但凡父母,都希望孩子能继承父母的优点,生一个强壮、聪慧、俊美的宝宝。请注意,受孕瞬间正是关键的时刻。

祖国医学认为,男女交合时必须心情良好,才能为孕育优生打下良好的基础。《景岳全书》指出,“男女交合应在时和气爽,情思清宁,精神闲裕”下进行。这样“得子非唯少疾,且聪慧贤明”。因此,在您选择好的最佳受孕日里,下班后应早些回家,夫妻双方共同操持家务,在和谐愉快的气氛中共进晚餐。饭后最好夫妻单独呆在一起,在录音机里放上一盘轻音乐,一边听一边进行感情交流:可以体会对方酌情感和需求,可以表达自己的感受,也可以共同回忆恋爱中的趣事,憧憬未来的家庭和孩子,当夫妻双方在情感、思维和行为等方面都达到高度协调时同房。在同房的过程中,夫妻双方都应有好的意念,要把自己的美好愿望转化为具体的形象。带着美好的愿望和充分的激情进入“角色”,极大限度地发挥各自的潜能。可调动一些手段以增强双方的性感及性欲高潮。女性达到性高潮时,血液中氨基酸和糖原能够渗入阴道,使阴道中精子获得能量加速运行,从而使最强壮、最优秀的精子与卵子结合。

这样,用夫妻的爱培育出的孩子将集中双亲在身体、相貌、智慧等方面的优点,并且“青出于蓝而胜于蓝”,孕育一个健康、聪明的优秀宝宝。

从精卵结合之时开始,母体的营养、疾病、服用的药物,以及孕妇情绪变化所产生的内分泌改变都构成了新机体生长的化学环境;子宫内的温度、压力,母体的身体姿势和运动,以及体内外的声音等构成了胎儿生长的物理环境。

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准爸妈必知:胎教的关键期


当一个卵子和一个精子相结合,变成受精卵或合子的时候,就不可避免地要受到环境的影响。尽管每个受精卵在其中都带着来自父体与母体的遗传决定因子,似乎有着坚不可摧的独立性、坚定性,决定着受精卵今后的命运和传宗接代的功能,但每个受精卵在形成的时刻起都不同于所有其他的受精卵,都有自己独特的个性和面貌。这不仅是因为每个受精卵的父体与母体的遗传基因不同,也由于每个受精卵所处的环境都不同,是不同的环境对有机体的发展产生了深刻的影响。遗传的不同加上环境的不同,造成了每个受精卵的差异。孩子后来的行为必然要受到出生以前环境的影响,这使我们不能不对胎儿的生存环境或生态环境十分关注。

受精卵形成时的环境,由天时、地利、人和三种主要因素组成,决定了受精卵的质量。受孕后的环境对胎儿的身心发育的影响也是很大的。环境危害在孕早期即胎儿前3个月内显得更为明显。因为这3个月内胎儿处于塑造成形的阶段,胎儿今后发育是否良好,很大程度上取决于这一阶段。

第1个月,受精卵在子宫内“着床”,形成胎芽。这时胚胎已和母亲的血液沟通,子宫内膜长出丝状物,给胚胎输送营养。胎芽时期的胎儿状况很不稳定,胎外激烈的动作和不良刺激都可能引起流产。这说明环境因素已对胎芽时期的胎儿产生重要的影响。

第2个月,胚胎形成幼胚,内脏器官初步发育。并出现心脏管道,成为心脏原基,开始跳动,形成血液循环,胚胎已在制造自己的血液。脊髓也渐渐出现。母体和胚胎的联系已很紧密,母体的情志、营养和各种信息源源不断地向胚胎输送,以满足胚胎迅速发育的需要。

第3个月,胚胎已发育成胎儿,器官基本上形成,长出四肢,脸部轮廓显露出来。骨头逐渐变硬,性别已有区分。神经系统发育加速,脊髓沟完全闭合,脑回轮廓出现。到第12周末,已形成胎儿雏形,胎儿已获得人的一切素质,完成了人的主体工程。

由此可见,前3个月是胎儿塑造成形的关键期。关键期内胚胎决不是悬在空中发生这些变化的,胚胎塑造成形得好不好,一开始就受到环境的影响和制约,而且这种影响和制约势必对胎儿以后的发育继续产生作用,也就是说,直接关系胎儿的整个发育过程是否良好。妇产科和胎儿医学专家告诫人们,怀孕第4~6周是关键期中的关键期,因为此时正值胚胎大分化之高潮,如果胚胎在此时受到环境的不良影响,就会受到严重损害,使中枢神经系统、心脏等发育缺陷,造成胎儿小头、残肢、缺唇等畸形。

胎儿前3个月为关键期,我国古代中医早就注意到了,而且是传统胎教十分关注的一个问题。宋代陈自明在《妇人大全良方》中指出:“三月名始胎,当此之时,血不流行,形象始化,未有定仪,见物而变。”这段话可以说是传统胎教的理论根据,或者进行胎教的根本原因。陈自明认为,胎孕从一月的始胚转变为三月的始胎,是一个关键期。在这个关键期,不仅始具人形,而且始具人心,即人的形体和精神初步形成,由此决定胎儿今后身心的个体特征。个体特征一旦形成,很难改变,所以要特别认真对待。

其次,陈自明认为胎儿前3个月可塑性很大,所谓“未有定仪”(即还没有定型)。但胎儿3个月时又面临“定仪”,即将决定胎儿的仪容是怎样的,因此胎儿的可塑性又有一定的时间限制,并不是无限可塑的。为人父母者就不可不注意胎儿的可塑性及其时间限制.切莫错过了机会。

再次,陈自明又指出,三月始胎,可塑性表现在“见物而变”。这个“见物”,不是指胎儿“见物”,而是指孕妇“见物”,也就是很容易受孕妇所处的环境的影响。孕妇如果身处恶劣的环境,她所怀的胎儿必然受到直接或间接的影响,胎儿的形象,包括形体和精神,就会变坏,反之就会变好。简言之,胎儿的形体和精神会具有外界环境或恶劣或优美的特征。因此,孕妇如果随便“见物”,不注意外界环境的影响,就会随便决定胎儿或美或恶的个体特征,因此孕妇“见物”事关重大,不能不慎之又慎。

陈自明的观点出自隋代巢元方的《诸病源候论》,他说:“巢氏论妊娠至三月始胎之时,欲令见贵人庄严。若操弓矢、施环骊、观孔雀、读诗书之类,岂非胎教之理乎!”又说“凡受胎三月,遂物变化”。可见,传统胎教重视环境对胎儿前3个月的影响,是有历史渊源的,古代中医一贯把胎儿前3个月的环境影响,作为胎教的理论根据和实践基础,显示出朴素唯物主义的倾向和主观能动性的作用。这不仅和现代胎儿医学科学观点完全一致,而且揭示了胎教和胎儿前3个月环境影响的关系,这不能不引起我们重视和深思。

给准爸妈齐全的胎教方法


如今的人们越来越注重使用胎教来使孩子各方面的发展更加聪明,如下我们就看看生活中常见的8种胎教方法。

胎儿的记忆是惊人的。胎儿就像一台不断被存入程序的计算机,各种信息刺激会被存入,特别是反复的刺激。胎儿不但会有记忆,还会产生固定的条件反射,对胎儿出生后的发育起到很大的影响。

原苏联著名提琴家科根曾讲了自己一段有趣经历,他决定在一次音乐会上演奏苏联作曲家创作的一首新乐曲,曾在妻子的伴奏下练习过这首乐曲,当时,他的妻子邻近产期,不久生了一个儿子。儿子长到四岁便学会了拉提琴,有一天,他突然演奏出了从未学过的一支曲乐曲旋律,这支乐曲正是那次演奏会上演奏过的乐那支曲子,而这支曲子仅在在那次演奏会上演奏过一次,后来也未再演奏过,也未灌制成唱片,而他的儿子在出生后也从未听到过这支曲子,这实在是不可思议的记忆。还有不少类似的报道。

4个月大的胎儿,就开始会用自己的耳朵,去倾听外界的,或是来自妈妈的声音。声音介于200~1,000赫兹的声音高度,如妈妈说话的声音一般,胎儿不但听得清楚,也觉得很舒服。胎儿能记忆妈妈的声音,对胎儿也有安抚心情的作用,为了胎儿,妈妈应时常有耐心、温柔的对着胎儿说话。

以下8种胎教方法,提供准妈咪作为参考,某综合医院妇产科主治医师林慧雯提醒,准妈咪不要过于紧张,对于胎教严格要求,反而情绪紧绷造成反效果,最重要的还是保持心情愉快,就是最好的胎教方法。

生活胎教的8种方法

营养胎教

必须注重均衡的饮食搭配,做好体重控制,针对孕期的不同阶段,做重点式的营养补充。孕期1~3个月→补充叶酸和维生素,摄取容易消化、清淡的食物,可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加,应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量,并监控体重的增加。

适合周数:得知怀孕开始

音乐胎教

建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择,具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。

妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。

适合周数:怀孕第16周开始

美育胎教

经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝,一同欣赏美丽的事物,当准妈妈感受到美的同时,也在无形中传达给宝宝了喔!

适合周数:怀孕第20周开始

抚摸胎教

父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿,通过孕妇肚皮传达?胎儿,形成触觉上的刺激,促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿,用手指对胎体轻按一下,胎儿会作出反应。可边触摸,边说话,加深全家人的感情。

适合周数:怀孕第20周开始

意念胎教

准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象,这个形象在某种程度上,将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后,是不是有身体上的残缺,经常忐忑不安,不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片,可以帮助孕妇保持愉快的心情。

适合周数:怀孕第28周开始

对话胎教

爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话,早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点,也是建立亲子关系的关键。

适合周数:怀孕第24周开始

运动胎教

在进行时,准妈咪必须掌握好动作的幅度与运动量。

孕妇可以做一些胎儿小体操,在感觉到胎动时仰卧、全身放松,用双手从上到下、从左到右,反复轻柔地抚摸腹部,有时,也可以用手指轻压胎儿,并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动。除此之外,准妈咪每天做适量的运动,有助于顺产,并减少生产时会阴肌肉受损。

适合周数:怀孕第20周~36周

光照胎教

胎儿的视觉发育大约要到36周大时,才能对光照的刺激产生反应。每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部,每次持续2分钟,胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强。

适合周数:怀孕第32周开始

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