发育受阻。因此胎教的重要目的是必须使孕妇精神始终处于放松、愉快的状态之中。
2、合理营养。重要的是孕妇必须保持营养平衡，这是胎儿健康的生长发育的物质基础。
3、改善外环境。戒烟禁酒，注意用药，改善居住环境，避免有害的工作环境（如放射线、噪声、烟尘、铅污染等）。
4、预防感染。孕妇要特别重视预防感冒和各种感染，病毒感染可引起胎儿畸形，危害极大。
用触摸运动法进行胎教
孕妇本人或者丈夫用手在孕妇的腹壁轻轻地抚摸胎儿，引起胎儿触觉上的刺激，以促进胎儿感觉神经及大脑的发育，称为抚摩胎教。
医学研究表明，胎儿体内绝大部份细胞已具有接受信息的能力，并且通过触觉神经来感受体外的刺激，而且反应渐渐灵敏。父母可以通过抚摸的动作配合声音与子宫中的胎儿沟通信息。这样做可以使胎儿有一种安全感，使孩子感到舒服和愉快。
抚摸胎教通常安排在妊娠20周后，与胎动出现的时间吻合，并注意胎儿的反应类型和反应速度。如果胎儿对抚摸的刺激不高兴，就会用力挣脱或者用蹬腿来反应。这时，父母应该停止抚摸。如果胎儿受到抚摸后，过了一会儿才以轻轻的蠕动作出反应，这种情况可继续抚摸。
抚摸从胎儿头部开始，然后沿背部到臀部至肢体，轻柔有序。每晚临睡前进行，每次抚摸以5-10分钟为宜。抚摸可与数胎动及语言胎教进行结合，这样既落实了围产期的保健，又使父母及胎儿的生活妙趣横生。
用触摸运动法进行胎教
触摸运动法可按以下方法进行：
5个月的胎儿可以与母亲玩游戏，每次5分钟，每次运动时母亲用手捧住胎儿从上至下，从左至右隔着肚皮轻轻抚摸和拍打。实际上怀孕7周时就有胎动，由于胎动幅度小，孕妇感觉不到。孕16周起就可感到较明显的胎动。
孕妇仰卧床上，头不要垫得太高，全身放松，进行轻轻抚摸、拍打，经过一段时间训练后，在没有胎儿踢蹬的部位拍打亦会引起胎儿的踢蹬。开始时每星期3次，以后逐渐增加，每次5～10分钟，这样可以促进胎儿肢体运动和触觉，增加肢体灵活度，作运动法的同时可听一些轻松愉快的音乐。
在母腹中经常被父母抚摸做体操和游戏的足月儿，出生后翻身抓爬握坐的各种动作均较未进行过训练的要早，出生后肌肉活力较强。
不过要注意，此项胎教一定要在医生指导下进行，避免因运动不当或过度而产生意外。有早期宫缩者禁做此项运动。
准妈妈如何陪同胎儿“玩耍”?
以发生学来看，妊娠8周前后，就可见胎儿头部和躯干背部的运动；妊娠22周左右准妈妈们就能感觉出胎儿在运动了。22周后，准妈妈就能感觉出胎儿的形体。这时通过在腹部轻轻地爱抚、触压、推动胎儿，让胎儿在母体内快乐地“散步”、“游戏”和“做体操”，与之玩耍和锻炼，以促进胎儿肌肉的发育；并通过神经末梢传递到大脑，促进胎儿的发育成熟。
具体做法是让孕妇仰卧后，尽量让腹部松弛，然后双手捧抚胎儿，用手指轻压轻起。如能定时定量地同胎儿做这种“玩耍”，胎儿就会做出反应。胎儿如果不高兴了，他就会顿足，孕妇就应停止这种“玩耍”。在开始一段时间里，胎儿只对孕妇同他“玩耍”作出响应，过了几周后，胎儿一接触孕妇的手就会主动要求“玩耍”。经过锻炼，有益于孩子出生后拥有更加健康的体魄和聪明的头脑。
传递信息的教育从胎教开始
胎教，就是控制母体内外环境，排除对胎儿不良刺激，促进胎儿身心健康发展的有关活动和措施，实质上是一种传递信息的教育。
胎儿在母亲腹内是有意识的、能反应的小生命。从六个月起，他就有听觉，嘈杂的噪音使他烦躁不安；优美的轻音乐会使他欣慰。
当母亲疲劳过度，情绪激动或受惊吓时，胎儿也会惊动；母亲情绪良好、安然入睡，胎儿也感愉快。有人发现，孕妇能把所见、所闻、所想，变成思维信息，不知不觉传给胎儿，使胎儿具有某种天资。
有人调查，勤奋好学的孕妇，生下的孩子便于教养。孕妇长期焦虑、抑郁，对孩子智力发育有不利影响，特别在怀孕头三个月更严重，会使胎儿成为低体重儿，表现受哭闹、进食不佳等。
即将成为父母的年轻夫妇应该经常注意正在发育成长中的胎儿，特别是母亲，要尽量保持情绪愉快、多欣赏风景花卉、听听旋律优美的音乐，以陶冶情操，开阔胸怀。对胎儿进行低调委婉动听的音乐训练。
在妊娠末期，于每晚临睡前，对胎儿进行抚摩轻压训练，这对孩子出生后站立和行走都有好处。孩子是夫妻合作的产物，丈夫要多关心妻子，调理好营养，多分担家务，节制性生活，使孕妇在无忧无虑、情绪饱满的状态下孕育出一个可爱、聪明的孩子。
胎教对孩子的未来来说也很重要，因此家长要从这个阶段就把自己的爱和信息教育传递给宝宝。
母亲与胎儿之间如何进行行为信息的传递
行为也是一种语言，是一种肢体语言。由于胎儿尚不具备语言表达的能力，所以发生在母亲与胎儿之间的这种行为信息的传递就显得十分重要。
通过观察发现，每当胎儿感到不适、不安或意识到危险临近时，就会拳打脚踢向母亲报警。据报道，一位妊娠7个月的孕妇突然感到腹中的胎儿猛烈冲撞自己，并且持续时间较长。
经医生诊断，结果是前置胎盘。这是一种很可能导致胎盘与子宫分离，引起大出血的妊娠。可见，胎儿已感到即将降临的危险，于是不得不竭尽全力通知他的母亲。另一方面当孕妇因重体力劳动，大运动量活动，长途跋涉，以及繁重的家务等引起极度疲劳，或者因种种原因造成巨大的烦恼、气愤和不安时，也会自然而然地传递给胎儿，使胎儿得到母亲行为的暗示，从而波及胎儿的健康和发育，严重时甚至使胎儿感到无法忍受而发生流产、死产等意外，因此，未来的母亲应重视孕期保健，注意分析来自胎儿的行为信息，以保证胎儿健康成长。
孕妇的行为胎教信息会传递给胎儿
明代一位医生也认为“妊娠以后，则需行坐端正，性情和悦、常处静室、多听美言，令人诵读诗书，陈奏和乐，耳不闻非言、目不视恶事，如此则生子福寿敦厚、忠孝贤明，否则生子鄙贱不寿、愚顽透顶”。由此可见，早在古代人们就已经懂得了母亲的良好行为对后代的影响。时至今日，虽然我们已经进入了信息科技时代，但我国的古代胎教学说却一直被中外学者所重视。经过长期的研究，他们证明了我国古代胎教理论是相当有科学性的。
行为也是一种语言，只不过它是一种不说话的语言。孕妇的行为通过信息传递可以影响到胎儿。我国古人在这方面就早有论述，古人以为，胎儿在母体内就应该接受母亲言行的感化，要求妇女在怀胎时就应该清心养性、守礼仪、循规蹈矩、品行端正，给胎儿以良好的影响。
妊娠期间，孕妇要注意约束检点自己的视听言行，从而对胎儿产生良好的影响，这是我国传统的胎教方法。颜之推在《颜氏家训·教子》中也证实说：“古者圣王有胎之法，怀子三月，出居别宫，目不斜视，耳不妄听，声音滋味，以礼节之。”后来，随着人们胎教实践经验的进一步积累，人们对行为胎教法提出了更具体更切合实际的要求。诸如怀孕期间，孕妇应多做有益于别人的好事，不恶言咒骂或企图伤害他人，不受惊恐，不太过劳倦，不临深渊，不下陡坡等。
现代科学认为，孕妇的知、惰、意、行的每一个方面和胎儿都有着潜在的联系，孕妇的思想道德、认知水平和日常行为习惯，对雕胎儿后天发展也有一定影响，行为胎教法强调孕妇本人在胎教过程中的积极影响和主导作用，注意从内在的、理性的角度去把握胎教的内容。在具体运用时，首先要求孕妇对怀孕能有正确的认识，即把胎儿看作爱的结晶。对其倾注爱心，不应用拒绝、讨厌的态度对待胎儿；其次要求孕妇加强思想道德修养，养成良好的行为习惯，处处以身作则，用良好的思想情感影响胎儿。华盛顿大学医院的精神病科医生罗伯?克洛宁格经过大量的调查，提出一份报告，认为如果父母是罪犯，出生后男孩即使给别人哺养，成长后比起亲生父母并非罪犯的人来，犯罪的可能要高4倍左右。克洛宁格还发现，父母亲如果其中一位是经济犯罪分子，那么他们的儿子很可能也成为经济犯罪分子；不过，女儿却并不是这样。然而，令人困惑的是，女儿往往患有头痛之类的毛病。
从以上事例说明：父母尤其是孕妇行为的好与坏会对胎儿乃至未来一生的行为产生重大的影响。
温馨提醒：孕妇应该清心养性，守礼仪，品行端正，给胎儿以良好的影响。