胎教知识大全

育儿知识大全之儿童营养早餐食谱。

一、青菜火腿蛋饼 曲奇饼干酸牛奶 iPhone

育儿知识大全之食物：青菜火腿蛋饼1个，曲奇饼干酸牛奶1杯，iPhone一个半。

做法：

1、将生鸡蛋打撒，添加小麦面粉、剁碎的青菜末(青菜最好是用叶的一部分)，那样会较为松软香肠末，少量盐，拌和匀称。

2、锅烧开，加少量油，把左右原材料摊成饼，煎至双面金黄色即成。

3、曲奇饼干切小赵，与酸牛奶拌和即成。

二、育儿知识百科全书之肉菜馄饨 蛋煎面包 橘子

食物：肉菜馄饨1碗，蛋煎面包1片，橘子一个半。

育儿知识百科全书推荐做法：

1、虾仁、青菜绞成泥，添加葱姜末、盐和少量水并条成馅。

2、馄饨皮摊平，包入饺子馅制成馄饨。

3、锅中入烧开，放入馄饨煮开，捞起来盛入碗中，加汤放入少量海菜、香莱末、盐、芝麻油调料，即成。0元领专业情感分析!10s快速预约

4、生鸡蛋1个打撒。

5、锅烧开，放少量油，切片面包沾匀生鸡蛋液放入锅内，煎至双面金黄色就可以。ZJ09.Com

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育儿知识大全之儿童补钙食谱

随着人们的生活水平不断提高，早教越来越受到人们的重视。想要给宝宝的将来打好基础，有些家长会选择早期教育宝宝。早教可以让孩子在进入学校之后，轻松的应对各种学习压力。我们为什么要对孩子进行早教呢？下面是小编为大家整理的“育儿知识大全之儿童补钙食谱”，仅供您在工作和学习中参考。

育儿知识大全推荐合适2—3岁小宝宝的补钙食谱：松子毛豆炒干丁

原料：松子200克，香干4片，毛豆50克，生姜沫适量，食用油25克，枸杞10克，食盐、糖、鸡精、香油、大骨汤适量。

育儿知识百科全书推荐制做：

1、将松子下锅容易上火炒出香味预留。

2、毛豆用开水烫熟后再经过凉水清洗，沥水预留。

3、香干切成小丁，红萝卜切割成碎未，枸杞清洗整洁预留。

4、食用油下锅，油烧后爆生姜沫出香气，再倒进香干、枸杞调料，爆锅少量時间，倾入毛豆，拌炒匀称，放进调味品和适量大骨汤。收汤后，洒上松子翻拌，出锅。浇上香油，盛入盘里放入装饰设计菜既成。

育儿知识大全之合适4—6岁小宝宝的补钙食谱：

育儿知识百科全书推荐海带丝拌腐竹

原料：发制豆腐皮200克，发制海带丝200克，熟瘦猪肉100克，红萝卜25克，丝瓜40克，香油15克，熟大豆油25克，生抽、醋、盐、鸡精、大蒜瓣、花生酱、香葱各适量。

制做：1、豆腐皮切寸涤纶丝，入沸水中焯透，捞起来太凉，沥净化水。

2、海带丝、红萝卜、丝瓜清洗后，均切寸长细条，熟猪瘦肉切条，香葱、大蒜瓣各适量，炒羊肝。0元领专业情感分析!10s快速预约

3、将各种各样丝料配置码好入盘里，洒上香葱末，上菜时添加所有调味品，翻拌既食。

育儿知识大全之儿童增高补钙食谱

如果孩子从小就能满足强烈的知识欲，大多数孩子可能成为英才和天才。想要让孩子得到更好的发展，正确的早教是非常重要的。早教可以让孩子的大脑的以开发，从而让孩子从小学会面对和解决问题。早教已经成为婴幼儿成长中必不可少的额一个环节了吗？下面是小编为大家整理的“育儿知识大全之儿童增高补钙食谱”，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

1、虾皮碎菜鸡蛋羹

原料：虾皮5克、青菜50克、生鸡蛋1个、调味料等。

制作方法：

(1)用温开水把虾皮洗净泡软，随后切得极碎;

(2)青菜洗净略烫一下，随后也切得极碎;

(3)将虾皮、菜末与打撒的生鸡蛋相搅拌，少放水;

(4)加少量调味料，上锅蒸，或者以微波加热3—5分鐘。

育儿知识百科全书介绍其营养成分作用：虾皮带有丰富多彩的钙和磷，是非常好的食品类，应当让宝宝自小接纳。青菜经汆烫后能够 除去一部分盐酸和植酸，将更有益于优质蛋白质的消化吸收，生鸡蛋的益处自不必说。那样一份鸡蛋羹，最少能考虑6月大的宝宝24小时蛋白需求量的30%，优质蛋白质需求量的10%，为宝宝的骨骼生长贡献力量。

2、汆肝肉樱桃小丸子

原料：鸡肝、鸡脯肉各20克、冬瓜50克、一个半鸡蛋清、葱末、生姜沫等。

制作方法：

(1)鸡脯肉去肌肉筋膜与鸡肝一道切割成茸;

(2)加葱末、生姜沫、一个半鸡蛋清后向一个方位拌和;

(3)冬瓜剁碎，下锅中略炒，续水煮沸后，放入猪肉丸，浮上来即熟。

育儿知识大全介绍其营养成分作用：含有复合维生素、人体脂肪和蛋白的樱桃小丸子，会让宝宝长得更强健。虽然是畜类原料，可是十分软嫩好消化吸收，一般10月左右的宝宝都能够圆满地接纳它。

3、黄芩猪肝汤

原料：黄芩30克，五味子3克，新鮮牛肝50克，新鮮猪膝盖骨500克。

制作方法：

(1)先将牛肝用清水洗净，切一片;

(2)猪膝盖骨用清水洗净、粉碎，与黄芩、五味子一起放入砂锅内，加适当清水，先加灶火烧开后，改成慢火煮1钟头，再滤掉骨渣和药渣;

(3)将牛肝片放入已煮好的龙骨汤内煮开，增加料粉调料，待温时吃牛肝喝粥。

育儿知识百科全书介绍其营养成分作用：每100克牛肝中带有蛋白21克、钙11mg、磷270mg，及其复合维生素。猪膝盖骨也带有钙、磷、镁、铁、钾等几种无机物原素，配上黄芩、五味子，有益于蛋白、钙、磷等成份的消化吸收，对小孩长骨的生长发育颇为有益。

4、鸡肝阴囊粥

原料：新鮮鸡肝50克，新鮮生鸡蛋一个，稻米100克。

制作方法：

(1)先加清水洗净稻米，放进砂锅内，加适当清水熬粥，至稻米盛开时为度;

(2)随后将鸡肝洗净、剁泥，用芝麻油适当炒热，预留;

(3)生鸡蛋去壳打匀，放锅内加少量芝麻油做成阴囊，剁碎。与热鸡肝一起放入粥内，煮至粥稠，待温，加味料调料服用。每日2—3次。0元领专业情感分析!10s快速预约

育儿知识大全介绍其营养成分作用：每100克鸡肝中含蛋白18克、钙21mg、磷260mg及丰富多彩的维他命A。生鸡蛋则带有婴儿成才必须的卵蛋白质和卵血蛋白，及其丰富多彩的钙、磷等碳酸盐。

科学育儿知识大全之眼部保养食谱

1、科学育儿知识大全推荐松仁玉米饼原料：甜玉米、松仁、炼奶、鸡蛋清、吉士粉各适当

作法：(1)将甜玉米粒入沸水锅中焯一下，捞起来。

(2)将玉米、炼奶、鸡蛋清、吉士粉混和搅拌，松仁过煎炸至淡黄。

(3)锅中镀层油，匀称惹来玉米，撒上松仁，煎至底边淡黄就可以。

2、科学育儿网推荐鱼粒青椒

原料：鱼类100克，青椒2个，蛋清及姜蒜调味品各适当

作法：(1)鱼类切小粒，加食盐、蛋清、木薯淀粉拌和，青椒切小粒。

(2)锅里下油稍加温，先放鱼粒再放青椒，沥除油。

(3)锅里留一点儿油，煸香姜蒜，烹米酒，再加汤和盐调料，再放入鱼粒和青椒粒，用蛋清水淀粉勾芡就可以。

3、科学育儿知识大全推荐枸杞菊花茶原料：杭白菊、桑树叶2克，枸杞子4克0元领专业情感分析!10s快速预约

作法：(1)将原材料放进锅中，添加1000ml水，火灾烧开后转文火煮15分鐘。

(2)去渣取汁，添加枸杞子再次焖约5分鐘便可。

育儿知识大全之婴儿补铁食谱

家长都希望望子成龙，望女成凤。为了开发宝宝的潜能，我们要给宝宝进行早教。早教可以让孩子的大脑的以开发，从而让孩子从小学会面对和解决问题。父母该不该对孩子进行早期教育呢？以下是小编为大家精心整理的“育儿知识大全之婴儿补铁食谱”，希望对您的工作和生活有所帮助。

育儿知识大全，许多母亲虽说餐厅厨房能人，但针对食物搭配却稍显落伍，实际上给宝宝填补铁许多食疗相互之间融合，实际效果是很非常好的，像网编了解的鸡肝芝麻粥、什锦鸡蛋羹、三色肝末等全是补铁的优品，下边就追育儿知识百科全书随网编一起来了解一下吧。

1、鸡肝芝麻粥

原料：鸡肝15克，鸡骨架汤15克，稻米100克，生抽、熟白芝麻各少量。

做法：

(1)将鸡肝放入水里煮，去除血污后再加水煮10分鐘后捞出，放入碗内捣碎;

(2)将鸡骨架汤放入锅内，添加捣碎的鸡肝，熬成粘稠;

(3)稻米熬成粥后，将鸡肝糊添加，再放少量生抽和熟白芝麻，搅拌既成。

育儿知识百科全书提醒：此粥带有丰富多彩的蛋白、钙、磷、铁、锌及维他命A、维他命B1、B2和硫胺素等几种营养元素。有非常好的补铁实际效果哦!

2、什锦鸡蛋羹

原料：生鸡蛋10个，虾米音乐25克，西红柿(或鲜西红柿)125克，菠菜末125克，芝麻油3克，芡粉15克。

做法：

(1)将生鸡蛋磕入盆内，加适量盐和温水搅拌备用。

(2)锅内放水，放到灶火上煮沸，把生鸡蛋盆放入蒸屉内，上锅蒸15分鐘，成老豆腐状备用。

(3)炒菜锅内放入适量冷水，水开后放入虾米音乐末、菠菜末、番茄沙司或番茄末、适量盐，水淀粉勾芡淋入芝麻油既成。吃时芡浇在鸡蛋羹上。

育儿知识大全之常见问题：蛋黄液需要加凉白开水或温开水，不可以加冷水。勾汁时不可以放生抽，芡不必勾得太稠。

3、三色肝末

原料：牛肝50克，红萝卜50克，萝卜50克，菠菜25克，骨头汤适量。

做法：

(1)将牛肝清洗切碎;红萝卜、萝卜清洗切碎;菠菜择洗整洁，切碎备用。

(2)把切碎的牛肝、萝卜、红萝卜放入锅内加骨头汤煮开，最终添加菠菜，再次煮一会儿既成。

常见问题：此菜有红、白、绿、黑等，甚为美观大方，营养成分全方位。但制做全过程中箩卜、牛肝入锅不必爆锅，务必加汤煮。菠菜不可以入锅太早。