一个月胎教

胎教中运动、语言一个都不能少。

运动能力和语言能力对人的成长和生活有着至关重要的影响，因此，在实施胎教的关键时期，两个方面都不能忽视。

1、循序渐进的语言胎教

从这个月起，胎宝宝对外界的声音刺激反应更加敏感了，并且还具有了记忆能力，这时正是对胎宝宝进行语言刺激，培养其语言能力的好时期。所以，孕妈妈要注意每天和胎宝宝进行交流，只要是孕妈妈心里想到的，都可以告诉胎宝宝，这些都可以促进胎宝宝的语言能力。不过，语言胎教也需要循序渐进，孕妈妈可以先从简单一点儿的对话开始，然后逐渐将对话的内容复杂化。研究表明，凡在这个时候接受的东西都可以以一种潜移默化的形式储存在胎宝宝的大脑中，可促进其出生后的语言和智力发展。

2、与胎宝宝说些什么

与胎宝宝对话时有四种方式可以选择：一是同胎宝宝对话，二是给胎宝宝讲故事，三是教胎宝宝学习语言文字，四是教胎宝宝学算术、数学和图形。

当然，也可以随心所欲地与胎宝宝随便聊聊。比如，吃饭前，你可以把吃什么饭告诉胎宝宝；出去散步时，可以将周围的环境，花红叶绿、蓝天白云、小桥流水等一切美好的事物讲给胎宝宝听。总之，可以将生活中的每一个愉快的信息传递给胎宝宝，让他成为你生活中的一部分，与他共同生活，共同感受，使胎宝宝与孕妈妈和其他人产生信赖感和安全感，让胎宝宝从开始就对生活充满美好的憧憬。

3、帮助胎宝宝做运动

研究表明，从孕7周开始胎宝宝便开始做眯眼、吞咽、握拳、抬手、伸腿、转身等动作。之后，从18周左右，孕妈妈开始感觉到胎动，随后宝宝可以睁开眼睛，打哈欠，还能做用力蹬腿及把手放到嘴里的动作，这都表明胎宝宝有了一定的运动能力。如果能够帮助他们在孕妈妈的子宫里做做运动，会有助于宝宝出生后的运动发展，如翻身、抓握、爬行、坐等动作。

方法是：孕妈妈仰卧在床上，头不要抬高，全身尽量放松；然后，双手捧住肚子里的胎宝贝，从上至下、由左至右来回抚摩。反复10次后，用食指或中指轻轻点触胎宝宝，并注意观察其反应。最初，胎宝宝可能没有明显的反应，但经过一段时间练习后，胎宝宝便能出现较明显的回应。到24周时，如果能够摸到胎宝宝的头和四肢，就可配合音乐轻轻地拍打肚子，并用双手轻轻推动胎宝贝。

不过，这项运动到了38周后就不宜进行了。做时手法要有规律，动作要轻柔，时间每次以5—10分钟为宜。如果胎宝宝出现“拳打脚踢”的反应，就表示不舒服了，应立即停止。

4、好玩的拍打游戏

在这一段时间里与胎宝宝的互动十分重要，如果你能迎合着他的节奏与他游戏，他会高兴得不得了呢。

当胎宝宝踢肚子时，孕妈妈可以轻轻拍打被踢的部位，等胎宝宝再踢的时候，孕妈妈就再拍，这是很好的亲子互动。据统计表明，常常接受拍打的胎儿在出生后都比较听话，生活自理能力与社会适应能力都较强。不过孕妈妈在时间和程度上要把握好，一般每天早晚两次，每次3—5分钟就可以了。如果胎宝宝已经显得“不耐烦”了，你还要继续游戏，就会适得其反了，这时孕妈妈要轻柔地抚摩胎宝宝，让他高兴了才行。做这个游戏时，孕妈妈也可以偶尔用手指稍加用力按压胎宝宝，这样可以使胎宝宝改变体位，从而使他做出明显而频繁的反应。

扩展阅读

胎教和营养孕期都不能少

为了让孩子能健康顺利的出生，父母越来越重视胎教，胎教是准爸妈与胎宝宝交流情感的良好契机，适当的胎教可以为宝宝出生后适应环境打下基础，你有看过哪些关于胎教知识的科普呢？以下是小编为大家精心整理的“胎教和营养孕期都不能少”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

胎教的常见方法

交流：宝宝会有好性格。6个月的胎儿有了听觉，对外界的气氛有了感觉。准妈妈可多与腹中宝宝交流，如果周边充满和谐、温暖、慈爱的气氛，那么胎儿幼小的心灵将受到同化。如夫妻感情不和，甚至充满敌意或怨恨，或者母亲不欢迎这个孩子，那么可能会影响到胎儿的发育。因此，丈夫在妻子怀孕期间应多与妻子友好交流，尽力地安抚妻子的孕期不适，多分担些家务，让妻子身心尽量放松。

学习：宝宝会有好头脑。怀孕后，很多准妈妈可能什么也不干，什么也不学了。我是一直坚持到产前一天还在上班，而且在孕中坚持学了很多东西，也看了好些胎教书。现代胎教学认为，孕妇和胎儿之间信息传递可以使胎儿感知到母亲的思想，如果怀孕母亲既不思考也不学习，胎儿也会受到感染，变得慵懒。

运动：宝宝会有好心情。胎教还有一个很重要的方面就是运动。从怀孕五六个月开始，我就坚持每天走路上下班，每趟大概有20分钟。这是快乐的20分钟，我会边走路边看看路边的风景，看看小鸟在飞，汽车在开，有时甚至钻到路边的小店去看看小婴儿的衣服，或者一边走一边给宝宝讲讲外面的世界，在愉快的心情中，身体也得到了锻炼，也给宝宝提供了更多的氧气、更多的快乐。

那么，孕期胎教需要注意什么呢？

胎教的注意事项

实施肪教期间要按时进行产前保健，参加孕妇课程班的课程，接受相关知识的培训。出现异常情况要及时看医生。进行抚摸胎教时，应轻柔抚摸，切忌用力过大，否则有发生胎盘早剥、脐带缠绕等异常情况的危险。

切勿期望值过高。胎教的目的不是培养天才和神童，而是使宝宝身心发育健康。提高其综合素质水平。胎教的结果同遗传素质及环境促进均有关。期望值过高往往会热情过度，做出一些有悖原则的事情。如进行音乐胎教或语言肋教时延长胎教时间，可能扰乱胎儿的牛物钟，破坏胎儿自身的醒睡周期。反而使胎儿烦躁不安，影响胎儿的生长发育。

最后，小编要提醒大家，营养要是胎教的一方面哦。

营养胎教的重要性

从胎儿期到出生后1岁这段时期，被科学家们称为人类脑部发育的黄金时期。为了保证宝宝在这个时期大脑的正常发育，准妈妈补充充足的智慧营养非常重要。而智慧的营养，就像发芽的种子，种子的质量奠定了种子未来生长的基础。这就要求孕妇在怀孕期间，充分摄入腹中宝宝生长发育所需要的营养。在营养搭配上，讲究孕妇饮食调理，既要照顾孕妇的口味，又注意食物营养，以保证孕妇和胎儿的物质需要。具体来说，是根据妊早，中，晚三期胎儿发育的特点，合理指导孕妇获取食品中的7种营养素(即蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、矿物质、维生素、水、纤维素)以食补、食疗的方法来加强营养“胎教”。

循序渐进的运动及语言胎教

运动能力和语言能力对人的成长和生活有着至关重要的影响，因此，在实施胎教的关键时期，两个方面都不能忽视。

1、帮助胎宝宝做运动

研究表明，从孕7周开始胎宝宝便开始做眯眼、吞咽、握拳、抬手、伸腿、转身等动作。之后，从18周左右，孕妈妈开始感觉到胎动，随后宝宝可以睁开眼睛，打哈欠，还能做用力蹬腿及把手放到嘴里的动作，这都表明胎宝宝有了一定的运动能力。如果能够帮助他们在孕妈妈的子宫里做做运动，会有助于宝宝出生后的运动发展，如翻身、抓握、爬行、坐等动作。

方法是：孕妈妈仰卧在床上，头不要抬高，全身尽量放松；然后，双手捧住肚子里的胎宝贝，从上至下、由左至右来回抚摩。反复10次后，用食指或中指轻轻点触胎宝宝，并注意观察其反应。最初，胎宝宝可能没有明显的反应，但经过一段时间练习后，胎宝宝便能出现较明显的回应。到24周时，如果能够摸到胎宝宝的头和四肢，就可配合音乐轻轻地拍打肚子，并用双手轻轻推动胎宝贝。

不过，这项运动到了38周后就不宜进行了。做时手法要有规律，动作要轻柔，时间每次以5—10分钟为宜。如果胎宝宝出现“拳打脚踢”的反应，就表示不舒服了，应立即停止。

2、好玩的拍打游戏

在这一段时间里与胎宝宝的互动十分重要，如果你能迎合着他的节奏与他游戏，他会高兴得不得了呢。

当胎宝宝踢肚子时，孕妈妈可以轻轻拍打被踢的部位，等胎宝宝再踢的时候，孕妈妈就再拍，这是很好的亲子互动。据统计表明，常常接受拍打的胎儿在出生后都比较听话，生活自理能力与社会适应能力都较强。不过孕妈妈在时间和程度上要把握好，一般每天早晚两次，每次3—5分钟就可以了。如果胎宝宝已经显得“不耐烦”了，你还要继续游戏，就会适得其反了，这时孕妈妈要轻柔地抚摩胎宝宝，让他高兴了才行。做这个游戏时，孕妈妈也可以偶尔用手指稍加用力按压胎宝宝，这样可以使胎宝宝改变体位，从而使他做出明显而频繁的反应。

3、循序渐进的语言胎教

从这个月起，胎宝宝对外界的声音刺激反应更加敏感了，并且还具有了记忆能力，这时正是对胎宝宝进行语言刺激，培养其语言能力的好时期。所以，孕妈妈要注意每天和胎宝宝进行交流，只要是孕妈妈心里想到的，都可以告诉胎宝宝，这些都可以促进胎宝宝的语言能力。不过，语言胎教也需要循序渐进，孕妈妈可以先从简单一点儿的对话开始，然后逐渐将对话的内容复杂化。研究表明，凡在这个时候接受的东西都可以以一种潜移默化的形式储存在胎宝宝的大脑中，可促进其出生后的语言和智力发展。

4、与胎宝宝说些什么

与胎宝宝对话时有四种方式可以选择：一是同胎宝宝对话，二是给胎宝宝讲故事，三是教胎宝宝学习语言文字，四是教胎宝宝学算术、数学和图形。

当然，也可以随心所欲地与胎宝宝随便聊聊。比如，吃饭前，你可以把吃什么饭告诉胎宝宝；出去散步时，可以将周围的环境，花红叶绿、蓝天白云、小桥流水等一切美好的事物讲给胎宝宝听。总之，可以将生活中的每一个愉快的信息传递给胎宝宝，让他成为你生活中的一部分，与他共同生活，共同感受，使胎宝宝与孕妈妈和其他人产生信赖感和安全感，让胎宝宝从开始就对生活充满美好的憧憬。