两个童话故事

两个问题请教有经验的妈妈。

多多出生后，用奶瓶喂她喝水，她也喝得很少，等多多五六个月开始，她喜欢用水杯喝水，但白开水喝得仍不多，她喜欢喝茶，我们总是在开水中加一点点茶水，很淡很淡的，她就爱喝了，而且能喝得比较多，每次喝完还要发出“呵，呵”的声音，表示她喝得很开心。

多多也喜欢摔东西，而且摔了以后一定要大人给她捡起来才罢休，要不然她会一直指着东西“嗯、嗯”的跟你讲，不过给她后她马上再摔，以前还以为多多不爱惜玩具，现在知道了，这是成长中必经的阶段。

dongmiaomiao的回复：

看来孩子都喜欢扔东西。苗苗现在也是最喜欢扔东西了，我把苗苗的玩具一起放到小塑料盆中，苗苗只要一回家，先把玩具都倒在地上，然后再去干别的。有时候我拣的时候，苗苗也会来帮忙，但是拣起来后，苗苗会一下子再倒出来，并且高兴的大笑。

前几天我看到有些妈妈说吃母乳的孩子不喜欢喝水，苗苗一直吃母乳到一岁两个月，可是平时苗苗最喜欢喝水了，从过了百日就整天自己抱着奶瓶喝水。大概也和我们从小一直给他喝白开水有关。

心痕的回复：

是呀，我儿子小时候也有喝水的习惯，他什么也不要加。小时候他扔东西时，我们并知道这是孩子必须的时期，还经常给他捡，等他长大了，才知道有这么回事，唉~~~~

yuyu1996的回复：

我的儿子从出生到现在养成最好的习惯就是每天早上醒来的第一件事就是喝一大杯水，当然他也有不爱喝水的时候，我就在开水里加一点蜜，很淡很淡的。

……

WeeWitch的回复：

我家小儿拒绝奶瓶，拒绝杯子，只有勺子能喂几口，但几口而已。我们也试过加糖(尽管违背知识)，兑果汁，等等，都不行。有时能喝点儿汤。我邻居的女儿和SAM一样。他们俩每天能喝50毫升水我们两家家长就高兴，那天听娃哈哈说她儿子一口气喝500毫升，天哪！但是，8个月的孩子到底应喝多少水呢？我查不到这个数据。

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妈妈最关注亲子班的7个问题

Q:亲子班对孩子的最大帮助是什么?

给宝宝提供丰富的游戏内容和体验经历，刺激技能和情商的发展;给父母提供亲子活动的范例和原理。

Q:亲子班的课程是否在学龄前就给孩子施加学习负担?

首先，亲子班是真正意义上的“寓教于乐”，因为对小孩子来讲，不让他“乐”的话，就不可能实现“教”。而且每周45的“课程”不会造成很大负担。

Q:孩子还不到1岁，能够理解课程安排吗?

亲子班根据不同的年龄设置不同的内容，婴儿的课程没有复杂的任务，多数是感官的刺激，小宝宝能够承受。

Q:与邻居的小朋友玩耍时都同样锻炼社交能力，为什么一定上亲子班?

首先，不是一定上亲子班。其次，日常的玩耍内容和相互关系比较松散，而在课堂上因为涉及共同完成某项任务，就为宝宝锻炼社交能力提供的机会。但是，能力能否提高，取决于很多因素。

Q:如果孩子表现出不适，是否应该退出?

宝宝最初几次课程可能出现注意力不集中、害怕或者哭闹的情况，这是正常的现象，因为他们正在接触一种从未经历的环境、组织和秩序。父母和老师的引导技巧将帮助他逐渐适应。事实表明，没有宝宝完全不能适应亲子课程，只是早晚的问题。

Q:可以由保姆代替父母上课吗?

亲子课程的意义就在于父母双亲的参与;此外，保姆的经历和文化水平有可能局限了课程效果。

Q:宝宝中途插班的话，会不会跟不上课程和其他小朋友的步伐?

其实对于宝宝来说，开始全新的课程与插班是一个概念，都要面对从未接触过的场面。此外，课程的内容通常采用新旧课程穿插设置，所以即使对于已经上过课的宝宝同样有新内容的挑战。再有，亲自课程的作用不是让宝宝一定完成某种技能，重要的是接触和参与。

TIPS：如何考查亲子班：

选择亲子班之前，最理想的状况是参加课程试听，视听过程中注意观察以下几点：

*课堂环境：卫生(整洁、通风)和安全;

*老师水平：外形整洁、语气温和，不冷漠也不过分夸张;调动所有宝宝积极性，不歧视不合作的宝宝;课程衔接自然流畅;

*课程设置：课程安排得当，既没有赶场的感觉，也不应有超过1分钟的无所事事;内容搭配张弛有度，课程结束之后父母会肢体稍累，但精神轻松;

*师生配比：教师相对多一些的课程，宝宝能够得到更多的关注;

*宝宝的状态和感受：即使宝宝还不会说话，但是他的状态同样说明问题;宝宝是亲子课程的重要检测器。

一位好妈妈的性教育经验谈

时间在不知不觉间流逝了，新学期已将向我们走来，大多数学生都会在开学前夕去做一些准备，提前做好入学的准备工作可以让我们查漏补缺，你有哪些推荐的入学准备小知识呢？以下是小编为大家收集的“一位好妈妈的性教育经验谈”大家不妨来参考。希望您能喜欢！

我和老公认为对孩子的性教育是一件很自然的事情，既不要向我们的父辈那样谈性色变，编出各种花样的幌子闪烁其词，反而让我们小时候对性充满了好奇和疑问;也不要为谈性而谈性，把它当成一个严重的话题，让本来还没有准备好的孩子过早接触。我们对孩子的性教育是渗透在他成长的点点滴滴中的。

儿子两岁半就上幼儿园了，不久后的一天，他回家问我：“为什么我们男孩子是站着尿尿，而女孩子是蹲着的？我们班有个男孩子今天趴在地上去看女孩子尿尿被老师骂了！”我的儿子是比较迟钝的，一定是老师当众骂那个小朋友，引起了他的注意。我告诉他：“因为女孩子没有小鸡鸡，所以要蹲着，男孩子和女孩子是靠这个来区别的。而且，这是男孩子和女孩子保密的地方，你既不能让别人看，也不能去看别人的。”

儿子4岁的一天，无意中摸到妈妈肚子上有一条硬硬的东西，问是什么？我露出一点伤疤给他看，告诉他，他就是从这里出来的（多亏了是剖腹产）。没想到，他大哭了一个晚上，他说妈妈一定特别疼啊！我说：“是啊，爸爸妈妈为了你克服了好多困难呢（我难产）！所以你要做个好孩子!长大要对爸爸妈妈好啊！”我还告诉他是怎么到妈妈肚子里来的：“你本来是爸爸送给妈妈的一个小蝌蚪，然后在妈妈肚子里长大了，长到妈妈肚子放不下了，就到医院开刀抱出来”，同时，我还给他念了我怀孕时为他记的日记中的几篇，也给他看了他出生后的所有照片。为了他有感性认识，那个周末我们一家去了自然博物馆，让他看了人是怎么诞生的。可能由于太小，他对瓶子里不同大小的标本没有什么感觉。我们没看出他对事情本身多么有兴趣似的，仿佛只是一件很自然的过程，但他对爸爸妈妈的感情更深了，更听话了。

小学三年级的一天，儿子告诉我，班里的女孩子经常谈论电视里的明星，还说喜欢谁、爱谁，还说班里谁和谁是一对儿。我问他：“你有喜欢的女同学吗？就想和她一个人在一起？”他说：“没有啊！我最爱妈妈！”我窃喜，故意说：“你有一天会喜欢一个女孩子胜过妈妈的，但是你可以告诉妈妈，妈妈因为你喜欢而喜欢她。”

到了六年级，一天，他对我说他今天在地上捡到一包东西，他同桌的女孩子抢了过去，还骂他讨厌!他说：“妈妈，我没看清是什么，好像有‘卫生巾’的字样。是干什么的呀?她干吗骂我?”我带他到卫生间拿来卫生巾告诉他：“这是女孩子用的东西，女孩子到这么大的时候每个月都会流一点血，要用这个东西，这是女孩子的秘密，所以她们不想让男孩子知道。男孩子不久也会有自己的秘密，比如你会变声，长胡子，长喉结……”我还告诉他：“因为女孩子会流血，所以你要爱护女孩子，不要去伤害她们。”

现在他上初二了，幸好学校开了生理卫生课，把他似懂非懂的知识串起来了。也幸好我们一直平静地和他谈论这些问题，所以他也和我们开诚布公地谈论他自己的想法。最近他说：“我们班里有几个男孩子好像在恋爱，有点儿影响学习了，还打架。”我们告诉他：“现在恋爱太早了，互相不能负责任的。而且你看到别人的教训了。”他说：“妈妈，你放心，我不会的。”我还是不放心：“如果有女孩子说喜欢你怎么办？（我儿子挺帅的）”“我……”我知道他没有办法：“你不能当面伤人家，你要和她讲，谢谢她，但我们现在不能谈这个，好好学习，上大学以后再说！”

我们作为父母也是摸着石头过河，但最可喜的是我们和孩子讨论这些问题的时候不回避，不教训，可以平等地对话。他有什么想法也会和我们坦率交流。更重要的是，我认为性教育要和情教育连在一起，性和情是不可分的，我希望我的儿子是个“性情”中人呢！

一位妈妈的超级早教经验大整理

时间过得真快呀，我们将要迎来新的学期，孩子们也要为进入学校学习做好相应的准备，入学准备做的好可以给自己的学习和生活生成一个良好的环境，你有哪些推荐的入学准备小知识呢？为此，小编从网络上为大家精心整理了《一位妈妈的超级早教经验大整理》，希望能对您有所帮助，请收藏。

1.‘早教从什么时候开始都不早，从我家小宝两个月起，我就开始和她玩藏猫猫的游戏，拿手绢挡住我的或她的小脸，然后再突然拿开，效果非常好，宝宝非常高兴的同时，也锻炼了她的视觉感官、反应能力。

还可以在2-3个月的时候，给孩子买块镜子，教她说五官等。

再比如，1个月的时候让宝宝看点黑白的图案，4个月以后让宝宝看一点色彩丰富的图片;多做被动操，多晒太阳等等。其实这些看似和智力没有关系的动作，都可以促进小宝宝大脑的发育。

2.早教的主要责任人是带孩子的人，而不是什么早教中心。我去看过一些早教中心，收费贵不说，游戏什么的也没太大新意。倒不如父母自己多看点电视节目、书籍，然后一起和孩子玩。在玩中增进快乐。

3.脾气性格培养是重点。早教的重点，是必须知道孩子做什么是正常的，做什么是不正常的。比如，小宝宝把东西往嘴里放，或者某个阶段喜欢把东西往地上扔，甚至很多宝宝都有过喜欢拉纸巾的过程，这些都是正常的，还可以锻炼宝宝的精细动作能力。但是，有些行为我会坚决制止，比如，无意识地打人，拉人头发，即使他才几个月大，我也必须告诉他这是不可以的。

4.大自然的教育必不可少。对于孩子，还有一点重要的早教内容就是多出去走走。从宝贝3个月起，我几乎每天都带她去公园，并且不是简单的去呼吸新鲜空气，而是一边走一边告诉宝宝：这是公园，这是柳树，这是河……。刚开始的时候，可能会觉得自己在自言自语像傻子一样，但是，过一段时间，宝宝会给你回应，你说到什么，他的眼睛会自己看向哪里，那么又感觉自己做了很有效果的事情。

5.对于小宝宝来说，玩具也是早教的工具。色彩鲜艳的，声音悦耳的，这些都能促进宝宝智力的发展。不要以为宝宝小，不会玩。其实小宝宝需要的是刺激，各种各样的刺激。。比如一架小音乐琴就很好的。我宝宝从7-8月大就买了一个，结果很快各种舞蹈动作就接踵而至了。

6.书籍阅读是重点。孩子3、4个月大的时候就可以买一些识物书，告诉孩子身边的事物都叫什么名字。到8个月的时候，我又开始给她讲故事，用指读的方式。就是用手指着书上的字一个一个读下去。这不是说刻意的念字，而只是读书的时候，手指跟着字移动，语速该变要变，语调改变就变。很快，宝宝的理解能力，语言能力都有了很大的发展。

7.宝宝一岁以后我开始让她看电视。准确说是看碟。最早给他看的是小小爱因斯坦和天线宝宝。天线宝宝一集太长，后来基本给他看小小爱因斯坦。一集20分钟不到一点，内容又极其低幼，但是编排非常科学。坚持给宝宝每次只能看一集，看完一集必须去玩别的东西。再后来他就开始迷米奇妙妙屋，这其实是一套训练数学的动画片。再后来迪斯尼神奇英语，朵拉，可乐兔……

……

最后再补充两点：

1.早教是顺应孩子的发展规律，而不是拔苗助长

2.早教，父母应该关注的是孩子内在的外展，而不是能看见的识字啊，算数啊什么的!

全职妈妈带大的孩子问题多

自理能力差自信心不强男孩女性化

为了更好地抚养和教育孩子，选择当“全职妈妈”的女性越来越多。研究显示：大多数“全职妈妈”对孩子的关爱过度，不少人成了“全职保姆”。在妈妈的过度呵护下，不少孩子表现出了很多问题，自理能力差、自信心不强、男孩过于女性化等表现得都很突出。

2006年7月至今年7月，对800多名由妈妈带大的孩子进行了跟踪调查研究。研究发现，这些孩子共同存在的最大问题就是自理能力差。对这些孩子行为的观察发现，绝大多数孩子自理能力很差，有的孩子都七八岁了还不会自己穿衣服、穿鞋。

除了自理能力差，自信心不强、男孩过于女性化也是表现最突出的。由妈妈带大的孩子自信心普遍较差，很多人明明有能力干好一件事，但往往在做事前先否定自己，这在一定程度上影响了他们的动手能力和主动性。此外，由于整天围着妈妈转，不少男孩在言谈举止上女性化倾向非常明显，缺少男孩应该有的阳刚气概，这些对孩子今后的性格、心理都有影响。

谈到问题的根源，专家们一致认为是妈妈对孩子的过度呵护。这些“全职妈妈”已不单单是妈妈的角色，还扮演着保姆和教师的角色，也可以把她们看做孩子生活、教育等方面的“全职保姆”，她们在这些角色中的共同点就是呵护、包办，时间长了，孩子就成了一个被圈养的宠物，根本不知道自己该干什么、能干什么。

当然，也有一些“全职妈妈”带出了好孩子，但所占的比例非常小。

案例15岁男孩吃饭还要妈妈喂

“亲爱的爸爸妈妈，我已经适应了夏令营的生活，吃饭、刷碗、叠被子、洗衣服我都会干了……请你们放心。”在军事化夏令营即将结束的时候，来自临沂的段清逸和其他营员一样，给父母写了一篇个人汇报。

15岁的段清逸，到济南参加军事化夏令营前吃饭还需要妈妈喂。“从小就是妈妈喂我，我都不知道应该自己盛饭和吃饭。”段清逸说，他的妈妈就是“全职妈妈”，他没上过幼儿园，上小学前一直由妈妈教他认字、读书、学画画，每天吃饭时都是妈妈把饭端到他跟前然后喂他，刷碗、洗衣服、打扫卫生这些活他从来没干过。这种生活，妈妈坚持了15年。

虽然自理能力差，但段清逸的学习成绩很好。今年7月，他顺利考取了临沂一所知名高中。高中离家比较远，中午没法回家吃饭，妈妈这下急了：总不能整天端着饭去学校喂孩子吧。她开始考虑培养孩子的自理能力。最后在一位老师的建议下，把孩子送到济南参加军事化夏令营。

段清逸的带队老师说，孩子刚来时都不知道排队打饭，后来在老师的提醒下才行动起来。经过十多天的训练，自理能力有了很明显的提高，打饭、洗衣服、叠被子都能干了。

专家孩子3岁后别当“全职妈妈”

专家认为，“全职妈妈”带孩子有利有弊，但孩子3岁后，如果还自己带，弊就会大于利。

随着生活水平的提高，部分妈妈有条件成为“全职妈妈”。本次调查就发现，“全职妈妈”的家庭经济条件相对都比较好。一些妈妈之所以选择自己带孩子，除担心老人或保姆对孩子照顾、教育不好外，还想通过和孩子的长期接触培养和孩子的感情，让孩子感受到妈妈的爱，这个出发点是对的。

但孩子3岁之后，需要有自己的生活和交际圈，需要跳出家长的陪同式呵护，否则不但易导致性格变异，而且会造成视野狭隘。此外，3岁之后正是孩子独立意识迅速发展的时期，如果家长再包办一切，就会使孩子的自理意识和能力慢慢丧失。大部分“全职妈妈”对孩子的期望非常高，无形中会对孩子形成一种压力，孩子越大，背负的压力越大。

学习育儿知识，相信自己比幼儿园老师教得好。不少“全职妈妈”，在孩子的教育问题上颇为自信。调查也证明，很多“全职妈妈”为了教孩子，都阅读了大量的资料，学了一些育儿方法，但大多并不了解幼儿的心理特点，有些人甚至在刻意复制别人的成功之路，这很可怕。

孩子3岁以前由妈妈养育，好处还是比较多的，3岁后最好把孩子送到幼儿园。特别值得注意的是，自己带孩子时，千万不要把孩子当成实验品，不要把自己的愿望和梦想转嫁到孩子身上，要给孩子自主活动的空间。

养育三宝贝的辣妈经验

时间一去不复返，新学期的号角已经吹响，不少的同学会在家里的帮助下调整作息为入学做好准备，入学准备可以帮助孩子们快速的进入学习状态中，你看过哪些关于入学准备的资料呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“养育三宝贝的辣妈经验”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

养育孩子是一件很辛苦的事情，而一下看三个孩子就更是让妈妈们恨不得有分身数了，但是只要你能够合理的利用时间，许多的问题总还是会解决的，以下就让我们来详细的看看吧！

当了妈妈以来，每天都很想把闪过脑际的心情与体验记录下来，但因为全天候照顾三个孩子实在太忙碌，写文章要利用“零碎时间”，而处理家务事、自我放松也都要充分利用“零碎时间”。学习利用“零碎时间”，是我不得不接受的挑战。早教网

我刚离开职场时只有两个孩子，老大四岁半，老二两岁半，现在是三个孩子，分别是九岁、七岁、四岁。有人常常问我，这几年怎么过的？三个孩子年龄这么接近，能照顾好吗？家里的大小事情真的做得完吗？有时间和他们每个人独处吗？是的，有三个稚儿，事情庞杂，突发状况多，真恨不得能有三头六臂。每当我忙到横七竖八，便猛然想起以前准备联考时，有位导师说的话：“时间愈用愈多，愈不用就愈难用；时间愈少就愈会用，时间愈多就愈会浪费。”

这几句话给我很大的激励，我想，现在这个时期不正是对一个人“时间管理”最扎实的训练吗？我想很多妈妈都和我一样，时间不够用，哪容许我们浪费一分一秒？所以每天必定会花点心思推敲每件事的轻重缓急，然后决定处理的先后顺序，还要计算处理每件事情必须花费的时间，将我们的时间“掐”紧，妥善分配给每个孩子及堆积如山的家务事，连上街购物都要想清楚路线，以最有效率的方式快速将东西买齐。

三角形吃饭法

我的老公朝九晚十一，通常无法回家与我们共进晚餐，所以晚餐时间就由我来和孩子们奋战。因为要填饱自己的肚子，又要喂饱三个萝卜头，我称晚餐为“三角形吃饭法”。就是我先用“手”喂老三吃一口饭，然后用“嘴巴”督促老大、老二专心用餐，自己再快快扒一口饭，这样一回合刚好是一个“三角形”。

老三开始学习吃饭时，如果等他咽下一口饭而不做其他的事，我可能要发呆半晌，对于分秒必争的妈妈来说，这种“等待”似乎太过奢侈。为了节省时间，在等老三咀嚼的“空档”，我就赶快去洗碗、洗锅，再回来喂他下一口，对老大、老二则随时叮咛。等到孩子们全都用餐完毕，我的厨房清理工作也大功告成，就不用额外挪出时间做厨房善后工作。

让游戏间当一下妈妈，孩子洗澡我也顺便洗

再来是洗澡时间。书房里总堆着空白废纸、彩色铅笔，开放式的架子上放着各类玩具；另有一个抽屉摆满各类小用品，应有尽有，供孩子自由选择；书架上也放着他们喜欢的绘本和图画书。

拥有这样一个园地，对多子的我来说，真的帮了很大的忙，因为“它”代替了妈妈陪伴的角色，只要是妈妈不得不将焦点放在老三身上，或者忙于家事，老大和老二几乎都沉浸在此“自我探索”。因此，我赶紧带着一岁多的老三一同沐浴，一起跳进浴缸。我先“打点我自己”，让爱玩水的老三尽情享受玩水乐趣，再帮他洗澡；等我起身穿好衣服，他也差不多尽兴，然后一把抱起穿衣。

再来，就是老大和老二，把他们一起丢到浴缸。老三还在学步儿的恐怖年龄，我绝对不敢掉以轻心，从未让他离开我的视线，所以我拿了一些瓶瓶罐罐，让他留在浴室旁玩耍，直到我帮两个哥哥洗好。现在老大、老二已经能自己洗澡，当然也不用再这么辛苦了！

做饭时间：前置作业先完成

老三还是学步儿的时候，常会跌跌撞撞，我因为傍晚要在厨房烹调，无法紧盯，所以都尽量将“前置工作”先做好。通常前一天晚上我就会先思考第二天的配菜，并在孩子入睡后，先将要解冻的肉品放到冷藏室，并且想好有哪些前置作业要进行。隔天早上老大、老二都去上学了，只剩下老三和我，所以大部分的前置作业就利用这个时段进行。例如洗菜、切菜、腌肉等，如果要炖汤、熬骨头、卤肉，也必须在上午就先进行。

因为很少出去吃饭，就像以前我的妈妈一样，做饭做菜就成为我一天工作的重头戏。其实真正下锅炒菜快得很，通常半小时内可以统统解决。真正花时间的是决定菜色和烦琐的前置工作及善后工作，而这些费时的工作就要巧妙地从零碎时间中“掐”出来。当然，通常我只煮三道菜和一道汤。而要快速完成烹饪工作，还要思考烹调方法，如果都用“炒”或“煎”，还真是费时又费事。所以，通常我菜单里的一道菜必定改用“蒸”或“卤”，甚至用“烤”。这样在蒸或卤的同时，就可进行其他道“炒”菜工作，所以真正下“锅”的时间极少。

电视：最后的法宝

为什么我要将傍晚烹饪的时间尽量缩短呢？因为傍晚三个萝卜头全部到齐，如果我在厨房待太久，变数可就多了，比如抢玩具、吵架、打闹等等，如果真的到了“天下大乱”的地步，而我又在厨房分不了身，还是有个不得不拿出来的法宝，那就是“电视”这最后的救星。

不过，我从不打开电视频道，大部分是放DVD(digitalvideodisc的缩写，数字激光视盘)，一方面这些节目是经过筛选的，很多是寓教于乐的内容；另一方面，没有演不完、关不了电视的问题，放完了，自然可以关掉，不怕孩子讨价还价！只要放一部影片，孩子们在沙发上乖乖坐好，烹饪这件工作可就轻松多了！不过，这是最后一招，孩子们从未变成黏在电视机前的“电视儿童”！早期教育

午餐熬高汤、煮面、煮水饺

对了！午餐怎么办？我通常不太费事，因为一天做两顿饭真是太累了，但又不想吃外面的食物，所以我经常用前一天晚上吃剩的高汤来下面、煮水饺，再加一些青菜，这样大人、小孩、学步儿都适用。另外，我通常一星期会熬一锅大骨汤，以小盒分装放进冷冻库，如果前一天没有高汤，就把大骨汤解冻，煮面、煮粥、煮水饺，简单、快速、省钱又营养！

本网站小编总结：孩子多了热闹，但是对于其养育成长却也是个大问题，所以妈妈们要学会合理的分配时间，希望以上的文章可以为家长们提供一些有利的育儿经验，使得妈妈们都能够照顾好自己的宝宝！

三伏天坐月子的饮食问题（夏季孕妈妈专题）

前言：夏季天气比较的炎热，月子里的妈妈应该注意那些的饮食方面问题呢？以下就让我们一起来详细的了解下吧，这对于妈妈产后尽快的恢复可是很重要的噢，如果你不懂这方面的常识问题就要多关注了！

1.忌过早大量喝汤

适当地喝补汤是可以的，但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿胃容量小，吸吮力也较差，吃得也少，过多的奶水会淤滞于乳腺导管中，导致乳房发生胀，不仅造成产妇痛苦，还会影响正常哺乳。

2.忌喝红糖水太久

过多饮用红糖水，不仅会损坏产妇的牙齿，如果在夏天里坐月子的产妇喝得过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引起中暑。另外，红糖水喝得过多会增加恶露中的血量，造成产妇继续失血，反而引起贫血。幼儿疾病

3.忌吃硬、咸、生冷食物

产妇在产后身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多，容易引起产妇体内水钠潴溜，造成浮肿；夏季坐月子，产妇有时会些吃生冷食物，如冰淇淋、冰冻饮料和凉拌菜等，但产后过早食用这些食物，不仅会影响牙齿和消化功能，还容易损伤脾胃，不利于恶露排出。

4.忌急于服用人参

刚生完孩子的新妈，精力和体力消耗很大，十分需要卧床休息，如果此时服用人参，反而因兴奋难以安睡，影响精力的恢复。因此，新妈妈在生完孩子的一个星期之内，不要服用人参，分娩7天以后，新妈妈的伤口已经愈合，此时服点人参，有助于新妈妈的体力恢复。但也不可服用过多。人参属热，夏天服用，更易导致新妈上火。

5.忌过多吃鸡蛋

医学研究表明，在整个产褥期间，新妈妈每天需要的蛋白质约100克左右，因此，每天吃鸡蛋3～4个就足够了。过量食用鸡蛋会增肠胃负担，甚至容易引起胃病。

6.忌多吃味精

为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是可以的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则对婴儿非常不利，会导致婴儿缺锌症。这样，婴儿不仅易出现味觉差、厌食现象，还会造成智力减退、生长发育迟缓等不良后果。儿童疾病预防

7.忌喝大量白开水

一般新妈妈在怀孕末期通常都会有水肿现象，而产后坐月子正是身体恢复的黄金时期，这段时间要让身体积聚的所有水分尽量排出，如果产妇喝进太多水，反而不利于身体恢复。如果是剖宫产的妈妈可能需要服用一些药物，则仍需饮适量的水分，但不要一次性大量饮用，而应该分次适量饮用。

本网站小编总结：产后孕妈妈不仅要调理身体，还要承担着给新生儿哺乳的重任，因此对于孕妈妈产后的营养一定要特别的重视，即不可以盲目的进补，也要注意一些的饮食禁忌！

解读单亲妈妈的5个教养难题

刚刚过去的这个春节，莱瑞满11岁。

莱瑞不满两岁时，爸爸妈妈协议离婚。在争取到一切法律赋予的权益之后，莱瑞妈妈带着4岁的她离开美国，回到北京。

10岁那年，莱瑞和妈妈一起到澳大利亚定居——那是她继父的家。

和很多单亲家庭一样，莱瑞母女度过了9年看起来有些与众不同的生活，至少在生活样式上，她们与我们司空见惯的那种父母双全、一家三口其乐融融的状态不太相同。

回忆这段岁月，今年44岁的莱瑞妈妈说，她的一切得益于她刚刚离婚的时候结识的几位单身妈妈，她们在她之前失去了婚姻并且独立承担了抚养子女的责任。因为感情经历和文化教养上的相近，她们组成了这样一个互助小组，彼此倾听苦恼，共同探讨在日常生活中随时可能遇到的一些棘手问题，携手寻求对自身、对孩子最有利的解决方案。“我加入的时候，这个小组已经有10名成员，现在，已经发展到30多人。这个小组的存在让我在遇到困难的时候能以各种方式随时找到一位朋友，一位曾和自己境况相近的朋友，找到一个处理家庭问题的参考答案，而事实已经检验过这个答案的正确与否。并且，我可以在一位过来人的帮助下结合我的实际情况来把这个答案修正到更切合实际，因此，我少犯了很多错，更重要的是，这使我减少了很多让孩子因为我而受到伤害的机会。”

在与女儿相依为命的漫长岁月中，莱瑞的妈妈经历了所有单身母亲都会经历的被孩子“提问”的过程，这些问题伴随着一个幼小女孩的成长，按部就班、无可避免地被推到母亲面前，要求母亲诚实、理性、智慧地给与解答。“幸好，我有这些早就身经百战的前辈朋友，她们和子女携手成长的过程中，已经多少找到了一些回答的方式，她们与子女交流的经验，给了我很大的帮助。”莱瑞妈妈说，“失去婚姻是我们无法抗拒的，因为婚姻说到底是两个人的事情，不取决于一个人的努力，但在失去了婚姻之后仍然能让自己的孩子相对健康地成长，我相信这是每一位被迫单身的女性所渴望的，因此我们最终彼此帮助而要去做的一件事，就是让我们的孩子在单亲家庭中仍然快乐、幸福。”

重新获得了婚姻的莱瑞妈妈每天要做的第一件事仍然是打开电脑，进入这个单身妈妈组群，她早已开始用自身的经验来帮助那些新加入的女性。莱瑞妈妈罗列了在莱瑞的成长中出现的一些“提问”和她给出的答案，以及她在教育女儿过程中的心态，也许对一些正面临类似状况的单身母亲会有些参考作用。

问题1:爸爸为什么不和我们在一起？

莱瑞在两岁半之前几乎没有父亲的概念，她会叫爸爸，知道除了妈妈之外家里还有一位爸爸，仅此而已。变化发生在莱瑞两岁七个月的时候，正在看动画片的莱瑞哭了，说：“妈妈，爸爸哪儿去了？”此时电视里的猫狗们正在互道再见，跟着自己的爸爸回家。

莱瑞妈妈把孩子搂在怀里，告诉她，你有爸爸，你的爸爸是一名有成就的艺术家，你知道，艺术家都是很忙碌的，他有自己的工作室，还要保证自己的脑子里总是有和别人不一样的念头，所以，他很多时候需要一个人。这样，莱瑞就要和妈妈在一起，爸爸有空儿了才回来。

“想起那个人，我有时候真的也非常恼火，但是，我掌握了一点，那就是不能让孩子感觉到我们之间的怨恨。我想我应该自然地提起爸爸这个人，让孩子知道，她并不比别人缺少什么，她有爸爸，她和别人的不同，就是她的爸爸不和我们住在一起。谁说爸爸妈妈孩子一定要每天在一起？我给莱瑞灌输的就是，我们这样，也很正常。只不过，我们属于少数人就是了。”莱瑞妈妈说。

问题2：为什么我们不去和爸爸一起过节？

莱瑞回到北京过的第一个中国年，只有妈妈、外公外婆和舅舅一家，没有爸爸和爸爸的家人。莱瑞很理解，说那是因为她和妈妈在北京，而爸爸在纽约。这种天然的距离似乎让莱瑞妈妈暂时躲过了一个疑问——为什么爸爸不和我们一起过节。但紧接着，这个问题转换了方式还是来了，莱瑞在上床听故事的时候突然问：“为什么我们不去和爸爸一起过节？”孩子对爸爸不来已经可以理解，但她想出了新的方式——我和妈妈可以去啊！

“我们家的状况给了我一些天然的好处，那就是我们离婚后不在同一个国家，距离可以成为暂时的理由。但是，我并不认为对孩子应该一直隐瞒这些，换句话说，我认为越早让孩子正视她的生活状态和家庭组合形式，对于她的心理健康越有利。有些家长刻意营造神话，让孩子活在一种幻象中，其实是不理智的，我们低估了孩子的适应能力和理解能力。更重要的是，我们忽略了幻灭感将对孩子造成的打击，甚至会带来孩子对家长的信任危机。”基于这种考虑，莱瑞妈妈选择了告诉孩子局部的真相。她说，首先，回美国我们要花费很多钱，目前，妈妈挣到的钱在交了房租、你的幼儿园托费和应付我们生活中的各种支出外，不够我们如此奢侈地往返了；其次，你爸爸并不认为我们回美国和他一起过年会比在中国和外公外婆一起过春节更能让你快乐，他不太希望我们回去和他一起过中国年。如果你想念爸爸，你可以给他写信。

莱瑞似乎还有些不理解，但很明显地表示出可以接受妈妈说的理由。

问题3：托尼的爸爸妈妈离婚了，你们也是吗？

在选择幼儿园方面，莱瑞妈妈做了很细致的工作，即与幼儿园的老师就莱瑞来自单亲家庭这个相对特别一点的背景进行预先沟通。她很坦诚地讲明了自己的婚姻状况和离婚后的工作生活状态，也很明确地告诉老师，她希望老师能稍加注意，避免让莱瑞感觉到自己的“与众不同”，当然，她更希望老师能在孩子出现与此背景有关的疑问时，尽可能和她保持一致的态度来进行解释。最终，莱瑞妈妈选择了一所家长大多有海外教育背景或受教育水平、经济水平都比较高的幼儿园，她发现在这个环境中，和她的状况相近的单身父母竟然很多。

离婚，这个词是孩子迟早要了解的。莱瑞有一天吃饭的时候很自然地问妈妈：“托尼的爸爸妈妈离婚了，你们也是吗？”莱瑞妈妈早有准备。她同样自然地说：“是啊，我以为你早就知道了。”莱瑞的反应并不激烈，她说：“托尼很可怜，因为他妈妈不要他。”莱瑞妈妈放下自己的碗筷，站起身走到女儿身边，把女儿搂住说：“托尼是男孩子，男孩子跟着父亲生活会更容易学会做个大男人，你不一样，你是女孩子，爸爸和妈妈商量过的，你更适合跟妈妈在一起。不过不管你跟谁在一起，爸爸和妈妈都同样很爱你，这个你是知道的，对吗？”母亲的怀抱让莱瑞很信任地点头：“我知道，明天我把你的话告诉托尼，他会好过一点的。”

“离婚的事实究竟对孩子会有多大的震动？但无论怎样我明白一点，莱瑞最担心的事情并不是父母是否离婚了，而是她在这种状况中是否安全，是否还拥有来自父母的爱，她失去了什么。”莱瑞妈妈在当天晚上的日记中这样写道，“而作为母亲需要做的就是告诉她，她从来就没有失去过父母的关爱，虽然我们不在一起，但我们都在以自己的方式爱她，她很安全，她不比任何同龄孩子缺少什么。”

问题4：爸爸和别人结婚了，你以后也会和别人结婚吗？

莱瑞八岁那年才知道爸爸再婚了。事实上这件事发生在她跟随母亲回北京的第二年，并且，莱瑞爸爸很快有了孩子。莱瑞妈妈很早知道这件事，但没有告诉莱瑞，直到孩子自己发现了。

每天吃晚饭的时间，莱瑞会和妈妈有一些交流。这天，莱瑞吃完了饭没有急于去看电视，而是很认真地坐着看妈妈吃饭。“妈妈，今天我给爸爸打电话，听见有个小孩也叫他爸爸……”莱瑞这样开始表达她的疑惑，“爸爸和别人生了孩子，对吗？”莱瑞妈妈很肯定地说：“是，他和你是同一个爸爸，应该算是你弟弟。你们叫做同父异母，异，意思是不同。”莱瑞点点头：“那么，他们结婚了。”“是啊，爸爸和妈妈离婚之后，可以和别人结婚，如果那个人跟他很好的话。”莱瑞妈妈仍然很平静地说。

“那么，妈妈，你以后也会和别人结婚吗？如果他跟你很好的话……”因为这个问题，莱瑞妈妈花了整整一个晚上的时间来和莱瑞一起阅读她爸爸这些年的电子邮件，整理每年爸爸来看莱瑞时的照片。

“我想告诉她，这些都是证据，都是爸爸爱她的证据，如果她今天没有发现爸爸有了别的孩子、有了新的妻子，会感觉到爸爸不爱她吗？不会的！所以说，即使爸爸有了新的家庭，仍然没有忘记爱她，对于他们父女来说，彼此都是对方的唯一。我很明白，孩子最在乎的是她在这种变故中的地位是否发生了变化，她是否因此被剥夺了来自父母的爱。”莱瑞妈妈在这个过程中诚恳地告诉莱瑞，如果遇到一个很爱自己、也值得自己去爱的人，妈妈也会结婚的，但这并不意味着妈妈不再是妈妈，和爸爸与莱瑞的关系一样，妈妈和莱瑞也是彼此的唯一。这是任何人都不能改变的。

问题5：我需要叫他们什么？

莱瑞9岁，妈妈开始恋爱，对方是一名澳大利亚籍华人，有一儿一女，已经成年。莱瑞妈妈在和对方确定了恋爱关系之后，选择了在莱瑞生日那天介绍他们相识。

“莱瑞表现很出色，她的礼貌和文静超出了我对她的认识，我第一次知道我的女儿其实一直很关心我的心情，我们在走进餐厅的时候，她用力握了我的手，说，妈妈，不要慌。”莱瑞妈妈说这是她有生以来最特别的恋爱经历，她的一切担忧和恐慌都来自女儿，她是那么希望获得女儿的支持和认可。

那天见面之后，莱瑞在睡前爬到妈妈的床上：“妈妈，这个人对你很好啊。你们什么时候结婚？”

莱瑞妈妈说：“他对我很好，不过我还是希望你们能多相处一段时间，我想知道他对你好不好，因为妈妈不可能和你分开，所以，他必须对我们俩好。”

“如果你们结婚了，我需要叫他们什么？他，还有他的孩子？”莱瑞把头靠在妈妈肩膀上。莱瑞妈妈说，她总是在莱瑞提出任何有关感情的问题时，不遗余力地以各种方式告诉孩子，妈妈爱你，你不会失去妈妈，不管在家庭形式上发生什么样的变化，不管谁加入到我们的生活当中，我和你，不会改变。而每当她强化这一点，莱瑞都会表现出非常的满足和自信，并且总会伴随着和妈妈的亲密接触。

“你可以叫他们哥哥姐姐，也可以叫他们的名字。至于妈妈的丈夫，你不用叫他爸爸，除非你觉得他真的做到了你心目中的爸爸应该做的一切……”至今，莱瑞妈妈在称呼方面仍然对莱瑞没有任何要求，她坚持认为，莱瑞是有爸爸的孩子，虽然她的爸爸和妈妈不再是夫妻，如果缺少自愿的前提，强迫一个孩子对一个没有血缘关系的人去叫出爸爸妈妈这样世间最亲密、甜蜜的称谓是不讲道理的。

现在，莱瑞是个非常健康漂亮的女孩子，如果不了解她的背景，很难感觉到她来自单亲家庭。莱瑞妈妈说，事实上很多时候人们追溯某个人的怪异行为或思维方式，情不自禁地会去强调他来自什么样的家庭，这些人当中的确有一部分人来自单亲家庭，那么这个背景就变成了把单亲孩子妖魔化的工具，好像单亲孩子同时也是问题孩子的代称。“事实并不是这样，如果没有良好的家庭教育和社会教育，父母双全家庭的孩子也完全有可能成为问题少年，相反，单亲孩子如果能有理智、负责、有爱心的父母给他们良好的教育和不厌其烦的沟通，也可以健康成长。单亲孩子无需为此感到自卑，在生活观念越来越多元化的当下，这只不过是一种生活方式而已。”总结自己的经历，莱瑞妈妈这样说。