五个月胎教

怀孕2个月抚摩胎教的具体做法。

抚摩胎教法是根据宝宝具有触觉，准爸爸、孕妈妈通过抚摩来与宝宝沟通的方法，它也是准爸爸、孕妈妈早期与宝宝沟通的重要途径。

相对视觉而言，宝宝的触觉发育要早一些，实验证明，两个月的宝宝已经开始有感觉了，准爸爸、孕妈妈可以通过对宝宝进行抚摩、拍打等，激发宝宝的积极性。经常抚摩宝宝，可以促进孕妈妈的血液循环，有利胎体的形成和宝宝的智力发育。通过抚摩把触觉刺激传递给宝宝的大脑，加强宝宝感受器和大脑的联系，使宝宝更聪明。

怀孕2个月抚摩胎教的具体做法是：孕妈妈可用双手轻抚腹部，一边抚摩一边呼唤宝宝的名字，还可以跟宝宝说话，把宝宝当成每时每刻和自己生活在一块儿，把自己正在做的或可以和宝宝一起做的事告诉宝宝。同时，准爸爸也可以选择合适和固定的时间抚摩宝宝，或用手指轻按妻子的腹部，把压力通过腹壁传至宝宝皮肤，以产生压觉和触觉。这样可满足宝宝的皮肤饥饿感，激发宝宝活动的积极性，促使其发生蠕动。

延伸阅读

怀孕2个月怎么做胎教?

怀孕2个月，准妈妈会心烦气躁，是不思饭不想，针对这些孕初期的反应，准妈妈该怎么做胎教呢?下面就为怀孕2个月的孕妇，推荐孕2月胎教方案。

第2个月的胎教方案细节

本月，大多数准妈妈都要开始“忍受”妊娠反应的折磨了，身体的不适很容易让心情烦乱，因此，准妈妈多做自己喜欢做的事、读自己爱读的书，分散一下对身体不适的注意力，还是很容易将这个艰难时期度过的。

情绪胎教很重要

孕早期是胎宝宝神经及大脑发育的关键期，需要一个良性的母体环境，因此本月的胎教重点就是保持准妈妈的情绪稳定，心情愉悦，忌大悲大喜。很多准妈妈因为意外受孕，会忍不住有各种各样的担心，例如喝了酒啊，吃了什么药物啊，担心肚里的宝宝是不是有可能由此致畸。其实如果有一两次不小心饮了酒，只要是少量，就没太大关系;常用药物在受精卵前床前也不会惹什么麻烦，具体服了什么药，一定要及时咨询医生，不要自己乱担心。

运动胎教和音乐胎教

适当运动和听音乐都是可以辅助准妈妈调节情绪的，因为胎宝宝现在是胚胎，各种感觉还未发育，针对他的具体的胎教课程还略显早。不过，如果准妈妈愿意，可以先试着与他分享一下自己的心情，就算是胎教课的预习，也是让自己感到幸福的小方法。

营养胎教

胃口不适也吃不下太多东西，没关系，胎宝宝还很小，需要的营养重质不重量，呕吐后可适量吃些爽口的水果、绿叶蔬菜，也可以吃些蛋羹、清淡的汤粥类。怀孕呕吐怎么办?

神奇的意念胎教

有研究表明，准妈妈如果经常想象胎宝宝的样子，这种设想的形象在某种程度上会与将要出生的胎宝宝较为相似。因为准妈妈与胎宝宝具有心理和生理上的相联系，准妈妈的想象通过自己的意念构成胎教的重要因素，并转化渗透到胎宝宝的身心之中。

更令人信服的解释是：准妈妈在想象胎宝宝的形象时，情绪安稳，是胎教的最佳状态，这能促进准妈妈身体的良性激素分泌，从而使胎宝面部结构及皮肤的发育良好。

孕妈妈通过给宝宝胎教改变自身的心情，这样对宝宝也会很有好处。

怀孕2个月之胎教方法

你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系，但有血液物质及内分泌的交流，你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。当孕妈妈生气、焦虑、紧张不安或忧郁悲伤时，会使血中的内分泌激素浓度改变，胎儿会立即感受到，表现不安和胎动增加。

胎宝宝也是有记忆的，他(她)对外界有意识的激动行为，感知体验，将会长期保留在记忆中，直到出生后，只有保持愉快、平和、稳定的心态，才能为胎儿大脑的全面发育提供有利基础，才能促进胎儿记忆的发展。因此，始终保持平和、宁静、愉快和充满爱的心理，是整个孕期胎教计划的主要内容。选择空气清新、氧气浓度高、尘土和噪声都比较少的公园里散步，置身在宁静的环境里是保持健康心情的好方法，对母子的身心都将起到极好的调节。

本月，大多数准妈妈都要开始“忍受”妊娠反应的折磨了，身体的不适很容易让心情烦乱，因此，准妈妈多做自己喜欢做的事、读自己爱读的书，分散一下对身体不适的注意力，还是很容易将这个艰难时期度过的。

神奇的意念胎教

有研究表明，准妈妈如果经常想象胎宝宝的样子，这种设想的形象在某种程度上会与将要出生的胎宝宝较为相似。因为准妈妈与胎宝宝具有心理和生理上的相联系，准妈妈的想象通过自己的意念构成胎教的重要因素，并转化渗透到胎宝宝的身心之中。

情绪胎教很重要

孕早期是胎宝宝神经及大脑发育的关键期，需要一个良性的母体环境，因此本月的胎教重点就是保持准妈妈的情绪稳定，心情愉悦，忌大悲大喜。很多准妈妈因为意外受孕，会忍不住有各种各样的担心，例如喝了酒啊，吃了什么药物啊，担心肚里的宝宝是不是有可能由此致畸。其实如果有一两次不小心饮了酒，只要是少量，就没太大关系;常用药物在受精卵前床前也不会惹什么麻烦，具体服了什么药，一定要及时咨询医生，不要自己乱担心。

营养胎教

胃口不适也吃不下太多东西，没关系，胎宝宝还很小，需要的营养重质不重量，呕吐后可适量吃些爽口的水果、绿叶蔬菜，也可以吃些蛋羹、清淡的汤粥类。

运动胎教和音乐胎教

适当运动和听音乐都是可以辅助准妈妈调节情绪的，因为胎宝宝现在是胚胎，各种感觉还未发育，针对他的具体的胎教课程还略显早。不过，如果准妈妈愿意，可以先试着与他分享一下自己的心情，就算是胎教课的预习，也是让自己感到幸福的小方法。

开始你的孕期日记吧

孕妈妈可以为自己准备一个漂亮、温馨的笔记本，开始记录你的孕期日记。从怀孕的最初到10月怀胎中的每一个细微的变化，各个时期不同的心情和身体变化、感受、胎教方法、宝宝的反应等等，一点一滴地写下来，让它成为你孕育生命的最好记录。随时翻看这些宝宝成长的点滴，母爱油然而生，那爱的情绪一定会感染腹中的胎宝宝的。

孕九月，让抚摩胎教这样做

核心提示：妊娠9个月后由于胎儿的增一步发育，孕妇本人或丈夫用手在孕妇的腹壁上便能清楚地触到胎儿头部背部和四肢。可以轻轻地抚摸胎儿的头部，有规律地来回抚摸宝宝的背部，也可以轻轻的抚摸孩子的四肢。

触摸胎儿是胎教的一种形式。

妊娠9个月后由于胎儿的增一步发育，孕妇本人或丈夫用手在孕妇的腹壁上便能清楚地触到胎儿头部背部和四肢。可以轻轻地抚摸胎儿的头部，有规律地来回抚摸宝宝的背部，也可以轻轻的抚摸孩子的四肢。当胎儿可以感受到触摸的剌激后，会以促使宝宝做出相应的反应。触摸顺序可由头部开始，然后沿背部到臀部至肢体，要轻柔有序，有利于胎儿感觉系统，神经系统及大脑的发育。

触摸胎教最好定时，可选择在晚间9 时左右进行，每次5~10 分钟左右。在触摸时要注意胎儿的反应，如果胎儿是轻轻的蠕动，说明可以继续进行;如胎儿用力蹬腿，说明你抚摸得不舒服，胎儿不高兴，就要停下来。

怀孕几个月适合胎教 具体做些什么好呢

现在越来越多的年轻父母会为自己的宝宝安排胎教，多数的准爸妈会采取为宝宝讲故事念儿歌等方式对胎宝宝进行胎教，良好的胎教能提高宝宝的运动能力，让我们来学习一下胎教知识吧！下面是小编帮大家编辑的《怀孕几个月适合胎教 具体做些什么好呢》，希望能对您有所帮助，请收藏。

怀孕几个月适合胎教，在了解准妈妈孕期保健 知识的时候，我们要注意胎教方式与注意事项。对于初次孕妇来说，在这方面经验少，一定要注意多多留意胎儿的变化。一般来说，胎教开始的时间是妊娠后4个月，那么具体的胎教方式我们来详细了解一下吧!

怀孕几个月适合胎教，胎教是一个很不错的方法，它可以让胎儿感知外界的变化，无论是母体还是其他人员，都可以利用胎教这种方式与胎儿进行沟通。不过为了能够让胎儿有一个好的成长环境，在进行胎教的时候也是有一定的专业性。常见的胎教方式有很多，比如语言胎教、音乐胎教、光线胎教、抚触胎教等等，无论是哪一种方式，针对胎儿不同阶段的发育情况，选择的方式也是不一样的。

怀孕几个月适合胎教，一般来说，在妊娠4个月的时候，就是可以开始做胎教了，因为这个月之后，胎儿的感觉器官已经开始慢慢发育了，它开始感知外界的变化。为此在怀孕4-6个月之间，胎儿是可以慢慢感知外界的声音和光线的，这个时候可以选择进行语言胎教和灯光胎教。通过这种刺激能够激发胎儿的大脑发育，从而提高胎儿的智商，这对于胎儿的健康发育是有一定的帮助的。

育儿省钱攻略 内容较多，在了解胎教方式的时候，我们需要考虑的问题也很多，比如胎教的时间与禁忌，在选择不同胎教的时候，我们要注意胎儿的反应，比如在给胎儿播放音乐的时候，如发现胎儿猛烈踢动腹部的话，那么很有可能是胎儿有不好的情绪，这个时候需要中断胎教，让胎儿有一个安静的休息环境。为此对于胎儿的一举一动，准妈妈都要时刻关注。

怀孕几个月适合胎教，做胎教不仅对胎儿有好处，而且也利于孕妇的身心健康，让准妈妈心情愉悦，身心得到放松，所以选择合适的胎教是有益的，不同在进行胎教的时候一定要注意胎儿的情绪变化，如在这方面有不明白的问题，建议拨打 热线来了解。

【怀孕2个月胎教音乐】怀孕两个月的胎教音乐

怀孕2月胎教音乐推荐

怀孕2个月了，有哪些音乐适合胎教呢?本文就为你推荐适合孕2月的胎教音乐，比如《悠闲烂漫》，优美而又单纯如画;《平安的季节》清新明快;《甜甜宝贝》让你知道你最美……等等这些音乐都是比较适合孕2月的胎教音乐。

《悠闲烂漫》优美而又单纯如画

《平安的季节》清新明快

《甜甜宝贝》让你知道你最美……

《朝夕相盼》母爱溢满胸怀~

《可爱的仙子》幻想的童年……

《虔诚的祝福》感受春天的美好

《安静的港湾》聆听心灵深处的诉说

《快乐非你莫属》洗去心灵的尘埃……

《淡淡茉莉香》心情无比的释怀

《幸福而致》宁静和温馨感人

《情意盎然》浓浓情怀忘不了

《星光布满天》带着梦神和露珠

《娃娃摘星星》轻松又活泼

《浓浓的相思》荡漾在我们的身边

《让爱永相依》愉快动人的乐曲

《甜美的爱》安静悠远

《欢乐喜洋洋》舒心顺气的音乐

《生日的快乐》来自生日的祝福

《真情依依》温馨动听的曲调

《幸福和谐曲》富有虎虎生气

《四季交响曲》大地欢快地跳着舞

《茶山乐融融》上山采茶去咯……

《团团圆圆》节奏优美欢快

《美好的向往》展开想象的翅膀吧~

《春风和煦》幸福生活的感受

《思念的情怀》能让人舒心活力

《童声唐诗》和宝宝一起聆听

《一缕缕芬芳》浓郁的民族风格

《心想事成》民族音乐演奏

《寄予宝宝的爱》焕发母爱思潮……

抚摸胎教的具体做法是什么？

正常情况下，怀孕2个月开始，胎宝宝就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，准妈妈不能感知。随着妊娠月份的增加，活动幅度会越来越增大，从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以开始实施，下面介绍几种抚摸胎教的方法。

方法1：来回抚摸法实施月份：怀孕3个月以后，可以进行一些来回抚摸的练习。

具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。

注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长。

方法2：触压拍打法实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。

具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作，给胎宝宝以触觉的刺激。刚开始时，胎宝宝不会做出反应，准妈妈不要灰心，一定要坚持长久地有规律地去做。一般需要几个星期的时间，胎宝宝会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。

注意事项：开始时每次5分钟，等胎宝宝做出反应后，每次5～10分钟。在按压拍打胎宝宝时，动作一定要轻柔，准妈妈还应随时注意胎宝宝的反应，如果感觉到胎宝宝用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。

方法3：推动散步法实施月份：怀孕6、7个月以后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。

什么是抚摸胎教

孕妇本人或者丈夫用手在孕妇的腹壁轻轻地抚摩胎儿，引起胎儿触觉上的刺激，以促进胎儿感觉神经及大脑的发育，称为抚摩胎教。

医学研究证明：胎儿体表绝大部分细胞已具有接受信息的初步能力，通过触觉神经来感受体外的刺激，而且反应渐渐灵敏。法国心理学家贝尔钠·蒂斯认为：父母都可以通过抚摩的动作配合声音与子宫中的胎儿沟通信息。这样做可以使胎儿有一种安全感，使孩子感到舒服和愉快。

抚摩胎教应安排在妊娠20周以后，即出现明显胎动以后，应该注意胎儿的反应类型和反应速度。如果胎儿对抚摩的刺激不高兴，就会用力挣脱或用蹬踏动作来回应。这时，父母应该停止抚摩。如果胎儿受到抚摩后，过了一会儿用缓慢的蠕动作出反应，这种情况可继续抚摩。

抚摩从胎儿头部开始，然后沿背部到臀部直至肢体，轻柔有序，可在每晚临睡前进行，每次抚摩以5-10分钟为宜。开始还摸不出胎儿的身体局部，可以在胎儿出现动作时，及时予以回应。抚摩可与数胎动及语言胎教结合进行，这样既落实了围产期的保健，又使父母及胎儿的生活妙趣横生。

[演讲]怀孕2个月的胎教方法其三

现在越来越多的人知道胎教，了解胎教的含义，重视胎教，最常见的得胎教方式有听音乐和为宝宝讲故事等，好的胎教有利于提高宝宝智商，促进胎儿大脑发育，你都听过哪些关于胎教的小知识呢？小编为此仔细地整理了以下内容《[演讲]怀孕2个月的胎教方法其三》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

文档处理是我们成功管理个人和家庭事务的重要工具，让脑子的知识充沛，阅读范文是很有必要的。高水平的范文，可以帮我们快速上手写作，写一篇好的范文有哪些要点？我们听了一场关于“[演讲]怀孕2个月的胎教方法其三”的演讲让我们思考了很多。

一、初期胎教1、环境胎教——拒绝放射线和有毒有害物质前3个月胎儿发生流产的几率高于3个月后，工作中可能接触放射线和有毒有害物质的准妈妈，一定要调换工作岗位，以防止胎儿畸形或流产。2、营养胎教——饮食均衡，补充叶酸这个时期有的准妈妈妊娠反应很大，胃口也变得很差，如果是这样，准妈妈们也不要因为自己吃不下很多的食物而懊恼，因为这个时期胎儿增加的是细胞数而不是体积，准妈妈做到尽量保证正常的饮食摄入量，保持饮食的均衡，容易导致流产的食物也不要多吃，另补充叶酸片，就可以了。3、情绪胎教——尽量保持好心情怀孕后，准妈妈的身份的转变、激素水平的变化，变得容易发脾气、情绪不稳定，遇到烦心事试着转移自己的注意力，尽量控制自己的情绪，对自己对胎儿都有好处。4、音乐胎教——以听得舒服为原则2个月的胎儿还没有具备听力的能力，但是胎儿与母亲心心相通，准妈妈听符合自己的胎教音乐，助于舒缓情绪、平静心情，助于胎儿大脑的发育。5、运动胎教——散步、呼吸新鲜空气如果平时有运动习惯的准妈妈，现在不适合进行背部的锻炼，也应避免极度牵拉、跳跃、过高冲击力的运动。这时可以到公园散步、晒晒太阳、呼吸新鲜空气，或做些简单的手臂伸展的运动。怀孕2个月以养胎为重点，还需要克服初期的妊娠反应，不过相信准妈妈们为了胎儿一定可以做得很好。二、怀孕2个月妈妈的'变化现在的你外形并没有太多变化。不过你可能已经觉察到自己的文胸变紧了，很快你或许就需要戴比以前大一些的文胸，以便更好地支撑你的乳房。这是因为体内激素水平的增加导致乳房变大，其他组织也在发生改变，这些都是为母乳喂养做准备的。另外，你可能出现头晕、嗜睡、恶心等早孕反应。现在，你去卫生间小便的次数和频率可能会大大超过平时，这是由于你的子宫成长壮大后压迫着你的膀胱。你会感到疲劳而嗜睡，因为恶心和呕吐当然也会消耗你的体力。如果可以的话，尽可能晚上睡9—10个小时，或者白天的时候也小睡一下。三、怀孕2个月准父母须知1、孕期尿频现在的你可能会经常往厕所跑，其实孕期尿频是怀孕期间最常见的现象。这是由于日益增大的子宫压迫膀胱，使膀胱的容量减少。你可以适当控制水分和盐分的摄入。为了避免在夜间频繁上厕所，你可以从傍晚时就减少喝水。2、孕期性生活怀孕后，你往往会性欲减低，性生活使你感到不舒服，你可以跟丈夫好好沟通，为了胎儿的健康，孕早期应尽量减少性生活，你可以通过爱抚和拥抱等方式满足他的需求。3、先兆流产怀孕2个月对于胎宝宝来说仍是危险期，如果你出现阴道排出血块或者浅灰色组织，那么就要注意了，这很有可能是先兆流产的症状。马上去医院，根据医生的建议进行保胎工作。不过，你也不必过于担心，大部分准妈妈还是能安然度过孕早期的，保持心情舒畅很重要。4、早孕反应如果你第一次怀孕、肥胖体型或怀了双胞胎，你会更有可能出现孕吐反应。你可以含些姜片、或用橙皮泡水、适当摄入维生素B6，这些都有利于缓解孕吐。如果孕吐严重，可去妇产科求诊，由医生给予止吐针。5、乳房胀痛由于荷尔蒙改变使血流量增加、乳房组织发生变化，整个孕早期，你都会感觉乳房肿胀、酸痛，有刺麻感，比月经前乳房胀痛的感觉更为强烈。最好的办法是使用质地好的、能够支持你胸部的文胸。

孕3月胎教重点：抚摩胎教

年轻的父母为了孩子的健康会给自己的孩子做胎教，医生更建议采取适当的措施对胎儿进行教育，胎教有助于促进胎儿神经系统等的发育，你收藏过哪些关于胎教的小知识呢？下面是小编帮大家编辑的《孕3月胎教重点：抚摩胎教》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

孕3月胎教重点：抚摩胎教

抚摩胎教

怀孕3个月时，胎儿的活动是丰富的，这个月的胎儿开始进行踢腿、吃手指等活动了，当隔着母体触摸胎儿的头部、臀部和身体的其他部位时，胎儿会作出相应的反应。婴幼儿的天性是需要爱抚。胎儿受到母亲双手轻轻地抚摩之后，会引起一定的条件反射，从而激发胎儿活动的积极性，形成良好的触觉刺激，有规律的抚摩胎教，就像是妈妈与胎儿的对话一样，可以形成良好的反应与互动。

胎儿与父母之间是相互依恋的，通过在腹壁上轻轻地抚摩胎儿，可以刺激胎儿的触觉，促进宝宝感觉器官及大脑的发育。因此，通过抚摩，能训练胎儿的肢体反应。这个时候孕妈妈不仅可以抚摩胎儿与其沟通信息、交流感情，还应当抚摩胎儿，训练宝宝的反应。

怎样进行抚摩胎教

准备

抚摩胎儿之前，孕妈妈应排空小便。抚摩胎儿时，孕妈妈避免情绪不佳，应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态。进行抚摩胎教时，室内环境要舒适，空气新鲜，温度适宜。

姿势

孕妈妈仰卧在床上，头不要垫得太高，全身放松，呼吸匀称，心平气和，面部呈微笑状，双手轻放在腹部，也可将上半身垫高，采取半仰姿势。不论采取什么姿势，但一定要感到舒适。

方法

双手从上至下，从左至右，轻柔缓慢地抚摩胎儿。反复10次后，用示指或中指轻轻抚压胎儿，然后放松。也可以在腹部松弛的情况下，用一个手指轻轻按一下胎儿再抬起，来帮助胎儿做体操。有时胎儿会立即有轻微胎动以示反应；有时则要过一阵子，甚至做了几天后才有反应。这个抚摩体操适宜早晨和晚上做，每次时间不要太长，5～10 分钟即可。

家庭会议开始了

在抚摸宝宝时，孕妈妈可以一边和丈夫谈心，一边和宝宝轻轻地说话，好似一家三口围坐在一起，其乐融融。说话时胎宝宝会通过皮肤的震动感受器来“听到”声音，千万不要忽略他。

怀孕2月适合的胎教方法

孕2月正是胚胎发育最关键的时刻，这时胚胎对致畸因素特别敏感，因此要慎之再慎，绝不可滥用某些化学药品，或接触对胎儿有不良影响的事物。在养胎护胎与胎教措施的选择方面和受孕一个月时所不同的是要在思想感情上确立母儿同安的观念，以很好地在精神与饮食营养上保护胎儿。

孕妈妈营养胎教：相信每位怀孕的母亲都很重视「胎教」－听轻柔的音乐、保持好心情、看美丽的事物、阅读富文艺气息的书籍、乃至于注重营养的均衡摄取……等等，都是为了孕育下一代而准备。

没错，胎教的确是有其意义存在，然而除了诸如上述对胎教的综合概观外，不知道准妈妈们有否注意到，胎儿出生后的生活与饮食习惯，也深受胎教的影响。

所以，如果您希望日后少为宝宝的饮食问题操心，营养师建议，从现在开始就培养良好的饮食习惯。

孕妈妈“音乐胎教”：宜听轻松愉快、诙谐有趣、优美动听的音乐。力求将孕妇的忧郁和疲乏消除在音乐之中。可以选听“春江花月夜”、“假日的海滩”、“锦上添花”、“矫健的步伐”等曲子。特别值得一提的是“春江花月夜”这支曲子。如果仔细体会这支和谐、优美、明朗、愉快的乐曲，就仿佛是置身于春光明媚，鸟语花香的大自然中。这支乐曲的题目也令人心驰神往，春、江、花、月，夜、这五种事物体现了多么动人的良辰美景，构成了诱人探寻追求的艺术境界

怀孕五个月如何做胎教 2020怀孕五个月怎么做胎教

随着生活质量的提高，父母都希望自己的宝宝能赢在起跑线上，因此他们开始重视起胎教，我们一般会通过抚摸胎儿、听音乐等多种方式对胎宝宝进行胎教，胎教能促进胎儿听力发育，对胎儿在体内的发育具有积极意义，让我们来学习一下胎教知识吧！经过搜索和整理，小编为大家呈现“怀孕五个月如何做胎教 2020怀孕五个月怎么做胎教”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

为了建立紧密的亲子关系，得开始多跟你的小宝宝讲话。一开始只是”早上好…’晚安”等简单的日常问候就行。准爸爸如果也积极地参与讲话活动，小宝宝将来会非常喜欢爸爸。

2心情胎教

方法：多想怀孕的好处，经常和丈夫一起分享怀孕的快乐。比如可以设计一下未来的宝宝，眼睛像谁？鼻子像谁？五官长得怎么样？

3踢肚游戏

方法：在胎儿踢的地方，一边说”踢、踢”一边轻轻地叩击，再踢的话，再如此”回答”他(她)。

4抚摸胎教

还可用手轻轻地按一下胎儿头部，诱发胎儿作出各种动作，促进其肢体功能和大脑的发育。每天2—3次即可，具体时机最好结合胎动规律确定。初次进行按压、抚拍时，有的胎儿可能没有反应，但过一会或者几天就会有反应。

方法：孕妇每晚临睡前排空小便，平卧，腹部放松，心情平静。双手由下而上、从左向右轻轻抚拍胎儿，同时还可结合亲切对话，每次5—10分钟。

5音乐胎教

一般固定在临睡前较合适，每天1—2次，每次15—20分钟，音乐强度在65—70分贝左右。乐曲要选择节奏和旋律都比较平缓、柔和的，如《梦幻曲》、《小夜曲》、《春江花月夜》等。

2、胎儿欣赏：这是直接胎教的一种方法。收录机距离母亲腹壁2-5厘米处播放(不可直接放在腹部上，以免伤害胎儿的听觉神经)；要不断调换方向，时间以早、晚为好，每次播放不超过10分钟。

乐曲可根据不同情况作不同选择，如早上播《春之声圆舞曲》、《春天来了》等，能使经过一夜睡眠的胎儿兴奋而清醒过来；晚上播《摇篮曲》，可使胎儿安稳地进入梦乡。

3、母亲给胎儿唱歌：母亲可以用哼歌的方式，把一些短小而富有童趣的歌曲轻轻地、充满爱心地哼给胎儿听。最好经常反复哼同几首歌曲，这样还能训练胎儿的记忆力。

4、母亲弹奏乐曲：会弹乐器的母亲可以每天弹奏1—2次乐曲，时间以10分钟左右为宜。

6运动胎教

孕妈妈的健康直接关系着胚胎的成长、发育，如果孕妈妈的身体出现疾病、损害，就谈不上胎儿的健康成长。因此，保持适当舒缓的运动，强身健体，增强身体免疫力，防止被病菌感染，避免孕期并发症的发生都非常有效。适当的锻炼可使全身肌肉得到增强，有助于日后顺利分娩。