28周可以做阳光胎教吗

阳光胎教从怀孕24周就可以开始进行。进行阳光胎教的频率最好不要太高,隔几天进行一次即可。

光照胎教一般从孕24周开始。虽然胎儿的视觉从第10周开始就已经开始发育,在第10周到第26周眼睑虽然闭合,却能够进行感光,但是直到第24周胎儿才能够产生瞳孔反应,所以光照胎教一般从第24周开始。

2光照胎教的好处

1、促进胎儿对光的敏感度

光照运动不仅可以促使胎儿对光线的灵敏反应及视觉功能的健康发育,且有出生后动作行为的发育成长。

2、促进胎儿视觉敏锐力

孕妇每次对腹部照射3次,照射的同时,准妈妈和宝宝进行对话,告诉宝宝现在是什么时间。这样,可促进胎儿视觉功能发育,对日后视觉敏锐、协调、专注和阅读都会产生良好的影响。

3、促进胎儿的积极活动

一定的光线对胎儿还是可以有积极的刺激作用的,它可以促使胎儿的视网膜感光细胞进行活动,从而促使胎儿的肌体也开展一系列活动,即通过视觉神经将此信息传入大脑皮层,通过大脑神经进行一系列复杂活动,再引导肌体对此作出反应。

光照胎教的注意事项

1、宝宝在睡觉的时候最好就不要施行胎教,这么做会打乱宝宝正常的生理周期,发现宝宝胎动的时候再来实行胎教。

2、光照的时候可以给宝宝讲讲话,言语胎教加上光照胎教低宝宝更有益。

3、手电筒不要放在肚脐上,要放在腹部,一般在宫底下两三横指的地方。

4、光照胎教一次进行3~5分钟最好,千万不要超过12分钟。

5、晚上8~9点或者9~10点时是宝宝胎动活跃的时刻,进行光照胎教比较好,也可以在给宝宝进行完音乐胎教以后进行。

6、强光源或者是热光源(比如强光灯,热能等)是千万不能使用的,原因是这些光源的刺激太强会让胎儿感到慌张,如果过裂的话还很可能会伤害胎儿的视觉神经。所以用一般的手电筒给宝宝进行光照胎教是最好的。

延伸阅读

19周可以胎教吗


19周可以胎教吗

怀孕19周已经可以进行的胎教有:情绪胎教、营养胎教、音乐胎教;这个时期可以为孕5月开始的语言胎教做准备。

怀孕19周时早已可以进行胎教,这个时期已经进入孕中期,是可以进行需要时间、精力的胎教了。同时,孕妇在刚知道怀孕后就可以进行营养胎教和情绪胎教,这两个胎教是整个孕期都需要进行的胎教。

小贴士:胎教有两种类别,有一种是贯穿整个孕期的胎教,是可以从知道怀孕后就进行的;还有一种是常见的胎教,因为其有一定的注意事项和方法,所以这类胎教是适合在孕中期再开始进行的,同时,这类胎教的开始时间都不相同。

2怀孕19周可进行的胎教推荐

1、营养胎教

必须注重均衡的饮食搭配,做好体重控制,针对孕期的不同阶段,做重点式的营养补充。怀孕中期因孕妇的食欲增加,应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。

2、情绪胎教

准妈妈平时可以多想孩子将来美好的前途和未来,避免过于烦恼和忧虑;将生活环境布置的更为舒适整洁,还可多欣赏美的事物,陶冶情操,多到野外呼吸新鲜空气;多听优美旋律的音乐,多看唯美诗歌,或者童话故事和科学育儿书刊,不看会让人产生紧张、恐惧情绪的电影等。

3、音乐胎教

建议准妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和准妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择,具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。

胎教的好处

1、受过胎教的宝宝对音乐敏感,有音乐天赋。受过胎教的宝宝一听见音乐就会非常高兴,并随韵律和节奏扭动身体。

2、受过胎教的宝宝学发音较早。受过胎教的婴儿2个月时会发几个元音,4个月时会发几个辅音,5~6个月发出的声音就可以表达一定的意思。

3、受过胎教的宝宝心理行为健康。这些宝宝一般情绪比较稳定,总是乐呵呵的,非常活泼可爱,夜里很少哭闹。爸爸妈妈会觉得宝宝好带,与整天笑呵呵的宝宝在一起,家人也会发现有无限乐趣。

4、受过胎教的宝宝双手的精细运动能力发展良好。手的抓、握、拿、取、拍、打、摇、对击、捏、扣、穿、套等能力强。

5、受过胎教的宝宝运动能力发展很好。他们抬头、翻身、坐、爬、站、走都比较早,而且动作敏捷,协调。

6、受过胎教的宝宝不爱哭。受过胎教的婴儿虽然在饥饿、尿湿和身体不适时也会啼哭,但得到满足之后就会停止。另外,受过胎教的婴儿有较强的感应能力,所以,他们听到妈妈的脚步声、说话声便会停止啼哭。最后,受过胎教的宝宝容易养成正常的生活规律,例如在睡觉前播放胎教音乐或妈妈哼唱催眠曲,婴儿就能很快入睡,满月后就基本形成了白天醒、晚上睡的习惯。

孕28周,你的胎位正常吗


在妊娠28周前,由于胎儿小,羊水多,胎儿在子宫内有比较大的活动范围,胎位易于变动,约有半数以上的胎儿是臀位或横位。及时发现异常胎位,采用一定的辅助手法,尚不难加以转位。而妊娠32周以后,胎儿长大,与子宫壁贴近,羊水相对减少,胎位相对比较恒定,如果直到这时才进行产前检查,万一胎位不正,就很难纠正了。

正常的胎位是什么样的?

胎位,通俗地说就是胎儿在子宫内的位置。由于胎儿是生活在羊水中的,而且胎儿的头部比身体重,所以胎儿多是头下臀上的姿势。正常的胎位应该是胎头俯曲、枕骨在前,分娩时头部最先伸入骨盆,即医学上所说的“头先露”,这种胎位是最容易分娩的。

什么是胎位不正?

除了上面所说的正常的胎位即胎头枕前位之外,其他的如臀位、横位等,都属于胎位不正。

除了正常的,宝宝在子宫里的位置还有很多种呢?

细数胎位不正的几种情况

臀位

宝宝的头和臀颠倒过来,臀在下头在上,是臀先露,这种胎位就是臀位。臀位还分为单臀位、混合臀位、不完全臀位等。

单臀位(直腿臀位)

宝宝双腿髋关节弯曲,双膝关节向上伸直,臀部朝下。分娩时臀部先娩出,可经阴道自然分娩的几率很高。这是胎位不正中最为常见的情况。

完全臀位(混合臀位)

宝宝双腿髋关节和双膝都弯曲,好像盘腿而坐,臀部及脚朝下。分娩时宝宝的臀部和双脚先出来。这也情况在胎位不正中也较多见。

膝位

宝宝双腿或一腿跪下的姿势,分娩时膝关节屈曲,膝部先娩出,可以是双膝一起娩出,也可以是单膝先娩出。这种情况不多见。

足位

宝宝是双腿或单腿站立的姿势,先露部为双足或单足。这种情况比较少见。

横位

宝宝的长轴和妈妈的长轴互相垂直,宝宝横卧于妈妈骨盆的入口上,分娩时先出来的是宝宝的肩膀或手,这种情况就是横位,322~1200个妈妈中会有一个横位。横位是对妈妈和宝宝最不利的胎位,不能经阴道分娩,而且如果处理不及时,还容易造成子宫破裂,威胁妈妈的生命呢。

头位

如果胎头的枕部不是朝向耻骨联合,而是朝向妈妈骨盆的左侧或右侧或朝向臀骶部,就变成了横枕位或枕后位,这会给分娩造成困难。如果胎头不是俯屈姿势而是仰伸姿势(颜面位),那就会使胎头径线增大,造成难产。头位不正有枕后位、颜面拉、额位。

先露部为前顶先露,就是枕后位。

先露部为额头,即额位。

先露部为面部时称为颜面拉。

胎位不正的原因

大约3%~5%的宝宝直到分娩时也没能转回头位。胎位不正与胎儿妊娠周数大小、骨盆腔大小与形状、子宫内胎盘大小与着床的位置、经产妇腹肌松弛、多胞胎妊娠、羊水不正常、脐带太短、是否有子宫内肿瘤(如子宫肌瘤等)或子宫先天性发育异常(例如双角子宫或子宫内膈膜)等因素有关。但在大多数情况下,原因并不明确。

正确的胎位是怎么形成的?

子宫的机能是促成宝宝选择的原因之一

孕中期大约50%的宝宝是臀位,但大部分到中、晚期都会固定成“头位”的标准姿势,胎儿对这个标准胎位的超强感知能力,目前原因还不清楚。现在可以知道的是,子宫的机能是促进宝宝选择正确胎位的原因之一。孕期,随着孕周的增加子宫的形状也在慢慢地发生变化,从孕中期开始,原来狭长的椭圆形子宫,在子宫口的周围慢慢开始变窄、收缩,呈倒梨形,同时原来头部和身体比例相当的胎宝宝,也变得身体比头大了,为了适应子宫形状的变化,胎宝宝就不断地调整自己的体位以保证在妈妈的肚子里舒服地生活。

胎位不正的危害

一般的胎位不正经过调整体操,一般会转回正常的位置的,但如果是“坐胎”的胎位不正,孕妈咪就要注意了,这种情况可能会引起胎儿的生产困难、增大生产过程中妈妈发生产伤的几率,另外也存在胎儿可能是畸形儿、子宫有肌瘤或本身有畸形的情况;所以一旦发现胎位不正,尤其是“坐胎”,就一定要与医师讨论最佳的生产方式。

胎位不正怎么办?

万一胎位不正的情况发生在你的身上,也不要惊慌、烦恼,这里告诉你一些知识和方法,了解了这些,或许你的担心就会减轻很多。

先来了解一下胎位不正发生的时间吧?

胎位不正时间表

胎位不正的发生几率,在妊娠的不同孕周数,并不相同,甚至差异还很大。

妊娠3~4个月 胎儿很小,浮游在羊水中,方位随时在变,这时候还不存在“胎位不正”。

妊娠5个月左右 几乎有将近一半的宝宝胎位不正

妊娠6~7个月胎位不正的宝宝降到四分之一左右

妊娠8个月 约有10%的宝宝是“胎位不正”

妊娠9个月 “胎位不正”的宝宝变成了5%

从上面的数据可以看出,“胎位不正”的情况随着妊娠周数的增加而逐渐减少。所以在妊娠初期,听到医生告诉你宝宝胎位不正时大可不必惊慌哟。

胎位不正的纠正时间

妊娠28周以前,由于羊水相对较多,胎宝宝又比较小,在子宫内活动范围较大,所以位置不容易固定。妊娠32周以后,宝宝生长迅速,羊水相对减少,此时胎宝宝的姿势和位置相对固定。所以在孕32周以后,如果宝宝还是“胎位不正”就基本上等于确定了,当然也不排除极少数胎宝宝来个“意外之举”。所以胎位不正最合适的纠正时间为孕30~32周之间。

胎位不正的纠正操

孕30周以后,如果宝宝仍然为臀位的话(这种是胎位不正中最常见的),孕妈咪就可以通过做纠正操来帮助宝宝转回到正确的位置了。

胸膝位

孕妈咪穿上宽松的衣服,排空膀胱,双膝着地,胸部轻轻地贴在地上,尽量抬高臀部。双手伸直或折叠置于脸下均可。每日2次,每次保持15分钟,连做1周后请医生复查。

仰卧位

这种方法也叫“搭桥法”,仰卧,臀部抬高30厘米,臀部下方可垫个靠垫。每次保持10~15分钟。

侧俯位

做过纠正操后,可以躺下来休息30分钟。休息时可采用侧卧,上面的腿向前,膝盖轻轻弯曲,这样可以让胎宝宝背部朝上。

注意:如有不适要立即停止

孕妈咪在做胎位不正纠正操时一定不要过于勉强,以自己的身体感觉为准,如有不适,请立即停止。

提示:这样的方法也可以试一下哟

和胎宝宝说话

“宝宝,头要向下哟,来个前滚翻吧。”经常跟胎宝宝说类似于这样的话可以收到意想不到的效果呢。孕妈咪可以一边抚摸腹部,一边跟胎宝宝说话。这处方法并没有科学根据,但和胎宝宝说话,可以使自己精神放松,也可以有效果的。

36周以后仍然胎位不正怎么办?

到孕36周时,宝宝已经基本成熟,在子宫里的空间已经十分有限,活动上很受限制,此时如果仍然胎位不正的话,孕妈咪一定要提前跟医生沟通你的生产方式,因为临产时能够转到正确胎位的宝宝毕竟只是极少数。

关于胎位不正的Q&A

Q1我的宝宝胎动特别厉害,是否容易胎位不正呢?

A不会的。胎位不正和胎动是否频繁没有必然的关系,有的宝宝好动,有的宝宝好静,这跟宝宝本身的性格有关。发生胎位不正的因素与宝宝的胎动没有关系,即使是好动的宝宝在孕晚期也大部分是正常的胎位,而胎动不厉害的宝宝也有胎位不正的可能。

Q2有人说做胎位不正纠正操容易发生脐带绕颈,是这样吗?

A脐带绕颈在临床上是很常见的,这与做不做胎位不正纠正操没有关系。其实,脐带绕颈没有那么可怕,与臀位相比危险性要小得多。如果你的产检医生让你做臀位操,那你就放心地做吧,应该不会有问题的。

Q3胎位不正的孕妈咪日常生活中需要注意哪些事情?

A日常中胎位不正最常见的是臀位,如果是胎儿的脚在下面或者膝盖在下面的话,可能会出现脚或膝盖蹬到胎膜的情况,从而引起子宫收缩,导致胎膜早破引起早产,但孕妈咪也不必过于担心,这种情况很少发生。如果感到异常,建议尽早去医院检查。

Q4不知道胎位已经转回正常,还在做纠正操,宝宝会不会再转回去呀?

A这个几率很小。转回到正常胎位的宝宝就跟其他正常胎位的宝宝一样,再次转回臀位的几率不大。因为这个时候,宝宝的活动范围受限,所以极少再次发生胎位不正。如果不放心可到医院检查,如确实已转为正常,可用腹带等轻轻固定。

Q5什么时间去医院确定胎位比较合适?

A妊娠28周以前,由于胎儿小,羊水又多,胎儿在子宫内有比较大的活动范围,胎位易于变动,此时约有半数以上的胎儿是臀位或横位,如果能及时发现异常胎位,采用一定的辅助手法,让宝宝转回到正常胎位并不难,但妊娠32周以后就才发现再来纠正就有些困难了。

Q6怀孕30周胎位不正,并且脐带绕颈一周,一定要剖宫产吗?

A不一定的。宝宝的胎位还会变的,到生产前还有转过来的呢。而且这期间也可以做胎位纠正操,也可以帮助宝宝转回头位。宝宝脐带绕颈一周也不必担心,这个是很常见的,平时活动时多注意就可以了。孕妈咪要定时数胎动,有条件的可以买个胎心仪。

前辈妈妈经验谈

做了一个星期胸膝位操,宝宝从横位转回来了

静静(怀孕8个月)

在30周B超检查时,发现宝宝变成横位了。这对坚持顺产的我来说,是个很大的打击。医生教了我一个胸膝位的姿势,每天早晚排空小便后保持10分钟,坚持一个星期。这个姿势对一个7个多月的孕妇来说,还是有点难度的,我一直保持健身习惯,都会觉得10分钟后起来浑身僵硬。整整做了一个星期,咨询了下医生,医生建议等下次产检做B超看情况再决定。接下来产检时,发现宝宝已经转过去了,很开心。

做了纠正操,但是宝宝没有转过来

梅梅(宝宝13个月)

怀孕28周的时候产检医生说宝宝胎位不正,是臀位,并让我做臀位纠正操。我有些犹豫,因为听一些妈妈说做胎位不正纠正操容易脐带绕颈,医生说这个关系不大,我就开始做了。做了一个星期后,产检后发现还是臀位,就又做了一个星期。到了35周产检时,医生说宝宝还没有转回来,让我考虑生产方式。出于安全考虑,我在孕38周时选择了剖宫产。

37周时宝宝奇迹般地转回了头位

Filly(宝宝3个月)

从大排畸B超开始每次产检宝宝都以最传统的姿势(头位)呆在我的肚子里,所以我坚持每天晚饭后散步半小时,就是为了用最自然的方式迎接小生命的来临。可是当33周拿到生长测量的B超单后,我顿时傻眼了,一向“乖巧”的胎宝宝居然转成臀位了,我连忙问产科医生,得到的答案是消极的。接下去的日子我还是依然保持饭后散步的习惯,直到37周再次做B超时,宝宝居然奇迹般地调整姿势了,又转成了头位,这令我兴奋不已。不过最终因为羊水混浊,我还是被切西瓜了。

怀孕十五周可以胎教吗


怀孕十五周可以胎教吗

怀孕15周时只可进行贯穿整个孕期的胎教,等到孕16周时再逐渐开始进行其他具体胎教为宜。

胎儿的听觉神经到孕四个月时基本完善,已经能够听到子宫外的声音,并在母体内做出相应的反应。孕15周时尚不足四个月,所以建议这个时期不宜进行任何胎教。

小贴士:怀孕十五周时刚进入孕中期,但是因为胎儿发育原因,这个时期尚不可以进行具体胎教,等到孕16周即可以开始进行音乐胎教。

2胎教的禁忌

1、忌不合理的运动教育

运动是有效的胎教方式,但不能不合理的运动。和胎儿做运动联络时,要轻轻爱抚胎儿,适合的频率是每天2-4次,有时胎儿会懒得理孕妈妈,遇到这种情况孕妈妈就要耐心等待胎儿的回应,不急于求成。做运动胎教时,动作不能过大过猛。

2、忌不良情绪

孕妈妈的情绪状态会影响胎儿的发育。孕妈妈心情舒畅、情绪稳定,有利于胎儿出生后形成的良好性情。如果孕妈妈精神紧张,情绪不定,喜怒无常,使体内的激素分泌异常,会危害胎儿的大脑发育。因此,孕妈妈要格外注意自己的情绪,尽量保持心情愉悦。

3、忌噪声

噪音会紊乱孕妈妈内分泌腺体的功能,使脑垂体分泌的催产激素过剩,从而引起子宫强烈收缩,造成流产或早产。孕妇要远离周围的噪音,尽量不受噪音的影响,切忌收听震耳发聩的音响。

4、忌不合理的语言教育

语言胎教时,孕妈妈可用适量的音量对体内的胎儿亲切讲话,可吟读诗歌、计算数字或哼唱歌曲。不能大声粗暴地责骂,否则会造成胎儿不安和烦躁。胎儿出生以后会变得神经质,甚至会反感和敌视语言。

胎教的好处

1、受过胎教的宝宝对音乐敏感,有音乐天赋。受过胎教的宝宝一听见音乐就会非常高兴,并随韵律和节奏扭动身体。

2、受过胎教的宝宝学发音较早。受过胎教的婴儿2个月时会发几个元音,4个月时会发几个辅音,5~6个月发出的声音就可以表达一定的意思。

3、受过胎教的宝宝心理行为健康。这些宝宝一般情绪比较稳定,总是乐呵呵的,非常活泼可爱,夜里很少哭闹。爸爸妈妈会觉得宝宝好带,与整天笑呵呵的宝宝在一起,家人也会发现有无限乐趣。

4、受过胎教的宝宝双手的精细运动能力发展良好。手的抓、握、拿、取、拍、打、摇、对击、捏、扣、穿、套等能力强。

5、受过胎教的宝宝运动能力发展很好。他们抬头、翻身、坐、爬、站、走都比较早,而且动作敏捷,协调。

6、受过胎教的宝宝不爱哭。受过胎教的婴儿虽然在饥饿、尿湿和身体不适时也会啼哭,但得到满足之后就会停止。另外,受过胎教的婴儿有较强的感应能力,所以,他们听到妈妈的脚步声、说话声便会停止啼哭。最后,受过胎教的宝宝容易养成正常的生活规律,例如在睡觉前播放胎教音乐或妈妈哼唱催眠曲,婴儿就能很快入睡,满月后就基本形成了白天醒、晚上睡的习惯。

怀孕11周可以胎教吗


怀孕11周可以胎教吗?

怀孕11周可以进行胎教,但是可以做的胎教有限。

怀孕11周可以进行营养胎教和情绪胎教,怀孕11周尚处于孕初期,胎儿和孕妇都处于需要安定的状态,所以不需要做太多的胎教,这个时期重视贯穿营养胎教和情绪胎教即可。

小贴士:孕初期孕妇需要重点补充营养,同时更要注意胎儿的安全,安稳的度过孕初期再开始进行胎教即可。孕初期除了需要进行贯穿整个孕期的营养胎教和情绪胎教之外是不需要进行其他胎教的。

2孕早期进行营养胎教的方法

1、妥善安排孕吐期间饮食

饮食以清淡、少油腻、易消化为原则。烹调注意多样化,尽量符合孕妈咪的嗜好和饮食习惯。多吃新鲜蔬菜和水果等偏碱性食物,以补充水分及各种维生素和微量元素,防止发生酸中毒。

2、选择富含B族维生素的谷类食物

谷类食物可为孕妈咪提供B族维生素和植物性蛋白,每天摄取量不可少于150克。

要注意品种多样化,如大米、面粉、小米、玉米、燕麦等粗细杂粮要注意进行搭配。米面不宜太精细,尽量选用中等加工程度,以获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。

3、选择富含优质蛋白质食物

鸡肉、瘦肉、蛋类,鱼虾的蛋白质较为优质,但属于动物蛋白食物,比较单一,尤其是孕吐时期。可采用豆类、鲜豆类及豆制品、干果类等植物性蛋白质食物和动物性蛋白质结合,这样可以使氨基酸的种类摄入的比较全面。

牛奶及奶制品不仅含有丰富的蛋白质,还含有多种必需氨基酸,钙、磷及多种微量元素和维生素A、维生素D等。如果孕妈咪不喜欢喝牛奶或喝后腹胀,或喝酸牛奶、豆浆等。

动物肝脏含有丰富的铁、维生素A和B族维生素,是其他食物不可媲美的一种食物,孕妈咪也应注意摄取,每周至少吃一次,每次50克左右。

4、选择富含维生素和矿物质的蔬菜水果

应多选用绿叶蔬菜或其他有颜色的蔬菜,它们在蔬菜中占2/3为宜。

蔬菜和水果以新鲜为好,以适合孕妈咪口味以及维生素C丰富为最佳选择。

可把蔬菜中的西红柿和黄瓜洗净后生吃或熟吃,把新鲜的蔬菜汁加热后放白糖饮用;直接生吃柑橘、苹果、香蕉等新鲜水果或鲜榨果汁,不宜长久饮用市售商品性果汁。

3孕早期进行情绪胎教的方法

1、孕妇自我调节

孕妇可以聆听自己喜欢的舒缓音乐来获得内心的快乐体验,稳定情绪,多想想宝宝将要来到一个和谐美满的家庭,避免烦恼、惊恐和忧虑。

饮食起居要有规律,按时作息,进行一些行之有效的劳动和锻炼。衣着打扮、梳洗美容应考虑到是否有利于胎儿和自身的健康。

2、准爸要帮忙

准爸爸应了解怀孕会使妻子产生一系列生理及心理的变化,应加倍爱抚、安慰、体贴妻子,尽可能使妻子快乐,多做美味可口的食物,营造美好的生活环境,使生活恬静。多陪妻子出去走走散心,也可用风趣的语言以及幽默的笑话来宽慰和开导妻子。

3、布置生活环境

把生活环境布置得整洁美观,赏心悦目,还应挂几张健美的娃娃头像,孕妇可以天天看,想象腹中的孩子也是同样的健康、美丽、可爱;多欣赏花卉盆景、美术作品和大自然美好的景色,多到户外呼吸新鲜空气。

29周可以进行胎教吗


29周可以进行胎教吗?

怀孕29周时可以进行胎教。

怀孕29周时进入了孕7月,这个月份可以进行的胎教有:运动胎教、语言胎教、音乐胎教、故事胎教等。还在给宝宝讲故事、说童谣或听音乐吗?你觉得他(她)是不是有反应呢?你可以继续坚持下去。或许这会使你的宝宝出生后比那些没有受到这种训练的宝宝更好带呢。你也可以让你的丈夫摸着你的肚子,和胎儿说说话,让未来的宝宝也熟悉一下爸爸的声音。

小贴士:怀孕29周时虽然进入孕晚期,但是还是可以进行胎教的日期,所以在孕7月(即孕29周)时还是有必要进行胎教的。而且贯穿整个孕期的情绪胎教及营养胎教整个孕期都需要进行。

2孕29周注意事项

1、警惕早产

从现在开始你要小心提防早产的发生了。如果身体有任何异样,一定要及时看医生。比如下腹部有变硬、发胀的感觉,子宫收缩频繁、阴道出血等,这些都是早产的信号。如果流出温水样的东西,就是早期破水,此时要把腰部垫高,不要动腹部,然后立即去医院。

2、胎位不正

如果你发现胎儿头朝上,会担心胎位不正发生危险。其实这时的胎宝宝会在妈妈肚子里会变换体位,头有时朝上有时朝下,最后多数都会因为头部太重,而头朝下的。医生也会根据你的情况进行纠正胎位,所以你不要太过担心。如果情况严重,医生会建议你分娩时剖腹产,以保证你们母子的安全。

3、鼻子出血

在怀孕最后的三个月,很多孕妈都会出现鼻塞或鼻出血的情况。这是由于身体分泌的多种激素刺激鼻粘膜,并不是得了感冒哦!如果你出现鼻出血的症状,应仰卧在床上,用拇指和食指压住鼻子根部,持续5-10分钟,并用冷湿毛巾敷着鼻子就可以止血了。另外,你要多吃些青菜、红豆、瘦肉、蛋类等富含维生素C、E类的食物。

4、孕晚期运动

这段时期多做些运动会有助于顺产哦!这阶段你可以做些稍慢的体操,你可以坐在垫子上屈伸双腿;平躺下来,轻轻扭动骨盆等简单动作。这些都会有助于舒缓背部、臀部和腿部疼痛,并促进产后快速恢复体力。

5、准备待产包

怀孕最后三个月的时候,家里一定准备一个待产包了。里面放一些入院生产的物品,现金身份证、病历卡也要放进去,你的住院衣物、宝宝的奶粉奶瓶婴儿服都要准备好。在孕晚期,你的身体越来越重,待产包越早准备越好,而且也会防止宝宝提前降临的意外发生。所以现在是时候准备待产包啦!

3孕29周推荐胎教方法

1、音乐胎教

怀孕7个月是宝宝大脑发育最快的时期,而且宝宝的视力和听力也有了很大发展,准妈妈一定要抓住这段时间,给宝宝进行胎教,可以给宝宝唱歌,还可以给宝宝听一些儿歌和舒缓的音乐,当然保持愉快的心情也很重要。

2、运动胎教

在怀孕29周,由于子宫增大的原因,准妈妈可能会便秘或还可能会患痔疮,因此在日常生活中,要尽量避免长时间坐或站。日常动作行为:应以散步为主,做轻微的家务,不要再到处串门、打扫卫生等,过度劳累也会影响睡眠。孕期运动:1)跪坐;2)扭动骨盆运动。

3、语言胎教

怀孕第7个月的胎宝宝有明显的听觉和感受能力,不仅能对准爸爸妈妈的言行作出一定的反应,还能在脑子里形成记忆。准爸爸妈妈在给腹中的宝宝进行语言胎教时,就是要使胎宝宝不断接受语言波的信息,训练胎宝宝在空白的大脑上增加语言的“音符”。父母用优美的语言和胎宝宝对话,反复进行,可以促进胎宝宝大脑的发育。

4、营养胎教

在营养搭配上,讲究孕妇饮食调理,既要照顾孕妇的口味,又注意食物营养,以保证孕妇和胎儿的物质需要。具体来说,是根据妊早,中,晚三期胎儿发育的特点,合理指导孕妇获取食品中的7种营养素(即蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、矿物质、维生素、水、纤维素)以食补、食疗的方法来加强营养“胎教”。

5、情绪胎教

母亲的情绪在胎教中占有非常重要的地位,有人说过妈妈良好的情绪是胎教的最高境界,可见情绪胎教的重要性。胎教的最大障碍是母亲持有杂乱、不安、恍惚的心情,因为胎儿可以感受到母亲的这种情绪,从而影响胎儿的接受能力。

23周可以光照胎教吗


23周可以光照胎教吗

怀孕23周时还不宜进行光照胎教,光照胎教应从怀孕24周开始。

光照胎教一般从孕24周开始。虽然胎儿的视觉从第10周开始就已经开始发育,在第10周到第26周眼睑虽然闭合,却能够进行感光,但是直到第24周胎儿才能够产生瞳孔反应,所以光照胎教一般从第24周开始。

小贴士:光照胎教有严格的要求,正确的时间进行光照胎教才有相应的胎教效果。

2光照胎教的好处

1、促进胎儿对光的敏感度

光照运动不仅可以促使胎儿对光线的灵敏反应及视觉功能的健康发育,且有出生后动作行为的发育成长。

2、促进胎儿视觉敏锐力

孕妇每次对腹部照射3次,照射的同时,准妈妈和宝宝进行对话,告诉宝宝现在是什么时间。这样,可促进胎儿视觉功能发育,对日后视觉敏锐、协调、专注和阅读都会产生良好的影响。

3、促进胎儿的积极活动

一定的光线对胎儿还是可以有积极的刺激作用的,它可以促使胎儿的视网膜感光细胞进行活动,从而促使胎儿的肌体也开展一系列活动,即通过视觉神经将此信息传入大脑皮层,通过大脑神经进行一系列复杂活动,再引导肌体对此作出反应。

光照胎教的注意事项

1、宝宝在睡觉的时候最好就不要施行胎教,这么做会打乱宝宝正常的生理周期,发现宝宝胎动的时候再来实行胎教。

2、光照的时候可以给宝宝讲讲话,言语胎教加上光照胎教低宝宝更有益。

3、手电筒不要放在肚脐上,要放在腹部,一般在宫底下两三横指的地方。

4、光照胎教一次进行3~5分钟最好,千万不要超过12分钟。

5、晚上8~9点或者9~10点时是宝宝胎动活跃的时刻,进行光照胎教比较好,也可以在给宝宝进行完音乐胎教以后进行。

6、强光源或者是热光源(比如强光灯,热能等)是千万不能使用的,原因是这些光源的刺激太强会让胎儿感到慌张,如果过裂的话还很可能会伤害胎儿的视觉神经。所以用一般的手电筒给宝宝进行光照胎教是最好的。

孕16周可以进行胎教吗


孕16周可以进行胎教吗

孕16周可以开始进行胎教了,这个时期可以开始进行音乐胎教,所以这个月份的胎教重点便是音乐胎教。

胎教是一个循序渐进的过程,不能操之过急,应该根据胎儿生理发育的特点逐步进行。怀孕头4个月应做好安胎的准备工作,从第4个月起,按孕妇生活作息时间安排胎教,最好在早上起床后,下班后,晚上临睡前进行。怀孕第4至5个月,可给胎儿音乐胎教,每日两次,每次3~5分钟。

2胎教的好处

1、受过胎教的宝宝对音乐敏感,有音乐天赋。受过胎教的宝宝一听见音乐就会非常高兴,并随韵律和节奏扭动身体。

2、受过胎教的宝宝学发音较早。受过胎教的婴儿2个月时会发几个元音,4个月时会发几个辅音,5~6个月发出的声音就可以表达一定的意思。

3、受过胎教的宝宝心理行为健康。这些宝宝一般情绪比较稳定,总是乐呵呵的,非常活泼可爱,夜里很少哭闹。爸爸妈妈会觉得宝宝好带,与整天笑呵呵的宝宝在一起,家人也会发现有无限乐趣。

4、受过胎教的宝宝双手的精细运动能力发展良好。手的抓、握、拿、取、拍、打、摇、对击、捏、扣、穿、套等能力强。

5、受过胎教的宝宝运动能力发展很好。他们抬头、翻身、坐、爬、站、走都比较早,而且动作敏捷,协调。

6、受过胎教的宝宝不爱哭。受过胎教的婴儿虽然在饥饿、尿湿和身体不适时也会啼哭,但得到满足之后就会停止。另外,受过胎教的婴儿有较强的感应能力,所以,他们听到妈妈的脚步声、说话声便会停止啼哭。最后,受过胎教的宝宝容易养成正常的生活规律,例如在睡觉前播放胎教音乐或妈妈哼唱催眠曲,婴儿就能很快入睡,满月后就基本形成了白天醒、晚上睡的习惯。

胎教的禁忌

1、忌不合理的运动教育

运动是有效的胎教方式,但不能不合理的运动。和胎儿做运动联络时,要轻轻爱抚胎儿,适合的频率是每天2-4次,有时胎儿会懒得理孕妈妈,遇到这种情况孕妈妈就要耐心等待胎儿的回应,不急于求成。做运动胎教时,动作不能过大过猛。

2、忌不良情绪

孕妈妈的情绪状态会影响胎儿的发育。孕妈妈心情舒畅、情绪稳定,有利于胎儿出生后形成的良好性情。如果孕妈妈精神紧张,情绪不定,喜怒无常,使体内的激素分泌异常,会危害胎儿的大脑发育。因此,孕妈妈要格外注意自己的情绪,尽量保持心情愉悦。

3、忌噪声

噪音会紊乱孕妈妈内分泌腺体的功能,使脑垂体分泌的催产激素过剩,从而引起子宫强烈收缩,造成流产或早产。孕妇要远离周围的噪音,尽量不受噪音的影响,切忌收听震耳发聩的音响。

4、忌不合理的语言教育

语言胎教时,孕妈妈可用适量的音量对体内的胎儿亲切讲话,可吟读诗歌、计算数字或哼唱歌曲。不能大声粗暴地责骂,否则会造成胎儿不安和烦躁。胎儿出生以后会变得神经质,甚至会反感和敌视语言。

孕32周可以光照胎教吗


孕32周可以光照胎教吗

怀孕32周可以进行光照胎教。光照胎教从孕24周即可以有计划的进行。

光照胎教一般从孕24周开始。虽然胎儿的视觉从第10周开始就已经开始发育,在第10周到第26周眼睑虽然闭合,却能够进行感光,但是直到第24周胎儿才能够产生瞳孔反应,所以光照胎教一般从第24周开始。

2光照胎教的好处

1、促进胎儿对光的敏感度

光照运动不仅可以促使胎儿对光线的灵敏反应及视觉功能的健康发育,且有出生后动作行为的发育成长。

2、促进胎儿视觉敏锐力

孕妇每次对腹部照射3次,照射的同时,准妈妈和宝宝进行对话,告诉宝宝现在是什么时间。这样,可促进胎儿视觉功能发育,对日后视觉敏锐、协调、专注和阅读都会产生良好的影响。

3、促进胎儿的积极活动

一定的光线对胎儿还是可以有积极的刺激作用的,它可以促使胎儿的视网膜感光细胞进行活动,从而促使胎儿的肌体也开展一系列活动,即通过视觉神经将此信息传入大脑皮层,通过大脑神经进行一系列复杂活动,再引导肌体对此作出反应。

光照胎教的注意事项

1、宝宝在睡觉的时候最好就不要施行胎教,这么做会打乱宝宝正常的生理周期,发现宝宝胎动的时候再来实行胎教。

2、光照的时候可以给宝宝讲讲话,言语胎教加上光照胎教低宝宝更有益。

3、手电筒不要放在肚脐上,要放在腹部,一般在宫底下两三横指的地方。

4、光照胎教一次进行3~5分钟最好,千万不要超过12分钟。

5、晚上8~9点或者9~10点时是宝宝胎动活跃的时刻,进行光照胎教比较好,也可以在给宝宝进行完音乐胎教以后进行。

6、强光源或者是热光源(比如强光灯,热能等)是千万不能使用的,原因是这些光源的刺激太强会让胎儿感到慌张,如果过裂的话还很可能会伤害胎儿的视觉神经。所以用一般的手电筒给宝宝进行光照胎教是最好的。

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