准妈妈是胎教的主角
朵朵妈推开家门发现家里来客人了，原来是当妇产科医生的表姐李茜来了。这阵子因为胎教的事情，他们小两口没少麻烦她，所以朵朵妈对李茜很是热情。
李茜问朵朵妈：“宝宝的胎教进行得怎么样啦？”
朵朵妈说：“正在进行中，计划都是朵朵爸制订的，我只管执行。呵呵。.”
李茜认真地提醒朵朵妈：“妈妈才是胎教的主角，像你这样被动，胎教的效果会大打折扣的。”
准妈妈的求知欲很重要
有人认为，怀孕后变得懒散是孕妇的特性，不用管，随它去好了。其实，这是胎教学说的一大忌。
胎儿能够感知准妈妈的思想。如果准妈妈能够在孕期始终保持旺盛的求知欲，就会促使胎儿不断接受刺激，促进大脑神经和细胞的发育。反之，如果准妈妈在孕期既不思考也不学习，胎儿也会深受感染，变得懒惰起来，这对于胎儿的大脑发育极为不利。
因此，准妈妈怀孕后要从自己做起，在生活中注意观察，勤于动脑，把自己看到、听到的事物通过视觉和听觉传递给胎儿；在工作上积极进取，勇于探索，努力创造出第一流的成绩。
准妈妈在孕期要始终保持强烈的求知欲和好学心，要拥有浓厚的生活情趣，充分调动自己的思维能力，凡事都要问个为什么，不断探索新的问题，给予胎儿良好的教育的刺激。对于不理解的问题，准妈妈可以到图书馆查阅资料或请教有关专家。
准妈妈熟睡有利于胎儿发育
怀孕后，准妈妈的睡眠质量很重要，因为准妈妈腹中的胎儿也会睡觉，如果准妈妈的睡眠姿势不正确，恐怕就会影响睡眠的质量。
准妈妈和胎儿的睡眠姿势因人而异，一般认为，准妈妈睡眠时应左侧卧，即左边向下，腿部稍微弯曲，这样不仅容易入眠，胎儿也不会动得太厉害。怀孕时期，准妈妈如果能有优质的睡眠，脑部的脑下垂体在睡眠时会分泌出成长激素，是胎儿成长不可或缺的物质。
此外，成长激素能够帮助准妈妈迅速消除身心疲劳。不少准妈妈在怀孕前睡眠不好，但怀孕后反而变得比较容易入眠。这是因为释放出了所需的激素，准妈妈身体内部自然而然发生了变化。
胎教百味屋
丈夫可以泼点“冷水”
研究证明，胎儿是在睡眠中长大的，胎儿需要更长时间的睡眠和休息。当怀孕的妻子过分热衷于某件事时，丈夫不能袖手旁观，要适时制止，在时间上为妻子把握好尺度，并随时提醒妻子注意胎儿的感觉。如果发现胎儿烦躁，应立即让妻子停止胎教。如果一味刺激胎儿，使胎儿得不到很好的休息，势必会影响胎儿的生长发育。
准妈妈生活方式影响胎儿发育
准妈妈的生活方式对胎儿有很大影响，不少准妈妈不注意自己孕期的生活方式，与其等到婴儿出生后才后悔，还不如在胎儿期改变一下准妈妈的生活方式。准妈妈的生活方式包含很多内容，例如饮食、运动、作息、家务等。
很多准妈妈在怀孕时经常吃得过饱，认为要将胎儿的那份食物一起吃下肚，但是又怕动到胎气，尽量保持不动的姿势。而现代家庭设备齐全，准妈妈做家务事所消耗的热量越来越少，结果导致准妈妈不知不觉地胖起来，出现体重增长太快、太多的问题。
这个时期准妈妈需要找一些可以稍微活动身体的事情来做。例如，每天擦拭厨房，保持厨房的清洁；常常更换床单。准妈妈的活动可以刺激胎儿的皮肤感觉，帮助胎儿脑部发育。如果天气好的话，准妈妈可以每天散步1次，将氧气送抵胎儿的脑部。这样不仅可以稳定自己的情绪，也可以借机与胎儿说话。
生命的存在与孕育是大自然运转的一种方式，人体最好能配合外界的自然规律生活。不少人以为子宫内部黝黑，应该没有白天黑夜之分，胎儿是否了解生活的规律呢？其实，胎儿可以透过准妈妈感觉到白天与黑夜。但是，日出而作、日落而息的生活方式对现代人来说似乎难以实现。不过，准妈妈至少要保证不熬夜，夜猫型的准妈妈会生出夜猫型的孩子。
准妈妈饮食习惯影响胎儿
研究表明，饮食胎教会影响胎儿出生后的饮食习惯。如果准妈妈在怀孕时胃口不好、偏食，那么小宝宝刚出生，在尚未有行为或认知能力之前，就会经常表现得没有胃口、不喜欢吃东西、常吐奶、消化吸收不良，甚或是稍大一点开始添加辅食时，也会出现明显偏食的现象。所以，为了培养宝宝良好的饮食习惯，准妈妈必须建立良好的饮食习惯：
1.准妈妈的一日三餐要定时、定量、定点：准妈妈吃饭时不能紧张匆忙，最好不要常被外界干扰打断，更不能有一餐没一餐的。
2.营养均衡多样化：准妈妈要尽量由食物中获得身体所需的营养，而不是通过拼命补充维生素片剂，因为目前仍有许多营养素尚未被发现，所以准妈妈的食物要多样化，才能保证营养充足。
3.以未加工的食物为主：准妈妈要保持健康的饮食习惯，尽量多吃原始食物，如五谷、青菜、新鲜水果；烹调的方式以保留食物原味为主，少用调味料，少吃垃圾食品。许多孩子不爱吃青菜、正餐，喜吃饼干、糖果、汉堡等，这是很多妈妈的烦恼。饮食习惯的养成很重要，但如果让宝宝还在肚子里时就习惯健康的饮食模式，加上日后的用心培养，相信一定能事半功倍。
编辑推荐
准妈妈应有怎样的探索心和求知欲
有不少准妈妈认为自己怀孕后就应该好好休息，不要想什么，也不要追求什么，这样才有利于自己和胎儿的身心健康。这话不全对。准妈妈是应该好好休息，但好好休息不等于无所事事，不要想什么也不等于什么都不想，不追求什么不等于一点追求也没有。如果准妈妈整天吃了睡、睡了吃，肯定对自己和胎儿的身心健康有害无益。
这就是说，准妈妈在整个孕期不能让脑子处于真空状态，还是要有一点探索心和求知欲，只不过不能像未孕前那样探索心很迫切、求知欲很强，那会劳心伤神，没有必要。准妈妈的探索心和求知欲是适合孕期生理、心理特点的思想愿望，是从胎儿角度出发的心理需求，所以不仅不违背胎教要求，而且是胎教的一个组成部分。
由于准妈妈的日常生活要以胎儿为中心，平时所见所闻应尽可能地描绘出来讲给孩子听。例如早晨起床后这样说：“天亮了，光芒四射的太阳像一个亮晶晶的大圆球从东方慢慢地升到空中，朝霞一片片、一条条，染红了大半个天空，多么好看啊！院子里的花草上有露珠滚动，闪闪发光。旁边有小树在晨风中轻轻摆动，树上一只黄色的小鸟在歌唱，歌唱美丽的早晨……”如果孕妇对眼前的事物不大清楚，你也应该把它们的颜色、形状、气味、感觉、声音如实地讲给胎儿听。比如你不知道小鸟是布谷鸟，但你能告诉胎儿它的羽毛的颜色、啁啾的叫声、身体的大小和飞翔的姿态。为了知道这是什么鸟，你可以查阅图书，向动物商店、花鸟商店的营业员询问。
当然，这样做会很麻烦，但对胎教很有惠义。因为母亲有没有探索心和求知欲，对胎儿的大脑发育有很大的影响。有了向胎儿传授知识的欲望，眼前的一切便顿然生辉，否则眼前的一切会黯然失色。由于母亲带着开发胎儿蕴藏的能力即潜能的欲望观察日常生活中的一切，整个孕期生活就不枯燥、烦闷，而变得有趣、有意义，也使胎儿身心健康和素质发育。
孕期生活比较长，只要准妈妈觉得自己精神状态不错，完全可以通过自然美、艺术美和社会美的观察和品味，让探索心和求知欲得到满足，既充实了生活，又使自己和胎儿得到精神胎教的营养。
准妈孕期应有探索心和求知欲
有不少准妈妈认为自己怀孕后就应该好好休息，不要想什么，也不要追求什么，这样才有利于自己和胎儿的身心健康。这话不全对。准妈妈是应该好好休息，但好好休息不等于无所事事，不要想什么也不等于什么都不想，不追求什么不等于一点追求也没有。如果准妈妈整天吃了睡、睡了吃，肯定对自己和胎儿的身心健康有害无益。
这就是说，准妈妈在整个孕期不能让脑子处于真空状态，还是要有一点探索心和求知欲，只不过不能像未孕前那样探索心很迫切、求知欲很强，那会劳心伤神，没有必要。准妈妈的探索心和求知欲是适合孕期生理、心理特点的思想愿望，是从胎儿角度出发的心理需求，所以不仅不违背胎教要求，而且是胎教的一个组成部分。
由于准妈妈的日常生活要以胎儿为中心，平时所见所闻应尽可能地描绘出来讲给孩子听。例如早晨起床后这样说：“天亮了，光芒四射的太阳像一个亮晶晶的大圆球从东方慢慢地升到空中，朝霞一片片、一条条，染红了大半个天空，多么好看啊！院子里的花草上有露珠滚动，闪闪发光。旁边有小树在晨风中轻轻摆动，树上一只黄色的小鸟在歌唱，歌唱美丽的早晨……”如果孕妇对眼前的事物不大清楚，你也应该把它们的颜色、形状、气味、感觉、声音如实地讲给胎儿听。比如你不知道小鸟是布谷鸟，但你能告诉胎儿它的羽毛的颜色、啁啾的叫声、身体的大小和飞翔的姿态。为了知道这是什么鸟，你可以查阅图书，向动物商店、花鸟商店的营业员询问。
当然，这样做会很麻烦，但对胎教很有惠义。因为母亲有没有探索心和求知欲，对胎儿的大脑发育有很大的影响。有了向胎儿传授知识的欲望，眼前的一切便顿然生辉，否则眼前的一切会黯然失色。由于母亲带着开发胎儿蕴藏的能力即潜能的欲望观察日常生活中的一切，整个孕期生活就不枯燥、烦闷，而变得有趣、有意义，也使胎儿身心健康和素质发育。
孕期生活比较长，只要准妈妈觉得自己精神状态不错，完全可以通过自然美、艺术美和社会美的观察和品味，让探索心和求知欲得到满足，既充实了生活，又使自己和胎儿得到精神胎教的营养。
环境胎教对胎儿很重要
胎儿孕育所需要的一切物质条件，胎儿需要什么，母亲就无偿提供，可以说是安全舒适，应有尽有，你会说她(他)还需要什么环境呢？这里指的环境即胎儿生活的外环境，也即母亲所处的环境，包括工作环境、居住环境等对胎儿的影响，也是胎教的一部分。母体内的生理、生化变化状态及营养构成了胎儿的内环境。胎儿先天异常的发生，不外乎是由不良的内外环境直接或间接作用于胚胎，使之发生异常。引起先天胚胎异常的因素称之为致畸因子。这些致畸因子，可能由遗传、环境、生物、营养等诸因素互相作用的结果。要使胎儿发育良好、健康乃至出生后智力超群，就必须重视环境因素对胎儿的影响。良好的环境，能使胎儿受到良好的感应，不良的环境，能使胎儿受到不良的感应。外界的色彩、音响和声乐，乃至无限美好的大自然的景色等，不仅使孕妇置身于舒适优美的环境中，而且，孕妇也得到了美与欢快的感受，自觉心情轻松愉快，进而影响她腹中的胎儿。
总之，胎儿的身心、智能的健康发育，不仅需要良好的内环境，同时与胎儿生长发育的外环境也是密不可分的。
因此，年轻的父母们在工作之余，应常常带着你的“小宝宝”去感受、享受大自然的美。让小宝宝也能感受到大自然的景色。
准妈妈胎教时情商很重要
怀胎十月，孕妈咪同时担负着两个生命的新陈代谢和情绪起伏，实在不是件很轻松的事。而保持愉悦的心情则是对宝宝最好的胎教。所以说，胎教时情商重要于智商。
日本有一位母亲，培养出了4个天才儿女，她写了一本叫《胎儿都是天才》的书。书中，她并不主张努力去培养什么天才儿童，而是强调家长的爱心对胎儿的重要性。从一个小小的生命“落户”在妈妈身体中的那一瞬间，他就在努力地“学习”，为出世而做准备。
这时候，妈妈满怀爱心地去教授胎儿各类知识与行动的“课程”，胎儿出生后自然而然地就会成长为健康聪明的宝宝。
千万不要小看肚子里的胎儿，他们完全能理解妈妈的感情。妈妈难过、悲伤、紧张的情绪都会通过神经系统分泌的激素随着血液进入胎儿体内，使宝宝产生与妈妈一样的情绪特征。
怀胎十月，孕妈咪同时担负着两个生命的新陈代谢和情绪起伏，实在不是件很轻松的事。而保持愉悦的心情则是对宝宝最好的胎教。胎儿期，如果母亲心情舒畅，孩子在儿童心理发展的情感、个性、智慧和能力等方面就是良好的。出生后宝宝的直觉力、想象力、空间感、创造力都比较好。
胎教时情商重要于智商
胎教与未来的幼儿教育一样，不要灌输知识，而要培养宝宝在未来人生中的一种健康心态。很多家长希望自己的孩子长得像明星一样漂亮，就天天看明星照;有的则每天听故事;还有的天天不离古典音乐??至于对宝宝进行的音乐启蒙教育、外语语感养成、记忆力培养等胎教，在妈妈有时间有精力的情况下，并没有什么不好。但是，对于大多数年轻的现代家长而言，两人平时都要忙于工作，因此，不必刻意花时间进行专门的胎教，只要在平时的生活中保持平和愉悦的心态就好。伴侣双方要配合，给肚子里的宝宝创造一个良好的氛围，让宝宝生活在充满爱与信任的世界里。
建议年轻的准妈妈、准爸爸们，在繁忙的工作之余，尽量多地创造两人与腹中宝宝在一起的时间，多和宝宝说说话，告诉他你们有多爱他。你们一起讨论开心的话题时不妨也让宝宝加入进来。伴侣间尤其要有“退一步海阔天空、忍一忍风平浪静”的相互体谅、相互谦让的精神，尽量给宝宝创造一个和谐的氛围。还有，工作忙碌的母亲，要时常与宝宝对话，告诉他你现在工作的重要性和必要性，得到宝宝的理解。这样的心理培养有利于宝宝情商的培养，有助于宝宝在未来竞争社会中的处世为人。
给胎儿说话很重要！
说些什么呢？你可告诉胎儿一天的生活。从早晨醒来到晚上睡觉，你或你的家属做了什么？想了些什么？有什么感想？这都可以说给胎儿听。
早晨起来，可先向描述胎儿天气情况，是阳光洒满大地，是风雨飘扬，是白雪皑皑，,还是春光明媚秋高气爽。甚至温度的高低等教都可说给胎儿听。
去洗脸间也可描述那里的一切.“爸爸为什么刮胡子？妈妈为什么化妆？肥皂为什么起泡沫？吹风机为什么能把头发吹干？……”一个小小的洗脸间可让你每天有讲不完的话题.
将穿衣时的衣着打扮告诉胎儿，今天穿的衣服是什么样式，什么颜色的，什么布料做的。接着在镜子里将自己视觉化，把这些信息传递给腹中的胎儿。把头脑中想象的及实际情况都用语言表达出来。在把思考转变为语言的过程中，你的思维与印象变得更加鲜明，胎儿就会逐渐地接受这些信息。
打扫房间、洗衣服、做饭、买东西、去医院、去银行，或者织毛衣、看电视、洗澡，等等。总之，生活中的一切都可对胎儿叙述，这是胎教中最重要和最基本的不可忽视的环节，你的这些行为会对胎儿大脑会带来有效的刺激。绝不能把给胎儿讲话，看作是负担而懒得去做。而要通过和胎儿一起感受、思考和行动这一天的生活，使母子间的纽带更牢固。并培养胎儿对母亲的信赖感及对外外界感受力和思考力。
胎儿有记忆，交流很重要
最新的科学研究发现，胎儿也有记忆。因此专家提醒准爸爸，不妨在孩子还在母体的时候，多和孩子交流，不但可以培养感情，还可以锻炼孩子的记忆。
在日前举办的儿童游戏比赛中，到场的国内著名早教专家杨健教授指出，儿童的心理是在与周围环境的相互作用中积累经验逐渐发展起来的，而记忆是其中的一个必备的前提。记忆力几乎是和能力同时最早出现在孩子身上的，最新的科学研究发现：胎儿也有记忆，出生一两个月的婴儿居然在看到母亲时就异常兴奋起来，因为宝宝记住了这是妈妈。因此专家提醒准爸爸们，当宝宝还在母腹中时，除了多和妻子交流外，不妨多和宝宝交流，这样对促进以后和宝宝的关系、加强感情交流都有好处。
最新的研究发现：
近年来，国外“出生前”心理学家的研究发展很快，出生前心理学认为胎儿具有思维、感觉和记忆的能力，尤其是胎儿7个月以后更是如此。
美国纽约大学教育中心托马斯·伯尼博士在他的著作中讲了一段真实的故事。
在巴黎的某医院，有一位叫托马蒂斯的语言心理学教授接待了一位4岁的患儿名叫奥迪尔，奥迪尔患有孤独症，不爱讲话，不论父母怎样启发开导都无济于事，只好送到医院求助于教授。开始教授用法语和患儿交淡，她毫无反应，经过一段时间的治疗和观察，偶尔发现了一个奇怪的现象：每当有人同这位患儿讲英语时，奥迪尔的兴趣就出现了，表示出既爱听又喜欢开口和别人交谈，每当这时病就好了。教授发现了这一现象后找来了她的父母了解他们在家里是否经常讲英语，可他们的回答是在家里几乎不讲英语，教授又问他们曾经什么时候讲过英语。这时患儿的母亲突然回忆起自己在怀孕期间曾在一家外国公司工作，因为那里只允许用英语讲话，所以她在怀孕时一直是讲英语，教授这时才恍然大悟说：“胎儿意识的萌芽时期是怀孕后7-8个月，这时胎儿的脑神经已十分发达！”
以上这段真实的故事告诉我们由于胎儿意识的存在，因此，孕妇自身的言语、感情、行为均能影响胎儿，直到出生后。
胎教时给胎儿说话很重要
孕妇要时刻牢记胎儿的存在，并经常与他对话，这是一项十分重要的行为。
给胎儿说话很重要!
说些什么呢？你可告诉胎儿一天的生活。从早晨醒来到晚上睡觉，你或你的家属做了什么？想了些什么？有什么感想？这都可以说给胎儿听。
早晨起来，可先向描述胎儿天气情况，是阳光洒满大地，是风雨飘扬，是白雪皑皑，,还是春光明媚秋高气爽。甚至温度的高低等教都可说给胎儿听。
去洗脸间也可描述那里的一切.“爸爸为什么刮胡子？妈妈为什么化妆？肥皂为什么起泡沫？吹风机为什么能把头发吹干？……”一个小小的洗脸间可让你每天有讲不完的话题.
将穿衣时的衣着打扮告诉胎儿，今天穿的衣服是什么样式，什么颜色的，什么布料做的。接着在镜子里将自己视觉化，把这些信息传递给腹中的胎儿。把头脑中想象的及实际情况都用语言表达出来。在把思考转变为语言的过程中，你的思维与印象变得更加鲜明，胎儿就会逐渐地接受这些信息。
打扫房间、洗衣服、做饭、买东西、去医院、去银行，或者织毛衣、看电视、洗澡，等等。总之，生活中的一切都可对胎儿叙述，这是胎教中最重要和最基本的不可忽视的环节，你的这些行为会对胎儿大脑会带来有效的刺激。绝不能把给胎儿讲话，看作是负担而懒得去做。而要通过和胎儿一起感受、思考和行动这一天的生活，使母子间的纽带更牢固。并培养胎儿对母亲的信赖感及对外外界感受力和思考力。
准妈妈培养高尚情操对胎儿有利
保持孕期心态平和，是胎教中的一项重要内容。在日常生活中，孕妇应该学会培养高高尚情操，调节自己的身心，为胎儿营造一个优化的生长发育环境。
黄教授：
养心莫如静心，静心不如读书。孕妇应当根据自己的文化修养，经常阅读一些书籍。前苏联著名文学家高尔基说过：“热爱书吧──这是知识的泉源。”他还说道：“要热爱书，它会使你的生活轻松；它会友爱地帮助你了解纷繁复杂的思想、情感和事件；他会教导你尊重别人和你自己；它以热爱世界、热爱人类的情感来鼓舞智慧和心灵。”
书是前人思想和文化的沉积。经常读书，不仅可以增加知识，提高个人的综合素质，而且读书也对健康有益。一本好书，能帮助人调节情感，解除烦恼，淡化忧郁心情。
从胎教的角度考虑，孕妇宜选择一些格调高雅、趣味盎然的图书。一本好书，可以从中汲取丰富的精神食粮，使人精神振奋，同时也使人的情趣变得高雅起来，成为一个脱离了低级趣味的人，一个高尚的人，这些对于腹中的胎儿，也是一种非常特殊的教育。
常言道：“开卷有益”。但是，实际上，书也并不全是开卷有益，那些低级、下流的黄色图书，自不必说；就是一些武侠打斗、凶杀破案，或者专门描写惊险情节、畸形恋情、鲜血淋淋的“流行”图书，对孕妇也并不适宜。这类图书虽然能满足部分读者的需要，但是它们以刺激感官、追求情节离奇为目的，对于广大读者来说，并不是健康的读物。至于诲淫、诲盗的黄色书籍或低级下流的录像、光盘，孕妇更不能染指，因为它们无异于“精神鸦片”。
对于胎教来说，优美的散文、诗歌、童话故事，是应当多读的好书。其中，如冰心、泰戈尔的诗文，特别是优美的世界著名童话故事，如《安徒生童话》、《格林童话》、《木偶奇遇记》、《爱的教育》等，以及当代中国著名的童话，都是进行美育的好书。
如果能经常阅读一些中国古典诗词，更为有益。我国的古典诗词，博大精深，异彩流光，往往使人能流连忘返，爱不释手。
你可以背诵或温习一些名篇名著，一边读，一边想象诗中的意境，无疑是再一次接受文化的熏陶。如果每天能背诵一首古典诗词，日积月累，在整个孕期积累起来则是两三百篇之多。等孩子出生后，这些背诵下来的诗词，将是教育儿童的重要内容。
这些诗词，如李白的《静夜思》、《黄鹤楼送孟浩然之广陵》、《早发白帝城》等，以及柳宗元的《江雪》，王之涣的《凉州词》和李商隐的《夜雨寄北》等名篇，让人乐观、积极、超脱、向上，也非常有益于孕妇日常的精神保健。
如果有兴趣，还可以背诵一些格言，或名人名言。这些名言警句，是一些闪烁着奇光异彩的佳句，含有丰富的哲理。如果能结合自己的实际选记一些，必起到教育和启迪作用。
优美的音乐，通过听觉器官作用于人体，能使人体处于一种和谐状态。如果自己也能抚琴一曲，或低吟浅唱，则更能气舒胸畅、豁然无忧。
一组名曲，往往使听众心随神往，融化到歌声的意境中去。建议你能经常听一些中外著名歌曲，如《半个月亮爬上来》、《花儿与少年》、《友谊地久天长》、《爱情故事》、《蓝色多瑙河》、《在那遥远的地方》等。听过以后，能活气血，通经络，平衡阴阳，修身养性，陶冶性情，何乐而不为？
另外，还应当经常欣赏一些电视中的喜剧、小品表演，或收听一些相声，多给心理上一些良性的刺激，尽可能地避免劣性刺激，这样对胎儿的发育是大有好处的。
孕妇观看的文娱节目，如电视和电影，情节需要选择。能够反映真善美，是选择的主题喜剧片，内容幽默诙谐，经常令人捧腹大笑，可以经常选择欣赏。
孕妇养成良好的日常生活习惯，对于胎教来说，也是非常重要的一件事情。这既是一位女性良好精神修养的外在表现，也体现了一位现代女性应该具备的高尚形象。这些事情要从点滴做起，如待人接物要礼貌诚恳；为人处事要磊落大方；多一些怜悯、恻隐之心，少一些刁顽、邪恶之意；日常服饰要整洁，适合自己身分和职业；言谈话语要文明，说话声调要柔和，不要随口说出脏话；行为举止要文明，处处尊重他人，等等。总之，要按照一位现代女性的形象，规范自己的言行。
请记住：要散布阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。
如果在孕期不注意这些生活中的细节，说话粗鲁，举止骄横，依然我行我素，忘记自己的身分，甚至出入歌厅酒巴，沉湎于藏污纳垢的场所，酗酒吸烟，终日打麻将、筑“方城”，吵架斗殴，邪心歹念，胎儿就不会受到良好的教养。出生后，如果仍然在这样的家庭环境成长，孩子难能得到正确的指导，非常容易成为难以教育的坏孩子。所以，当一位女性进入孕期后，就要时时刻刻想到自己将要肩负的母亲责任。
俄国作家托尔斯泰有一句名言：“人并不因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。”为了下一代的健康成长，自己先做一个表率，也就是先从自己做起，成为一个高尚道德修养的人。 ，内容不要过于悲伤，不要让孕妇为此付出更多泪水和心灵共鸣。
胎儿有记忆力交流很重要
胎教的方法有很多，今月本站将为大家介绍多种胎教妙招，有营养胎教，运动胎教，语言胎教，声音胎教，情绪胎教，环境胎教等等。
运动是胎儿生长发育的必由之路。早在怀孕第7周，胎儿就开始了自发的“体育运动”。
从眯眼、吞咽、咂手、握拳，直到抬手、蹬腿、转体、翻筋斗、游泳，真是应有尽有，无所不能。就这样，胎儿的全身骨骼、肌肉和各器官在运动中受到锻炼和发展，胎儿在运动中逐渐长大。所以，当怀孕到了第18周左右，母亲就可以明显地感觉到腹中的胎动。
胎儿的生命也在于运动。胎教理论主张适当适时地对胎儿进行运动刺激和训练，也就是说，要适时适当地进行一些“体育”胎教，促进胎儿的身心发育。
有人建议，在怀孕3-4个月后可以适当对胎儿进行宫内运动训练。作法是孕妇仰卧，全身放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手指轻按腹部的不同部位，并观察胎儿有何反应。开始时动作宜轻，时间宜短，等过了几周，胎儿逐渐适应之时，就会做出一些积极反应。这时可稍加一点运动量，每次时间以5分钟为宜。
怀孕第6个月后，就可以轻轻拍打腹部，并用手轻轻推动胎儿，让胎儿进行宫内“散步”活动，如果胎儿顿足，可以用手轻轻安抚他。如能配合音乐和对话等方法，效果更佳。
对胎儿的运动训练，一般在怀孕3个月内及临近产期时均不宜进行，先兆流产或先兆早产的孕妇也不宜进行。此外，手法要轻柔，循序渐进，不可操之过急，每次时间最多不宜超过10分钟。否则将适得其反。
研究表明，凡是在宫内受过“体育”运动训练的胎儿，出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳跃等动作的发育都明显早于一般孩子。他们身体健壮，手脚灵敏，智、体全面发展。因此，“体育”胎教也是一种积极的有效的胎教。
营养胎教对胎宝贝的生长很重要
妇女在妊娠期间，体重会不断的增加。增加的体重全部依靠孕妇在怀孕期间的营养补充。而且，随着胎儿的逐渐长大，母亲和胎儿的能量代谢也不断增强，所需要的营养也就越来越多。
孕期饮食营养对胎儿是极其重要的，营养是胎儿发育的关键。母体供给胎儿生长所需要的物质由母亲血液经胎盘输送给胎儿，同时由胎盘将胎儿代谢产物及时送到母体排除。胎儿是一个有一定独立性的机体，其消耗能量全部来自母亲饮食。因此孕妇的营养对胎儿的生长有着举足轻重的意义。
1.直接影响胎儿的发育
研究表明，人类脑细胞增殖和分化最旺盛的时期在妊娠最后3个月和出生后1年左右。由于脑细胞发育在很多方面是不可逆的，在妊娠期间保证母体营养以使胎儿脑发育正常甚至优秀显得尤为重要。通过母亲的合理饮食，促进胎儿大脑细胞数量的增加和质量的提高，为胎儿出生后良好的智力发育提供了可能。动物试验和人群统计的资料证明，孕期营养不良对胎儿的脑发育有阻碍作用。
2.保证胎盘的正常发育
孕期营养的重要性还表现在保证胎盘的正常发育。胎盘是胎儿自母体汲取营养、排除代谢产物的主要通路。胎盘组织不仅被动转运营养物质，还进行正常代谢和主动转运，充足的孕期营养是胎盘正常代谢和发挥功能的前提条件。如果孕期营养不足，尤其是伴有蛋白质、热量缺乏时，胎盘的正常代谢受到影响，胎盘细胞数目减少、重量下降及发生功能障碍，可能导致流产、早产、死胎及低体重儿的出生。
以上事实足以说明孕期营养的重要性了。每对夫妇、每个家庭都应该充分理解这一点，尽量充分合理地为孕妇提供营养，这是生出一个健康活泼、聪明伶俐的小宝宝的又一关键。如果因为习惯、偏见或是经济等其他原因，而在孕期营养方面有失误的话，那是会后悔莫及的。