亲子活动食谱

一岁宝宝食谱大全。

这时的宝宝在饮食搭配上愈来愈贴近成年人，已不像之前那般一直吃软烂的食材，他/她能够 享有大量更美味可口的食材了。因为宝宝能够吃的东西和类型大大的增加，包含软饭、吐司面包、鲜面条、通心粉、甘薯这些。下面介绍了宝宝食谱大全及做法，针对宝宝来讲，新鮮而多种多样的水果蔬菜都是不可或缺的，能够 给宝宝适度吃些蔬菜水果条，如iPhone条、土豆条、冬瓜条、黄瓜条等，制成手指头尺寸的放到宝宝的厨具上，吸引住宝宝亲自动手用来吃。

但是留意，在添加辅食前期，宝宝食谱大全及做法，蔬菜水果类食材一定要糊状才好，便捷宝宝消化。一开始最好蔬菜泥或水果泥，等宝宝渐渐地接纳后，能够 给他们试着混和的水果蔬菜泥，填补膳食纤维素，防止宝宝严重便秘。

1、胡萝卜山药粥 食物：排骨适量、淮山药30克、胡萝卜30克、白米粥30克、姜适量、盐适量。作法：胡萝卜切片。排骨焯水，去异味去鲜血，烧好开水入姜片预留，放进已焯水的排骨，添加食用盐，大火烤开后，转慢火慢炖30分鐘上下。添加淮山药，胡萝卜，烧煮15分鐘。取淮山药胡萝卜捣碎。备好高梁米白米粥一小碗。添加白米粥，视状况添加些排骨汤，烧开。拌和匀称就可以。

2、三鲜豆腐泥 食物：豆腐50克，丝瓜25克，生猪肉25克，生鸡蛋1个，食用盐少量，葱适量，食用油适量。豆腐泥的做法豆腐清洗，碾成豆腐泥。生猪肉清洗，剁碎泥，预留。丝瓜清洗，剁碎。生鸡蛋磕入碗中打撒，拌和匀称。炒菜锅放油烧开，放入蛋黄液，炒过后搅拌成生鸡蛋碎，预留。炒菜锅再放油烧开，用香菜进行爆香。放进生猪肉爆锅。炒至生猪肉掉色时添加豆腐泥和丝瓜再次爆锅。炒至将熟时再放生鸡蛋碎，一起炒匀后放盐调料就可以。

延伸阅读

一岁宝宝食谱

早教正能量，成就新梦想。想要给宝宝的将来打好基础，有些家长会选择早期教育宝宝。给宝宝进行早期教育，可以培养他们的人际技能。你们有对自己的孩子进行早期教育吗？请您阅读小编辑为您编辑整理的《一岁宝宝食谱》，欢迎您参考，希望对您有所助益！

这时，绝大多数食材都能够来养一岁的宝宝吃完，在设计方案宝宝的莱单时，应确保包含谷物、蔬菜水果、新鲜水果、肉类食品、蛋品这些类型。伴随着宝宝吞咽工作能力的提升，要留意操纵宝宝的吃饭时间和用餐习惯性，以塑造宝宝优良的饮食结构，如吃饭时间以20-30分成限，让宝宝坐着儿童餐椅上，和成年人不同点用餐等。宝宝食谱大全及做法，另外要记牢人体脂肪对宝宝发肓的必要性，因此在这一阶段应有效摄取，而并不是限定。

在宝宝辅食的具体制做中，父母能够 为宝宝制做一些烂饭、馍馍、饼干机肉沫、碎菜和新鲜水果等食材，丰富多彩食材类型。宝宝食谱大全及做法可以适度提升宝宝的胃口，每天喂养2-3次宝宝辅食，替代1-2次奶水，以填补宝宝人体生长发育需要的微量元素。但是口感不必过重，而且要绕开刺激极强的调味品，以防宝宝对别的食品类造成恐惧感。

1、板栗鸡丝粥

食物：稻米100克、板栗100克、鸡脯肉80克、盐5克、油10ml。

作法：稻米清洗后加少量油翻拌，腌渍30分鐘，板栗去壳。鸡脯肉清洗放入清水锅中煮开，捞起来晾凉后沿着鸡脯肉的纹路撕成细丝，用少量油和盐腌渍一会儿。板栗剁碎。锅中倒进适当清水，大火烤开后放入腌渍好的稻米，放入板栗，再度煮滚后转小火煲煮30分鐘。待小米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用汤勺拌和匀称，再次用小火再煮5分鐘，最终放盐调料就可以。

2、多彩红薯粥

食物：高梁米30克、红薯一个半。

作法：稻米清洗整洁后添加一定量的清水，熬成白米粥。红薯清洗后削掉外皮切成片状。放入炒锅中蒸至烂熟。将蒸好的红薯取下，用汤勺辗压捣烂状。红薯泥放入白米粥中，拌和匀称就可以。

宝宝食谱：宝宝补钾食谱大全

家长都希望望子成龙，望女成凤。为了开发宝宝的潜能，我们要给宝宝进行早教。早教可以让孩子的大脑的以开发，从而让孩子从小学会面对和解决问题。父母该不该对孩子进行早期教育呢？以下是小编为大家精心整理的“宝宝食谱：宝宝补钾食谱大全”，希望对您的工作和生活有所帮助。

宝宝食谱大全及做法：鱼香豆腐

1、水豆腐切成小块(小一些较为进味)，入锅中煎至表层金黄色。蒜、姜切末。

2、调一小碗鱼香汁：生抽1勺、醋2勺、白砂糖1勺并条。

3、锅烧开后倒入油，先放入葱姜末炒香。

4、倒入郫县豆瓣酱，炒成香气后，倒入2勺水或大骨汤。

5、倒入军用被子，炒匀。

6、再倒入事前调准的鱼香汁, 火灾煮至炒糖色就可以。简直十分十分地香。

宝宝食谱大全及做法：山药排骨汤

1、将排骨焯水后取下用冷水清洗掉白沫子，再放入早已烧沸水的炖锅。

2、往锅中添加切成2厘米厚为的香肠，大火烤开后，再一次去掉白沫子。

3、添加葱、姜及其高丽参。

4、添加适量的绍兴酒，另外改小火，盖上大锅盖，炖三十分钟。

5、添加枸杞，再盖章炖三十分钟。

6、添加削皮、切成滚刀块的淮山药，大火烤开后，改原水，炖至淮山药软烂，添加盐、味精调料就可以。

宝宝食谱大全及做法：核桃仁银耳紫薯粥

1、 用温小水泡发银耳，将紫红薯削皮切成1厘米厚为的小粒。

2、 锅中加水，将清洗好的米放入在其中，大火烤开后，用汤勺操一下底锅防止黏锅。

3、放入紫红薯，再煮沸后改小火。

4、 将核桃肉放入电烤箱，120度，10分鐘，烤后取下，趁着热放入薄膜袋中，用肉槌砸碎。

5、 往锅中放入泡好、去蒂并掰成小块的银耳。

6、 待米盛开，砂浆稠度符合你的必须的那时候，放入核桃仁碎翻拌就可以。

7、 晾凉至60度下列后，加入纯蜂蜜就可以享受。

宝宝食谱大全及做法：番木瓜甜杏仁银耳汤

1、番木瓜削皮去籽，银耳用温小水泡发后除去淡黄色的根处，清洗后撒成小块。

2、锅中放水，放入番木瓜、南北方仁、银耳、枸杞火灾烧开完用小火炖一个钟头。

3、添加适量老冰糖调料，煮至老冰糖溶化就可以。

宝宝食谱之一岁宝宝蔬菜食谱

如果孩子从小就能满足强烈的知识欲，大多数孩子可能成为英才和天才。宝宝的早教是每一位家长都关心的一个问题，早期教育可以让孩子更好的融入陌生的环境，让孩子更好的接受教育。对孩子早期教育有什么好处呢？下面是小编为大家整理的“宝宝食谱之一岁宝宝蔬菜食谱”，仅供参考，希望能为您提供参考！

这时的宝宝在饮食搭配上愈来愈贴近成年人，已不像之前那般一直吃软烂的食材，他/她能够 享有大量更美味可口的食材了。因为宝宝能够 吃的东西和类型大大的增加，包含软饭、吐司面包、鲜面条、通心粉、甘薯这些。宝宝食谱大全及做法针对宝宝来讲，新鮮而多种多样的水果蔬菜都是不可或缺的，能够 给宝宝适度吃些蔬菜水果条，如iPhone条、土豆条、冬瓜条、黄瓜条等，制成手指头尺寸的放到宝宝的厨具上，吸引住宝宝亲自动手用来吃。

但是留意，在添加辅食前期，蔬菜水果类食材一定要糊状才好，便捷宝宝消化。一开始最好蔬菜泥或水果泥，等宝宝渐渐地接纳后，能够 给他们试着混和的水果蔬菜泥，填补膳食纤维素，防止宝宝严重便秘。

1、宝宝食谱大全及做法之胡萝卜山药粥

食物：排骨适量、淮山药30克、胡萝卜30克、白米粥30克、姜适量、盐适量。作法：胡萝卜切片。排骨焯水，去异味去鲜血，烧好开水入姜片预留，放进已焯水的排骨，添加食用盐，大火烤开后，转慢火慢炖30分鐘上下。添加淮山药，胡萝卜，烧煮15分鐘。取淮山药胡萝卜捣碎。备好高梁米白米粥一小碗。添加白米粥，视状况添加些排骨汤，烧开。拌和匀称就可以。

2、宝宝食谱大全及做法之三鲜豆腐泥

食物：豆腐50克，丝瓜25克，生猪肉25克，生鸡蛋1个，食用盐少量，葱适量，食用油适量。豆腐泥的做法豆腐清洗，碾成豆腐泥。生猪肉清洗，剁碎泥，预留。丝瓜清洗，剁碎。生鸡蛋磕入碗中打撒，拌和匀称。炒菜锅放油烧开，放入蛋黄液，炒过后搅拌成生鸡蛋碎，预留。炒菜锅再放油烧开，用香菜进行爆香。放进生猪肉爆锅。炒至生猪肉掉色时添加豆腐泥和丝瓜再次爆锅。炒至将熟时再放生鸡蛋碎，一起炒匀后放盐调料就可以。

两岁宝宝食谱大全及做法

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我现在应当留意的是：宝宝的胃容积比较有限，宜少食多餐；多吃蔬菜水果、新鲜水果；适当摄取动物与植物蛋白质；牛乳中营养成分丰富多彩，非常是含有优质蛋白质，有利于宝宝消化吸收，因而这一时期牛乳仍是宝宝必不可少的食材；杂粮精粮必须吃，能够防止维他命B1缺乏症。综合这些症状，准备了宝宝食谱大全及做法。

宝宝食谱大全及做法1、青椒胡萝卜山药泥

食物：淮山药、胡萝卜、青椒、食用油、食用盐、芝麻油。

作法：将胡萝卜和青椒洗整洁切割成末。在锅中倒点油，将他们炒至断生。等淮山药制冷后，碾成泥。将压完的山药泥倒进碗中，添加炒好的青椒胡萝卜，添加盐，将全部食材抓匀。提前准备好水晶果冻模，在内腔涂上一层芝麻油，随后填写混和山药泥，用汤勺卡紧。再倒扣在盘里，就可以开吃。

宝宝食谱大全及做法2、巧虎米饭

食物：米饭、苞米、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、乳酪、生鸡蛋、紫菜、油耗、玉米粉。

作法：将米饭夯实，倒扣在菜盘上，取一团米饭用保鲜袋包起来捏出巧虎的2个耳朵里面。鸡蛋黄里添加适量玉米粉拌和匀称，倒进蛋黄液待一面凝结后翻至另一面凝结就可以。乳酪片用剪刀做成橄榄形铺在脸下边一部分。芝士片剪2个小半圆型放耳后和眼珠。紫菜剪成如图所示样子。苞米、青豆、胡萝卜丁提前准备好。炒菜锅加点油，油烧后放进鸡脯肉丁煸炒至5完善，蔬菜水果粒再次煸炒，最终添加适量香油。将炒好的菜摆放在巧虎边上就可以。