准妈妈们都知道胎教的好处,但是正确的胎教往往不是简单的抚摸或者听听胎教就可以的,处于孕期的你是不是也在千方百计的让胎宝宝变聪明,尝试过各种胎教方法,那么究竟哪种胎教方法更利于胎宝宝的智力发育呢?盘点以下四种胎教方法让胎宝宝聪明伶俐。

1.营养胎教

得知怀孕之后营养膳食不可缺少,注意饮食的科学搭配,做好控制体重的准备,针对孕期不同阶段,做重点的营养补充。

孕期1~3个月→补充叶酸及维生素,摄取一些容易消化和清淡的食物,避免误食一些引起流产的食物,可减缓怀孕初期的不适症状。

怀孕中期→孕中期会明显的增加对食物的摄取量,孕妇的食欲也会大增,应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。

怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量,并监控体重的增加。

适合周数:得知怀孕开始

2.音乐胎教

准妈妈选择音乐胎教特别是要注意选择一些舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择,具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。妈妈应尽量听一些节奏快高频率的歌曲及音乐节奏。

适合周数:怀孕第16周开始

3.美育胎教

良好的视觉也能帮助准妈妈刺激腹中胎儿的智力发育,经常看一些艺术作品还可以让孕期的你心情愉悦,当准妈妈把美好的感觉传达给胎宝宝的时候,胎宝宝也会有一个良好的成长环境。

适合周数:怀孕第20周开始

4.抚摸胎教

父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿,通过孕妇肚皮传达?胎儿,形成触觉上的刺激,促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿,用手指对胎体轻按一下,胎儿会作出反应。可边触摸,边说话,加深全家人的感情。

适合周数:怀孕第20周开始

5.意念胎教

很多准妈妈怀孕中已经在想想胎宝宝出生后的样子,也有的准妈妈很担心自己的宝宝出现身体的缺陷,经常忐忑不安,不如在房间中多贴一些可爱宝宝的照片,这样孕期你的就会心情好很多。

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科学的胎教有利于胎儿智力发育


科学的胎教能够促进胎儿的智力发育,这已被现代科学所公认。然而,胎教不当也会带来胎害。除不良情绪能影响胎儿健康外,不合理的语言教育、运动教育以及噪声的等,都会给孕妇胎儿带来隐患,医生称之为“胎害”。

1、忌不良情绪

孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张,大喜大悲,情绪不定,使母体内的激素分泌异常,造成对胎儿大脑发育的危害。因此,孕妇要格外注意精神卫生,使自己精神愉快,心情舒畅,对生活充满希望。

2、忌不合理的语言教育

语言教育时,孕妇可用以中度音量向腹内的胎儿亲切授话,或吟读诗歌,或哼唱小调,或计算数字。如此都会给孩子留下美好的记忆,切忌大声粗暴地训话,这样会造成胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后,会变得十分神经质,以至对语言有一种反感和敌视态度。

3、忌不合理的运动教育

运动是很有效的一种胎教方式方法,但是不合理的运动就是胎教中的大忌了。与胎儿做运动联络时,要轻轻抚摩儿,每天2~4次为宜,有时胎儿也会不遵母命,此时就要耐心等待,不要急于求成。且做运动胎教时,动作不宜过猛。

4、忌噪声

噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱,从而使脑垂体分泌的催产激素过剩,引起子宫强烈收缩,导致流产、早产。噪音对胎儿有如此严重影响,因此,孕妇要警惕身边的噪音,不要受噪音影响,更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。

温馨提醒:在实施胎教过程中,严格按胎教的方法去做,不要认为什么方法比规定的多做一些,就会更有效。孕妇生活要有规律,这既是胎教的一项内容,也是对每位孕妇的起码要求。每项胎教内容,需按一定规律去做方能成功。

五觉胎教利于胎儿神经发育


研究表明,胎儿时期神经系统发育最早,尤其是脑的发育最为迅速。胎儿时期神经系统和大脑的迅速发育表现在结构和功能方面。

结构

刚出生的婴儿脑重平均为出生体重的10-12%,而成人脑重仅占其体重的2-3%,可见胎儿时期神经系统和大脑是优先发育的组织。

研究表明,大脑皮质的神经细胞于胎儿第5个月即开始增殖分化,到出生时,神经细胞数目已与成人相同。出生后脑重的增加主要是上神经细胞体积增大和树突的增多、加长,以及神经髓鞘的形成和发育。

功能

随着神经系统结构的发育,胎儿的运动、感知觉、记忆等高级神经系统功能逐渐发育。

运动

胎儿5个月时已有活跃的胎动,常有翻转全身,踢脚,摆动手臂等动作,有时还会有吸吮大拇指,打嗝等表现。

听觉

听觉是胎儿最早发展的感觉。胎儿可听到母亲的心跳、母亲胃肠的咕噜声、外界的声响、人的声音,尤其是父母的声音。

视觉

胎儿从第六个月开始,已有一定的视觉。如光线直接照在母亲的腹部上,会引起胎儿的反应,大多数胎儿表现为受惊般的移开。

胎教是近年来胎儿保健领域的重要研究方向。 如前所述,胎儿期间神经系统的结构和功能有旺盛的发育,胎儿的各种运动、感知觉、记忆等高级神经功能的发育与母亲的情绪、外界环境的刺激等有密切相关,近年的研究表明适当的胎教有利于神经系统各种功能的发育。

表现为:

*母亲规律的生活作息习惯有利于胎儿规律的成长

*母亲的语言刺激有利于胎儿语言功能的发育

*母亲满足且愉快的情绪有利于胎儿行为和性格的发展

因而,许多学者建议孕期母亲给予胎儿适当的胎教,将有利于胎儿的生长发育,尤其是神经系统结构和功能的发育,例如:

*经常轻轻抚摸腹部,给予胎儿温和的刺激,有利于促进胎儿感知觉的发育 

*经常与胎儿说话有利于促进胎儿语言功能的发育

*给予胎儿轻柔的音乐刺激,特别是接近母亲心跳节奏的旋律,有利于胎儿的生长发育

*接近母亲心跳节奏的的声音,如莫扎特的音乐,让胎儿安心,轻松自然,令胎儿脑部释放α波,分泌激素,促进胎儿生长。

*外部环境令人不快的声音,如电铃声,父母吵骂声,汽车刹车声等,令胎儿脑部释放β波,抑制胎儿生长

触觉

胎儿的触觉也有发育。研究表明,子宫1分钟两次规 律性的收缩对胎儿而言是非常舒服的刺激,相反长时间乘搭震动过剧的汽车、或温差变化太大、母亲不适 当的睡姿(如仰卧)等对胎儿都是不良的触觉,可能阻碍胎儿脑部的发育。 

记忆力

胎儿时期具有原始的记忆力,研究表明,胎儿时期经常听到母亲的声音,胎儿具有记忆力,以至于出生后的新生儿能在吵杂的环境中辨认母亲的声音。

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胎教有利于胎儿大脑发育


胎教是一种比较特殊的教育,胎儿在宫内的学习与出生后孩子的学前学后教育都不一样,不同于一般的学习概念和学习功利性。胎教并不是要向胎儿灌输生活知识和科学知识,而是为了促进胎儿的身心发育,提高胎儿的个体功能,对胎儿的心灵起到塑造、健全、完善和完美的作用。也就是说,是为了促使胎儿素质优良化。若带着功利的目的进行胎教,结果或许会使你大失所望,因为胎儿毕竟还没来到人间,其各方面的能力尚处于雏形阶段,谁都不敢保证会有立竿见影的效果。

1.能促进胎儿大脑健康发育

由于胎教的内容情感化、艺术化,形象和声音于一体,从而可促进胎儿右脑的发育,使孩子出生后知觉和空间感灵敏,更容易具有音乐、绘画、整体和几何、空间鉴别能力,并使孩子情感丰富,形象思维活跃,直觉判断正确。同时,胎教给胎儿大脑以新颖鲜明的信息刺激,具有怡情养性的作用,从而又有利于胎儿大脑的健康和成熟。

此外,胎教还有利于胎儿大脑潜能的全面开发。由于胎教重视情感化和形象化,胎儿的语言学习和数字等知识学习变得容易,这样也就调动了左脑的功能,使左右脑功能得到互补,使胎儿出生后大脑的潜能得以更好发挥和利用。

2.有利于胎儿的心理健康

胎教给胎儿的心理影响是积极的、能动的,不仅有利于胎儿感知能力的培养,而且有利于胎儿情感接受能力的培养,使胎儿未出世就容易在感知、情感等方面和父母相互沟通和交流。触摩胎儿时,胎儿能做出相应的动作;为胎儿播放音乐或唱歌时,胎儿能变得很安宁,这都是感知能力和情感接受能力的体现。这两种能力是基本心理功能,有了这两种能力,胎儿出生后在成长过程中就能更好地接受审美教育,具有想像、直觉、顿悟和灵感能力,并具有情感体验、调节和传达能力,使孩子心理得到健全发展。

孕妇怎样运动才更有利于胎儿发育


运动不仅仅对正常人有好处,对孕妇也是一样的。孕妇运动可以帮助宝宝更好的生长发育。有科学家证明,胎儿在七周之后就可以在准妈妈的肚子中蠕动了。但是而到了十六周之后胎儿的活动会更加明显,例如握拳、伸腿、眯眼等等,这也就是准妈妈感觉的胎动。

现在流行的胎教理论,其实是对胎儿进行一定的刺激和培训,同时可以进行一些更有利于胎儿发育的“体育“胎教。

胎儿在三到四个月时,准妈妈可以适当的做一些小型运动。其实做法非常简单,已经是准妈妈的可以一试。例如进行缓慢的仰卧,首先,要全身放松,可以用手在服务不断抚摸,也可以用手指轻轻按压腹部的每个位置。这时要注意留心胎儿有何异动。刚开始这些动作可能不会引起胎儿的反应。但随着次数的增多,胎儿在肚子中慢慢感受到关爱后,就会做出回应。当然这些动作以每次五分钟为宜。

准妈妈在怀有宝宝六个月时,可以不再局限于抚摸,对腹部的轻轻拍打,或是轻轻拖动胎儿,都会宝宝多多成长发育有好处。因为这么做可以让宝宝在子宫中进行“散步”。这一过程如果配合音乐或者是沟通交流,效果会更加明显。当然,值得注意的,准妈妈在怀孕头三个月和快临盆是不宜运动。还有先兆流产或先兆早产的孕妇也是不能进行的。

胎教有利于胎儿的智力发育 哪些方法不正确


胎教有利于胎儿的智力发育,准妈妈对胎教要重视,胎教方法不正确是无法促进胎儿智力发育的,那么,哪些胎教方法不正确,下面奇丽女性小编教你正确的胎教方法。

哪些胎教方法不正确?

一、忌不合理的语言教育:

语言教育时,孕妇可用中度音量向腹内的胎儿亲切授话,或吟读诗歌,或哼唱小调,或计算数字。如此都会给孩子留下美好的记忆,切忌大声粗暴地训话,这样会造成胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后,会变得十分神经质,以至对语言有一种反感和敌视态度。

二、忌不良情绪:

孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张,大喜大悲,情绪不定,使母体内的激素分泌异常,造成对胎儿大脑发育的危害。因此,孕妇要格外注意精神卫生,使自己精神愉快,心情舒畅,对生活充满希望。

三、忌噪声:

噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱,从而使脑垂体分泌的催产激素过剩,引起子宫强烈收缩,导致流产、早产。噪音对胎儿有如此严重影响,因此,孕妇要警惕身边的噪音,不要受噪音影响,更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。

四、忌不合理的运动教育:

运动是很有效的一种胎教方式方法,但是不合理的运动就是胎教中的大忌了。与胎儿做运动联络时,要轻轻抚摩胎儿,每天2~4次为宜,有时胎儿也会不遵母命,此时就要耐心等待,不要急于求成。做运动胎教时,动作不宜过猛。

正确的胎教方法

一、音乐胎教

母亲欣赏:听乐曲时,一定要心静,努力进入音乐的意境中,还可以想象腹中胎儿欢乐静听的样子。孕6周起进行。一般固定在临睡前较合适,每天1—2次,每次15—20分钟,音乐强度在65—70分贝左右。乐曲要选择节奏和旋律都比较平缓、柔和的,如《梦幻曲》、《小夜曲》、《春江花月夜》等。

胎儿欣赏:这是直接胎教的一种方法。收录机距离母亲腹壁2-5厘米处播放(不可直接放在腹部上,以免伤害胎儿的听觉神经);要不断调换方向,时间以早、晚为好,每次播放不超过10分钟。

二、抚拍胎教

实践证明,凡是在母体内受过运动训练的胎儿,出生后翻身、爬行、坐立、行走及跳跃等动作都发生得较早且动作协调。这无疑是对胎儿大脑及神经系统的有益训练。抚拍胎教从孕4-6个月开始,孕妇每晚临睡前排空小便,平卧,腹部放松,心情平静。双手由下而上、从左向右轻轻抚拍胎儿,同时还可结合亲切对话,每次5-10分钟。

三、对话胎教

对话从孕5月起,每天定时进行,最好选在早上或胎动最多时,时间2—3分钟即可。语言要简洁、亲切,多次重复,以加深胎儿印象。

与胎儿对话时最好给他取个乳名,如“宝宝”、“贝贝”等。当胎儿活动时,母亲轻轻地抚摩腹壁跟他说话,刚开始胎儿可能不习惯反而躁动起来,但对话的次数多了,他就会变得安静,而且一听到妈妈的呼唤,就会在妈妈抚摩的地方蠕动几下,表示很高兴听妈妈说话。另有报道说,对话由父亲实施要比母亲的效果好,因为胎儿更喜欢听父亲低沉的声音。

四、阅读胎教

最新的研究显示,胎儿在七八个月大的时候,胎脑就可以捕捉到外界的信息,所以胎儿是有记忆的,如果准妈妈定时念故事给腹中的宝宝听,可以让胎儿有一种安全与温暖的感觉,孕妇若一直反复念同一则故事给胎儿听,会令其神经系统变得对语言更加敏锐。一般人都认为母亲是否有求知的欲望,会直接影响胎儿。因此,准妈咪们最好每天多读一些书,并把书上的事情告诉给胎儿听。

五、想象胎教

从受孕开始,夫妻就可以共同为将出生的孩子作形象设计:取各人相貌中最理想而具有特点的部位加以组合,想象成未来小宝宝的可爱形象;或找一张最喜爱的幼儿画像挂在卧室里,经常看看。孕妇要经常想象美好的事物,如名画、风景、优美音乐、文学作品和影视中美好的镜头,以及与家人外出旅游或与小朋友一起嬉戏的欢乐场景,通过想象使自己常处于一种愉快的心境中。

介绍了五种正确的胎教方法,告诉大家哪些胎教方法不正确,及时纠正胎教方式,要科学进行胎教,才能让胎儿健康发育。

有利于胎儿性格发育的胎教


如果你是一个辞职待产的准妈妈,请不要闭门索居。积极参与准妈妈的俱乐部活动或是浏览育儿网站,广交朋友,将自己置身于乐观向上的人群中,享受友情,分享资讯。充实而又有点小忙碌的生活会让你暂时忘记那些孕期不适和不必要的担心。

如果你常常处在不稳定的情绪中,就要经常告诫自己不要生气、不要着急,事情慢慢都会好起来的。你还可以想象宝宝正皱着眉头在看着这个爱发脾气的妈妈。

释放不良情绪,这是相当有效的调剂方法,你可以通过写日记、上网发贴或向可靠的朋友叙说自己的处境和感情,使烦恼烟消云散,得到令人满意的“释放”。

如果觉得厌烦了,尝试改变一下自己的形象,换个发型,或者买一件漂亮的孕妇装。你还可以买些家居饰品,点缀家庭环境,让自己保持良好的心境。

消除烦恼的另一个好办法就是陪养自己新的兴趣爱好,比如听一场古典音乐会,或是学习一下十字绣等等,使自己压抑的情绪转向快乐。

给他(她)一个温馨和谐的家庭环境

除了准妈妈的情绪外,家庭环境也往往是影响胎宝宝性格发展的因素。如果家庭纷争不断,那么他(她)自然就会吸收一些不良的信息,他(她)的情绪和性格也会随之受到影响。

家人间发生磕磕碰碰的事在所难免,但为了宝宝,年轻的准妈妈和准爸爸应该学会控制自己的情绪,相互谅解,尽量避免发生正面冲突。由于身材变形、身体不适或者对生育的恐惧等一系列的原因,不少准妈妈在怀孕期间情绪非常不稳定,所以此时准爸爸更应该付出耐心和爱心来关怀呵护自己的妻子。

建议:

马上分开。一旦发生不愉快,其中一方最好尽快离开,这样有助于双方进行冷静的思考,避免让争吵扩大。

放低音量。如果两人的意见发生分歧,那么在争辩过程中应尽量降低音量,这样做一方面可以避免两人的火气不断升级,使纷争尽早结束;另一方面也能让腹中宝宝的情绪不至于受到太大的影响。

一些有利于他(她)性格成长的胎教方法

跟他(她)说话吧

和他(她)说话,这是你们之间很好的交流方式。你可以跟宝宝说说自己的心事,也可以问宝宝问题,实际上,任何一个开心的话题都可以成为胎教语言。比如“宝宝,今天天气真好,我们出去晒太阳,好开心啊!”“宝宝呀,我们要去外公外婆,你要乖乖的!”虽然他(她)听不懂你说话的内容,但却能够识别音调和语气,以此来判断你的情绪和心情。

如果爸爸能经常跟宝宝交流,那么宝宝的心情就会更加愉快,因为经试验表明,相比之下,爸爸低沉的声音更能增加宝宝的愉悦感和安全感。

轻轻抚摸他(她)

你轻柔的抚摸可以安定他(她)的情绪,在胎动剧烈的时候,尝试用手抚摸他(她)的身体。如果能够经常抚摸腹部,并在这个过程中配以语言交流,则可以让胎宝宝感到愉快舒服,并有一种安全感,从而使他的情绪得到安抚。

抚摸的动作不宜过重,如果胎宝宝对此反应强烈,采用蹬腿或翻动来抗议的话,应该立即停止抚摸。如果胎宝宝只是轻轻蠕动的话,那么抚摸可以继续进行。

来点音乐

如果哼唱你自己喜欢的歌曲,那个小“听众”肯定很愉悦,当然你也会拥有一个好心情。音乐有助于胎宝宝良好情绪的培养,也有利于他(她)的智力发育。除此之外,给胎宝宝听的胎教音乐不宜过响,节奏应尽量舒缓,不宜选择节奏过于强烈的音乐。

语言胎教有利于促进胎儿大脑发育


最新的研究显示,胎儿在七八个月大的时候,胎脑就可以捕捉到外界的信息,所以胎儿是有记忆的,如果准妈妈定时念故事给腹中的宝宝听,可以让胎儿有一种安全与温暖的感觉,孕妇若一直反复念同一则故事给胎儿听,会令其神经系统变得对语言更加敏锐。

语言胎教莫忽视

这既是一般常识课,也是母子共同体验生活节奏的一个方法。如早晨起来,先对胎宝宝说一声“早上好!”告诉他(她)早晨已经到来了。打开窗帘,啊,太阳升起来了,阳光洒满大地,这时你可以告诉胎宝宝:“今天是一个晴朗的好天气。”关于天气,可教的有很多,像阴天、下雨、下雪等等,另外外界气温的冷热、风力的大小、温度的高低等都可以作为胎教的话题。你也可以解释每天习以为常的行为,为何洗脸、刷牙,爸爸为什么刮胡子,妈妈为什么化妆,肥皂为什么起泡沫,吹风机为什么能把头发吹干即使一个小小的洗脸间也有着足够让你不间断地每天讲一点话题。然后是衣着、打扮。把镜子里的自己视觉化,将信息传递给腹中的胎宝宝。你自己准备穿着时,头脑中想的及实际形象都用语言表达出来。在把思考转变为语言的过程中,你的思维印象变得更加鲜明,胎宝宝就会逐渐地接受这些信息。

总之,要把生活中的一切都对胎儿叙述,这是胎教中最重要与最基本的。对一天的生活通过和胎宝宝一起感受、思考和行动,使母子间的纽带更牢固,并培养胎宝宝对母亲的信赖感及对外界感受力和思考力的基础。

其次,我们不能忽视文学语言

文学对胎教的作用。文学和音乐一样,容易对人的情绪产生影响,将优雅的文学作品以柔和的语言传达给胎宝宝,是培养孩子的想象力、独创性以及进取精神最好的教材。让胎宝宝一起感受文学的趣味,培养艺术的情感,增进大脑的发育。

总之,多和胎宝宝沟通,讲工作,讲生活,讲身边的趣事,讲笑话,讲古诗文学,讲故事等,他们会用心去聆听耳朵,可以增进母子和父子直接的感情,所以准妈妈和爸爸们要多和宝宝沟通哦。

提示:孕期可以通过电视、电脑、P3/4等播放音乐歌曲,故事、诗歌等进行声音胎教,和声源保持适当的距离,也可以自己阅读散文、故事,腹部按摩,适当的运动等方式进行胎教,胎教时选择在胎动明显是进行,声音不宜过高,时间不宜过长,节奏不宜过快,一方面给予胎儿声音刺激促进胎儿大脑的发育,另一方面可以使孕妇的心情保持舒畅,给胎儿提供良好的心理环境,有利于胎儿的健康发育,音乐故事要欢快、轻松、有趣。

胎教,哪种方式对你好?


朋友怡新升级做了妈妈,大伙相约去看她。

刚坐完“月子”,怡新丰懿而漂亮,一脸的幸福;可爱的宝宝躺在摇篮里好奇地看着我们,不哭也不闹,真是有趣极了。

闹够了,宝宝终于忍不住打了个哈欠,下起“逐客令”。我们知趣地退回客厅。好奇怪,卧房安安静静,只隐约传来新妈妈哼唱的歌曲。

为胎教而胎教,令孕妈咪很紧张怡新告诉我们:“一开始,我也很紧张,只要是见到与孕妇和胎教有关的书和资料,我都统统搬回家。”

“今天书上说胎儿应常听音乐,我就照书上写的每天给宝宝放胎教音乐;明天专家说读诗歌、念散文好处多多,于是我又念散文;第三天语言专家建议宝宝外语学习要越早越好,胎儿期创造一个双语环境,孩子出生后就不会觉得外语陌生了。一有空,我就跑美术馆、音乐厅……当时的想法是,现在接触的信息越多,宝宝也学得越多,尽管怀孕的身体很疲惫,但每天的课程都还是排得满满的?”

“可是,有一件事改变了我的想法。一天,我在报纸上看到一则消息,一个孕妇因为实施胎教不科学而导致腹中的胎儿死亡。看完这条消息,我心情沉重,这就是我要的胎教吗?每天拖着疲惫的身体看这看那,我都如此的伤经费神了,腹中的孩子就更不要说了。

在此番大彻大悟之后,我决定放弃那些刻意的胎教教条,找到适合自己,令自己心情愉悦的胎教方法。

我不再去什么美术馆和音乐厅了,有时间就在小区旁的绿地走走,望着天边的白云,闻着泥土的芬芳,听着小鸟的歌唱,哼着儿歌,我感觉心情从没有如此的轻松。以后的胎教课程我都不在为胎教而胎教,而是抱着让宝宝和我心情愉悦而去做。”

科学理解胎教的含义

好一个“不为胎教而胎教”,这是一个妈妈关于胎教最真实的理解。没有专家的权威,也没有书本上的条条框框,但却是妈妈最真实的胎教感受。

哪个妈妈做胎教不是抱这很紧张的态度;坚决不能让孩子输在起跑线上",为胎教而胎教,拼命给自己加码,胎教的效果可能适得其返。其实专家定义胎教的目的,无非是想通过外界的刺激,促使胎儿接受更多的优良信息,让他发育得更好、更聪明、更健康、更美丽。那么只要是对胎儿有益的事情都可以归入胎教的范畴。大到怀孕前的准备、环境的改善、情绪的调节,小到听音乐、散步、和宝宝说悄悄话等都是胎教的内容。

推荐阅读:良好胎教奠定宝宝一生发展 胎教,怎么进行才有效 准妈妈注意:胎教必备手册

选择你最喜欢的胎教方式

营养胎教――吃得健康

关键词:胎教的根本

给胎儿提供充足的营养,保证胎宝宝发育良好是胎教的根本。因此,了解孕期的生理特点,平衡和科学饮食也是胎教至关重要的。

方法:饮食有规律,一日三餐不可缺。营养均衡多样化,多吃一些新鲜水果和蔬菜,尽可能以食物代替保健品。孕期胎教进行式之饮食篇

情绪胎教――感知快乐

关键词:胎教的起点

胎儿孕育在母体中,最早接触的声音就是妈妈的心跳和脉搏,从心跳的频率当中,胎儿直接能感受到妈妈的喜怒哀乐。因此控制情绪,保持心境平和应该是准妈妈进行胎教的第一步。

方法:选择一些令自己孕期心情愉快的活动。如散步、阅读等等。保持乐观、积极的心态。孕期“心理”大盘点

音乐胎教――培养好心情

关键词:促进宝宝大脑发育、舒缓准妈妈紧张神经、提前启动音乐智能

美妙的音乐可以促进脑神经元的发展与沟通,不仅对胎儿有好处,就连妈妈也能在音乐中放松自己的情绪。

但应当注意的是,音乐应当选择舒缓轻柔的,节奏过于强烈或声音过大对胎儿来说都只是一种噪音。不一定非要选择什么世界名曲,做家务时,随口哼唱的儿歌也可以成为最好的音乐胎教。

方法:准妈妈聆听音乐的次数和时间不宜过频,也不宜太长;一天2 次,每次20~30分钟;不要选择有歌词的音乐;每天所听的乐曲相对固定,不要经常变化;声响控制在75分贝左右。

语言胎教――另类沟通

关键词:大脑良性刺激、密切与宝宝的情感交流、奠定语言智能发展的基础

语言是父母与胎儿交流的最直接的手段。可以是喃喃自语,也可以对着宝宝诉说。不过研究显示,胎儿对于爸爸低沉、浑厚的声音反应最为积极。所以不仅仅只有准妈妈,准爸爸也要常常与胎宝宝说话。

方法:描述你的生活。怀孕后,牢记宝宝的存在。从早晨起床到晚上睡觉,孕妈妈所经历和发生的事情都可以和肚子里的小宝宝诉说。胎教:胎宝宝爱听妈妈讲话

给宝宝讲故事。每天安排一个时间给肚子里的小宝宝讲故事。讲述的时候,孕妈妈的声音要欢快、明朗、柔和,充满感情,这样才能“吸引”他(她)。

和准爸爸的亲子交流:邀请准爸爸参与宝宝的语言胎教。准爸爸说话时,语调要轻柔、平和,慢慢提高音量,接近平时说话声音。老爸是“胎教舞台”的另一半

抚摸胎教――爱心传递

关键词:促进宝宝感觉系统协调发展、让他获得安全感

抚触胎教轻柔的抚摩,是父母与胎儿最早的触觉交流。他们可以通过手感受孩子的胎动,宝宝也可以通过温柔的爱抚感受到父母的爱。

方法:对胎儿的抚摸训练宜在傍晚胎动比较频繁时进行,孕妈妈平卧在床上或者坐在较宽大的椅子上,全身放松,将双手手指放在腹部,以从上到下、从左到右的顺序随着音乐轻轻触摸胎儿,每次5~10分钟。如果宝宝用力蹬腿,说明他不喜欢,最好马上停止。如果宝宝在抚摩后有蠕动的反应,说明他喜欢这种抚摩。

运动胎教――生命的感动

关键词:妈妈体质好,宝宝更健康

运动能使准妈妈吸入更多的新鲜氧气,加速体内废物的排出,有效地缓解孕期的不良反应,让胎儿能够更加顺利地度过整个孕期。

方法:选择孕期适合的运动项目:散步、孕妇瑜珈、游泳等等。注意,要在专业人士的指导下,运动量适当,太过和不及都对妈妈和胎宝宝没好处。怀孕:运动胎教日历一览。

手电筒胎教不利于胎儿发育


很多孕妇都是第一次当妈妈,对胎教方法选择没有经验。于是他们会选择去医院学习胎教,近日流行的手电筒胎教法,你有试过吗?其实手电筒胎教不利于胎儿发育喔。

手电筒胎教是不靠谱的

拿手电筒,对着准妈妈的腹部照一照,就可以与胎儿进行“交流”,这便是最近一段时间火热盛行的“手电筒胎教”。小小的手电筒真的有胎教的功能吗?医生称方法没有科学依据,不靠谱,建议准妈妈还是少用为妙。

近日,家住张店区的准妈妈张女士,从网上看到一种新鲜的胎教法:从怀孕的4个月开始,用一个普通放电池的手电筒,通过来回照射腹壁内胎儿的头部,就可以达到胎教的效果。这种方式可以通过光照使得宝宝在肚子中游动,可与胎儿进行“交流”。

今天上午,记者在网上的帖子中看到,这种“手电筒胎教”法,声称可以促进胎儿对光线的灵敏反应,还能有效补钙利于胎儿的健康发育。其中不少准妈妈在家中已经进行了尝试,表示目前还没有任何感觉,胎儿也没有在照射时有所反应。

用手电筒照一照孕妇肚子,真的可以达到胎教的作用吗?对此,淄博市某医院妇产科医生翟女士在接受采访时表示,整个胎儿时期乃至新生儿两个月期间,胎儿对光线并不敏感,如果拿着手电筒对准腹部照射,还可能影响胎儿的发育。“这种方法目前没有一定的科学依据,因此准妈妈们还是少用为妙。”翟女士说。传统胎教最科学医学专家表示,与其盲目为胎儿“胎教”,倒不如采用那些传统的胎教方法。

比如一旦怀孕后,家人应该为孕妇营造良好的生活环境,孕妇也应该尽可能过有规律的生活,每天适量散步,饮食也要注意营养均衡,最重要的是要保持轻松愉快的心情。

另外,也可以让孕妇听悦耳动人的音乐,但并不是让胎儿直接“听”,而是通过妈妈的耳朵“听”音乐,在妈妈的保护下,舒畅安全地成长。

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