没兴趣有原因
小雅琪来上绘画班之前，她画的形象挺准确，挺像的，可她其实对绘画并无兴趣，非得家长和老师让她画才画。因为她把画画当成了答卷，总是怕自己画的和老师的不一样，不像，所以画画时夹手夹脚，很不自在。
自从小雅琪进了绘画班后，我反复强调：画画不是照相，不要以模仿为唯一目的，“你想怎么画就可以怎么画。”
雅琪可高兴了，挥笔就画了起来。她画的《小人滑雪真快乐》，画面上的小人就是一顶飘然而动的帽子，这人虽然没有身子、胳膊和腿，也没穿戴滑雪板等器具，却能给人一种从上面飘然而下的动感。画面上虽然没有山呀树呀的背景图样，只有一些跟随在小人周围自由滑动的线条，却更能体现出一种简约的美。
显然，雅琪对绘画有兴趣了。因为，她在这里得到了随意挥洒的自由，感受到了绘画的快乐。
受到成功作品的鼓舞，雅琪画画的兴趣更高了，经常回家就画画。她的好作品也接连而至。如《小兔子开车》和《机器人》作品线条流畅，形象生动，还挺有个性风格的，大家都交口称赞。
没了兴趣怎么办
创作需要灵感，小孩子也不是时时都有灵感。画得顺手就爱画，画得不顺手，不满意，他们就会不爱画。
雅琪也遇到了没有灵感的时候，画画潦草不细致，老师批评了她，她就不肯去幼儿园了。妈妈劝她，她反驳道：“你天天上班都觉得烦，我为什么就得天天去幼儿园呢？”
我觉得小雅琪有自己的道理，画画不能逼。我对她说：“老师知道你绝对不是不想好好画画，就是不喜欢和别人画的一样。有时候你有好想法，画出来—看，挺好。可有时候，脑子里没什么想法就画不出来，是吧？不要紧，等有了好想法再画……”小雅琪本来等着挨批评的紧张情绪一下子没有了。
有一天，我们去外面画树。正值早春，树都还没发芽。各种各样的树木的枝干千姿百态，非常好看。我向孩子们提问：“大树有身子吗？有胳膊吗？有手指吗？它们的胳膊、手指和人的一样吗？”我带着孩子们在庭院里转悠，然后回到教室去画画。
这次，雅琪画得很投入。开始，她对大树描写得很真实、详细。后来，又画了一棵树，树干变成了大手掌。
我对雅琪说：“我猜出来了，这两棵树没长在一个地方：一棵长在你的眼睛里，另一棵长在你的心里。所以不一样，是不是啊？不过，这两棵树我都喜欢！”小雅琪听了很开心。
昨天，雅琪又交来了—张作业，那是孩子在人民公园里画的。当时，雅琪手里拿着一个机器猫，她对妈妈说：“我要把公园里的人都画成机器猫的样子。”爸爸妈妈故意把她独自一人留在那里画画，两个人躲在远处的山石后面偷看。爸爸妈妈发现，雅琪在那里画得那么投入，一直画了好长时间。
妈妈说，雅琪又爱上画画了。
相关知识
鼓励宝宝也需要技巧
过分的鼓励妨碍孩子内在责任感的形成
过度的鼓励往往意味着过度的关注，而在幼儿园，老师要照管三四十个孩子，不会单单关注你的宝宝，因此，在家中受到如影随形的密集夸赞的孩子，在幼儿园往往会有这样天真地发问：“老师，我把上衣穿好了，你还没表扬我呢，你为什么不夸我是天使?”“老师，洗手前我帮彬彬卷了袖子，你为什么不夸我‘真了不起’?”表扬当然会强化好行为，但如果孩子是为了赢得夸赞而去刻意表现，好行为依旧缺乏内在动力，好行为依旧是脆弱的。
我们不得不承认，过多过滥的鼓励削弱了孩子的责任感的形成，他甚至会因此变成一个“小两面派”，大人看得见的时候是积极和无私的，大人看不见的时候就变成唯我、自私和惰性十足。
过多物质激励，生成“凡事先讲条件”的秉性
有的父母为强化宝宝的好行为，经常投其所好地用孩子喜欢的玩具、食物、童车等来“笼络”他。这种“鼓励”行为偶尔为之是可以的，也会为亲子关系创造一番惊喜。但如果形成了习惯，反而会削弱孩子从做事的过程中获得快乐，并可能让他养成做什么事情都会索要“奖品”，并讨价还价一番的毛病。比如宝宝尝试着用小肥皂洗袜子，原本可能是因为这是一种“全新的游戏”，“很有趣”，你如果大惊小怪地为此奖励他一辆遥控汽车，也许宝宝下次会为了洗手帕再跟你要一辆玩具汽车，而自由自在地与肥皂、清水玩耍的乐趣，反而在此功利的目的下大大地减少了。
所以，记得不要将物质奖励与宝宝的做事欲望挂起钩来，下一次，他再有“嘻(洗)刷刷”的欲望，对他说一声，“你真能干，能自己做事情了，真让妈妈高兴。再说，洗袜子本身也很有趣。”这就够了。
在宝宝的成长过程中,越来越多的父母认识到,鼓励要具体、真切和低调，不要使用不着边际的夸张口吻,鼓励应有度。具体到我们表扬孩子的行为上,我们不妨做到：
偶尔表扬就可以
心理学家早就发现，表扬带来的“喜悦度”，常常是跟表扬的频密度成反比的。因此，当宝宝的好行为逐渐巩固后，就不必经常表扬他了，免得表扬慢慢成为“鸡肋”。偶尔的表扬，足以让宝宝明白，父母仍在关注他，但，好行为是让他自己受益，不是为了父母的欢心。比如，孩子有5次或10次做得不错，只表扬他一次就可以，亲子双方都会觉得这样“更自然”。
更多地使用“身体语言”
宝宝越大，感觉得到父母的口头鼓励越容易，而亲密的“身体勉励”越难。也是，父母会觉得5岁以后的宝宝不再喜欢搂抱、亲吻这样的表扬和鼓励方式，“在公开场合，这令他们害羞”，不过，这并不等于孩子只期待口头表扬的方式。可使用更巧妙的身体语言来说明“你真棒!我为你刚才的行为骄傲!”父母可以使用更有默契感的手势和动作，如对孩子眨眨眼睛、竖起大拇指，这可以让孩子知道，你一点也没有漏看他的表现，这比当众赞扬他更令孩子欣喜。
宝宝也需要有责任心
扬扬是个很可爱的小男孩，可是他常做一些让妈妈烦恼的事儿，如玩了玩具后扔在地上就不管了，看过的书到处乱放，等着妈妈来收拾；画画到一半就不想画了等等。扬扬对自己有点“不负责任”，有时候妈妈真的很生气，但下次扬扬还是一样。妈妈很想知道到底是怎么回事呢？应该怎样教育扬扬呢？
很多宝宝不知道，自己的事情应该自己做，自己做错了事也把责任推到妈妈身上。一个对自己“不负责任”的孩子，他体现不出自我的价值，不懂得与同伴、家人、社会的关系，不能体谅、理解、尊重别人，将来怎么能对家庭、对社会负责，对生活、对事业负责，对民族、对国家负责呢？
幼儿阶段宝宝会表现出各种主动尝试的愿望，这正是一种责任心的萌芽。如宝宝要求自己吃饭，穿脱衣服，手脏了自己洗，老师留的任务自己完成等。妈妈的责任是密切关注、扶植和鼓励宝宝，在宝宝的尝试过程中，增强自信，培养责任意识。
而不少妈妈过分溺爱宝宝，对宝宝照顾得无微不至，许多事情都包办替代了。可能妈妈认为，宝宝还小，懂得什么责任心啊，等他长大了，自然就有责任心了。这种想法使不少妈妈在关心、爱护宝宝的同时忽略了宝宝是需要学会负责任的。
专家提醒：责任心不是与生俱来的，不是在一定的年龄就会自动出现的，它需要在常年累月的生活中去经历和体会不同的情境才能慢慢获得。责任心的培养应循序渐进，在日常生活的各个环节进行渗透，让宝宝在活动中对自己的行为形成责任心，锻炼承担责任的能力。
如何培养宝宝的责任心？
树立榜样，熏陶培养
宝宝在生活的各种环境中对自己喜欢的人进行模仿，从而塑造自己的品质。爸爸妈妈是宝宝模仿的对象，因此你应树立好榜样，做有责任心的人。
如面对扬扬玩完玩具后的残局，妈妈可以伤心地说：“小玩具，是谁把你丢这儿了，你是不是想回家，我送你回家好吗？”于是把玩具拾起来，放回原处。扬扬开始时会比较好奇，时间长了，他会学着把玩具收好放好。
同伴也是宝宝学习的榜样。隔壁的兰兰是扬扬的好朋友，她一看完书就把书放得整整齐齐。一次，扬扬和兰兰一起看书，兰兰看完后把书放好，可扬扬把书丢在地上，妈妈可以对他说：“扬扬像兰兰一样乖，把书放放好。”扬扬一听，高兴地把书放好了。
爱心提醒：从一定角度来说，你的责任心水平可以折射出宝宝的责任心。妈妈是宝宝最贴近的人，是宝宝的榜样。所以在日常生活中，妈妈更应以身作则，严格要求自己，勇于承担责任。
自己的事情自己做
让宝宝从具体的小事做起，学习自己的事情自己做。在家里给宝宝明确了，哪些事情是爸爸妈妈做的，哪些事情是由爸爸妈妈一起帮助来完成的，哪些事情必须是自己做的，让宝宝逐渐养成自己的事情自己来完成的习惯。
如扬扬完全有能力自己放好玩具，所以，妈妈不要一味地包办，这样会减少宝宝锻炼自己的机会，也会削弱宝宝的责任心，会觉得妈妈帮他做是理所当然的。
爱心提醒：自己的事情自己做，这是对于一个人最起码的要求，也是对自己负责的一种表现。
分配任务，赋予责任
让宝宝在完成任务中增强责任心是合适的。在家里，爸爸妈妈可以分配给宝宝一些力所能及的小任务，赋予宝宝一定的责任，渐渐的，宝宝会觉得自己是家里的一员，有一种主人翁的感受。其实妈妈可以让扬扬做一些力所能及的事儿，比如：让扬扬给花浇水、帮妈妈拿扫帚等。这样，扬扬会感到很自豪，自己有能力做事，而且，久而久之，其责任心会油然而生。
爱心提醒：如果宝宝做事时碰到了困难，你可以用语言在旁边指导，不要包办，让宝宝有机会把事情独立做完，等宝宝把事情做好了，不要忘了及时表扬、鼓励他。如果宝宝任务完成的效果不好，也不要一味地批评，而要多和宝宝进行讨论，找出问题的所在，这样让宝宝有兴趣完成以后的任务。
及时鼓励，增强信心
1.鼓励宝宝勇敢地承担责任
有些妈妈认为宝宝小，不懂事，做错了事没关系，结果姑息迁就，把责任扛到自己的肩上，使得宝宝自己做了错事还若无其事。所以，如果宝宝做错了，就要鼓励他勇敢地承担责任。如扬扬把兰兰的玩具弄坏了，那么妈妈要让他明白，是由于自己的过失才造成这样的后果，并帮助宝宝承担责任，陪他一起去买玩具赔给兰兰并且向她道歉。勇于承担责任的宝宝是受欢迎的，可以为自己赢得赞许、信任、朋友等。
2.励宝宝做事情自始自终
宝宝的注意力容易转移，所以妈妈要督促宝宝认真做事，培养他持之以恒、认真负责的好习惯。如扬扬画好画后就不愿上色了，这时妈妈不要责骂宝宝，而是鼓励他，“扬扬画的画可好看啦，要是能涂上美丽的颜色就更好看了。”听妈妈这么一说，扬扬会有上色的动力和劲头，就能有始有终地完成任务。
爱心提醒：培养自信，最好的方法莫过于得到肯定和赞赏，即使同时指出不足也不要紧；消灭自信，最好的办法也莫过于经常性的否定和指责。及时适时地鼓励宝宝，增强宝宝的自信，敢于承担责任的宝宝会展现在面前。
南京师范大学教育科学学院王任梅
美术，不需要教也不需要学
美术，不需要教也不需要学
艺术不能教
创造不能教也不能学。美术教育是所有学科中最不需要教也不需要学的，可惜目前懂得美术的人真的不多，懂得美术的父母和老师更是少之又少，美术教育过度用力在教与学之中。
在过度用力“教”与“学”的过程中，孩子天生的直觉与创意被压抑或扼杀，站在原创的观点上，“教”反而是一种危险的事。专家指出“知识”可以教，但“创造”不能教，创造是一种无中生有，不能教也无法学，创造是一种天生的才情，幼儿从一岁开始就能涂鸦了，此时他需要的不是“教”，而是可供自由发挥才情与想像的宽广空间，亲自去体验。
色彩与美感需要培养
同时专家也提醒，艺术虽然不能教，但美感的培育与色彩认知则是需要教导与不断练习的。要培育美感及对色彩认知，最好的方式是拜大自然为师，以原野山林的自然原色，作为认识色彩的第一步。
成人总以为从婴儿房到幼儿园，都需以高彩度的亮色系或是各种颜色鲜艳的卡通人物，才能吸引幼儿注意，其实，每天浸泡在这样一个混色染缸中，却会造成孩子对色调的无感与错感。专家指出，不少幼儿的画，线条描绘力很强，但色彩却多而杂，显示出对色彩的感应度极有待开发与练习，要知道色彩智能并不一定随着年龄增进，而需要不断地练习与培养。
孩子是创意大师
孩子刚开始拿起画笔，就站在原创的高点。他们不需要像成人般，得要摆脱视觉惯性的束缚，以纯净的眼睛，便能直达事物的本然核心；这些独一无二的原创，都不是教出来的。因此本世界的伟大画家如毕加索、米罗等人，都为了追求更高的境界的艺术突破，及建立个人独特的风格，转向原始艺术或儿童绘画寻求灵感，以开拓全新的视野与可能性。
幼儿的纯净还未受到污染，能不受到视觉惯性的束缚，以守全直觉式的观察画出“心像”，是他们的本能，这种与生俱来的能力，是许多甚至艺术大师所毕生追求的。
但随着年龄的增长，这片想像活土若未经灌溉滋养，终会逐渐干枯。若想保有这份原创活力，应帮助孩子建立自发性的价值观，并鼓励独立思考能力，以免在成人的过度干扰或是各种视觉污染下，丧失信心与美感敏锐度。
孩子有“画不像”的自由
画得“像”，并不是美术教育的目的。绘画在于满足幼儿涂鸦的欲望与本能，让他养成独立创造的习惯，并且勇于表达自我。借由不同体裁的创作与形、色运用，开发生命的美感经验。
正确的美育观念，才能保护孩子珍贵的原创性，在升学主义下成长的父母与教师，太过份于成果导向，并对技巧性过度需求，只求画得“像”，却忽略了最珍贵的“原创性”。
父母与老师在提供环境与材料之外，最大的功能是“引导”，虽然幼儿没有开发的视觉对周遭漫不经心，但已经有内在的吸收心智；透过绘画，养成观察与联想。创造力不能直接给予，要从内在点燃，成人应该珍惜幼儿的原创自由，打破“画得像，才是画得好”的迷思，还给孩子自由涂鸦的创作自由。
大人插手孩子缩手
成人的干涉与过度的成果导向，是扼杀创意的元凶！让孩子尽情自由地涂鸦吧！这是生命初期一种奇妙的天赋本能，就如教育专家玛利亚·蒙特梭利提出的敏感期。
这是原本深藏的潜能，父母或老师应把握这个稍纵即逝的本能，从涂鸦期开启孩子的创造之门，一旦年纪渐增，逐渐受社会种种所制约后，这个丰沛的创造力，将逐渐丧失，而且可能是永久地失去。
每个人都是自己生命的创造者，幼儿的自由意志在涂鸦中获得抒发，成为寻求独立及自我探索的内在动力，是自主学习的开端，自信与个人独特性的逐渐形成。
但是涂鸦时专注且伴随创作快感的孩子，却老是被父母所干扰。看到满纸错乱无章的线条，便以为孩子不会画，急忙要教他或是送去才艺班，其实从两岁起的“错乱涂鸦”到四岁的“命名涂鸦”这段时期，所画的一片混沌，只有孩子自己才看得懂，但是只要成人一开始插手指导，这个自我探索的旅程便宣告中止。
当孩子说“我不会画”，大人开始“示范教学”，孩子便从此养成依赖的习惯，不懂得独立思考，自信心也在成人的指责中丧失。请了解到这是一段自然必经的过程，父母不用急也不急不来，过早介入与干预，就是提早剥夺孩子体验天马行空想像的自由，孩子大了，自然开始会逐渐画得像，但却可能逐渐失去可贵的原创性。
看看许多成人眼中所谓“画得好”的作品，却充满了僵化概念及成人拙劣指导的轨迹，大人的无知却错杀孩子的才情，令人惋惜。
深呼吸，孩子也需要减压
大人会有压力，小小孩也有!许多家长并不了解这点，即使孩子已经出现了许多“压力症状”，却误以为他是单纯的身体不适或只是在闹脾气，甚至因此觉得孩子不乖而责骂他，反倒加重了孩子的压力。唯有真正懂得孩子的压力来源、搭配正确的引导，才能帮助孩子释放心中的压力。
精选安全分享
filel—婷婷的故事
婷婷三岁半，是个性格活泼、外向、爱笑的小女孩，每天似乎都有用不完的精力，总爱探索生活里的新奇事物和结交朋友。”顷着这样的个性，爸妈除了让她在三岁时开始进入幼幼班学习，另外帮她在课余安排钢琴、绘画与直排轮课程，假日的时候他们还会一起参加教会的活动。但是近来婷婷脾气变得越来越大，常无端发怒、抱怨自己很累不想去才艺课，连幼幼班老师也察觉婷婷上课时表现动机降低、胃口变差。爸妈带婷婷看小儿科医师，小儿科医师检查后表示婷婷身体很健康，或许她只是太累了，需要一些自己的空闲时间……。
File2—小立的故事
小立两岁了，妈妈决定请新保母照顾小立，自己回原来的工作单位工作。在带小立认识保母、渐进式的拉长小立在保母家的时间过程中，小立似乎没有太多不寻常的行为出现，但是妈妈却还是敏感的察觉小立变得特别黏自己、害怕一个人独处、晚上常常惊醒……。
孩子就是无忧无虑？！
对小时候所留有的记忆与现在成人的生活相比，我们常觉得过去总是没有压力，每天的生活就是吃喝玩乐，所以有时我们不自觉的会认为，孩子的生活比起大人们的世界容易多了！
但放下身段以孩子的目光看事物，我们会发现孩子和我们一样，也可能面对压力的感受，像上述案例中婷婷的压力，来自于“过度的学习安排、缺乏个人空间”；小立的压力，则源自于“生活习惯与依附关系的变动”。生活中的变动与不确定性、环境气氛的改变等，都是我们的孩子在生活中可能面对的压力来源；若比较过去社会与现代社会的差异，我们的孩子除了面对生活刺激、学习要求增加，过去较少迁徙且自然、稳定的生活情境，以及亲族彼此照护、手足众多的支持性系统结构已式微，所以作父母的我们，不该再忽视孩子的压力议题。
透视孩子的压力压力
帮助孩子的第一步，就是帮助孩子检视他是否存在压力感受。找找看孩子最近是不是出现了哪些特殊的身体症状、情绪与行为变化、睡眠及饮食习惯的改变，还有思考特霉的变化。
较大一点的孩子或是口语发展较完备的孩子，或许在父母的引导下，可以提供部分自己对自己状态的看法，例如：孩子可能会说：“我好烦，讨厌”、“我不喜欢”、“我的头痛痛，不想上课”；但年纪越小的孩子受到语言表达能力的限制，父母亲的行为观察就越显得重要。
记得问自己几个问题：
1.孩子出现了哪些不寻常的讯号(如右表“孩子的压力症状表”所示)？
2.这些讯号是否在同年龄的孩子身上也常发生?
3.它们严重度如何?
4.它们出现的频率如何?
5.它们什么时候开始，至今持续了多久?
6.有没有相关的环境因素与这些讯号的变化作连结?
若是今天孩子食欲不佳的情形从很小的时候就开始，至今也一、两年了，那么这很可能不是压力下的反应；但若是平时胃口佳，每天正餐外都要吃甜点的宝贝，突然好多天都对他喜欢的甜点失去兴趣，正餐食量减少、体重也在短时间内明显下滑，那么这就很可能是压力的徵兆。
另外，如果孩子进入幼幼班后一个礼拜内，明显出现退缩、紧张状态，但是一个月内渐渐开始与同学、老师互动，参与团体活动，那么相较于其他同龄孩子也有的适应历程，我们或许只需要慢慢的引导、陪伴：但若是孩子退缩的行为反应延续两、三个月，甚至一学期都哭闹进教室、难以参与团体活动，并向父母亲表示身体不舒服，那么我们可以谨慎的推估，进入校园学习的过程中，孩子承受了很大的压力。
孩子的压力症状表.
身体不适：疲倦、头痛、肠胃不适、磨牙、心跳不规律、呼吸浅短、频尿、已能控制大小便一段时间后又频繁出现遗粪或遗尿的情形、皮肤长疹。经生理检查未发现特殊肇因，或原有之疾病(如过敏)无故恶化。
情绪变化：忧愁、紧张、易怒、易惊恐不安等。
行为变化：退缩、攻击(肢体、口语)、经常哭泣、注意力不集中、干扰行为增加、强迫性行为(频繁咬手指、拔头发、洗手、敲头)等。
思考特征：负向、固执而缺乏弹性、犹豫不安等。
睡眠习惯改变：夜惊、浅眠、难入睡或睡眠过度、终日困倦。
饮食习惯改变；食量骤减或过度饮食。
减压步骤123协助宝贝变轻松
我们可以协助孩子因应压力，教导孩子面对压力时可采行的策略：也可以在生活中引导孩子增强对压力的敏感度与承载能力。这些方式虽然可以弹性调整使用于不同的年龄层，但是它们需要父母亲陪孩子一同体验、学习；每个孩子适用的方式不一定相同，唯有真正的去尝试并作适当的调整，才能找到最适合孩子的方式。
减焦1压点照顾孩子的身体
平时即宜维持规律的睡眠与饮食习惯；若在压力源下出现饮食与睡眠习惯的改变，要留意并谘询儿科医师这是否仍在孩子健康的承受范围。
规律、组织的体能运动，可加强孩子在面对压力时的身体承载度，降低因压力所引起的身体反应。跑步、舞蹈、走路、体操、骑脚踏车等，均能伸展主要的肌肉群。所以若是孩子平时仅喜欢静态的游戏，记得拉拉他听听音乐动一动，或是假日时定期到户外活动筋骨。
减焦2压点关心孩子的情绪感受
鼓励孩子用“语言”，而非“动作”，表达情绪。以“我不开心”、“我很生气”替代丢掷物品、对自己或他人的肢体攻击，若孩子需要用身体释放他的怒意，打沙包、挝枕头、跑步，都是可以采取的策略。父母亲要了解的是，情绪的释放在压力管理上是很重要的一步，积聚了过多的情绪只会造成更重的压力负担。而理性的问题解决模式，常在安全的情绪释放后才能有效的运作，这也是为什么我们常觉得孩子“懂得”该怎么做，却还是做不到的原因之一。
列出孩子与父母的“担心清单”。如果孩子生活中有很多的计画、安排，那么陪孩子列出事件清单(每周或每日)，并分析事件的重要性与优先顺序，且在完成时把事件自清单中划除，给予自己肯定的正向对话。
养成正向对话与幽默的语言、思考习惯。若发现孩子出现负向的自我对话，如“我不行，这好难”、“大家都讨厌我”，可引导孩子用别的方式自我回应，如“这真的好难，但是我可以试试看”、“有些人讨厌我，可是有些人喜欢我”等。和孩子一起看喜剧、听好笑的笑话，培养自我解嘲但保有自尊自信、不同角度看事情的思考习惯。
减焦3压点巧妙的生活管理
排定休息时间，在学习的空档给孩子一个拥抱、一点鼓励。
不只是在课程学习上订立合宜的目标，在生活适应上也应给予适宜的期待。有的孩子对陌生情境的适应度高，但有的孩子需要较长的预告、准备期。我们要清楚的知道，孩子的特质及能力的优势与限制所在，而提供给孩子的是对生活的挑战，而非做不到的负担。
每天与孩子独处一小段时间，即使是短短的十分钟都好，在这个时间里，给他全然的自主与接纳，由孩子决定这段时间中的活动。
最后，却也是最重要的部分，父母亲也需要妥善处理自己的压力，别把孩子当作压力的宣泄口或是心理治疗师。在可能的情况下，调整自己的工作量、把陪伴孩子的时间单纯化，尽量避免把在公司中的工作、疲倦、压力感受带回家里，在公司与家里之间找一个缓冲的时间与空间。
以身作则找出情绪的出口
请记住：孩子也可以了解爸妈的压力，爸妈更可以示范如何表达自己的情绪、感受与想法，，但是千万别把自己的问题丢给孩子，他们无法负担成为爸妈知己、协助者的角色，这只会让他们觉得因为帮不上忙而有更深的无力戚。