关于教师的幸福感论文

幸福是人们心情愉快的一种状态或生活。幸福是这个世界上所有人都向往的最美丽的境界。没有人不渴望得到幸福，拥有幸福，享受幸福。

只有生活在幸福中的人才能获得生命的活力，保持快乐的心情。幸福是人生的主题。只有感到幸福的人才能给人幸福。

《教师的幸福感》一书，初读这部译作之时，觉得这本书的编排新颖，内容围绕主题包罗万象，每章有一些板块组成：列表、行动、案例、小专栏等，大概是延承了原作者的英国风格吧。由于水平有限，书中的一些专业内容没有得到充分的渗透。

但是，在书的第九章“回顾：幸福感之路”，这章内容是对前面八章内容的提炼，可操作性很强，在我们需要释放压力、进行自我调节时，确实值得借鉴书中的方法。就我而言，在进行调节如压力缓解、慢性疲劳、与拖沓斗争、控制情绪等时，细细品读，有所思，有所获，心中开始疑惑教师幸福感是什么？

教师能否时时处处感到幸福是很重要的。因为这不仅仅影响着其人生是否快乐，更影响着学生，只有教师感到幸福，学生才会相应感到幸福。

教师从事着既消耗脑力、消耗体力的工作，又承担着沉重的工作压力，肩上的责任重大，由此带来的健康隐患是多方面的。相当多的教师处于亚健康状态。从教师的辛勤劳动、社会地位和职业报酬来说，幸福确实很难说，但这并不意味着没有教师职业幸福感。

事实上，许多教师正在享受教育，体验幸福。他们以多元、多姿、多态的幸福观诠释着什么是教师的幸福？怎样才能不断吸收平凡、贫贱、琐碎中的幸福和快乐元素呢？

教师的幸福在于给大多数人带来幸福：教师的幸福体现在教学过程中；教师的幸福是一种精神投入和工作状态。教师的幸福感可以归因于外在的评价，即当教师的工作和行为满足外在的要求时，他们会得到积极的评价和积极的情感体验。

教师的成就感和幸福感更多的是无形的、偶然的或程序形的。

那么该如何追寻教师的幸福感 ？

一、 要研究教学。只有在创造性的合作工作中，教师才能更好地实现自身价值，体验更多的职业幸福。

二、 要享受课堂。课堂是教师生命最重要的舞台。一个懂得享受课堂的人，自然会成为他享受幸福的重要舞台。创造一个生懂得课堂，与学生纠结，一起快乐，你在教学中就会少一些焦虑和烦恼。

三、 要享受学生的回应。教师职业幸福感的最重要**，必须是学生的成功和他们对你的真情。但要让学生欣赏你，你必须学会欣赏学生，关心学生，尊重学生。要做到这一点并不容易，但如果你只知道权威，你可能离幸福很远。

四、 要创建和谐的人际关系。教师不仅要善于与学生分享知识和经验，还要善于与学生的同事和家长平等沟通与合作。从多方面吸取教育的智慧和力量的源泉。

五、 要享受生活。幸福不仅仅来自工作，更来自生活。家庭、朋友、休闲和优雅是幸福生活不可或缺的。

当教师在工作中得到了发展，获得了理解、感受了成功，体现了价值，那么也就找到了“幸福感”。

关于教师的幸福感论文 (十)

《教师的幸福感》一书的封底有一段话：“这是一本关注教师整体幸福感的实践手册。全书通过对教学中的幸福感与压力的原因分析，寻找切实可行的提高个人幸福感、促进专业发展、改善生活品质的方法与策略，从而引导广大教师踏上幸福之路。”看了这书，的确非常吸引人，书中内容具有普遍性、指导性与可操作性，所提供的不仅仅是方法与策略，更重要的是体现一种正视现状、勇于改变的态度和观点。本书不仅适合教师，对于其他行业的从业者也有广泛的指导意义。毫不夸张地说，越早看到这本书，就会越早从中受益。”

在阅读过程中，觉得这本书的编排新颖，内容围绕主题包罗万象，每章有一些板块组成：列表、行动、案例、小专栏等，大概是英国风格吧。但是，由于水平能力有限，似乎看了一些就不太感兴趣了，心理学方面的术语较多，我觉得一线教师需要的切实可行的方法措施指导，而且，提出的案例有很多个，但是没有具体针对案例解决的对策说明，觉得很可惜，例如在书中一案例说道：“在课堂上，老师在投入地教学，一学生从外面进来，接着狠狠地踢桌子，瞟着白眼，一副要与你大干一场的感觉”，书中只提了这一内容，那么，我也遇到过这种情况，我多希望能学习到解决方法呀。

但是，在书的第九章“回顾：幸福感之路”，这章内容是对前面八章内容的提炼，可操作性很强，在我们需要释放压力会进行自我调节时，确实值得一读！就我而言，觉得一些内容特别需要好好地读一读，并试着进行调节，例如压力缓解、慢性疲劳、与拖沓斗争、控制愤怒等，还有几招可以一学，如：上班途中的要诀、教室设计要诀、办公桌布置要诀、冥想方针等。细细品读，有所思，有所获，心中开始盘算我的教师幸福感是什么？有哪些幸福的感觉？

时间转眼即逝，我已在中学教师这一岗位上，奋斗了十五个年头了，就在这酸甜苦辣五味俱全的初中教师岗位上渡过了这人世中最美好的一段时光，正要回忆点点滴滴中的幸福的体味，还是会流露出幸福的笑容。

当在路上遇到几年前教过的孩子，已长大成人了，比我高很多了，但他们还会深情地喊一声“章老师”，此时的我还是会激动不已；当已在读大学、高中的学生还会和家人说起我们章老师当年教得好，即使我已想不起是谁时，我还是会由衷地感到开心；当所带的孩子在我的帮助下有些许进步时，取得一些成绩时，当……细细想来，让我感到幸福的事真的很多很多，不由一阵暖流涌上心头：当老师很幸福，因为不管是谁，再回想起当时所遇到困难，即使当时觉得接受不了，克服不了，可是过去后，在时间的磨灭下，已不再觉得痛苦了，反而，当年的幸福感却会被放大！

现在，已经打开书，阅读起来了，所谓开卷有益，的确如此。幸福感并不是我想象中那么浮于表象，它包括了生理幸福感、情绪幸福感、心理和智力的幸福感。但是，书中也提到教师的幸福感与学生的表现紧密相连，“作为一名教师，你可以尽你所能的教育、关心、呵护以及鼓励你的学生，即使这份工作给你带来了巨大的压力，即使你的生活需要得到更多的关注，你仍然认为这样做是值得的”，这话在我看来是事实，所以“教师的幸福感植根于学校之中，需要大家共同的维护才能形成”，我已体味到了浅浅的“幸福感”，就觉得很激动了，渴望深层次的幸福感。

关于教师的幸福感论文 (十一)

作为一名教师，三尺讲台，轻飘一身白雪，口若悬河，迎来学生斗趣。从平凡的日常教学工作中感受生活，享受生活。当前，教师面临的压力很大，以至于一部分教师产生了职业倦怠，而一般意义上的培训，尽管也有助于促进教师的专业成长，但却解决不了职业幸福感这一问题。因此，在思考如何促进教师的专业成长加强师德建设时，要贴近教师生活，把在关注教师专业成长时，除了强调教育理念、专业知识、教学技能等等之外，更要培养教师具有积极向上的生活信念，乐观开朗的生活态度，科学健康的生活方式，高雅的生活情趣。只有这样，教师才会从平凡的日常教学工作中感受生活，享受生活，获得职业幸福感。

教师专业底蕴的积累不仅仅是业务本身的积累。十年前毕业分配我去了我们当地最为偏僻的一个山村中学。在最初的几年中我除了完成相应的教育教学任务后，把很多的时间花在研究教育学，读了许多教育名著，像魏书生等一大批教育界的精英，他们的身上有的不仅仅是良好的师德，更多的是他们的职业幸福。很多听过我上课的老师都说我上的每一节课都离学生的生活世界是那样的接近，对教材挖的很有深度，而且每一节课都有创新，其实很多理念源于那几年的'人生感悟，现在当我看到我上的课让我的学生感动得泪流满面的时候我会非常幸福，因为我和我的学生在共同体验着爱与责任；当我又上了一节好课的时候我会非常激动和幸福，这种探索与改革将会最终成为孩子们成长的营养。当我们的学生成为一个有爱心，有责任感，正直，乐观的孩子，那就是我最大的幸福。

教师专业底蕴的积累不仅仅是业务本身的积累，我们要像章鱼那样有很多的触须伸向不同的领域，并从那些也许看起来和教育没有关系的领域中学习，有这样经历的老师对教师这个职业将会有更加深刻而全面的理解，真正明白教师职业的真谛所在。

教师要脱离功利性去看幸福感。现在有些教师把学生当成摇钱树，向学生卖书，向学生家长要物，借辅导学生向家长要钱要权，这些能使教师幸福吗？教师职业有特殊性，也只有教师能有职业的幸福感。教师付出的是爱，得到的是爱的回报，有时会是即时的，但有时会有一点滞后。记得老教育家吕型伟讲的一件事。一年，他到北京，想见一下几个学生。结果来了很多学生，有部长、有教授、有将军等。吕型伟先生感慨：“谁能一个电话，招来一百多人？教师是天底下最幸福的人。”因此，教师要脱离功利性去看幸福感。

教师这个职业能够获得千万人的信任，拥有千百人的爱戴，因为教师能够真正体验到人生历程中最宝贵的真情。十三年的教学生涯，让我逐渐体会到了作为一名教师的快乐，让我体味到了当教师的崇高，也让我领悟到了作为教师的成功的真谛–走近学生，就是完善生命。教师的快乐，来自学生，感受教师职业的真谛，满足了，得到了，快乐着，幸福着。幸福就在你的眼前，只要留心去发现。

有这样一个故事：美国西雅图的华盛顿大学准备修建一座体育馆，消息传出，立刻引起教授们的反对，校方于是顺从了教授们的意见，取消了这项计划。教授们为什么会反对呢？原因是校方选定的位置是在校园的华盛顿湖畔，体育馆一旦建成，恰好挡住了从教职工餐厅窗户可以欣赏到的美丽湖光。就为了这么简单的一个原因，为什么校方会如此尊重教授们的意见呢？原来，与美国教授平均工资水平相比，华盛顿大学教授的工资一般要低20%左右，教授们之所以愿意接受较低的工资，而不到其他大学去寻找更高报酬的教职，完全出于华盛顿大学对他们的尊重和留恋在华盛顿大学执教的幸福感。

幸福使他们淡化名利的纷争，幸福使他们不仅把职业作为一种生存的手段，并且产生更高的超越物质的精神追求。

我们的学校如果能为自己的员工感受到这样的幸福，师德建设可为高水准。

著名教育管理实践专家、潍坊市教育局局长李希贵在接受《中国教育报》专访时说到“学生第二”，这就意味着教师第一。学校的发展如果没有将教师的利益和发展放到第一位，就不可能有根本的改变。新一轮的课程改革把课程目标从过去的一维发展定为今天的三维发展，从平面变为立体，所以我们不仅要给学生知识，培养学生能力，而且要关注学生的情感、态度和价值观，一个长期以来被忽略的育人者的情感态度问题也理应提到应有的高度。同时我想到的是，作为一个教师，如果他的三维没有得到发展，他又怎么能在教育教学的过程中去发展学生的三维呢？在教师没有感到幸福的校园里，学生还会好到哪里去呢？值得庆幸的是，我们的学校始终致力于培养教师在学校的“幸福感”，这是教育的理性和管理的智慧。

一个学校，一个领导，一个首要的任务就是构建一个和平的校园，构建一种和谐的氛围，树立正气，赏识教育的不仅仅是学生，让教师在一种教育新风中，，感受教师这种职业带来的幸福。

教师工资涨了，教师的社会地位涨了，全社会尊师重教的风气也要涨了，当一位教师，他的家庭问题、待遇问题、被社会认可的问题都不成问题时，他们自然就会把所有的精力都放在学生身上。学生中心、学生主体地位是靠教师去实现的。对校长来说，教师就是实现你教育理想的“天使”，只有当教师从自己的角度出发，觉得应该把学生放在首位的时候，他们才会发自内心地这样做。发展的动力如果来源于对教育职业的热爱，教育就会充满活力与真情，教育就是动态的；反之如果仅仅来自于压力，他们就会把这种压力转加到学生身上，这样塑造出来的人肯定是十分可怕的。“压力就是动力”这句话应该辨证的看待，“没有压力不行，仅有压力不够”。对一个从事塑造人的职业来说，尤其不能只有压力。

我们都知道到商店购物，我们是上帝。商家常把“顾客至上”作为发展的理念。而有一个人却对这样的说法不以为然。这个人就是把一家小小的旅行社做成世界第三大旅游管理公司，并成为“美国100家最适合于工作的公司”之一的罗森柏斯国际集团老板豪尔。他认为，对于员工来说，顾客当然是处于第一的优先位置；但对于公司来说，实际上是通过把精力集中在内部，集中在自己的员工身上而获得成功的。豪尔批评说，有太多的公司把压力、恐惧和沮丧施加给员工，员工每天晚上把这种感受带回家里，这会引起家庭问题；第二天一早，员工又会把这些问题带到工作岗位上。这种循环非常典型，也非常可怕。20xx年，当豪尔加入到公司的时候，他发现公司在“顾客至上”的旗帜下，几乎把所有的精力都集中在顾客身上而很少关注自己的员工。公司管理层的工作重心全部围绕着顾客展开，他们甚至忘记了是谁在为顾客服务。豪尔认为，从长期来看，不愉快的人提供的只能是不愉快的服务。最高级别的服务水准是发自内心的。因此，能够让关心、关爱到达员工内心深处的公司才能提供最优质的服务。这也是管理者能为顾客做的最好的事情，他们终将认识到，虽然顾客被排在第二位，但事实上却是第一位的。豪尔认为，当公司把员工放在第一位的时候，员工就会把顾客放在第一位。

一个学校在强调师德学习的时候，不能只要求教师学习《教师法》、《教师职业道德规范》等等一些规定，而应多对教师具有很人文的情感关怀，给教师创造了丰富多彩的精神生活，常常使他们感受到一种强烈的职业幸福，这种幸福总是充满活力与激情，教师对学生的教育应付以育人的高度去反省自己的教育教学行为。唯有快乐工作，努力进步，求取发展，才能无愧教师职业。

当前，教育改革正在轰轰烈烈的进行着，在新课改背景下，对教师提出的要求更高，对学校的服务意识更新。教师的视野变得更开阔，只有站得高才能看得远了，教师的眼光就不能仅仅盯在生存上，追求也不仅仅定在最低层次上。只有感受教师职业的幸福感，积极参加各种自我更新。

“走进新课程的老师，需要通过不断的丰富自己来丰富我们的学生，进而丰富我们的国家和民族。”一个教师只有开阔了视野才会求思求变求取发展。生活的态度决定幸福指数。

朱永新说过：“应该让我们的教育者系统地读一读教育专著，不要多，哪怕20本。这20本你不读，不能当教师，更不能当校长。因为一个没有系统地接受人类历史上教育思想财富的人，不可能有博大的情怀，不可能有远大的理想。”

通过这些学习，教师把教育的故事，把教育理论、心理学知识及教育艺术机智地融入到了自己的教育教学中，启迪着学生的智慧，激励着学生的情感，教师从中收获职业的快乐。

“做真正的教育者，办真正的教育”，幸福的教师，才是教育的幸运。给教师一个幸福的精神生活，在幸福的体验中工作。用精神引领专业，用专业丰富精神。在积极的、自觉的状态中工作，把工作当作一种快乐。

我们的工作，是一种快乐，感受职业幸福吧！让我们的情感一路。

关于教师的幸福感论文 (十二)

幸福在每一个人的身边，如一个淡淡的微笑，一个轻轻的拥抱，一句安慰的话语，被陌生人关心等，这样的小幸福很多，关键是你有没有一双发现幸福的眼睛。

在那个下着大雨的星期五，我放学在校门口等着妈妈接我回家，看着身边一个个小伙伴被家长带走了，转眼间只剩我和另一个同学，我和她有一句没一句的聊着天，很快她也被她妈妈接走了。我自己一个人无聊的站在门口玩着脚底下的小石子，等了好长时间都没见妈妈来，一看手表都快7点了，我顿时慌了，妈妈怎么还不来啊，看着雨渐渐小了，我便再也等不急了，便抬起脚跑起来，一口气跑到了商店门口，这雨又渐渐大了，我慌忙躲在商店门口，“怎么办啊，雨下大了，怎么妈妈还不来啊。”我小声嘀咕着，等了几分钟，我渐渐看到远处缓缓而来的红色身影，我再仔细一看居然是妈妈，我兴奋的跑到路口边，妈妈也看到了我，“你怎么现在才来?”我说。妈妈说：“有些事，走，回家。”妈妈牵着我的手，走在雨地里，我从心里升起一股幸福感。

妈妈就好像一本书，让我们变得更加宁静幸福，就是这么简单。

关于教师的幸福感论文 (十三)

尊敬的校长 、亲爱的各位老师 : 大家下午好 !

作为一名成长中的青年教师 ，受初二数学组的推荐与鼓励 ，来谈一谈自己这一年多来的成长历程与感悟 ，我汇报的题目是 --- --- 幸福的成长

。

来到吉大附中 ，在崔校长的督促下 ，我阅读了大量的书籍 ，从每期的《青年文摘》到《班主任之友》 ，从《忙就忙再点子上》到《给教师的100条建议》

，从王金战老师的《英才是怎样造就的》 、《英才家庭造》到《诺未门》 等等 。现在阅读已成为我生活中必不可缺的一部分 。而今天

，当我回首刚刚走过的在吉大附中的成长历程时 ，却突然发现：自己所身处的吉大附中 ，就是一本好书 。在回味 、品阅中 ，我深刻感受到了她内在的魅力 。

她是一本美化心灵之书 。当与崔校长、苏校长偶遇时 ，您亲切的慰问时我倍感温暖;李彤主任总会在我遇到困难时及时出现 ，帮我出主意 ，使我尽快摆脱困难

;初二数学组的全体老师 ，愉悦的研讨氛围与热心细致的帮助 ，使我排除了陌生感 ， 而很快的融入了这个大家庭 ; 对班的刘燕老师 ，

独特的待班风范与每个细节的教授 ， 使我不再惧怕大班额学生的管理 。在加上杨忠平、孔涛两位合作伙伴的同心协作 ， 使我的26班逐渐成正是这样人性化环境的影响，

使我更加体会到了尊重别人，真诚为人的真谛。 这种人性的魅力将成为我最大的精神财富 !

她又是一本催人奋进的醒世之书 ，吉大附中是人才济济的一所学校，每个人都是名师 。这样的书籍读了催人奋进 。2002年至2005年

，在东北师大读教育硕士时，每一次我都无比兴奋的聆听老师们讲授的教育教学中最前沿的理论 ，有时激动得当时做出计划 ，以改正自己教学中的不足，但开学后很快又重蹈复辙

，总感觉自己就是一架可怜“抓分机器”。而在痛苦中挣扎着 。但在吉大附中 , 品味和阅读她的过程中 , 我渐渐的有了完善动力 .特别是借助青年教师协会的平台

,在盛大的拜师仪式上后 ,我有了自己的师傅 --- --- 马平老师 。 在师傅的帮助指导下 ， 我不断的修整自己的教学方式方法 ，在日常授课 、编写案例

、录制讲课录像等过程中更细致地做到有效反思 ，发现不足 ，尽快地做好调整 。这些活动成为推动我调整课堂教学 、完善教学效果的动力

。教育办的老师们每周的广播会总结 。

曾读过这样一句话 “人生活在世界上 ，都是在自觉不自觉的写书 ，写得好写得坏 ，写得厚写得薄，写得精彩写得平庸 ，全看你自己如何运笔

。”现在的吉大附中 ，已是一本令我爱不释手的好书 ，同志们都已经为她添上了属于自己那辉煌的一页 。作为青年教师的我 ，在享受成长着成长的幸福的同时

，一定要更加努力工作 ，我坚信：一定会在《吉大附中》这本经典著作中 ， 写好属于自己的灿烂一页 !

关于教师的幸福感论文 (十四)

欣赏你的上司

职场人都知道，上司并不是用来欣赏的，多数是用来烦你的。职场人最不喜欢的不是同事，而是自己的上司。上司的一切行为，并不全是你认同的、满意的，甚至是你鄙视的、厌恶的。但是，上司毕竟是你的上司，不能改变。逃避、忍耐，甚至对抗，结果往往是一塌糊涂。如果换个角度，用欣赏的眼光去看上司，上司在你眼中的形象或许会好起来，你的心情也会好起来。比如你眼中的上司是块“丑石”，你如果从侧面欣赏，上司或许像假山一样耐看；如果你眼中的上司是个“纸老虎”，那么你认真想一下：“纸老虎”要是变成真老虎，那么你的状况或许会更惨吧？欣赏你的上司，会使你感到工作愉悦。因为没有了大山压顶、山雨欲来的感觉，工作应该是得心应手，心境会是平静舒畅！

赞美你的同事

同事就是共同做事的人，工作接触最密切的人。换一种说法就是抬头不见低头见的人。所以，同事在一起，开开心心，其乐融融，像家一样的气氛，是多么愉悦的一件事。然而，同事不像朋友，在日常工作中，能多一份担待，能承受多次误解。如果搞不好同事关系，同事变成“敌人”的可能性大过做朋友的可能性。同事之间，最怕纠缠。无休止的纠缠，损人不利己。这就要求职场人把握这种关系的“温度”。而最好的“温度”就是要用嘴巴多赞美你的同事，让你的同事感觉你认同他，欣赏他，久而久之，这种“温度”反过来会给你温暖。赞美你的同事，会让你的工作没有阻滞、牵绊，会让你的办公室关系像润滑油一样滑润，像奶酪一样香甜！

放过你的下属

无论你是高管或者只是个基层的小组长，都是别人的上司。然而，你的下属并不会每个人总那么“听话”，也不可能没有失误或错误，特别是那些屡教不改的下属，那些经常和你唱反调的下属，常常让你火冒三丈，浑身不舒服。所以你总想找个机会教训一下他们，让他们见识你的厉害。这种想法若付诸行动，虽让你解气、解恨，但是，走了一位“有刺”的下属，明天或许还会来一位穿着“防护甲”的下属。因此，你不可能要求下属个个让你称心如意，他们虽然不能像上司一样能直接提拔你，但却是给你做事的人。只有下属的工作做得出色了，你的工作才能增色。放过你的下属，在适当的时候给予关心和帮助。就算你不能改变一个人，就算不能帮助所有下属，起码让其他下属认为：你是一个还不坏的上司。

职场快乐好习惯

1、提高对休闲娱乐的重视。良好的工作习惯并不仅仅是指工作。在处理工作任务的同时，我们的身体和大脑也需要好好呼吸一下新鲜空气。在每隔一个小时就站起来放松休息一下的时候，我们体能的能量会得到回复，思维会更加清晰，身体机能也会更好地进行运转。采用稳定的工作步伐去完成任务，同样也很有帮助，对提高效率大有帮助！

2、日常例行事务可以采用多任务处理方式。多任务处理方法可以帮助你同时完成多项任务。日常例行事务通常来说比较简单，而且由于每天都要进行，你应该已经摸出了这些事务中的一些关联性，这样就完全可以在同一时间把几件事情都做好。

3、在任务与任务的转换之间要快速。由于你已经事先安排好了一天的工作任务，那么在已结束任务和待做任务之间的转换应该是比较容易的。这种转换进行得越快，你所能完成的任务就越多，这是提高效率的重要手段。

4、统筹计算工作时间来约束效率。准备一个计时器，未某项任务设定时限，以此计算出你的时间利用率。这个数字可以帮助你评估你的工作是高效率还是在浪费时间，养成高效的工作方法实际也很简单。

5、别当一个在网上闲逛的人，一定要先做工作。办公室里的一切技术，无论是网络还是各种软件，都是为了进行工作而设置的，并不是公司附赠给你的某项特殊待遇。所以，一定要避免每天在网上闲逛，购物、看新闻、读小说等等，这会浪费掉你太多时间喔。

6、重要的人和地点的电话要做好记录，以便突然要用的时候找不到联系方式。一些要避免的事情、会浪费时间的重复的电话、变卦事件等也要记录下来。这样当下一次发生类似的事情的时候就有了前车之鉴，解决办法也可以很快找到了。有时并不是工作不认真，而是工作方法的不到位降低了最终成果。只要多想一步，就能大大加深老板对你的好印象！

7、指出问题的同时要带上解决办法。向上司提出的问题，如果没有带着你自己的解决之道，就很有可能被上司认为是在抱怨。所以在打算向上司提问题之前，要确保你已经思考过如何解决问题了。

关于教师的幸福感论文 (十五)

今年2月5日，中央电视台“感动中国2008年度人物评选”揭晓，《法制周报》大力推出的典型新闻人物、扎根大凉山悬崖18年、撑起“天梯学校”的李桂林、陆建芬夫妇当选。42岁的李桂林是四川凉山乌史大桥乡二坪村的教师，妻子陆建芬是代课教师。由于二坪村小学建在峡谷悬崖峭壁之上，孩子们上下绝壁都要攀爬5架木制的云梯，进出极为艰难。每次放学、上学，李桂林夫妇俩都要把孩子们一个个背上背下，18年如一日。李桂林接受《法制周报》记者采访时，十分感动地说，“我们是平平凡凡的山村教师，这个感动中国奖属于天梯上悬崖小学的孩子们，属于大凉山的贫困山区。”对自己的获奖，他说很激动，也感到意外：“对于大凉山贫困山区来说，我们太平凡了，我们是农民的儿女。贫困山区要改变落后的面貌，改变下一代人，不像他们父辈一样没有文化、甚至不认识钱的历史现状，必须靠教育。如果没有接班人，只要我能爬得动，就要上山教孩子们。”李桂林说，他们夫妻俩已经离不开悬崖上的孩子们，也离不开山里的乡亲父老。

感动中国年度人物推荐评选委员会为这对教师夫妇的颁奖词是这样写的：“在最崎岖的山路上点燃知识的火把，在最寂寞的悬崖边拉起孩子们求学的小手，18年的清贫、坚守和操劳，沉淀为精神的沃土，让希望发芽。

他们是艰苦的，他们又是幸福的。”

作为教师的我们，感到幸福吗?

近几年，我们经常听到这个词：“幸福指数”，这是经济学家、社会学家们衡量社会和谐程度的一个量化标准。经济在增长，幸福也会在增长吗?被美名为

“太阳底下最光辉的职业”的教师，有职业幸福感吗?

我询问过很多同事“你们觉得当老师幸福吗?”答案几乎都是一致的：不幸福。而且，绝大多数老师都说，自己的孩子长大了即使要饭，也决不当老师。是呀，过去有句老话，叫做“家有半斗粮，不当孩子王”。那么，这是为什么呢?答案也是出奇地一致的：当老师太累了。那什么时候你觉得幸福呢?答案还是一致的：只有躺在床上的时候。以上几个问题的回答在某种程度上可以折射出我们教师的幸福指数，都处于中等偏下的状态。

是呀，教师从事着既消耗脑力、消耗体力的工作，又承担着沉重的工作压力，由此带来的身心健康隐患是多方面的，相当多的教师处于亚健康状态。一项调查显示，目前患有不同程度职业病的教师达到教师群体的34.5%，长期站立授课、伏案批改作业等工作使颈肩腰椎病、静脉曲张等成了教师的常见病。教师目前也是心理压力巨大的高危职业之一。据《中国教育报》报道，教师是心理枯竭的高危人群之一。教师职业在辛苦之余，还必须承受巨大的心理压力。这种压力长期累积下来，就容易导致心理疾病的产生。据权威统计显示：30%～40%的教师经常性处于情绪波动之中，15%有心理问题;7%有心理障碍。产生这些情况可能有以下几个原因：

1、教师总是时刻面对几十名学生，这些需要耗费大量的情感和精力。随着班级人数的膨胀，加上过多的授课量和各项考评压力，教师的工作负荷量正逐年增长。除了应对学生之外，学校每个科室都有一大堆其他事务等着教师去做。以前是备课、上课、改作业、管学生，现在加上各项计划、总结、交报表、迎检查、听评课，还有各种各样的会议。

2、教师职业负有重大的社会责任。社会对教师的期望过高，且复杂多样。教师不但要付出许多时间和精力来照顾学生，同时还要面对来自家长、社会的诸多要求以及现实环境的种种限制。一旦教师犯了错，就会招来一片指责声。面对社会上的一些误解甚至是不理解，一些教师难免会对自身的社会地位及教育理想产生怀疑。

3、教师的付出和回报也不成正比。教师的工作虽然很辛苦，但收入状况却一直不尽如人意。尤其是那些在乡镇学校工作的教师，辛苦程度不比城里学校轻，甚至更操心，可是由于生源差，很难与城镇学校的成绩相提并论。评优树先、职称评聘等问题更难解决，在不公平感控制之下也更易引发心理失衡。

既然教师工作那么辛苦，幸福感那么低，为什么还是“太阳底下最光辉的职业”?反思自己追求的职业幸福感，我幸福吗?

什么是幸福?

为了了解到底什么是幸福，我特意查了词典，“幸福”在《现代汉语》词典中的解释是：使人心情舒畅的境遇和生活。到底什么是幸福呢?这是见仁见智的事。

1、肖川教授的理解

北师大肖川教授在《教育的智慧与真情》一书中，有一句朴素而却又有粘合力的话语：“教育作为人类关注自我延续的一项实践活动，涉及到两个基本的问题——方法与方向。所谓方向，就是我们的教育究竟应该为一个怎样的社会培养怎样的人。”肖川教授对这个问题的回答是：为幸福人生奠基，为自由社会培养人——为民主社会培养好公民。

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首先，幸福是什么?我们幸福吗?怎样才算幸福?

肖川教授说：幸福就是充实而又闲适，物质和精神上的富有。所谓闲适，就是从容地、自主地面对生活，(现在我们的压力太大，有一个解放教师的问题。)所谓幸福，就是指内心的平安，自主地面对生活。这是我所理解的生活。幸福人生需要什么?

在书中，肖川先生讲了幸福人生的四个“有”：

第一、心中有盼头。即有目标、有追求、有所成就、有所向往。真正好的老师一定能不断地唤起学生对于未来热烈的憧憬与向往，能把人生美妙的前景呈现在学生的面前，让学生带着美好的期待、美好的渴望成长。

第二、手中有事做。有事做意味着社会需要你，有实现人生价值的岗位，爱岗敬业。

第三、身边有亲友。人是社会的动物，需要有情感的归属。人人都希望得到他人的认可和欣赏，这是所有人一个共同的需要。怎样使学校成为一个温暖的家、温馨的家?怎样打造一个相互支持、相互欣赏的团队?这是校长们应该认真思考的问题，在这个过程中学校的领导、校长扮演着一个非常重要的角色。更多地欣赏和鼓励我们的同事，更多的关爱，提出建设性的意见，这是一个好领导的重要特征和表现。作为我们教师，除了亲人，还要有朋友，这是幸福生活不可或缺的。

第四、家庭有积蓄。经济上的富有是重要的，我们经常说富贵吉祥，首先是“富”然后才是“贵”。当我们在经济上富有的时候，就会显得大气，不会过分地斤斤计较，不会过分地在乎那些名和利。所以，我们消灭贫困，建设一个富裕的社会，是每一任领导的责任。整个社会富有了，我们也会富有。

2、我的理解。

第一，幸福是一种感觉。曾听过这样一个关于“幸福”的故事。从前，有个年轻人总觉得自已是最不幸福的人，他虔诚地向上帝诉求指点。于是，上帝带他来到了一个据称可以解决任何问题的幸福魔力峡谷，这个峡谷普通人一生只能来两次。回去后，青年遇到问题总是自已尽力解决，而不敢轻易动用去魔力峡谷的第二次机会，在他的竭力支撑下，之前看似很难的问题都迎刃而解。到了晚年，他已经是著名的成功人士，回望一生，才感慨幸福原来就在自已的心里，它不是一种状态而是一种态度。幸福的真谛不是在于你是否得到，而是你在争取幸福时的感觉。所以说：幸福感是一种发自内心的感觉，它不同于物质的东西，作为一种个体化的感觉，幸福感应该是植根于自身的一种心理感受。如果我们把教书当作一种职业，可以享受课堂带来的亲切感，感知学生目光中的求知欲，体会童心未泯的快乐;如果把教育当作一种事业，可以感受学生成才的光荣感，体验教书育人的成就感，实现自我价值的升级。就如同马斯洛的需求理论，我们有一种安全的幸福感、有一种舒适生活的幸福感、有一种自我成就的幸福感。一个知识分子追求的目标应该是一种价值体现的幸福感。教师应用自己的精神来影响学生，把这种“幸福感”传染给学生，那么，学生才能真切地感受到学习是快乐幸福的，这种“幸福感”的教育才会在学生的心中生根发芽。

幸福是一个人的主观感受,有的人长期过着优越的生活,却并不一定感到比别人更幸福。教育是为了人的幸福,教师是幸福的职业,幸福感是教师做好教育工作的重要前提,是事业有成的坚实基础,是教师专业发展的内在动力,是教育追求的最高境界。教师是否体验到职业的幸福,与教师的思想境界、人生目的、价值取向密切相关.教育需要幸福,幸福需要教育。但是,在教育活动中真正体验到教育幸福的教师还为数不多,主动去追求教育幸福、创造教育幸福的教师则更少。因此,要提高教师对幸福的认识,提升教师追求幸福的能力和水平,努力培养教师的幸福感。也许有人说：“我的职业观很好，我能认识到对教育要‘热爱与公平’、‘服务与奉献’、‘理想与牺牲’，可我就是感受不到工作的幸福，只有厌倦。”但是“教育是一个使教育者和受教育者都变得更加完善的职业，而且只有当教育者自觉地完善自己时，才能更有利于学生的完善和发展”。这时，也许我们就到了要好好调整自己心态的时候了。我们要明白，没有一项工作是十全十美的，好风景永远是在山的那一边。任何一项工作从事久了，总会生出倦怠感，不仅是教师这项职业。所以说，教师有“职业厌倦感”并不是教师的专利，我们只能正视现实。那么教师如何去感受幸福呢?怎样才能在平凡、清贫、繁琐中不断汲取幸福和快乐的元素呢?改变自己的一些工作方式，寻找一些工作情趣和精神寄托，制造一些快乐元素，在做好心态的自我调整的同时，充实些自己的精神生活，学会工作与休闲，学会苦中寻乐，学会享受教育。

第二：幸福是一种行动

“一个理想的教师，他应该是个天生不安分、会做梦的教师。”这种梦想的主要动力和源头是教师要热爱教育并将这种热爱化为行动，才能够时时体会教育生活的幸福。而教师的教育生活是否幸福，取决于教师是否在教育行动中寻求到快乐。教师的生活是否幸福取决于教师是否拥有求知的快乐、爱的互动、平和的心态。

“求知”是教师自我提升的一个重要手段。“欲求教好书，先要爱读书”，作为教师，由于职业特点，与知识打交道是生活中的主要内容，而读书正是不断增长知识的重要途径之一。我们读散文可以陶冶情操，将自己的灵魂进行洗礼;读侦探可以培养逻辑思维，明辨是非;读小说可以了解世间百态，感悟人生;读历史可以博古通今，纵观内外;读哲学可以内练思想，外练修养;读教育专著可以拓宽思路，精益求精……

“爱”一直是现代师德的永恒主题，然而“爱”不应只是一个空洞的口号，更应化为实际的行动。如果你是男教师，可以将你的男性魅力注入课堂之中;如果你是女教师，可以把特有的女性细腻带到貌似平淡安然的日子里;如果你年轻，青年的活力热情正是与学生自然亲近的源泉;如果你从教数年，多年积累的经验正是处变不惊的沉着;如果你年岁渐长，慈爱和蔼的目光会带给学生祖辈般的关爱;如果你巳为人母，你对学生微笑时会自然地放射母性的光芒;如果你巳为人父，你立于讲台上的身影也会透出父爱的伟岸;如果你博学，举手投足间便散发出学者的智慧和教者的风范;如果你多才，言谈举止中也会向学生传递自信的魅力，原来教育本身就是换一种视角看到的生活状态。

“平和的心态”是处于快节奏生活的现代人难得拥有的一种心理感受，在教育的海洋里，拥有平和的心态正如扬帆的船需要和煦的风一样。“平和”不是平淡，而是漫步教育之路的坚持，是经历教育挫折的平静，是“教过留声”的痕迹……我们如果总把上公开课当作任务，把学生调研考试当作压力，把教科研学习当作负担，那么我们将不会拥有健康的工作心态。当我们抬起头会发现还有一座座“高山”有待攀登，还有一道道鸿沟没有逾越，这样的工作心态带给我们的将是沮丧的心情、消极的情绪甚至是悲观的人生态度。其实，没有什么比现在更好，我们现在所面对的细碎繁琐、所经营的平淡事业正是教师的职业状态，有了平和的心态，一切都变得豁然开朗起来。幸福就是这么简单，但幸福也不是永恒不变的，只要你有了一个乐观平和的心态，幸福就会永远属于你。有了积极的态度，你会发现生活是那么美好，幸福也真的成了你的影子，会永远跟着你。

第三：幸福是一种理想

教育所“弥漫着的那种美”还可以化作一种理想，指引我们向幸福的彼岸驶去。著名学者闻一多先生曾说过：“生活的理想就是拥有理想的生活。”像海子的诗里写得那样：

面朝大海，春暖花开

从明天起，做一个幸福的人

喂马，劈柴，周游世界

从明天起，关心粮食和蔬菜

我有一所房子，面朝大海，春暖花开

从明天起，和每一个亲人通信

告诉他们我的幸福

那幸福的闪电告诉我的

我将告诉每一个人

给每一条河每一座山取一个温暖的名字

陌生人，我也为你祝福

愿你有一个灿烂的前程

愿你有情人终成眷属

愿你在尘世获得幸福

我只愿面朝大海，春暖花开

这首诗让每个人的心里都涌动着春天般的温暖、幸福与满足，生活的理想原来就是这么简单，幸福的感觉原来可以这样真实，只是因为我们的理想倦怠了而不自知。我们教师也可以投身教育，桃李天下。从今天起，做一个幸福的教师，备课、上课、博览群书。从今天起，关心学生和自己，我有一方讲台，面对学生，快乐教学。从今天起，和每一个学生微笑，和他们一起幸福地成长，那幸福的闪电告诉我的，我将告诉每一个人，从今天起，快乐充实地过好每一天，告诉学生生活的美好，告诉家人工作的幸福，我有一腔热情，投身教育，桃李天下。亲爱的老师们，试着感觉一下，你是不是正被幸福包围着呢?你是不是正拥有幸福的理想呢?如果你想让教师的劳动能够给自己带来乐趣，使天天上课不至于变成一种单调乏味的义务，那你就应当扬起理想的风帆，这样，一定会驶向幸福的彼岸……

提升教师职业幸福感的几点建议

做教师做长了、做久了、做累了，是会有一种厌倦的情绪的，这很正常。关键的问题是，有了这种感觉怎么办?我们教师每天面对着学生、家长、领导，处理着各种各样的问题：压力、人际关系、委屈、忧郁、以及工作的疲惫甚至挫折。我们如何来解放自己，如何来重新获得自己的精神支柱，使自己从一个痛苦、厌倦的状态，过渡到一个平静和谐的状态，再体会到职业的幸福感呢?我以为很重要的一点是如何使自己快乐起来。如果一个人希望自己生活、工作能够完美，但是又不设法让自己快乐，那么这个人就是一个永远都不会快乐的人。我们知道生活、工作不是你想怎样就怎样的，生活就是生活，工作就是工作。就是你换了一个职业也会遇到这样的情绪，只有改变工作的态度，进而就会改变情感，改变人生!使自己快乐起来，情况就会有所不同。学会快乐比自己独自努力解决问题有用得多。正如著名的《围城》理论，“人总会羡慕围墙外的生活，以为很精彩”——生活是精彩的，生活也是无奈的，关键还是看是以一个什么样的心态去看待生活吧!快乐了可能也就不厌倦了!”既然选择了做教师，那就不必后悔，即使后悔，也是没用的。因此，要有勇气改变你能改变的，要努力宽容你不能改变的。我们不妨这样去做：

第一，试着去喜欢教师这一职业

说句心里话，我们当初大都不愿意选择教师这一职业。我们希望有更好的职业供我们选择。但这不是我们想做就能做到的。所以，我们还是要安心去做一名教师。我们可以这样想：高兴做要做，不高兴做也要做，为什么不高高兴兴地去做呢?实际上，这山望着那山高，是我们人类共同的心理。可一旦真正喜欢上了自己所从事的职业，你就会发现，原来这职业也不错，也会给自己带来许多的幸福。比如：

无论是成功地举行了一节公开课或示范课 ，还是开了一次有成效的班会;或成功地组织了一次集体活动，你肯定幸福;

经过你和学生的共同努力，学生成长进步了，你的业务水平也提高了，你肯定幸福;

学生在校时是真心喜欢你，毕业后也还想着你，念着你，年节时给你电话，给你贺卡，有时来看望你，你肯定幸福;

工作做出了成绩，领导表扬，同事赞扬，你肯定幸福;

学生将来有了出息，事业有成;或在某一领域有了发明创造，你肯定幸福;

有机会出差或旅游到外地，在这儿上大学或工作的学生们听到你的消息，相约来到你身边看望你，你肯定幸福。

大家看，从事这平凡的职业，原来还能收获这么许许多多的幸福!我们有什么理由不去喜欢教师职业呢?

第二，要做好自己的人生规划。新教育的创始人，苏州市副市长、苏州大学朱永新教授说：“教育是一项充满理想的事业，理想源自自身规划的实现，飞翔源自事业成就的超越。”一个没有规划的教育生涯，就像一只在玻璃窗上团团转的苍蝇，前途光明磊落，但是没有出路。对于青年教师和骨干教师来说，都有必要设计好职业规划，明确职业幸福的奋斗目标。对自己要合理定位，科学、合理、符合自己最近发展区、又不断在动态变化提升的目标是自我价值实现的重要前提，不断的自我价值实现是人不断前进的不竭“内驱力”。过高的目标定位容易让人因体验不到经常的成功而沮丧。

第三，要研究教育和教学。教育教学研究中带来的新鲜感和职场中不断进步的成就感是带来职业幸福感的催加剂。把教学工作看作是一种简单的重复，那必然厌倦，也无言幸福。只教书不育人的教师就像只结婚不生育的妇女，乃人生一大憾事。临到退休，说不出几十个印象深刻的学生名字，想不起自己在教师生涯中几件大快人心、余味犹存、开心浪漫、充满智慧的轶事，那算是白活了一回。尤其逢年过节的时候，没有十几个、几十个学生给你短信、问候，你说是不是索然寡味?

我记得我的老校长曾经说过“有的人教了30年的学，其实只相当于教了一年，因为他只教了一遍，而重复了29次”。有人会问：哪个教师不会教学?其实，在我们身边不会教学的人还是存在的。有的教了十多年也没真正弄清那个知识点的实质内涵，只是按部就班根据书上说的来教。有的快干半辈子了也没上过校级以上的优质课。给学生讲课时要求“事半功倍”，岂不知积累课件可以“一劳永逸”。要注意积累呀，亲爱的老师们!教师是做学问的，学问是随科技的发展而进步的，不学习的教师会很快落伍，曾有篇文章《不读书的教师会下什么蛋》，我读后的结论是：不读书的教师只能下出“哑巴蛋”!每天读份报，每月读本书，每周写篇心得，每年写几篇论文，我们就会更充实、更自信、觉得自己更有价值，也更能赢得学生的喜爱、同事的敬佩和领导的认可，于是便有幸福感!

把教学工作看做是一种简单的重复，那必然厌倦，也无幸福可言。教师要通过对自身角色的反思，对学校课程的反思对学校文化的反思，对教材的反思，对教育与社会关系的反思，同时与同事们分享知识、分享理解、分享多元文化。在现在的教育改革形势下，权威式的教学形式必须让位于以独立性、互相负责和交流意见为标志的师生关系，使教学更接近学生的经验世界。只有在这种富有创造性的合作性劳动中教师才能更好地实现自己的价值，才能更多地体验到职业的幸福感。还有，在工作中寻求发展与提高。面对年复一年的工作，如果只是一味重复，再香醇的美酒也会被冲得淡如白水，再强烈的激情也会消失殆尽，保鲜的方法只有寻求自我的发展与提高。教师离不开教学，当教学中遇到问题，积极研究。比如当我既要教学又要做行政工作时，我课下研究如何提高课堂效益，能比同事用时少，却照样能取得较好的成绩。这样，不仅得到了专业的提升，也体会到了自己工作的幸福。

第四，享受课堂。课堂是教师生命最重要的舞台，一个懂得享受上课的人，课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台。营造一个充满生命活力的课堂，和学生一起痛苦、一起欢乐，你就会少了许多教学的焦虑和烦恼。和谐的课堂是教师幸福感的基本源泉，是教师教学的主要阵地。教师都有这样的感觉：当一堂课和学生处得和谐时，这堂课就上得非常成功，心情会格外舒畅。可以细细咀嚼品味一番：有时，几十双明亮纯洁的眼睛注视着你，这是他们在听你引导啊!有时，学生们的精妙回答、认真思索、热烈讨论、激动心情、欢喜神情令你欣慰，因为这是你的杰作啊!况且每个教师的课堂教学风格是不一样的，是独一无二的，是任何人都无法代替和复制的。而每天，我们都有这样的课堂。有一位校长这样说道：“有些教师会在课堂上率性而为，和学生一起欢笑、一起流泪、一起沉思、一起震撼。和学生一起进入一种人课合一的境界。这种境界是什么?就是深深的职业幸福感。”正如窦桂梅老师说的：把课堂变成梦想开花的地方。抓住课堂，让学生“信其师”，才“亲其道”，课堂上老师的酣畅淋漓，风趣幽默，流畅高效，学生自然积极应答，小手如林。每节课能有这样的“高峰体验”，随着铃声响起老师的身心是充实和愉悦的。

第五，学会享受学生。老教育家吕型伟先生有一年到北京，想见一下几个学生，结果来了很多学生。有部长、有教授、有将军等。吕先生感慨：“谁能一个电话，召开一百多人?教师是天底下最幸福的人。”教师职业幸福感最重要的源泉一定是学生的成功和他们对你的真情回报，影响教师职业幸福感的许多不利因素都可以从学生对教师的尊重、理解、感激中得到弥补。但要让学生感恩你，你就必须学会感恩学生，呵护学生，尊重学生，真正做到这点并不容易，但如果你只知道权威，那也许你会离幸福更远。我们可以试着这样做：

首先，真心关爱学生，像父母爱孩子一样在学生心灵中种下你的人格，或在关键时刻，挽救了学生的堕落，你便在学生心目中“永垂不朽”，尤其是对特别“犟、痞、差”的学生更有效。放弃一个学生，我们收获一份仇恨;挽留一个学生，我们拯救一个家庭。给学生一次宽容，给自己一份心安。

其次，对学生拥有一颗责任心。教师的工作对象是人，是正在成长中的学生。教师以什么样的精神对待工作，决定着工作的成败;以什么样的态度面对学生，决定着学生的健康成长。对学生负责就意味着对全体学生负责，公正平等，正直无私，不偏袒，不偏心，对不同相貌、不同性别、不同智力、不同成绩、不同个性、不同出身、不同籍贯、不同亲疏关系的学生，一视同仁，按照党的教育方针，满腔热忱地关心每个学生，热爱每个学生，从每个学生的不同特点出发，全心全意教育好学生。只注重培养学习优秀生，对他们春风满面，关怀备至;而对后进生不管不问，甚至厌恶、歧视，这是不负责任的态度和行为。

第六，创建一种和谐的人际关系。教师不仅要善于与学生分享知识和经验，而且要善于与同事、与学生家长、与社会进行平等的交流与合作，从多方面吸取教育的智慧和力量的源泉。

首先，“别拿别人的错误惩罚自己”。当别人对你造成了伤害时，人家早就心平气和了，而你却一直耿耿于怀折磨自己，造成更大的伤害。过去的就让它过去，我们不会让时光倒流。

其次，就是“别拿名利绳索束缚自己”。我们教师追求名利无外乎为了工资提升，但这有多大差别?一月不过一二百块钱而已!一年也就一二千，十年也就一二万，三十年也就五六万。如果我们心态平和，再注意锻炼，多活五六年，就比别人多拿十来万。哪个更划算?“壁立千仞，无欲则刚”呀!任尔争先恐后，我自巍然不动，只要我干了，该来的名利只是早晚的事，只是不必斤斤计较，朝思暮想。君子爱名利，取之亦有道。

再者，就是“处理矛盾而不制造矛盾”。好心办坏事，自古常有之。好多教师在教育学生中出发点是好的，但方法和尺度不对，结果有理变成没理，甚至出现“违纪的是学生，违法的是教师”。CCTV10上有这么三句包含哲理的话：“高度决定视野，角度转变观念，尺度把握人生”。千万别把小矛盾激化为大矛盾，也千万不要把这个矛盾迁移成另外的矛盾，要就事论事解决问题。“天堂有路你不走，地域无门偏进来”，好多缺乏智慧的教师遇事不冷静，忘却了很多好的方式方法而偏偏采用了最不该的方法。

最后，就是“堂堂正正做人，踏踏实实做事，认认真真工作，孜孜不倦学习”。道家讲求“天、地、人”三者和谐统一，佛家追求“戒嗔、戒怒、戒欲、戒色”的境界，法家倡导“法理合一，勤恳奋进”追求，人生讲求返璞归真，生活讲求回归本源。所以，一个真正有智慧的人，并不在乎是出世还是入世，职务是高还是低，成绩是大还是小，在乎的，只是其心态是否平和。

第七，享受普通的生活。幸福不仅仅来自于工作，更来自于生活。我们可以这样想，好赖咱也是国家的公职人员，有收入虽然微薄却也稳定的工作，在几十号人甚至几百号人面前偶尔也可以发号施令。走在街上，咱虽没有出众的容貌，但也绝不猥琐。更何况咱从事的是“太阳底下最光辉的职业”，即使事实上并不是那么回事，但我们也可以聊以自慰呀。家人、朋友、闲情、雅趣是幸福生活不可或缺的。也许手头钱是有点紧，但还是得学会舍得用有限的资金去买些喜欢的书，买件心仪的衣服，和家人、朋友一起去聚个会、泡个吧、旅趟游。开朗、豁达的生活态度，自觉高雅的生活情趣也很重要。珍惜我们的健康和亲情吧，这样，身体倍儿棒，吃饭倍儿香，睡觉倍儿甜，是多么平淡又踏实的生活呀。有老婆管着，有老公疼着，有孩子爱着，逢年过节常回家看看老爸老妈，多么春光明媚的日子呀。暑假长假携妻带子或近处爬山，或随团远行，亲近大自然，感受天地日月之无尽轮回，欣赏名山大川之精华灵秀，体味鲜花野草之芳香幽美。生活原来可以这样好哦!追求健康，就要养成良好的生活习惯，坚持锻炼，科学饮食，该吃就吃，该喝就喝，该睡就睡。遇事大可不必斤斤计较，放宽心，信奉“命里有时终须有，命里无时莫强求”，难得糊涂嘛。珍惜亲情，珍爱生活。生活是根本，工作是保障，二者互相促进，相得益彰。切莫只为工作抛弃生活，也不要只享受生活不努力工作。任何时候，两条腿走路都是稳当的。

第八，享受假期。经常有朋友以羡慕的口吻对我们说：“做教师真好!每天跟一群学生一起玩，人都年轻一点，工资还享受公务员待遇，最叫人羡慕的是每年还有三个月的假期。”是呀，除了双休之外，我们每年还有三个月的假期，这样算来，我们每年实际工作的时间大约是六个多月吧。假期是让大多非教师人群羡慕教师职业的重要原因，同时也是让很多教师幸福的理由。在假期，改变自己的一些生活发式，释放自己的精神压力，如：读书、运动、旅游……

当教师在工作中得到了发展，在生活中获得了理解，在社会上体现了价值，那么也就找到了“幸福感”的源泉。一旦教师有了一点“幸福感”，就不会把工作仅仅看成谋生的手段，而是作为自我发展的有效途径，是一项值得付诸奋斗、努力的事业。于是，当教师的主动性和创造性得到充分发展时，才能真正感受到职业中的幸福。

谈到这里，也许有的老师会说，你喊了一些响亮的口号，吹了一些远大的理想，又有什么用呢?是啊，人们生活在现实世界当中，凭口号和理想并不能解决吃和穿的实际问题，也不能满足我们的欲望和要求。但有多少钱才算富有?住多大的房子才算宽敞?过什么样的生活才会让你感受到幸福和满足?这是没有标准答案的，唯一的答案是人们自己心灵的满足。保持一颗平常心，认真做事、踏实做人，在汗水里播种，在耕耘中收获，我，不是幸福的吗?人活在世上，最重要的是心态。心态好才快乐、幸福、健康。癌症是如何得的?除了遗传因素，除了不好的生活习惯和环境污染，大都是心态不好造成的。大家看，心态多么重要!我们应珍惜已经拥有的一切，认真做好该做的一切，尽力改变能改变的一切，努力实现能实现的一切。这不是十分快乐的事情吗?我们是很平凡，其实平凡的人，比不平凡的人的快乐还要多。比如工作中有了点成绩，快乐;学生进步了，快乐;帮助了别人，快乐;青年人找到了理想的异性朋友，快乐;为家人尽了责任，快乐;家人健康，父母健在，快乐;与好友侃侃大山，吃吃小酒，甚至涨了工资，升了职称，都是我们平凡人快乐的事情。你看，我们有多少快乐!其实，只要对现实满意、满足就快乐，只要感到明天有希望就快乐。千万富翁、亿万富翁如果没有这种心态，他们也不会快乐。那种穷得只有钱，没有亲情、没有友情、没有健康、没有情趣、没有平和心态的所谓的富人，他们幸福吗?比尔·盖茨把580亿美元的个人资产捐给了慈善事业，自己不给自己留下钱，也不给子女留下钱。这是一种智慧，也是一种崇高，他给自己带来的，是终生的幸福快乐。我们保持平和的心态，我们就是最幸福的。我说句心里话，如果有来生，我还是要选择教师这一职业，做一名教书育人的普通教师。就像歌曲《一剪梅》里唱到的那样：爱我所爱，无怨无悔!

关于教师的幸福感论文 (十六)

1、真正的幸福，其实不是让我们背负着终生之憾的危险，刻意去删除自己身上那一点点微不足道的瑕疵;而是要我们把握好自己手里一颗颗实实在在的珍珠，学会包容与珍惜，才能从彼此心灵和弦里感受到真正的幸福!幸福不会自己向你走来，它会站在你不远。

2、幸福与地位高低无关，与金钱多少无关，与房子大小无关，与容颜美丑无关，与知识深浅无关，与年龄老幼无关，它决定于欲望、气度、心态，决定于内心的修炼，决定于精神的高度。

3、幸福似一杯香茗，轻饮慢品里，溢出的却是淡淡的清香沁人心脾，惬意而舒心;幸福似一杯红酒，无论酒的种类是什么，用心细品里，总能品出那缕浓浓的甘醇，让人陶醉不醒，醉的是身，醉的是心。

4、幸福是一个谜，你让一千个人来回答，就会有一千种答案。当我们饥饿时，一片面包的获取，那就是一种幸福;当我们陷入迷蒙时，一个路标的出现，那就是一种幸福;当我们伤心落泪时，一声亲切安慰的话语，那是一种幸福。

5、幸福是一道风景，若以一种坦然的心态漫步其中，那人生便充满了美丽的风景。不仅在于你怎么去欣赏和体会，更在于你面对生活时的心态和方向。

6、幸福是天空，是阳光，是草地。幸福，就是我们的生活。

7、幸福是什么?这个问题见仁见智。幸福没有一个明确的标准，却人人可以感受和品味，幸福是感激，是温暖，是奉献，是宽容，是奉献，让我们苦苦寻觅，又无限向往。其实，幸福只是一种看问题的角度。

8、幸福是陪伴人一生的追求，从来没有过片刻的远离。幸福就在身边，如影随形，只是我们更多的时候，忙于追逐世俗的目标，而忽略了它的存在。

9、幸福是可遇而不可求的，如同爱情。可是幸福竟又是那样的简单，好象我们张开双手就能和它相拥。一切都源于神奇、不可思议的机缘，长久的留驻在我们的心中，所以，要记住，幸福乃是一种心情，平淡、包容、温暖、可爱。

10、幸福是寒冷的冬天北风呼啸时心底的春光;是假日里一杯浮晃着淡碧的暖茶;是心存感激、谅解别人后的那善意释然的一个微笑;是远行时亲人的叮咛;是与三两好友在茶肆间爽朗的谈笑;是月华如水的河边恋人的拥抱;是垂暮之时回味的种种坎坷和温情人生。

11、幸福其实很简单，它来源于生活的点滴，只要我们用心去感受它，它就会出现在我们生命的每段历程，伴我们一生，直到永远。

12、幸福看起来很物质，实际上很精神。有理想，精神生活丰富的人才有幸福感;没有理想，精神空虚的人缺乏幸福感。

13、幸福二字，听起来是那样的简单。人们往往刻意去追求幸福，努力去寻找幸福，有的人还为之奋斗一生，可到头来却发现自己一直走在幸福的路上，但却从未享受过幸福。

14、幸福的体现，不一定要洋溢表现于外观，而在于自己是否真实触及到幸福的肌肤与灵魂。幸福不是用有形的东西装扮与点缀出来的，而是需要在用心灵感受与发现里，保存在自己的心之最深处，静静的欣赏这朵朵幸福之花绽放的姿势和馨香。

15、幸福从来不在于你拥有什么，幸福在于用自己的能力去努力创造，去用心感受。幸福是要靠自己创造的，马克思说：“我的幸福属于全人类。”他以此为目标，为人类的解放事业，为共产主义贡献了一生，他是幸福的。居里夫人、舒伯特、巴尔扎克这些人，他们为了人类的进步和文明贡献了毕生的精力。

16、幸福本身没有阶级性，不同的幸福观却打上了不同的阶级烙印。劳动者以享受自己的劳动成果为幸福;剥削者以享受劳动者的劳动成果为幸福。

17、幸福，有时是那样虚浮，有时是那样真实;幸福，有时是那样的近，有时却是如此的远;幸福，有时很简单，有时却很复杂。

18、幸福，有时很的确简单的，悄然的就出现在我们的身边左右的世界里。我们时时哀叹幸福总与我们失之交臂，差之甚远，那只是因为我们不曾真正用心去感受与发现过的原因。

19、幸福，是依偎在妈妈温暖怀抱里的温馨;幸福，是依靠在爸爸宽阔肩膀上的甜蜜;幸福，是看着爷爷绽放笑脸的慈爱;幸福，是注视着老师微笑的敬意。

20、小时候，幸福是一件东西，得到它，便感觉幸福。长大了，幸福是一个梦想，实现它，便感觉幸福。成熟了，幸福是一种心态，领悟它，便感觉幸福。

21、其实，幸福很简单。有时它是一缕温暖的阳光，给你光明;有时是一句叮咛，给你温暖;有时是一个鼓励，给你信心。而且幸福一直在我们身边，只要打开自己的心扉，敞开自己的心灵，真正用心去体会，用心去感受，幸福其实就在你身边，像阳光，像空气，无处不在。只要你愿意随时随地都会感到幸福的存在，随时随地你都会成为一个幸福的人!

22、拥有一份好的工作，那是一种幸福;拥有一个温馨的家，那是一种幸福;拥有一位知心的朋友，那是一种幸福;拥有一份好的.心态，那也是一种幸福;拥有一个爱你的妻子，那更是一种幸福。

23、她，是一盏不灭的明灯，永久地照亮在我生命的黑暗;她，是一叶不歇的扁舟，永久地摆渡在我生命的渡口;她，是一朵永远艳丽鲜花，永久地开放在我生命的花园，我愿意用世上最美最温暖的词汇来赞美你——亲情!

24、幸福是寒冷的冬天北风呼啸时心底的春光;是假日里一杯浮晃着淡碧的暖茶;是心存感激、谅解别人后的那善意释然的一个微笑;是远行时亲人的叮咛;是与三两好友在茶肆间爽朗的谈笑;是月华如水的河边恋人的拥抱;是垂暮之时回味的种种坎坷和温情人生。

25、幸福从来不在于你拥有什么，幸福在于用自己的能力去努力创造，去用心感受。幸福是要靠自己创造的，马克思说：我的幸福属于全人类。他以此为目标，为人类的解放事业，为共产主义贡献了一生，他是幸福的。居里夫人、舒伯特、巴尔扎克这些人，他们为了人类的进步和文明贡献了毕生的精力。

26、亲情，是你生病时的探望与呵护，她使你在黑暗里感受到阳光的温暖，增强你战胜病魔的决心;亲情，是你顿挫时的鼓励与支持，她使你在绝望中感受到无私的胸怀，鼓舞起你继续前行的信心;亲情，是你得意忘形时的棒喝，她使你在骄横无比时感受到严厉的目光，保证你正确前进的方向。

27、幸福是水中月，镜中花，——用影子去实现自己的“求不得“。鹰翱翔在天空，却也畅游在海底，用最深沉坚实的影子诉说着在海里的飞驰着的幸福;鱼游在水中，却也穿梭在云中，用最轻快温柔的浮游传递着在云中的嬉戏的幸福。

28、亲情犹如一江剪不断的春水，流动的是游子心中永远的思念;亲情犹如一丘数不尽的细沙，沉淀的是长年堆积的牵挂;亲情犹如夜空中那颗北斗，指引的是那迷路的羔羊回家的方向。

29、幸福是可遇而不可求的，如同爱情。可是幸福竟又是那样的简单，好象我们张开双手就能和它相拥。一切都源于神奇不可思议的机缘，长久的留驻在我们的心中，所以，要记住，幸福乃是一种心情，平淡包容温暖可爱。

30、亲情是成长的摇篮，在她的哺育下，你才能健康成长;亲情是力量的源泉，在她的浇灌下，你才能茁壮成长;亲情是灵魂的圣火，在她的照耀下，你才能事业有成;亲情是治疗伤痛的灵药，在她的抚慰下，你才能百痛全消。鸟需要蓝天显示雄姿，蛛需要编网横行天下，而人需要亲情来维系一生。

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