入学幼儿园该准备什么

秋季入园 你和宝宝该怎样面对分离焦虑？。

每个孩子都有成为天才的潜力，关键是父母和教师是否有点石成金的双手。作为父母，我们要正确的理解早期教育，早期教育可以让孩子掌握更多的知识，培养一个良好的习惯。你都知道哪些早教知识呢？以下是小编为大家精心整理的“秋季入园 你和宝宝该怎样面对分离焦虑？”，供您参考，希望能够以帮助到大家。

立秋之后，3岁以上的宝宝到了秋季入园的时间。大多数的家长都会担心孩子在幼儿园中吃不好、睡不好、玩不好，尤其是初入园的小朋友更让家长们担心不已。同时，面临入园与家长分离，宝宝心理也会感到焦虑。那么分离焦虑是什么？宝宝处在分离焦虑时会有哪些表现？又有什么方法能够缓解分离焦虑？

小知识：分离焦虑

分离焦虑：是指婴幼儿因与亲人分离而引起的焦虑、不安、或不愉快的情绪反应，又称离别焦虑。即婴幼儿于某个人产生亲密的情感结系后，又要与之分离时，产生的伤心、痛苦，以表示拒绝分离。是婴幼儿焦虑症的一种类型，多发病于学龄前期。

幼儿入园分离焦虑：幼儿入园分离焦虑是指宝宝从自然人到社会人转变过程中所发展起来的情绪。适龄宝宝离开父母和家庭进入幼儿园小班游戏和生活，进而迈出了其社会化进程中重要的一步。在这一过程中,由于直接面临着与家长的长时间分离，宝宝经受着分离焦虑所带来的痛苦。

入园分离焦虑的表现？

1、宝宝的生理变化：幼儿入园分离焦虑的主要表现在饮食、消化、睡眠及免疫力等方面。幼儿分离焦虑对幼儿生理影响值得关注。

2、宝宝的情绪变化：幼儿入园分离焦虑又一表现在情绪行为变化上。具体表现孤独迟钝、恐惧胆怯、固执任性、易怒等。

3、宝宝的具体言行：幼儿入园分离焦虑具体言行的表现就是大声哭喊、默坐、依恋老师、依恋自带物、不正常进餐与午睡等。

能够缓解入园分离焦虑的方法？

1、提前适应离开妈妈

分离最好能有一个渐进的过程。在入园前半年就要有计划地把视线从孩子身上移开，逐渐拉长你离开的时间，让孩子慢慢适应。有意识让孩子独立地玩、看书、看电视等，或多让家里其他人帮助照看宝宝。让他知道，你只是短时间离开他，一定会回来的。这个过程能够帮助孩子建立对你的信任感。

2、认识小伙伴

入园代表着集体生活的开始，和小朋友的交往关系会帮助孩子适应一个新的环境。邀请一两个幼儿园同班的小朋友到家里来玩或一起去户外玩。在你的陪伴下，孩子之间相对容易发展起较良性的关系，在幼儿园的新环境中就会更容易适应一些。

3、学会表达需求

如果你一向细心，这时候最好能放慢对孩子的理解，让孩子学着用语言表达自己的需求。在一个集体环境中，会说的孩子更容易得到帮助。

4、生活技能提前训练

有时候，不会上厕所、不会系扣子都有可能成为孩子在幼儿园感觉不好的原因，及时发现，及时训练，提高生活技能，也是缓解孩子焦虑的一个重要因素。提前了解幼儿园对孩子的生活要求，是不是要求自己穿鞋子、自己穿衣服，大小便时有没有老师帮忙？帮他进行一些生活训练。

面对入园分离父母更焦虑

在把宝宝送进幼儿园后，很多家长会徘徊在园外迟迟不肯离去，他们在面对与孩子分开时，焦虑的症状有时会更加明显。有的时候幼儿的分离焦虑时间的长短，分离焦虑的程度是由家长引发的。所以父母送孩子去幼儿园前，不仅要做好孩子的沟通，同时也要做好自己的心理建设。

父母分离焦虑的心理原因：

1、家长因不熟悉幼儿入园后的生活而产生的不安心理；

2、社会上对幼儿意外伤害的报道而使家长产生的过分紧张和担心；

3、因对教师工作质量和幼儿园生活条件的不了解而产生的担忧。

减少父母分离焦虑的方法：

1、让家长了解幼儿在幼儿园里的活动及生活内容，及时的让家长了解幼儿的进步。

2、有计划的邀请家长参与幼儿的活动，让家长在参与活动的过程中了解幼儿园的情况熟悉教师从而放心幼儿在园内的生活。

3、利用多媒体设备，将幼儿在幼儿园内的生活反映给家长如：照片、录制幼儿生活集锦等。

4、颁布对家长的服务措施，并加强与家长的电话联系和在网络上的沟通。

孩子从家庭走出来，第一次接触家人以外的集体就是入幼儿园。入幼儿园对幼儿的一生有着重要的意义，是幼儿成长中的一个重要的历程。幼儿的分离焦虑的产生与转变对幼儿能否比较快的适应幼儿园的生活有着重大的意义。为孩子们创设一个好的环境，帮助他们尽快的度过分离焦虑期，将会为幼儿更好的步入社会打下良好的基础。

延伸阅读

2025最全早教知识：面对宝宝的分离焦虑我们该怎么办

家长都希望望子成龙，望女成凤。早教对于孩子的成长具有很大的影响，早教能够提高孩子后期的学习效率，早教最孩子的成长很重要吗？请您阅读小编辑为您编辑整理的《2025最全早教知识：面对宝宝的分离焦虑我们该怎么办》，仅供参考，希望能为您提供参考！

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从他出生以来的这6个月里，你放下宝宝离开房间，他都表现的非常好。但现在，突然的，每次你离开，你的宝宝开始各种闹啊，用哭、喊来表示不满。这到底是怎么了？

For the six months since he was born, you have been tending to your baby then leaving the room. Andhe was totally cool with that. Now, all of a sudden, every time you depart, your baby goes into total freak out mode, crying and screaming in protest. What is that all about?

这在发展心理学领域叫做“分离焦虑”，但别被“焦虑”二字吓着，这不是情感上的问题。这实际上是认知发育过程中一个正面正常的附加产物。

This is what developmental psychologists refer to as “separation anxiety.” And despite their use ofthe word “anxiety,” it is not an emotional problem. It actually is anormal by-product of advances in cognitive development.

在出生的头6个月里，宝宝不能够有一个完整的思绪来捕捉信息和经验。他们是真正活在“当下”的，在他们的意识里没有过去和未来，只有现时。如果什么事情消失在他们的眼睛里，这个事情就是不存在了。视线之外即不存在。比如一个4个月大的宝宝坐在婴儿椅上玩沙锤。沙锤突然脱手了，滚落到桌下，他看不见了。宝宝会怎么做？哭么？不会，他会继续玩其他的东西。

For the first six months orso, babies are in capable of capturing information and experience in mentalform. They live strictly in the here and now; there is no past and there is no future, there is only the present moment. If something is not immediately available to their senses, it does not exist. Out of sight is literally out of mind. Let’s say a four-month-old baby is sitting in a high chair playing with a rattle. He drops the rattle and it rolls underthe table where he can’t see it. What does he do? Cry? No. He just goes on to something else.

形成和储存思维影像要到6个月大。所以，一个8个月的宝宝坐在同样的婴儿椅上玩儿同样的沙锤，沙锤同样滚落到他看不见的地方了，他会怎么做？他可能大哭！但大哭前你会看到他先四处看，寻找他的沙锤，因为他知道沙锤还在某个地方。

The ability to form and store mental images comes in around the six month mark. So let’s say the same baby is now eight months old, sitting in the same high chair playing withthe same rattle. He drops it and it rolls where he can’t see it. What does he do? He may very well cry, but before doing so you see him looking around, trying to find the object he now knows is still there somewhere.

换句话说，只有到了6个月后，当你离开时，你的宝宝才会意识到你离开了他，分离焦虑只不过是成长过程中的自然阶段。但当以后的几个星期里，你频繁的离开又回来，他们的极端抗议行为自然会慢慢消失了。

In other words, it is not until around six months that your infant becomes mentally capable of missing you when you are gone, and separation anxiety is simply the natural consequenceof his developmental progress. And after seeing you leave and come back several times over the course of a few weeks, the freak out reaction should gradually fade away.

以上文字摘录于美国亲子早教网首席顾问Michael K. Meyerhoff博士的博客，Michael K.Meyerhoff博士曾经是哈佛大学最著名的Harvard preschool Project（哈弗早期教育项目）的主要成员。编著过3本儿童早期教育书籍，30本学术手册和100多篇学术论文。带领其研发团队为亲子早教网打造1000多套创新课程。

如何应对宝宝的分离焦虑症

如何应对宝宝的分离焦虑症

兰海，德国慕尼黑大学教育学心理学硕士，中国儿童少年基金会专家，北京上濒教育成长顾问中心创始人。

父母的困惑：我的孩子3岁了，刚上幼儿园，每天早上送他去幼儿园就跟打架一样，又哭又闹，这是分离焦虑吗?他在幼儿园里也不开心，回家以后话也少了，时间长了，小孩子不会得抑郁症吧?我应该怎么办?让他再晚些上幼儿园吗?

专家支招：建议你首先和幼儿园老师沟通，了解孩子在幼儿园的情况，和其他小朋友之间是否愉快?是否受到了一些负面评价?这些都有可能是造成他不开心的原因。如果他持续哭闹有一段时间没有好转，就是比较明显的分离焦虑症，针对这个情况，需要父母耐心对待。让他晚些上幼儿园并不是一个最好的方法，可以尝试使用下面的方法让情况有所改变。

首先，需要改变幼儿园在他心中的印象。

通过一些提问，比如询问幼儿园发生的事情，让孩子回忆或者重复向不同的人讲述有趣的事情。例如小朋友的游戏，学到了哪些本领，得到了哪些表扬。每当他得到表扬的时候，你一定要反复表扬他，让他对幼儿园充满期待。同时，需要加强和老师的沟通，把幼儿园要教的新内容提前让孩子在家里学习，课堂上老师可以让他发言回答问题，然后加以表扬。回来后父母可以着重表扬，这样的事情累计起来就能让他认为幼儿园是他期待去的地方。

其次，让孩子多和不同的人接触。

孩子对于父母和熟悉环境的依赖也会导致他对幼儿园的不良反应。父母可以创造孩子和其他人接触的机会。到幼儿园接孩子的时候可以不马上回家，如果孩子喜欢，可以让他多和小朋友玩玩。回到家后，也可以让他自由活动。

最后，父母在态度上要坚决而又温柔。

每当孩子哭闹的时候，父母可以安慰他们，比如说拍拍他的后背，或者附和说：“对啊，我也觉得是很难。”语气一定要温柔，但千万不能让步。另外，一定不能以粗暴的态度和行为来解决问题。如果孩子因为自己的哭闹行为而受到批评，会更加深他对幼儿园的抵触心理。

需要提起注意的是很多父母会用物质的奖励或者许诺达成孩子的某种愿望来刺激孩子上幼儿园。这样是不对的，会造成孩子认为上幼儿园不是自己应该要做的，而是额外的事。建议父母可以奖励孩子在幼儿园的优秀表现，而不是用“上不上”幼儿园作为奖励的标准。

宝宝初入幼儿园 生病源于分离焦虑

多数家长都发现，自家的小宝自从上了幼儿园后就特别容易生病，早上刚送去，中午就得接回家，真心折腾！最后不但宝宝受苦，家长们还要放下手头的工作，请假照顾生病的宝宝。宝宝为什么入园后就会这么容易生病呢？怎样克服宝宝初入园的焦虑心理？快来和小编一起学习一下。

宝宝初入园情绪过度焦虑容易生病

当宝宝从一个被精心照顾的小环境进入到集体的大环境后，他的饮食起居习惯发生了很大的改变，身边的人和事都是比较陌生的，这样生理上和精神上都会有不适应的感觉，在精神上则体现为情绪的焦虑。

刚入读幼儿园，宝宝都比较容易有情绪焦虑症状。对于两三岁的宝宝，跟常伴身边的妈妈或奶奶分离长达一天，可能导致较严重的情绪焦虑。尤其在吃饭、睡觉时，宝宝容易想到妈妈或其他亲密家人，吃不香睡不好，自然容易生病了。

另外，集体生活容易导致交叉感染。初上娃娃班，宝宝还不足以抵抗集体环境中的交叉感染。比如感冒初起或初愈时都是有一定传染性的，情绪焦虑的宝宝加大了感染的可能性。

克服上幼儿园的焦虑心理

1、相信宝宝

家长首先要做的就是相信宝宝，树立宝宝的信心，引导宝宝尝试着去做，主动解决生活中的难题。家长应该坚信宝宝有很强的适应能力，只要家长和老师给予适当的帮助，上幼儿园就是一件快乐的事情。

2、相信老师

相信老师也很重要。在选择幼儿园时就要对幼儿园的师资水平进行考察，既然认定了幼儿园的教师就要相信他们。幼儿园的老师都是经过专业培训，了解幼儿的心理，是很有爱心和责任心的。家长的尊重、信任和配合对老师会是很好的激励。

3、不做负面的心理暗示

父母特别是祖父母可能对宝宝上幼儿园不放心，并在言行中有意无意流露出来。宝宝是很敏感的，而且他很容易以父母的情绪来体会幼儿园，他会从大人的态度中感觉到幼儿不是个有趣、安全的地方。诸如此类的话，甚至会让孩子认为幼儿园黑黑暗，老师很严厉，从而对幼儿园产生抵触甚至恐惧的心理。

4、少叮嘱告诫

父母亲不要在送宝宝上幼儿园的路上，叮嘱他要听老师的话，要守纪律，要懂礼貌，唱歌时要大声，画画时要画大些，这些过高的要求、禁令或者劝告也会使宝宝感到无法达到要求而出现焦虑不安的情绪。

缓解宝宝分离焦虑的办法

如何让宝宝接受分离的那一刻？

试着让宝宝多接触新环境、新朋友；利用玩具、妈妈使用的物品转移他的注意力；事先预告，让宝宝做好心理准备。

转移宝宝注意力

给宝宝一个布偶，妈妈不在时让宝宝有玩耍的东西转移注意力。(馨怡妈妈)

宝宝很喜欢玩球，当我有事要离开时，会请她的姐姐或爸爸陪她一起玩，也可以打开电视机，让她跟着音乐节奏一起跳舞、唱歌。当我回来时称赞她很棒、很乖，宝宝就会很高兴地接受，下次就会为了我的赞美而不哭闹。(爱祈妈妈)

多带宝宝出门

有空的时候多带他出去走走，不要让他只和妈妈独处。妈妈有事情要出门时，可以请要照顾他的人先陪宝宝玩，让他适应，或是让宝宝的注意力暂时转移到玩具或食物上。(伊静妈妈)

若是离开一下可用玩具分散宝宝的注意力；若是时间较长可利用宝宝习惯的用品或照顾者的衣服(味道)分散宝宝的注意力；尽量让幼儿多接触人群。(雯惠妈妈)

给宝宝心理预告

我常要出国，可能担心妈妈又要离开，所以宝宝特别黏我。我会跟宝宝交代清楚，出国前就告诉她：“妈妈要出国6天，这几天你要好好听爸爸的话，等你长大些，妈妈也会带你出去玩。”(瑜苓妈妈)

先跟宝宝讲，不要认为小宝宝还不懂事，其实他什么都懂，好好跟他沟通，说明要去哪里，大概多久会回来。(雪菁妈妈)

通常我会在宝宝熟睡时离开他身边，因为宝宝还小，我会在与他分离时马上离开，交给家人哄一哄就好。慢慢长大他会表达自己意见时，我不希望他用哭泣与愤怒来表达对我的不舍，所以在他高兴时我就会告诉他，不管我在哪里我都很爱他，妈妈要努力赚钱才能给他好的生活、买他想要的玩具。偶尔我也会带他到我的公司，让他知道，妈妈在工作的地方辛苦赚钱养育他。(淑菁妈妈）

假如是家长要短暂与孩子分离，爸妈们可以先告诉宝宝离开的时间让宝宝从心底上接受，也可以给宝宝一些离开前的准备做好，这样可以减少孩子的分离焦虑症产生。