胎教小闹钟

小S怀孕期间喜欢写胎教博客。

敢说敢做的小S又有大动作，除了老搭档蔡康永为她所写的“宝宝日记”专栏之外，小S自己也向“读书人”看齐，每天傍晚将怀孕期间的心事写在个人博客“带球走也很美丽”上，供大家分享。因为怀孕无法继续日常工作的小S，近日为某广告代言化妆品。工作的内容就是在该博客上书写心情，贴上照片，顺便大大地捞了一笔。

做了妈妈的小S在教育子女方面表现得相当尽责，每天都会拿着听筒对着越来越大的肚皮教育宝宝长大了要有爱心。不过小S也会时不时地世俗一把，在交代每天行程的时候，强调自己工作是为了“有收入，收入就是money，有money才能买东西，买奶粉、尿布、玩具、小衣服等等”。与此同时，向来有“吸金公主”之称的小S也在胎教时对女儿提出了高要求，希望女儿从小树立金钱意识，在年轻的时候多多赚钱，才能像妈妈一样享受美食、“疯狂恋爱、懂得生活”。

因为日记是最近才开始写的，小S常常在日记里提到前一段时间的感受。“四个月的时候嫌肚子小，现在六个多月又觉得小宝宝在肚子里太闹腾。”虽然以前没有想过要结婚生孩子，不过一切到来之后，小S还算适应，每天都和妈妈姐姐一起围着肚子说话，难怪蔡康永责怪她“宝宝不被你烦死才怪，以后肯定是个不爱说话的小孩”。据了解，这个博客的阅览率在五天内已经超过18万人次，网友们留下的祝福更是垒成高楼。昨晚19：28，小S在博客上写道，“这是我人生最幸福的时刻，我衷心地希望每一个人都能找到自己的幸福!”

怀孕后小S陆续将很多工作转交给他人，但以她外向的性格，显然不会甘心离开众人的视线。前几天，网络公开她挺着大肚子在健身房里“挥汗如雨”的照片，赚得大量眼球，现在又转向博客这个较为安全的方法。小S的个人博客栖身于台湾地区一个著名博客网站里，用户名是所代言的品牌名，其中的内容自然十分商业化。如此一来，虽然小S请长假离开主持人岗位，推掉部分广告合约，却照样可以挺着肚子在家赚钱。

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很多过来人妈咪对我提出建议，我已经在考虑喂母乳了，医生也介绍过很多自然生产与无痛分娩的数据，谢谢你们的经验分享!

而且我虽然瘦，上周产检时宝宝还是很健康正常的!

也很感谢大家把我当朋友一样，跟我分享成长的点滴。我特别想跟一些来留言提到他们不大顺心的朋友说，我很愿意鼓励你们，很希望你们也坚强地站起来，度过低潮，快乐地活下去!

―――摘自《希望世界上每个人都幸福》

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怀孕期间怎么进行胎教

父母们总希望让宝贝贏在起跑点，所以从娘胎就要开始做所谓的「零岁教育」，也就是胎教，一般胎教要选择少而行之有效的方法，并且需要持之以恒，适当的胎教可以为宝宝出生后适应环境打下基础，科学胎教的小知识你了解哪些呢？下面是小编帮大家编辑的《怀孕期间怎么进行胎教》，相信您能找到对自己有用的内容。

怀孕期间进行胎教是许多准父母们非常关注的问题。胎教是指通过各种方式刺激胎儿的感官发育，促进其大脑和神经系统的成长。下面是一些可以在怀孕期间进行的胎教活动：

1. 声音刺激：胎儿在出生前已经能够听到外界的声音。因此，准妈妈可以选择播放一些优美的音乐，如古典乐或轻音乐，让胎儿沉浸在优美的声音中。有些研究表明，胎儿在听到轻柔的音乐时，会更加平静和安宁。

2. 情感交流：准父母可以通过亲吻、轻拍或轻轻摩擦孕妇肚子的方式来与胎儿进行情感交流。这种接触可以使胎儿感受到父母的关爱，并建立起与父母之间的纽带。

3. 语言刺激：准妈妈可以经常与胎儿进行交谈，用温柔的声音向胎儿讲述一些故事或唱歌。这种语言刺激可以促进胎儿的听觉和语言发育。

4. 视觉刺激：虽然胎儿在子宫内视觉刺激有限，但亮光的变化和强烈的刺激可能引起胎儿的注意。准父母可以通过轻轻按压孕妇肚子或用手指轻轻触摸宫腹的方式，让胎儿感受到外界的触觉刺激。

5. 运动刺激：准妈妈可以通过适当的运动来刺激胎儿的运动发育。例如，进行孕妇瑜伽或进行适量的散步，这些活动可以改善胎儿的血液循环和氧气供应，促进其身体的健康发育。

6. 情感抚慰：孕期是一个非常特殊的阶段，很容易产生情感波动。准父母应尽量保持积极的心情，避免过于紧张和焦虑。这样可以让胎儿感受到温暖和父母的关怀。

在进行胎教时，准父母需要注意以下几点：

1. 注意适度：胎教的活动应该适度，并且适应孕妇的身体状况。过度的刺激可能对胎儿造成负面影响。

2. 定期检查：定期进行产检和与医生沟通非常重要。医生可以根据准妈妈的身体状况提供建议，并确保胎儿的健康发育。

3. 营养均衡：准妈妈需保持良好的饮食习惯，摄入充足的营养物质，如蛋白质、钙、叶酸等，以促进胎儿的正常生长发育。

4. 保持良好的生活习惯：准妈妈应避免接触吸烟、酗酒或与有害物质接触的环境，以免对胎儿造成不良影响。

胎教是一种对胎儿有益的活动，可以促进其感官和神经发育。每个胎儿的发育情况都是独特的，所以在进行胎教时，准父母需要根据自己的情况和实际需求来选择适合自己的胎教方式。

怀孕期间胎教应该怎么做

生育一个健康聪明的孩子是每一个年轻父母的共同心愿，因此胎教就变得重要起来，我们可以通过语言、音乐、运动等适当的刺激为宝宝进行胎教，胎教的目的是为胎儿提供良好的成长环境，以启发或保护胎儿的潜能，科学胎教的小知识你了解哪些呢？下面是小编帮大家编辑的《怀孕期间胎教应该怎么做》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！

怀孕期间胎教是指通过各种方法对胎儿进行教育和刺激，以促进其智力和身体发展的过程。胎儿期是人类生命发展的关键时期，适当的胎教对胎儿的成长和未来发展具有重要影响。

在怀孕期间进行胎教的首要原则是保证母体和胎儿的健康。因此，孕妇应该定期接受产前检查，包括B超和血液检验，确保自己和胎儿的身体状况良好。同时，孕妇要注意饮食营养的合理搭配，均衡摄取各种营养物质，如优质蛋白质、维生素、矿物质等。充足的营养可以保证胎儿细胞的正常发育和器官的完善形成。

除了保证健康的生理环境外，孕妇还应该积极参与各种对胎儿有益的活动。音乐是一种有效的胎教方式，通过播放柔和轻缓的音乐，可以刺激胎儿的听觉器官和大脑，培养其音乐感悟能力。研究表明，孕妇在怀孕期间经常听古典音乐，可以促进胎儿大脑左右半球的协调发展，有利于提高智力。孕妇还可以通过讲故事、阅读、与胎儿进行简单的交流等方式，引导胎儿接触外界信息，激发其对语言的兴趣和学习能力。

运动也是一种重要的胎教方式。适当的运动可以促进孕妇体内血液循环的加快，增加胎儿脑血供，提高其智力发育。孕妇可以选择一些适合自己的轻度运动方式，如散步、瑜伽、孕妇舞蹈等，保持适度的身体活动。孕妇还可以尝试一些针对孕期的专业孕产妇运动，如孕妇游泳和孕妇瑜伽，以增强身体的柔韧性和稳定性。

与此同时，孕妇还应注意心理健康。怀孕期间由于荷尔蒙变化和身体形态的改变，孕妇易受到情绪波动的影响。情绪的稳定有利于胎儿的健康发育。孕妇可以通过参加孕期心理辅导课程、与家人、朋友交流以及进行适当的放松活动来维护良好的心理状态。

怀孕期间胎教应注重母体健康、营养摄入、音乐和语言刺激、适度运动以及心理健康等方面。当然，每个人的身体状况和情况都有所不同，孕妇在进行胎教时应根据自身的实际情况，结合专业医生的指导，进行合理的安排和选择。通过有效的胎教，可以为胎儿的智力和身体发育奠定良好的基础，为其今后的生活健康和学习能力的提升打下坚实的基础。

怀孕期间胎教真的有用吗

相信很多准爸爸准妈妈都希望自己有一个健康聪慧的宝宝，在这时胎教就很重要了，一般胎教要选择少而行之有效的方法，并且需要持之以恒，适当的胎教有助于胎儿人格的形成与完善，你还知道哪些关于科学胎教的知识呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“怀孕期间胎教真的有用吗”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！

随着科学技术的发展和人们对孕育健康宝宝的关注度日益增加，胎教成为了备孕和孕期家庭的热门话题之一。胎教可以理解为在孕妇怀孕期间，通过各种方式刺激胎儿的感官和智力发育，以期提高胎儿的智商和潜力。面对众说纷纭的意见和观点，人们往往会产生疑问：胎教真的有用吗？

胎教是一种以在子宫内刺激胎儿为主要目的的教育方法。可以通过声音、光线、音乐、讲话以及孕妇各种外界刺激增加胎儿接收的外部信息，从而提升胎儿的智力和感官发育。但是，要想全面了解胎教的真正效果，需要从多个角度考察。

首先从科学的角度来看，到目前为止，有关胎教的研究主要通过动物实验和临床观察来展开。虽然这些研究取得了一些积极的成果，但整体而言，由于研究方法和实验条件的限制，结果还不够科学可靠。胎儿的智力发展涉及复杂的遗传和环境因素的相互作用，不能简单地归因于胎教的作用。

从心理学角度来看，胎教可以通过音乐、声音等方式刺激胎儿的感官神经系统，从而营造良好的生长环境。一些研究显示，胎儿在母亲岁月无声的子宫里会听到心脏舒张收缩等声音，这些声音对于胎儿大脑的发育有一定的影响。胎教还可以通过孕妇的情绪传达给胎儿，如母亲的愉快或焦虑的情绪可能会透过内分泌等途径影响胎儿健康。因此，胎教对于宝宝的智力和情绪发展可能有积极的影响。

还有，从教育学角度来看，胎教不仅仅是给胎儿提供外界刺激，还需要配合适当的教育方法和内容。早期儿童教育是一个长期而复杂的过程，胎教只是其中的一部分。对于了解胎教的有效性，必须与接下来的婴儿期教育、幼儿期教育以及学龄前教育相联系。这些教育方法的有效性都需要长期的观察和研究。

亲子早教网认为，胎教作为一种科学的教育方式，可以在一定程度上影响胎儿的智力和情绪发展。是不是每一个怀孕妇女都需要进行胎教，还需要根据个人的情况灵活掌握。对于那些有条件和意愿进行胎教的孕妇，可以根据专业的建议和指导，选择适合自己和胎儿的胎教方式。但对于没有进行胎教的妇女，也不必过于担心，因为合理的孕期生活和营养补给同样对胎儿的健康发育起到至关重要的作用。

怀孕期间哪些歌曲适合胎教

随着国家不断地提倡优生优育，有更多的人都开始重视胎教，医生更建议采取适当的措施对胎儿进行教育，胎教对胎宝宝的性格和身体状况有着重大的影响，正确的胎教小知识你还了解哪些呢？小编为此仔细地整理了以下内容《怀孕期间哪些歌曲适合胎教》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

为了孩子不输在起点上，现在的教育方式可谓是五花八门，从宝宝还没有出生便开始了一系列的方式，最常见的就是听胎教歌曲，那么哪些歌曲适合胎教呢？为此，我们特意咨询了官网的专家们 ，他们给出了如下建议。

哪些歌曲适合胎教？首先是要看在哪个阶段听，并不是说从开始知道怀孕便开始听就是有效果的，研究表明怀孕早期，胎儿其实是听不到音乐的，因为这个时候宝宝还没有听觉，这个时间听的音乐其实只是针对妈妈自己。而等到怀孕七个月的时候，这个时候的宝宝听力已经发育完好，是能感受到外面的音乐的，所以这才是胎教的开始。

那么有的人了解了也许会提出疑问，是不是早期就不必听歌曲了呢？其实，是可以的，这个时间选择的歌曲应该要以妈妈的喜好为准，因为听音乐对妈妈的情绪很有辅助作用，从而联系到宝宝,宝宝的生长是跟孕妇的心情和食欲有着必然联系的。由于很多在怀孕的时候容易心情不好，这个时期可以选择一些轻柔的钢琴乐，比如《晨光》、《夜莺》等等。这些舒缓的音乐能够让妈妈心态平和，不急躁，另外，也可以根据自己的喜好听一些欢快的流行歌曲。

等到胎儿28周左右的时候，听力已经发育完好，这个时候就可以考虑哪些歌曲适合胎教了，相比之下比较好的胎教音乐是一些古典音乐，然后可以选择一些钢琴月，比如《莫扎特效应》、《爱和乐》等，合适的音乐能够有利于刺激宝宝的大脑更好的发育。值得重视的几点是，要选择市面上一些好的CD来听，网上下载的音质都不是太好，效果不是太好。另外，在给宝宝听的时候一定要反复多次的听同一首歌，这样才能有刺激的效果。最后，听的也不要过长，一个小时左右就可以了。

通过以上本文关于哪些歌曲适合胎教的介绍，让很多想要进行胎教的妈妈对此有了一定的了解。

怀孕期间的胎教活动有哪些

年轻的父母为了孩子的健康会给自己的孩子做胎教，最常见的得胎教方式有听音乐和为宝宝讲故事等，适当的胎教可以为宝宝出生后适应环境打下基础，你看过哪些关于胎教的资料呢？小编为此仔细地整理了以下内容《怀孕期间的胎教活动有哪些》，欢迎您参考，希望对您有所助益！

胎教是指在怀孕期间，通过一系列的活动和方法，对胎儿进行早期教育，促进其全面发展和健康成长。胎教活动的内容多种多样，既包括音乐、语言、认知等智力方面的培养，也包括运动、按摩等身体方面的锻炼。下面，我将为您介绍一些常见的胎教活动内容。

音乐是一种非常重要的胎教方式之一。研究表明，胎儿从20周开始就能感受到外界的声音，并对音乐有较强的反应。因此，孕妇可以选择一些轻柔舒缓的古典音乐、轻音乐或者是儿歌给宝宝听，可以通过耳机放置在肚子上，也可以选择在家庭环境中播放。这样能够促进胎儿大脑的神经活动，提高其智力发展。

语言的培养也是胎教的重要内容之一。孕妇可以通过与宝宝互动的方式，诵读一些经典的文字、故事书等，让胎儿接触到外界的声音和语言。同时，也可以和宝宝进行简单的交流，例如和宝宝说话、唱歌、讲故事等，这样能够培养胎儿的听觉和语言能力。

除了音乐和语言，认知方面的活动也非常重要。孕妇可以使用一些合适的教具，例如颜色鲜艳的玩具、动画视频等，刺激胎儿的视觉和触觉感官，促进其注意力和记忆力的发展。可以通过摇动玩具、呼唤胎儿名字等方式与宝宝互动，让胎儿对外界事物产生兴趣，并提高其观察和思考能力。

运动也是胎教中不可忽视的一部分。孕妇可以进行一些适当的妊娠运动，例如孕妇瑜伽、散步、游泳等，这样不仅可以提高母体的健康状况，还能通过运动传递给胎儿一种积极阳光的氛围。在进行运动的过程中，孕妇可以有意识地与宝宝互动，例如轻轻拍打肚子、悦耳的笑声等，这样能够增强母亲与胎儿之间的联系，促进胎儿的感知和发展。

按摩也是胎教中的一种常见活动。孕妇可以使用一些专门的按摩油或者乳液，进行对肚子、背部、手脚等部位进行轻柔的按摩。按摩可以促进母体的血液循环和肌肉放松，同时也能刺激胎儿的感官和神经系统，提高其免疫力和整体发展。

亲子早教网认为，胎教活动内容的丰富多样，既包括音乐、语言、认知等智力方面的培养，也包括运动、按摩等身体方面的锻炼。在实施胎教活动时，孕妇可以根据自身喜好和宝宝的需求进行选择并灵活组合。胎教应该持续进行，注重与宝宝的互动和交流，创造一个温馨愉悦的氛围，为胎儿提供良好的成长环境。

孕妇在怀孕期间的一些胎教方案

父母们总希望让宝贝贏在起跑点，所以从娘胎就要开始做所谓的「零岁教育」，也就是胎教，我们一般会通过抚摸胎儿、听音乐等多种方式对胎宝宝进行胎教，适当的胎教可以为宝宝出生后适应环境打下基础，那么你还有了解过哪些胎教小知识呢？考虑到您的需要，小编特地编辑了“孕妇在怀孕期间的一些胎教方案”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！

胎教是有意识地对胎儿进行教育，在大脑形成期给予充分的营养和适当的信息诱导发育。适宜地开发之后，大脑越发育大脑皮层的沟回相应地也就会越多，孩子也就越聪明。相反，孩子出生后会表现出发育迟缓、智力低下的状况。大致归纳起来，胎教至少有下列影响：①安抚情绪：安抚胎儿情绪，让胎儿将来有较高的智商。②刺激胎儿：刺激胎儿的感觉神经、运动神经。③胎内沟通：可以直接和胎儿透过血液、心灵来沟通。

同样是十月怀胎，一朝分娩，宝宝性格却天差地别。为什么有的宝宝出生后乖巧、爱笑，而有的宝宝却烦躁不安、吵闹不休呢?这是许多妈妈为之困惑的一个问题。

其实宝宝的性格跟胎教是有很大关系的。妈妈的子宫是胎儿生长的第一个环境，这个小小的生命在这里直接感受母亲的各种情绪波动。当他感受到你温暖、和谐和慈爱时，那颗小小的心也会被同化，逐渐形成热爱生活、活泼外向、果断自信等优良性格的基础；当他受到你焦虑、厌烦甚至还有敌意和怨恨的心情影响时，这颗心灵也同时被蒙上了孤独、寂寞、内向和自卑。事实证明，孕妈妈如果能在怀孕期间拥有良好的环境和心态，并且能坚持对腹中的宝宝进行适当的胎教，那么宝宝出生后，拥有乐观开朗性格和健全人格的可能性就会大大增加。

胎教从什么时候开始好呢?有人认为从怀孕5个月开始，有人却说在怀孕第3个月就应该开始了。实际上，胎教从孕前就可以开始。

妊娠是从卵子受精的一瞬间开始的。所以，理想的胎教，应包括受精前至少3个月的准备期到胎儿娩出这段过程。但是，这并不是说，已经怀孕或怀孕期已过半，再做胎教就失去了意义。胎教对怀孕至任何一个阶段的胎儿来说，都不会过时，而良好的心情就是胎教的开始!

怀孕期间为什么要进行胎教

年轻的父母为了孩子的健康会给自己的孩子做胎教，一般医生会建议准妈妈保持良好的习惯进行正确的胎教，胎教能够在潜移默化中促进人格完善，使其成长为善良真诚的人，你有看过哪些关于胎教知识的科普呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“怀孕期间为什么要进行胎教”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

胎教是指在怀孕期间为胎儿提供有益的刺激和教育，旨在促进胎儿全面发展的一项重要活动。为什么要进行胎教呢？本文将从心理、智力和身体三个方面进行解释。

胎教对胎儿的心理发展至关重要。在母体中的胎儿处于相对封闭的环境，他们能够感受到母亲的情绪和心理状态。通过胎教，可以有意识地创造一个积极的情绪氛围，使胎儿感受到父母的爱和关怀。这有助于培养胎儿的安全感和自信心，促进他们的心理健康发展。

胎教对胎儿的智力发展也有积极影响。研究表明，怀孕期间的胎儿已经具备了一定的感知能力。他们可以感受到来自外界的声音、触觉和震动等刺激。通过给予优质的音乐、亲人的声音和轻柔的触摸，可以刺激胎儿的感知系统和大脑发育。这有助于提高胎儿的学习能力和智力水平，为他们未来的学习和成长奠定坚实的基础。

第三，胎教还对胎儿的身体发育有着重要作用。怀孕期间，胎儿在母体中的生活环境对他们的生理发育至关重要。通过进行适当的运动和体操，可以促进胎儿的肌肉和骨骼发育，增强胎儿的体力和耐力。胎教还可以通过母亲的饮食和营养补充，为胎儿的正常生长提供所需的营养物质，预防和降低胎儿发育异常的风险。

亲子早教网小编认为，胎教是孕期重要的一环，不仅有助于胎儿的心理发展，还对其智力和身体发育产生积极影响。为了有效进行胎教，父母应该注意以下几点。要保持愉快和轻松的心情，避免过度紧张和压力对胎儿的不良影响。要选择适宜的时间和地点，避免嘈杂和刺耳的声音。要根据胎儿的反应调整胎教的方式和刺激强度，尊重胎儿的舒适程度。

在进行胎教时，可以选择多种方法和内容。例如，父母可以给胎儿播放柔和的音乐，如古典音乐或轻音乐，这有助于放松胎儿的神经系统。同时，父母的声音也是重要的刺激源，他们可以与胎儿进行互动，说话或唱歌，加深与胎儿的情感联系。适当的运动和体操也是胎教的重要内容之一。孕妇可以进行一些适合自身条件的轻度运动，如慢步行走、瑜伽或孕妇体操等，这有助于促进胎儿的身体发育和灵敏性。

需要注意的是，胎教并不意味着给胎儿提供过多的刺激。过度的刺激和强烈的声音可能会对胎儿的正常发育产生不利影响。因此，适度和合理的胎教才是有效的。

胎教是一项旨在促进胎儿全面发展的重要活动。通过提供积极的情绪和有益的刺激，胎教可以对胎儿的心理、智力和身体发展产生积极影响。父母在进行胎教时，应该根据胎儿的反应和条件进行调整，并注意平衡和适度，以确保胎教的有效性和安全性。只有这样，胎教才能真正发挥其应有的作用，使宝宝健康地成长。

怀孕期间如何进行营养胎教

研究发现。胎儿出生后的生活与饮食习惯。也深受胎教的影响。

1.培养良好的饮食习惯

经常表现出没有胃口、不喜欢吃东西、吐奶、消化吸收不良，或在宝宝稍大一一点开始进食副食品时，即出现明显偏食的现象，追溯既往，则发现其母亲在怀孕时的饮食状况往往也是胃口不好、偏食，或是吃饭的过程紧张匆忙，常被外界干扰打断。或者是常常有一餐没一餐的。由此可见，母亲的不良饮食习惯对胎儿的影响是很大的，所以为了以后少为宝宝的饮食问题操心。应该培养自己良好的饮食习惯。

2.要做到规律饮食

即三餐定时、定量、定点。最理想的吃饭时间为早餐7—8点，午餐12点，晚餐6—7点，吃饭时间最好控制在30～60分钟。进食的过程要从容，心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合并。尤其是早餐，而且份量要足够，每餐各占一天所需热量的1/3，或呈倒金字塔型——早餐丰富、午餐适中、晚餐量少。吃饭的时候最好固定在一个气氛和谐温馨的地点。且尽量不被外界干扰而影响或打断用餐。

3.营养要均衡而多变

身体所需的营养尽量由食物中获得。不同的食物所含的营养素是不一样的，目前仍有许多营养素尚未被发现。所以建议您多变化食物的种类，每天可吃2～5种不同的食物，营养才易充足。补充营养要科学、合理。不要认为多多益善，拼命地补充营养，这样会造成孕妇发胖。不利于孕妇的分娩。

4.要以没有加工的食物为主

因为没有加工的食物其中营养素不容易丢失，有利于为胎儿提供全面的营养。母亲在怀孕时尽量多吃原始食物，如五谷、青菜、新鲜水果。烹调时以保留食物原味的方式为主，少用调味料，少吃垃圾食品，让宝宝还在肚子里时就习惯此类的饮食模式。加上日后用心培养。就不会为孩子“不爱吃青菜、正餐，喜吃饼干、糖果、汉堡、可乐”而烦恼了。

5.注意铁质的摄入

铁的摄取是一定不可缺少的，因为铁是生产血红蛋白的重要原料，而血红蛋白把氧，运送给细胞，人体需摄取少量钢铁，贮存在组织中，胎儿就以这个“仓库”中吸取铁，以满足自己的需要。

到了妊娠中后期，孕妇的血容量增加，使红细胞相对不足。另外，母体除了本身对铁的需求之外，还要供给日益成长的胎儿对铁的需要。母亲贫血容易出现水肿、妊娠中毒症、心功能陴碍，还会使胎儿发育不良、体重偏低、早产甚至死亡。

因此，此时孕妇应该多吃一些含铁丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、豆制品、动物肝脏等，还需要多吃西红柿、绿色蔬菜、红枣、柑橘等富有铁质的水果等。如果血红蛋白低于100克/升。应遵医嘱补充各种铁剂药物及维生素，直到血红蛋白恢复正常为止。

6.其他注意事项

如果孕妇下腹部突出，是因为体内热量过高或体力不足，加上胃肠功能也弱，所以要将少量营养价值高的食物，制成易消化的状态食用，不要吃生冷和酸味的食物。

最好采取少食多餐的方式，一天分4～5次进餐，可达到收敛效果。如果孕妇腰部突出，是因为过去吃了过量的食物，此时应避免过量的饮食，并减少热量高的食物。

最好不要吃有刺激性、有兴奋作用以及会破坏神经平衡的食物。

饭后，一定要先躺下来休息10～30分钟，然后对耳朵做指压，并让眼睛得到充分的休息。另外，不要让肚子太饿，也不要暴饮暴食。

妇女在怀孕第6个月时，应补充足够的维生素。而只有养分均衡的饮食，才能保证维生素的摄入。

温馨提醒：妊娠中的运动，不仅对按产有帮助，也能有效地转变孕妇的心情。运动能充分地摄取氧气。通常，胎儿是通过脐带来摄取氧气或营养，如果母亲能充分地摄取氧气，胎儿的脑即会因为充足的氧气而便的活性化。