准妈妈如何跟宝宝交流:

作为与宝宝最最亲密的人,妈妈同时附有跟胎儿交流的责任。交流不仅仅是和肚中宝宝说说话而已,妈妈和宝宝有很多的交流方法的。那么妈妈应该如何跟宝宝交流呢?

生理交流

孕妈咪的生理状况会经由生理上的荷尔蒙分泌传导给胎儿,好的心情会令妈咪脑中分泌脑内啡产生波,传达给胎儿,让胎儿也跟着有愉悦感,而怀孕时期的不安、悲伤、生气等情绪,就会影响胎儿神经系统发展的精致度。此外,若单就产科的观点来看,如果妈咪的情绪、作息不正常,就会令荷尔蒙分泌出现异常,若再加上吃不好或睡不着等生理状况,必定间接影响子宫内胎儿的生长环境,这时,就算胎儿的基因多么优秀,若是体格或健康状况不佳,一样不算优生宝宝,因此,妈咪要特别留意自己孕期中的生理与健康状况。

营养交流

胎儿的脑部发育会受到妈咪摄取养分的影响,尤其,到了怀孕后半期,直到宝宝出生后约两岁左右,营养的质与量对他的脑部发育都有相当深远的影响。而在孕期中,妈咪吃进的每项食物,除了会经由脐带传达到胎儿,也会因为妈咪咀嚼动作,而让胎儿也出现学习性的吞咽动作,甚至是吸吮的行为,这也是母子间最直接的交流方式。因此,最好避免摄取酸性食物,以及任何有可能伤及胎儿的食物,如食物添加剂或加工食品等。为了让胎儿能够吸收到最健康的营养,选择正确的食物是必要的。特别提醒,妈妈吃饭后,会让胎动变得活跃,就是最好的交流方式,所以一定要定时用餐,跟胎儿有个固定的交流时间,此外,进食时,也须适时放松,充分感受胎动。

胎教需要注意的“适宜、适度、适时”问题WwW.Zj09.COm

适宜:是指给胎儿听的音乐,其声波组成成分中,不应有声压很大(声音很响)的高频声音。应主要是中、低频的声音为主要成份。(和宫内胎音的频谱特征相同)高频成份的声压应比中、低频的低30db。以防万一孕妇把音乐放的音量过大,其中声压较大的高频声波对胎儿内耳产生不良刺激。

适度:是指放音乐声音不要太大。因为有实验报告,用强声刺激听神经,发现它的核蛋白的含量减少,停止后才逐渐上升。而正常的生理刺激,可使听神经节内的核糖核酸(RNA)增加。

适时:是指给胎儿听音乐的时间不应过长,每次不超过12分钟。因胎儿大脑活动属抑制壮态占优势,有利于节省能量理于生长。不然,时间长了会疲劳及消耗营养物质。

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孕中期如何与胎宝宝进行互动


音乐优美的韵律,是父母与胎儿之间不同于语言交流的桥梁,能被胎儿所感受,是相互交流感情的最佳通道。

胎儿生长发育到5个月时,胎动更加活跃,心跳也更加有力,感知功能明显提高,对外界传入刺激信号的接受能力大大提高。这时除去继续前几个月的胎教方式外,应该更近一步与宝宝互动。

1.抚摩胎教

此阶段,由于胎儿触觉功能逐渐发育起来,因此,触摸胎儿的方法进行胎教是十分必要的。

操作方法:孕妇仰卧在床上,头部不要垫高,全身放松,双手捧住胎儿,从上到下、从左到右反复抚摩10次,然后用食指和中指轻轻抚摩胎儿,如有胎动,则在胎动处轻轻拍打。要注意胎儿的反应类型和反应速度。如果胎儿对抚摩、推动的刺激不高兴,就会用力挣脱或者蹬腿。这时应马上停止抚摩。如果胎儿受到抚摩后,过一会儿才以轻轻蠕动的方式做出反应,这种情况可以继续抚摩,一直持续几分钟后再停止抚摩。

开展胎儿抚摩的理想时间是每天傍晚,因为这个时候的胎动最为频繁与活跃。抚摩后如无不良反应可增至早晚各1次。对有早期宫缩的孕妇,不可用触摸动作。

注意:在进行抚摩的过程中如配合语言和音乐的刺激可以获得更佳的效果。

另外,妊娠第5个月时还可进行触压拍打法。

操作方法:在孕妇腹部先摸到胎儿的肢体,而后按压胎儿的肢体,对此胎儿会马上缩回肢体或活动肢体。如此可通过触压或拍打胎儿的肢体同胎儿玩耍,刺激胎儿活动;让胎儿在宫内“散步”、“做体操”。经过反复训练,可使胎儿建立起条件反射,并加强肢体肌肉的力量。临床实践证明,经过触压、拍打肢体训练的胎儿,出生后肢体肌肉强健有力,抬头、翻身、坐、爬走等大动作均早于一般婴儿。

抚摩胎教增加胎儿肢体活动,是一种有效的胎教方法。当胎儿蹬腿不安时,要立即停止训练,以免发生意外。

2.音乐胎教

音乐是感情的、心灵的语言,它能使人张开幻想的翅膀,随着优美的旋律,翱翔在海阔天空。

音乐还可以促进孩子各方面的完善。不同的乐曲对于陶冶孩子的情操起着不同的作用。如巴赫的复调音乐能促进孩子恬静、稳定;圆舞曲促进孩子欢快、开朗;奏鸣曲激发孩子热情、奔放等。

音乐胎教,应选择在胎儿睡醒时,即有胎动的时期进行,也可以固定在临睡前。播放的设施及播放方法可根据条件自选乐曲。

胎儿有听觉,但毕竟不能唱。母亲还可以为胎儿选唱些歌曲,首先应选些轻灵抒情的歌曲或摇篮曲,唱歌时要心情舒畅,用慈母之心,唱给胎儿听,从而达到心田的共鸣。

要坚持给胎儿放乐曲,每天放l~2次,多放些轻灵活泼、柔和平缓的乐曲,每次放15~20分钟,用优美动听的音乐刺激胎儿的听觉感受器,使其得到训练。同时,还要用胎教磁带采用微型胎儿扩音器,置放在胎头的相应部位,将优美的歌曲源源不断地输送给胎儿。

音乐对孩子的作用是不可估量的。应当从胎儿还在母亲的子宫里就开始训练。应当看到胎儿是一个鲜活的生命,不仅仅是只要给他提供足够的营养就可以了,因为他对外界的某些影响十分敏感,这些来自外界的影响也决定了他出生后的状态。

3.呼唤胎教

胎儿的听觉功能建立起来的时候,此时的胎儿就可以听到外界的声音了,因此父母可以进行呼唤胎教了,时刻记得,你在说话,还有一个小生命在聆听,所以说话时要语调轻柔,充满感情,避免讲一些对胎儿发育不利的话语。

另外,说话时还要同小宝宝进行搭话,和胎儿搭话是十分重要的,可以使宝宝有一种安宁感,对宝宝出生后加强母与子、父与子之间的感觉极为有益。

可以提前为胎儿起一个名字,孕妇可随时随地地呼唤他,与胎儿说一些日常语言,如“你好啊,小贝贝”、“我们睡觉吧,小贝贝”。爸爸可以对胎儿说:“贝贝,爸爸回来了。”如果胎儿活动激烈,母亲受不了时,父亲就可以用手轻轻抚摩妻子腹部,一边爱抚胎儿,一边和他说话如此等等。

4.语言胎教

实施语言胎教。只要适合胎儿成长的主题都可以采用,可以是提倡勇敢、理想、幸福、爱情的等等。

在给胎儿讲故事的时候。一定要注意把感情倾注于故事的情节中去,通过语气声调的变化使胎儿了解故事是怎样展开的,一切喜怒哀乐都将通过富有感情的声调传递给胎儿。而且,不仅仅是朗读,对这些语言要通过你的五官使它形象化,以便更具体地传递给胎儿,因为胎儿对你的语言不是用耳朵而是用脑来接受的。单调和毫无生气的声音是不能唤起胎儿的感受的。

5.光照胎教

妊娠第5个月,胎儿对光线已经非常敏感,可在胎儿觉醒时进行视觉功能训练。视觉在缓慢地发育,有了一定的功能。

训练方法:可用一号电池手电筒,直接放在母亲腹部,一闪一灭进行光线照射,每日3次,每次30秒钟,进行视觉训练并促进视觉发育,增加视觉范围,同时有助于强化昼夜周期和促进动作行为的发展。每次照射时应记录下胎儿的反应。

注意:实施光照胎教的时候,切用强光,也不宜照射时间过长。

6.情绪胎教

到了怀孕的第5个月,胎儿已经具备听的能力了,虽然胎儿还听不懂话的具体含义,但通过声调的强弱,胎儿也可以敏感地感知妈妈的心情。

做爱不仅能确认和丈夫的爱,使母亲有安定的好心情,而且胎儿的心情也会很好;由于胎儿在这个时期具有听力,所以,有的人担心做爱的情形被胎儿听见,其实,这是杞人忧天。有的妇女在知道妊娠后,即会紧张得对做爱采取慎重的态度,这种精神方面的焦躁会传达给胎儿的。

胎儿是在感受着母亲的情绪度过每一天的,他不能拒绝不良的情绪,也不能让自己喜欢的情绪留下,只有靠妈妈的选择。所以,孕妈妈就要考虑到胎儿的感受,对胎儿始终充满爱心,始终拥有一份平和的心情,这种情绪会给胎儿带来良好的刺激,使胎儿更加健康的发育、成长。

7.环境胎教

妊娠过程中胎儿能否正常生长发育,除了与父母的遗传基因、孕育准备、营养因素有关外,还与孕妇在妊娠期间的内外环境有着密切的联系。但鉴于在此只讲内环境胎教,所以,为了保证胎儿的健康发育,母亲此时应该避免一些有害物质的伤害,如放射线、化学物品、农药等,以避免体内环境发生异常变化,使胎儿赖以生存的内环境遭到破坏;体弱患病的孕妇应及时诊治疾病,以确保身体健康,给胎儿提供一个优良的孕育“温床”;为了确保宁静的宫内环境,应注意合理的性生活,注意性生活要适度,并且要注意卫生,动作要轻柔,男性生殖器不要插入太深,不要压迫孕妇的腹部,以避免自然流产。

胎教是一项母亲和父亲一起进行的工作,母亲充满爱意的声音对胎儿具有一种神奇的安抚作用,有利于胎儿的发育,而父亲深沉厚重的声音更容易被胎儿所接受,所以,为了宝宝健康、聪明,父母要共同努力,积极地同胎儿进行交流和沟通。

从妊娠中期开始,是胎教的重要时期,胎儿的各种器官都已经发育得比较完善,所以此期要从各方面对胎儿进行胎教训练。

温馨提醒:音乐优美的韵律,是父母与胎儿之间不同于语言交流的桥梁,能被胎儿所感受,是相互交流感情的最佳通道。孕妇可以对胎儿讲每天喜闻乐见的事,也可以给胎儿朗读一些笔调清新优美的散文和诗歌,也可以讲故事。声音要亲切、柔和、明朗,特别是讲故事时应该绘声绘色些。

孕中期如何胎教?


孕中期:胎教的最佳时期

利用第一次胎动:孕妇怀孕到第12-16孕周时,胎儿出现第一次胎动。此时,标志着胎儿的中枢神经系统已经分化完成;胎儿的听力、视力开始迅速发育,并逐渐对外界施加的压力、动作、声音做出相应的反应,尤其对母体的血液流动声、心音、肠蠕动声等更为熟悉。

此时,胎儿对来自外界的声音、光线、触动等单一刺激反应更为敏感。若我们借助胎儿神经系统飞速发展的阶段,给予胎儿各感觉器官适时、适量的良性刺激,就能促使其发育得更好,为出生后早期教育的延续奠定良好的基础。

听觉训练:此阶段胎儿的听神经与听觉系统迅速发展,夫妇双方或孕妇可以很好地利用这一段时间,有意识地对胎儿进行相应的听觉训练,例如:可以给胎儿播放优美抒情的乐曲、把胎儿作为一个听众,与他聊天、讲故事、朗诵诗歌,尤其未来的爸爸可以与孕妇体内的胎儿进行有意义的对话等。这些方法都可以刺激胎儿的听觉发育,而且对孩子未来的听力很有帮助。为胎儿选择胎教音乐时,应避免高频率音乐对胎儿听力的影响。

触觉与动作协调训练:此阶段神经系统发育迅速,胎儿对触觉与力量付出很敏感。夫妇双方可对胎儿进行动觉、触觉训练,例如:轻轻拍打和抚摸腹部,与胎儿在宫内的活动相呼应、相配合,使胎儿对此有所感觉;按时触摸或按摩孕妇腹部,可以建立与胎儿的触摸沟通,通过胎儿反射性的躯体蠕动,促进其大脑功能的协调发育,尤其可以有助于孩子未来的动作灵活性与协调性。

与胎儿建立起情感交流


我们常说儿行千里母担忧,其实,母亲接受了惊恐的刺激,胎儿也会出现受惊反应,而母亲高兴则胎儿安心,可以说母惊儿担忧,母安儿舒畅啊!

据观察,母亲哭泣后心跳加速,这虽和横膈膜摇荡状态相同,但是,胎儿活动状态却有着戏剧性的不同。关于连接母亲与胎儿的复杂的神经激素的通路问题,人们现已获得大量的相关知识。

母亲与胎儿在生理上并非只有一个大脑和植物神经机构,而是分别有其独自的神经系统和血液循环机能。这些神经激素的通路,是母亲与胎儿交流情感的一种不可多得的手段,它具有极其重要的作用。

对行为和思维下指令的机构,固然是人的大脑,但其过程却是在大脑的表层大脑皮质内进行的。而且值得注意的是,大脑中所感觉所思考的事情,在与大脑皮层直接相连的下丘脑本身的作用下,在下丘脑内转化为情感,继而转化为躯体的感觉。

目前,关于胎儿的神经系统在何种情况下最容易接受母亲应激反应时分泌出的剩余神经激素问题,尚不清楚,而且由这些神经激素引起的变化也未查明。但是,从最近的研究结果中获知,胎儿的下丘脑以及受此控制的内分泌系统和植物神经系统最易受到影响。

胎儿理解母亲感情的事例还很难说清其中的缘由,尚有待科学的进一步研究试验,但已经引起很多有识之士的关注和兴趣。

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