彩跑活动方案（实用10篇）。
为了保障事情或工作顺利、圆满进行，通常需要预先制定一份完整的方案，方案的内容多是上级对下级或涉及面比较大的工作，一般都用带“文件头”形式下发。方案应该怎么制定呢？下面是小编帮大家整理的荧光夜跑活动方案，仅供参考，大家一起来看看吧。
彩跑活动方案 篇1
一、活动目的：
全面贯彻落实学校体育运动工作计划要求,有针对性地提高学生身体素质和运动技术水平,展现学生的.精神风貌,培养学生顽强拼搏、团结协作的精神，丰富学生的体育活动。于20xx年12月20日—21日，我校组织召开本校第二届趣味运动会。
二、活动时间：
20xx-12-20（7：50——9：40）
三、活动地点：
本校前操场
四、参加对象：
本校全体师生
五、各项工作安排：
会场总负责：
会场布置：美术组、全体男科任教师
音响：
主持：
拍照：
裁判员代表：
运动员代表；
候场组织：
会场纪律：当周值勤教师、学生会
六、活动程序：
1、入场前准备(7:50)；各班组运动员组成方块队（4路枞队）在新教学楼前的指定位置候场，各队带队教师各就各位准备入场。
入场顺序：
国旗队——会标——彩旗队——一年级代表队——二年级代表队——三年级代表队——四年级代表队——五年级代表队——六年级代表队——中学代表队——裁判员代表队。（注：各班进场时喊班中号）
2、大会主席团就坐（主席团为本次运动会的委员及领导嘉宾）
3、主持人宣布本届趣味运动会开幕式开始，运动员、裁判员进场
4、主持人依次介绍各代表队。
5、升旗仪式
6、校长致开幕词
7、运动员代表宣誓
8、裁判员代表宣誓
9、主持人宣布大会开幕
10、运动员、裁判员退场，比赛开始。
闭幕式
一、活动时间：
20xx年12月21日星期五下午2：00—3：20
二、活动地点：
本校前操场
三、参加对象：
本校全体师生
四、各项工作安排：
会场总负责：
会场布置：美术组、全体男科任教师（工作人员12：30到位1：30完成）
音响：
主持：
拍照：
会场纪律：当周值勤教师、学生会
五、程序安排：
1、各班自带椅子到前操场指定地点就坐。
2、领导嘉宾就座。
3、宣布本次运动会闭幕式开始。
4、颁奖仪式。
5、学校领导致闭幕词。
6、各班退场。
六、安全预案:
1、在活动前、中提醒需要注意事项（自带椅子、水、当文明观众等）
2、班主任维持本班纪律，关注学生状态。
当周值勤教师、学生会维持秩序，进行安全巡视。
彩跑活动方案 篇2
一、活动背景：
夏天如期而至。同时我们也迎来了温度的高峰。虽然面临着炎炎烈日，但我们坚持晨跑，这样不仅可以锻炼身体，还有利于锻炼我们的意志，有了健康的体魄和坚定的'意志做事才会事半功倍。同时，大一成员这股新鲜的血液的不断成熟，他们彼此之间已经熟悉，我们更需要他们在日后更好的接管我们的自考，这项活动可以加强他们的团队合作意识，锻炼他们的组织能力，而且让他们共同经历和磨合对我们的协会的团结和未来发展大有裨益!
二、活动主题：
锻炼身体，强健体魄，团结合作，为自考的未来加油。
三、活动时间：
每个星期日早上七点
四、活动地点：
日照金沙滩
五、活动对象：
自考互助协会全体成员
六、活动流程：
1、六点半在毓华园北门集合
2、跑步去海边
3、在海边做团队协作活动
4、全体集合，清点人数，返回
彩跑活动方案 篇3
一、活动背景
“荧光跑”在国内越来越流行，人们对于活动的参与度也越来越高，据悉，每场活动都会有上万的人参加，不分性别、不分年龄、不分国界，是真正意义上的全民活动。
荧光跑活动主旨推崇全民健身运动，结合社会潮流，以绿色·健康·运动的宗旨号召高校学生及社会全体通过慢跑这一具有青春、活力、健康的运动方式强健身心，以提倡全面运动将健康生活传递给周围每一个人！
二、活动概述
活动主题：青春夜光跑我就是发光体
活动时间：20xx年xx月xx日
活动地点：xxxxxx
媒体支持：xxxxxx
主办单位：xxxxxx
承办单位：xxxxxx
协办单位：xxxxxx
报名时间：20xx年5月x日——5月x日（建议持续一周左右）
广场显得格外的繁华。活动结束后，站内工作人员打扫活动现场，参赛选手有序离开比赛场地。
1、刺激“射”枪大战：bitch闺蜜、基友honey、抠门boss、暧昧baby、极品ex、甚至系果群路过但睇唔顺眼既陌生人…给你一个“射”爆佢既机会!拿起你手入面既“武器”，用炫彩既“子弹”划破长空既黑夜吧！
2、炫酷tips：六种ILLUMI独创荧光水剂激情喷射（美国原装进口材料，对人体无害，可水洗，即擦即净），红、橙、黄、绿、蓝、粉，唔同主题既炫彩空间，令你身披荧光炫彩，沐浴系黑夜彩虹之中，翱翔系无尽欢乐之上！
3、万人炫彩“湿身”：红橙黄、绿蓝粉！万人陪你尽情“湿身”，炫彩你既每一寸身体，放纵你既每一丝理智，让“炫彩既暴雨”黎得更加猛烈D啦！无咩可以阻挡荷尔蒙如暴雨般既降临，矜持系什么？冷静系什么？此时此刻，只有无限既狂欢和万人齐聚既激情才能证明青春存在既意义。
参赛要求：
1、年龄在14~50周岁的各企事业单位、社会团体、户外运动爱好者、俱乐部、院校、均可报名；
2、参赛队员身体健康，无心脑血管等方面疾病，能够胜任剧烈活动要求；
3、参赛队员要服从项目，遵守活动规则，服从组委会安排；
4、参赛者自备运动鞋；主办方提供比赛地图；
5、组委会为每一位启动仪式参赛者购买一份人身意外伤害险；
注意事项：
1、通过交通较为复杂的路段时，要放慢行进速度，注意安全。
2、赛事组委会已为各前来参加启动仪式的.参赛者购买保险。各参赛者自行负责自身安全，赛事组委会不承担各参赛队在比赛过程中发生的一切意外。
3、参赛者活动前必须充分热身。不提倡空腹运动。
4、如患有不适宜剧烈运动疾病的人士不应参赛。
5、如在竞赛中遇到无法解决的困难，可拨打求助电话：120寻求帮助
彩跑活动方案 篇4
一.活动背景：
虽然社会的变化日新月异，大学生的压力也是逐渐变大，然而爱是不会变的。在这个时候，我们迎来了今年的5月25日“心理健康日”，5.25—我爱我，这是个关于爱的日子，也代表大学生心理健康的月份。然而心理健康既关系着内心素质，又与身体素质密切相关。根据这一主题，润园书院大学生心理健康组织决定开展此次的“身心健康荧光夜跑”活动。
二.活动目的：
借助“我爱我”这样一个特殊的主题，润园心协开展“身心健康荧光夜跑”活动，希望借助这一趣味运动类活动，缓解学生的心理压力，呼吁学生多锻炼，增强体质，进而促进心理健康。阳春三月，天气转好，也希望通过这一活动，带动学生走下床铺，走出寝室，领略自然、生活、身边的美好。
三.活动主题：
“我爱我”心理健康------身心共进步
四.活动概要：
(一) 活动时间：20xx年5月24日(星期六)
(二) 活动地点：南京审计学院浦口校区润园操场
(三) 活动对象：润园书院全体学生
(四) 主办单位：南京审计学院润园书院大学生心理健康组
五.活动流程：
(一)前期准备：由秘书处通知各个班班长开展团日活动并下发开展“荧光夜跑”的通知(详情见附录1)，由文宣部负责在润园食堂前悬挂海报展板进行宣传，有组织部进行活动材料的购买及场地的申请，有外联部进行活动报名。邀请两位主持人进行开幕仪式。
(二)报名阶段：规定报名方式以小组的'形式(四人为一组)，填写报名表，交至第一间办公室处。
(三)游戏活动说明：(1)本次活动以长跑为形式，环绕润园操场进行荧光夜跑，在长跑过程中 共设4个点进行趣味活动。分别为：润园食堂前广场(第4处)，操场三处(分别为1、2、3处)。
长跑路线为：绕操场4圈
(二)各个设点趣味活动
1.图中第一处：
② 动名称：叠罗汉纪念
②活动规则：从起点开始，第一圈途中到达第一个游戏处。首先选出三名成员，两名马步站稳后让第三名成员以叠罗汉形式踩着各人一条大腿站上去，让第四名成员照相，照片里面必须要看到三名叠罗汉成员露齿微笑。让工作人员检查照片过关后，获得一盖章盖在第四名成员手背上。获得章印后便可离开。选手在活动后上交照片，并发微博等向大家呼吁宣传关注大学生心理健康，活动后由主办方筛选出其中较为优秀的作品进行网络投票，最后评选出若干数量的优秀造型奖。
2.上图中第二处：
② 动名称：傻傻分不清
②活动规则：在第二圈途中，到达第二个游戏点。在游戏桌面上从一纸杯红豆里面挑出五粒绿豆到旁边一纸巾上。由工作人员检查过关之后，获得一盖章盖在一名成员手背上。获得章印后便可离开。每个参赛组派一名成员完成游戏即可。
3、上图中第三处：
①活动名称：踢踢更健康
2 润园操场
②活动规则：在第三圈途中，到达第三个游戏点。每个参赛组派一名组员将三个毽子踢进指定距离处的纸篓里面，要求站在指定的距离外‘踢的途中毽子飞到别的地方的需由组员自己去拾回。由工作人员在一旁监视过关以后，获得一盖章盖在第二名成员手背上。获得章印后便可离开。每个参赛组完成一次即可。
3.润园食堂前广场：
② 动名称：放胆来爆破
②活动规则：四名队员完成规定的四圈后，一起到达第四个游戏点。从工作人员手上获得一个未吹的气球进行如下分工，一人吹气球，一人绑气球，一人坐在一张胶凳上，最后一人将吹好的气球放到凳子上的成员大腿上，然后坐上去将气球压破。工作人员全程监视，检查过关后，获得一盖章盖在第三名成员手背上。获得盖后印后便可离开。每个参赛组完成一次即可。
(四)评奖阶段：根据每组的最终计时时间的长短，设立一，二，三等奖，现场发放奖品。
(五)心语心愿：最后，将事先准备好的展板拿出，发放小贴纸，让在场的同学们写下祝福，愿望，心得等等。
六、参赛流程
1.活动当天晚上6点在润园篮球场开始进行参赛队伍签到，并从工作人员手上获得8支荧光棒和8支连接管，分别捆绑到每位成员的双手上，到指定位置站好，活动开幕仪式在6点30分进行。
2.开幕仪式结束后，由主持人发号，游戏开始。
3.出发游戏后，各参赛组需按照路线到各游戏点完成游戏。每个参赛组可不必完成所有游戏，但最后一个游戏必须完成。要求所有队伍都必须在当天晚上九点半之前回到润园食堂前广场记录夜跑时间，否则成绩无效。完成所有游戏的优先进行时间排名。
4.完成所设点游戏之后，带着手上的章印、8支荧光棒、8个连接管回到道平广场终点处，由工作人员检查，最后记录该队伍时间则该组夜跑结束。
彩跑活动方案 篇5
一、活动背景:
为了响应《团中央开展大学生“走下网络，走出宿舍，走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动的通知》，营造浓厚的校园文化氛围，鼓励学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”的积极向上、奋斗成才的精神风貌，同时为了增强大学生课外体育锻炼，促进大学生身心健康、体魄强健;X学院特此举办趣味运动嘉年华活动，该项目是一个学生自发组织的户外拓展活动，本着自由结伴、自愿参加的原则，主旨推崇全校健身运动，结合社会潮流，以“绿色·健康·运动”为宗旨号召高校师生及社会全体通过慢跑这一具有青春、活力、健康的运动方式强健身心，以提倡全面运动，将健康生活传递给周围每一个人!打造五颜六色健康出彩的生活新方式，呼吁大学生努力成为青春健康、朝气蓬勃的青年一代。
二、活动主题：趣味无限乐活青春
三、主办单位：X学院学生会
承办单位：X学院学生会体育部
四、活动时间：X年4月—5月
六、活动地点：X学院本校区
七、活动对象：X学院本部在校师生
八、活动项目：
(一)、colorrun
(1)运动员需穿任意白色衣服参加活动，或者简单的cosplay服装。
(2)运动员需在集合前自行化好妆，以最炫酷的妆容开跑。
(3)跑者需按照指定路线完成全程。
(4)参赛跑者倡导不计时不限制规则，完全可以按照自己的节奏步伐享受这场色彩之旅。
(5)全程“彩色跑”设有两个医疗点。一点在彩跑途中，另外一点设置在终点区。如果由于任何原因感到不适，可到医疗站寻求帮助，同时也可以向志愿者或红十字协会工作人员寻求帮助的服务。
(二)、趣味运动会
活动时间：5月6日
活动项目如下：
1、粤北地区少数民族运动项目体验营
活动时间：5月6日下午2点至5点
活动地点：北区田径场
(1)板鞋竞技
(2)高脚竞技
(3)武术
(4)毽球
注意事项:本次体验时间为5月6号早上8：30——11:30，会由工作人员通知到各小组，体验时间期间都可以参与体验，时间到11:30就截止，不再授予体验。先到的队伍先开始体验，不分先后。各组负责人组织好本组成员同时参与体验。体验现场注意自身财产安全，一旦出现意外情况，后果自负体验过程中注意安全，避免受伤。体验过程中请听从现场工作人员安排
2、抛接球
活动时间：5月6日下午2点至5点
活动地点：X广场
抛球区和接球区距离为15m。每组队员中自定分配，一位抛球员，一位送球员(指挥员)，两位接球员。抛球员要求用眼罩蒙住双眼背向接球员，然后向后抛球，中途不可取下眼罩。送球员(指挥员)可对抛球员进行方向的调整指挥，两者可接触，且负责把球送回给抛球员。两名接球员要求四手同时持桶接球并成功接到球才算可以。成功参与的.将获得小礼品。
注意事项：接球员在接球区外接球无效
3、袋鼠跳
活动时间：5月6日下午2点至5点
活动地点：X广场
起点到终端的距离设置为20米;每组队员对分为两批，一半在起点，一半在终点，发给每组起点人员一个袋子;比赛开始后，第一个人必须迅速的把袋子套在腿上，然后提着袋子，像袋鼠一样跳向终点的队友;到达终点后，队友立即结果袋子，并以同样的方式跳回起点，这样来回跳，直到所有队员都做过一次袋鼠为止;参赛队伍将获得小礼品。
注意事项：比赛过程中，摔倒需要自行爬起，且布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。两人交接布袋的时候，必须在起点或终点的起始端意外进行。
4、环保创意风筝比赛
活动时间：5月6日下午2点至5点
活动地点：北区田径场
所有人在道平广场集中，按分组排队;工作人员分发风筝给每个组;各组在限时内设计风筝的图案;各组自行放风筝;收拾好各自的垃圾，自行离场。
5、running ball
活动时间：5月6日下午2点至5点
活动地点：道平广场
游戏一轮分四组进行，每组选出两个人。参加游戏的人站在起跑线，一个人背着自己的队友，随着发令人哨声响起，跑过路程为15米的跑道，对面放着三种球类(气球1分，网球2分，乒乓球3分)。参与者需将选择球类与队友一同用身体任何部位(除了手)将球夹回起跑的地方放进桶里，再背起伙伴过去夹球，夹球回起跑点期间如果掉落不能捡起来，须跑过去重新夹球，夹球不能用手拿过去，否则无效，时间为3分钟，参赛队伍将获得小礼品。
彩跑活动方案 篇6
我校不断发展壮大的一年，在全校师生的共同努力下，各项工作取得了优异的成绩，在校领导班子正确领导下，学校发展呈现出前所未有的好势头。在辞旧迎新之际，为营造欢乐祥和的节日气氛，加强师生之间的沟通，增进同学之间的.友谊，经学校研究决定，我校将举办冬季运动会暨庆元旦活动，现将具体事宜部署如下：
一、活动目的
以“强身健体”为宗旨，以“友谊”为主题，让每一位学生在体验中回味，在快乐中收获，在和谐中展望。
二、活动时间：
20xx年12月日下午2：00—4：30
三、活动地点：
校园内
四、活动要求：
1、活动开始前，校领导新年致辞。
2、本次活动要以节俭为主，不铺张浪费，各班级不允许集体买东西，不允许向学生收取费用。
3、各班班主任和科任教师组织好本班学生注意安全。
4、各班同学不允许把硬锐物品带到班级，以免损伤。
5、活动结束后，班主任组织本班学生打扫好室内外卫生方可离校。
6、全体教师应于12月13日下午1：30分到校。
彩跑活动方案 篇7
一、活动背景
大学是一个相对自由的环境，很多同学没有良好的作息规律和锻炼机会。科技的发展让我们的生活愈发便捷，我们活动的机会也随之减少了，导致当代大学校园甚至整个社会都呈现出身体素质下滑的趋势。在一些欧美国家夜跑已成为一种风尚，国内很多名校也纷纷开展夜跑活动。跑步不仅能增强新陈代谢，强健体魄，同时荧光夜跑具有较强的趣味性，能够很好地缓解现代生活的快节奏和学习生活带来的压力。
二、活动目的
增强体质，培养奋斗精神，保持昂扬状态，树立健康大学生形象，凸显当代大学生的青春活力，展现我校学生健康积极向上的精神面貌。
三、活动主题
郑航之光，青春飞扬!
四、活动对象
郑州航空工业管理学院全体师生
五、活动时间与地点
时间：十月十六日晚八点
地点：中心广场
备注：十六号是晴天，但晚上温度较低，参加活动的同学可以携带外套，以防着凉感冒。
六、活动开展
(一)活动准备阶段
1)宣传准备：
a)组织人员于十月十一日召开会议，向各院系传达活动总体安排和要求。
b)校内开展宣传准备工作。安排宣传部根据本次活动要求和主题制作宣传海报和展报，并将海报在餐厅，宿舍楼等学生密集区进行粘贴。
c) 网上宣传工作。在微博，微信等等平台上分发布活动相关内容。
d)联系广播站对此活动进行宣传。
2)前期报名
a)可在宣传单上填写资料递交工作人员进行报名。
b)可在摆摊期间在摊位进行报名。
c)可在网上通过微博微信联系工作人员报名。
d)可在活动当晚现场报名。
(二)活动举办阶段
1)活动内容
本次活动形式为长跑，参与活动的同学手带荧光棒，涂荧光粉，绕校园内环跑。前20名到达终点的选手将获得神秘礼品奖励。
2)任务安排
a)工作人员提前到位，做好活动布置，场地处理。
b)做好活动参加人员的`签到及就位，并向他们发放荧光棒，荧光粉。
c)安排医护人员到位，并做好安置工作。
d)维持现场秩序，听从活动安排。
(三)活动后续阶段
1)给予活动表现积极优秀的选手奖品奖励。
2)工作人员清理场地，做好环境保护工作。
七、活动执行
1)负责部门：宣传部，网络部
负责人：XXX，XXX
负责事项：
活动前期的宣传准备工作。
2)负责部门：外事部
负责人：XXX
负责事项：
a.对活动提供经费支持。
b.在校外对活动进行宣传。
3)负责部门：公益服务部
负责人：XXX
负责事项：
a.负责安排布置，以完成活动前期的准备工作。
b.负责参赛同学的组织管理，保障活动的顺利进行。
c.负责活动物品回收，场地清理及其他后续工作。
4)负责部门：策划部
负责人：XXX
负责事项：
a.活动的详细策划及申报。
b.活动的现场控制。
八、经费预算
1.条幅：5条*10元
2.宣传单：700*0.1元
3.荧光棒：1000*0.1元
4.荧光粉：20*5元
5.租摊位展销棚：5*10元
6.水：400*1元
总计：770元
九、注意事项
1.活动日期初定于十月十六日，若天气条件不允许将有变更，则会另行通知。
2.活动参加者不要穿拖鞋等不利于运动的着装。
3.活动进行中若发生突发事件，受伤等情况，应立即停止，附近的同学和组织人员帮忙协助，送往医护人员处及时处理。
4.若活动期间有人发生争执，破坏活动气氛，由活动负责人出面协调。
5.经费预算与现场情况不符时，若情况允许可做及时调整。
彩跑活动方案 篇8
一、中小学生体质健康状况的分析：
1.学生健康情况现状
教育部公布的20xx年学生体质健康监测结果公告中说，学生体质健康的指标身高、体重、胸围都增加了，这说明营养水平有所提高，但是体能的部分指标呈现下降趋势，肺活量水平持续下降、肥胖学生呈增多趋势，以及学生近视率居高不下，速度、爆发力、力量等素质继续下降。近几年征兵中应征青年体质不合格率明显上升，这说明学生体质下降不仅仅是家庭、学校、社会的问题了，它已经威胁到了全民族的发展。虽然近年来国家及本市教育部门出台多项措施，大力推行“阳光体育运动”等活动，但中小学生的体质状况依旧堪忧。
国家对中小学生体质健康状况调查的最新数据显示，中小学生不是“豆芽菜”就是“小胖墩”，仅三成中小学生体重正常，肥胖学生日益增多，超重和肥胖比例大幅度上升。而且年级越高的学生体质健康水平越差，突出表现在肺活量、速度、力量、耐力等方面都难以“达标”。近视率，从小学生到大学生都居高不下，贫血现象更是越来越严重。
二、原因分析
教育部有关负责人分析,导致学生体质下降的主要原因是课业负担较重，睡眠严重不足，体育锻炼的时间和强度不够。此外,学生升学压力较大，引发学生精神紧张也是导致体质下降的原因。
国家对学生体质健康情况进行了跟踪调查，经过分析，得出结论，即中小学生体质差主要源于学校、学生、家庭和社会四方面原因。
首先，是学校方面。目前的教育体制决定了学校偏重于学生的学习成绩，体质健康往往被忽视，尤其是初三和高三毕业年级的学生，学业负担重，中高考科目课程往往挤占了体育课和体育活动时间，导致学生没有时间和精力参加体育锻炼。害怕学生发生意外伤害也是影响学校体育教学顺利开展的重要因素。许多学校因为怕发生安全事故，而取消了跳箱、单双杠等“高危”体育项目教学，并撤掉了相应的体育器械。同时，我们也发现，体育教学方法的科学性与实效性之间也存在问题，部分学校存在体育教学模式僵硬、体育课程设置不合理现象，教师的教学能力和水平也有待提高。如很多学校强迫孩子参加跑圈等枯燥的体育活动，学生不感兴趣，被动参加，容易产生厌烦情绪和逆反心理，对体育失去兴趣；有些学校放弃了篮球、体操和武术等教学项目，体育课上只设置达标项目，走进了体育教学的误区，严重挫伤了孩子们参加体育锻炼的积极性，导致学生喜欢体育但不喜欢体育课的现象出现。
其次，是学生方面。大部分学生缺乏增强体质的自觉性，没有每天锻炼的习惯和健康的生活方式，如不认真做课间操；每天的体育活动时间，仍然呆在教室里。有较多的学生在双休日及节假日热衷于把有限的一点空闲时间用来玩电脑游戏或上网聊天，没有安排体育锻炼时间，像跳绳、丢沙包等传统体育项目逐渐在消失。通过调查发现，某校高中男生非常喜欢体育运动占57.4%,高中女生非常喜欢体育运动的只有5.7%，高中女生不喜欢体育运动的.占29.7%。大多数学生在假期不参加体育锻炼，其中男生占50.5%,女生占67.5%。
再次，是家庭方面。现在许多家长都过度地给予孩子学习方面的压力，认为孩子只要学习好就行，并不重视孩子的身体素质。除了正常的课业外，往往还给孩子报名各种家教、补习班、特长班等，导致孩子们身体综合负荷指标下降。通过调查发现，某重点高中大多数学生家长对于学生参加体育锻炼表现出不支持和无所谓的态度，其中不支持的占39.5%，无所谓的占47.7%。另外，家长们盲目地为孩子补充过剩的营养，如高热量、高脂肪的垃圾食品，也使得“豆芽菜”和“小胖墩”型孩子增多。
最后，是社会方面原因。如今社会上真正适合孩子们运动锻炼的场馆和设施很少。许多学生所住的社区附近根本没有体育活动场所，仅有三成学校体育场馆在节假日向学生免费开放。而各种名目繁多的夏令营中，真正能让孩子们接触和体验大自然、陶冶身心的户外活动也已经很少了，很多活动项目往往改头换面成了应试教育的培训班。
三、本次活动的目的：
为了贯彻执行《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，落实教育局《关于在全市中小学开展阳光体育程的意见》，让学生每天锻炼一小时成为青少年学生的自觉行动，健康素质成为评价学生全面发展的重要指标，学校体育设施建设不断得到加强，青少年体能指标和身体素质得到进一步提高。
四、本次活动的意义：
增进学生创造力——中长跑时，脑部的Beta波会渐渐消退，Alpha波增加，有助于右脑直觉式思考，所释放出来的脑啡有助于人集中精神，思考清晰，激发潜能而增进创造力。
使学生信心大增——中长跑时会影响自我独立概念，在不断喘气呼吸及汗流夹背时，较容易突破自我设限，可提升个人效率以及自尊感从而使人充满信心。
使学生乐观进取——中长跑是一种有氧运动，可促进血液中氧的浓度，因而增强体力，精神意志力集中，对人及事务的处理较积极乐观。
培养学生良好的意志品质-----中长跑是一种耐久性运动，最能锻炼人的耐力，这对于学生学习有着重要作用。
培养学生终生锻炼的好习惯----中长跑能够培养学生良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，形成学生热爱体育、崇尚运动、健康向上的良好风气和珍视健康、重视体育的浓厚氛围，养成终生锻炼的好习惯。
五、跑操活动领导小组：
组长：z（城沙一小学校校长）
副组长：z（城沙一小副校长）
组员：全校老师
四、活动主题：阳光体育与健康快乐同行
六、中小学跑操标准：
1～2年级跑操距离：400～600米
3～4年级跑操距离：800～1000米
5～6年级跑操距离：1000～1500米
时间：长年坚持
七、活动动作过程：
（一）准备阶段：
1.搞好宣传发动。充分利用广播、黑板报、宣传栏大力宣传开展冬季长跑活动的意义和作用，介绍长跑锻炼的知识方法及注意事项；召开阳光体育长跑活动主题班会，通过宣传栏、手抄报等，激励引领学生“强身健体、达标争优”，努力营造校园文化氛围。
2.搞好特殊体质学生调查,重点排有特殊体质学生，例如有心脏病、肺病、呼吸道疾病等不适合跑步运动的具有特殊体质学生。这样的学生坚决不准参与此次活动。
3.举办跑操启动仪式。让此次活动从一开始就正规化。
4.明确参与范围：除具有特殊体质的师生外，全体师生全员参与。
(二）实施阶段：
1.跑操地点：学校操场，严禁外出跑步。
2.各年级跑操标准逐渐增加跑操距离，最后达到最高标准。
3.学校每学年举办一次师生长跑比赛或者运动会。
4.学校及时表彰活动中表现突出先进班级和优秀个人。
（三）总结阶段：
学校要总结跑操这项活动的成效，总结这项活动实施过中的成功经验，并把此项活动长期的开展下去，学校要对活动中表现优秀的班级给予表奖。并把优秀班级在活动中取得的一些成功的经验向其他班级推广。
八、保障措施：
1.学校要成立跑操工作领导小组，落实具体负责人和工作人员。制订本学校跑操活动实施方案做到学期初有计划，有过程性检查，学期末有总结考核验收。
2.开展丰富多彩的活动，对跑从活动加以促动和提高。各校每学期要举行一次师生长跑大赛，或者是开小型的运动会，来对此项活动加以伸进和提高。
3.领导小组定期和不定期对学校晚跑情况进行指导和检查；要及时发现问题，总结经验，培养典型。
4.学校要加大投入，建立激励机制和表彰制度。学校要为晚跑活动创设良好的氛围，在时间和空间上给予必要的保证。教师应设计生动、活泼的活动，培养学生的跑步兴趣，发挥学生的主动性。要针对不同学段、不同班级学生的实际活动状况加强指导，通过示范、比较、观摩、展示等各种方法帮助他们克服困难。
彩跑活动方案 篇9
活动主题：“荧光夜，科贸夜”
（一）活动前阶段：
1、活动策划：完成活动策划，并依策划进行筹备。完成审批。
2、宣传工作：
（1）通知各院系学生会将举办此次晚会，并协助做好宣传通知工作。
（2）院学生会出一张宣传海报，并贴在宣传栏上
（3）在校内学生密集区（如喷水池、食堂、宿舍楼、教学区和宣传栏）进行宣传
（4）6月10到6月13日在教学楼下喷水池旁摆摊，上放学时段派发宣传单。
（5）利用手机、微博等方式进行转发宣传。
（6）组织横幅签名活动：（横幅为：“释放激情，为爱接力”），让同学们积极参与。
3、报名方式：
（1）可在宣传单上填写联系方式递交给工作人员进行报名。
（2）可在摆摊期间在摊位填表报名。
（3）可用发短信或打电话的形式联系工作人员进行报名。
（4）活动当晚开始前，可接受现场报名。
4、活动筹备：
（1）计划和筹备活动所以物质，确保活动万无一失。
（2）分配安排好活动当天晚工作任务，分工仔细明确，使活动井条有序，顺利进行。
（3）做好活动当晚出现突发情况的应急方案，人员伤亡处理方案。保证活动顺利进行完美结束。
（4）准备好应急所需物质，如突发事件医疗药物的准备。
（二）活动进行阶段：
1、活动详情：
具体如下：
（1）参与活动的选手，手带荧光棒，抹荧光粉。围校环跑。
（2）围校环跑二圈，分二组选手，分别是大一组和大二组。
（3）大二组选手先围校环跑一圈，大一的选手在终点等候。
（4）先跑到终点的大二选手将手中的其中一条荧光棒递交给大一选手，接到荧光棒的大一选手继续围校环跑一圈。
（5）提前20名跑到终点的选手可以获得一些神秘礼品奖励。
2、任务安排：
（1）工作人员，提前到位，做好活动布置，场地处理。
（2）安排嘉宾和观众休息处，并做好嘉宾签到工作。
（3）安排医务人员的到位，并做好安置工作。
（4）做好活动参与人员的签到及就位，并向他们发放适量的荧光棒，及荧光粉。
（5）维持现场秩序，注意礼节和听从安排。
（6）工作人员做好本岗位工作，活动按计划进行。
3、活动结束阶段：
（1）给予活动表现积极优秀的.选手礼品奖励。
（2）全工作人员以及活动参与人员合影留恋。
（3）工作人员清理场地，做好清洁环保工作。
（4）陆续完成活动工作，活动完美结束。
4、活动总结。
（三）天气方案：
1、活动日期初定于6月14日，若天气条件不允许将有更变，则会另行通知。
2、活动当晚，请自行带好防雨工具，担心活动进行中，突发下雨，造成不便。
（四）应急处理方案：
1、活动参与者不能出现穿拖鞋，长牛仔裤等影响活动进行的服装，最好是运动鞋，运动裤。
2、活动进行时，不能路边停留，嬉戏玩耍和打闹，或趁机逃跑溜出学校外出游玩，应对活动给予高度重视态度。
3、活动进行中，若发现有突发事件，受伤等严重情况，应立即停止，附近的工作人员或旁边的同学帮助协助，送往医务人员等处及时处理，防止意外的再一次的发生。
4、会场秩序将有文娱部以及体育部部分干事维持，若活动期间有人发生争执，破坏气氛，由活动负责人出面协调。
彩跑活动方案 篇10
一、面试目的:
《南洋学院报》学生记者团自20xx年11月8日成立到现在，一直都以关注校园生活，活跃校园文化，打造一支具有高素质的优秀大学生记者队伍为宗旨。在新的学期开始，为了让更多更优秀的11级新生加入我团（《南洋学院报》记者团），给我团输送新鲜的血液。我团将通过面试的方式在通过笔试的报名新生中继续筛选，选出优秀的，适合我团未来发展的人才进入两个月的实习期进行培养。
二、面试时间、地点：
20xx年10月X日，7：00到10：00（每晚面试3组，每组一小时），我院XX地方
三、我们寻觅的人才类型：
细心耐心的、踏实做事的、有上进心的、活泼外向的、思维敏捷的、应变能力较好、表达能力强、有亲和力的、有集体观念的，适合我团的未来发展，符合我团的团结、热情、主动、负责的精神。
四、前期准备：
1、统计通过笔试的报名人数。
2、把通过笔试的报名者分为若干组。（由于现在通过笔试的报名人数还没确定所以组数无法确定，每组人数为10人）
3、将通过笔试的报名者的.资料平均分给面试官。
4、面试官要通过资料初步了解面试者和为面试者设置一到两条问题。
5、面试管要负责了解自己组员的面试时间，在面试开始时提前通知。（注意：通知时务必告诉面试者提前15分钟到达面试地点）
6、做好面试场地的布置
五、问题参考（问题只供参考，最重要的是通过资料为面试者提出你认为最适合他的问题）：
系列一：（关于个人以及选择记者团的诚意）
1、简单地谈一下你是怎么过完过去的那个暑假的，做了一些有意义的、想做的事吗？（考察学生的语言组织能力，可以看出学生的活泼程度）
2、为何选择新闻部？
3、你了解新闻部的日常工作吗？
4、知道最近学校举行的活动吗？
5、希望在这里学到什么？得到什么？
6、兴趣爱好？坚持了多久？（是否3分钟热度）
系列二：（关于工作）
1、你最大的优缺点是什么，对你的工作会有什么影响？
2、你高中阶段有没有担任什么职务，这些工作对你影响？
3、谈谈你曾经组织或参加活动的经验和教训？
4、你是否愿意做一些琐碎的、常规的工作？
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