不得不承认，宝宝才是这世上最好的心灵净化器。无论我们在外面经历了什么，回到家里看到宝宝暖心纯美的笑容，瞬间就被萌化了。
而且，根据《自然·医学》上的一篇以色列理工学院的科学家阿莎亚·劳斯（AsyaRolls）的研究报道显示，“人逢喜事精神爽”，不是一句简单的俗语，经科学验证，遇上开心的奖励，我们的免疫系统真的就会像打了鸡血一样，运转更加迅速，进而左右身体健康。
的确，当宝宝咯咯笑时，家长的心里面总是甜滋滋的。不少专家也都研究指出，逗宝宝笑是很重要的亲子互动。当宝宝手舞足蹈时，不仅会使身体各部分骨骼、肌肉得到锻炼，也加深了宝宝与你的感情。妈妈经常与宝宝进行这种“情感交往”，对宝宝身体、智力和心理的发展都是非常有益的哦。
今天，我们就一起来看看，有哪些好玩的逗娃方式，什么情况不能轻易逗宝宝。
什么情况下不要轻易逗娃逗宝宝笑也是一门学问，需要把握好时机、强度与方法。不是任何时候都可以逗宝宝发笑的，如进食时逗笑，容易导致食物误入气管引发呛咳甚至窒息；晚睡前逗笑，可能诱发宝宝失眠或者夜哭。另外，逗笑要适度，过度大笑可能使婴幼儿发生瞬间窒息、缺氧、暂时性脑贫血而损伤大脑，或者引起下颌关节脱臼。
不同年龄段，可以采用的逗娃小游戏【0~1个月】收集一些柔软而可触摸的家庭用品。让宝宝躺在床上，把他的肚皮露出来，让他感知不同的材料。一次一种，轻轻地从他的肚皮上滑过，边滑边给他描述一下感觉。“宝宝，感觉到这块丝巾了吗？非常滑，这个玩具小羊，是不是毛绒绒的？”通过这个游戏可锻炼宝宝的触觉敏感性。
【0~6个月】抱起宝宝，在他面前做出张嘴、吐舌或其他各种表情，并用亲切温柔的声音和宝宝“谈话”，让他注意到你的口型和面部表情，逗他发音。逐渐地，宝宝就会发出应答似的声音来和你“交谈”。这也是增进亲子感情的有效方法。
【0~6个月】袋鼠爸爸：爸爸用婴儿背带把宝宝绑在肚子上，宝宝背对爸爸。这样就可以和爸爸一起玩玩具、看图书。爸爸也要不时地向宝宝“汇报”自己的所见所闻哦。
【0~7个月】跳交谊舞：抱宝宝在屋里转圈。可训练宝宝的乐感及平衡力，但要注意一定要搂紧宝宝的腰，转圈与晃动要缓慢。摇铃：妈妈与宝宝一起晃动铃铛并摆动身体。踢腿：仰面躺床上，两只小腿乱蹬。
【1~3岁】1-3岁的孩子最喜欢模仿，所以家长可以故意在宝宝面前表现一下“刷牙”这件事，每次到了刷牙的时间，可以跟宝宝说"妈妈要去刷牙了，宝贝你要不要刷牙"，然后鼓励孩子拿起牙刷加入大人的"游戏"，你会发现孩子其实非常感兴趣，虽然双手还很笨拙，但是姿势已经有模有样啦！
培养宝宝不同能力的小游戏【宝宝成长阶段早教攻略】1岁半：宝宝爱唱反调，不要跟宝宝“硬碰硬”。2岁：宝宝开始关心他人，用游戏发展宝宝的爱心。2岁半：宝宝开始反叛，给他选择权，让他自己来。3岁：宝宝喜欢与人分享，引导宝宝换位思考。3岁半：宝宝缺乏安全感，给他温暖，找到宣泄方式。
【微笑礼貌教育】礼貌教育越早越好，微笑就是其中之一。所以，在宝宝还不能用一句完整的话表达自己的意思时，爸爸妈妈最好经常逗宝宝“笑一笑”，鼓励他多在家人面前、在熟人面前笑，让宝宝知道微笑是向人表示友好的一种方式、喜欢笑。
【宝宝社交行为发展规律】眼睛跟人：1个月；见到亲人会笑：3个月；认识母亲和熟人：4个月；对镜子有游戏反应：7个月；会注视所提到的人和物：10个月；能配合穿衣服：12个月；白天会控制大小便：18个月；能自己脱掉单衣、单裤：24-27个月；会扣钮扣：36个月。
【语言启发小游戏】启发宝宝语言天赋小游戏，悄悄话.方法：照顾者可在宝宝耳边说一些悄悄话，吸引宝宝注意，让宝宝专心聆听妈妈的耳语.当宝宝2岁后，可全家人围成一圈，用传话的方式，看看后面的人跟前面的人说的是否相同.此活动可锻炼宝宝的听力，让孩子养成专心聆听别人说话的习惯，并可锻炼宝宝准确发音
【触觉小游戏】一个纸箱，在顶端开一小洞，大小以宝宝能将手臂伸入为准，再取不同质地的物品若干，准备好这些就可以开始游戏喽！妈妈分别将不同物品放入箱中，让宝宝通过触摸、感知、辨别，说出物品名称。这个游戏可有效训练宝宝的触觉敏感度。
【创意能力小游戏】让孩子肆意玩耍。游戏离不开玩具，也请别担心损坏玩具。玩具价值的释放必然伴随折旧和损耗，这很正常。况且，跟孩子一起修理损坏的玩具，或者把玩具零部件组装成一个新玩具，本身就是一项非常好的创意游戏，有利于培养孩子的动手能力和思维能力。
【克服打针恐惧小游戏】宝宝害怕疼痛害怕打针是很正常的现象，但是父母可以适当减少宝宝的这种恐惧。比如可以买一套医生的玩具送给宝宝，玩具里有听诊器、体温计、针头、针管，然后告诉宝宝，当他心爱的玩具娃娃生病时，他可以自己动手给娃娃量体温，听心跳，打针。让宝宝在游戏中接受和熟悉这些医疗器械。
【宝宝社交行为发展规律】眼睛跟人：1个月；见到亲人会笑：3个月；认识母亲和熟人：4个月；对镜子有游戏反应：7个月；会注视所提到的人和物：10个月；能配合穿衣服：12个月；白天会控制大小便：18个月；能自己脱掉单衣、单裤：24-27个月；会扣钮扣：36个月。
【学习量词小游戏】家长与孩子面对面站立，双手握空拳、两拳交错上下边绕圈边念“咕噜咕噜1(出示1个手指)”，家长说：“一头牛”。2个人再绕圈并念：“咕噜咕噜2(出示2个手指)”，孩子说：“两只鸟”。依次说数字组词到10，游戏结束。可以培养孩子思维的准确性和敏捷性。
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育儿知识大全：增强免疫力吃什么水果？
育儿知识百科全书：一直以来，注重平时多吃苹果、蔬菜水果是身心健康保健养生中的主题思想。而巧吃苹果可以协助增强免疫力，降低病症的困惑。育儿知识大全说到宝宝6月后刚开始吃宝宝辅食，那麼，到底吃什么水果好能够协助宝宝增强免疫力呢?
1、甜瓜
西瓜汁中含有绵白糖、维生素C、B和r-胡罗卜素等几种营养元素，具备清热去火、除烦解渴的作用。育儿知识百科全书说到维生素A在甜瓜中的含最十分丰厚，每豪克大概含590国际单位，比别的一些新鲜水果要高。因此，宝宝能够进餐西瓜汁，从这当中摄入纯天然的维生素A提高免疫力功底，但不应多食。
2、猕猴桃
猕猴桃果子中的维生素C、镁及营养元素含量最大，能够适当给宝宝加上，可是加上猕猴桃时一定要从小量刚开始，留意观查有没有过敏症状，育儿知识大全说到一些宝宝会出現肚胀、腹疼、腹泻的症状。
3、大樱桃
大樱桃的维生素C含量很是丰富多彩，平时多吃可预防流感。应当留意的是，大樱桃温性味酸，不能多食，人体阴虚内热、有鼻衄等症及患热症宝宝应禁口。
4、木瓜
木瓜瓜瓤滑、味甜，它也有抑菌消肿、舒筋活血、清理血管垃圾、抗衰老美容养颜和袪风止疼消炎功效。俗语说：“杏一益，梨二益，木瓜有百益。”其提高免疫力作用的功效是不言而喻的。可是先给宝宝吃一点，不皮肤过敏得话再渐渐地提升份量。
5、香蕉苹果
香蕉苹果基本上含有全部的维生素和矿物，是淀粉质丰富多彩的新鲜水果，能填补宝宝需要的营养成分。并且香蕉苹果易消化，是婴儿理想化的食品类。可是给宝宝吃还要适当，不能多吃。
6、红提
红提中含有矿物钙、钾、磷、铁及其多种多样维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种多样身体需要的碳水化合物。常常服用红提有利于助消化、健脾胃、和胃，消除疲惫和精神衰弱，还可益智类益脑。但给宝宝吃的那时候需削皮去籽，吃了后要漱口清洁。
7、银耳雪梨
梨性寒味甘，有止咳润肺、补阴清热解毒的作用。现代科学技术确认，梨的好处有促进消化、调节肠胃作用，非常合适宝宝服用。
8、iPhone
科学研究说明，吃较多iPhone的人远比不要吃或者少吃红苹果的人得发烧感冒为低，得亚急性感柒为少。苹果泥、苹果汁爸爸妈妈都能够给宝宝多吃一些。
育儿知识大全：增强免疫力的食物
育儿知识百科全书说到增强免疫力的食物关键有牛初乳、胶原蛋白、维生素、食用菌菌种及其一些锌含量较高的食材。育儿知识大全协助小宝宝增强免疫力的食物详细如下：
1、牛初乳：牛初乳含有多种多样免疫力特异性成份，具备优良的保持机体免疫力作用自稳态的功效，具备提升机体免疫力作用的功效。牛初乳具备提升机体的免疫能力，合适婴儿服用。
2、胶原蛋白：育儿知识百科全书说到胶原蛋白含有人体必须碳水化合物，有甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等，胶原蛋白是细胞外基质中最关键的构成部分，是人体内含量最丰富多彩的蛋白， 占满身总蛋白的30%左右。当人体有外地人脏东西病菌病毒感染等侵入时，丙种球蛋白会与胶原蛋白紧密结合，这时候人体的免疫能力可大大的提高。
3、维生素：饮食不平衡，如欠缺维生素可造成宝宝营养不良，免疫力下降。特别是在是维生素C，能提高机体对外部自然环境的抗应激反应工作能力和免疫能力。育儿知识大全一般来说，蔬菜水果、新鲜水果上都带有很多的维生素C，如鲜红枣、红心柚、绿花椰菜、柿子椒等。
4、食用蘑菇：关键是菌类、平菇、猴头菇、草菇、木耳、白木耳、百合花、虫草等，常有显著提高免疫力的功效。特别是在是虫草带有防癌成份，带有丰富多彩的锗原素，可加快人体新陈代谢，减缓细胞衰老。
5、含锌高的食物：关键是各种各样海鲜产品、猪瘦肉、杂粮和豆制品。锌是人体必不可少的营养元素，人体的很多酶务必在锌的参加才可以充分发挥，锌对调整免疫力作用十分关键。
育儿知识大全：如何增强免疫力？
1、纯母乳喂养—人生的第一次免疫
育儿知识百科全书：奶水中带有很多的免疫化学物质，能提升宝宝人体免疫力及抗病性工作能力，可避免宝宝受病毒感染的入侵而得病。育儿知识大全能够说奶水是人生的第一次免疫，因而不必错过了给宝宝纯母乳喂养的机遇。
2、婴儿抚触—改进宝宝的血液循环系统
在自然分娩中产阶层道收拢，挤压成型胎宝宝，是一种有利的身体触碰，有益于宝宝中枢神经系统的生长发育。出世后，妈妈的身体触碰，会让小宝宝有挺大的归属感，能够推动宝宝的身体生长发育，对出世时休重偏轻的早产婴儿特别是在有利。婴儿抚触能够改进宝宝的血液循环系统，提升免疫力，能够提高食材的消化吸收与消化吸收，降低又哭又闹，提高睡眠质量。
3、免疫疫苗接种—积极解决
育儿知识大全为宝宝疫苗接种是人们抵挡传染病而采用的积极主动对策，如接种卡介苗防止结核病，内服脊髓灰质炎预苗防止脊髓灰质炎(小儿麻痹)，接种乙肝疫苗防止乙肝病毒等。父母一定要准时为宝宝疫苗接种。
4、规律性的生活方式—维持充裕睡觉时间
育儿知识百科全书说到父母要有充足细心地看待孩子，帮她们寻找自身的衣食住行规律性。成才中的孩子每日必须充裕的睡眠质量，当你的孩子夜里睡得不足，能够他会大白天午休一下。礼拜天多带宝宝到新鲜空气的生态公园玩一玩，对身体大有益处。
5、平衡饮食搭配—提高防御力作用
孩子挑食，营养成分不平衡会导致免疫力下降。肉、蛋、新鲜水果水果种类尽量多种多样，少吃各种各样煎炸、熏制、过甜的食品类。
6、不必吃得太饱—防止肠胃负担重
婴儿五脏六腑柔嫩，消化作用并未完善。尽管生长发育充沛，对营养元素必须急切，可是，肠胃健身运动消化吸收作用相对性不够。若吃得太饱，会使肠胃承担加剧，消化吸收神经功能紊乱，非常容易产生消化不良、腹疼，造成肠胃炎、消化不好等病症。
7、多喝温开水—维持粘膜潮湿
多饮水能够维持粘膜潮湿，变成抵御病菌的关键防御。上小学、出门时让孩子身背水瓶座，口渴了随时随地喝。留意要喝温开水，而并不是各种各样含糖量饮品。
8、无须过度整洁—产生免疫记忆力
免疫系统软件能对传染性疾病原产生免疫记忆力，万一再度遇到，能够迅速将其杀死。假如家里太整洁，孩子沒有机遇根据感柒造成抗原，抵抗能力反倒变弱，并将会造成皮肤过敏和脂肪移植免疫失衡。
9、优良的生活习惯—避免防患于未然
尽管太过抑菌、整洁无利身心健康，但仍旧塑造孩子基础的生活习惯，特别是在在用餐前和尿尿后门把洗整洁，能够避免防患于未然。
10、立即填补锌元素—提升身体免疫力
锌是人身体许多 关键酶的组成成份，对性命主题活动有催化活性，推动孩子发肓与人体机构再造，并协助孩子提升本身免疫力，并参加维他命A的新陈代谢。
育儿知识大全：增强免疫力饮食原则
育儿知识百科全书一般来说，宝宝6月后能够刚开始添加辅食，这一那时候父母能够制做一些有利于提高免疫力的宝宝辅食给宝宝吃。育儿知识大全说到在提前准备宝宝辅食时，留意加上富含下列几类化学物质的食材，能够协助宝宝增强免疫力。
1、摄入高品质的蛋白质
育儿知识百科全书说到蛋白质是组成身体体细胞的关键成份，身体的人体免疫系统自然也必须它才可以一切正常运行。生鸡蛋高含廉价高品质的蛋白质，能够为宝宝出示充足的蛋白质。
2、、富含维他命C的食材
育儿知识大全讲到维他命C会刺激性身体生产制造干扰素栓(一种与免疫力作用相关的化学物质)来毁坏病毒感染，此外，也协助胶原蛋白粉转化成，让体细胞中间相互之间紧聚在一起，降低病菌及病毒攻击的机遇。在添加辅食的那时候，父母能够制做富含维C的如橘子汁、西瓜汁等给宝宝吃。
3、、少吃甜品
单糖原(如果糖、葡萄糖)和甜品会危害身体生产制造白血球，也危害它的精子活动力，减少身体抵御病症的工作能力。在添加辅食时，父母尽可能确保食材的原汁原味，尽量不要投料进来。