饮食胎教

适龄的游戏和饮食是健康管理的基本。

由于父母常年在外很少陪伴孩子，导致亲子之间的关系越来越疏远。无可避免的就要编写活动方案,希望以此游戏活动，来加强亲子间的沟通交流。一份完美的活动方案怎样写才好呢？以下是小编为大家收集的“适龄的游戏和饮食是健康管理的基本”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

为适应集体生活，要通过适合年龄段的游戏和饮食守护孩子的健康。自出生到能走路的3～4岁以前，让孩子多活动、帮孩子学会走路等，都非常重要。帮助孩子活动胳膊和腿，与提高体力有关联。经常使用小肌肉，不仅有助于大脑的发育，还可以加强消化系统功能。中医学认为，手脚的活动与消化道有关联，所以在这个时段进行身体运动，有助于增加食欲，会让孩子更健康。

为了让走路一摇一晃的孩子们能迈出稳定的步伐，要与孩子一起进行如捉迷藏、爬楼梯、跑步比赛、单腿跳等多种游戏。活动手指头的游戏可以选择拼图、积木、揉捏等基本游戏。这类活动不仅能锻炼孩子的肌肉，还能强化宝宝的消化道，同时也能增强体力。如果孩子还是无法自己活动的未满周岁的婴儿，帮他们做一些四肢运动也很有效。

0～3岁年龄段的孩子吃的饮食有极大的变化。喝母乳或奶粉的孩子会开始吃断奶食，再后来又会开始吃饭。因为饮食习惯会有极大的变化，所以父母会加倍注重孩子的饮食。这个时期的孩子正处于贪食阶段，所以只要产生好感，即使是以前不爱吃的食物也会尝试其味道。孩子与大人不同，因为孩子进食的目的不在于通过吃东西增加力气用于活动，所以只要失去了兴趣或感觉不合口味，就会拒绝。不太了解孩子这种心态的父母，以为孩子嘴叼，会很担心。

但如果孩子不吃，父母不去管的话，由于能量的减少，孩子的活动会受阻。孩子还不知道这些道理，所以只能由父母尽量满足孩子的胃口。总变着花样去满足孩子的胃口，只是临时对策并不能解决根本问题。让孩子做一些前面介绍过的增强消化道系统功能的运动，可以增加孩子的食欲。

孩子长到4周岁，就可以开始做正式的运动。让孩子多做一些使用手和脚的运动，孩子会更健康。跑步、跳绳等运动或游泳、跆拳道、棒球等都可以。这样把孩子的注意力集中到游戏或者运动中，即使家长不怎么操心饮食，孩子也会吃得好、长得快。

为了孩子能健康成长，饮食上要注意以下几点。现在有好多食物中都含有大量白糖，是导致孩子摄取过多热量的原因，而且会在体内产生内热，从而诱发各种呼吸道系统疾病，所以要注意。同时，为了孩子的健康，要让孩子偶尔吃一些带有苦味的饮食。多喂一些苦菜、东风菜、菊苣、蓬蒿、茼蒿、水芹、桔梗、荠菜、山蒜等野菜，有助于消化道健康。

亲子网zj09.com延伸阅读

健康游戏，祖孙同乐

爷爷奶奶、外公外婆对育儿中的年轻夫妇的最大援助，就是陪孙儿高高兴兴地玩耍。因为在与孙儿玩耍的时候，孩子的妈妈就可以干家务或是做其他想做的事，所以这就是最好的帮助。

那么，怎么个玩法呢？

孩子最喜欢运动性的玩耍，如挤身体、相扑、手指相扑、挠痒痒、捉迷藏、骑马游戏、用广告纸卷成剑来做格斗游戏等等。尝试着与孙儿玩一下，孩子肯定会乐得咯咯直笑。

还可以玩一些传统游戏，如折纸、翻绳等。还有，像过去那些用朴素的天然材料制成的玩具，如竹叶船、橡树果陀螺、拉线木偶人等，如果能和孙儿一起做一做的话，准会令其很快乐。

商场里有卖朴素玩具的专柜，在那里可以找到像纸气球、线包之类的玩具。买这些东西来玩也很不错。

并且，如果一边玩，爷爷奶奶、外公外婆一边把自己小时候的故事讲给孩子听，孩子一定会听得津津有味。

还可以念图画书给孩子听。孩子遇上喜欢的书，总想让你多念几遍，这时你可以把孩子抱在膝盖上，把书反复地念上几遍，令他如愿以偿。

需要注意的事项

对待孙儿们应一律平等

还有一个请爷爷奶奶、外公外婆们注意的事情是，对每一个孙儿都应同样地疼爱。

有的老人可能对内孙、外孙有区别，或者只喜欢第一个孙儿等等。要知道，对待孙儿的不平等，会给孩子幼小的心灵造成创伤。所以应特别留意。

这种不公平的对待会给兄弟姐妹之间的争吵火上浇油，并且，不受宠爱的孩子会变得性情怪癖，人格容易出现扭曲。

不要再“零食加电视”

孩子是一块能量源，跳来蹦去地从不知疲倦，这是孩子的“长处”。而爷爷奶奶、外公外婆随着年龄的增高，就越来越需要安静。

为了求得安宁，有的老人就给孩子吃零食，或是让孩子看电视。这实际上是最不好的教育方法。

吃零食时孩子确实会安静下来，但如果长此以往，孩子就易长龋齿；同样，看电视时，孩子虽然也会一动不动，但是，电视看得越多，孩子的运动机能越得不到发育。

那么，怎样解决祖孙之间的这一矛盾呢？其中的一个方法，就是把孩子活动的房间与老人生活的房间明确地分开来，并且规定孩子不能在老人的房间里乱来，但在自己的房间里可以自由地活动。而且，老人在带孙儿的时候，应尽量到户外活动，在安全的空地上，让孩子尽情地发散他的能量吧！

无论怎么说，带孩子对于老年人来说的确是个相当不容易的事，但从培养人才的意义上来说，这也是一件非常有价值的工作。

科学饮食健康活动总结（系列5篇）

5月15日-21日是第8届全民营养周，5月20日是中国学生营养日。以下是小编为大家整理的中国学生营养日活动总结（精选5篇），欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

科学饮食健康活动总结 篇1

2024年5月的第三周是第十届全民营养周，主题为“奶豆添营养，少油更健康”，同时5月20日是第35个“中国学生营养日”。为教育引导学生科学合理、营养膳食，提高儿童青少年健康水平和健康素养，金陵小学组织开展丰富多彩的营养健康主题宣传活动，倡议所有的学生和家长合理膳食、均衡营养，提高免疫基石，保护自己的身体健康！

1.科普宣教，良好氛围共营造。

通过校内宣传橱窗和展板，电子大屏电屏、班级板报等宣传阵地，推出贴近学生实际的营养知识，为他们的健康自我管理，提供科学方法和手段，以此培养他们健康的生活方式。

2. 主题班会，提高健康意识。

学习营养知识，提高学生健康意识。5月18日下午，全校开展了《读懂零食上的密码》的主题班会。课上，班主任让学生知晓了“全民营养周”和“中国学生营养日”的概念，从零食包装上的营养成份，了解零食的不健康成份，倡导学生们拒绝不健康零食，每天合理摄入的多样食物和营养要多吃蔬菜、水果……

3. 专家进校，普及营养知识。

为更好地普及营养健康知识，5月17日中午，在金陵小学二楼报告厅，中国首批注册营养师沈夏冰为全体四年级学生带来了题为《合理膳食，做小小营养师》的讲座。沈老师和同学们讨论了营养师的工作内容涵盖了哪些方面，又以图片、视频等方式带领孩子们认识了各类食物的营养价值。此次讲座既培养了同学们的营养和健康意识，又帮助同学们养成科学良好的饮食习惯和生活方式，让金小娃健康快乐地成长。

4. 班级展示，趣味科普体验。

5月15日学校开展了以此次活动为主题的升旗仪式。两位小主持介绍营养周的由来，让学生们了解浅显的营养学的知识，认识到养成良好的饮食卫生习惯的`重要性，知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养，认识到偏食会造成不良的后果；在班级展示活动中，生动有趣的表演为孩子们讲解了水果蔬菜对身体的重要性。希望小朋友们在日常生活中做到不挑食、多运动，促进身体健康。

学校本次“营养周”系列宣传活动，不仅使学充分认识了营养健康的重要性，普及了学营养、品安全知识，更有助于促进学养成良好的饮卫习惯，为更美好的未来打下坚固的基石！

科学食养，助力儿童健康成长！让我们一起拥抱健康，为幸福加油！

科学饮食健康活动总结 篇2

随着“全国学生营养日”的临近，为让幼儿具有正确的饮食营养观念，培养幼儿良好的饮食习惯。5月14日烟台市牟平区直属机关幼儿园开展了“营养日”宣传教育活动，结合主题“关注食品安全营养，让我们的成长更加健康”，采用多种形式宣传科学、合理的营养膳食观念，促进孩子的健康发展。

一、保健医生组织幼儿参观带量食谱，了解自己每天在幼儿园吸收的营养，参观厨房，了解厨房师傅们的辛苦，珍惜师傅们做出来的食物。

二、同时各班级也开展了主题教育活动——“我是小小营养设计师”，活动中，孩子们扮演成蔬菜娃娃、水果娃娃等各种营养食品，向小朋友介绍各种食物的不同营养，让幼儿了解科学合理的营养搭配，养成不偏食、不挑食、不暴饮暴食的好习惯。

三、幼儿园根据幼儿的`年龄特征和饮食状况，编写了健康教育儿歌，教育孩子了解营养与人成长的关系，让幼儿懂得合理搭配膳食和营养。同时幼儿园充分利用家园互动，向家长发放宣传资料让大家了解“什么是营养”、“怎样科学摄取营养”、“如何合理饮食”等知识，让家长了解全面、均衡、适量健康饮食的重要意义。

此次活动不仅让幼儿正确的认识了合理的营养膳食观念，更得到了家长们的一致认同和赞许。活动虽然结束了，但是我们还会一如既往的高度重视，经常性的组织幼儿进行营养健康知识的活动，帮助幼儿增强营养健康意识，为提高幼儿的健康体质打下良好的基础。

科学饮食健康活动总结 篇3

我园根据《泉州市卫生健康委员会关于开展2024年全民营养周暨“5·20”中国学生营养日主题宣传活动的通知》文件要求与精神，结合我市实际，决定开展全民营养周暨“5·20”中国学生营养日主题宣传活动。现将我园的宣传活动工作做以下总结：

一是利用开家长会或家长群宣传饮食和健康知识，营造活动氛围。将《中国居民膳食指南》之“一般人群膳食指南”纳入家长会的培训课程或在公众号等方式向家长宣传“营养健康知识”。

二是充分利用公众号、讲座、LED屏等形式宣传营养知识，教育师生及家长养成科学合理的饮食习惯，做到“四不”，即：不偏食挑食、不吃零食、不吃“三无食品”、不吃不卫生或变质过期食品。

三是班级举行一次“合理营养，伴我成长”的活动课，为幼儿营造关注营养，健康成长的氛围，通过活动，倡导幼儿及家长遵守“早吃好，午吃饱，晚吃少”的原则，检查每天吃好早餐，吃清淡少盐食物，多喝白开水等。

四是积极参加体育活动和课外兴趣小组活动，保持愉快心情，注意休息和睡眠，每天检查锻炼一小时，保持身体的正常发育，为学习打下坚持的基础。

五是利用扫《石狮市18-64岁成年居民营养健康知识调查问卷》二维码，对学校教职工（包括食堂员工）或学生、学生家长开展营养健康知识的学习与知晓率水平调查。

通过营养日系列宣传活动，不仅使幼儿及家长充分认识了营养健康的重要性，大力普及了幼儿营养、食品安全知识，更有助于促进学生养成良好的饮食卫生习惯。

科学饮食健康活动总结 篇4

一、活动基本情况

此次活动分为两个板块，一是营养知识宣传活动——“赣州经典美食营养SHOW”，主要以宣传为主。二是营养知识征集活动，主要是号召广大同学积极参与。其中，“赣州经典美食营养SHOW”以海报形式展出赣州的特色美食，并附有“营养特点”、“做法”、“来历典故”等。同时，也展出了协会的经典活动剪影，与“营养健康”主题有关的新闻、常识等。营养知识征集是向全校学生征集有关营养健康的知识、生活常识等，选出优秀稿件，留作“知识宝典”的资料素材。

二、活动不足之处

由于没有提前跟社联联系好，社联迟迟没有同学来开门，导致展板没有按时借出，活动有所延误。展板的摆放方式没有提前预想好，同时当天风很大，对活动海报的展出效果产生了一定影响。提前做好紧急事件处理预案是必要的。由于天气和活动内容的原因，参与的同学并不是很多，应进一步加强宣传。

三、活动的成功之处

本次活动基本达到了预期效果，“赣州经典美食营养SHOW”引起了同学的关注和兴趣，部分同学向讲解同学提出了极具挑战性和建设性的问题。知识征集也得到了有兴趣的同学的积极响应，虽然稿件不多，但其中不乏优秀资料。在宣传形式上，本次活动有所创新和突破，以卡片形式对本次活动进行宣传，比较受广大同学的`欢迎。本次活动的事前准备工作还是比较到位的，资料和人员分配准备妥当，活动中没有大的纰漏。之后的延期展览取得了不错的效果，感兴趣的同学比较多。本次活动圆满结束。

科学饮食健康活动总结 篇5

一、活动时间

2024年5月20日，为期1天。

二、活动内容

1.观看科教片

本次中国学生营养日实践活动的第一项是观看营养健康宣传科教片，学生们在礼堂观看了营养健康主题的科普宣教影片。通过观影，学生们进一步了解到健康饮食的重要性和影响，深化了他们对营养和健康的认识。

2.学生营养讲座

观影结束后，学校邀请了营养专家来到学校，为学生们进行营养讲座。专家为学生们介绍了青少年学生每日所需营养的摄入量以及如何科学地搭配饮食，让学生们了解到合理的饮食习惯对身体的健康有很大的影响，引导学生们养成良好的饮食习惯。

3.健康食谱制作比赛

营养讲座结束后，学校组织学生们参加了健康食谱制作比赛。学校提供了食材和餐饮设备，每个班级都派出了代表队参赛。比赛中，学生们按照营养专家的指导，使用各种食材制作了健康美味的菜肴，并在现场进行展示和评比。这不仅提高了学生们的动手能力和团队协作能力，还通过比赛的形式鼓励学生们积极关注营养健康。

4.田间采摘

为了让学生们更好地了解食物的来源，活动日下午进行了田间采摘活动。学生们来到农产品生产基地，亲手采摘了新鲜的蔬菜和果实，深入了解食物的生长和食品产业链。同时，采摘的蔬果也成了学生们制作美食的食材。

三、实践效果

本次中国学生营养日社会实践活动，让学生们从多个方面了解到营养健康的重要性，进一步加强了学生们的营养意识和健康素养。在比赛中，学生们不仅展示了自己的创意和想象力，更锻炼了实际操作能力和团队协作能力。通过采摘活动，学生们能够更加深入地了解食材的来源，体会到劳动创造的喜悦，培养了对大自然和劳动的尊重之情。通过观看科教影片和聆听营养健康讲座，学生们进一步认识到健康饮食的重要性和影响，增加了他们的营养健康知识和科学素养。

四、总结

“中国学生营养日”活动是一项非常有意义的社会实践活动，能够为学生们提供丰富的营养知识和健康观念，增强学生们的身体素质和健康素养。学校将继续举办此类社会实践活动，加强对学生们的健康教育和生活指导，提高学生的营养意识和健康素养，让他们能够以健康的体魄和丰富的知识迎接未来的挑战。

纳尼？电子游戏也有益健康？

每年的六一儿童节，学校都会举行六一活动，父母也可与孩子共同合作演出。精心设计一套亲子活动方案是非常有必要的,在促进亲子之间感情的同时，还能促进儿童健康成长的发展。亲子活动方案怎样写才最有效呢？小编特地为您收集整理“纳尼？电子游戏也有益健康？”，欢迎您参考，希望对您有所助益！

电子游戏的魔力似乎很少有人能够抵挡，不管是大人还是孩子。对于孩子，家长总是格外担心，担心对眼睛不好，担心对颈椎不好，担心对大脑发育不好。但是在现在这样一个信息化的时代，在大人们随时随地手机、电脑不离手的时代，电子游戏对孩子们真的一点益处没有么？

美国儿科医学会主办的《儿科》杂志8月4日刊登一项新研究发现，儿童玩电子游戏少于1小时有益心理健康。

新研究中，英国牛津大学因特网研究所研究员安德鲁·普日贝尔斯基对5000余名10~15岁的青少年进行了问卷调查和行为筛选测试，结果发现，每天玩电子游戏多于3小时的青少年易接触暴力等不适合本年龄段的内容，对心理健康产生负面效果，影响现实中的学习和社交；而每天玩游戏1~3小时则无明显心理变化，每天玩游戏少于1小时，会拥有更多的幸福感和满足感，心理自我调节能力更强。因此，普日贝尔斯基建议家长与孩子一起探讨或玩电游，了解游戏对孩子的影响程度，从而采取相应措施，有助于预防孩子沉迷电游。

贴心提示：适当的电子游戏对孩子也是有益的，关键在于家长的引导以及合理的控制时间。

感统失调的训练游戏 还你健康宝贝

如果孩子有感统失调症，一般3岁左右就会有所表现，细心观察能及时避免。感统失调是可以通过游戏进行矫正的，12以前是最佳的治疗年龄，而且年龄越小越有效。对孩子的感统治疗，需要长期的坚持，平时在家里，爸妈也要和孩子多玩这些游戏。

1.投球游戏

目的：锻炼手眼协调能力、学习观察和探索目标。

准备：废旧报纸、脸盆或纸篓一个

活动：在孩子面前将旧报纸揉搓成团状，吸引孩子的注意力(如果孩子已经有一定的动手能力，可以请孩子一起参与揉搓报纸)。让报纸球在地上滚动，激发孩子的兴趣。与孩子一起玩丢球、滚球、追球、捡球的。成人示范将纸团投入筐内，然后引导孩子玩“投球”。

时间：20-30分钟

指导与建议：贯穿1-1.5岁的孩子。根据孩子投球的情况，随时调整距离和筐或盆的大小。

目的：感受录音的奇妙，倾听自己的声音，能重复成人所说的词或句子。

内容：成人先说几句简单的话，并用录音机或录音笔录下来，然后放给孩子听，引发孩子的兴趣。告诉孩子，这是“录音机（录音笔），它会学我们说话”。然后让孩子对着录音机（录音笔）说一句话，把孩子讲的话放出来给孩子听，观察孩子的表情和反应。

时间：10--20分钟

指导与建议：贯穿2-3岁的孩子。为了增加的趣味性，还可以让孩子来假装录音机，当成人说一句简单的话后，孩子就要学者重复一遍。

目的：锻炼孩子手臂力量、平衡能力。

准备：地板（或场地）上画好圆圈、曲线、或长方形等、小障碍物若干。

活动：让孩子骑在成人脖子上，握紧孩子的双手，或快或慢、或走或跳，自幼绕行与小障碍物之间。成人从背后用双手扶住孩子腋下，让孩子的双脚站在成人的双脚上，和孩子一起边念口令“一二一、一二一、”，一边沿着画好的图形走。

时间：20-15分钟

指导与建议：贯穿1-1.5岁的孩子。成人孩子可以一起往前走或者向后退，速度可快可慢，但要注意孩子的安全。

目的：练习手膝着地爬行，设定方向爬行。加强爬行的灵活性。

准备：孩子喜欢的玩具若干

活动：在房间的某处放一件孩子喜欢的玩具，引起孩子先注意。一个成人手脚着地弯下身子做“山洞”，引导孩子钻过山洞去拿自己喜欢的玩具。孩子拿到玩具后，让孩子玩一会玩具以鼓励。

时间：15-20分钟

指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。选择适当的区域或空间，让孩子有开阔、安全的爬行范围。

目的：练习拉着玩具走路

准备：一个带轮子的可以拖拉的玩具

活动：拿出玩具吸引孩子的注意力，告诉孩子玩具的名称。示范给孩子怎样拉着玩具走，引导孩子拉着玩具行走。

时间：20-25分钟

指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。玩具翻到或绳子缠绕时，大人要及时给与帮助，以免孩子发生危险。

目的：练习下蹲捡物，学习听指示做动作。

准备：玩具若干，装玩具的容器一个。

活动：将玩具摊放在平面上，成人走开一定距离。请孩子拿一样玩具走到成人处交给成人（如果孩子已经具备对玩具的认知，成人可以指定孩子拿取某一样玩具）。孩子完成“任务”时，成人要给与表扬。

时间：20-25分钟

指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。玩具翻到或绳子缠绕时，成人要及时给与帮助，以免孩子发生危险。

目的：锻炼孩子的手臂力量。

活动：成人屈肘，让孩子抓住成人的手臂，成人慢慢将孩子吊起来，再放下。

时间：10-15分钟

指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。吊起孩子的时候，动作要缓慢，均匀用力。不能持续过长时间，开始的时候，以2秒为宜，再根据孩子的能力延长吊臂时间。

目的：强化孩子的前庭固有感觉，对平衡能力及本体感帮助很大。

活动：成人一人抓住孩子的脚、一人抓住孩子的手，抬起后进行左右和上下的摇摆或晃动。孩子可以采取仰卧或俯卧的姿势。

时间：10-15分钟

指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。也可以改成成人各握孩子的同侧手和脚，进行前后、左右、上下的摇动。同时，注意孩子肌肉紧张的情况，不宜太勉强进行，如果孩子感到不适，应立即停止。另外摇摆或晃动的幅度不宜太大。

目的：锻炼孩子手眼协调能力，观察力，追逐能力。

准备：泡泡瓶一个。

活动：成人用泡泡瓶吹出泡泡，逗引孩子注意。鼓励孩子追逐泡泡、并用手去抓泡泡。

时间：10-15分钟

指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。选择安全的玩耍区域，以防孩子追逐时发生危险。

目的：用身体运动感受节奏，体验亲子游戏的快乐。

活动：让孩子当萝卜。宝宝躺在床上，爸爸拎其腿或脚踝往斜上方边拔边有节奏地说“嘿呦嘿呦，拔萝卜！嘿呦嘿呦，拔萝卜！”让孩子合着节拍反复弯曲膝盖、伸直膝盖。当说到：“拔出来啰！”时，就拉直孩子的腿。然后妈妈从头到脚咯吱或轻抚孩子，模仿洗“萝卜”的样子，最后妈妈亲亲孩子，假装要吃“萝卜”。

时间：15-25分钟

指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。玩这种模拟游戏时，孩子的兴趣会很高，成人可以经常和孩子玩这种游戏，游戏内容可以延伸为“包饺子、摘苹果、滚皮球”等等。

目的：练习用手指捏取物品，并放入容器中，学习拧盖和摇晃，感受不同音色的区别。

准备：带盖的大小、形状、材质不同的空瓶、空铁盒、塑料容器若干（容器应较轻较小，以便孩子能够抓住）。材质不同的大小珠子若干（珠子可以先用盘子盛放）。

活动：1成人拿出珠子和瓶子，用夸张的动作将珠子放入瓶中，边放边说：“这是珠子，把珠子放进瓶子里”。2用同样的步骤将另几颗珠子放进铁盒里，再将盖子盖上。晃动瓶子，让孩子听瓶子里发出的声音，吸引孩子的注意力。3鼓励孩子自主选择材料，将不同材质的珠子放入不同材质的容器中，制作能发出不同声响的“玩具”。

时间：20-15分钟

指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。成人要注意安全，不要让孩子把珠子放到嘴里，以免发生意外。

目的：对颜色产生探索兴趣，感受用自己的身体器官作画的乐趣。

准备：分别装有不同颜料的小盆若干、大白纸一张。

活动：指着装有不同颜色的小盆，教孩子认知颜色。然后成人把手浸入小盆里蘸上颜料，再印到白纸上，让孩子看到白纸上彩色的手印。逗引孩子产生自主创作的兴趣。鼓励孩子自己印出小手、小脚。

时间：25-30分钟

指导与建议：游戏贯穿1-1.5岁的孩子。注意不要让孩子把颜色放入嘴里。

6种适合不同年龄宝宝的手指游戏

看着家里的一岁宝宝已经能到处爬，能迈步向前走，能歪歪扭扭跑起来，你是不是很激动，但激动之余千万别忽略宝宝的另一个重要技能\x{2014}\x{2014}手指的能力。要知道，手指的活动可以刺激宝宝大脑的发育哦！

专家认为，手是宝宝认识物体的重要器官，也是触觉的主要器官，通过活动手指来刺激大脑，远比死记硬背更能增强大脑的活力，并可延缓脑细胞的衰老。所以手的动作，特别是手指的动作，越复杂、越精巧、越娴熟，就越能在大脑皮层建立更多的神经联系，从而使大脑变得更聪明。因此，训练孩子手的技能，对于开发智力十分重要。我们为你精选了6种适合不同年龄宝宝的手指游戏，让小手赶快动起来吧！

12-15个月：

抓抓手。爸爸妈妈在给宝宝做抚触时可以有意识的帮助他伸、屈手指，并对他说“抓抓手”，当孩子能理解你的意思后，便会自己伸出手来“抓抓”。这时你再对他说“抓抓手”，他会迫不及待地向你显示自己的本领。

目的：这个小动作为的是锻炼宝宝手指的柔韧性，同时也调动了宝宝动手玩的意识。

专家提示：除了抚触外，还可以经常给予孩子手部皮肤以有力的刺激，如把手交替伸进冷、热水中(温度要适宜)；或让孩子多接触一些不同性质的物品，如玩沙子，玩石子，玩布偶等。这样，可以锻炼孩子手的神经反射，促进大脑的发育。

捏小球。只需要一个空碗和一些小小的玩具(如：小圆珠子，小方块等)，就可以帮宝宝练习拇指和食指的配合能力。让宝宝把这些小东西一个个拿起来，放到碗中。最开始他可能只会用整个手去抓，这时你可以帮他用拇指和食指做捏的动作，慢慢地他就能自己掌握，手指的动作也会由粗糙变得细致。

目的：锻炼宝宝的拇指和食指之间的精细配合，小宝宝在一次成功后，会大大的增加使用手指的自信心，为以后更细致的动作做好准备。

专家提示：也许你已经习惯把食物直接送入宝宝的口中，或是对他自己伸手拿东西吃的行为加以阻止，而你的这些行为恰恰毁掉了孩子锻炼手指的机会。爸爸妈妈应该鼓励孩子并为他提供充分的准备，找一些他最喜欢的手指食物，或一些柔软的硅胶玩具(直径在四厘米左右)等，让宝宝主动去拿。一旦他学会控制自己的手指，就会不停地炫耀自己，并对这个游戏乐此不疲。

15-18个月：

穿成串。准备一根线和一些带孔的玩具，让宝宝把这些玩具一一用线穿起来。看起来很简单的游戏，对小宝宝来说可是个大挑战哦！

目的：训练宝贝用两只手共同完成一项任务，这个游戏对培养身体协调能力很有帮助。

专家提示：为孩子提供的玩具不要太小，时刻注意不要让孩子吞食玩具。宝宝做之前，爸爸妈妈应先给他做个示范，如果他总是失败，你可以手把手地教给他，直到他自己能完成。一定要注意保护孩子的自信心，让他体会到手指游戏的乐趣。

套杯子。找几个大小各不相同的杯子，依大小次序把杯子套在一起，先让宝宝把小杯子从大杯子中一个个拿出，全部拿出后再把大杯子一个个套在小杯子上，这样反复几次。

目的：两只小手配合着拿杯子、放杯子，锻炼小手的同时宝宝还了解到大与小的区别。

专家提示：杯子最好不选用玻璃的，以免打破、划伤宝宝。还可以选择不同颜色的杯子，让宝宝将同色系的套在一起，这样他玩起来会更有趣。

18个月以上：

堆积木。你所要做的就是把各种各样的积木放在宝宝面前，他兴奋的眼神也许让你感到：未来的建筑师就在你眼前。让宝宝从最基础的两、三层堆起，待他学会后逐渐给他加积木，最后他会把自己的“摩天大楼”展现在你面前。

目的：从机械动作发展到主动思考、发挥创造力。让宝宝学会把大脑的意识体现到手指上，做出自己想要的东西。

专家提示：尽可能多的为孩子提供不同形状、不同大小的积木，让他们更容易建成自己的“大楼”，甚至可以把积木换成纸箱、纸盒等孩子拿得了的东西，为他提供更大空间。

自己吃饭。为你的宝宝准备一把勺子吧，因为他已经到了能自己吃饭的时候了。不要认为小宝宝只是等着你喂的“小懒虫”，对他来说能正确地将身体挪向食物的方向已经是很了不起的事了，所以，一旦你发现自己的宝宝开始关注食物，你就要为他准备好一把勺子了。即使他不能准确地将食物送到自己嘴里也没关系，只要给他机会练习，小手就会越来越灵巧。

目的：这时的宝宝开始将身体与周围的目标挂钩了，他不仅会学会如何用勺子将食物准确地送到嘴里，而且在不久的将来，他还会用手转动勺子，让里面的东西一滴不洒。

专家提示：因为不熟练，宝宝可能把自己弄得很脏，甚至衣服上的食物比吃到嘴里还多。但他还是很高兴自己吃饭，所以不管他吃得如何糟糕，在他吃到食物的时候家长要鼓励他，表扬他，给他自信。以后他会有很多时间来学习吃饭时应注意的礼节，所以爸爸妈妈不必过于担心。

你的宝宝是不是总伸出左手去抓东西，或许他会是个左撇子哦。美国德克萨斯大学教授Jensen认为：“孩子是否是’左撇子’要到四、五岁的时候才能判断出来。一岁的宝宝更多地使用左手或是右手只是一个发展趋势的信号，不能说明最终取向。哪只手更容易接近他想要的东西，便选择哪只手，完全是无意识的。

注意事项

保持小手清洁。宝宝的小手经过一天的“摸爬滚打”后，最先要做的就是洗洗干净，让宝宝养成讲卫生的好习惯，不让细菌对宝宝的健康造成危害。爸爸妈妈要以身作则哦。

爱吃手的孩子。有些宝宝吃手是由于生理需要，随着年龄的增长这种现象会自然消失，不用过于担心；有些宝宝是因为害怕失败，这时应多陪陪宝宝，鼓励他再多尝试几次；还有些宝宝把吃手作为一种消遣，对这样的宝宝应该让他双手不空，有事可做。

注意玩具安全。为孩子选择玩具时不宜过小，一般玩具的直径应在四厘米左右，防止宝宝吞食玩具，爸爸妈妈要时时留意，以免玩耍时发生危险。

训练要循序渐进。为宝宝选择适合他年龄的游戏练习，宝宝成功时应多鼓励，失败时要多为他创造练习机会，直至成功，不应操之过急

适合各个年龄段激发宝宝左脑的游戏

亲子活动是家庭教育的重要方式和组织形式，为此学校将准备举行大型亲子互动活动。为了使活动更顺利的进行,学校就要制定一套详细的活动方案。在提高孩子想象力的同时还能促进家长与孩子之间的交流。你们有些过有关亲子活动的方案吗？下面是由小编为大家整理的适合各个年龄段激发宝宝左脑的游戏，仅供参考，大家一起来看看吧。

左脑主司语言，即用语言来处理讯息，此外还负责概念、数字、分析、逻辑推理等功能。左脑发达的人其语言组织能力，对文字、数字、符号的理解能力，逻辑思考能力等会更卓越。随着孩子的成长有必要针对左脑发育做一些训练。如果孩子左脑功能低下，在读、算、表达等方面都会遇到困难，日后语文、数学等学科的成绩也会受到影响。妈妈可以经常和孩子进行看图片说故事、排列图片顺序之类的游戏。

12～24个月

●有条理地描述事物。为孩子有条理地详细描述身边的常见事物及用途、感觉等。可根据孩子的反应丰富描述。此游戏可帮助还不会说话的孩子认知周边事物和环境。不要抱着教育的目的为孩子增加负担，让孩子像听故事那样放松即可。适合18个月以上的孩子。

●快速提高记忆力的绘本书。准备含有动物、花草、交通工具等丰富内容的绘本书，让孩子看图说话。孩子念书还不流畅时，妈妈可以代替。挑选两三本绘本书反复朗诵，并和孩子对话。可培养孩子的记忆力和语言理解力。

25～36个月

●看图编故事。看着绘本书和孩子一起编故事。尽量让孩子自己编故事，如果孩子语言能力还未发育成熟，可以按照前半部分由孩子编，后半部分由妈妈编的形式进行。比如，孩子说弟弟在睡觉，妈妈就接着说弟弟睡醒以后去洗脸，交替着讲故事。

●反义词游戏。妈妈和孩子一起进行的反义词游戏。和孩子一起轮流说热和冷、上和下、快和慢、轻和重等反义词，可以一边做身体动作，一边进行问答，会更加生动有趣。这个游戏可以帮助孩子熟悉常用概念，有助于左脑的开发。

●说用途。妈妈问什么东西有3个轮子，还有脚踏板呢？，孩子回答自行车，以这种形式和孩子玩问答游戏也有助于左脑的开发。

适合四岁以下儿童的游戏和运动

一岁内的孩子：深受抓务，翻身打滚，撕纸，传递积木，放盒子，找物，爬行，玩水，玩沙子，玩拚板。

一岁半左右，是孩子开始使用工具的关键期，她不再是简单的拿东西无目的的玩，而是把它当成可以操作的工具。这是人类使用工具的萌发，非常重要。因为人与动物的一个根本区别就是制造和使用工具，而促进和开发这种使用工具的能力的早期发展，对人的后来智能的发展有着十分重要的作用。

游戏包括：爬阶梯，摸排积木，抛球，捡豆子，捉迷藏，跨障碍物，玩球，走斜坡，串项链，老鹰捉小鸡，玩橡皮泥，折手帕，上下楼梯，蹦起来够球，拼插玩具，折纸，投球接球。

三岁前儿童锻炼思维的主要工具是动作，即直觉性思维，运动，游戏对形成直观性思维有极其重要的作用。

四岁到四岁半是形状知觉发展最快的时期，所以这一时期适宜给儿童进行与图形辨别有关的游戏。大小知觉比形状知觉的辨别相对难一些，但发展的时期十分接近，可以在形状知觉训练的基础上增加这方面的内容。

笑和哭的游戏

准备：

录音机，磁带，哭脸和笑脸的图片。

做法：

1、谁的笑声：录下爸爸、妈妈和孩子的笑声，把这些笑声放给孩子听，让孩子辨别是谁的笑声。再说一说，爸爸为甚麽笑了？妈妈为甚麽笑了？宝宝为甚麽笑了？

2、笑声和哭声：录下孩子的笑声和哭声，再把笑声和哭声放给孩子听，同时出现“笑脸图”和“哭脸图”，让孩子听声音举图片，放出哭声时举哭脸，放出笑声时举笑脸，边玩边议论，甚麽声音好听？甚麽表情的脸好看？让孩子对笑有好感，对哭产生反感，“哭起来的声音真难听呀”。

3、笑脸和哭脸：让孩子听录音对着镜子做表情，听到笑声，就做笑脸，听到哭声，就做哭脸。大人在一旁评议，孩子做笑脸时，大人就说：“真好看，我喜欢”，孩子做哭脸时，大人就说：“真难看，我不喜欢”。

提示：若以后孩子哭了，就举出哭脸让他看，“真难看，快别哭了。”培养孩子开朗、乐观的性格。