宝宝有规律的作息有助于他感受到爱和安全的感觉，有助于他健康的成长，更有利于妈妈安排和打理家庭生活，建立亲子联系。吃、游戏、洗澡、睡觉是宝宝每天都要经历的4件事情，现在就开始培养宝宝的习惯吧。
吃饭的规律
宝宝4~6个月的时候，为了宝宝能够得到足够营养，并且培养他咀嚼等能力，就要添加辅食了。随着宝宝月龄的增长，辅食的量、次数都会慢慢增加，这时就要帮宝宝固定吃饭时间了。
规律养成计：
第一次为宝宝添加辅食时，宝宝可能每天只会吃一小勺，妈妈可以喂奶之前喂宝宝吃，以此来保证宝宝吃饱。当宝宝适应之后，妈妈可以逐渐增加辅食量。当宝宝吃辅食的量可以代替一次吃奶的量时，就可以把喂奶当中的一次设定为辅食时间，然后尽可能保证每天在同一时间进行。
当宝宝9个月之后，妈妈可以再把一次喂奶改成辅食，同样将时间固定下来。如果担心宝宝不配合，其中一次辅食安排宝宝和大人一起吃饭是不错的方法。
如果发生这样的情况：
宝宝吃奶时不专心。这时，妈妈可以换个安静的房间，找个舒适的坐姿，然后可以放一些轻柔的音乐，宝宝会慢慢意识到，这是吃饭的时间。
宝宝偶尔打破吃饭的规律。有规律的作息并不等于刻板的日程表，妈妈要为宝宝建立有规律的生活，而不是遵守一个死板的时间表。所以，如果宝宝忽然表现出饿的迹象，或者该喂吃饭时却不想吃，妈妈可以根据宝宝需求来应对。
妈妈妙法：
如果宝宝在吃饭的时间要睡觉了就要逗逗他，让他打起精神吃饭了再睡，第二天就把午饭稍微吃早一点，这样调整几天就规律了。--尚尚妈
游戏的规律
对于宝宝来说，每天的游戏时间必不可少，这正是他们吸收外界知识的好机会。妈妈可以根据宝宝的发育能力来安排游戏的时间和内容。如果宝宝无法自己玩玩具，可以帮助宝宝做些活动，比如摆动他的小手和小脚。如果宝宝已经具备了抓握能力，可以陪着宝宝玩一些适合他的玩具。
规律养成计：
游戏时间安排在宝宝最活跃、反应最灵敏时段最为合适，通常是在宝宝吃饱饭之后。妈妈为宝宝提供一些温和的游戏，比如展现一些色彩艳丽、造型有趣的立体书，声音温柔的床铃，帮他蹬蹬腿、举举手，时间可以控制在5~10分钟左右。
如果宝宝白天连续醒着的时间增加，可以让室内游玩更加充实。妈妈可以为宝宝提供一些如手摇铃、毛绒娃娃之类的玩具。这时的宝宝游戏的时间可以持续到20分钟左右。
需要注意的是，妈妈一定不要利用这些时间收拾屋子或打电话，要始终伴在宝宝身边，这样宝宝才会有安全感，并且也避免发生意外。
如果发生这样的情况：
宝宝游戏时，注意力集中的时间很短。集中注意力其实一件花费力气的事情，3~5分钟的专注对于小宝宝来说已经非常难得了。如果宝宝表现出失去兴趣、疲惫厌倦的情况，就让他好好休息吧。
妈妈妙法：
饭后，宝宝精神会好一些，这时我会陪着宝宝一起做些游戏。在游戏时间里，我会更多的培养她的动手动脑能力，因为这时候的宝宝对于颜色特别敏感，所以在玩积木的时候，一边和她玩儿，边告诉她什么颜色。--子妍妈
洗澡的规律
洗澡可以帮宝宝保持身体的清爽和舒适，但洗澡的时间不可过长，对于6个月内的宝宝来说，10分钟之内完成，待宝宝7~8月大时，身体强壮的时候，就可以延长至20分钟。
规律养成计：
对于6个月以内的宝宝来说，洗澡的时间还是要根据宝宝的性格和妈妈的时间来安排。一般来说，除了避开喂奶前后的时间以外，在宝宝身体舒适、妈妈方便的时间都可以洗澡，但是要保证基本上在同一时间沐浴。
宝宝6个月之后，洗澡的时间可以调整到宝宝睡觉前一个小时，如果洗澡让宝宝兴奋会影响入睡，也可以再提前一些。
洗澡时，妈妈在给宝宝脱衣服之前，就要将澡盆、洗发水、沐浴露等用品准备好。给宝宝洗澡时不可匆忙，最好能够一边洗澡一边温柔地跟他说话，宝宝的情绪得到安抚，洗澡也会更容易。
如果发生这样的情况：
宝宝不肯乖乖洗澡。洗澡时，脱掉衣服把身上打湿，那种凉飕飕感觉会令宝宝不舒服，所以如果宝宝不愿意洗澡也是很正常的。如果他洗澡时闹情绪不配合，妈妈可以用温海绵给他擦身，这样持续一段时间，宝宝适应之后再为他洗澡。
妈妈妙法：
给宝贝洗澡时，我会事先让她看几分钟小鸭子游泳的动画片，或者用盆水把小鸭子，或一些玩具放在水盆里，让她玩一会，然后再告诉她，咱们和小鸭子一起游泳吧，洗澡时，可以放水盆里一两个干净的玩具，便继续给她说着，边洗澡，从来宝宝没闹过呢。--庆庆妈
睡觉的规律
培养睡觉的规律要帮助宝宝区分白昼。白天可以让宝宝沐浴一下阳光，晚上可以将室内的光线调暗，也可以直接把灯掉。宝宝6个月之后，宝宝白天醒得时间长了，就要帮助宝宝区分白天午觉和晚上睡觉，帮他养成真正的睡眠习惯，并固定睡觉的时间和次数。
规律养成计：
小宝宝通常是睡几个小时就起来喝一次奶。如果宝宝早晨醒来，可以用温热的毛巾给他擦擦脸。白天让宝宝在有阳光的室内度过，晚上睡觉的时候不要开灯。宝宝体内的生物钟慢慢会按照一天24小时去调整，生活也会按照昼夜之分来变得越来越有规律性。宝宝入睡前，妈妈可以唱儿歌、讲故事，温柔地拍他入睡。
宝宝6个月之后，白天与晚上的睡眠时间渐渐固定下来，通常上午和下午各有一次时间比较短的睡眠，晚上七八点钟的时候进入睡眠。但如果宝宝晚上闹觉，妈妈需要注意给他调整白天的睡觉次数和时间的长短。
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(1)每日早上在同一时间(例如早上6点—7点中间)喊醒宝宝。
(2)起床后，让宝宝体会清晨的阳光。协助宝宝了解早上”。针对不管怎样都站不起来的宝宝，能够 在起床前一点点地调亮屋子的光源。
(3)开展早上的典礼”，如洁面、换衣等。重要要养成好习惯。
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(6)晚餐和宝宝辅食尽可能要在夜里7点半以前结束。
(7)冼澡最晚要在入睡的1个钟头以前开展。
(8)夜里晚上睡觉关掉多余的电器，使宿舍维持黑喑清静。
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(11)最好是有父母守候宝宝入睡，有益于降低宝宝对入睡的害怕。
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早教启蒙：如何培养宝宝良好的作息规律
宝宝自小要培养优良的生活规律，才有益于今后的快乐成长，对宝宝未来也十分有益处。做为爸爸妈妈，应当怎样塑造宝宝的身心健康的作息规律呢?如何培养宝宝良好的作息规律？
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(7)冼澡最晚要在入睡的一个钟头以前开展。
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如何让宝宝养成良好的阅读习惯
阅读的好处
1、结合既有的生活经验：童书中的故事多是以孩子生活经验中熟悉的事情、动植物、或自然界的现象等为主，以简洁、饶富趣味的文字，优美的插图或图片呈现，别具吸引力，让孩子对书有兴趣，愿意和书做朋友。
2、获得知识，增加智能：家有幼儿的父母亲常有的经验，就是孩子常会问一连串有时真令大人招架不住或不知如何回答才恰当。其实这正是孩子求知欲的表现，他们对生活环境中的点点滴滴感到好奇，想一探究竟，而拼命发问。带他们进入书的世界，帮助孩子知道获得知识的途径，并从中获取各种知识与常识，认识在不同时间(历史、现在、未来)空间(城乡、国内外)内人与物体的情景。
3、给予想象的空间：想象是创造的原动力(如若干年前飞上天空只是幻想，却经由有心人不断的钻研、试验终而能成功的翱翔天际)，孩子的想象力丰富，书中的内容正好提供了想象与幻想的空间，或许因此让孩子发掘兴趣，做更深入的学习，或有从事创造发明的意愿，使梦想成真。
4、了解文字可以代表事物：如藉由制作字卡贴在家中的用品上(如冰箱)，帮助他们将物品与文字做一联结。另外，也可让孩子了解阅读是可以把日常所说的话语写下来，帮助他们理解文字与口语的联结可以创造故事，叙述经验(情绪、游玩、学习新事物等)，领悟阅读的价值和乐趣。
5、培养思考、推理、判断、解决问题的能力：故事的内涵常会包括一些两难困境(该不该爬树救小猫；爸爸禁止我爬树)、价值模糊(未告知他人即借用物品--尚不能分辨人我之别，或认为用一下下就还没关系)或孩子在生活中常遇到的问题(在百货公司中走失)，作者固然提供了他的想法与价值观来解决问题，孩子亦可经由阅读的过程或大人的引导，将自己融入故事中来思考。
6、阅读治疗：当孩子遭遇情绪上的困扰或适应的问题时，故事书有时可以成为纾解的一种方式。因为故事中的主角可能也有类似的问题，让孩子有同病相怜，我跟他一样，我并不孤独的想法，因而产生认同感，看完内容之后也能以类似的方法解决自己的问题。
7、变化气质：多读书能多吸取知识，增广见闻，学习他人成功、失败的经验，做事的方法，幽默的态度，待人处事的方式，久而久之自然能充实个人的内涵，使言谈有物，内盈而外华。
幼儿早教：按宝宝的特点建立生活规律
幼儿孕期时我阅读文章了许多 育儿书籍，上边大多数是说刚刚出生的小孩必须父母帮他创建生活规律，并详细介绍了许多方式 。我发现了应用这种方式 不可以选用“拿来主义”，务必依照宝宝的特性，把他们再次排列与组合。怎么按宝宝的特点建立生活规律？
儿子刚刚出生时，我对自身很有信心，提前准备把学得的育儿教育方式 一一执行。但是不便却接踵而至。书本上说最好是让宝宝学好自身睡觉，有利于培养优良的睡眠质量规律性，因此儿子小孩满月后，我就按书本上说的使他自身睡觉，第一天给他们15分钟，第二天给他们二十分钟，之后每日提升五分钟。还没有到第三天，一家人已狠不下心让儿子再痛哭下来，儿子也务必有些人怀着才入眠。在健康检查时，医师提议大家帮他再次调整生活规律，因此，瞎折腾了一个月又返回了起点。怎么按宝宝的特点建立生活规律？幼儿
从那一天刚开始，我就把儿子每日的生活都记下来，用餐、睡觉等，尤其是每日哭多久、为什么哭都还记得很详尽，那样我就能了解他每一次为何又哭又闹。怎么按宝宝的特点建立生活规律？幼儿
之后我发现了，儿子并不是一定要抱着睡，把他放到床边，要是有亲人陪在身边，他也可以迅速地自身入眠。临睡前要是他的心情愉快，睡觉就香。儿子第四个月大时，我已能从儿子脸部的小表情，了解他想什么，例如当他想婴儿换尿布时便会作出很怪异的小表情:把脸凸起……
怎么按宝宝的特点建立生活规律？如今儿子早已6个月变大，生活已走上正轨，添加辅食得非常好，断奶后也在顺利开展中。儿子仿佛一下变成了家中的小大人，对他体贴入微的照料时期总算告一段落。