孕期胎教重要吗

孕期胎教重要吗。

现在越来越多的人知道胎教，了解胎教的含义，重视胎教，一般胎教要选择少而行之有效的方法，并且需要持之以恒，恰到好处的胎教对宝宝的生长发育和性格至关重要，科学胎教的小知识你了解哪些呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“孕期胎教重要吗”，相信您能找到对自己有用的内容。

孕期胎教是一项非常重要的任务，它对于胎儿的发育和未来智力、情感等方面的发展都有深远的影响。胎教可以通过各种方式进行，包括音乐、语言、触摸等，通过刺激胎儿的感觉器官，提供正面的、有益的刺激，从而促进胎儿大脑的发育和功能建立。下面将介绍一些关于孕期胎教的专业知识和方法。

音乐是一种常见且有效的胎教方式。研究表明，孕妇可以通过听音乐的方式，刺激胎儿的听觉系统，并通过音乐的旋律和节奏激发胎儿的感知能力。特别是古典音乐，如巴赫、莫扎特的作品，常被认为对胎儿的智力发展有积极影响。还可以通过唱歌或说话的方式，将声音传递给胎儿，这样可以使胎儿对语音的感知能力得到锻炼。

触摸是一种直接刺激胎儿的方式。孕妇可以在肚子上轻轻地进行按摩、抚摸，或者用手指轻柔地划过肚皮，以刺激胎儿的触觉感知。触摸可以促进胎儿的神经系统发育，并增强胎儿对触觉的敏感性。孕妇也可以借助特定的婴儿按摩技巧，给宝宝进行胎教，这有助于加强宝宝的肌肉发展和协调能力。

孕妈妈的情感状态也对胎儿的发育有影响。研究发现，孕妇的心情和情绪会通过孕妇体内的激素分泌，影响到胎儿。因此，孕妇应尽量保持积极、平静的情绪，避免过度的紧张和焦虑。可以通过进行适当的休息、放松训练，或者尝试一些放松身心的方法，如瑜伽、冥想等，来调节情绪，促进胎儿的健康发展。

另外，均衡的营养对胎儿的发育也不可忽视。孕妇应该科学合理地安排自己的饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，以满足胎儿的发育需要。一些特定的营养物质，如叶酸、铁、钙等，对胎儿的神经系统发育、骨骼发育等方面至关重要，孕妇可以在医生的指导下适量地进行补充。

孕妇可以与配偶或家人一起参与胎教过程，共同为胎儿营造一个良好的环境。可以和家人一起听音乐、唱歌，或者参与孕妇的按摩训练。这不仅可以强化胎儿与家庭成员的情感联系，也有助于增进家庭的凝聚力。

孕期胎教对于胎儿的发展非常重要。通过音乐、触摸、情感调理等方式，可以刺激胎儿的感官发展、大脑功能建立，促进其智力和情感的发展。均衡的饮食和积极的情绪状态也是胎教的重要组成部分。通过专业的指导和正确的方法，进行科学合理的胎教，有助于孕期胎儿的发育，为其未来的成长奠定良好基础。

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孕早期胎教的重要性

年轻的父母为了孩子的健康会给自己的孩子做胎教，一般医生会建议准妈妈保持良好的习惯进行正确的胎教，胎教能够在潜移默化中促进人格完善，使其成长为善良真诚的人，你有看过哪些关于胎教知识的科普呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“孕早期胎教的重要性”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。

孕早期胎教是指孕妇在怀孕初期对胎儿进行的教育和培养。胎儿的大脑和神经系统在孕早期逐渐发育，所以此阶段的胎教对胎儿的智力和心智发展起着至关重要的作用。

孕早期胎教可以促进胎儿的大脑发育。研究表明，在孕早期胎儿的大脑细胞在快速分裂和形成连接的同时，接受外界的刺激能够促进神经递质的产生和传导。这意味着，胎儿在听到妈妈的声音或其他音乐时，会加强脑神经的连接和形成，从而提高大脑的发育水平。

孕早期胎教可以影响胎儿的情绪和心理健康。研究发现，孕妈妈的情绪和心理状态能够通过羊水传递给胎儿。如果孕妈妈保持愉快和轻松的心情，胎儿会受到积极的情绪影响，有助于缓解压力和焦虑感。相反，如果孕妈妈长期处于紧张和抑郁的状态中，胎儿可能会感受到负面情绪并受到不良影响。

孕早期胎教还可以促进母亲和胎儿之间的情感交流。无论是通过亲吻、抚摸还是通过对胎儿说话都能够建立起母亲和孩子之间的联系。研究显示，孕妈妈的声音可以使胎儿产生安全感，同时孕妈妈也能感受到肚子里的胎动和踢腿，这种互动让孕妈妈感到快乐和满足。

另外，孕早期胎教也可以启发胎儿的感官发育。胎儿在妈妈子宫中能够通过听觉、触觉和味觉感受外界的刺激。因此，孕妈妈可以通过播放一些柔和的音乐或是讲述故事来刺激胎儿的听觉发育；可以轻轻地按摩或按压自己的肚子，以促进胎儿的触觉发育；还可以尝试吃一些健康的食物，让胎儿通过味觉感受到不同的味道。

在进行孕早期胎教时，需要注意以下几点。选择适合孕妇和胎儿的胎教方式和方法。由于每个孕妇和胎儿都有不同的需求和特点，所以不同的胎教方式对他们的效果也会有所不同。因此，孕妈妈应该根据自己的情况选择合适的胎教方式，如音乐疗法、按摩疗法等。

孕妈妈要保持良好的心态和情绪状态。在进行胎教时，孕妈妈要尽量保持放松、愉快和积极的状态。不要给自己过多的压力，要有足够的休息和睡眠时间。积极参与一些妊娠瑜伽或产前教育的活动，可以帮助孕妈妈放松身心，减轻焦虑和压力。

孕儿要做好营养和健康管理。孕早期胎教不能仅仅停留在声音和触摸方面，孕妈妈还需要注意自己的饮食和生活习惯。保持均衡营养的饮食，摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质，对胎儿的发育非常重要。孕妈妈还要远离烟草、酒精和毒品等有害物质，避免接触有害辐射和化学物质。

孕早期胎教对胎儿的发育和健康有着重要的意义。通过适当的胎教方式和方法，孕妈妈可以促进胎儿的大脑发育，影响胎儿的情绪和心理健康，建立起母子之间的情感交流，启发胎儿的感官发育。在进行胎教过程中，孕妈妈要选择适合自己和胎儿的方式，并保持良好的心态和情绪状态。孕妈妈还要注意健康饮食和生活习惯，为胎儿提供一个良好的生长环境。

孕期有必要胎教吗

相信很多准爸爸准妈妈都希望自己有一个健康聪慧的宝宝，在这时胎教就很重要了，一般来说营养支持、合理运动、适当的音乐欣赏就是有效的胎教，胎教是对宝宝人生最早的审美教育,对一个人的发展起着开创性作用,让我们来学习一下胎教知识吧！以下是小编为大家收集的“孕期有必要胎教吗”供大家借鉴和使用，希望大家分享！

怀孕是每个女性人生中的重要阶段之一，孕期对胎儿的发育至关重要。为了促进胎儿的健康发育，人们普遍认为胎教是必要的。那么，孕期有必要进行胎教吗？本文将以专业严谨的角度，从多个方面来探讨这个问题。

需要了解胎教的定义。胎教是指孕妇通过特定方法，给予胎儿一些外界刺激，以促进胎儿智力、情感和运动等方面的发展。这种刺激可以通过听音乐、讲故事、按摩等方式实施。

孕期的胎儿正处于迅速发育的阶段，此时的胎儿脑部神经细胞正在迅速形成和连接，脑功能的发展也正逐渐成熟，这个时期的刺激对其大脑发育具有重要影响。科学研究已经证实，适当的胎教刺激可以促进胎儿大脑细胞的互动和连接，培养胎儿的听觉、触觉和运动等能力。

孕期胎教对胎儿的认知和情感发展也有积极影响。胎教中的触摸和声音刺激可以激发胎儿的大脑反应，调节自主神经系统的平衡，促进胎儿的放松和安静。同时，孕妇与胎儿之间的互动也可以增强母子间的情感联系，为胎儿提供安全感和保护感，有利于胎儿情感的稳定和积极发展。

除了对胎儿自身的影响外，孕期的胎教还可以对妊娠期的妈妈产生积极的影响。胎教过程中的亲子互动，可以让孕妇感受到自己即将成为一个母亲的角色，增加孕妇的母爱意识和家庭责任感。适当的胎教活动还可以缓解孕妇的紧张和焦虑情绪，改善妊娠期的情感状态，提高母亲的幸福感和生活质量。

需要注意的是，胎教并不是一成不变的。孕期胎儿的需求会随着妊娠周期的不同而改变，胎儿发育的阶段和特点也不相同。因此，在进行胎教时，要根据孕妇个体差异和胎儿发育特点进行科学合理的选择和操作。过早或过晚的胎教可能会对胎儿产生不利影响。

孕期胎教也并不是万能的。胎教的效果还受到孕妇的个体差异、孕期营养状态等因素的影响。孕期的身体和心理健康都是胎儿发育所必需的条件，只有保证孕妇的全面健康，才能为胎儿的正常发育提供良好的环境。

亲子早教网认为，孕期进行胎教是有必要的。科学合理的胎教刺激可以促进胎儿的脑部发育、情感发展和认知能力，增强母子间的情感联系，为胎儿提供良好的发育环境。胎教应根据孕妇个体情况、胎儿发育特点等因素进行科学选择和操作，注意胎教时机的选择。保持孕期的全面健康也是胎教成功的前提。让共同关注孕期胎教，为胎儿的健康成长尽一份绵薄之力。

孕期孕妇进行情绪胎教的重要性 2020孕期情绪胎教的重要性

对胎儿的情绪、性格、健康、心理起着至关重要的作用。在我国历来都有母仪天下的美德，正是讲着母亲的行为决定着孩子的未来。

小贴士：当然啦，情绪胎教是贯穿整个孕期的，所以，情绪胎教不仅对胎儿有益，对孕妈也很有益哦！孕妈咪认识到了情绪胎教的重要性，就要认真的进行情绪胎教了！

2重要性二：决定着母子关系的和谐与否

情绪胎教也即为爱的胎教，同时要求父亲进入胎教状态，情绪胎教的成功，是父亲的责任与母亲的行为结合的结果。

小贴士：其实孕期情绪胎教的成功不仅影响着母子关系，更甚的是影响着父子关系的和谐哦。准爸爸在孕妈咪怀孕的时候，可以做些让妻子高兴的事情哦！

3重要性三：影响孩子后天心理素质及心理健康

没有了阳光雨露的滋润，缺乏了爱的呵护，胎儿的心灵将是孤独、寂寞、痛苦的。

小贴士：所以，孕妈咪一定要记住，孕期情绪胎教是多么重要，不要再让自己害了小宝贝了。一定做、想一些开心的事情。

4重要性四：促进胎宝贝生长发育

2、使胎儿的活动缓和而有规律，器官组织进行着良好分化、形成及生长发育，尤其是对脑组织发育。

3、宝宝出生后，性情平和，情绪稳定，不经常哭闹，能很快地形成良好的生物节律，如睡眠、排泄、进食等，一般来讲智商、情商较高。

5孕期孕妇情绪胎教的4大禁忌

在怀孕期间的情绪胎教中，孕妈妈们首先要注意的就是自己的心情，不管遇到什么事情，都要切记过度抑郁，如果孕妇抑郁的话，气血就会不畅，这对于胎宝宝的发育是有很大影响，同时，也会影响到孕妈妈的身体健康。

禁忌2、禁忌生大气

女人们在遇到生气的时候，总是喜欢自己胡思乱想，一旦胡思乱想之后，就会生很大的气，当生气的时候，怒火攻心不说，还容易让气血上行，让胎宝宝得不到良好的供给，这对于胎宝宝的健康来讲，是会产生很大影响的。

禁忌3、禁忌乱说话

在怀孕期间，尤其是进行情绪胎教的时候，孕妈妈要时刻注意自己的言行，一定要注意做到不要说谎话，不要骂人，不要说挑拨离间、两面三刀的话，更不要说淫秽的或不符合礼仪的话，这些语言很容易影响到自己的情绪，同时，也会给胎宝宝的发育带来不良影响。

禁忌4、禁忌情绪波动

很多孕妈妈非常容易受到外界情绪的干扰，遇到事情的时候，总是动不动就内心起伏波动大，孕妇的这些情绪，对于胎宝宝们来讲，是非常不利的。

6孕期准妈妈应该避免的10种不良心理

2、担心心理。孕妇会担心胎儿的健康，应把你的担心说出来依靠科学的手段来确定，而不要盲目担心，按时做好产检。准妈妈可以写写怀孕日记，这是给宝宝非常好的礼物，回头再看这个过程会很美好！，不要让自己闲下来胡思乱想，一定要坚持信心，我的宝宝一定是最健康的。

3、忧郁心理。忧郁情绪会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和植物神经紊乱。对胎儿的生长不利。

4、淡漠心理。妊娠期间，孕妇可能只关心体内的胎儿而对以外的事情漠不关心这样会影响夫妻感情

5、依赖心理。总希望丈夫能时时陪在身边，过分依赖丈夫或母亲这样显然不行，孕妇应体谅丈夫的事业和工作，应学会自强自立，学会在心理上进行自我调理和自我平衡。

6、暴躁心理。有些妇女怀孕后，爱发脾气，尚不知孕妇发怒时，血液中的激素和有害化学物质浓度会剧增，并通过“胎盘屏障”，使胎儿直接受害，在怀7-10周时，经常发怒，可能造成胎儿腭裂和兔唇。

7、猜想心理。总想在宝宝是男孩还是女孩，担心宝宝的性别给自己的压力（来自夫家），无形中给孕妇造成心理负担。

8、羞怯心理。怕别人看出自己怀孕了，羞于出现在公共场所，这完全是不必要的。

9、焦急心理。期盼宝宝、担心宝宝而整天焦躁不安。

10、紧张心理。偏听信长辈的话对分娩产生一种恐惧。

孕期营养比胎教更重要

为了让孩子能健康顺利的出生，父母越来越重视胎教，胎教是准爸妈与胎宝宝交流情感的良好契机，适当的胎教可以为宝宝出生后适应环境打下基础，你有看过哪些关于胎教知识的科普呢？以下是小编为大家精心整理的“孕期营养比胎教更重要”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

每一个准妈妈都希望有一个健康聪明的孩子。可是您知道吗?相比胎教，营养反而是更实用有效的让孩子聪明的“手段”。

孕期营养比胎教重要

现在常推广的胎教方法，都是从听觉、视觉、触觉方面对胎儿进行刺激。而听觉、视觉和触觉都是生理学参数。其实，给胎儿提供最安静舒适的生长环境，让胎儿摄取到丰富的营养，才是最重要的。

中国医科大学附属盛京医院妇产科的魏军副教授介绍说，为了宝宝能健康地发育，孕妇在不同孕期的营养摄入是不同的。孕初期，胎儿较小，生长缓慢，需摄取的营养素不多。准妈妈只需在膳食中增加一些含矿物质和维生素较多的食物即可。孕中期，胎儿发育明显加快，营养需求也越来越多。此时，准妈妈应多喝水，多吃粗粮、青菜、水果等含粗纤维多的食物。到了孕晚期，胎儿的肌肉、骨骼和大脑都在发育，准妈妈需要补充一些含钙、蛋白质和维生素较丰富的食物，如鱼、肉、蛋、肝等。

智慧营养要充足

从胎儿期到出生后1岁这段时期，被科学家们称为人类脑部发育的黄金时期。为了保证宝宝在这个时期大脑的正常发育，准妈妈补充充足的智慧营养非常重要。而智慧的营养，就像发芽的种子，种子的质量奠定了种子未来生长的基础。这就要求孕妇在怀孕期间，充分摄入腹中宝宝生长发育所需要的营养。在营养搭配上，讲究孕妇饮食调理，既要照顾孕妇的口味，又注意食物营养，以保证孕妇和胎儿的物质需要。具体来说，是根据妊早，中，晚三期胎儿发育的特点，合理指导孕妇获取食品中的7种营养素(即蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、矿物质、维生素、水、纤维素)以食补、食疗的方法来加强营养“胎教”。

孕后期胎教要重复进行

孕晚期胎宝宝的感官能力前所未有地高，尤其是听力；另外还有了初步的记忆能力。所以这时的胎教重在重复，要反复地给胎宝宝同一种刺激，让他更熟悉，慢慢记住这些内容，等到出生后就可以比较轻松地学会这些东西。因此，此时准妈妈不要总想着多给胎宝宝学习些东西，而应改为多巩固已经学过的内容。

在整个孕8月，每天的音乐胎教固定在同一内容上，每天都放同一首曲子，哼唱同一首歌，孩子出生后的音乐爱好将以此为基础；用标准语言形容一个玩具，告诉胎宝宝玩具的名字，多重复几遍，孩子将来会对这一个玩具发生超乎寻常的兴趣；讲故事时，一个故事反复讲，并注意保持每次讲的语调、节奏一致，强化宝宝的记忆，促进大脑的发育。另外，一些数学、字母等知识的胎教更要不断重复。

提醒：不要把看电视当作胎教

电视有声音，有图像，而且信息集中，信息量大，普通人可以从中了解事物、学到知识，似乎很适合做胎教。但是千万不要把看电视当作胎教，认为电视也可以刺激胎宝宝大脑发育，那就错了。

只要对照一下各项胎教原则，就可以发现，电视绝不适合做胎教。首先电视的信息太多、太庞杂，而且变化太快，这是有悖于胎教简单、多次重复的原则的；其次，电视的机槭声音、电流声音作为一种声波，会持续不断地传到子宫中，影响胎宝宝睡眠；最后，电视屏幕明暗变化快，对已经能够感受光源的胎宝宝来说刺激性太大了。

另外，长时间看电视对准妈妈和胎宝宝的身体健康也没有益处。电视显像管发射出的电子流和荧光屏产生的紫外线会恶化室内环境，引起咽喉干燥、咳嗽、胸闷、脉搏加快以及皮肤炎症等不适。所以要少看电视，看电视时要在2米之外，还要保持空气流通。看完后洗洗脸，减少电视机的不良影响。

孕期情绪是重要的胎教

现在越来越多的年轻父母会为自己的宝宝安排胎教，多数的准爸妈会采取为宝宝讲故事念儿歌等方式对胎宝宝进行胎教，良好的胎教能提高宝宝的运动能力，让我们来学习一下胎教知识吧！下面是小编帮大家编辑的《孕期情绪是重要的胎教》，希望能对您有所帮助，请收藏。

你惊喜地关注着宝宝在你腹中的“一举一动”吗?你热切地期盼着宝宝的诞生吗?科学研究的结果证明，孕妇的情绪变化直接影响着胎教的质量。美国俄亥俄州的费斯研究所曾对百余位孕妇做了一项胎教实验，他们得出的结论是，母亲的情绪言行直接影响胎儿的性格和智慧。

譬如当母亲产生愤怒或恐惧的情绪时，她身体将分泌许多“副肾素”与“乙酸胆碱”这两种化合物能注入胎儿的血液中，刺激胎儿神经系统，对于胎儿的人格颇有影响。

孕妇的一切心理状态对胎儿的人格都会产生影响，譬如妈妈在怀孕时性情温和少发脾气，将来孩子的性情就会好一些。妈妈如果喜欢文学、绘画和音乐，这个孩子的艺术天赋可能就比较高。母亲在孕期一心为善，日后孩子的个性也较方正。

所以，怀孕期间的母亲应尽量消除恐惧、愤怒、焦虑不安的情绪，多接受一些新鲜的、令人愉快的刺激。如多听听悦耳动听的音乐，看看美丽的图画，观赏优美的景色，这些对于幼小的生命肯定会产生有益的影响。希望每一个母亲为了孩子的发育成长，保持一份好心情，为胎儿营造一个健康良好的精神环境。

孕晚期必须要胎教吗

孕晚期是否进行胎教主要看自己的情况决定，建议孕晚期还是进行胎教为宜。

为了巩固胎宝宝在孕早期、孕中期对各种刺激已形成的条件反射，孕晚期更应坚持各项胎教内容。

进入孕晚期，孕妈妈的动作明显笨拙、行动不便，许多孕妈妈因此就会放弃运动胎教的训练，对其他胎教也懈怠了，这样不仅会影响前期的胎教效果，而且会影响孕妈妈的身体健康与生产准备。因为适当的运动可以给胎宝宝的躯体和前庭感觉系统以自然的刺激，可以促进胎宝宝的运动平衡功能。

小贴士：当然，如果孕妈情况并不容许自己进行胎教，那么在孕晚期时就应停止或减少胎教的频率，不要进行动作强度过大、时间过长的胎教为宜，同时也可以选择不进行胎教。

1、音乐胎教

胎儿在16周时就已经具有听力，从这时起，可将录音机放在距离孕妇腹壁2厘米处播放，每天定时播几次，循序渐进，以5～10分钟为宜。音量适中，母亲应取舒适的位置，精神和身体都应放松。音乐胎教时，母亲应与胎儿一起投入，而不能一边听一边做一些与此无关的事情。

2、语言胎教

选一则你认为读来有意思、可以促使身心愉悦的故事、童谣、童诗，将文章中的人、事、物详尽、清楚地描叙出来，例如：太阳的色彩、家的形式、主人公穿的衣着等，让胎儿融入到故事刻画的天地中。

3、光照胎教

妊娠33～36周胎儿的视神经和视网膜尚未发育成熟，胎儿最喜欢的亮度是透过母亲腹壁进入子宫的微弱的光线。因此，这时孕妇应该让胎儿享受透过母亲腹壁的阳光。在晴朗的日子里，到公园或者郊外散步，散步时将手放到腹壁上，亲切地对宝宝说：“宝宝好，你知道现在的阳光是多么好吗?”适量的阳光和母亲温柔的声音，对胎儿是良性刺激。

4、运动胎教

孕妈妈每天都应适当地运动，比如坚持每天散步，这样还有助于顺产。准妈妈可以采取的运动形式很多，首先是孕妇瑜伽，孕妇瑜伽是对分娩很有好处的胎教活动，但要注意做动作时可以完成就完成，不能完成就不要勉强。其次是游泳，游泳一般是孕早期和孕中期做。由于水的浮力比较大，孕妇在水中运动可以很好地改善孕妇呼吸，改善孕妇怀孕带来的诸多不适。准妈妈如果有妇科疾病不要游泳，因为这可能会加速感染。

专家提醒，孕妇如果有宫缩的情况，运动胎教一定要停下来。

1、产前检查

在孕晚期，产前检查是二个礼拜一次。除了监察胎儿的成长外，更可以看到胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查，来决定你的分娩方式。

2、药物

到了孕晚期，最令你头疼的问题可能是腿和脚的浮肿。其实，多数情况下，并不需特殊治疗，只要注意休息。

如果你发现自己血压偏高，一定要去看医生，不要任意服用孕前服用的降压药物，以免造成不必要的危险。

在怀孕的最后阶段，虽然胎儿的情况已经稳定，药物对于胎儿的影响不大，但你仍然需要避免感染病菌，吃药总是最后的选择。

3、走路

大腹便便的你，走路时要保持平衡，注意脚下安全，不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平稳的便鞋，以防身体重心不稳而摔倒。

4、运动

多走走，适当地做些产前孕妇体操，这对于自然分娩大有好处。

5、出门

避免在人多的地方出入。如必须外出，要有人陪同，并选择安全的交通工具。

尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期的你不宜出远门，去太远的地方旅行。

6、卫生

孕妇特别容易出汗，所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。

还要注意洗浴安全，洗澡时间不宜过长，水温不宜过高，保护好自己和胎儿。因为分泌物增多，所以孕妇每天要更换内裤。

7、饮食

尽量减少外食，并控制你的食量，以少吃多餐为原则。

8、性生活

在孕期的最后6至8个星期应尽量避免性生活，以免导致羊膜破裂，造成胎儿早产。

9、工作

如果你要长时间坐着工作，应该要注意垫高双脚，穿舒服的衣服和鞋子。工作一段时间后要有适当的休息，起来活动一下或伸展一下你的四肢。

工作中注意多喝水，但有尿意时千万不要憋尿。尽量减少工作上的压力，工作之余可以练习生产呼吸法让自己放松。

10、做家务

不很重的家务活，孕晚期的准妈妈还是可以从事的。

但是，一些需要体位变化(如爬高)、会压迫到子宫的动作，尽量不要去做。做家务时，动作要轻柔、缓慢，不要太激烈。

11、睡姿

到了孕晚期，随着胎儿的长大，孕妇的睡姿就显得越来越重要。

为了让胎儿更好的与母体进行气体及物质交换，获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物，专家建议孕妇采取左侧卧位的睡眠姿势。

12、准备

从心理上和物质上做好分娩的准备。在家人的陪同下提前去待产的医院熟悉熟悉环境;

出现临产信号时，在家人的帮助下准备入院所需的东西，以免手忙脚乱。

孕早期情绪胎教很重要

胎教，一直是准父母们很重视的事情，一般胎教要选择少而行之有效的方法，并且需要持之以恒，良好的胎教能提高宝宝的运动能力，那么你还有了解过哪些胎教小知识呢？考虑到您的需要，小编特地编辑了“孕早期情绪胎教很重要”，供您参考，希望能够帮助到大家。

什么是情绪胎教？

情绪胎教，是通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育。

如果孕妇对早孕反应过于敏感和紧张，往往会对怀孕早期的正常生理变化产生焦虑和不安，甚至反感和厌恶。这种情形非常不利于胚胎早期健康地发育。因此，怀孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。

如何做好情绪胎教？

孕妇自我调节

孕妇可以聆听自己喜欢的舒缓音乐来获得内心的快乐体验，稳定情绪，多想想宝宝将要来到一个和谐美满的家庭，避免烦恼、惊恐和忧虑。

饮食起居要有规律，按时作息，进行一些行之有效的劳动和锻炼。衣着打扮、梳洗美容应考虑到是否有利于胎儿和自身的健康。

准爸要帮忙

准爸爸应了解怀孕会使妻子产生一系列生理及心理的变化，应加倍爱抚、安慰、体贴妻子，尽可能使妻子快乐，多做美味可口的食物，营造美好的生活环境，使生活恬静。多陪妻子出去走走散心，也可用风趣的语言以及幽默的笑话来宽慰和开导妻子。

把生活环境布置得整洁美观，赏心悦目，还应挂几张健美的娃娃头像，孕妇可以天天看，想象腹中的孩子也是同样的健康、美丽、可爱；多欣赏花卉盆景、美术作品和大自然美好的景色，多到户外呼吸新鲜空气。

专家指出，从某种意义上说，诞生聪明健康的小宝宝在很大程度上取决于父亲。特别是在情绪胎教中，准爸爸所起到的作用非常大。所以准爸要注意对胎儿的抚摸与“交谈”，与妻子一起胎教。

情绪胎教在孕期胎教的重要性

随着社会生活水平的提高，人们越来越重视对宝宝的教育，当宝宝还在妈妈肚子里时，我们可以通过抚摸等多种方式进行胎教，良好的胎教能提高宝宝的运动能力，你都听过哪些关于胎教的小知识呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“情绪胎教在孕期胎教的重要性”，供您参考，希望能够帮助到大家。

相信很多准妈妈都有这样感受：你的喜怒哀乐影响着宝宝，你的一举一动也牵动着宝宝，因此孕期情绪胎教非常重要，快乐的情绪会传染，因此准妈妈整个孕期都要做好情绪胎教。

你惊喜地关注着宝宝在你腹中的“一举一动”吗?你热切地期盼着宝宝的诞生吗?科学研究的结果证明，孕妇的情绪变化直接影响着胎教的质量。美国俄亥俄州的费斯研究所曾对百余位孕妇做了一项胎教实验，他们得出的结论是，母亲的情绪言行直接影响胎儿的性格和智慧。譬如当母亲产生愤怒或恐惧的情绪时，她身体将分泌许多“副肾素”与“乙酸胆碱”这两种化合物能注入胎儿的血液中，刺激胎儿神经系统，对于胎儿的人格颇有影响。

孕妇的一切心理状态对胎儿的人格都会产生影响，譬如妈妈在怀孕时性情温和少发脾气，将来孩子的性情就会好一些。妈妈如果喜欢文学、绘画和音乐，这个孩子的艺术天赋可能就比较高。母亲在孕期一心为善，日后孩子的个性也较方正。

所以，怀孕期间的母亲应尽量消除恐惧、愤怒、焦虑不安的情绪，多接受一些新鲜的、令人愉快的刺激。如多听听悦耳动听的音乐，看看美丽的图画，观赏优美的景色，这些对于幼小的生命肯定会产生有益的影响。希望每一个母亲为了孩子的发育成长，保持一份好心情，为胎儿营造一个健康良好的精神环境。

准妈妈的情绪波动,不仅仅会影响准妈妈自身的健康,而且也会严重的影响宝宝的生长发育。因为孕两个月的宝宝就会感知妈妈的情绪,如果准妈妈过于悲伤或是大声的争吵,那么宝宝也会感到严重的不安,长期,会影响出生后宝宝的性格,所以孕期情绪胎教是准妈妈应该学习的一门功课。

准妈妈的情绪不仅可以影响到孕妇本人的身心健康,还对胎儿的发育产生着深刻的影响。怀孕第2个月应当继续树立“宁静养胎即教胎”的观点,在整个怀孕期间确保孕妇的情绪乐观稳定,切忌大悲大怒,更不应吵骂争斗,力求始终保持平和的心态。

怀孕两个月左右,孕妇会有早孕反应,除了恶心呕吐之外,还会出现口中发酸、头痛、肩膀僵硬、腰痛、倦怠、焦躁等现象。不同的孕妇,早孕反应也有不同的表现,有的孕妇反应很重,会觉得很不舒服,因此将怀孕视为很可怕的事情,从而影响了自己的情绪,再加上考虑到有关分娩的这样和那样的问题,有时会很烦躁。准妈妈千万不要无休止地烦躁下去,因为此时的胎儿已经能够感受到母亲的反应了,这种情绪会通过母体直接传递给体内的小生命,影响胎儿的正常发育,所以,孕妇要学会自我调节。

首先准妈妈应该认识到,早孕反应是为了让母亲准备一个让胎儿成长的环境所产生的正常生理变化。有了正确的认识,就会用正常的心态去看待这件事情,从而稳定自己的情绪。

其次孕妇应该学会自己调控心情,如凡事要往好处想,不要生气,不要着急。遇到不愉快的情境,试图转移注意力,尽量平和一些,逐渐使心情平静下来。把眼睛闭上几分钟,什么都不要想,全身放松,按摩头部和太阳穴,或到附近草木茂盛的宁静小路上散步、听听自己喜爱的乐曲、翻翻自己喜爱的书籍、想一想未来小宝宝的模样等。

无论怎样,准妈妈在孕期一定要保持一个平和的心态,而准妈妈的家人也要尽可能的给准妈妈创造一个温馨的环境,让孕妈妈在幸福中孕育宝宝,只有这样,才会孕育出一个活泼可爱、健康聪明的宝宝。

孕晚期的胎教要重复进行

胎教很重要，那么孕晚期的胎教也要继续吗？怎么做胎教能让宝宝更聪明？

在怀孕的前八个月，每天的音乐胎教应该固定在童眼个的内容上，几乎每天都放相同的曲目，哼唱用一首歌曲。这样孩子在出生之后对音乐也会产生更多的兴趣。用标准的语言形容一个玩具，告诉胎宝宝玩具的名称，多加重复几次，孩子将来会对这个玩具有超乎寻常的喜欢。

首先电视的资讯太多，太复杂，而且变化非常快，不适合胎教的进行，胎宝宝记不住所有的资讯。电视机所发出的声音会作为一种声波，不断地传到胎宝宝中，影响宝宝的睡觉质量，最后电视屏幕有很大的辐射，对胎宝宝也是有极大的刺激性。

另外长时间看电视，对准妈妈和胎宝宝也有不利的影响，电视机所发射出的电子流光和屏幕产生的紫外线会污染房间的空气，引起孕妇咽喉干燥，胸闷和咳嗽的症状，所以孕妇们一定要注意，怀孕期间不应该看太多的电视，看电视的时要在2米之处，也要记得保持空气流通，看完电视后一定要清洁脸部。

最好的胎教并不是每天学习新的事物，而是要在胎宝宝开始有记忆能力的时候，不断地重复胎教，让宝宝的印象更加的深刻。专家建议孕晚期的胎教，重在重复的过程，每一首歌，每一个人的名字，每一个玩具的名称，宝宝出生后都会拥有深刻的记忆，让宝宝在迎接新生活的时候，也变得更加轻松。

孕妇晚期胎宝宝的观感能力是前所未有的高，特别是在听力上。专家建议孕晚期的胎教要不断地重复，要反覆地给胎宝宝同一种听觉上的几次，让宝宝更加熟悉，并且慢慢地记住这些内容，等宝宝出生之后就可以变得更加聪明，能够轻松学会很多事情。所以准妈妈们，不要总是给胎宝宝学习新的东西，应该多巩固已经学过的内容。

胎教很重要，孕晚期的重复胎教也会让出生后的宝宝和爸爸妈妈相处的更愉快！