儿童话故事

保护孩子视力 守卫儿童心灵的窗口。

每个孩子都有成为天才的潜力，关键是父母和教师是否有点石成金的双手。早期教育对孩子以后的学习能力有很大的影响，早期教育可以让孩子更好的融入陌生的环境，让孩子更好的接受教育。父母该不该对孩子进行早期教育呢？以下是小编为大家收集的“保护孩子视力 守卫儿童心灵的窗口”，希望对您的工作和生活有所帮助。

眼睛是心灵的窗口，看着孩子明亮清澈的眼神，每位家长的心都会被慢慢融化。可是现在随着手机、电脑、电视的普及，很多宝宝在幼儿园就带上了眼镜，到了小学和初衷90%的孩子都会离不开眼镜。怎样才能守护好孩子的视力呢？

1.注意眼睛卫生

从小就要教会孩子注重个人卫生，注意眼部的卫生，防止感染。记得小时候特别贪玩，几乎天天地上爬地上滚，这都是小孩子的天性，因此，家长们一定要及时为孩子洗澡，保持干净卫生；早晨起床及时洗脸，清理眼屎，保持眼睛干净。、

2.避免尖锐玩具

小孩子特别喜欢打闹，特别是模仿电视电影，进行打闹嬉戏。这个时候，家长们就要注意不能让孩子们那种尖锐的玩具或是生活中的的其它器具打闹，万一伤到眼睛或是身体任何地方都是非常遗憾的。而且同时，教会孩子在玩耍中，要有自我的眼睛保护意识，不玩危险性游戏。

3.避免刺激性化学物质

家中存放的带有刺激性的药物或是其他一些生活中需要用到的酒精、硫酸等化学物质，一定要存放到孩子接触不到的地方，除了避免孩子误食之外，也要防止孩子拿来玩耍，弄到眼睛里，小则引起感染，大则更加严重的事故。

4.避免过早频繁接触电子产品

电子产品对眼睛的伤害毋庸置疑，因此家长要格外注意孩子们看电脑、电视、手机的时间，尽量引导孩子多做一些户外运动。

5.形成正确的用眼习惯

要劳逸结合，鼓励孩子适当休息眼镜，同时在乘车、走路、睡觉时不要看书，在强光和弱光下减少使用眼睛。

1.蛋白质

巩膜构成眼球坚固外壳。缺乏蛋白质不仅影响正常的身体发育，也会使巩膜的弹性降低，容易拉长形成轴性近视。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。

2.钙

钙的含量较高，对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。乳类、豆类产品、虾皮、鸡蛋、大枣等含钙量也较多。

3.铬、锌

近视患者应多吃含铬、锌较多的食物。如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、牛肉、糙米、麦麸、动物的肝脏、葡萄汁、果仁等含锌和铬较多。

4.维生素

应适当多补充维生素A、B1、B2、C及E。富含维生素A、E的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏；胡萝卜、菠菜、南瓜等蔬菜也可以。含维生素C的食物有西红柿、柠檬、猕猴桃。

5.补肝益肾的食物

精制粮和快餐食品中缺乏营养物质或营养物质破坏较多。应多吃枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆、蜂蜜、虾、鱼、肉、蛋等补肝益肾的食物。

1.转眼法

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

2.眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

3.熨眼法

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

4.洗眼法

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

5.远方凝视法

找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

6.晶体操

转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。

找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

7.推拿操

采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。

（1）揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

（2）挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤

（3）揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。

（4）按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。

延伸阅读

儿童早教：要注意保护孩子的心理健康

儿童心里健康对孩子衣着发展拥有 关键实际意义，对整治生长发育、了优良性情的产生和各种各样天姿的发展趋势，都起着挺大的推动作用。怎么保护孩子的心理健康？

在日常生活中，成人常常不留意小孩的精神卫生。在幼儿园中或在家中，老师或父母的心态经常立即危害幼儿。妈妈讨厌的，孩子也讨厌，妈妈担心的，孩子也害怕触碰。妈妈不吃肉，便在孩子用餐就餐时表示“我一吃荤就恶心想吐？”说着还皱眉，这类语气及小表情给孩子暗示着。怎么保护孩子的心理健康？儿童

一些孩子挑食通常也由成人的不善文学语言造成。还一些父母在幼儿用餐时指责、斥责孩子，結果幼儿在负面情绪下，边擦泪水边用餐，吃得很难受。更有幼儿老师欠缺做老师的需有素质，比如：在摆放了午饭以后，让陶气的孩子战在一边看见，不能吃，让另一些陶气的幼儿吃。怎么保护孩子的心理健康？儿童

这时候老师对顽皮的孩子问：“看她们吃的香不香？你馋不馋？”这类作法对孩子造成抑止难以忍受的刺激性。例如此类，都造成幼儿难以忍受的神经系统损害，导致心理状态上的消极情绪反映，危害饮食搭配。

怎么保护孩子的心理健康？反过来，幽美的自然环境，充裕的小玩具，无拘无束的主题活动，老师和父母细心和蔼可亲的心态，柔和的言行举止，及其有效的日常生活规章制度、科学研究的基本，都是给幼儿以优良的危害，使她们稳定情绪，性格开朗。优良的刺激性而产生精神实质上的快乐，生活上的舒服，开朗健硕的发展，这种全是心理状态上的环境卫生。

养成用眼好习惯 保护宝宝视力

一定要选择孩子最喜欢的教育方法，否则就不能取得好的效果。我们在对孩子进行早期教育之前，一定要遵循其内心的发展规律。早期教育可以让孩子有更多的学习兴趣，早教最孩子的成长很重要吗？以下是小编为大家收集的“养成用眼好习惯 保护宝宝视力”，仅供参考，但愿对您的工作带来帮助。

随着电子产品的兴起，以及一些不良的生活习惯，近视眼低龄化的趋势越来越明显，很多宝宝在幼儿园就已经戴上眼镜了。眼睛和听力一样，一旦损伤了，就是不可逆的。因此一定要养成用眼的好习惯，保护好宝宝视力。

第1名：用电脑。我们的学习、工作、生活、娱乐，几乎都离不开电脑。有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长，过于关注，眼睛眨也不眨，这样眼睛容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视物模糊。

第2名：看书写字。看书写字都是近距离的精细视觉完成的，主要依赖视觉锥体细胞。视觉细胞的过度疲劳会带来整个视觉系统的疲劳，眼肌、眼球等都会发生相应的病理性生理变化。

第3名：看电视。电视本身是闪烁的发光体，长时间看电视，容易产生疲劳。

第4名：环境因素。照明太亮或太暗、桌椅子高度不合适等，都会影响视力。

第5名：用眼卫生。包括过度疲劳、脏手擦眼、躺在床上看书等。

第6名：遗传。一般学龄前儿童的近视都属于遗传。

第7名：病变、药物。疾病可能影响视力，一些药物和病毒也会影响视力，另外，眼睛老化也会影响视力。

第8名：饮食习惯。好的饮食习惯是健康视力的保障，常吃含维生素A的食物很有好处，如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯等。

第9名：心理因素。过度紧张、抑郁都对视力有一定的影响。

第10名：意外伤害。头部或者眼睛受到意外撞击或伤害，也可能影响视力。

1.开灯睡觉影响宝宝视力

一些家长担心孩子一个人睡会怕黑，喜欢整晚为孩子开着一盏灯，其实这是一种误区。开灯睡觉对孩子来说是一种光污染，会影响视力。

2.书桌高低影响孩子视力

因书桌不适导致视力下降的例子有很多。仅关注家具款式材质是不够的，家具高矮、组合方式等应符合人体生理的尺度及活动规律。

3.给宝宝看电视应适度

1岁以下的宝宝千万不能看电视，而1～3岁的宝宝尽量少看电视，每天顶多两次，每次看电视的时间应控制在15分钟以内。

4.iPad当早教机伤眼睛

不少潮妈潮爸热衷于用iPad来早教。用iPad做早教机并非不可，但一定要适度，否则教育的目的没达到，反倒损伤了宝宝的智力和视力。

5.春季踏青放风筝防近视

如果想调节眼肌，预防近视形成，首选项目是放风筝。并不是说放风筝有针对性疗效，这种户外活动能帮助孩子们尽量多望高处远处。

保护孩子的天性

每个孩子都有成为天才的潜力，关键是父母和教师是否有点石成金的双手。早教是宝宝在成长过程中必不可少的一个环节，早期教育能够促进婴幼儿大脑的开发，你都知道哪些早教知识呢？以下是小编为大家精心整理的“保护孩子的天性”，仅供参考，希望可以帮助到您。

在饭厅里，一个大人抱着一个几个月大的婴儿，婴儿看到了一幅画了许多水果的画。他一边看着画，还一边做出假装吃东西的样子。当时这个婴儿本来还在吃奶，由于他曾经看过大人吃水果的样子便模仿起来。抱婴儿的大人看见孩子模仿的那么开心又很有兴趣的样子，就抱着他站在画前，一直到婴儿兴趣索然才离开。

孩子最让人不可思议的地方，就是他们具有异常敏锐的观察力。大人想象不到的事物，孩子可以想象到，大人观察不到的事物，孩子都明察秋毫地看到了。

孩子借助模仿大人的机会进行最早的练习，故事中这个大人满足了孩子塑造自我能力的需求。他无意中的配合动作顺应了孩子的天性。这个大人真是我们所称的“教育家”!

一个小孩看见大厅的芭蕾舞者雕像后，立刻跳起舞来，因为孩子曾经看过别人跳舞的样子，所以他知道雕像的姿势就是跳舞的动作。

这就是孩子天生的模仿和学习能力。他们正是这样得以进步和提高的。他们的智能也是这样得以开发的。所以，成人一定要学会敏锐地观察出孩子的需要，只有这样，才能给予孩子需要的帮助。其中让孩子参与我们的生活将是首要的一项。

很多父母，乃至教育家们都认为，孩子就像“软蜡”一样可以任意塑造。大人可以根据自己的意志任意塑造他们。父母可以让孩子按照自己的计划发展成长。这样的观点虽然有一定的道理，但致命的错误在于：大人可以像上帝造人那样随时捏制孩子的“软蜡”。而事实上，孩子必须依靠自己来塑造。任何的强暴介入都会给孩子的内心带来永久创伤。就是把大人的这种干扰称为邪恶，也不为过。

在现实中我们经常可以看到，许多小孩被父母刻意塑造为“小大人”，这种做法应该禁止，因为孩子必须依照自己的天性去发展，这种拔苗助长式的教育肯定会给孩子致命的伤害!不仅如此，更残酷的是，父母总是破坏孩子好不容易塑造起来的自我。虽然孩子趁大人不注意之际，会将被大人破坏的自我重建，可是大人会再一次地将之破坏殆尽。孩子和大人之间的冲突就这样一直僵持到孩子完全投降为止。

从此孩子变得畏畏缩缩，向大人完全服从，没有了自己的思想、个性和灵魂。他们甘心做大人的木偶，懒得发表任何自己的意见，更不想出手去做本来自己想做的事。因为对他们来说，一切都无聊透顶，世界上再也没有什么有趣的事了!

这是一桩多么残酷的悲剧!在世界的各个角落时刻都在上演，作为父母仍在执迷不悟，孩子的理想前景仍未到来。孩子呼唤着被拯救，而父母则需要反省。作为父母，一定要认识到，孩子的成长必须依靠他们自己。

孩子的天性就像一只燃烧的蜡烛，一不小心就可能被大人熄灭。即使这样，如果大人能顺应他们的天性，提供好的环境和条件，正冒烟的蜡烛仍能复燃。而大人如果执迷不悟，再一次将冒烟的蜡烛狠狠熄灭，孩子就永无燃烧的可能。孩子心中如汪洋一样浩瀚的潜就永远被埋葬了!

在教育方法上，我们提倡：“不要毁掉孩子设计内在生命的软蜡。”父母要像呵护风中蜡烛一样呵护孩子的天性，而不能成为孩子发展的障碍。

来自：太平洋亲子

早教：要与孩子保持心灵沟通

一个母亲要做的工作中确实太多了。殊不知，那派遣一个固定不动的時间与孩子深交，如同太阳对绿色植物一样关键。如何与孩子保持心灵沟通？要与孩子维持内心的沟通交流，一定要保证：

聆听孩子讲话：

停住手头已经做的事，看见孩子的眼睛，给他100%的专注力。多聆听主要表现出你对她们的高度重视与关注。不需要较长的時间，要是十多分钟她们就很考虑了。孩子必须了解自身常说得话很重要，那样她们才可以塑造出身心健康的信心。如何与孩子保持心灵沟通？

对孩子关注的事感兴趣：

孩子的兴趣爱好不是你的兴趣爱好，你非常容易就被自身焦虑的事霸占住了。殊不知，诚心诚意地认同孩子，便是要对孩子的盆友、手机游戏、爱好都感兴趣。如果你对孩子所做的事感兴趣时，她们便会发亮发光。

花时间陪孩子：

以便让孩子觉得自身受高度重视，你一定要想办法找到時间陪孩子。陪伴孩子的時间始终嫌不足。好像你越陪伴她们，她们必须的時间也越大。总有一天，她们已不想要你陪伴了。如何与孩子保持心灵沟通？

关键的時刻一定要参加：

如何与孩子保持心灵沟通？当孩子必须父母在身边时，父母却没法出現。它是孩子及父母都没法遗忘的痛苦。量力而行，提前准备迎来孩子的大事儿。告知孩子，她们拼搏取得成功时，你为她们开心；当她们心痛时，你陪伴她们；在孩子挣脱时，你出示你的适用。