胎教法

四大经典胎教法 孕妈值得拥有。

随着医学水平的进步，人们了解到胎教对宝宝的重要性，医生一般会建议准爸爸和准妈妈采用传统的胎教方式进行胎教，胎教是对宝宝人生最早的审美教育,对一个人的发展起着开创性作用,那么你还有了解过哪些胎教小知识呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“四大经典胎教法 孕妈值得拥有”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！

准妈咪一直在不遗余力寻找好的胎教方法，到底有哪些胎教方法能给腹中的宝宝带来帮助呢？除了要有科学有依据外，也要简单易操作才是准妈咪们最喜欢的胎教方法，那些有难度的胎教方法只适合专业人士，下面就将收集整理好的几种经典的胎教方法奉献给大家！

1.用音乐进行胎教

愉快的音乐能给胎儿和妈咪带来好的心情，有助于宝宝的生长发育。所以怀孕早期就可以进行音乐胎教，选择舒缓好听的钢琴曲或是专门为宝宝录制的胎教曲，在寂静的黄昏，妈妈和宝宝一起静静地听音乐，感受来自大自然的声音，这是一种多么美妙的感觉，在胎教的同时有助于亲子沟通。宝宝听到自己喜欢的曲子都会表现得很安静，很享受，重复几次后，宝宝能很好地配合妈咪，彼此之间达到默契的程度。

2.用抚摸进行胎教

用手指温柔地抚摸高高凸起的腹部，从一边到另一边，子宫内的宝宝很享受这样子的感觉。通过抚摸能让宝宝感受到来自妈咪的安全感，他们在子宫内会更愉快，更有幸福感，有助于宝宝的生长发育。尤其是在宝宝因受到外界环境而表现出不安或是乱踢的情况下，妈咪及时的抚摸能令他很快安静下来，然后甜甜地入睡。经常抚摸宝宝还有助于宝宝的触觉发育，让他们对外界有所感触。

3.用语言进行胎教

从最初的呢喃私语，到后面的讲故事，用语言对腹中的宝宝进行胎教是一种非常有效可行的胎教方法。比如轻轻地跟宝宝说：“宝宝！我们一起去公园玩！公园里有小花，小草，还有很多小朋友，有些在放风筝，有些在玩秋千等等。”把你所看到的说给宝宝听，让也跟着你的感受去感受到外界的美妙环境。给腹中的宝宝讲故事，许多准妈咪都这么做过，形成习惯后，到了讲故事的时间如果妈咪不讲的话，宝宝就开始在肚子里抗议，有趣极了。

4.用艺术进行胎教

人类天生就有美感，而美感来自于哪儿呢？来自于大脑的脑细胞。有些事情有时说不出所以然来，就像艺术胎教吧！对着美丽的婴儿图片多了，生下来的孩子更漂亮，对着好看的图画看多了，生出来的孩子好像更有美术细胞，这些很神奇，却又不知道怎么解释。所以在进行胎教的时候，不妨也试试艺术胎教吧！去风景优美的地方散散步，看看美丽的鲜美，常常看看可爱的婴儿照片，练习一下书法和绘画，给腹中宝宝一个优雅的环境，培养一个艺术型宝宝。

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职场女汉子别哭 这些胎教方法你值得拥有

专家整天说胎教胎教，你到底有没有考虑过我们这些职场女汉子的玻璃心?整天忙着上班下班、恨不得忙到飞起来，哪有机会做胎教，专家你倒是说说啊。

上下班途中，那些被遗忘的时光

且做且珍惜——抚摸胎教

只需比平时提前30分钟上班，30分钟，你早不了吃亏，你早不了上当!这样既不用忍受望眼欲穿车不来的困扰、又无须忍受车内各种奇怪味道的熏陶，关键是准妈妈在车内还能伸展手脚。是的，重点来了：姿势很重要，要尽量选择车前部的座位，背靠座椅、腰部前伸，这样不但能减轻行车中的颠簸，关键是利于咱们的胎教大计。

平稳的坐好之后，就可以一边坐车，一边轻抚肚皮跟肚里的宝宝互动了。如果正巧宝宝是醒着的，说不定你轻拍一下肚皮，还会引起ta的胎动呢。这样的互动岂不是很温情、很幸福!

且做且珍惜——音乐胎教

音乐胎教什么的最适合路上做了你造吗?试想一下，上下班途中确保稳坐如山之后，戴上耳机聆听那美妙的音乐，准妈妈在感到心情舒畅的同时，愉悦之感也传递给了你的宝宝，还愁没时间做胎教吗?话说回来，选胎教音乐也是有讲究的，早晨适宜听充满活力的华尔兹乐曲，下班时则可以听一些舒缓的音乐，宝宝跟着你上了一天班，ta也需要舒缓一下。

且做且珍惜——冥想胎教

当然，有些准妈妈会质问小编：你让我们听胎教音乐，就不怕我们坐过站吗?好吧，担心坐过站的，进行冥想胎教也是极好的。还是那句前提：上下班途中确保稳坐如山之后，可以闭上眼睛，做做深呼吸，想象一下蔚蓝的大海、安静的湖泊，想象你跟宝宝此时的生命状态是极好的，尽量放松，让那些压力山大一边去，宝宝健康平安才是福。

且做且珍惜——DIY手工礼物

早过了“女子无才便是德”的好时候了，现在这社会，斗的了小三、做的了女红的准妈才是标准的正室范!上下班路上觉得无聊吗?那就做点手工活吧：小衣服、小围嘴、小玩偶，统统放在提包中，有空你就做起来吧。当然，这里说的做只限于粘贴拼接，本编还是不主张准妈在车上针刀实剪大干的!最后，尽量不要再颠簸的路途中展现你的女红水准，你知道的。

上班时光，不懂见缝插针的女汉子不是好妈妈

且做且珍惜——情绪胎教

每天暴露在众多电脑之中，被辐射团团包围没有，难道你当真没有担忧过宝宝的健康吗?面对这样的情况，职场女汉子必备的神器就是绿植!准妈可以在办公桌上放一盆仙人掌，或是叶子较多、具有抗辐射作用的其它绿植，这样可以较好地吸收电磁辐射，同时绿植还可以起到愉悦、调节心情的作用。准妈妈的心情好了，宝宝心情自然好起来，多么简单有效的胎教方式。

且做且珍惜——运动胎教

对于吃饱就想睡的准妈来说，午餐后困意绵绵，更让人昏昏欲睡，打不起精神。与其急急忙忙地吃过午饭立刻午休，倒不如在餐后做些适当的活动，然后再睡上15分钟左右，这样更有助于恢复疲劳，让宝宝跟你一起动起来吧!这样有利于宝宝的神经跟肌肉的发育。健体胎教两不误、这样的好事你怎么能不造呢!

下班后，夫妻恩爱胎教防小三终极大法

怀胎十月老公没办法帮你分担，但胎教绝对是个趁机拉拢老公心思的机会你造吗?多找点时间让老公陪你做胎教，还怕他有时间出去鬼混吗?

且做且珍惜——准爸准妈对话胎教

比起准妈妈的高嗓音，胎宝宝对准爸爸的低沉嗓音更加敏感。下班后，不妨试试与准爸一起进行一下对话胎教。把你们的情绪、思想、语言传达给宝宝，让宝宝感受到温暖，既稳定宝宝的情绪，又促进了你们夫妻的感情，关键是还能防止老公不回家在外鬼混，你懂得!

且做且珍惜——故事胎教

准妈准爸还可以给宝宝读一些童话故事，特别是那些有很多拟声词和拟态词的童话书效果更好。此外，给宝宝讲一讲一天中发生的琐事，也是不错的选择，但要注意使用缓慢的、感情丰富的、正面的表现方式，这样才更为有效哈。还可以趁机套出准爸一天的行程，本编又跑偏了，回来!

且做且珍惜——按摩胎教

回到家中，用过晚餐后，准妈妈最好能放松一下因忙于工作而紧张了一天的肌肉。每天进行10~20分钟左右的放松动作。此外，还可以让准爸给做一些放松的按摩，使疲惫的身心得到舒展。不仅有助于机体的血液循环，使精神变得清爽，而且还可以把这种良好的精神状态传递给胎宝宝。真真是胎教老公两不误。

专家有话说：

胎教其实是个很玄乎的东西，说到底就是准妈准爸的精神信仰。主席说了：人的精神力量是无穷的。待到宝宝出生时，你会为有个情商很高的孩子感到幸福的不是吗?只要有信仰，职场女汉子照样能借胎教之名行御夫之实，别怪“专家”没告诉你。

值得孕妈妈进行的自然胎教

现在越来越多的人知道胎教，了解胎教的含义，重视胎教，常见的胎教方式有抚摸胎儿，为胎儿讲故事等方式，胎教有助于促进胎儿神经系统等的发育，你知道有哪些关于胎教的知识呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“值得孕妈妈进行的自然胎教”，但愿对您的学习工作带来帮助。

值得孕妈妈进行的自然胎教法。很多妈妈都知道胎教的方法有很多，但是都只是知道大家都比较常听说的语言胎教、音乐胎教、抚摸胎教等，而自然胎教法有很多准妈妈并不是很了解。其实自然胎教对孕期的妈妈也是很有益的，不是说只是对宝宝实施的胎教，对妈妈的身体也是有帮助的。

我们先一起来了解一下自然胎教的好处：

胎儿感官能力会一天天的加强，特别是触觉、听力，以及情感的体验，最开始都是来自母亲的，然后才能感受到来自于父亲和环境的。法国的研究人员提出建议，准妈妈们要多丰富自己的生活和空间，让自己的日常生活充实丰富起来，对孩子创造舒适的生存环境有很大的帮助。比如，生活在海边的孕妇可以多去海边散步，听听潮声，跟孩子说：看，海多美啊。

总之，从自然中吸取各种美好的声音、颜色、图像、艺术等，就是最好的胎教。

准妈妈如果在大自然中吸取很多美好的图画，景色，对胎教是很有帮助的。

自然胎教的好处有这么多，准妈妈在不同孕期要如何进行呢?

进行自然胎教的方法

1、孕早期，轻松地散步

孕早期时孕妇的心情比什么都重要。激素水平的变化会引起严重的情绪波动。孕妇感到抑郁不安的时候可以到附近的公园中散步，以缓解心中的压力。

散步是所有孕妇都能做到的一种自然胎教。孕早期时孕妇情绪不稳定，外出散步会比坐在家中获得2～3倍的氧气，对转换心情、加快血液循环也都有好处。散步时孕妇的子宫会出现轻微的宫缩，这种规律性的轻微宫缩对胎儿是一种良性刺激，有益于胎儿的感官发育。

最好的散步时间是在胎儿比较稳定的上午10点到下午2点之间。但要避免在日照强烈的时候出门。孕早期散步时可以先放松地走10分钟，等习惯后再逐渐延长散步时间。行走速度以每分钟60米为宜，散步时进行腹式呼吸可为胎儿提供更充足的氧气。一边散步一边与胎儿谈话效果更好。行走在大自然中更容易迸发出灵感和活题。妈妈可以把看到的、听到的、摸到的自然景物及感受详细地说给胎儿听。

2、孕中期，进行森林浴为胎儿供氧

胎儿通过胎盘从妈妈体内获取营养和氧气。脑部是体内对氧气供给最敏感的器官。孕中期时大脑快速发育，为胎儿供给充足氧气对大脑发育十分有利，培育出聪明宝宝的可能性也更高。

在树木茂盛的树林中散步会使头脑更加清醒，心情更为愉快。树木中散发出的杀菌素还可以过滤体内杂质，使血液变得更加干净。森林浴胎教的重点是不要进行剧烈运动，充分放松。孕中期时胎盘已成形，妈妈的身体也进入相对稳定的状态，所以可外出到树木繁茂的公园或野外散步，为胎儿提供优质的氧气。

保持良好心态，散步或坐在树阴下休息。时间不要过长或过短，以1个小时为宜。还要注意呼吸方法以提高吸氧效率。腹式呼吸为胎儿供氧的效果更好。腹式呼吸比胸式呼吸吸人的氧气量更多。每次呼吸以3秒钟为宜，但要避免腹部过于用力，以免造成头痛。

3、孕晚期，进行刺激五感的风浴

自然胎教对刺激胎儿五感、促进智能发育都有很好的作用。收听包含自然界声音的音乐是比较方便的自然胎教方式。但过了孕中期以后，和人为的声音相比，让胎儿听听自然界中真实的鸟鸣声、流水声、风声等声音可更加有效地刺激五感发育。

风浴就是像用风洗澡一样，全身心地感受风。风浴是帮助胎儿大脑发育的一种胎教法，能够为孕妇和胎儿提供大量的优质氧气。让皮肤感受风还能增加皮肤弹性，利于皮肤的呼吸、代谢、体温调控等功能，使体液变得更干净，对孕妇很有好处。平时容易感冒的人经常进行风浴可以提高对病菌的抵抗力，而且即使不到野外去也能进行风浴。

打开窗户充分换气，条件允许的话就不要穿衣服，准备一些厚毯子或被子。脱掉衣服后盖上被子安静休息1分钟。然后掀开被子进行20秒的头部按摩，再盖上被子安静休息1分钟。1分钟后掀开被子，按摩脖子和肩部30秒，休息1分钟后再按摩腰部和腿部40秒。根据孕妇的身体状态，还可以按摩身体其他的僵硬部位。

胎教有哪些方法值得一试

现在越来越多的年轻父母会为自己的宝宝安排胎教，胎教的方式有很多，最重要的叫做营养胎教，好的胎教有利于提高宝宝智商，促进胎儿大脑发育，让我们来学习一下胎教知识吧！为此，小编从网络上为大家精心整理了《胎教有哪些方法值得一试》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

胎教是指通过刺激、引导和培养胎儿感官、认知和情感等方面的发育，以促进婴儿全面发展的一种教育方式。胎教早期就是指在胎儿发育的起始阶段，也就是从受孕后开始到怀孕3个月的阶段。在这个阶段，胎儿的器官开始形成，神经系统也开始发育，因此胎儿非常敏感，可以通过刺激外界声音、光线和触觉来培养其感知和反应能力。

1. 合理饮食：母体的饮食对胎儿的发育至关重要。母亲应摄取富含蛋白质、维生素、矿物质和其他营养素的食物，例如鱼类、豆类、坚果、蔬菜和水果。减少摄入含有咖啡因和酒精的食物和饮料，避免吸烟和接触二手烟。

2. 轻柔音乐：胎儿对音乐有很高的敏感度，特别是经典音乐和轻柔的摇篮曲。在胎儿听力发育的早期阶段，播放一些柔和的音乐可以促进胎儿的听觉感知和脑部发育。母亲可以选择一些放松的音乐，使胎儿在室内环境中感受到平静和温暖。

3. 亲子互动：胎儿在母体内感受到的亲子互动也能够促进其认知和情感能力的发展。母亲可以通过轻轻按压肚皮或与胎儿进行亲切的交流，向其讲话、唱歌或轻拍母体上的某一部位，借此进行胎教。这样的互动不仅能增强母亲与胎儿之间的联系，还能刺激胎儿的听觉和触觉系统。

4. 书籍阅读：母亲可以在怀孕期间大量阅读好书。通过声音和语调的变化，孩子能够感受到母亲的情感情绪，并且胎儿对声音和语言有记忆能力。因此，母亲可以选择一些有趣、温馨或教育意义的书籍，向胎儿读故事，或者是与父亲一起读书。

5. 心理暗示：母亲可以通过心理暗示的方式，给予胎儿积极的指示和鼓励。可以在安静的环境中，闭上眼睛，专注地想象自己的胎儿，并通过心灵上的沟通向其传递积极的信息。这样的暗示可以帮助孩子保持平静和乐观的心态，有助于胎儿健康、快乐的成长。

6. 肚皮按摩：胎儿通过皮肤触觉得到外界的刺激。母亲可以用柔软的手指轻轻按摩肚皮，以刺激胎儿的感觉神经，提升其触觉发育。按摩还可以缓解孕期不适和压力，促进母婴之间的亲密联系。

7. 健康生活方式：母亲应尽量保持良好的生活习惯，例如规律的作息时间和充足的睡眠。还应避免过度劳累和情绪上的波动，避免产生负面情绪对胎儿造成负面影响。

胎教对于胎儿的发育和健康成长起着重要的作用。通过合理的饮食、音乐、亲子互动、书籍阅读、心理暗示、肚皮按摩以及健康生活方式等方法，可以培养胎儿的感知、认知和情感能力。母亲在胎教过程中要保持轻松和愉快的心态，与胎儿建立良好的联系和互动，营造一个和谐温暖的胎教环境。

孕妈咪“胎教”四大忌

年轻的父母为了孩子的健康会给自己的孩子做胎教，一般胎教要选择少而行之有效的方法，并且需要持之以恒，良好的胎教可以为宝宝建立良好的生长发育氛围，你知道有哪些关于胎教的知识呢？考虑到您的需要，小编特地编辑了“孕妈咪“胎教”四大忌”，希望能对您有所帮助，请收藏。

科学的胎教能够促进胎儿的智力发育，这已被现代科学所公认。然而，胎教不当也会带来胎害。除不良情绪能影响胎儿健康外，不合理的语言教育、运动教育以及噪声等，都会给孕妇胎儿带来隐患，医生称之为“胎害”。

1、忌不良情绪：孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇在麻将桌前往往精神紧张，大喜大悲，情绪不定，使母体内的激素分泌异常，造成对胎儿大脑发育的危害。因此，孕妇要格外注意精神卫生，使自己精神愉快，心情舒畅，对生活充满希望。

2、忌不合理的语言教育：语言教育时，孕妇可用中度音量向腹内的胎儿亲切授话，或吟读诗歌，或哼唱小调，或计算数字。如此都会给孩子留下美好的记忆，切忌大声粗暴地训话，这样会造成胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后，会变得十分神经质，以至对语言有一种反感和敌视态度。

3、忌不合理的运动教育：运动是很有效的一种胎教方式方法，但是不合理的运动就是胎教中的大忌了。与胎儿做运动联络时，要轻轻抚摩胎儿，每天2～4次为宜，有时胎儿也会不遵母命，此时就要耐心等待，不要急于求成。做运动胎教时，动作不宜过猛。

4、忌噪声：噪音能使孕妇内分泌腺体的功能紊乱，从而使脑垂体分泌的催产激素过剩，引起子宫强烈收缩，导致流产、早产。噪音对胎儿有如此严重影响，因此，孕妇要警惕身边的噪音，不要受噪音影响，更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。

温馨提醒：在实施胎教过程中，严格按胎教的方法去做，不要认为什么方法比规定的多做一些，就会更有效。孕妇生活要有规律，这既是胎教的一项内容，也是对每位孕妇的起码要求。每项胎教内容，需按一定规律去做方能成功

准妈妈孕四个月后胎教方法

科学家采用现代科学技术对胎儿听力进行测定，发现胎儿除有完整的听力外，并提出胎儿在子宫内接受“教育”，进行“学习”，并形成最初“记忆”的新认识，为胎教提供了科学依据。

孕4个月后胎儿对声音已相当敏感，其声音来自母体内大血管的搏动，其节律与心脏跳动相同。还有规律的肠蠕动声音。胎儿在宫内就有听力，能分辨和听到各种不同的声音，并能进行“学习”，形成“记忆”，可影响到生后的发音和行为。因此，我们应该利用胎儿听觉的重要作用，给予良好的声音剌激，促进宫内听力的发展。具体方法是：

1、听乐曲

为了对胎儿听觉的训练和提高，从这个月起，可以每天进行两次听觉训练，每次3~5分钟，先选用供孕妇欣赏的作品，音乐应柔和平缓，优美动听，带有诗情画意。

2、唱歌曲

孕妇每天可以哼唱几首自己喜爱的抒情歌曲，或优美而富有节奏的小调等。孕妇哼唱歌曲会收到十分满意的。