训练宝宝坐稳主要是训练宝宝腰、背部肌肉和脊柱肌肉的力量，开阔视野，诱导宝宝活动的范围更大，使他探索的世界更宽广。5个多月的宝宝就可以练习坐了，刚开始坐的时候是向前倾着坐的，慢慢地他才能把腰直起来像大人一样坐着。刚开始练习坐着的时候3~5分钟就可以了，以免宝宝的脊柱受到过大的压力。
坐的训练
*刚开始妈妈让宝宝练习坐的时候先让他仰卧，然后拉着宝宝的小手让他坐起来，然后再他轻轻地放回来。
*家长可以试着让宝宝靠在沙发或椅子上面练习坐。在宝宝练习坐的时候家长一定要注意保护好他，以免他受到伤害。
*练习坐的时间不宜过长，练3~5分钟之后，就可以让宝宝躺下来休息一会儿。每次练习完，要给宝宝用手轻轻地抚摸背部，放松他的背部肌肉同时让他感觉到家长的爱抚。
爬行
对于宝宝来说，爬行可是一种极好的全身运动，不仅能训练宝宝的手眼身体腿等部位的协调能力，而且能够较早地让宝宝正面的面对世界，主动接触和认识事物，促进宝宝认知能力的发育。大多数宝宝在六七个月时就开始有爬的欲望，这个时候宝宝的爬行动作还非常笨拙，多是腹部贴着地面或床面，匍匐爬行，靠着腹部的蠕动和四肢不规则地划动，往往不是向前，而是向后退，或者在原地转动。随着每天坚持不懈的爬行训练，一般到八九个月时宝宝的爬行动作就优美多了，发展成为标准的四肢爬行，即用手和膝盖爬行。
爬行训练
*宝宝刚开始学爬的时候，只能趴着玩但不能向前爬，或者是在原地旋转及向后退，这时候，爸爸妈妈可有意识的教宝宝练习，将身体俯卧在床上，妈妈在宝宝前面放置一些好玩儿的玩具，来吸引宝宝的注意力，并不停地说:宝宝，小鸭子叫了，快来拿啊!爸爸在身后用手推着宝宝的双脚掌，让他借助爸爸的力量向前移动身体，接触到玩具，以后逐渐减少帮助，让宝宝试着自己爬。
*刚开始训练时，如果宝宝哭闹或者是特别不愿意做的时候，不要强迫他。第二天在他情绪好的时候再进行训练。
*一般在宝宝9个月大的时候，身体才能慢慢离开地面，双手前后交替，开始顺利地往前爬行。这时候，父母应一定要将爬行的环境准备完善，爬行的地方必须软硬适中，磨擦力不可过大或过小，可以在地板上放置各种色彩鲜艳的玩具、图片、软垫或巧拼地板，给宝宝营造安全充分的爬行环境。
*宝宝一岁之后，爸爸妈妈应继续对他进行爬行训练，利用各种条件让宝宝练习爬，可以让他爬上床，也可以让他在床上爬，甚至爬楼梯。当宝宝努力爬到终点时，父母也别忘了及时给予鼓励。
相关知识
宝宝学爬行的要领和注意事项
宝宝多大时会开始爬行？
宝宝的粗动作是循序发展的，依序是头→颈→躯干→坐→爬→站→走→原地跳→上下楼梯→向前跳。简单来说就是由头、躯干往四肢方向发展。虽然每个孩子的状况有所不同，大致说来，爬行的准备动作从出生时就略具雏型，至8～9个月大时大致成熟（见表一）。婴儿分阶段学爬要领酝酿期（2个月大时）宝宝已经能俯卧踢腿，因此可趁宝宝俯卧时用玩具来吸引其注意，引诱宝宝抬头与转头。当颈部肌肉强壮后，才能在爬行时支撑头部。准备期（3～7个月大时）当宝宝躺着时，可以用手顶住宝宝的脚，轻轻地推几下，活动宝宝的膝关节，并训练脚的力量。腹爬期（8个月大时）一般俯卧时宝宝的头会自然抬起，屈肘、腿伸直。此时教宝宝右手上伸，左腿上屈，用右肘及左膝的力量向前爬；然后再换左手和右腿，自然能够前进。注意爬行时腹部不能离开地面，屁股不能翘高。由腹爬到匍匐爬行期（8个月大时）爸妈可以用一条毛巾包裹住宝宝的腹部，在宝宝爬行时略微往上提，帮助宝宝以腹部离地的方式往前爬，当宝宝知道这样可以爬得更快时，下次便会尝试腹部离地爬行。
宝宝爬行时的注意事项训练宝宝学爬时最需要注意的是安全，同时注意宝宝衣着（不要穿得过多、过紧或过长），也可用玩具激发小朋友爬行的欲望。当宝宝爬得高兴后还可变化高度，让宝宝爬高爬低（见表三），但一定要注意安全。原则注意事项与要领安全布置一个安全的学爬环境，地面要平整，可铺放具弹性的软垫。舒适注意手掌、手肘与膝关节的保护，但也不要穿过多衣服，以免妨碍宝宝的动作。诱导用能发声或色彩鲜艳的玩具吸引宝宝，当宝宝伸手取物时后移，刺激宝宝以爬行取物。进阶创造可以爬上爬下的斜坡环境，如安全的球池与绳梯，让宝宝的空间判断力更好地发展。
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怎样训练宝宝独自坐盆排便
培养宝宝独自坐盆排便，可以从宝宝会独自坐稳以后的八九个月时开始。起初每次坐2-3分钟，1岁以后逐步延长到5-10分钟。如果不能顺利排便，可过一会儿再坐盆，切忌强迫宝宝长时间坐在便盆上。培养宝宝定时大便，一般说来以早上为好，这样可以使大人宝宝一天都轻松愉快；如果在临睡前大便，也可以使宝宝夜间睡眠深沉踏实。应该根据宝宝的具体情况进行训练，不必强迫。
宝宝1周岁以后，应训练宝宝逐渐减少使用尿布，直至完全不再用尿布，穿封裆裤。特别是小女孩，尽量不要穿开裆裤，以免引起细菌或寄生虫感染。最好从夏天开始，父母可以多准备几条短裤，起初宝宝难免还会尿湿裤子，不必苛责，及时更换就是。告诉宝宝想大小便时，要及时找盆，自己拉下裤子坐下.经过多次训练后，宝宝会逐渐形成习惯。
冬天使用便盆，尤其是尚不能自动坐盆的小宝宝使用便盆时，要想办法先将盆边加加温，以免冰冷刺激，使宝宝抑制大小便，破坏原已形成的规律和习惯。
切忌养成宝宝饭后大便的不良习惯，以免宝宝吃一半饭就要大便，影响宝宝进食。如果宝宝已有这种习惯，可以让他在进食之前先坐一会儿盆，排空大便后再吃饭。
育儿培训：训练宝宝坐便盆的4个步骤
1、仔细观查宝宝大便规律性
育儿培训，要让宝宝有定时执行排便的习惯性时，要先摸透宝宝每日大概什么时候大便频次多，育儿论坛可了解到来到这一時间妈妈还要分外留意了，假如发觉宝宝有出現脸发红、瞪眼、凝望等神情时，就应把宝宝抱进便池前，并且用“嗯、嗯”的音标发音使宝宝产生经典条件反射，育儿大全经验告诉长此以往宝宝一到時间就会有尿感了。
育儿论坛上说到宝宝大便干硬在排便时候凸显与平常不一样的小表情，当见到宝宝憋足气力时，妈妈要察觉到到宝宝要排便了。
2、让宝宝了解“便池”
8月上下，育儿培训宝宝早已可以坐稳，就能够刚开始训炼他坐便池。
将便器放到宝宝手机游戏地区的边上最好是，也容许他作为一般小凳子用，或者衣着衣服裤子开展装作尿尿的手机游戏。能够 选择有动画人物的小内裤，而且对他说“假如期望不搞脏最喜欢的动画人物，那还要学习培训脱裤衩，在便器上小便才行。”并鼓励宝宝每日在便池上坐一会儿，并把尿不湿上的排泄物放进便池内，指给宝宝看，使他慢慢了解便池的定义和主要用途。
3、清除宝宝对便池的恐惧心理
以便清除宝宝将会会有的对便池的恐惧心理，可将便池放到宝宝常常主题活动的地区，最好卧房、大客厅、生活阳台等较为光亮的场地。
还可以将宝宝的便器放到人们的马桶旁，随后跟宝宝说：“由于宝宝如今小，因此坐在便器上小便和排便。妈妈长大了啦，因此就坐在马桶上边。等宝宝长大了一点，就能够 像妈妈一样坐马桶了。”宝宝无需多长时间，就会发觉坐在便器跟人们坐在马桶上一样当然又安全性”。
4、对宝宝要立即鼓励，不断加强
当宝宝被送到便器旁，妈妈能够 帮助他，或试着他会自身解决。当发觉宝宝有大便的小表情时，要夸赞、鼓励他，提升宝宝的想法。宝宝圆满完成后，要给他们鼓励和夸赞。即便仅仅兴高采烈告知父母亲或告知阿姨都可以，这都是对宝宝最好是的奖赏。
此外，育儿大全还解决宝宝常常提示，不断加强坐便池的必要性，提升宝宝对便池的归属感，他会自身观念到若将上厕所排在尿不湿或衣服裤子上面很难受。
婴儿爬行训练的作用
防治疾病：
爬行对婴儿的一些疾病还有治疗作用。国外对脑瘫患儿早就采取了爬行训练的方法，在治疗损伤性耳聋和语言发育迟缓的病儿中，“爬”也是其中的一种重要治疗手段。
防肥胖：
婴儿的爬行是婴儿时期最好的全身运动，爬行势必消耗热量，躯体的活动也随之加强，可增加食欲，促进消化功能。经常爬行，可使婴儿皮下脂肪积聚减少，使婴儿的肌肉相对较为坚硬结实。
防弱智：
爬行还有助于婴儿的智力开发，这是因为婴儿爬行时，经常处于俯卧、抬头的姿势，可促进其颈部肌肉的发育，孩子抬头越高，视野也越开阔，孩子就可自由观察和探究周围的事物，从而促进神经系统，尤其是大脑的发育。
防诵读困难：
婴儿爬得越多，学说话的速度加快，学新知识和看、读能力也增强。统计表明，儿童期有阅读困难的孩子，很多是由于婴儿期缺少爬行环境和爬行训练造成的。
总之，爬行训练好处多，家长应该多鼓励孩子进行爬行。让宝宝爬行更顺利，同时也要注意宝宝爬行的安全问题。