胎教中 妈妈们应该讲些什么？

胎教中 妈妈们应该讲些什么？。

随着生活质量的提高，父母都希望自己的宝宝能赢在起跑线上，因此他们开始重视起胎教，胎教是准爸妈与胎宝宝交流情感的良好契机，恰到好处的胎教对宝宝的生长发育和性格至关重要，科学胎教的小知识你了解哪些呢？小编经过搜集和处理，为您提供胎教中 妈妈们应该讲些什么？，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

作为胎教专业人士，我想向所有准妈妈们分享一些在胎教过程中应该讲些什么的建议。胎教是为了帮助胎儿在母亲的子宫中接受积极的刺激，并促进他们的整体发展。以下是您可以与您的宝宝交流的一些内容，以及一些建议来引导您的讲话。

当您与宝宝说话时，请记住使用温柔而平稳的语气。您的声音应该是舒缓而轻柔的，让宝宝感到安心和放松。您可以简单地谈论您的日常生活，例如您的饮食习惯、睡眠情况和健康状况。

另外，您可以与宝宝分享一些美好的事物。您可以描述一些美丽的景色、愉快的经历或者是您与亲人朋友的快乐时光。这样的正面讲话能够让宝宝感受到积极的情感，激发他们的好奇心和幸福感。

同时，您还可以与宝宝分享一些您的期待和希望。这包括您对他们未来的一些期望，例如他们将学会什么，成为什么样的人，以及您对他们的深深爱意。这样的话语能够给予宝宝一种情感的支持和鼓励，不断激发他们的天赋和潜力。

除了与宝宝交流，您还可以借助音乐和诗歌来进行胎教。音乐是一种很好的方式，能够使宝宝感受到节奏和旋律。选择柔和而宁静的音乐，例如古典音乐或轻柔的流行曲，有助于减轻母亲的压力，同时也能够影响宝宝的心情。

诗歌是另一种与宝宝进行胎教的方式。选择一些流畅且优美的古诗或童谣，用平稳而柔和的声音朗读出来。这样的声音和韵律能够引起宝宝的关注和兴趣，促进他们的听觉和语言发展。

您还可以进行一些互动的胎教活动，例如轻轻地按摩您的肚皮，与宝宝进行触碰，并与他们进行亲密的肢体接触。这些触觉刺激有助于促进宝宝的神经和感官发育，并建立起您和宝宝之间的亲密关系。

让记住，胎教的目的是为了营造一个积极、温馨、富有爱意的环境，让宝宝在母亲的子宫里感受到满满的关爱和关注。通过与宝宝的交流和互动，能够为他们提供一个良好的成长环境，为他们的发展打下坚实的基础。

延伸阅读

胎教时准妈妈该做些什么?不该做什么

随着社会的飞速发展，人们对宝宝的教育愈发的重视起来，最常见的得胎教方式有听音乐和为宝宝讲故事等，胎教能够在潜移默化中促进人格完善，使其成长为善良真诚的人，让我们来学习一下胎教知识吧！为此，小编从网络上为大家精心整理了《胎教时准妈妈该做些什么?不该做什么》，相信您能找到对自己有用的内容。

胎教是我们从古代就流传下来的一个术语，单纯从字面上理解胎教就是对胎儿进行早期教育，这是一个误区，因为胎儿在妈妈的肚子里面仅仅有一个初步感觉，比如在四个月的时候胎儿对冷的刺激会有一些反应，在五个月的时候对温热会有一些反应，在六个月的时候胎儿的嗅觉和听觉开始初步建立，在七个月的时候开始有听觉。由于胎儿在母体内特定的环境限制，因此不可能具备学习能力，所以对胎儿进行教育的说法是不准确的。胎教的本质是在胎儿发育期间对胎儿进行营养促进和环境促进，促进胎儿大脑更好地发育，使得胎儿出生后奠定一个良好的大脑基础。

一、怀孕1-5个月

环境胎教——给胎儿一个无害的成长环境

1~4月是胎儿的快速成长期，这个时期内，神经系统和循环系统都已经开始成长，眼睛、耳朵、消化系统、肺等器官开始形成，这也是胎儿手脚发育的重要时期。

专家曾经碰到过一位生下畸形宝宝的家长，当孩子生下来后，家长觉得很奇怪，在怀孕期间，一切似乎都很正常，没有感冒发烧，也没有乱吃药，为什么会这样?专家再一仔细询问：“你居住的地方有问题吗?比如接触过农药吗?”这位母亲才记起，在孕早期，她去探亲，就在曾经存放农药的屋子里住过一段时间。

准妈妈该做些什么?

1、胎教的基础是营养，其次是良好的环境，不能在有毒有害的环境内生活。其实，在整个孕期，孕妇都要尽可能避开各种污染，比如二手烟、汽车排放的尾气等。

2、要注意营养均衡，按照医生的嘱咐添加各种营养，咖啡、可乐这些刺激性的食物要少吃。

情绪胎教——不良的情绪会影响胎儿

怀孕时，千万不要把不良的心情传给肚子里的孩子。比如准妈妈在情绪低落时，身体会分泌不好的激素，影响胎儿的神经发育和营养吸收。所以，孕妈妈要懂得稳定自己的情绪，就是最佳的胎教。

准妈妈该做些什么?

3、多想怀孕的好处，经常和丈夫一起分享怀孕的快乐。比如可以设计一下未来的宝宝，眼睛像谁?鼻子像谁?五官长得怎么样?如果怀孕期间，有连续2周的心情不佳状态，最好区看看心里医生。

4、为创造舒适安定的胎内环境，要增加睡眠时间。如果准妈妈会失眠，在睡觉前可以泡个温水脚，喝一杯热牛奶，听听轻音乐，效果相当好。

5、大概在5个月的时候，胎儿对妈妈的情感会有反应。所以准妈妈要保持良好的心情。当心情不好的时候，需要转移注意力。

比如多做冥想，可以想象蓝天白云，青山绿水。还可以欣赏一下喜欢的画作，听听喜欢的音乐，开始跟胎儿进行情绪上的交流。

也可以做深呼吸。什么样的深呼吸才有效果呢?挺胸收腹，做吸气的同时提肛收腹，深呼吸一定要缓要深，这样的深呼吸才有效。可以每天做2~3次，每次做15分钟左右。

但是要避免看血腥暴力的电影电视剧。

音乐胎教——不重音乐重时间

在5个月之前，胎儿只能感知轻微的振动，还听不到任何声音。到5个月时，胎儿的听觉已经开始发育，在6个月的时候，胎儿的听觉逐渐发达，可以分辨妈妈的声音和周围的响声。

准妈妈该做些什么?

6、孩子在肚子里，睡眠的时间多，清醒的时间少。第一次只做5分钟，以后慢慢地增加，最多也只能增加到10~15分钟，时间从每天1次，每周2次，增加到每周做4次，每天做3次。

音频的频率和强度：分贝不能超过65分贝，就是听起来刚好听清楚就好，并且感觉不到刺耳。要找抒情的歌曲，古典的比如莫扎特、贝多芬的音乐，抒情的可以找大自然的音乐，最好不要找摇滚曲子。

不该做什么?

4个月以后，准妈妈最好不要长期待在环境吵杂的地方，比如迪吧、KTV、建筑工地等。

听音乐时，千万不要把耳机或者音箱扣在肚皮上。

因为胎儿的听觉正在发育，嘈杂刺耳的声音反而会损害胎儿的听觉，导致先天性耳聋等严重后果。

语言胎教——爸爸的声音很重要

专家说了一个真实的故事。一位大夫曾经花了一个晚上，接产过一位宝宝，因为是难产，所以宝宝在娩出后，她照顾了宝宝一个晚上。在给宝宝做体格检查时，他始终没睁开眼睛看她，而把第一次睁眼的瞬间给了妈妈，“孩子的妈妈刚说一句话，宝宝马上开眼睛找妈妈。”专家解释，为什么医护人员一直对宝宝讲话，宝宝就是不看她们一眼，只听妈妈讲话呢?因为妈妈有语言痕迹在宝宝那了。“妈妈每天都与宝宝对话，唱歌，宝宝对妈妈的声音很熟悉了，他一听就知道是妈妈的声音。”

准妈妈该做些什么?

7、孩子最喜欢妈妈的声音，而妈妈也不一定要有很好的歌喉，只要能唱给孩子听，就是最好的。这样胎儿在肚子里就可以先熟悉妈妈的声音，增强双方的感情交流。

爸爸说话比妈妈更管用，因为男性的声音有穿透力，比女性的声音更容易穿透腹壁进入到胎儿的耳朵里，可以让胎儿多听听爸爸的声音。

不该做什么?

由于脑神经系统发育，胎儿也开始能直接感受到妈妈的情感，所以这时候，准爸爸妈妈们可千万不要吵架，会给胎儿造成不良的心理影响。

抚摸胎教——别吓到宝宝

胎儿在4个月的时候，已经渐渐产生了触觉，在8个月的时候，胎儿的身体发育就基本成型了，这时候，胎儿可以依自己的意思活动身体，也开始对外界的声音、动作有了反应，妈妈摸着肚子可以感受到孩子的身体，也可以感受到孩子的动作和情绪。

准妈妈该做些什么?

8、做抚摸胎教，要知道孩子的每个部位在哪个地方。

准妈妈可以躺在床上，把两只脚曲起来，就可以在腹部慢慢抚摸。如果摸到圆圆的、硬硬的部位，就是胎儿的头部，如果摸到一块大大块的部位，就是胎儿的背部，如果摸到凹凸不平的，就是手和脚。

9、做胎教时，应该轻轻地抚摸，再一边跟胎儿说话：“宝宝你好乖，来给妈妈抚摸一下。”

时间也要掌握，一次大概在10分钟左右即可。

不管在做哪种胎教，胎儿都会有反应，或高兴、或不满。宝宝高兴的时候，他会有规律地很温柔地动动，如果不满，就会无规律地抖动，这时候，妈妈就要找检查胎教方法是否正确了，并及时调整过来。

不该做什么?

一位准妈妈在抚摸时，就很兴奋地告诉医生说：“看，我摸到孩子的脚了，还可以拎起来呢。”专家提醒说，虽然可以摸到孩子的各个部位了，可准父母们别猛然把孩子的手脚捏住，容易让胎儿受到惊吓，影响发育。

如果胎儿没动静，可能就是处于睡眠状态，不要为了胎教，拍打肚皮，把孩子吵醒。

孕妈妈该为胎教准备些什么

2准妈妈一定要心情愉快

3做好胎教计划

4做好笔记

5胎教的重要性

如今人们逐渐了解到，母体内的环境人格形成的原点，将对人的一生产生影响。

2、胎儿接受了母亲的所有的想法

以前人们一直认为怀孕三个月的胎儿听不懂话，因此根本无法了解母亲说的话。但是，胎儿具有无意识。无意识是一种没有意识的巨大潜能，具有极大的情报搜集能力。无意识的情报回路和意识的情报回路不同，胎儿利用这个情报回路，学习所有的知识。

6胎教过的小孩特点

2、晚上不会哭闹。

3、富有社交性（不怕陌生）。

4、吸收力很强（学习能力很强）。

5、较早开始说话。

6、右脑发达。

准妈妈和胎儿该说些什么？

为了让孩子能健康顺利的出生，父母越来越重视胎教，当宝宝还在妈妈肚子里时，我们可以通过抚摸等多种方式进行胎教，胎教能促进胎儿听力发育，对胎儿在体内的发育具有积极意义，让我们来学习一下胎教知识吧！急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“准妈妈和胎儿该说些什么？”，供您参考，希望能够帮助到大家。

怀孕时期准爸妈温柔的说话声，可以刺激胎儿的听觉发育，也可以增进胎儿的舒适感。胎儿在母亲里，便开始记忆母亲，甚至是父亲的声音，也因此而有舒适和安定的感觉；准爸妈如果能时常以温柔的声音和腹中胎儿说话，将可以让胎儿有“被爱”的感觉。

到底准妈妈和准爸爸可以跟胎儿说些什么呢？

从现代胎教学的研究可知，在怀孕十六周胎儿就有触觉、味觉、嗅觉；十八周时，胎儿就有视觉、听觉；二十六周时，胎儿就有潜意识、意识与人格；在三十周时，胎儿就有学习、记忆与作梦的能力；到三十六周，胎儿的大脑皮质也发育完全。

由此可知，胎儿是有敏锐的感受力和学习力的。不仅外界人、事、物可能在胎儿脑中留下潜在印象，母亲的行为与心理对胎儿更有深远的影响，所以胎儿早在母亲腹中就已经开始学习了。

母亲可以唱歌给宝宝听，可以将日常生活中所看到、听到、感觉到的事物，说给宝宝听，让它能参与您的生活，感觉您的感受；甚至可以朗读一些温馨有趣的故事，教导一些大自然的事物和社会上的知识。同时，当您在进行“子宫对话”时，教导不同的事物最好能用不同的声音语调来说明。母亲的用心腹中胎儿可是感受得到的喔！

专家表示，虽然并无实证显示，您跟腹中胎儿说些什么、教些什么，将来宝宝出生后，就具有这方面的知识；但是，可以确定的是，母亲如果肯花心思，将来宝宝在各方面的发展将会比其他孩子好，学习的比其他孩子快。看来想要有个聪明宝宝，得先有个勤劳、积极的母亲啊！

至于准爸爸如何参与“胎内教育”呢？准爸爸可以在妈妈的肚子旁边，以温和轻柔的语气，对腹中的胎儿说说话，让他能熟悉您声音。准爸爸更可以将自己所具有的工作、兴趣与才能，以简单易懂的话语说给胎儿听，让胎儿也能感受父亲的关怀与用心。准爸爸可别忽视自己对胎儿的影响，而失去参与“胎内教育”的大好机会喔！

原来准爸爸参与胎教也是很重要的，那准爸爸们可一定不要忽视哦。

胎教中应该给孕妈妈吃哪些食物

随着生活质量的提高，父母都希望自己的宝宝能赢在起跑线上，因此他们开始重视起胎教，最常见的得胎教方式有听音乐和为宝宝讲故事等，胎教能够在潜移默化中促进人格完善，使其成长为善良真诚的人，还有哪些让你觉得学到了的胎教小知识呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“胎教中应该给孕妈妈吃哪些食物”，但愿对您的学习工作带来帮助。

在胎教期间，孕妈妈的饮食对胎儿的发育至关重要。正确的饮食习惯可以帮助孕妈妈提供足够的营养，促进胎儿的健康成长。下面是一些应该给孕妈妈吃的食物，以及它们对胎儿的益处。

孕妈妈应该摄取足够的蛋白质。蛋白质是建筑胚胎和胎儿组织所必需的重要营养素。食物来源包括瘦肉、家禽、鱼类、乳制品、鸡蛋、豆类和坚果。合理摄入蛋白质有助于胎儿脑部和肌肉的健康发育，并且可以帮助孕妈妈维持身体组织的正常生长。

孕妈妈需要摄入丰富的维生素和矿物质。维生素和矿物质对胎儿的健康发育至关重要。例如，维生素C可以帮助增强孕妈妈的免疫系统，促进铁质的吸收，防止贫血的发生。合适的食物选择包括柑橘类水果、荠菜、西红柿等。另外，摄取足够的叶酸也非常重要，因为它能够预防神经管缺陷的发生。食物来源包括绿叶蔬菜、豆类和麦片等。

孕妈妈还应该摄取适量的碳水化合物。碳水化合物是提供能量的重要来源，对胎儿和孕妈妈的健康都至关重要。食物来源包括全谷物、土豆、玉米、甘薯等。合适的碳水化合物摄入可以帮助孕妈妈维持体力，并且有助于胎儿的正常发育。

孕妈妈还应该增加对钙的摄取。钙是建立胎儿骨骼所必需的重要矿物质。食物来源包括牛奶、酸奶、芝士、豆制品等。合理摄取足够的钙对胎儿的骨骼发育非常重要。

孕妈妈还应该增加对铁的摄取。铁是合成血红蛋白的重要成分，对胎儿和孕妈妈的健康都至关重要。铁的食物来源包括瘦肉、鸡蛋、黑豆、绿叶蔬菜等。适当增加对铁的摄取能够预防孕妈妈贫血的发生，并且有助于胎儿的正常生长。

在孕妈妈的饮食中，还应该合理摄取适量的脂肪。脂肪是提供能量和维持孕妈妈身体结构所必需的重要物质。合适的食物选择包括橄榄油、鱼油、坚果等。适量的脂肪摄入有助于孕妈妈的能量供应，同时也对胎儿的脑部和神经系统发育有益。

孕妈妈还应该注意避免一些不利于胎儿发育的食物。例如，咖啡因和酒精应该尽量避免摄入。过量的咖啡因摄入可能导致胎儿发育迟缓和失眠，而酒精则可能引发多种先天性缺陷。

尽管以上提到的食物是有益于胎儿健康的，但同时也要注意适量摄入。合理的饮食均衡可以帮助孕妈妈提供足够的营养，促进胎儿的正常发育。应该根据自己的实际情况和医生的建议，合理安排自己的膳食。

饮食对于孕期胎儿的发育至关重要。孕妈妈应该注意摄取足够的蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物、钙、铁和脂肪等营养素。合理的饮食习惯不仅有利于胎儿的正常发育，也有助于孕妈妈的身体健康。当然，关注自身的需求，并根据医生的建议进行调整是至关重要的。祝愿每位孕妇度过美妙的孕期。

妈妈们在胎教中一定不能做什么

父母们总希望让宝贝贏在起跑点，所以从娘胎就要开始做所谓的「零岁教育」，也就是胎教，一般胎教要选择少而行之有效的方法，并且需要持之以恒，适当的胎教可以为宝宝出生后适应环境打下基础，科学胎教的小知识你了解哪些呢？下面是小编帮大家编辑的《妈妈们在胎教中一定不能做什么》，相信您能找到对自己有用的内容。

在胎教中，妈妈们要注意一些事项，以保证宝宝的健康和发展。以下是一些妈妈们在胎教中一定不能做的内容，以此来提醒妈妈们注意。

妈妈们应该避免过度疲劳。过度疲劳不仅会使妈妈们的身体状况下降，还可能对宝宝的发育产生负面影响。因此，妈妈们应该合理安排自己的工作和休息时间，保证足够的睡眠和放松。

妈妈们在胎教期间应该避免暴露于有害物质中。吸烟、饮酒和接触有毒化学物质等都会对胎儿的发育产生不良影响。尼古丁和酒精等物质可以通过血液传递给胎儿，导致胎儿出现生长迟缓、智力低下等问题。因此，妈妈们应该远离这些有害物质，确保自己和宝宝的健康。

再次，妈妈们在胎教中应该避免剧烈运动。过度剧烈的运动可能会导致胎儿受到冲击和挤压，从而对其发育产生不利影响。妈妈们可以选择一些适合孕妇的轻度运动，如孕妇瑜伽或散步等，以促进血液循环和身体健康。

妈妈们还要注意饮食问题。在胎教期间，妈妈们需要摄入足够的营养来支持宝宝的发育，但同时也要避免过度的饮食。过度的摄入会导致孕妇体重增加过快，影响胎儿的生长和发育。妈妈们应该均衡饮食，合理搭配各种营养素，避免大量摄入高热量食物和垃圾食品。

妈妈们在胎教中还应该避免过度的情绪波动。情绪波动会导致妈妈们的压力和焦虑水平上升，从而对胎儿的发育产生不良影响。妈妈们应该学会自我调节，保持积极的心态，多参与一些快乐和轻松的活动，如听音乐、阅读等，以舒缓情绪。

妈妈们还应该避免长时间使用电子产品。长时间使用电子产品会使妈妈们的眼睛疲劳，对睡眠质量产生负面影响。电子产品发出的蓝光对视力和生物钟也有一定的影响。妈妈们可以适当减少使用电子产品的时间，并保持适当的眼睛休息。

在胎教过程中，妈妈们应该避免过度疲劳、暴露于有害物质中、剧烈运动、过度饮食、情绪波动和长时间使用电子产品等。这些都是为了保证宝宝的健康和良好发育。妈妈们应该注重自身的身体和心理健康，时刻以宝宝的利益为重，做出明智的选择。祝愿每位准妈妈都能顺利度过胎教期，迎接健康可爱的宝宝的降临。

妈妈们听什么胎教音乐呢？

妈妈们应该听什么胎教音乐呢?音乐胎教越来越受妈妈们重视，下面小编向你推荐3类胎教音乐，让妈妈更能促进胎儿身心发育!

音乐胎教近年在我国逐步兴起。可以说，音乐是理想的胎教办法，孕妇听音乐能让心情变得愉悦而舒心，使身体保持极佳状态，并增进和胎儿的情感交流，促进胎儿身心发育。

事实上，怀孕4个月以后胎儿就有了听力，尤其是6个月后，胎儿的听力几乎和成人接近，此时就可以选择胎教音乐。当然，音乐胎教并不只是纯粹听音乐，作为胎教音乐，要求在频率、节奏、力度等方面，尽可能与宫内胎音合拍。据此次胎教音乐会负责人张秋石介绍，胎教音乐可选择以下三大类——

1、中国传统名曲：如《春江花月夜》、《渔舟唱晚》、《平湖秋月》等悦耳的民乐。

2、儿歌童谣：童声纯净的音色、和谐的和声更容易让妈妈、宝宝产生共鸣，让宝宝更容易接受，所以，选择儿歌做胎教也不错，如《蜗牛与黄鹂》。

3、古典音乐：其音乐节奏与妈妈的心跳旋律接近，对胎儿有安抚的作用。比如舒伯特的《小夜曲》、巴哈的《小步舞曲》等世界名曲。

值得注意的是，孕妇应该听一些节奏柔和舒缓的轻音乐，而节奏起伏比较大的交响乐以及摇滚乐、迪斯科舞曲等刺激性较强的音乐都不适合孕妇听。

音乐胎教宜每天两次左右，每次15分钟即可。另外，进行音乐胎教的时候，准妈妈最好“随乐起舞”、“轻声吟唱”，做一些简单的舞蹈动作，这样不仅达到欣赏胎教音乐的目的，还能活动身体。

准妈妈们应该知道的胎教三大法

父母们总希望让宝贝贏在起跑点，所以从娘胎就要开始做所谓的「零岁教育」，也就是胎教，一般来说营养支持、合理运动、适当的音乐欣赏就是有效的胎教，胎教是对宝宝人生最早的审美教育,对一个人的发展起着开创性作用,关于胎教的知识有哪些呢？以下是小编为大家精心整理的“准妈妈们应该知道的胎教三大法”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

抚摸法

怀孕2个月之后，能做一些抚摸的练习。

孕妇在腹部松弛的时候，可以用手上下左右，来回轻抚。抚摸时的动作要轻，时间不能太长。

拍打法

怀孕4个月之后，在轻抚的基础上能做一些轻轻拍打的动作。孕妇这时要平卧，把腹部放松，先用手在腹部上下左右来回轻抚，用几根手指慢慢轻轻按下去再抬起来，之后重复做一些按压和拍打的动作，让宝宝有触觉的刺激。开始，胎儿没什么反应，孕妇不要灰心，一定要坚持。通常要几个星期，宝宝才会有点反应，比如身体的蠕动、手脚的转动等。

拍打时每次5分钟，待胎儿做出反应后，上升到每次5-10分钟。在按压拍打胎儿的时侯，动作要轻，准妈妈还要注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿挣扎，则说明他不喜欢，要立即停止。

散步法

怀孕6、7个月以后，当孕妇能在腹部触摸到胎儿的躯干时，就能做推动散步的练习了。孕妇可以躺在床上放松，来回抚摸、拍打腹部，也可用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内散散步、做做操

此种练习应在医生的指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。每次5-10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果胎儿用力来回扭动身体，孕妇应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎儿就会慢慢地平静下来。

在做抚摸胎教时，通常在孕早期还有临近预产期的时候不宜抚摸胎教;有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的孕妇，不宜进行抚摸胎教，以免发生意外;曾有过流产、早产、产前出血等不良产史的孕妇，也不宜进行抚摸胎教，可用其他胎教方法替代。

医生提醒：这种方式的胎教应有规律，一天2次，坚持下去，只有这样胎儿才可以做出配合妈妈的反应;进行抚摸胎教时，要保持室内空气新鲜，环境舒适和温度的适宜。