如何通过胎教培养宝宝的好习惯？

如何通过胎教培养宝宝的好习惯？。

随着社会生活水平的提高，人们越来越重视对宝宝的教育，当宝宝还在妈妈肚子里时，我们可以通过抚摸等多种方式进行胎教，良好的胎教能提高宝宝的运动能力，你都听过哪些关于胎教的小知识呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“如何通过胎教培养宝宝的好习惯？”，供您参考，希望能够帮助到大家。

胎教是指在胎儿处于母体内时，通过给予胎儿特定的刺激、教育和关怀，以期培养其良好的习惯和潜能。胎教是一种早期教育方式，对宝宝的成长和发展具有积极的影响。下面将从不同方面探讨如何通过胎教培养宝宝的好习惯。

显著环境刺激。胎儿接收到的刺激主要来自母体，因此，创造一个舒适、安静和温馨的胎教环境对宝宝的成长至关重要。保持良好的情绪状态、避免噪音和剧烈运动等对胎儿产生不良影响的因素，能够促进宝宝的安静和稳定。在特定时间播放宝宝喜欢的音乐、讲故事，让宝宝接触到有益的声音刺激，有助于培养宝宝对音乐和语言的兴趣和能力。

饮食保健。母体的饮食和营养状况直接关系到胎儿的生长和发育。因此，孕妈妈应注意均衡饮食，摄取足够的营养物质，并适量补充蛋白质、维生素和矿物质等营养素，尤其是膳食纤维、叶酸和钙等对胎儿神经系统和骨骼发育有益的物质。合理控制食物摄入量和风味，避免吃辛辣、腌制和油炸食品等不利于胎儿健康的食物，有助于培养宝宝对健康饮食的良好习惯。

再次，日常语言交流。孕妈妈与胎儿之间的交流是胎教的重要环节之一。孕妈妈可以通过与胎儿亲密接触、轻轻的按摩肚皮、温暖的话语等方式与宝宝进行愉快的沟通。母亲亲切而温暖的声音可以传递喜悦、爱和关怀的情感，有助于宝宝感受到母爱的力量。同时，与宝宝频繁的语言交流有助于宝宝早期语言能力的发展，为日后的语言和沟通能力打下良好基础。

适度运动锻炼。孕妈妈适度进行体育锻炼对宝宝的胎教也有积极的影响。适度的体育锻炼能够促进母体血液循环，增强胎儿的氧气供应，有利于胎儿的生长和发育。妊娠期间适宜的运动项目包括孕妇瑜伽、散步、游泳等，可以促进孕妈妈和胎儿之间的情感交流，增强母子间的联系。

合理时间管理。对于孕妇来说，时间的管理也是一项重要的胎教工作。合理规划和安排时间，使自己的生活有序，会让孕妇的心情更加放松和愉快。这种积极的生活态度和时间管理意识会通过心理传导对胎儿产生积极的影响，从而培养宝宝良好的情绪调控和时间管理能力。

通过显著的环境刺激、饮食保健、日常语言交流、适度运动锻炼和合理时间管理等方面的胎教措施，可以培养宝宝良好的习惯。胎教是一项艰巨而有意义的任务，需要孕妈妈们的付出和关爱。同时，家庭成员的支持和鼓励也是非常重要的，他们的关怀和爱护同样能够帮助宝宝健康成长。让共同努力，为宝宝打造一个健康、快乐和爱的胎教环境。

延伸阅读

胎教：培养宝宝的良好习惯

现在越来越多的人知道胎教，了解胎教的含义，重视胎教，常见的胎教方式有抚摸胎儿，为胎儿讲故事等方式，胎教有助于促进胎儿神经系统等的发育，你知道有哪些关于胎教的知识呢？为满足您的需求，小编特地编辑了“胎教：培养宝宝的良好习惯”，但愿对您的学习工作带来帮助。

胎教是一项重要的工作，通过一系列科学的方法和策略，可以有效地培养胎儿的良好习惯。胎教的目的是为了提供良好的环境和刺激，促进胎儿全面的发育和智力的提升。下面我将为您介绍一些培养宝宝良好习惯的重要方法和技巧。

音乐是胎教中的重要一环。宝宝可以通过听音乐来刺激大脑的发育，培养其音乐细胞。在胎教中，选择优质的音乐，如古典音乐、儿童音乐等，可以提升宝宝的音乐欣赏能力和音乐表达能力。同时，音乐还可以平抚宝宝的情绪，帮助宝宝建立良好的情绪调节能力。因此，在胎教中，建议父母每天为宝宝播放适合胎教的音乐，让宝宝在音乐中感受到温暖和快乐。

语言的刺激对宝宝的发育也尤为重要。胎儿在妈妈的子宫中可以听到母亲的声音，因此，父母在胎教中可以与宝宝进行交流。可以通过跟宝宝说话、唱歌、讲故事等方式来刺激宝宝的听觉和语言发展。研究表明，胎儿在出生前就能够识别母亲的声音，并且在出生后更容易与母亲建立良好的情感联系。因此，父母可以有意识地与宝宝进行语言交流，与宝宝分享他们的喜怒哀乐，和宝宝建立起深厚的情感纽带。

运动对胎儿的身体发育和协调能力培养也十分重要。孕期运动可以加强母亲体质，增强宝宝的运动基因。父母可以选择适合孕期的运动，如孕期瑜伽、孕期游泳等，加强身体锻炼，为宝宝的身体发育打下良好的基础。同时，父母还可以通过触摸、按摩等方式刺激宝宝的肌肉和神经，促进宝宝身体的发育和协调能力的培养。

除了音乐、语言和运动，营造良好的家庭环境也是培养宝宝良好习惯的关键。父母应该营造和谐、稳定和温馨的家庭氛围，给宝宝良好的家庭教育环境。父母的言行举止会对宝宝产生深远的影响，他们应该成为良好榜样，树立正确的价值观和行为习惯。同时，父母之间的沟通和配合也非常重要，他们应该相互支持、相互理解，在宝宝成长过程中共同承担责任，并积极与宝宝进行互动和交流。

认识到每个宝宝都是独特的个体，胎教的效果和方法也会因人而异。因此，父母在胎教过程中，应该综合考虑宝宝的特点和发展需求，量力而行，不要盲目追求结果。只有在理解和尊重宝宝的个体差异的基础上，才能科学有效地进行胎教工作。

亲子早教网小编认为，培养宝宝良好习惯是一项复杂而全面的工作。通过音乐、语言、运动和建立良好的家庭环境，父母可以有效地促进宝宝的全面发展和智力提升。虽然胎教的成效会因人而异，但只要父母用心并遵循科学方法，宝宝必将在他们精心的呵护下茁壮成长。毫无疑问，为宝宝创造良好的胎教环境是一个值得投入心力的过程，它将为宝宝的一生奠定坚实的基础。

如何通过胎教影响宝宝的行为习惯

随着生活质量的提高，父母都希望自己的宝宝能赢在起跑线上，因此他们开始重视起胎教，我们一般会通过抚摸胎儿、听音乐等多种方式对胎宝宝进行胎教，胎教能促进胎儿听力发育，对胎儿在体内的发育具有积极意义，让我们来学习一下胎教知识吧！经过搜索和整理，小编为大家呈现“如何通过胎教影响宝宝的行为习惯”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

胎教是指孕妇在怀孕期间通过各种途径对胎儿进行教育和刺激，以促进胎儿智力、情感和行为习惯等方面的全面发展。胎教对宝宝的行为习惯具有积极的影响，有助于培养宝宝的良好习惯和积极行为。

一、听觉刺激

孕妇可以选择多样化的音乐来刺激宝宝的听觉发展。研究表明，宝宝在母亲体内就能够听到外界的声音，因此，适当播放一些优美的音乐有助于胎儿的听觉发育。经常与宝宝交流、唱歌和讲故事等都能为宝宝提供良好的听觉刺激，培养宝宝对音乐和语言的兴趣。

二、触觉刺激

触摸是宝宝认识外界事物的一种重要方式。孕妇可以通过轻柔的按摩来刺激宝宝的触觉感受，促进其神经系统的发展。合理的胎教活动，如经常触摸和捏脚等，也能增强宝宝的触觉感知能力。这些触摸刺激有助于培养宝宝对外界刺激的适应能力和对触觉的敏感性。

三、视觉刺激

孕妇可以透过腹壁与宝宝进行眼神交流，这种视觉刺激对宝宝的视觉发育有积极作用。可以在孕妇周围放置一些明亮的颜色、动感的图画等，以增强胎儿的视觉刺激。研究表明，胎儿对高对比度、鲜艳的色彩，以及动态的形象更加敏感，这些视觉刺激有助于宝宝的视觉系统发育。

四、语言刺激

孕妇可以通过和宝宝说话、咏唱、诵读等方式给予宝宝语言刺激。研究发现，早期的语言环境对宝宝的大脑发育十分重要。因此，孕妇应该经常与宝宝交流，尽量用轻柔、愉悦的语调跟宝宝说话，同时避免过于刺激的音响环境，以促进宝宝语言和沟通的发展。

五、情感刺激

孕妇的情感状态对宝宝的情感发展和行为习惯具有重要影响。孕妇应该保持良好的情绪，避免过度焦虑或情绪低落。正向的情感体验能够促进宝宝情感的健康发展。孕妇的情感体验也通过荷尔蒙等方式传递给宝宝，对其行为习惯的养成起到潜移默化的影响。

六、妥善的安排

合理的生活安排和节奏对宝宝的行为习惯培养也非常重要。孕妇应该保持规律的作息时间和饮食习惯，避免生活环境的过分嘈杂和刺激。这种有序的生活安排能够为宝宝创造安全、稳定的环境，有助于培养宝宝的良好行为习惯和规律作息。

亲子早教网认为，胎教通过多种方式对宝宝的行为习惯产生影响。孕妇可以通过音乐、按摩、眼神交流、语言刺激、情感体验和生活安排等途径，给予宝宝全面的胎教刺激。这些刺激有助于促进宝宝的听觉、触觉、视觉、语言和情感的发展，培养宝宝良好的行为习惯和积极的行为表现。

通过胎教培养孩子的学习习惯

随着国家不断地提倡优生优育，有更多的人都开始重视胎教，一般胎教要选择少而行之有效的方法，并且需要持之以恒，恰到好处的胎教对宝宝的生长发育和性格至关重要，你收藏过哪些关于胎教的小知识呢？下面是小编精心为您整理的“通过胎教培养孩子的学习习惯”，希望能对您有所帮助，请收藏。

通过胎教来培养孩子的学习习惯是现代家庭中越来越受重视的话题。早期的家庭环境和孩子从小养成的习惯在很大程度上会影响他们的学业成就和能力发展。胎教不仅仅是对孩子早期的智力开发，更是培养良好学习习惯的重要环节。本文将从专业人士的角度来探讨如何通过胎教培养孩子的学习习惯。

应该关注孕期的早期教育。孕妇的身心状态对胎儿的发育有着至关重要的影响。孕期的早期教育应该包括积极的情绪和健康的生活方式。孕妇应该尽量避免焦虑和压力，通过听音乐、阅读等方式来调节情绪。良好的营养和适当的运动也是保持孕妇体态健康的关键。

可以通过刺激胎儿的感官来培养他们的学习习惯。研究表明，胎儿在出生前已经能感受到外界的声音、视觉和触觉刺激。孕妇可以选择一些适合胎儿发育的音乐，让它听到一些优美的旋律。同时，孕妇应该给予胎儿一定的触觉刺激，可以通过轻轻按压肚皮或者用手指轻柔地拍打，这样可以帮助胎儿建立与外界的联系。

家庭环境的培养也是孩子学习习惯形成的关键。在家庭中，父母对孩子的陪伴和引导起着重要的作用。父母应该为孩子提供一个安静、温馨的学习环境，减少噪音和干扰。另外，家长在孩子学习中应该起到激励和引导的作用，让孩子养成良好的学习习惯，如定时规律的学习时间、持续专注的学习状态等。

通过早期启蒙教育来培养孩子的学习习惯也是很重要的。父母可以选择一些早期启蒙的教育资源，如早教课程、配套的启蒙读物等。这些资源可以帮助孩子建立起早期的学习基础，并培养他们的学习兴趣和好奇心。早期启蒙教育不仅仅是学习知识，更重要的是培养孩子的学习能力和方法。

父母也应该成为孩子学习习惯的榜样。孩子在成长过程中，往往会模仿父母的行为和习惯。因此，父母要注重自己的学习习惯，并与孩子一起分享学习的快乐和成就感。父母可以与孩子一起制定学习计划，并逐步培养孩子的自律和独立学习能力。通过这样的方式，孩子会在学习中感受到家庭的支持和鼓励，从而更加积极地投入到学习中。

亲子早教网小编认为，通过胎教来培养孩子的学习习惯是非常重要的。家长在孕期的早期教育、刺激胎儿感官、家庭环境培养、早期启蒙教育以及自身榜样等方面都应该给予足够的重视。这些方法虽然不能直接改变孩子的学习能力，但却能够为孩子的学习提供有利的环境和条件。希望家长们能够从专业人士的角度出发，为孩子的学习习惯提供正确的引导和培养。

如何胎教宝宝性格好 通过胎教竟可以培养宝宝性格

父母们总希望让宝贝贏在起跑点，所以从娘胎就要开始做所谓的「零岁教育」，也就是胎教，医生会建议准父母要在充满母爱的氛围中进行胎教交流，良好的胎教可以为宝宝建立良好的生长发育氛围，你知道有哪些医生都推荐的胎教小知识呢？以下是小编为大家收集的“如何胎教宝宝性格好 通过胎教竟可以培养宝宝性格”欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！

◇经验妈妈们提醒：为了腹中的宝宝着想，孕妇应该时时刻刻注意自己的情绪，即便是遇到特别让人生气的事，也要懂得随时调整自己的心态，尽量排除不良情绪，让自己尽快恢复平静。

调节心情的方法：

◇经常观看喜剧电影和喜剧书籍，这可以帮助你调节情绪，忘掉不愉快的事。同时大声笑也有助于舒缓神经。做自己喜欢做的事。一个人在做自己擅长或喜欢做的事的时候，往往都非常愉快。

◇孕妇注意事项里非常重要的一项就是孕期多吃水果和蔬菜。水果蔬菜营养丰富，可以有效防止孕期患孕妇便秘等疾病，并且其特殊的芬芳有助于改善情绪，使你获得平静的心情，还有助于顺产。

◇减少工作量。工作压力常会使人身心疲惫、情绪烦躁，所以如果你是一位上班族准妈妈的话，就要考虑适当减少工作量，这样做对稳定你的情绪有很大的帮助。

◇常找朋友倾诉。倾诉是缓解情绪的好办法。人在生活中难免会遇到一些不如意的事，如果把这些不愉快全部都积压在心里，不仅会影响胎儿的性格，也会导致免疫力的下降，而反之，在情绪低落的时候找个朋友倾诉一下，朋友的开导和安慰，也许能很快让你走出低谷，恢复平静。

2家庭环境

避免家庭纷争的小建议：

◇马上隔离。夫妻双方一旦发生不愉快，其中一方最好尽快离开，这样有助于双方进行冷静的思考，避免让争吵扩大。

◇放低音量。如果两人的意见发生分歧，那么在争辩过程中应尽量降低音量，这样做一方面可以避免两人的火气不断升级，使纷争尽早结束；另一方面也能让腹中宝宝的情绪不至于受到太大的影响。

3精神刺激

在怀孕后期，丈夫可以趁妻子不备时给将要出生的孩子买漂亮的衣物，给妻子买一件纪念品，不动声色地放在床头，等妻子发现后得到一个意外的惊喜。在临产时，丈夫更要多方帮助和鼓励妻子克服分娩时的紧张情绪，坚信分娩顺利。这些有益的刺激，将给胎儿日后坚强、自信的性格奠定基础。

实施时要注意：

◇要在妻子心情最好的时候，如果心情不好，也许会使妻子烦恼，不利于胎儿。

◇给妻子精神上的刺激只能是小小的，刺激不能过分，时间应是短暂的，愉悦的心情是浓浓的。

◇要在妻子毫无心理准备，也不知丈夫要干什么的情况下，使她感到意外的惊喜和激动。

4跟宝宝说话

如果爸爸能经常跟宝宝交流，那么宝宝的心情就会更加愉快，因为经试验表明，相比之下，爸爸低沉的声音更能增加宝宝的愉悦感和安全感。

5轻柔的抚摸

抚摸的动作不宜过重，如果胎宝宝对此反应强烈，采用蹬腿或翻动来抗议的话，应该立即停止抚摸。如果胎宝宝只是轻轻蠕动的话，那么抚摸可以继续进行。

6胎教能影响孩子的性格吗？

而如果准妈妈经常心烦意乱，胎宝宝也会表现得躁动不安、缺乏耐性；胎宝宝出生后也可能会有冷漠、自卑、懦弱等性格特点。

小贴士：医生也一直强调准妈妈在孕期的时候应该一直保持心情的舒畅，不要烦恼、郁闷、纠结，这些都是大大不利于孩子的。所以就算进行的胎教能够影响孩子的性格，但是如果母体一直保持郁结、烦闷的心情，孩子也不会拥有开朗、活泼的性格的。

玩具乱丢？ 如何培养宝宝的收纳好习惯

该怎么收纳宝宝的物品呢?

由于她自己家中有两个女儿，因此在居家空间的规划上，她也着实运用了一些巧思，会以家里的一些设计为例，提示家长如何让收纳变得便利。

儿童房空间规划

规划新房子就要避免买很大的固定家具，应将孩子的成长分为几个阶段考虑，分别是0～2岁、3～6岁、7～13岁。这三个阶段需要的物品和收纳方式大不相同，因此在宝宝刚出生时，买家具就想到上小学之后可以用，事实上意义不大，只是把东西放旧而已。

活动家具为首选

许多家长规划儿童房时第一个想到的就是婴儿床，婴儿房应以“活动式家具”为主。活动式家具是指材质较轻，可以自己组合的家具，材质以布为主。如此一来，就可以随时活用收纳空间，并配合宝宝成长规划合适的收纳方式。

书柜设能看到书封更棒

孩子若能看到书的封面，对绘本会更有熟悉感，因此在她自己的家中，在墙上向内做凹一点，加上木制的横杠，设计出能把书整本立起来的书架，让孩子方便使用，这也是一个很棒的收纳点子，提供给家长们参考!

矮柜搭配收纳篮

1岁前的宝宝会有很多零碎的玩具和生活杂物，第一步就是“分类”，区分出常用与否和物品的种类，并且收在固定的地方，分类后要记得预留空间，以免造成同类物品因空间不足收在不同位置，要用的时候找不到，就失去分类的意义了。建议妈妈可以购买组合式的格子矮柜，材质不必太重，搭配布制或塑料的抽屉篮，每次收拾只要分类放入即可，抽屉篮推进去就可以迅速让空间看起来很整齐!

培养宝宝的收纳习惯

除了规划好空间外，要让妈妈脱离“收不完的地狱”的方法，就是培养孩子自己收拾玩具的习惯!

1.让宝宝陪你一起收

宝宝开始会爬之后，妈妈收拾时就可以让他抓着玩具，投入相应分类的篮子中，一边告诉他：“车车要回家啰!”甚至在宝宝还不会爬的时候，也可以抱着他收拾，一边告诉孩子玩具的家在哪里。将收拾玩具也作为一种有趣的游戏，孩子就会乐于收纳啦!

2.用鲜艳的颜色区别

宝宝对颜色很敏锐，可用颜色区分收纳的东西和种类，例如：黄色是车车、红色是布偶、蓝色是积木等。带着宝宝边讲边收时，宝宝在脑海里会有印象，久而久之就变成一种潜移默化的习惯。这种以颜色区分的系统式收纳法，或是利用贴纸图案区分，在孩子成长的规划中很好用，对于宝宝的五感发展也十分有益。

3.依孩子的能力规划收纳方式

若要让宝宝想要自己收拾，首先是矮柜的高度要配合成长阶段，1岁以前放最下面一排，篮子选择较轻的、宝宝可以轻易抽出的材质，随着孩子慢慢长大再往上面的格子进展。

4.收纳品的安全性

妈妈在购买收纳篮时，要考虑到宝宝也适合使用，因此像藤制的篮子有坚硬的纤维，容易刺伤宝宝，触感也不够平滑，就不适合拿来当收纳篮。安全性方面，布类是最安全的，但还是要注意是否会褪色等。只要仔细挑选，其实塑料是安全的材质，但产品一定要通过合格检验。

妈妈帮胎宝宝培养好习惯

如何培养宝宝拜年的礼仪习惯

到了节日，遇见亲朋好友，宝宝展现出小绅士小淑女的礼仪，是非常受欢迎的。如何让宝宝学会春节的拜年礼仪呢?看看小编推荐的几个方法吧。

“礼仪修养是塑造一个人高尚品质，不礼貌不文明的行为，不利于孩子日后成长人际关系网，有可能造成处理能力问题差”。而春节走访亲友拜年是必须习俗，带上可爱的宝宝去拜年是不可避免的，但是宝宝还小，对于春节的礼仪禁忌没有足够的认识，很容易就会弄出尴尬的场面。那么此时，亦正是教养孩子礼仪的好课程。

长辈给红包时怎么做

长辈给红包宝宝时，宝宝要双手接住，然后礼貌的说“谢谢”。如果宝宝太小还不会做，爸爸妈妈可以扶着宝宝的手，双手接过红包，然后带着宝宝一起说“谢谢”。接过红包后，千万不能当着客人面拆开哦!最好的做法是马上把红包放到爸爸妈妈的袋子或宝宝自己的袋子里。

练习贺年祝福话

春节是一个重视“意头”的节日，所以贺年祝福话不可少。若听到拜年的祝福语从可爱的宝宝嘴巴里说出来，长辈们必定甜在心头。

一岁左右的宝宝会说的话还不太多，所以爸爸妈妈要事先教会宝宝用手势打招呼：抱拳作揖、看到亲朋好友微笑打招呼。两岁以上的宝宝就可以教他们说“恭喜发财”、“新年快乐”、“岁岁平安”之类的吉祥话。有些宝宝的发音未必完全正确，或未必能完整地说出这四个字，这点爸爸妈妈还需多多体谅。

宝宝春节拜年时出状况在所难免，毕竟是童言无忌，那么参照以下小细节改善一下状况吧

默不作声，不肯叫人

所有的爸爸妈妈都希望自己的宝宝有张甜甜的嘴巴，尤其是春节走访亲友，要是宝宝能乖巧地叫人，那多有面子啊，可是宝宝偏不愿开金口。这时候，爸爸妈妈可别急，更别在众人面前数落宝宝。

宝宝对于不熟悉的人和环境自然是会紧张，爸爸妈妈可以允许宝宝在熟悉环境一会儿后才叫人。对于内向害羞的宝宝，爸爸妈妈事先要说清楚：可以迟些叫人，但不可以不叫;另一方面也要代表宝宝跟亲戚朋友说，宝宝要等一会才会叫人。

随口说出不吉利的话

大过年的，就算是宝宝随口说了不吉利的话，谁听到了心里都会有点不舒服。爸爸妈妈应该事先跟宝宝说，春节是个高兴的节日，要说些开心的话儿。但是宝宝自制力较差，说溜嘴也很正常，这时候，爸爸妈妈可以马上说一两句吉祥的顺口溜来弥补。

这些教会宝宝春节拜年礼仪的小方法只是速成法，重要的是爸爸妈妈要长期的灌输，让宝宝养成讲礼仪、懂礼貌的好习惯，同时，爸爸妈妈也要以身作则的做个好榜样哦。

宝宝喜欢赖床？如何培养宝宝早起床的好习惯

许多孩子都有赖床的习惯，说什么也不愿意离开温暖的被窝，眼看着上幼儿园要迟到了，妈妈在旁边是又着急又上“火”。孩子之所以赖床有多方面的原因，有的是不喜欢上幼儿园，有的是没有睡够时间而被强行叫起……究竟，孩子赖床怎么办?家长要针对孩子赖床的不同情况区别对待。

每天喊孩子起床，真是件烦人的事：如果问“家有儿女”的父母，孩子什么问题最让他们头疼，恐怕早上喊起床是其中的一大烦恼。相信很多家长都有过每天早上与孩子为了起床而“斗争”的经历，尤其是开始上幼儿园的宝宝，赖在被窝里不肯起来，让原本就十分紧张的清晨时光变得更措手不及。为此，不少家长纷纷在网上发帖诉苦并探求“良方”。

喊起床要使“十八般武艺”：如何叫醒早上熟睡的宝宝去上幼儿园？网友“叽叽漠漠”的发帖引发了很多人的感叹。这位年轻妈妈发帖时说：早上八点钟了，宝宝还在温暖的被窝里呼呼大睡，这也是我每天早上最为烦恼的事情，到了这个时候都不知道该要如何叫醒正在熟睡的宝宝。强叫醒他，每天都要哭一下。于是，每天折腾宝宝起床，就跟“打架”似的，使出浑身解数，哄骗棒喝全用遍，遗憾的是每次都见效甚微，真是郁闷！

被孩子喊成“闹钟妈妈”：小强妈妈一提及每天早上叫小强起床的事也是烦恼不已。小强妈妈发帖说，孩子已经上小学四年级了，可每天总是喜欢赖在床上不愿起来，在妈妈催了十几次，连拖带拉下才慢慢地爬起来，穿衣、洗脸、刷牙全部以慢动作进行。每天打发孩子上学后，小强妈妈巳弄得疲惫不堪，结果还……

忙好的早饭孩子来不及吃：市民张女士说起“孩子赖床”的话题，感触最深的就是每天孩子贪睡，结果来不及吃早饭让她既心烦又心疼。张女士说，每天早上，自己早早起来喊孩子，可是每次都要闹得很不愉快，孩子才会慵懒地从床上下来，忙了一清早做好的早餐，往往因为孩子的贪睡而无人问津，只有在上学的路上，随便买点给孩子啃啃。

太阳已经晒到屁股了，孩子却仍“赖”在床上，任由爸爸妈妈“火冒三丈”，这是每天早晨常见到的情景。如果在早晨最忙碌的时候，父母还要大费周章地叫孩子起床，对双方来说都是一种折磨。

1“我”的睡眠不足

晚上睡得太晚，造成睡眠时间不足。研究发现儿童的生理时钟运转模式与大人不同，在睡眠品质良好的前提下，大人只要睡8小时就能神清气爽，儿童可能得睡上9小时15分钟才能恢复体力，幼儿可能还得睡上10个小时才有饱足感。

2“我”午睡时间过久

如果孩子午睡时间太长，或睡午觉的时间接近傍晚，那么都会让孩子在晚间精力旺盛，到了就寝时间也睡不着，于是间接造成晚睡、睡不饱的状况。

3“我”睡不安稳

有些孩子在睡觉的时候会有踢被子、翻来覆去或磨牙的情形，这时家长要多多留意，看孩子是否存在情绪上的问题或身体不适，或是有其他环境因素干扰了孩子的睡眠品质。

4“我”被噩梦干扰

小宝宝也难免会做噩梦，一旦惊醒就很难再入睡，即便能够再睡着，睡眠品质也大大下降。而除了做噩梦之外，还有很多原因会导致睡眠障碍，比如担惊害怕、心理压力大或身体不适等。

5“我”养成了惯性懒床

别说是孩子，就连大人可能也说不出来赖床的理由，可能是惯性或喜欢赖在床上的感觉，尤其冬天被窝的暖意，更容易让人赖着不想离开。

6“我”抗拒上学或上幼儿园

部分孩子不喜欢上学或幼儿园的直觉反应就是不想起床，不想面对新的一天。因此，父母必须了解是不是孩子在学校受到了挫折，是不是被老师盯得惨，是不是被同学欺负，或是有其他不愉快的经历。

其实，有些宝宝的赖床情形并非特别严重，他们只是喜欢每天在起床时和家长较量嬉闹一番，只要家长方法得当，宝宝很快就会爬起来。此时最需要家长注意的就是，尽量不要对宝宝发脾气，否则宝宝很可能大哭大闹来表达自己的不满，反而惹来更大的麻烦。