健康之路胎教

科学胎教开启宝宝健康之路。

现代社会竞争激烈，很多妈妈们唯恐孩子在起跑线上就落于人后。于是，胎教理所当然地成为了众多准妈妈们的孕期必修课。那么，胎教到底对宝宝以后的智力、性格、素质、能力的发展有多大影响呢？什么时候开始胎教是最佳时间？有哪些是行之有效的正确胎教方法呢？我们请教了有关专家，帮助准妈妈们科学认识胎教，开启宝宝的健康成长之路。

许多准妈妈们认为胎教就是教育胎儿或是使胎儿学习知识，这是一个认识上的误区。其实宝宝在妈妈的肚子里的时候是没有思维能力的，他们不像我们生活中的人一样能通过外界的刺激经过大脑的思维运转形成一种意识，并有效的运用。胎教，只能是对胎儿的知觉能力做一些训练，并通过营养的供给给胎儿创造一种更加良好的发育环境，从而使胎儿的神经系统发育得更加完善。

疑问1、胎教从什么时候开始？

从2870份准妈妈的胎教调查问卷中显示：63.53%的准妈妈认为在孕中期(孕4—7月)进行胎教最为合适，27.37%的准妈妈认为在孕晚期(孕8—10月)进行胎教最为合适，也有9.1%的准妈妈认为是在孕早期(孕1—3月)进行胎教最佳。

医学研究结果表明，胎儿的神经系统在发育到第4周时已经开始建立；第8—11周时，胎儿对压触觉有了反应；第16—19孕周时，胎儿的听力形成；从孕第20周起，胎儿视网膜形成，开始对光线有了感应。因此，选择胎教的方法应与胎儿的发育程度想符合，给16周以前的宝宝听音乐是没有效果的。因此，准妈妈对宝宝最重要的胎教就是调节好自己的心情，补充充足的营养为宝宝的发育做准备。当胎儿的触、视、听、味觉等都发育到一定程度时，再针对性地进行各种胎教，促进胎儿身心健康发展。

疑问2、胎教的正确方法有哪些？

在39健康网的胎教方法调查中，音乐胎教、语言胎教、抚摩胎教这三种方法高居榜首，所占总体比率分别为53.44%、29.16%及11.42%，而光照胎教、运动胎教、游戏胎教、文学、书法、绘画胎教则所占比率相对较低。

疑问3、胎教也需要宝宝爸爸的配合吗？

胎教不仅是妈妈承担的，同样也应由爸爸实施。英国科学家通过对胎儿的听觉功能试验得出结论，胎儿最容易接受低频率的声音，因此男性特有的低沉、宽厚、粗犷的声音更适合胎儿的听觉功能。因此，当妻子怀孕后，丈夫可隔着妻子的肚皮经常轻轻抚摩胎儿，和胎儿说说话。爸爸在胎教中起到的作用是宝宝的妈妈所无法取代的。

疑问4、胎教中有哪些注意事项？

每个妈妈与宝宝的生理状况都不同，胎教方法只能作为一种辅助手段。保证充足的营养、良好的生活环境以及健康的生活习惯是每个准妈妈在胎教时期要重视的。

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给宝宝健康的胎教音乐

随着社会生活水平的提高，人们越来越重视对宝宝的教育，当宝宝还在妈妈肚子里时，我们可以通过抚摸等多种方式进行胎教，恰到好处的胎教对宝宝的生长发育和性格至关重要，正确的胎教小知识你还了解哪些呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“给宝宝健康的胎教音乐”，相信能对大家有所帮助。

要想培养出一个优秀的孩子，必须首先“生育”出一个素质优秀的婴儿。于是，准父母们就想到了胎教。

近些年来，大众传播媒介把“胎教音乐”的功能吹“神”了，说什么让胎儿听，不仅有利于胎儿的生长，而且会使儿童变得聪明，甚至还说有助于培养胎儿的音乐素养。

其实，所谓“胎教音乐”，无非也就是收录了一些现成的轻音乐乐曲，并没有什么特点的专为孕妇和胎儿所做的曲子。要是让懂音乐的孕妇，文化素养比较高的孕妇听一听，可以从中获得一个好心情，对胎儿的生长发育，还是有好处的。然而，我们有的孕妇“急功近利”，把录音机的耳机，也就是传声器，放置腹部，让胎儿直接听胎教音乐，造成了非常严重的恶果。

造成胎儿耳聋的原因？

据有关专家介绍，目前，市场上的胎教音带大多附有一个传声器，孕妇把它放在腹壁上使声波直接进入体内。我们知道，声音在空气中传播，声音中的高频部分会有比较大的损耗，孕妇本人听听音乐，不会对胎儿产生太大的影响，但是，把传声器直接放在孕妇的腹部，使声波直接进入体内，传给胎儿，这种传导方式，其高频声音对胎儿内耳基底膜上面的短纤维刺激很强，耳蜗底部最容易遭到破坏，导致有的孩子出生以后，听觉能力受到损害，轻者仅能听到说话，但对高频声音听不到，重者会造成终生耳聋。

另外，目前市场上的胎教音乐附带的传声器多数的是磁性的，而胎儿在母体内是处于失重状态的，外加的磁场对于胎儿是否有不良影响，至今还是个未知数。如果主观臆测外加磁场对胎儿有好处，就盲目地推广使用，这显然是一种极不负责任的行为。同时，一些未经严格测试的传声器可能和音乐发生共振而产生噪音。

胎教音带劣品较多

特别值得注意的是，卫生部优生优育协会和中国科学院声学研究所联合对当前市场上销售的胎教音乐磁带进行了随机抽样调查。结果表明：市场上销售的“胎教音乐”磁带，劣品较多，绝大多数的音乐节奏与胎儿的心率不和谐，而且音量难以掌握，让胎儿听了有害无益。

我们知道，胎儿听觉生理机制非常稚嫩、脆弱，对音量的承受能力极其微小。据专家讲，胎教音乐中2000赫兹以上的声音，必须要低到成人听不到的程度，对胎儿才比较安全。而这种音量，我们一般人是难以控制的。现在，市场上销售的大多数“胎教音乐”磁带和这个标准相差甚远，有的胎教音乐磁带的说明书上，标明音频范围是500--2000赫兹，但检测的结果却大相径庭，有的音频最高竟达到5000赫兹以上，而且声能很大。像这样的磁带普通消费者是根本无法鉴别真假的，甚至一般的妇产科、耳鼻喉科大夫也无法判定。如果只相信那个所谓的“说明”，难免会上当的。这样的“胎教音乐”对胎儿的健康绝对是有害无益的。

音乐愉悦孕妇的情绪

当然，让孕妇(有一定文化或音乐素养的)适当听听轻音乐，也是有好处的。因为优美的音乐能使人获得美感，陶冶人的情操。但孕妇听音乐，主要不是为了培养胎儿的音乐素养，而主要作用是愉悦孕妇的情绪。我们应当明白，所谓胎教，当然包括孕妇的营养、劳逸、冷暖等，但最重要的是愉悦孕妇的情绪，让孕妇有一个好心情。特别是在今天，人们的物质生活水平大大提高，孕妇的营养、劳逸、冷暖等已不是什么大问题，孕妇的情绪，心情显得尤为重要。

要使孕妇获得良好的情绪和心情，主要不是靠什么音乐，而主要靠人来调节，靠与孕妇最亲近的人给予她的理解，关心、爱护和体贴。

有益胎儿身心健康的科学胎教

如今，国内外大量的科学研究已经证明，胎儿在子宫腔内是有感觉、有意识、能活动的一个“小生命”，他能对外界的触、声、光等刺激产生反应。孕妇思维和联想所产生的神经递质，也能传入胎儿脑部，刺激胎儿脑神经细胞发育。胎教就是根据这些理论基础，在孕期通过外界的刺激，促使胎儿接受更多的优良信息，促进胎儿身心健康和智力的发育，让胎儿发育得更聪明、更健康、更美丽。其实只要是对胎儿有益的事情都可以归入胎教的范畴，大到怀孕前的准备、环境的改善、情绪的调节，小到听音乐、散步、和宝宝说悄悄话等都是胎教的内容。胎教的主要方法可分为情绪胎教、音乐胎教、语言胎教、抚摸胎教、营养胎教等。

情绪胎教

胎儿孕育在母体中，最早接触的声音就是妈妈的心跳和脉搏，从心跳的频率当中，胎儿直接能感受到妈妈的喜怒哀乐。因此，控制情绪，保持心境平和应该是准妈妈进行胎教的第一步。

方法：准妈妈可以多选择一些令自己孕期心情愉快的活动，如散步、阅读等，保持乐观、积极的心态。

音乐胎教

音乐胎教是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激，促使其神经元轴突、树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。美妙的音乐可以促进脑神经元的发展与沟通，不仅对胎儿有好处，就连准妈妈也能在音乐中放松自己的情绪，但应当注意的是，音乐应当选择舒缓轻柔的，节奏过于强烈或声音过大对胎儿来说都是一种噪音，不一定非要选择什么世界名曲，做家务时，准妈妈随口哼唱的儿歌也可以成为最好的音乐胎教。

方法：准妈妈聆听音乐的次数不宜过频繁，时间也不宜太长，一天2次，每次20～30分钟。医学研究表明，胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音，而男性的说话声及唱歌声正是以中、低频调为主。因此，父亲是音乐胎教的最佳老师。

语言胎教

准妈妈或家人用文明、礼貌的语言，有目的地对子宫中的胎儿讲话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础，称为语言胎教。语言胎教的题材很多，父母可以将日常生活中的科普知识作为话题，可以与数胎动结合进行，还可以由父亲拟定语言胎教的常规内容进行讲述。语言是父母与胎儿交流的最直接的手段。可以是喃喃自语，也可以对着宝宝诉说。不过研究显示，胎儿对于爸爸低沉、浑厚的声音反应最为积极。所以不仅仅只有准妈妈，准爸爸也要常常与胎宝宝说话。

方法：准妈妈可以描述你的生活。怀孕后，牢记宝宝的存在。从早晨起床到晚上睡觉，准妈妈所经历的事情都可以和肚子里的小宝宝诉说，还可以经常给宝宝讲故事，每天安排一个时间给肚子里的小宝宝讲故事。讲述的时候，准妈妈的声音要欢快、明朗、柔和，充满感情，这样才能“吸引”胎宝宝。还可以让准爸爸多和胎宝宝进行亲子交流，邀请准爸爸参与胎宝宝的语言胎教。准爸爸说话时，语调要轻柔、平和，慢慢提高音量，接近平时说话声音。

营养胎教

给胎儿提供充足的营养，保证胎宝宝发育良好是胎教的根本。因此，了解孕期的生理特点，平衡和科学饮食也是胎教至关重要的。

方法：饮食有规律，一日三餐不可缺。营养均衡多样化，多吃一些新鲜水果和蔬菜，尽可能以食物代替保健品。

抚摸胎教

抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流，通过轻抚准妈妈的腹部，使宝宝感觉到父母的存在并做出反应。他们可以通过手感受孩子的胎动，宝宝也可以通过温柔的爱抚感受到父母的爱。在进行胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。

方法：对胎儿的抚摸胎教宜在傍晚胎动比较频繁时进行，准妈妈平卧在床上或者坐在较宽大的椅子上，全身放松，将双手手指放在腹部，以从上到下、从左到右的顺序随着音乐轻轻触摸胎儿，每次5～10分钟。如果宝宝用力蹬腿，说明他不喜欢，最好马上停止。如果宝宝在抚摸后有蠕动的反应，说明他喜欢这种抚摸。

带给宝宝一生健康的胎教

营养胎教，讲究孕妇饮食调理，既照顾孕妇的口味，又注意食物营养，以保证孕妇和胎儿的物质需要。具体来说，是根据妊早，中，晚三期胎儿发育的特点，合理指导孕妇获取食品中的7种营养素(即蛋白质，脂肪，碳水化合物(糖)，矿物质，维生素，水，纤维素)以食补、食疗的方法来防止孕期特有的疾病。

怀孕期间是营养胎教最关键的时期，在这特殊的十个月里，如何实施营养胎教呢。下面来具体的看一看。

孕一月

血液循环开始、甲状腺组织、肾脏、眼睛、耳朵形成，四肢开始发展、脑部、脊髓、口腔、消化道形成，宜在均衡营养，均衡饮食的基础上补充钙、铁、铜、维生素A，主要包含在红绿色蔬菜、鱼、蛋、动物肝脏、内脏、鱼肝油中。

孕二月

脑神经出现，肌神经、基本骨架形成，宜增加脂肪、蛋白质、钙、维生素D、奶、鱼、蛋的摄入;肌肉发育、口鼻腔发育、气管、支气管出现、肝脏制造红细胞，需要补充镁、钙、磷、铜、维生素A和D，主要包含在蛋、牛奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、鱼肝油中;胃发育完成，视神经形成、性器官分化出来，宜补充维生素B1和B2、维生素A，胚芽米、麦芽、米糠、酵母、牛奶、动物内脏、蛋黄、胡萝卜、豆中含量丰富;胎儿指头形成、唇部、耳朵形成，补充蛋白质、钙、铁、维生素A的摄入，宜增加饮食中的奶、蛋、肉、鱼、豆、黄绿色蔬菜。

孕三月

膀胱形成、手指甲、脚趾甲形成，宜补充维生素A、蛋白质、钙，增加动物肝脏、蛋、牛奶、乳酪、鱼、黄绿色蔬菜、红绿色蔬菜的摄入。肺部出现雏形、甲状腺分泌荷尔蒙，补充维生素A，宜增加饮食物中的动物肝、蛋、牛奶、乳酪、黄绿色蔬菜。

孕四月至孕五月

皮肤菲薄、已有呼吸运动，宜补充钙、氟、蛋白质、硫，增加蛋、牛奶、海产、豆、鱼、红绿色蔬菜、骨制食品的摄入。

孕六月

眼睛完成，宜补充蛋白质、维生素A，增加饮食物中的动物肝、蛋类、牛奶、乳酪、黄绿色蔬菜和鱼。

孕七月至孕八月

神经系统、调节身体功能，需要补充钙、钾、钠、氯、维生素D、烟碱酸，增加蛋、肉、鱼、奶、绿叶蔬菜、糙米的摄入。

孕九月

皮脂腺活动旺盛，宜补充蛋白质、脂肪、糖，增加食物中的蛋、肉、鱼、奶、马铃薯、米饭、面条、玉米比例。

孕十月

双顶径大于9厘米、足底皮肤纹理，发育需要补充铁，增加摄入动物肝、蛋黄、牛奶、内脏、绿叶蔬菜、豆类。

刚才说过，宝宝出生后的饮食习惯也深受胎教的影响。虽然目前并无严谨的实验证实，但从临床的个案却可发现，宝宝经常表现出没有胃口、不喜欢吃东西、常吐奶、吸收消化不良，甚至较大宝宝出现明显偏食的现象等，溯及既往可知，其母亲怀孕时的饮食状况也是胃口不好、偏食，或吃饭过程常被干扰，甚至有一餐没一餐的。如果您希望日后宝宝能有良好的饮食习惯，就不能不注意吃的胎教。营养师建议准妈妈应先从自己做起：

1、三餐定时：最理想的吃饭时间为早餐7—8点、午餐12点、晚餐6—7点，不论多忙碌，都应该按时吃饭。

2、三餐定量：三餐都不宜囫囵或合并，且分量要足够，注意热量摄取与营养的均衡，平分在各餐之中。

3、三餐定点：一边吃饭一边做别的事，例如开会或看电视都是不好的习惯。如果您希望将来宝宝能专心在餐桌旁吃饭，那么您就应该在吃饭的时候固定在一个地点。进食过程从容不迫，保持心情愉快，且不被干扰而影响或打断用餐。

4、以天然的食物为主：准妈妈应尽量多吃天然原始的食物，如五谷、青菜、新鲜水果等，烹调时也以保留食物原味为主，少用调味料。另外，少吃所谓的“垃圾食品”，让宝宝在母亲肚里就习惯此种饮食模式，加上日后的用心培养，相信母亲能减少为孩子饮食习惯的担心。

胎教培育出宝宝的健康人格

现在越来越多的年轻父母会为自己的宝宝安排胎教，最常见的得胎教方式有听音乐和为宝宝讲故事等，胎教是对宝宝人生最早的审美教育,对一个人的发展起着开创性作用,你知道有哪些关于胎教的知识呢？以下是小编为大家收集的“胎教培育出宝宝的健康人格”欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

儿童时代是人格形成的黄金时期，人格健全与否此时便打下雏形，以后随着年龄的增长，人格的可塑性会越来越小。因此，健全人格的培养应从娃娃抓起。

对胎儿进行胎教是很重要的事情，这点父母一定要做到哦！

近日，大学生刘海洋伤熊事件引起社会各界的极大关注。一位名牌大学的高才生犯下连幼儿园小朋友都明白的低级错误，人们在震惊、谴责之余，也不由得开始进行多方面的反思。其中一个不容回避的问题是：我们今天的教育怎么了？今天的人才培养是否出现了重智商轻情商的偏颇？

刘海洋事件虽属个案，但它使我们想起不少在中小学学习成绩优异的孩子，进入大学后屡屡发生的问题：比如，因无法适应集体宿舍和学校公共餐厅的生活环境而退学，不能与他人和谐相处，与别人竞争不择手段———更为严重的是，个别学习尖子生在国外获得博士学位后竟然走上自杀或杀人的歧途。

北京师范大学教育学博士郑新蓉剖析这一现象时指出，这些学生在中小学阶段的一切都被学习成绩掩盖着，似乎学习好就等于什么都好。进入大学才发现，他们的主要缺陷是人格缺陷。长期以来，学生的人格教育被严重忽略了。

据调查，目前大学生群体中，相当一部分学生不能正确处理遇到的各种问题，因而感到困惑和迷茫，受到焦虑、抑郁和恐惧等不良情绪的影响，严重的出现心理障碍。有研究表明，近年来，我国大学生心理健康水平正呈逐年下降的趋势。鉴此，专家们呼吁：加强健全人格的教育已刻不容缓！

那么，培养孩子健全人格应该从何做起？我国著名精神卫生专家陈学诗教授说，儿童时代是人格形成的黄金时期，人格健全与否此时便打下雏形，以后随着年龄的增长，人格的可塑性会越来越小。因此，健全人格的培养应从娃娃抓起。

1.孕妇尽可能保持情绪舒畅、愉快。

2.饮食富含蛋白质、多种维生素和钙质。

3.孕妇不要吸烟，其他家庭成员吸烟应避开孕妇。

4.不服或少服某些抗生素。

5.不做放射检查。

6.防止感染，尤其是风疹，防止外伤。

7.怀孕4个月后，每天听音乐两次，每次20分钟。

胎教可以让宝宝更健康吗

随着社会生活水平的提高，人们越来越重视对宝宝的教育，我们一般会通过抚摸胎儿、听音乐等多种方式对胎宝宝进行胎教，良好的胎教能提高宝宝的运动能力，那么你还有了解过哪些胎教小知识呢？以下是小编为大家收集的“胎教可以让宝宝更健康吗”欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

胎教是指在孕期通过一系列的活动和方法，刺激和培养胎儿的感知、智力、情感等方面的发展，从而促进胎儿全面健康成长的过程。针对这个问题，需要理性地探讨胎教对宝宝健康发展的影响。

胎教可以促进胎儿的感知和知觉发展。研究表明，胎儿在妊娠期间已经具备了触觉、听觉、味觉和一定的视觉能力，而胎教可以刺激这些感知系统的发育。例如，妈妈通过按摩孕肚或轻拍孕肚，可以让胎儿感受到外界的触觉刺激，从而促进其感知能力的发展。适当播放悦耳的音乐或与胎儿亲密交谈，也可以让胎儿接收到声音的刺激，进而提高听觉系统的发育水平。

胎教对胎儿的智力发展有积极影响。研究发现，胎儿的大脑在妊娠期间正在迅速发育，而适当的胎教可以通过刺激胎儿的视听系统，促进大脑神经元的连接和生成，从而有助于智力的提高。例如，播放经典音乐、阅读音乐绘本等胎教活动可以培养胎儿的音乐感知能力和语言理解能力。适当进行早期教育，如通过益智玩具或游戏，可以激发胎儿的好奇心和学习兴趣，提升其认知和思维发展水平。

胎教还对胎儿的情感和社交能力发展起到积极作用。妈妈与胎儿的亲密接触可以让胎儿感受到母爱的温暖和安全感，有助于建立亲密的情感联系。研究显示，胎儿在妊娠后期就能够感受到母亲的情绪，因此，妈妈保持积极、稳定的情绪状态，有利于对胎儿情感的积极影响。家庭成员的参与也是胎教的重要部分，例如，爸爸与胎儿的互动和对胎儿的关怀，可以培养胎儿的社交能力，为其未来的人际互动打下良好的基础。

但是，需要强调的是，胎教的效果是相对而言的，因为每个妇女和胎儿的个体差异很大，胎教对胎儿健康的影响可能因人而异。在进行胎教时，应该注意合理安排胎教时间和活动，不能过度疲劳或过于刺激，以免对胎儿产生负面影响。

亲子早教网小编认为，合理的胎教可以对胎儿的感知、智力和情感发展产生积极影响。尽管胎教并不能保证宝宝一定会更健康，但通过适当的胎教活动，可以最大程度地促进胎儿的全面发展。对于准爸爸准妈妈来说，理性看待胎教的效果，关注胎儿的健康，注重孕期的营养和生活质量，才能为宝宝的健康奠定良好的基础。

音乐胎教不当影响宝宝健康

为了让孩子能健康顺利的出生，父母越来越重视胎教，一般胎教要选择少而行之有效的方法，并且需要持之以恒，胎教有利于促进准爸妈和宝宝的关系，你还知道哪些关于科学胎教的知识呢？以下是小编为大家收集的“音乐胎教不当影响宝宝健康”供大家借鉴和使用，希望大家分享！

音乐胎教是当下非常流行的胎教方式，很多父母都认为这种方法好处多多。其实如果进行音乐胎教时方法不当，会给孩子健康带来危害：

研究表明，胎儿在母亲肚子里长到4个月大时就有了听力；长到6个月时，胎儿的听力就发育得接近成人了。这时进行胎教，确实能刺激胎儿的听觉器官成长。但许多孕妇进行胎教时，却是直接把录音机放在肚皮上，这是不正确的，甚至可伤害胎儿的听力。

4～6个月胎儿的耳蜗虽说发育趋于成熟，但内耳基底膜上面的短纤维极为娇嫩，当受到高频声音的刺激后，很容易遭到损伤。轻者，婴儿出生后可能听到说话声，却听不见高频的声音；重者将会给小宝宝造成一生无法挽回的听力损害。因此，孕妇千万不能将传声器贴在腹部进行胎教。婴儿常听音乐可致孤僻。

大多数父母以为让婴儿长期听音乐，一方面可以安抚婴儿，另一方面可以培养婴儿温和的个性。但婴儿如果常听音乐，却可能养成沉默孤僻的个性，还会丧失学习语言的能力。所以，在婴儿咿呀学语的时候，父母不能每天长时间给婴儿听音乐，否则，会丧失学习语言的环境，久之，就会失去学习语言及说话的兴趣，反而养成沉默孤僻的个性。立体声音乐危害更大

婴儿的听觉器官正处在发育阶段，鼓膜、中耳听骨以及内耳听觉细胞都很脆弱，对声波的敏感性很强，很容易发生听觉疲劳。尤其是婴儿带上立体声耳机收听音乐，由于音量较大、耳机闭塞外耳道口，立体声音乐进入耳道内没有丝毫的缓和与回旋的余地，直接刺激幼嫩的听觉器官。时间一长，就会使婴儿的听力受影响。调查发现，经常听立体声音乐或使用立体声耳机的婴儿，年龄越小，听觉器官受损程度也就越严重。因此，婴儿不宜长时间听节奏明快、优美动听的立体声音乐，更不要让婴儿用耳机听，以防对婴儿听力造成危害。

给宝宝听胎教音乐很重要，但是准妈妈们一定要听得正当合理，不要给宝宝造成伤害。

胎教和宝宝健康有什么关系

年轻的父母为了孩子的健康会给自己的孩子做胎教，医生更建议采取适当的措施对胎儿进行教育，胎教有助于促进胎儿神经系统等的发育，你收藏过哪些关于胎教的小知识呢？下面是小编帮大家编辑的《胎教和宝宝健康有什么关系》，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。

胎教对宝宝健康的影响是显著的。胎教是指孕妇在怀孕期间通过一系列的方法和活动来进行宝宝的教育。这些方法包括音乐播放、阅读、讲故事、引导宝宝感受外界刺激等。胎教的目的是为了提供最佳的发展环境，促进宝宝的身体和智力的健康发展。

胎教可以促进宝宝的脑部发育。研究表明，胎儿在母体中就开始接受外界的刺激和信息，这些刺激可以通过神经递质传递到宝宝的大脑中。通过胎教，孕妇可以通过播放音乐和讲故事等方式刺激宝宝的听觉神经，并促进大脑的发育。同时，通过触摸孕妇的肚子，宝宝可以感受到外界的物体和触觉刺激，从而促进大脑的感知和运动功能的发展。

胎教可以对宝宝的情绪和情感发展产生积极影响。孕妇在怀孕期间的情绪和心情可以通过血液中的荷尔蒙传递到宝宝身体中，进而影响宝宝的情绪和心理状态。如果孕妇处于愉悦和放松的状态，宝宝也会感受到这种积极的情绪，从而促进宝宝的情绪发展和自我调节能力的形成。因此，进行胎教可以帮助孕妇保持积极的情绪，促进宝宝的情感发展。

胎教还可以对宝宝的免疫系统产生影响。研究表明，孕妇在怀孕期间的饮食和生活习惯可以通过血液传递给宝宝，影响其免疫系统的发育。如果孕妇保持良好的饮食习惯和生活习惯，摄入足够的营养物质和维生素，宝宝就能获得健康的免疫系统发育所需的营养。孕期的环境刺激和胎教活动也可以促进宝宝的免疫系统的发育。例如，播放柔和的音乐和自然声音可以帮助宝宝放松，从而提高宝宝的免疫力。

胎教还可以对宝宝的运动和运动能力发展产生影响。孕妇在进行胎教时，通过摩擦和按摩宝宝的肚皮和四肢，可以促进宝宝的肌肉和骨骼发育，提高宝宝的运动能力。胎教还可以通过引导宝宝进行主动的胎动和翻转等活动，促进宝宝各个器官系统的发育，提高宝宝的整体运动协调性。

胎教对宝宝的健康发展具有重要的影响。通过促进宝宝的脑部发育、情感发展、免疫系统发育和运动能力的发展，胎教有助于提供最佳的发展环境，为宝宝的健康打下良好的基础。因此，孕妇在怀孕期间应该积极参与胎教活动，为宝宝的健康发展尽一份力量。

带给宝宝一生健康的神奇胎教

年轻的父母为了孩子的健康会给自己的孩子做胎教，一般的胎教方式有情绪胎教、语言胎教、艺术胎教等，好的胎教有利于提高宝宝智商，促进胎儿大脑发育，你知道有哪些医生都推荐的胎教小知识呢？下面的内容是小编为大家整理的带给宝宝一生健康的神奇胎教，希望能对您有所帮助，请收藏。

孕期饮食营养对胎儿是极其重要的，营养是胎儿发育的关键。要想孕育一个聪明健康的宝宝，营养胎教的必不可少的。

专家曾经看见过这样一则报道，觉得非常有趣：美国费城莫奈尔化学官能中心的朱莉·梅里娜表示：“羊水和母乳能够传递母亲所吃的食品的味道。如果母亲定期吃特定的食物，宝宝慢慢就会习惯和爱上这些食物。”这种技巧适用于多种蔬菜。在其中一次试验中，梅里娜让一组正在怀孕的妇女和另外一组正在哺乳的妇女定期喝胡萝卜汁，然后通过追踪研究发现，她们的孩子比那些没有定期喝胡萝卜汁的妇女的孩子更喜欢喝胡萝卜汁。

上面这则报道体现的正是营养胎教的巨大作用。可以说，科学的营养胎教甚至影响到宝宝一生的健康状况，因为它可以培养起宝宝健康的饮食习惯，让宝宝从小就拥有强健体魄。说到这里，有些准妈妈可能纳闷了。音乐胎教、语言胎教就听得多了，这个营养胎教到底是怎么回事呢?

什么是营养胎教?

营养胎教至少包含两个方面：一方面是根据孕期的特点与胎儿发育的进程，合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水等六大营养素，以保证母胎双方对营养的需求。另一方面，胎儿出生后的生活与饮食习惯往往带有浓浓的母亲的影子。由此可见，营养胎教不等于以往单纯的营养补给，局限于母胎双方吃好、长好就行了，而是涉及食物的选择与组合、进食模式与习惯的更新等方方面面，展示出整个家庭累积的饮食科学与文明的程度，将优生的概念从胎儿期延伸到孩子出生以后。所以优生学家将营养胎教列为孕期第一胎教，的确颇有见地。

既然营养胎教如此重要，那么它应该从什么时候开始呢?

什么时候开始营养胎教?

一个新生命从受精卵开始，每一个阶段都有其独特的健康与智力价值，而营养又是胎儿整体价值及质量的基础和保障。因此，营养胎教在时间上应有一个提前，即从受孕前六个月列入生活日程。如戒烟、戒酒、停用药物，并安排一些诸如蘑菇、畜禽血、绿叶蔬菜、海带、绿豆、木瓜、苹果等具有排毒功效的食物，目的是来个体内大扫除，为未来的胎儿营建一个干净无污染的孕育环境。

上面说过，营养胎教，讲究孕妇饮食调理，既照顾孕妇的口味，又注意食物营养，以保证孕妇和胎儿的物质需要。具体来说，是根据妊早，中，晚三期胎儿发育的特点，合理指导孕妇获取食品中的7种营养素(即蛋白质，脂肪，碳水化合物(糖)，矿物质，维生素，水，纤维素)以食补、食疗的方法来防止孕期特有的疾病。怀孕期间是营养胎教最关键的时期，在这特殊的十个月里，如何实施营养胎教呢?

营养胎教让妈妈和宝宝都健康

很多准妈妈会说出很多不同种类的胎教，但是宝宝的蔬菜胎教听说过么?它又是怎么回事呢?

宝宝的蔬菜胎教其实也并不神秘，是训练胎宝宝适应蔬菜味道很好的一种方法，现在就计大家一起来分享这种方法吧!

宝宝拒绝苦味源于自保天性

很多妈妈可能都遇到过这样的情况，在给宝宝添加辅食的初期，宝宝会对蔬菜味有强烈的抵触反应，经常拒绝妈妈给宝宝做的美食，即使强迫宝宝吃下去，也会让宝宝很久都不开心。通常宝宝会经历很长一段时间才能很好的适应蔬菜的味道，从此不再拒绝美味的蔬菜。

很多妈妈都不明白宝宝拒绝蔬菜味的原因，经常会四处询问，甚至有时候还要带宝宝进行一次全方位的检查，其实宝宝拒绝蔬菜味道源于自保天性。

宝宝天生抗拒苦味是人类漫长的进化过程造成的。植物中之所以含有苦味，是由于植物本身内在的生物碱造成，这些生物碱是植物为了防止被异类吃掉而分泌出来的。在人类进化过程中，我们渐渐地会对这种苦涩的味道产生本能的抗拒，并且遗传给了自己的宝宝，所以宝宝天生会拒绝具有特殊味道的食物。

既然宝宝拒绝源于自保天性，那又如何才能改变呢?其实科学家们早就给我们准备好了答案。

羊水与母乳可传递味道

美国科学家的一项研究发现：只要妈妈在怀孕和哺乳期间就开始对宝宝进行“营养胎教”，刻意多吃某种蔬菜，将能帮助宝宝培养出对这些蔬菜口味的终生喜好。

这意味着妈妈们再也不需要为了说服宝宝多吃蔬菜而软硬兼施，惹宝宝不开心了。甚至准妈妈在孕期就可以为自己宝宝制定营养胎教计划，多吃西兰花、甘蓝和胡萝卜等健康蔬菜，让宝宝在妈妈肚子里就开始适应这些蔬菜的味道。

那又是什么在改变宝宝的天性呢?答案是羊水与乳液。羊水与母乳能够传递妈妈们平时所吃食品的味道，如果妈妈定期吃某种固定的食物，那么胎宝宝或宝宝慢慢地就会习惯和爱上这种食物。

例如：如果一位准妈妈在孕期、哺乳期按照一定规律食用胡萝卜，那么给宝宝食用胡萝卜的过程中就不会遭遇很大的阻碍，很容易让宝宝接受胡萝卜。

有的准妈妈就会又问：“味道的传递对我与胎宝宝还有什么好处呢?”

营养胎教的好处

营养胎教不仅对胎宝宝有很大的好处，对于准妈妈也有很多益处，这会让胎宝宝和准妈妈同时享受到全面营养的滋补，从而实现妈妈和宝宝都能够健康。

避免胎宝宝营养缺乏

准妈妈在给宝宝进行营养胎教的过程中，会对自己的饮食有一个全面、客观的计划，这就避免了胎宝宝可能出现的营养缺乏或不均衡现象。准妈妈科学地进食，可以为胎宝宝提供生长发育所需的各种营养素，避免流产、早产等不良结果，保证宝宝大脑发育，并随时储存足量的铁和钙，预防宝宝在出生后患缺铁性贫血和佝偻病等，同时让宝宝尽早全面地适应各种蔬菜的味道，让宝宝对蔬菜由天然的抵抗到天然的喜欢。

避免胎宝宝体重异常

准妈妈通过营养胎教计划不会让自己出现暴饮暴食或身体方面的营养不良，这就使准妈妈的营养既能有效地满足胎宝宝的需求，同时也避免了胎宝宝因为营养过剩而出现的巨大儿或体重过低的现象。

避免胎宝宝骨骼发育不良

蔬菜中含有丰富的钙元素，可以补充准妈妈钙的消耗。而钙又是构成宝宝骨骼与牙齿的主要元素，因此营养胎教能避免宝宝骨骼、牙齿发育不全，预防出现畸形宝宝。

避免准妈妈缺维生素D

准妈妈体内维生素的主要来源之一就是蔬菜，因此营养胎教会补充准妈妈体内维生素D的缺乏。

避免准妈妈产后疾病

准妈妈如果在孕期大量食用肉类、高蛋白食物，产后易发高血压、糖尿病和动脉硬化等严重疾病。而营养胎教能够补充准妈妈孕期对维生素等营养物质的需求，从而实际降低发病的几率。

调整宝宝口味的建议

开始营养胎教的时间要根据准妈妈的身体情况而定，每个准妈妈身体状况不同，营养胎教的时间也有很大的差别。专家告诉我，准妈妈开始进行营养胎教的时间在孕5～6个月最好，因为那时候胎宝宝已经能够感受到准妈妈的信息了。

荠菜、萝卜缨、雪里蕻：准妈妈孕5个月的时候正是宝宝钙需求量很大的时候，因此我建议准妈妈早期营养胎教以补钙蔬菜为主。

荠菜、萝卜缨、雪里蕻、油菜苔、小茴香、抱子甘蓝等都是钙含量非常高的蔬菜，而且对准妈妈没有危害。准妈妈在开始食用紫菜、海带等补钙蔬菜时，不要一开始就大量的食用，而要循序渐进。最初可以每隔2～3天吃一次，随后可以逐渐增加到每3天食用2次;准妈妈在食用的过程中也不要单一，要搭配其他蔬菜。灵活的做法也很重要，它可以避免准妈妈对这些蔬菜产生排斥，如准妈妈今天可以把紫菜、海带做成汤，那么明天就可以把它们变成炒菜。

笋干、蕨菜、发菜、香菇：富含粗纤维的蔬菜消化时间会比其它蔬菜长2个小时左右，因此我建议准妈妈在孕期最好不要进行粗纤维蔬菜的营养胎教。

粗纤维蔬菜的营养胎教最好时间是在准妈妈产后1个月左右。那时候新妈妈身体机能已经基本恢复正常，对粗纤维蔬菜的消化能力提高了很多。

新妈妈在开始粗纤维蔬菜时，每次不要吃太多，约占每次食用蔬菜总量的1/4即可。妈妈进行粗纤维蔬菜营养胎教的时间不能过短，否则效果会不十分明显。部分妈妈建议时间为2个月左右，因为产后4个月的时候，很多妈妈都已经开始减少母乳喂养的次数与时间。

菠菜、空心菜、胡萝卜：多数蔬菜都富含矿物质，因此准妈妈没有必要专门进行矿物质蔬菜的营养胎教，只要多吃一些蔬菜就可以。

矿物质蔬菜虽然可以不进行专门的营养胎教，但是还是不可忽略。准妈妈在进行营养胎教过程中，不要连续进行富含同一种矿物质的蔬菜的营养胎教。