大动作对宝宝来说并不是简单的行动能力，及早拥有这些行动能力的宝宝就更早拥有主动探索世界的本领，这对他们智能发展有重要的催化和促进作用。因此，年轻的家长应了解不同月龄段婴儿的身体发展水平，提供相应的场合、环境及条件，供婴儿锻炼。婴儿通过自己努力达到动作标准，自己也会自信愉悦。婴儿若运动功能发展滞后，终将导致长大后对社会的适应程度较差，与发育良好的婴儿比较心理缺乏满足感。
“脊柱是人体的主梁，上呈头部，下接骨盆，从侧面看这根主梁是呈S形的，具有一定的生理性弯曲，具有了这些生理性弯曲，孩子在做走跑跳等动做的时候，更具有弹性，更具有保护性，但是这些弯曲并不是与生俱来的，而是随着婴儿动作的发展逐步形成的，一般，当孩子3个月能抬头的时候，就形成了第一个弯曲-颈曲。6-7个月能独坐的时候，形成了胸曲。1岁左右能跑能走的时候，就形成了第三个弯曲-腰曲。这些弯曲还未固定，仰卧时还可能消失。尽量多让宝宝趴着玩儿。在趴的时候宝宝会努力抬头、挺胸，全身都在使劲儿。趴着的时候宝宝的头会东张西望，他的视野就更开阔了。”
对一个月内的宝宝进行训练时，可以让宝宝俯卧在床上，家长在宝宝头顶上方唱歌或者用玩具发出声音吸引宝宝，一开始吸引宝宝抬头，逐渐可以达到让宝宝抬头挺胸的效果。
每次练习可根据宝宝情绪控制在3-10分钟内，每天可重复数次。抬头练习能很好地锻炼宝宝脖子和脊椎的力度，在新生儿时期就经常进行俯卧位练习的婴儿，满1个月的时候就能将头抬起数秒，头能摆正不歪，抱起来时脖子不会太软；2个月时可以在俯卧位抬头呈45度，到了3个月时就能用双臂支撑着挺起头和胸部，上举到90度。
抬头练习不但能锻炼颈肌、背肌和胸肌，加快宝宝的发育，而且宝宝抬头后周围环境的一切都会映入眼帘，他就能睁着一双明亮的大眼睛，更好地探索着这个五彩缤纷的未知世界。
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宝宝几个月会抬头 婴儿抬头训练
刚出生的宝宝还是软软的一个小肉球，我们成年人常见的抬头动作对新生儿来讲是高难度动作，刚出生的宝宝还不具备抬头的能力，要经历一段时间的成长骨骼和肌肉的力量强壮之后宝宝才能慢慢地学会抬头，所以抬头时间早的婴儿常被视为生长发育优良的表现，现在市场上一些月子中心和早早教中心也着力于婴儿抬头等行动能力训练，帮助宝宝骨骼生长更快地学会抬头。宝宝几个月会抬头？每一个宝宝从还是胎儿的时候开始生长发育水平就存在差异，所以他们的抬头时间和能力也是不一样的。看似很简单的一个动作其实是宝宝最早学会的一个动作也是运动发育循序渐进过程的一个开始，先学会抬头才能学会翻身和独坐、爬行、站立等。一般情况下宝宝出生几天之后就能够俯卧，这也是刺激宝宝抬头的一个睡姿，但一般情况路况下一个月内的新生儿还不会自主地抬头，只能借助外界支撑力所以抱宝宝的时候要用胳膊肘给宝宝颈部和后脑勺一个支撑面。宝宝到了两个月的时候能稍微抬起头和前胸部位，到了3个月大的时候自主抬头就会很稳了。怎么训练婴儿抬头？生活水品提高了家长更关注下一代的成长，抬头早的宝宝被视为生长发育优良的表现，现在一些早教中心也通过专门的课程有意识地训练宝宝抬头的能力。婴儿脊椎发育不成熟，简单的抬头训练也会有危险性，所以家长一定不能盲目在家自主练习，要掌握正确的方法。俯卧抬头训练一般是在做完抚触训练的时候进行，全身的抚触按摩之后刺激宝宝骨骼生长，这也是为宝宝更早地抬头做准备，训练的时候让宝宝俯卧在垫子上，将头周围的包裹物撤走，用带有声音的手铃铛等吸引宝宝的注意力。竖抱抬头训练宝宝精神状态好的时候可以抱出去遛弯，采取竖抱的姿势，让宝宝的胸腹紧贴着大人的前胸位置，一只手从宝宝背部绕过去护住上半身，让宝宝头部靠在肩膀上，可以用手掌支撑后脑勺部位，这样的竖着抱的时间不宜太长一次几分钟即可。
育儿早教：如何训练宝宝抬头？
育儿小知识：抬头训练要选择宝宝心情舒畅的那时候开展，防止宝宝喝奶后马上开展，避免呕奶。每一次抬头训练的時间不必过长，十多分钟就行，训练全过程也得用語言激励宝宝。小常识：假如家长可以常常赞美和抚摸宝宝，育儿早教宝宝自小就能创建起信心和平稳的感情。
在宝宝可以非常好地操纵他的头顶部以前，特别是在是在宝宝刚生的三四个月内，家长要十分当心维护宝宝的头顶部。每一次抱住宝宝时，家长必须留意托着宝宝的头和颈部。
育儿早教宝宝抬头训练的方式 ：
1、俯卧抬头训练
让宝宝俯卧趴到床边，留意不必让褥子或别的小物件塞住宝宝鼻头，危害吸气，宝宝两手放到头的两边，家长在前边用玩具引逗，激励宝宝抬头看家长或是玩具。
育儿小知识：家长能够拿颜色较为艳丽、有声响的玩具，用溫柔、开心的语句，如“宝宝，母亲这儿有好看的玩具”等方法来吸引住宝宝。另外，家长可以转换玩具的方位，让宝宝的头跟随旋转，那样不但可以锻练宝宝的俯卧抬头的性持久，还可以锻练宝宝头颈旋转的协调能力。
育儿小常识：新生婴儿就能够 俯卧躺着，但没满3月的宝宝不提议趴着睡觉，以防出現室息。在宝宝俯卧躺着时，会全自动调整健身运动和歇息，不容易累垮宝宝。趴对宝宝腰后背和健身运动融洽全是非常好的训练，有益于大健身运动生长发育，平常就爱躺着宝宝抬头比较早。
2、竖抱抬头训练
宝宝3月之后，让宝宝伏在家长肩膀，将宝宝抱直，胸腔紧靠家长胸口，家长一胳膊避过宝宝后背把握住宝宝上臂，宝宝头顶部还不可以竖稳时能用手掌心拖住宝宝头和颈，另一手拖住宝宝屁股和两腿，撑住宝宝的满身净重，牢牢地紧抱宝宝。那样宝宝的头靠在家长的肩膀，向后能够 看到四周景色，另外也锻练了头颈全身肌肉，训练竖抱抬头姿势。
必须留意的是，1~2月的宝宝，头颈和背部肌肉生长发育还不健全，家长关键选用平抱或斜抱的方法。宝宝3月之后，竖抱抬头训练的時间也不可以太长。假如竖抱宝宝出現往后仰的状况，表明宝宝的颈肌还不可以承担头顶部的净重，这时候应当终止竖抱，选用俯卧抬头训练的方式 ，让宝宝尽量多趴到床边。
宝宝每一次抬头锻练后，家长能够 用手轻轻地抚摩宝宝后背，协助宝宝释放压力背部肌肉，让宝宝觉得舒适和家长的抚摸。
专家：爬行可开拓孩子智力潜能
宝宝长到七八个月大时就已经能够爬来爬去了，而有些父母却有意无意绕过了这一环节，迫不及待地催熟孩子直接由坐进入行走。中国医科大学附属第一医院儿科主任姜红教授提醒，宝宝早爬行、多爬行，可显著地帮助其大脑发育，使大脑对手、足、眼的神经运动调控得以加强，启迪与开拓孩子的智力潜能。
姜教授说，会爬、早爬与多爬的宝宝动作举止比较灵敏，协调能力好，懂事快，求知欲强，而不喜爬行的孩子多显呆板、迟钝、情绪低，不爱接触新人、新事。
同时，爬行好和好爬行的宝宝认知力强，看图识字、语音构成与发声能力，以及日后行走、跑步的平稳程度等均好于迟爬或爬动少的孩子。
首先，爬行则使视听范围大幅度扩大，姿态由静到动，范围由点到面，刺激量大了，思维、语言与想象能力自然得到了发展与提高。爬行对于脑部有直接的促进作用，中脑是最大的受益者。
再者，爬行动作由最初的爬行反射，经过抬头、翻身、打滚、匍行等中间环节，最终发展成真正的爬行，需要经历多次的学习、实践;每一次学习与实践都是一次对大脑积极性的调动与激发。因此，学习爬行其实就是对脑神经系统功能的一次强化训练，对于脑的发育具有不可替代的特殊作用。
游泳训练可提高宝宝的智商！
新生儿游泳训练要认真且专业
很多父母都知道游泳训练好处多多，于是便想买一套婴儿游泳设备让宝宝在家游泳。可是，新生宝宝的抵抗力差，让他进行游泳训练，可不能鲁莽行事，父母最好要接受专业的培训并且了解注意事项，还必须做好认真细致的准备工作，许多环节也必须要慎之又慎。
下水时间及防护
小宝宝最好是生后7天待脐带脱落以后再下水，以防止脐部感染;如果有专业护士或医生的指导，贴上了护脐贴，也可以在生后24小时或48小时就开始游泳。
游泳设备及水温
宝宝游泳必须有正规品牌的婴儿游泳圈和游泳附属设备，游泳池必须保持清洁，水质要用特殊游泳配方或洁净水，并且严格实行“一人一池水”。水温最好保持在34℃～38℃之间， 最适宜的水温是36.5℃，最低不得低于32℃，室温应控制在28℃左右。
游泳时间的选择
游泳时间选择在喂奶前40分钟，每次游泳时间不宜过长，开始学习阶段10分钟就应出水，以后根据情况可以适当延长，最适宜的游泳时间是10～15分钟，最长不要超过30分钟。
新生儿游泳训练要安检并监护
下水前的安检。宝宝下水前，必须对婴儿颈圈进行安全检测(如泳圈的型号、保险按扣、漏气否等);套好颈圈后，还务必要检查保险扣是否扣牢，检查下颌、下颏部是否托在预设位置，能否保证孩子呼吸通畅;还要在宝宝肚脐上贴上防水贴，以防感染。待一切检查万无一失后才能逐渐缓慢入水。
过程中的监护。游泳的全过程父母必须全程监护，适时给与安抚或回应。父母应观察孩子的身体反应，如发现孩子体温很低或其他不适时，应尽早带孩子离开。孩子一离开水池，父母应立即把他身上的水擦干，穿上衣服，即使是在夏天也应注意，以免着凉生病。