亲子活动食谱

2020-06-19 亲子活动食谱胎教大全胎教知识大全

孕妇补铁补血食谱大全。

年轻的父母为了孩子的健康会给自己的孩子做胎教，胎教是准爸妈与胎宝宝交流情感的良好契机，胎教有助于促进胎儿神经系统等的发育，你都听过哪些关于胎教的小知识呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“孕妇补铁补血食谱大全”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

有的准妈妈称，最近有些头晕，估计是缺铁了，不妨通过通过食物来补铁补血吧，今天为大家推荐2款补铁补血食物-菠菜鱼片汤和魔域炖排骨。

菠菜鱼片汤

材料：鲤鱼肉40克，菠菜100克，火腿末5克，葱段、姜片各适量

调料：料酒、盐各适量

做法：

1.将鲤鱼处理后切成薄片，加上盐、料酒腌渍半小时。

2.油锅烧至五成热，爆香姜片、葱段，下鱼片略煎后加水煮沸，用小火焖半小时。

3.开盖投入切碎的菠菜、盐，再撒上火腿肉，沸后起锅即可。

墨鱼炖排骨

材料：墨鱼1条，猪排250克，花生米、大枣各50克

调料：盐适量

做法：

1.墨鱼洗净，去杂，放沸水里煮5分钟，取出洗净备用。

2.猪排洗净，煮沸，去除浮沫，捞出。

3.把墨鱼、花生米、大枣、猪排放入汤锅内，加清水适量，烧开后改用小火炖2小时。

4.最后加盐调味即可。

营养功效：墨鱼含多种游离氨基酸、蛋白质、脂肪及维生素、矿物质，具有养血补虚、健脾利水之功效。大枣含有丰富的钙、磷、铁，具有补铁养血之功效，孕妇常吃可预防缺铁性贫血。花生米是健脑食品，有利于胎宝宝脑细胞分化及骨骼发育。

点击专题阅读更多：缺铁的症状补铁的食物有哪些

小编推荐

孕妇进补不当可传递耐药性

随着社会生活水平的提高，人们越来越重视对宝宝的教育，胎教的方式有很多，最重要的叫做营养胎教，适当的胎教可以为宝宝出生后适应环境打下基础，正确的胎教小知识你还了解哪些呢？以下是小编为大家收集的“孕妇进补不当可传递耐药性”希望能对您有所帮助，请收藏。

不少新生儿一降临人世，就被发现有肺炎感染或是其他感染。然而当医生对其进行治疗时，却发现这些刚诞生的“感染婴儿”对70%的抗生素出现了耐药性。记者6月19日从广州市妇婴医院了解到，准妈妈们在怀孕时滥用抗生素以及不当进补都是导致新生儿耐药性增加的罪魁祸首。

“感染婴儿”耐药性增加

记者在妇婴医院新生儿科的一项药敏检测的报告中看到，一名出生仅7天的女婴，由于出现呼吸道感染症状，医院给她做了“肺炎克雷伯氏菌”的细菌培养，共使用了头孢唑啉、妥布霉素、庆大霉素、环丙氟哌酸等15种抗生素。结果显示，仅有4种显示中敏感和敏感，其余的全部显示为耐药性，耐药的种类高达73%。

据新生儿科的宋主任介绍，该院每年大约接生4000例新生儿，其中有肺炎感染或是其他感染的大约占4%。而且从近几年的药敏检测来看，新生儿中发生耐药的人数和耐药程度，较过去有明显增加。

进补不当可传递耐药性

新生儿的耐药性从何而来？宋主任说，新生儿的耐药性是个很复杂的问题，如果孕妇在怀孕期间吃了抗生素药物，准妈妈本身感染了耐药细菌，耐药细菌就可能通过血液抵达胎儿体内。

“另外，产前进补也有可能在不知不觉中将摄入的抗生素留给了胎儿。”宋主任说，孕妇每天喝鸡汤、猪蹄汤，或者吃炖鸽子、鸡蛋等，都很有可能不知不觉地摄入抗生素。因为这些动物在饲养过程中，被人为地喂食了大量抗生素，孕妇在进食这些动物时，会不知不觉地把耐药性细菌带入体内，传给胎儿。因此，准妈妈们在孕期最好少服用抗生素。

孕妇什么时候开始胎教和补钙

现在，婴幼儿的教育越来越受到人们的广泛重视，医生更建议采取适当的措施对胎儿进行教育，胎教可以促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长，你看过哪些关于胎教的资料呢？小编经过搜集和处理，为您提供孕妇什么时候开始胎教和补钙，欢迎您参考，希望对您有所助益！

孕期对于宝宝的早期胎教总是特别重要，准父母总想要把每一件事情都做好，让自己的宝宝一生出来就比别的宝宝强。什么时候开始胎教和补钙也是孕期非常重要的一个问题，时间出现差池即使自己努力也有可能只是事倍功半。现在就看看专家是怎么说的吧。

为了让宝宝在自己的肚子里能够健康成长，准妈妈们总是下足了功夫，老公、家人也是忙里忙外，把最好的都留给孕妇。像现在很多怀孕的准妈妈们都是享受着皇后似的待遇就是因为想要宝宝一生出来就特别健康优秀。很有科学研究都表示，胎教的进行对宝宝一生都大有裨益，好的胎教不仅仅能够让宝宝的智力潜力提升还会让宝宝在未来的几十年中培养出好的性格和处事方式呢。那什么时候开始胎教呢？

对于这个问题，我们的建议就是在怀孕两个月到五个月左右的时间开始进行胎教准备。比如在早期的时候就需要准妈妈保持好的心情，能够适当做一些锻炼排汗排毒等等。很多准妈妈可能会有疑问了，不是说宝宝五个月之前没有听力没有感觉什么都不知道吗，在这时候开始胎教有用吗？其实您完全必须要有任何怀疑，胎教的种类有很多，并不是就是让宝宝听让宝宝感觉，比如让宝宝听音乐就可以放到五个月的时候，什么时候开始胎教这个问题是说的是开始胎教的时间。下面我们就简单说一下各种各样的胎教什么时候进行。

首先就是早期补钙。不要以为补钙和胎教毫无关系，事实上钙的补充对宝宝胎教的效果还有后期妈妈顺产的疼痛程度都有一定的关系。补钙就是在怀孕的三个月之前，这也是进行胎教准备的时期。其次，什么时候开始胎教音乐、光照、录音、聊天等等都有相对应的时间限制，关于这些您都可以看看准妈妈孕期保健，会有不少收获哦。

关于孕妇什么时候开始胎教和补钙这个问题我们就简单说到这里，的专家还有很多中肯的孕期注意事项都受到了不少准妈妈的青睐，如果您有什么需要的话也可以到我们官网看看，衷心祝愿您和您的宝宝健康快乐。

孕妇不能吃的食物有哪些 2020孕妇不能吃的食物大全

相信很多准爸爸准妈妈都希望自己有一个健康聪慧的宝宝，在这时胎教就很重要了，一般的胎教方式有情绪胎教、语言胎教、艺术胎教等，胎教是对宝宝人生最早的审美教育,对一个人的发展起着开创性作用,关于胎教的知识有哪些呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“孕妇不能吃的食物有哪些 2020孕妇不能吃的食物大全”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！

孕妇是家庭里最受关注的个体，孕妇的衣食住行，都牵动着家庭成员的每根神经。孕妇不能吃什么?孕妇不能吃的食物有哪些?本文就为大家详细介绍，孕妇不能吃的吃的食物有哪些?

1、山楂果及其制品，是头一种孕妇不能吃的食物。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

2、甲鱼和螃蟹，这两样东西属性寒凉，有活血化瘀的作用，因此也就有堕胎的作用，所以孕妇最好不要吃。

3、辛辣刺激性的食物，如辣椒、咖啡、浓茶、酒等，这些都会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形，因此也是孕妇不能吃的食物。

4、薏米也是孕妇不能吃的食物，因为其对子宫的平滑肌有兴奋的作用，会促使子宫收缩，所以有导致流产的可能。

5、荔枝和桂圆，这两种食物属于热性食物，吃了之后会导致内热加重，有碍机体聚血养胎。所以桂圆和荔枝也成为孕妇不能吃的食物之一。

6、加工食品和罐头食品，因为这些食品在制作过程中都加入了一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等，孕妇常吃这些食品对健康不利，也可能影响胎儿的发育。

7、热性作料：孕妇吃热性作料，小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。