晨跑睡觉检讨书
2025-07-04 晨跑睡觉检讨书晨跑睡觉检讨书(锦集20篇)。
[1] 晨跑睡觉检讨书
检讨书：旷晨跑
亲爱的老师：
我写这封检讨书是为了反思我近期旷晨跑的行为。我深感愧疚和内疚，对我的无行为表示诚挚的歉意。请容许我详细地叙述这个事件，并承诺未来我将对此进行改正。
在过去的几个星期里，我发现自己逐渐迷失了原本努力锻炼身体的初衷。每天早晨，我本应该和同学们一同晨跑，但我却选择了留在宿舍，继续沉迷于社交媒体和电子游戏的世界里。我意识到，这种行为对于我的身心健康来说是非常不良的。
旷晨跑是一项至关重要的身体锻炼活动。早上的新鲜空气、和同学们一起奔跑的感觉、放松心情的机会，都是我应该珍惜和享受的。我却选择了逃避。这样的行为不仅让我失去了与同学们的互动机会，更影响了我的身体健康。我感到自己的体力下降，精神不振，导致学业和其他方面的表现不佳。
我意识到自己对社交媒体和电子游戏的过度沉迷是导致我旷晨跑的主要原因。在不知不觉中，手机和电脑已经成为了我生活中不可或缺的物品。每当听到同学们激情四溢地讲述他们在晨跑中的体验时，我真切地感受到自己的焦虑和空虚。因此，我选择与他们疏离，而不是积极参与其中。
我深知自己无法永远逃避。我理解到，我不能让自己沉溺于电子设备的虚幻世界中；我必须面对现实，并控制自己的时间。我意识到，社交媒体和电子游戏只是生活中的一小部分，而旷晨跑对我的健康和成长却有着重要的意义。
因此，我决心改变自己。我要通过设定闹钟来确保自己每天早上都能及时起床。我将制定一个合理的作息时间表，使自己有足够的时间进行早间锻炼。我计划限制自己使用社交媒体和电子游戏的时间。我会设定一个时间限制，以确保自己能够专注于学业和锻炼。我会积极参与学校组织的体育活动，以锻炼身体，并与同学们建立更好的关系。
我对旷晨跑的旷课行为深感愧疚，我明白自己的错误。我希望通过这封检讨书向您道歉，并向您保证，此事不会再次发生。我深知自己的责任和义务，我将努力改正错误，并展现出一个更好的自己。
再次向您表示最诚挚的歉意！
敬上，
[你的名字]
[2] 晨跑睡觉检讨书
尊敬的某某：
今天我没去跑操，您感到了很失望，毕竟每天去操，是一个学生对老师应尽的义务，我没有履行好，让您失望了。我很感谢老师对我的悉心调教，所以日后再说老师--您的恩情。
今天我没有很好的进我的义务，违反了各项条例，和规章制度，我表示道歉。
作为一个四有新人，祖国未来的接班人。我应该高要准严要求，时刻督促自己为建设和些社会贡献自己的力量。
请您再给我一次的机会，我一定会好好的跑操，从不落下，不再让您失望。
检讨人：
日期
[3] 晨跑睡觉检讨书
尊敬的老师：
您好！
真的很抱歉，因为我人在早起时的偷懒，导致我们班在晨跑总结上受到了批评，给大家丢脸了，真的非常对不起！
作为老师，您总是对我们严格的要求和管教！您对我们的坏习惯总是了若指掌，并且就我这个起床拖延的问题，您也是已经说过了好几次了！但是，我却没有听！没有听进心里！真的非常的惭愧。
反思这次的情况，我还是因为在起床上太过磨蹭，导致最后等我的同学都已经等不下去先赶去了操场，我也没能出发！现在想起来，其实当同学赶去操场的时候，其实已经是最后的机会了！但是我却没有珍惜，总以为还能再拖一拖！却没能想过，自己这样拖延的行为，本身就是非常错误的！
如果我能早些认识到自己这样拖延的行为就是迟到的罪魁祸首！如果我能多听听老师的劝诫，多听听同学的提醒。事情也就不会变成现在这样！不仅如此，我还认识到，自己这样的行为不仅仅给自己带来了麻烦，还给我们班级体的荣誉带来了影响！
在犯下这错误之前，我对迟到的行为仅仅是迟到会被批评。以为这只是自己的事情，而且也不算严重！但是，在这次站在台上被批评我才知道，这真的是非常的刺耳！让我不禁低下了头！看着台下这么多的同学，还有我们班上的同学们，我真的后悔万分！
回想起过去您对我的说教，您一次次的批评我，教育我，想让我明白自己的这样散漫的态度是不行的，但是群我却完全没有听到心里去，将自己的散漫当做理所当然，但却不知道，自己这样的行为，已经严重的影响到了我们的班级的荣誉，甚至会影响到同学们的积极性！
并且，我对团队的责任感也实在是非常的不负责！我没能认识到自己的责任感，没能认识到，自己也是团队的一员！我很抱歉！没能听您的话，没能对团队负责！
在这次的反省之后，我真的非常的后悔和惭愧，自己的行为造成了这样的错误，但我过去却无动于衷！此次错误之后，我已经积极的改进了自己，希望您能给我一次改正的机会！我一定会在今后严格的要求自己，改进自己的行为，绝不会再因为懒惰，因为散漫，让自己给班级带来麻烦！望您能原谅！
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
[4] 晨跑睡觉检讨书
尊敬的领导：
您好！
对不起，我在这里为我这次犯的错向您道歉。我不应该在上班的时间睡觉，这样不仅影响到了我的工作，也给其他的同事带来了不好的影响，我这样的行为也没有遵守工厂的制度。现在我已经知道自己的错误了，请领导放心，我以后绝对不会再犯这样的错。
工厂有明确的规定，在上班时间是不能睡觉的，就算没有这一个规定，作为一个成年人，我也应该知道上班的时间是不允许睡觉的。在上班的时间，就应该认真的工作。在上班的时候睡觉，肯定会影响到我的工作进度，当天的工作任务肯定就完不成。因为我睡觉并不是只睡了一两分钟就可以了的，起码会耽误我自己几十分钟的时间。同事看到我在睡觉，他们之后可能也会模仿我的行为。因为犯困这件事是控制不了的，一天总有一个时间段是很困的。若是所有人都跟我一样困了就睡，那么我们车间的生产任务肯定就不能如期完成。别看我只睡了几十分钟，但若是大家每天都睡了这么久，加起来耽误的工作就比较的多了。
我作为工厂的一名员工，应该要时刻遵守工厂的纪律，遵守工厂的规章制度。我之所以会在上班的时候困到睡着，就是因为我晚上玩手机玩到太晚了。我承认手机对我的吸引力是非常大的，但我也应该要控制好自己玩手机的时间，不要玩到太晚了，耽误了自己的睡眠时间，导致影响到了第二天的工作。这件事也反映出了我没有自制力，不能很好的控制自己的行为。我要规定好自己玩手机的时间，几点钟必须睡觉，在该睡觉的时间就放下手机马上睡觉。这件事也反映出了我的工作态度，我把玩手机看得比工作重要，才会因为玩手机而耽误工作。在此之前我并没有认识到自己的错误，感谢这次您批评了我，不然我可能还要很久才会发现自己的错误。
因为我在上班的时候睡着了，我的工作都是同事完成的，我给他们增加了很多工作的负担，我也想跟他们说一句很抱歉。我通过反思自己的行为，已经知道了自己的问题。之后我一定会改变自己的行为，控制好自己玩手机的时间。希望同事们能够以我为戒，不要跟我犯一样的错误。我以后一定会注意自己的休息时间，保证自己有充足的精力来面对一整天的工作。在午休的时候我也会抓紧时间小憩一会，让自己下午不要犯困。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
[5] 晨跑睡觉检讨书
近日，我所工作的电站发生了一起意外事件，造成了严重后果。这起事件的起因是我在值班期间犯下了一个严重的错误——在监控室传来了异常声响时，我并没有及时作出反应，反而在岗位上熟睡。我为我的不专心、不负责任行为深感羞愧和悔恨，现在我写下这篇检讨书，向公司和全体员工道歉，并对自己的错误进行深刻反思和总结。
首先，我想对公司和全体员工表示最深的歉意。作为一名电站员工，我肩负着保障电站运行安全的重要职责，但我却因个人原因导致了这次严重意外，给公司造成了巨大的经济损失和声誉上的困扰。我对此感到无尽的愧疚和内疚，对于公司和全体员工的信任我感到非常愧对，我向大家深表歉意。
其次，我对自己的错误行为进行深刻反思。我在值班期间疏于职守，熟睡在岗位上，这个错误行为实在是不可原谅。我意识到，这是我工作态度和职业操守上的严重问题，没有严格执行工作纪律，没有充分意识到自己的责任和义务。我应该时刻保持警觉，保障电站的安全运行，确保故障发生时能够及时做出正确的反应。但这次事件告诉我，我对于工作的态度和对于电站安全的认识远远不够，我必须从根本上改变这种情况。
通过这次事件，我深刻认识到自己的不足之处，从而总结出了以下几方面的问题：
首先，我对工作的重要性和危害性没有足够的认识。作为电站员工，我的工作直接关系到公司的正常运营和全体员工的安全。我应该时刻保持警惕，提高自己的专业素养和技术能力，以应对各种突发事件。同时，我需要加强与团队的合作，相互支持和学习，共同努力为公司的发展做出贡献。
其次，我需要树立正确的工作态度和职业操守。在值班期间，我必须时刻保持警觉，绝对不能放松，更不能睡觉。我要时刻提醒自己，工作责任重大，我需要全神贯注，尽职尽责，确保电站的安全运行。同时，我还需要加强对工作纪律的遵守，不玩忽职守，严格按照规章制度进行工作。
最后，我要积极主动参与培训和学习。通过参加相关的培训，提高自己的技术水平和专业知识，才能更好地应对突发事件，并为公司提供更全面的支持。同时，我还要向同事和前辈学习，借鉴他们的经验和教训，不断提高自己的综合素质和应变能力。
为了弥补这次严重错误带来的后果和损失，我深感愧疚，我将自觉接受公司对我的惩罚和教育，同时，我也会更加努力地工作，以行动来弥补我犯下的错误。我将坚守本职岗位，严格要求自己，时刻保持警惕，绝对做到不玩忽职守。我会以这次意外事件为警示，时刻警醒自己，要时刻保持工作的专注和敬业精神，为公司的稳定发展贡献自己的一份力量。
最后，我再次向公司和全体员工表达我最深的歉意，也对各级领导和同事对我的信任表示由衷的感谢。我希望通过我的努力，挽回公司和全体员工的信任，以实际行动证明我对工作的认真负责态度。同时，也希望公司能够给予我一个改正错误的机会，让我能够重新出发，恢复信心，为公司的发展贡献自己的力量。
再次，我向公司和全体员工道歉，希望大家能够原谅我的错误，并给予我改正的机会。我深感自己的不足和愧疚，我会从此次事件中汲取教训，以更加谨慎和负责的态度投入到工作中，为公司的安全和发展努力奋斗。谢谢大家！
[6] 晨跑睡觉检讨书
亲爱的老师：
你好
今天我有点事没去做早操如果你觉得我有错的话，你就罚他们吧，因为是他们教唆我犯罪的，我多么好的一孩子每天起早贪黑的还一天天看着老师你张大。（当然是看着老师自己慢慢张大的那种）他们嫉妒我长的帅、成绩又好，来陷害我，用美女勾引我不去做早操，本来我是可以忍的。但是我远看这美女漂亮，侧看这美女熟悉，近看原来是你女儿，所以我为了宇宙的和平，世界不被破坏，以我不入地狱谁入地狱外加不怕死的来泡你女儿。
我大公无私，解救世界，你要是想谢我那就不用了，我知道自己的身份，我是学生，没去做早操怎么说都是我的错，所以在这里就很真诚的说句，以后你女儿再来勾引我，我也不会不去做早操了。希望你能原谅我。
检讨人：xxx
20xx年x月x日
[7] 晨跑睡觉检讨书
尊敬的老师
您好！
这是我第一次写检讨书，所以我并不不知道我写的好不好，但是我相信我对我所犯下的错误的悔改的态度是真的，而这一份写在纸上面的东西，也只是我真心悔改的一个见证而已。
做为一个学生，那么也就是应该要好好的学习，并且学习也是给我自己去学习的，并不是说是给谁学习的，这也是我自己明白的一个道理。可是我既然是明白的，那么我又是怎么会犯错呢？这也是因为我昨晚的糊涂，因为最近电视上上映了一部好看的动画片，但是播放的时间却是有一些晚的，所以我就熬夜了。而事情总是因果循环的，有因也就一定是会有果的，因此我的“果”也就来了，那就是我在上课的时候没能够控制好我自己，最后就在上课的时候直接趴在桌子上面睡着了。后面的事情也就不用我说了，因为老师你是最清楚的，毕竟还是你抓到我上课的时候睡觉的这一件事情的。
事情已经成现在的这个样子了，我是没有任何的办法改变之前的事情的，但是这却也不代表我之后的事情也是没有办法改变的，所以之后的事情是我自己能够决定并且改变的，那就是好好的改正错误。并且我这一次的事情也像我刚开始说的那样，是因果循环的，所以我也是只要好好的，不要给不好的“因”机会，那么也就不会有不好的“果”了。
当然这一件事情也不是说只要嘴巴上面的功夫好就行了，主要的还是要实际的行动的，不过这个实际的行动我觉的也还是先从晚上按时睡觉开始吧！然后再是好好的学习，因为从简单的事情开始的话，我也就一定会坚持的久一些吧！并且这也是一场持久战，并不是说我能够养成就能够立马养成的。
老师你说我这样的想法是对的吗？我想你也一定是会赞同的，因为这样的话也一定是对的，并且也是没有什么特别的问题的吧！不过自然是面对这一次的事情，我还是要向老师你说上一声“对不起”的，毕竟老师你讲课那么的辛苦，我还不认真的听课，还在上课的时候睡觉，而且我现在还只是一名小学生，我现在就敢这样做了，那以后还得了？所以我也一定会认真的对待我这一次的错误，好好的改正，同时也给自己养成一个好的学习习惯，为以后的学习打下一个好的基础。
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年x月x日
[8] 晨跑睡觉检讨书
尊敬的XX：
我对于我晨跑偷懒的错误感到很惭愧，我真的不应该在懒惰的情况下不去晨跑，我们作为学生就应该听从老师的教导，我们到学校就是来接受教育的。老师虽然没说我，但我却很难过，看到老师的眼睛我深为震撼，也已经深刻认识到此事的重要性，于是我一再告诉自己要把此事当成头等大事来抓，不能辜负老师对我的一片苦心，但是，在实际的生活中，由于个人的惰性，我还是把老师的谆谆教诲抛于脑后。今天写下这份检讨书，不仅是因为一个班级纪律处理的程序需要，更确切的来说，是想通过这份检讨，来让自己牢记老师们的教诲，更让自己时刻敲响警钟!。我已经彻底的认识到我的错误。我希望老师可以原谅我的错误，我这次的真的诚心悔改。
检讨人：XX
XXXX年XX月XX日
[9] 晨跑睡觉检讨书
尊敬的某某：
我是某某同学，在此向您表示嵩高的敬意和谦意，我保证以后不敢考试睡觉了，考试不睡觉是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。事后，我冷静的'想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。我保证以后考试不再睡觉，请老师相信我！
检讨人：某某
年某某月某某日
[10] 晨跑睡觉检讨书
您好！
我有些感慨，这是我写的第一封检讨书，没有想到的是，我的第一封检讨书竟然是因为迟到导致的。更主要的还是因为晨跑迟到。这让我有些懊悔不已，但这终究是自己做的，无论如何都得自己承担啊！所以，我调整好了自己的心态，静下来心，满怀真情写了这一封检讨书，希望老师在查看之后，能够看到我的诚挚，给我一次机会原谅我。
我向老师您坦白，自从学校规定了要晨跑以来，我一直不太赞同，因为我觉得到了冬天，我们就实在起不来床，而且每天都要学习，我们也很疲惫。所以在今天早上时，我由于自己没有办法管控好自己的行为，导致迟到了。我以为晨跑对我们毫无意义，也无关紧要，所以就放松了要求。但是我没想到的是，晨跑迟到的后果也会这么严重，后来老师也跟我说了这个问题的一些关键，当我自己沉浸下来时，再仔细想想为什么要晨跑时，我忽然明白了很多的道理。
首先，是我对晨跑的理解不够深刻。晨跑主要就是为了让我们在清晨得到身体上的放松和锻炼。就比如为什么我们会有体育课，不就是为了让我们在学习之中也学习到运动的好处吗？人的身体是我们学习和工作的本钱，只有好好的把自己的身体弄好了之后，我们才会有更大的精力和能量运用到今后的学习中去。所以，一切都是凭借着我们健康的身体进行下去的。而我这个不重视运动的观念实在是不正确的。因此，通过这件事情，我会改变自己对运动的看法，保持一个好的运动理念，不断的强化自己的体魄，拥有一副健康的身体，更好的创造属于我的无限未来。
其次，就是我对纪律的疏忽和不重视。我不喜欢运动就可以违反纪律吗？这样的我实在是太自私也太无知了。我们每个生活在校园之中的人，都应该重视学校的纪律，就好如每个在社会之中工作生存的人一样，如果不重视法律，这个社会岂不是乱套了吗？再回到校园中来，如果每个人都和我一样迟到，那我们的晨跑不就可以不进行了吗？所以不能这样啊，这会危害到我们学校的一个正常秩序。我这次清晰的认识到，一个人无论成绩，无论年纪，都要遵守纪律，都要有纪律意识，只有在心里深深的刻下了纪律二字，我们才会变成一个更加恪守己责、更加自律的一个人。
最后，我想自己已经做了一个足够深刻的反思了，我相信自己以后也不会再去触犯这样的错误。很抱歉让老师为我担心、为我烦恼了。请老师您相信，以后的我，一定会是一个您眼中的好孩子，我会更加努力的在学习上往上走，在生活中向各种模范学习！
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
[11] 晨跑睡觉检讨书
尊敬的单位领导：
您好！我身为保安人员，就是要认真工作，保护公司人员的安全，但是我却没有好好履行自己的职责，上班的时候睡觉，这是对员工不负责任的表现，我知道自己错了，现在特向您递交检讨书。
现如今，经过领导批评教育。我深刻意识到自身错误所在，第一我平时放松了一些工作警惕感，第二，我由于身体上不注意照顾，多少也有点心力憔悴了。第三，我过分低估了当晚的治安状况，心态上存在了松懈情绪。
在此，我递交这篇站岗睡觉的检讨书给您，恳求您能够原谅我这一回。在今后，我一定在岗位上勤勤恳恳、任劳任怨，不会再出现类似的错误了。
[12] 晨跑睡觉检讨书
尊敬的领导：
您好！
此次，因为我在工作中的松懈和管理不当，竟在工作的时候犯下了睡岗的错误！对此，我感到十分的抱歉！
作为的一名员工，我也深刻明白睡岗究竟会给工作带来怎样的影响！且不说对我个人工作会造成怎样的拖累和影响，跟会给身边的同事们带来非常严重的干扰！身在工作中，我却不知遵守工作的纪律！在工作中肆意的睡觉，这不仅仅给是对秩序的扰乱，更是对公司纪律的不遵守，不尊重！
作为员工，我很惭愧自己会犯下的这样的错误。回顾自己这几天的情况，其实一直都算不上好。但在今天，竟因为一时的松懈，彻底的陷入了睡岗的错误！这实在是非常的糟糕！非常的严重！
身为xxx公司的员工，我们都是的xxx公司的一个齿轮！尽管作用非常微小，但一旦发生问题，就会影响到一片区域的情况！此次的工作就是如此，因为我在的工作中的懈怠，所以给大家都带来了不小的麻烦！甚至还因为我手头上工作的没完成，差点耽误了项目的进行！这些问题带来的后果，都实在是太糟糕，太严重！这是不应该发生的，更不应该出现在身为xxx员工的我们身上！
当然，反思这个情况，这次的问题出现也并非是偶然！作为一名员工，我在平时工作中就经常会因为自身的散漫和管理不严格导致犯错！如今，这次的错误问题也是因为生活方面的问题导致的。回顾昨晚，因为自身生活方面管理的不严谨，导致我在晚上熬到了凌晨x点才上床休息，这给我的精神造成我非常严重的影响！
最终，这样的印象也切实的反应到了工作工作当中。因为休息不好，我在工作中总是一副精神不佳的样子，甚至，还在自己的岗位上彻底的睡了过去！对此，我真的感到万分的惭愧和后悔！望您能原谅。
过去，我总是对自己的生活状况不够注意这才犯下了这样的错误，但经过了这次的教训，我才真正的了解到工作与生活生活密不可分的事情，无论是工作还是生活，都会互相影响！为此，作为xxx员工的我就更应该严格的加强自我的管理能力，让工作和生活都能更加顺利的完成！这是我必须认真的去做好的事情！
在今后，我一定会严格的管理自己，再不会让生活方面的问题影响到工作中！望您能原谅。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
[13] 晨跑睡觉检讨书
您好！
真的很对不起我在不必要的地方给您添了麻烦，这次因为我个人在早上的一次偷懒，却给整个班级的同学都造成了不好的影响！更是让我们班被扣了操行分，真是对不起。
作为一名学生，更是一名高中生！我非常清楚我们现在的情况。对我们来说，现在的每一分钟都是非常重要的学习机会！要是不能好好学会的把握自己的时间，在今后就会更加难以掌控学习，难以提高自己。
而我在这次犯下的错误！不仅暴露我在自己时间掌控方面的问题！更是对自己责任心，以及对班级荣誉感问题的暴露！错误是简单的，但是造成的后果和问题却十分的严重！在听从了老师的批评教育后，我认识到我必须严格的对自己进行检查，要正确的认识自己的错误！这样才能在之后好好的改正自己。
从客观上讲，我这次的问题其实只是简单的因为起迟了造成的迟到而已，但是从其他的方面考虑，一次迟到就已经能暴露一个人很多的问题了！尤其是在学习上！我们现在正是时间宝贵的时候，这个时候迟到，显然是对自己的不负责任！回想老师们大清早的就在叫我们起床跑操，而且班主任您还每次都早早的在操场边，我真的感到很惭愧。您是老师，每天这么忙碌，就算我们休息了，您还得查寝，回去后甚至还要备课！您的疲惫应该是比我们多很多才对的！可是，即使如此，您也总是能在我们之前来到操场，这样想想，我真的觉得非常的惭愧。
仔细的反思自己的问题，我认识到，我并没有在生活中严格的'要求自己。或者说，我没有在思想上严格的要求自己！作为一名高中生，我却没有像一名高中生一样去安排自己的生活，去约束自己的行为！这真的很抱歉。
其次，我又想到因为我的错误，同学们有不得不在解散后留下，在这种情况下，我真的非常的愧疚。仅仅是因为我，就耽误了这么多人的时间！更别说是宝贵的早晨！我在这事，也真正的认识到自己错误的严重性！
这次的事情真的很对不起大家，但是我也在这次的反省中彻底的认识到了自己的问题，在今后的学习生活中，我会严格的要求自己，努力的向上拼搏！再不会犯下这样自我管理不严的问题！也请老师和同学们监督！
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
[14] 晨跑睡觉检讨书
尊敬的校领导、老师：
首先致以我诚恳的歉意。由于昨天睡觉时间玩手机被值班人员没收。经过一晚上的面壁思过及反省。我深刻的认识到了，我所犯下的错。
第一、我不该在睡觉时间公然玩手机。这样即影响了同学，又给值班老师的工作带来困扰。
第二、做为班干部没有起带头作用，反而知法犯法。
第三、事后没有及时向老师道歉、并认错。
这几点我都深深的反思过，并严重的认识到自己所犯下的错。但所谓知错能改、善莫大焉。请老师给我一次机会。我保证：以后不会在睡觉期间公然玩手机、做与之无关的事、认真学习、尊重老师、团结同学。并请老师及全班同学一起监督我。
最后、我真知错了。老师您大人有大量，就把手机还给我们两个吧。一次收两架，您拿了也没用，又不太好。对吧？谢谢。
检讨人：XXX
[15] 晨跑睡觉检讨书
上班睡觉检讨书范文
尊敬的王主任：
您好，我怀着深深愧疚的心情向您递交我这份检讨，严肃反省我在值夜班期间玩忽职守、偷懒睡觉的错误行为。此刻，我对自己的偷懒睡觉的行为以及可以因我玩忽职守可能带来的严重隐患，对您表示深深的抱歉。
深刻检讨我错误的发生原因：因为我最近新调岗到夜班工作，身体各方面机能都未能够完全适应夜班工作需要，白天没有睡足，导致夜班困意难断，一直在用冷水冲脸也不顶用，时常打瞌睡。加之我的个人生活方面也存在困难，与女朋友最近发生争吵，闹着要分手。在这样种种不良因素的折磨下，造成了我此次值夜班睡觉的错误。
错误的发生，充分说明我的工作安全意识与工作责任心的严重不足，身为公司值班室的一员，本职工作就是要在值班起来打气十二分精神，认真盯着监控画面，确保公司任何通道、场所的实时安全。所在，值夜班是一份需要非常严肃认真对待的工作。倘若说监控值班期间打瞌睡，一旦发生问题，后果不堪设想。
针对我的错误，我决心采取以下措施进行改正：1、针对我觉悟方面的不足，我必须认真、深刻做出反省与保证，今后势必认真职守。2、处理好个人生活问题，生活归生活，绝不能对工作产生影响。3、尽快让自己适应夜班，从根本上杜绝夜班打瞌睡现象。
此致 尊敬的xx：
昨天，在工作时，我不仅没有认真做自己应该做的工作，却在睡觉，并被领导发现。几天来，我认真反思，深刻自剖，为自己的行为感到了深深地愧疚和不安，在此，我谨向各位领导做出深刻检讨，并将我几天来的思想反思结果向领导汇报如下：
通过这件事，我感到这虽然是一件偶然发生的事情，但同时也是长期以来对自己放松要求，工作作风涣散的必然结果。经过几天的反思，我对自己这些
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年的工作成长经历进行了详细回忆和分析。记得刚上班的时候，我对自己的要求还是比较高的，时时处处也都能遵守相关规章制度，从而努力完成各项工作。但近年来，由于工作逐渐走上了轨道，而自己对单位的一切也比较熟悉了，尤其是领导对我的关怀和帮助在使我感到温暖的同时，也慢慢开始放松了对自己的要求，反而认为自己已经做得很好了。因此，这次发生的事使我不仅感到是自己的耻辱，更为重要的是我感到对不起领导对我的信任，愧对领导的关心。
发生这件事后，我知道无论怎样都不足以弥补自己的过错。因此，我不请求领导对我宽恕，无论领导怎样从严从重处分我，我都不会有任何意见。同时，我请求领导再给我一次机会，使我可以通过自己的行动来表示自己的觉醒，以加倍努力的工作来为我单位的工作做出积极的贡献，请领导相信我。
尊敬的领导：
20xx年07。26、晚。本人在工作期间睡觉，今天我怀着愧疚和懊悔的心情给写下这份检讨书，向您表示我对昨晚上班期间睡觉的这种不良行为的深刻认识以和不再偷懒睡觉。
早在我踏上工作岗位之初，领导就三申请五令，一再强调全体维护员不得在上班期间睡觉，但是我还是犯了错误。虽然我知道这种行为也是不对的，但是我还是做了，所以我觉得有必要而且也是应该向领导做出书这份面检讨，让自己深深的反省一下自己的错误。事情发生到今天这个地步，我应该感到抱歉，我认识到上班睡觉的严重性，我有责任也有错，作为一名维护员，我不逃避责任。如果有什么要我承担的，我愿意承担我所犯下的错误所带来的后果。
最后再次表明自己的决心，明确对事件的态度。恳请领导原谅我犯下的错误，能再给我一次机会，让我兢兢业业、用心认真的做好本职工作…
2 / 2
[16] 晨跑睡觉检讨书
尊敬的xxxx：
对于上一次早跑无故旷操，我表示非常的’对不起。一次早跑无故旷操，而且还是和这么多人一起，对维持院纪院风造成了非常严重的不良影响，对此我深刻意识到了自己的错误，特向老师道歉。保证今后一定不犯这样的错误。
检讨人：xxxx
20xx年xx月xx日
[17] 晨跑睡觉检讨书
尊敬的领导：
您好！
对不起我身为一名保安，在上班时间做了我不应该做的事情，如果因为我的问题而导致今天小区出现什么问题我想我是付不起责任的。我作为一名保安，应该时刻保持警惕，守护着小区的财产安全和人员安全，但是我却并没有敬业的工作，反而在上班的时候一个人偷偷睡觉。我不是一名称职的保安，如果是一名称职的保安的话，不管发生了什么事情都是一定会守在自己的工作岗位上好好的工作的。我为自己的行为感到抱歉，我现在也已经知道了自己的错误，希望领导您这次能够原谅我，我以后一定改正自己的态度，时刻铭记领导您对于我们的提醒，坚守岗位。
在我刚刚入职来到这里工作的时候，领导您就特意给我们讲了一名真正优秀的保安应该做到那些方面。在刚开始我也是时刻保持警惕，害怕因为自己的失误而出现问题，但慢慢的发现好像也没有那么多事情会发生，也就慢慢的放下了警惕，工作变得散漫起来。也正是因为这个原因，导致我觉得只是暂时睡一会也没有什么大事，反正领导您也不来看，小区平常也是风平浪静。我现在已经知道了自己的错误，真正的意外事件都是突发的，稍有不慎可能就会出事，我能做的也就是在每天工作的时候时刻保持警惕，提防着意外事件的发生，做好时刻应急的准备。
而我在以前的那段时间虽然有时候也很困，但也都坚守在岗位上，从来不敢睡觉。因为我知道，这个是原则性的问题，我不敢违背。但是在昨天晚上因为有一位同事辞职了要走了，所以我们几个玩的好的同事一起给他送行，毕竟有可能这辈子都再也见不到了。所以我们约好了在一家饭店见面然后喝点小酒聊聊天。我知道自己今天还要上班所以也没有多喝，主要是他们几个不上班的在喝，我就是在边上陪着聊天。因为马上就要分别了，大家也都是有着很多话想说，这一聊就聊到了凌晨，等我回到家准备睡觉的时候就已经凌晨三点多了。我害怕自己起不来特意定下了一个闹钟，方便自己第二天及时起来上班。第二天我是起来了，但精神也不好，总是打瞌睡想睡觉，最后我还是没有坚守住自己的底线在值班时睡着了。
在事后我就感到了深深的后悔，送别没有事，但是我和他们玩的太晚了。而这会影响我的工作，导致我第二天的工作出现问题，我下回一定注意。希望您能给我一次机会，原谅我这一次的错误。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
[18] 晨跑睡觉检讨书
检讨书：旷晨跑
尊敬的xx学校：
我是你们学校的一名学生，非常遗憾地通知您，我在旷晨跑的事情上犯下了一个重大错误。我深感愧疚和懊悔，并希望通过写下这封检讨书，向学校、家人和全体老师同学道歉。
起初，早上跑步对我来说只是一项健身运动，但并没有意识到它也是锻炼毅力和坚持的一种方式。在年初的时候，学校发起了一项早上跑步的活动，旨在培养学生的团队合作精神和健身意识，同时也可以提升学生的学习效率。我对这项活动的重要性和意义缺乏足够的认识。
在活动开始后的第一周，我因为懒惰和贪睡而决定不参加早晨的跑步活动。一开始，我以为这样并没有什么大不了的，无非是多了一些自由的时间可以休息。当我看到其他同学每天都积极参与活动，每天早早起床锻炼身体，我才意识到自己犯下了一个严重的错误。
旷晨跑不仅仅是一项身体锻炼，更是一种自律和毅力的体现。通过旷晨跑，我们可以培养出坚持不懈的品质，提高自己的学习效率，并且在团队中建立相互信任和合作的关系。而我在这一点上失之交臂。
我要向学校和老师们致以最深的歉意。我深知自己的不足，没有足够的意识去参与并为这项活动贡献自己的力量。我对不尊重老师的努力和学校对我们的期望感到非常愧疚，我向你们道歉。
同时，我还要向全体同学表示歉意。一直以来，我们同在这个校园生活，相互学习和进步。我对于我自己的行为感到非常惭愧。我没有履行一个学生应该有的责任和义务，没有传递出良好的影响力。对于这一点，我深感遗憾和自责。
我要向家人道歉。他们一直以来都关心着我，希望我能够健康快乐地成长。我选择了逃避和懒惰，没有在早晨跑步的活动中展现出自己的努力和积极性。我深知自己让他们失望了，我对此深感抱歉。
从此刻起，我深知旷晨跑的重要性和意义。我会改正自己的错误，积极参与早晨跑步活动，并以积极的态度面对生活和学习。我将自己定下目标，努力提升自己，做一个更好的学生。
再次向学校、家人和所有老师同学们表示我最深的歉意。我会从错误中吸取教训，努力改正错误，不再逃避责任，树立正确的人生观和价值观，做一个对得起学校、家人和自己的人。
非常感谢您抽出时间阅读我的检讨书。
此致
敬礼
xx学生
[19] 晨跑睡觉检讨书
尊敬的老师：
你好！
这次没出早操真的很不应该，我已经深刻认识到自己的错误，自己想了很多东西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，很气自己，也深刻认识到自己所犯错误的严重性，对自己所犯的错误感到了羞愧。一个学校，学生都应遵循学校的规章制度是个不变的规定，而我一直没有引起重视，没有重视学校这么平常的规定，这些都是不应该的。旷早操也是对老师的不尊重。
事后，我冷静的想了很久，我这次犯的错误不仅给自己带来了麻烦，而且我这给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度.在同学们中间也造成了不良的影响。学校曾三令五申，一再强调校规校纪，提醒学生不要违反校规，可我却没有把学校和老师的话放在心上，没有重视老师说的话，没有重视学校颁布的重要事项，当成了耳旁风，这些都是不应该的。
也是对老师的不尊重。应该把老师说的话紧记在心，把学校颁布的校规校纪紧急在心。我这种行为给学校也造成了及其坏的影响，破坏了学校的管理制度，影响班级纪律性，年级纪律性，对学校的纪律也是一种破坏，而且给对自己抱有很大期望的老师，家长也是一种伤害。每一个学校都希望自己的学生做到品学兼优，全面发展，树立良好形象，也使我们的学校有一个良好形象。每一个同学也都希望学校给自己一个良好的学习环境来学习，生活。
包括我自己也希望可以有一个良好的学习环境，但是一个良好的学习环境靠的是大家来共同维护来建立起来的，而我自己这次却犯了错误，是很不应该的，若每一个同学都这样犯错，那么是不会有良好的学习环境形成，对违反校规的学生给予惩罚也是应该的，自己想了很多，也意识到自己犯了很严重错误，我知道，造成如此大的损失，我应该为自己的犯的错误付出代价。我真诚地接受批评。对不起，老师！我犯的是一个严重的原则性的问题。我知道，老师对于我的犯校规也非常的生气。我也知道，对于学生，不触犯校规，不违反纪律，做好自己的事是一项最基本的责任，也是最基本的义务。但是我却连最基本的都没有做到。
我知道，老师对于我的犯校规也非常的生气。我也知道，做早操是为了让我们强身健体，我会以这次违纪事件作为一面镜子时时检点自己，批评和教育自己，自觉接受监督。我要亡羊补牢、努力学习。
我也要通过这次事件，强化责任措施。无论在学习还是在别的方面我都会用校规来严格要求自己，我会把握这次机会。将它当成我人生的转折点，老师是希望我们成为社会的栋梁，所以我在今后学校的学习生活中更加的努力，犯了这样的错误，对于家长对于我的期望也是一种巨大的打击，家长辛辛苦苦挣钱，让我们可以生活的比别人优越一些，好一些，让我们可以全身心的投入到学习中去。
但是，我犯的错误却违背了家长的心愿，也是对家长心血的一种否定，我对此很惭愧。相信老师看到我这个态度也可以知道我对这次事件有很深刻的悔过态度，相信我的悔过之心，我的行为不是向老师的纪律进行挑战，是自己的一时失足，希望老师可以原谅我的错误，我也会向你保证此事不会再有第二次发生。对于这一切我还将进一步深入总结，深刻反省，恳请老师相信我能够记取教训、改正错误，把今后的事情加倍努力干好。
同时也真诚地希望老师能对我的问题酌情处理。我知道，老师对于我的无故旷操也非常的生气。虽然有很多同学因为天气太冷没有去上早操，但是当我认真的反省自己的行为时，我才深深发现自己是多么软弱，不过是每天早上几百米的航程，我居然都坚持不下来！想到以后，我独自面对社会，那份沉重，那份辛劳，我想远远远远的多于这几百米！此时我才明白，学校的良苦用心！早操，为我们将来的拼搏奠定了基础！再一次深深鞠躬，表示我的感谢和歉意！
曾记得，毛泽东毛爷爷，每天坚持锻炼，人老心未老，曾经的畅游长江，给父母乃至我们这一代留下了多么深刻的印象，就是因为有了天天的坚持不懈，天天的勇往直前，天天的天天向上，他成就了一代繁华，才使我们这一代有如此优越的条件，他的这种精神是该我们传承下去！没有好的体魄何来梦想之说，没有良好的身体，何来向上之言，没有健康的四肢，怎能挑起这祖国的重任？老师反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今，大错既成，我深深懊悔不已。
深刻检讨，认为在本人的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟不高，本人对他人的尊重不够，以后我将对老师有更多的尊重.对重要事项重视严重不足。平时生活作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更好的认识错误，也是为了让老师你能够相信学生我能够真正的改正自己的错误，保证不再重犯。
希望老师能够给我一次改正的机会，并且真心的接受老师的批评和教诲。我一定不会再让老师失望了！
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
[20] 晨跑睡觉检讨书
尊敬的领导：
在此，我怀着深深自责的心情向您递交这份检讨，以深刻反省我于这段时间打瞌睡的错误。我知道，我身为保安的睡岗行为是严重的，睡岗期间的财务安全就得不到有效看管与保护，一旦出现安全问题就得不到及时处理，后果也是不堪设想的。为此，我要就我的睡岗行为先跟领导诚恳地道歉。
作为一名保安人员，自己的职责就是在工作期间保持时刻警惕，保证场所的安全。然而，我无论出于什么原因，确实存在了工作期间睡觉的行为，是违反了工作纪律条例的。错误发生以后，我深刻知道单纯的检讨、道歉是苍白无力的，我唯有从这次错误当中吸取充分教训，确保今后不再犯此类错误，才是向领导的检讨，的答复。
经过深刻反省，我清楚地意识到这次错误我违反了工作规章条例，暴露出我的工作纪律心不强，而且也说明了我缺乏工作经验，一旦身体不适应该及时向领导汇报，不应该硬撑硬抗。也说明了我日常没有很好地注意照顾好个人身体，是生活经验有些缺乏了。
在此，我要向领导郑重保证：从今往后，我一定要深刻牢记身为一名保安的职责义务，在日常生活当中注意从各方面调整好自己，尤其是在饮食方面，并且我也要注意工作经验的积累，一有问题就及时向领导汇报，在工作之余我也要注意休息调整，以的精神状态做好保险工作。
此致
敬礼！
xxx
20xx年xx月xx日
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