夏季亲子活动

夏季宝宝吹空调需注意什么呢？（夏季幼儿专题）。

前言：天气炎热，空调成了家家户户所喜爱的电器，虽说空调可以使人处于凉爽的环境之中，但是其并不是无弊端的，尤其是家有小孩子的父母更要多注意了，以下就来了解下对于有小孩子的家庭吹空调应该注意的事项吧！

宝宝吹空调的7大注意：

1。空调的温度不要调得太低，以室温26℃为宜；室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。

2。时刻保湿。

1)使用加湿器。

2)用一些容器装上水摆在屋子里。

3)经常开窗通风，室外湿润的空气会调节室内的湿度。幼儿疾病

3。小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。

4。开空调每6～8个小时应通风换气，最长也不要超过12小时，每次换气20～30分钟。尤其是傍晚开空调一直到晚上睡觉，在睡觉前应该换一次气。开空调的房间可以开一道小窗，有利于空气交换。换气时不想关空调可以把空调制冷温度调至最高。大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，以改善空气质量。

5。晚上睡觉要给宝宝盖好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位盖上。如果孩子习惯性踢被子，可以用床套给小孩做一个睡袋。用规格为2m×1.5m的床套，长的一边对半折，即1m×1.5m;在头部留口，两边分别缝上拉链即可。

6。大约每隔半个月，家长要用大量的清水冲洗空调的空气过滤岗(过滤膜)，这样室内空气质量才能有所保障。同时，空调器中的冷却盘也要定期清洗。儿童疾病预防

7。每天至少为宝宝测量一次体温。

本网站小编总结：夏季“空调病”是我们常见的一种儿童疾病，其发病时常常出现大便稀薄、食欲不振，经常的腹泻等等的现象，做为家长对于这些的儿童常见疾病症状最好做到心里有数，防患于未然，并且学会正确的使用空调！

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宝宝吃零食需注意些什么呢？（夏季幼儿健康指导）

前言：我们都知道部分零食对于小宝宝的健康是有影响的，因此说父母们把好零食关对于小朋友的健康很重要，以下就让我们一起来看看孩子们吃零食应该注意的几点事项吧，许多的家长们对于这一方面了解的都比较少！

2012年5月中旬，南方周末记者从北京、广州、重庆、武汉、吉林、拉萨、宁波、江苏盐城、丽江、呼和浩特、湖北嘉鱼、宁夏固原等12个城市和农村共12所小学门口，随机购买了133份小学生喜爱的小零食，制作一份全国小学生书包里的食品安全报告，揭示出书包里的明忧隐患。

在这份“食品安全报告”中，近1/4的小食品没有生产日期或已过保质期，近1/4的食品生产许可证存在各种问题。添加剂数量繁多，一半以上的小食品使用了5种以上的添加剂，最多者添加剂达到了15种。

都说孩子是祖国的花朵，就该好好呵护，可是不良商家的魔爪却早已伸向了这些可爱无辜的孩子。据公开报道，中国农业大学食品学院姜微波教授曾就北京市食品安全办2008年1—7月食品抽检情况研究发现，150多个安全指标中，不合格产品超过七成是小零食。这样的统计结果怎能不让人寒心！我们必须筑起坚固的防御线，保护好孩子们的未来，祖国的未来。幼儿疾病

家长是第一道防御线。众所周知，中国家长的标签之一就是“溺爱”，孩子们抵抗不了“美味”小零食的诱惑，便想着法撒着娇地让家长买，父母见了孩子怕是就忘了怎么说不了，却不知，这才是在做对不起孩子的事。因此，中国家长必须学会对孩子说“不”！并且，对孩子从小灌输饮食健康的观念，从自身提高对不健康食品的认识。即使要买，家长也要保持清醒的头脑，购买要注意：应当购买“QS”标志、厂址、厂名等标识齐全，生产日期、保质期等标注清晰的儿童食品，以免孩子“病从口入”。

学校便是第二道防御线。除了父母，儿童在学校里、在老师身边的时间是最多的，学校的教育工作便显得尤为重要。学校不仅要教书育人，学生身体健康也是学校该认真管理呵护的，有了强健的体魄才能应对繁重的学业，才能全身心投入到知识的汲取中。老师们要充分发挥自己在学生心目中的偶像作用，告诫儿童注意饮食卫生，不可贪图“口舌之快”，而忘了潜藏的危险。

政府部门，尤其是食品监管部门是最后一道、也是最关键的一道防御线。儿童所购买的不健康零食很大一部分是通过学校附近的小卖部购得，而这些小摊贩是什么人？是一些居住在学校附近的城中村，没有什么工作技能，只能靠挣学生的钱的人，他们没有正规职业，大都以此谋生。所以，政府部门要做好就业这一块，增加就业渠道，拓宽就业市场，提供就业培训，有了其他足够谋生的职业，笔者猜想这些商家也不会继续昧着良心“荼毒”这些天真可爱的孩子了。

另一方面，监管不到位也是造成这些小摊贩屡屡出现的重要原因之一，我们不能满足于只在每年“六一、315”等节日时，搞那么一两次抽检。那些昧心厂家天天在生产，儿童及家长天天在消费，偶尔抽检之下，必然有很多“漏网之鱼”，难以完全保证儿童食品的食用安全，必须做好问责制度的完善。儿童疾病预防

最后，也请那些不良厂家们将心比心，若看到自己的孩子吃下那些含亚硝酸盐，用聚氯乙烯薄膜包装的零食，不知他们要做何感想？在做的时候还会不会那么肆无忌惮？请为自己的孩子、天下所有的无辜孩子积点德造点福吧！

民以食为天，食以安为先。儿童是我们的未来，是最需要全社会呵护的弱势群体，让良心和法律共同成为商家头上的“紧箍咒”。一个国家对孩子的态度，也是对这个国家未来的态度，更是文明程度的标志，考验着社会良心，别让孩子书包里的零食成了“不定时炸弹”。

本网站小编总结：小孩子们往往不知道那些零食是健康的那些是不健康的，他们只会选择一些自己喜欢的来吃，尤其是一些带颜色的小零食，更加容易吸引孩子们的眼球，而这种零食一般所含的色素都比较的多，因此为孩子把好零食关最重要的还需大家共同的努力！

责备孩子需注意那几点呢？（夏季亲子专题）

前言：每个小孩子都有做错事情的时候，当然做错了事就要接受责罚，但是在此需要给家长们指出的是责备孩子也要讲究一定的场合与方法，以下就来看看那几种情况不适合责备孩子吧！

1.对众不责：在大庭广众之下，不要责备孩子，要在众人面前给孩子以尊严。

2.愧悔不责：如果孩子已经为自己的过失感到惭愧后悔了，大人就不要责备孩子了。

3.暮夜不责：晚上睡觉前不要责备孩子。此时责备他，孩子带着沮丧失落的情绪上床，要么夜不成寐，要么噩梦连连。亲子网

4.饮食不责：正吃饭的时候不要责备孩子。这个时候责备孩子，很容易导致孩子脾胃虚弱。

5.欢庆不责：孩子特别高兴的时候不要责备他。人高兴时，经脉处于畅通的状态，如果孩子忽然被责备，经脉就会立马憋住，对孩子的身体伤害很大。

6.悲忧不责：孩子哭的时候不要责备他。

7.疾病不责：孩子生病的时候不要责备他。生病是人体最脆弱的时候，孩子更需要父母的关爱和温暖，这比任何药物都有疗效。亲子教育

本网站小编总结：不正确的责备方法，不仅仅起不到好的效果，反而还很容易伤害到孩子的自尊心，所以养育孩子并不是一件很容易的事情，家长们还需要懂得许多方面的技巧，以使孩子优秀的成长！

炎热的夏季应该给宝宝开空调吗？（端午节幼儿专题）

前言：目前已进入了高温天气，在这炎热的夏季我们应不应该给小宝宝们吹空调呢？若是家长们的使用方法不正确也很容易使小宝宝得空调病，以下就让我们来看看炎热的夏季应不应该给宝宝开空调吧！

气温过高，可以给宝宝开空调，但不要让宝宝过于依赖空调，因为这会使得孩子的体温调节功能降低，对环境的适应能力变差。家长要掌握好“度”。幼儿疾病

适当地出汗对于健康是有利的，家长不需要一感觉天气热就马上给宝宝开空调。此外，长期呆在封闭的空间里，空调散热片上的细菌也会影响宝宝的健康。而且与外界环境长期隔绝，忽冷忽热，更容易造成“热感冒”。

如果天气很热而且宝宝很怕热、爱出汗，而且已经出现了热痱子，就可以适当给宝宝开空调了，不过温度要控制在28℃以上，并且空调的风要向上吹，房间的门要打开，使室内的温度保持一致性。

同时要经常开窗通风换气，保持空气清新。还要注意空调温度适中，不要忽冷忽热，不要在出汗后马上降温等等。儿童疾病预防

在空调房里享受凉爽的时候，还得特别注意保温。有些爸爸妈妈怕宝宝热，空调温度打得低不算，还只给宝宝穿着短裤背心，这样做很容易让宝宝着凉。正确的做法应该是给宝宝穿上长袖衣裤。吊带、背心、短裤、短裙等都尽量不要在空调房里穿。

如果带宝宝外出，必须进出有空调的环境，那就要给宝宝带好长袖衣裤，及时加衣服，一来可以防蚊，二来也能避免着凉。

在空调房里，宝宝的小床上不要铺竹席，而应该用麻的席子，不至于让宝宝太冷。

本网站小编总结：妈妈们都想要将最好的赋予给宝宝，看不得小宝宝受一点一点的委屈，但是吹空调若是父母们不懂得正确的方法，就很容易使小宝宝得空调病，反而得不偿失了，希望此篇的文章对孕妈妈有利！

与孩子一起逛街家长们需要注意什么呢？（夏季亲子专题）

前言：随着一些高科技的发达，现在的孩子在节假日都喜欢玩电脑或是手机，成了标准的宅男宅女了，育儿专家指出，平时多带孩子出去逛逛街对孩子的成长很有意义，以下就让我们来看看带孩子逛街可增长的知识吧！

一、选择合适的商场

商场是每位父母，特别是妈妈们都爱去的地方。父母若带孩子进商店，也应该有所选择。比如：多进一些书店、文具店。当孩子看到叔叔、阿姨、哥哥、姐姐乃至爷爷、奶奶们在那里认真精选着自己心爱的书藉时，孩子会无形之中感受到知识给人们带来的无穷力量，同时也会培养幼儿从小爱学习、爱文化的美德。亲子网

二、介绍知识不能忘

父母在带孩子外出游玩时，可一边游玩，一边给孩子讲述景点的历史和典故，比如舜耕历山、李清照故居的介绍等，这不仅丰富了孩子的知识，也增进了孩子从小爱祖国、爱家乡的情感。

三、注意培养观察力

父母在上街前一定要讲清楚今天带他去什么地方，要求他把见到的某些事物记下来。如：你在道路两旁见到了哪些建筑物，汽车如何在道路上行驶，在公园里看见了什么景区，最让你开心的是什么地方等等。因为这样既可提示孩子外出游玩时要留心观察，提高社会观察力，同时还可以促进幼儿口语表达能力的发展。只是家长要记住回来后及时询问孩子，否则效果不佳哦！

四、教给孩子理财常识

一般的幼儿可能并没有自己的零花钱可以支配，但这并不表明孩子不需要知道理财知识。所以当父母带孩子进入商场时，也应教给孩子合理地花钱。告诉孩子什么东西该买，什么东西不该买，为什么买这样的物品，不买那样的物品。总之，在花钱这方面，父母要不断地给孩子讲明道理，这样既培养孩子节约用钱的美德，同时又教会孩子合理地用钱。

五、培养社会公德

首先父母在带孩子外出游玩时，一定要以身作则。如：坐车排队、与人打交道要用礼貌用语、扶老携幼、不乱扔垃圾、不随地吐痰等等；其次，让孩子懂得哪些是良好的社会公德，哪些是不好的品质。比如有小朋友乱扔果皮，就要及时告诉孩子这是不对的。父母的一言一行都在起着潜移默化的感染作用，所以父母首先要在孩子面前树立良好的榜样，这样孩子才能健康快乐的成长。亲子教育

本网站小编总结：节假日带孩子逛街可以开阔孩子们的视野，增长社会的知识，同时还为亲子关系的合谐赢得了时间，所以说带孩子逛街益处很多，当然前提是父母要掌握其中的一些技巧！

宝宝安全度过夏季需预防那些疾病呢？（夏季幼儿健康指导）

前言：每一个季节都有儿童常见疾病的发生，在夏季也有需要家长们注意的小儿疾病，一些看似是小病，却常常不允许家长的忽视，以下就让我们一起来看看夏季孩子们常得的几种病的预防吧！

上呼吸道感染

感冒发烧是孩子们最常见的疾病。夏季气温高，湿度大，很容易促使细菌生长、繁殖迅速。宝宝的体温调节中枢以及皮肤散热、保温调节功能都差，如果室内空调温度过低，室内外温差过大，宝宝就很容易伤风感冒。

预防要点：家长应尽量少带宝宝去人多、空气流通不好的场所。孩子们天生好动，要叮嘱他们勤洗手，而且洗手要洗得彻底。如果家里有感冒的大人，尽量避免与宝宝接触，以免将感冒病毒传染给小孩。天气炎热时使用空调温度不宜调得过低。不要让孩子总是呆在屋里，要多出来进行户外运动，增强孩子自身的抵抗力。

家长注意：孩子感冒了，要注意多休息，适量减少一些室外活动。饮食要清淡一些，让孩子多喝水。幼儿疾病

腹泻

夏天，孩子特别容易发生腹泻，尤其是周岁以下的儿童。这和孩子的生理特点有一定关系。小儿的胃肠道尚未发育成熟，特别是胃酸比成人低，杀菌能力差。夏天，随着气温的升高，儿童胃肠道中各种消化酶分泌减少，不利于食物的消化，容易引起消化不良，导致腹泻。另外，夏天气温高，细菌容易繁殖，也增加了感染的机会。

预防要点：对于哺乳期内的小宝宝，夏季不要给孩子断奶。母乳含有小儿所需要的多种消化酶和抗体，各种营养成分都非常适合儿童的消化和吸收，母乳喂养可预防小儿腹泻。夏季孩子饮食尽量清淡，不要油腻太大，平时要勤洗手，少吃生冷、不洁净的食物。如果周围有发生腹泻的患儿，要避免孩子与之接触。

家长注意：孩子发生腹泻后要多补充水分，家里可自制补液，如600毫升的小米汤加上半啤酒瓶盖食盐。多给孩子吃一些营养丰富的流质或半流质食物，如米粥、面条之类。腹泻患儿不宜禁食。在腹泻大量丢失水分的情况下，禁食会加重脱水和酸中毒；同时进食太少，小儿处于饥饿状态，会引起肠蠕动增加和肠壁消化液分泌过多而加重腹泻。

中暑

中暑是因为热量排除不良导致，持续高温、不通风的环境也会增加中暑的发生。孩子新陈代谢旺盛，散热能力有限，体温调节功能差，对环境适应性能力不强，遇到夏天气温骤然升高或者局部环境闷热，容易发生中暑。

预防要点：夏天应给孩子选择透气、清凉的衣服，如棉、麻或蚕丝的面料。孩子穿的衣服能少就少，注意让腹部保暖就好。注意室内通风，最好让宝宝单独睡婴儿床，尽量不要和大人同床。多饮水、勤洗温水澡，有助体内热量散发。外出玩耍的时候要避开上午10点至下午4点这个时间段，应避免阳光直接照射，最好在阴凉处玩。

家长注意：长时间使用纸尿裤会导致局部散热不通畅，所以还在使用纸尿裤的小宝宝要注意及时更换，建议妈妈们可换成尿布，或者干脆给宝宝把尿。

特别小的孩子不要包裹过多，以免发生婴儿蒙被综合征。将室内温度控制在28℃左右，并勤测体温。进食过程对这个时候的宝宝来说也是一项体力劳动，爸妈要注意及时给宝宝降温，帮助热量散发。

痱子

夏天气温高、湿度大，孩子的活动量大，出汗多，排汗不畅，容易导致汗液储留，引起局部皮肤发红、发炎，生出痱子。尤其是肥胖的孩子更易长痱子。

痱子有瘙痒及轻微的烧灼感，易形成囊肿和毛囊炎，抓破后或继发细菌感染很容易形成脓包疮。

预防要点：首先要保持皮肤清洁，经常用温水给孩子洗澡，当孩子出汗时应及时擦干，保持皮肤干燥，勤换衣服，宜穿棉布做的宽松衣服。注意给孩子多饮水及吃清淡易消化的食物，少吃油腻和有刺激的食物。室内注意通风。儿童疾病预防

如果有了痱子要避免抓挠。勤洗澡是最好的治疗方法，洗澡时要用温水，凉水及热水均不好，忌用刺激性的碱性肥皂，洗澡后要立即擦干。

家长注意：天气炎热时尽量不抱孩子，以免将大人的体温传递给孩子，让孩子单独在凉席上玩。也不要给孩子脱得光光的，以免皮肤直接受到刺激而发生痱子。

本网站小编总结：夏季妈妈们懂得一些幼儿疾病的预防对宝宝的健康很重要，希望在小宝宝们出现了这样那样的问题时候，家长们不会慌里慌张的不知所措，在此祝愿每个小宝宝都够有一个健康的夏季！

宝宝睡前磨蹭怎么办呢？（夏季亲子教育专题）

前言：有一个充足的睡眠对于小宝宝的健康很重要，但是在小孩子们的心中没有这样的概念，他们往往是想什么睡就什么时候睡，那么做为家长的你应该如何培养孩子一个好的睡眠习惯呢？

晚上都到点了，宝宝还不睡觉，做为家长的你有没有这样的烦恼呢？遇到这样的宝宝妈妈们应该如何来应对呢？以下就让我们一起来看看相关的小妙方吧，保证让宝宝乖乖的上床睡觉。

“到点了，该洗洗了，洗完睡觉！”每天晚上10点多，欢欢妈都要这样催促欢欢。

“我不困，我还想玩。”欢欢照例开始躲妈妈。

“不行，眼皮都打架了，还说不困。”妈妈坚持着。

“我找爸爸，让爸爸洗，不要你帮我洗。”欢欢钻进了爸爸的书房。

每天晚上，欢欢妈都要因为孩子洗脸洗脚洗屁股、上床睡觉这样的事情跟欢欢周旋，工作一天之后，欢欢妈特别累，而10点多的时间又的确已经很晚了，所以，她的火气也就上来了。每天似乎都是这样的程序，欢欢每次都是这样的表现。而欢欢爸呢，则耐心劝说心爱的女儿一直到11点，一边劝还一边嘻哈地跟宝贝女儿闹着玩儿。就欢欢妈来看，这根本就不是劝，而是火上浇油。亲子网

每天晚上到最后，基本都是欢欢妈极不耐烦地打断他们爷俩的天伦之乐，强行抱走欢欢，愣按着女儿洗完、抱上床完事。每次欢欢妈抱怨丈夫的不配合时，欢欢爸就说：我最讨厌你说这2个字，什么叫“配合”？你为什么不配合我呀，你对女儿那么简单粗暴，我对孩子耐心点，这也有错吗？我对女儿从来没有大呼小叫的，女儿更喜欢我，你不承认也不行！另外，你别让女儿晚上总到我书房里来，影响我工作。

由于丈夫见识多、学历高、工作成就大，所以说话的底气也更足一些，通常欢欢妈都不直接反驳丈夫，但是在心里却不停嘀咕：你看过几本家庭教育的书呀？你知道什么呀？孩子是要立规矩的，否则影响她将来的自控能力，再说睡觉这么晚，多影响孩子的发育呀。可是，这些话只是欢欢妈自己在心里唠叨，并没有跟丈夫交流过，所以她一直很烦，给欢欢洗的时候也没好气儿。

孩子磨蹭，父母有错？

从性格上看，欢欢妈属于缓慢柔软型，欢欢的个性和妈妈更像一些。如果欢欢妈是个急脾气，那么早在8点或9点的时候就该急着给孩子洗了，根本等不到11点。还有，如果孩子不听话，她会直接与孩子对抗，而不会任由孩子跑到爸爸书房里。因此，既然发现自己是这样的性格，就要理解孩子、接纳孩子。

另外，欢欢父母的受教育程度好，这些都是优势，但是，能把航天飞机送上天，不等于懂得儿童心理，不等于把家庭教育搞得很轻松。因为家庭教育是世界上几乎最难的一项事业，你面对的是生命，你与孩子之间是千丝万缕的情感联系，很难做到理性，而理性是最有效率的手段。再有，欢欢妈的确做好了“当父母会艰辛”的心理准备，但是并不等于知道如何化解这些艰辛。

正因为欢欢妈的性格较为软弱缠绵，所以总是给孩子机会，然而孩子就是这样，他总在探测大人的底线，永无止境。欢欢妈的强项在于知识丰富，而她的意志、沟通能力较弱，没有发挥出自己的强项。然而，虽然欢欢妈意志薄弱，但是忍耐的功夫又很强，这就不利于夫妻之间的沟通。而欢欢爸虽然对孩子很耐心，但也不能一味迁就孩子。别看孩子总去找爸爸，那并不是因为爸爸会教育、有本事，而是孩子找借口拖延睡觉而已。

应对小“蘑菇”的几点建议

1、妈妈自己严密监控时间，并创设环境条件。

建议把孩子洗漱的时间放在晚上8点左右，争取让孩子9点上床，这样利于孩子的深度睡眠质量，保证第二天神清气爽。如果按照这个时间表来执行，那么在晚上7点半左右，也就是新闻联播之后就要开始做睡前准备，比如关掉电视、给孩子讲故事，8点左右争取关掉家里所有的灯，只留一盏微弱的照明灯供洗漱用，因为睡觉需要一种尘埃落定的气氛。

2、夫妻双方加强沟通，更体谅对方的苦衷。

妈妈可以偶尔尝试一下：如果孩子仍然还往爸爸那里跑，妈妈索性就发出通告：我困了，我要睡觉了，再等你10分钟，如果你不出来，我就自己先上床。如果孩子果真赖在爸爸那里，那就让爸爸解决宝宝睡觉的问题，看他最后会用什么方法、会有什么态度，看他们爷俩到底几点才能上床睡觉。只要有一次经历，爸爸就会知道带孩子有多难了。

3、育儿知识互补，一起做好父母。亲子教育

如果父母中的某一方具备较为丰富的育儿知识，建议多向对方传递一下，并且以鼓励的方式与爱人沟通，而不是回避强势的对方。

教育小孩子，需要的是父母两方共同的努力，最忌讳的就是一个唱白脸一个唱红脸，因此做为家长首先就要沟通好，只有两方达成一致意见了，才能够将小宝宝教育好！

本网站小编总结：教育小孩子需要家长们达成统一的战线，尤其是在睡觉之前要为孩子提供一个良好的睡眠环境，希望看了以上的实例家长们都能够学会如何使孩子养成良好的睡眠习惯！

孕妇冬季需注意什么呢？（圣诞节健康专题）

时间过得真快呀，我们将要迎来新的学期，孩子也会在父母的帮助下做好入学准备，提前做好入学准备工作可以让我们提高效率，高效的入学准备的小知识你了解哪些呢？下面是小编精心为您整理的“孕妇冬季需注意什么呢？（圣诞节健康专题）”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

前言：孕妈妈们是需要我们给予特殊保护的群体，目前正是冬季，孕妈妈们更加容易生病，因此做好护理工作很重要，以下就让我们一起来详细的了解下有关冬季孕妈妈需要注意的几点事项吧！

忌常舔嘴唇

有人认为嘴唇干裂用舌头舔可以湿润一些，结果却适得其反。唾液是由唾液腺分泌的，里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上以后，就好像抹上了一层浆糊。水分蒸发完了，嘴唇会更干燥。如果嘴唇干燥不舒服，涂上不含色素及香味的润唇膏即可。

忌涂纯甘油

人们平时使用的是含有20%水分的甘油，若用纯甘油，其吸水能力太强，会吸收皮肤里的水分，反而会使皮肤更干燥。幼儿疾病

忌穿衣过多

如穿衣过多过厚，则由于热量大，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血流增多，从而增加了散热。这样反而降低了机体对外界温度变化的适应能力。

忌冻僵烤火

冬天常会冻僵手，如此时马上烤火或在热水里烫，皮肤会立即由白转红，最后发紫，这样很容易生冻疮。正确的方法是：在比较温暖的地方，将两手互相搓擦，使手的温度自然回升。

冷天用热水洗头后，由于温热作用，会使头皮毛细血管扩张，机体内周围辐射的热量增多。同时，由于洗头后头发是湿的，大量水分蒸发要带走很多热量，易患感冒。

忌戴口罩

因为人的鼻黏膜里有许多海绵状血管网，血液循环十分旺盛，就如同装在屋子里的暖气一样，对吸进的冷空气可起到加温作用。冷空气经鼻腔吸入肺部时，一般已接近体温了。人体的这种生理功能，是可以通过耐寒锻炼不断增强的。如果冬天经常戴口罩，反而会使鼻黏膜变得越来越“娇气”，更容易得感冒。

忌不戴帽子

有些人只注重身上穿得十分厚实，但却容易忽视头部的防寒，这是不对的。因为人的头部与整个身体的热平衡有着密切的关系。冬天在室外戴一顶帽子，即使是一顶非常薄的帽子，其防寒效果也是明显的。儿童疾病预防

孕妇身体属于特殊时期，由于怀孕的原因，身体也就特别“娇嫩”，容易发生疾病，特别是在冬天。另外，孕妇在冬季还应重视饮食营养，这是抵抗外来有害因素的重要措施。由于冬季人体散热多，孕妇应该比其它季节吃得多些、好些。另外，天气暖和时到户外做一些适宜的活动，多呼吸一些新鲜空气，以利于胎儿的发育。

本网站小编总结：寒冷的冬季，严寒各种疾病等等，都是威胁准妈妈的不安全因素，因此为了更好的担负繁衍后代的使命，孕妈妈应该更要加强我叔是自身的保健工作，以确保自身的健康及腹中胎儿的顺利出生！