翻身是婴儿的第一个移动手段，全世界都是一样的。不少父母按照“三翻六坐八爬”的俗语，“按时”期待着宝宝这第一个大动作的到来。但实际上宝宝翻身的时间是因人而异的，翻身的状况也是由多方面因素决定的。
许多妈妈在发现宝宝脖子立得住、手臂和腰都很有劲的时候，就会期待着“孩子是不是快翻身了！”翻身是婴儿的第一个移动手段，同时，他也因此而能把他想要得到的东西拿到手。更为重要的是，宝宝自出生之后一直是仰卧的，只能看到上面的世界，当他趴着抬起头的时候，他能看到完全不同的另一幅新鲜画面。他能够用同大人一样的视线看这个世界，这样会让宝宝更积极地拓展自己的兴趣范围，有利于他各方面能力的发育发展。
能够翻身的时间并不是固定的
能翻身的时间是在脖子能够立住之后，这在4-7个月的婴儿是比较多的。但是，具体实现翻身动作时间却是因人而异的。有的孩子在3个月之前翻过一次之后再也不翻了，有的孩子会跨越翻身或省略掉翻身而直接就开始能坐或是能站了。也有的孩子能站立之后才突然开始学会翻身。还有的宝宝因为被突然翻过去的状态吓了一跳之后就讨厌翻身了，或是太胖的孩子翻身很困难……
但是，你完全没有必要为孩子只是不翻身或是翻身比较晚过分担心。对于宝宝的成长，父母们要用长远的眼光来看待宝宝运动机能的发展和脑力、智力的发育。但是如果还是不放心的话，可以在健康体检时询问一下医生。
翻身是在什么时候？
200个妈妈调查结果
3个月以前………………………………………14％
4个月……………………………………………27％
5个月……………………………………………23％
6个月……………………………………………14％
7个月……………………………………………7％
8个月……………………………………………3％
9个月以后………………………………………2％
还没有翻身的…………………………………10％
看准翻身信号，帮宝宝一把
虽然翻身只是一下子的动作，可在这之前，绝大多数的宝宝在练习翻身时，会发出各种想要翻身的信号。如果此时妈妈们看准宝宝要翻身的信号，兴许能帮宝宝一把，让他更容易掌握翻身的要领。
*信号一：当孩子趴着的时候，他能够自觉并自如地抬起头，而且头到胸部都能够抬起来。这说明他的颈部和背部肌肉都已经很有力量了。这时如果把玩具举到比宝宝视线更高一些的位置，宝宝也能够随之把头抬高。这时妈妈可以拿着宝宝喜欢的玩具叫他抬头。如果妈妈也爬下来和宝宝一起玩儿的话，也有的孩子会因此而喜欢上趴着。不要让孩子厌恶趴着，也就是说他离翻身不远了。
*信号二：宝宝仰卧的时候脚向上扬，或者总是抬起脚摇晃。开始时宝宝不能很好地转动腰，所以只是把脚摇来摇去想要翻动身体。这时，妈妈可以帮他推一下屁股，给他一把力，让宝宝能够体验到翻过去的过程和乐趣。如果翻过去后，宝宝因胳膊压在自己身体下拔不出来而着急或哭喊时，你可以帮他把手拿出来，以后再慢慢锻炼他自己把胳膊抽出来。
*信号三：宝宝若是总向一个自己感兴趣的方向侧躺着。这时宝宝也许已经有了翻身的意识，只是还没有掌握翻身动作的基本要领，或者这个方向对于他来说其实并不容易翻过去。这时，妈妈可以轻轻牵着宝宝的胳膊，往他侧身的方向拉他，并教他转动腰部和屁股；也可以试着在另一个方向叫他，用玩具逗引他，让他找到一个他最容易转身的方向。
翻身的疑问
不只是翻身早晚的个人差异问题令妈妈们关心，还有很多关于翻身的疑问，会给妈妈们带来不安和焦虑。让我们来尝试解除这些困扰。
Q胖宝宝真的难翻身吗？
A因为胖宝宝身体沉，四肢肉肉的，运动起来比较困难，趴着也很痛苦，所以，胖宝宝翻起身来就显得相对困难一些。但是，随着宝宝身体和大脑的发育、运动量的不断增大，会让宝宝逐渐自然地结实起来。因此，父母们千万不要因为宝宝运动技能的迟滞而过分着急或担心。另外，即使宝宝不胖，也有讨厌趴着而不愿意翻身的。
Q本来好像是要翻身的，可是最近又不翻了。
A婴儿和我们成人一样，也有想做什么和不想做什么的时候，要是你勉强他做某件事的话，很容易就会使他厌恶这件事。所以，观察宝宝的情绪和状态，一边玩儿一边和宝宝趴着，或是在侧躺着的时候推推他的小屁股尝试着练习他都可以。
Q趴着睡觉的孩子翻身早？
A尽管有厌恶趴着的婴儿翻身晚的说法，但是关于宝宝趴着睡觉和翻身的关系目前尚没有定论。趴着的姿势最大的隐患就是很容易造成窒息，所以当孩子趴着的时候，即使不是在睡觉，也要注意把枕头和被子或者是如塑料布等容易堵住鼻孔的东西拿开。如果说只是为了让孩子早翻身，而让孩子趴着睡觉，是完全没有根据和必要的。
Q翻过身之后又翻不回来了，帮他可以吗？
A在这个时候宝宝要是哭了，妈妈帮帮他、抱抱他，把他翻过去是完全可以的。同样道理，要是孩子胳膊拔不出来了，也可以帮他拔出来。还是那个道理，不要让他厌恶某件事，不要让他对某件事产生恐惧心理。不过不管是什么时候，请注意千万不要过于用力搬动柔弱的宝宝。
Q宝宝只能往一个方向翻身，是不是有问题？
A自然而然地就能向各个方向翻身的情况是比较多的，但即使只向一个方向翻身的话，一般是因为孩子自身的爱好和习惯，所以没什么问题。可以多在另一侧逗引宝宝，让他真正扩大他的视野。
Q：翻身时间的早晚和婴儿以后的运动神经发育有关系吗？
A：翻身与将来宝宝运动机能和神经的发育在医学上是有关系的，但是对于“跑得快不快”等一般意义上的运动神经发展是无关的。翻身时间即使晚些，有的孩子在上了中学后运动神经还会很出类拔萃。不要只看孩子翻身早晚这一个阶段，要看孩子发育的全过程，以及各个方面综合的体能和智力评价。
期待着宝宝终于翻身了！可是，你会发现，会翻身的宝宝又多了好多危险。宝宝学会翻身后，你需要多加注意的问题
*被褥、床单务必平整，宝宝周围不能有塑料布之类的东西，防止引起窒息。
*婴儿床上不要放坚硬物品和小东西小物件，以免宝宝翻身硌伤或误食。
*不要在没有大人看管的情况下随意放下婴儿床的床栏，或是把宝宝放在大人的床上，会翻身的宝宝很容易翻几下就掉下来。
编译/韩芳小萝卜
扩展阅读
宝宝几个月会自己翻身 婴儿翻身练习
人们常说活泼好动的宝宝更聪明永远保持着探索陌生世界的好奇心。刚出生的婴儿还不怎么会动最大的动静就是扭扭脖子和哼唧几声。慢慢地随着月龄的增大宝宝能耐开始见长从最初的学会自主抬头道最终能够独立行走，每一个大动作能力都是宝宝成长发育的重要里程碑。其中重要的一项就是婴儿自己翻身。宝宝几个月大会自己翻身？俗话说三翻六坐八爬，很多妈妈对此都深信不疑甚至是对照这个检查宝宝成长发育是否达标了。会翻身意味着宝宝骨骼肌肉发展到了一个新的程度，但是难耐见长的宝宝也让家长忧心忡忡，睡觉或者是在床上玩耍总是担心宝宝会滚下床，了解宝宝关于自主翻身的知查找宝宝成长发育轨迹还能及时避免摔伤危险。一般情况下宝宝到了三四个月大的时候骨骼和肌肉比较强劲有力就开始尝试着翻身运动，到了五个月大的时候基本可以自主翻身，这时候独自睡觉就会有危险。有些家长觉得宝宝翻身是早晚的事只是时间早晚的问题，但是对于宝宝来讲翻身和不能翻身看到的风景是不一样的，只能仰卧或者俯卧的宝宝只能盯着看天花板或者床单。翻身的宝宝视野更宽广，对于开发宝宝的智力和观察力是很有帮助的。婴儿翻身练习如果宝宝到了四五个月大的时候还没有自主翻身的尝试性动作家长就可以针对性地加强这方面的训练，让宝宝早日自主探索身后的世界。给宝宝做翻身练习的时候首先要学会观察他想要翻身的信号，掌握好时机再做一些辅助性动作翻身就会很容易了。宝宝想要翻身的信号当宝宝仰卧在床上双腿一直动弹不停拱起身子，小脑袋一直不安分地扭动的时候就说明宝宝想要翻身了，当然这种躁动是排除吃奶或者其他的一些情况。或者宝宝趴着的时候不停地扭动尝试翻动身体也说明有翻身的欲望。察觉到宝宝有翻身欲望的时候可以轻轻推一下宝宝的屁股或者是让宝宝躺在有倾斜角度的斜面上，用玩具吸引宝宝的注意力给他更多的动力，每次翻身之后一定要记得将宝宝压在身下的另一只胳膊轻轻抽出来。
妈咪如何训练宝宝翻身
妈咪该如何训练宝宝翻身?从小就应该对宝宝动作训练,有好多妈妈都没有意识到。当宝宝三个月的时候,新妈妈们就可以训练宝宝翻身了,在训练宝宝翻身的过程中,新妈妈必须注意的是:在练习翻身的时候注意避免扭伤宝宝的手脚!这点非常重要。
如何训练宝宝翻身
有两种方法可以训练宝宝翻身:
第一种是让宝宝仰卧着,然后妈妈们拿着玩具逗宝宝抬手去抓自己手里的玩具,这时候慢慢把玩具移动到宝宝身子的一侧,引诱宝宝翻身去抓玩具,这个时候只要让宝宝能够侧卧就算成功,就可以把玩具给宝宝玩会了。在这过程中,开始的时候宝宝并不会翻身,妈妈可以用一只手撑着宝宝的肩膀,慢慢将他的肩膀抬高,帮宝宝做翻身的动作。妈妈在帮助宝宝的时候,不要使用太大的力气,防止扭伤宝宝的手脚。
第二种是让宝宝趴着,也是妈妈们通过逗宝宝抓自己手里的玩具达到训练宝宝翻身的目的。不同是,如果妈妈们要帮助宝宝翻身的话可以把一只手插到宝宝胸部下方,让宝宝由俯卧的姿势慢慢翻成仰卧的姿势。这过程中,要避免扭伤宝宝的手。
当宝宝护理中可以做这种半翻身的动作以后,妈妈们就可以把玩具放的比较远了,让宝宝慢慢训练通过打滚来抓到他想要玩具。
宝宝训练翻身的时间同样不要太长,一次以2到3分钟比较合适,一天训练2到3次就可以了。妈妈们在训练宝宝的时候,可以通过话语来鼓励自己的宝宝,可以表扬自己宝宝做的不错。
不管训练宝宝做什么运动,都是妈妈和宝宝的一个互相交流的过程,妈妈们要保持耐心,不要因为宝宝一下子做不到而气恼,其实宝宝的学习能力是很强的。希望新妈妈们能够享受训练宝宝的过程。
双语养育，不要担心犯错
我经常问自己，我是双语养育吗？Nova是双语或者多语宝宝吗？一切的发生都纯属偶然，发生在我身上的很多事情都纯属偶然，但我多么感谢这些偶然啊！直到现在，尽管已经进行了差不多两年的时间，让我说说是怎么做的，我还是不知道该怎么说。让我说说Nova的语言程度，我同样不知所措。或许，最大的收获，是她自然地从语言之门进入了其后的曼妙世界吧。
Nova并非出生以后就开始双语养育，而且即便是现在我也没有什么严格的纯英文教育。双语养育，如果你的宝宝不是混血儿，如果你们长期只在一种环境（譬如中文）生活的话，无论双语还是多语都是考验家长耐心的行为。不停地说给宝宝听，不停地呈献给宝宝外文的内容，至于其他必须的元素，大概就是最宝贵的“平常心”了。当然，胜不骄，败不馁，说来容易，做起来也是要费些心力的。
Nova之进入英文世界，可以说完全靠的是视听产品，不过如果我像现在这样重视孩子的眼睛的话，肯定不会让她之前看那么多DVD和电脑。Nova上幼儿园之后，我削减了她的电视量，每两天才让她看一次，每次15～30分钟。在这种情况下，外文图书成为她不可或缺的内容，效果也好过任何一种外语教材。只是一定要不断地、及时地和宝宝重复她看过的资料，无论图书还是音像制品。
从一开始，Nova的脑海里，很多东西总是一下子就出来两种（中文和英文），现在有时候也有三种（中文、英文、法文）同时出现的情况。当然如果她一种语言的词汇量高于另一种的时候，又另当别论。最初的时候，我并没有把这当成问题，不过现在，我认为只有在两种语言量对等的情况下、在孩子自发的情况下，出现这种情形才不值得担心。否则，就尽量用中文解释中文，用英文解释英文。如果把英文翻译成中文给宝宝听，虽然宝宝可能会经常做中英文之间的翻译，但是你千万不能模仿他。
很多人可能担心同时输入这么多语言，会不会带来混乱。Nova的情况是，她中文很好，三四个月的时候就能清晰地喊出“爸爸”来，尽管并非与真正的爸爸相对应。1岁之后，她就很会饶舌，“你好你好你好”可以连续不停地说很多次。她的英文和法文都是分阶段进行的。不过，同时进行应该会更好。举一个很小的例子，家里如果爷爷说上海话，奶奶说广东话，姥姥说福建话的情况下，孩子们照样可以听懂，普通话他们日后也说的不差。中国地方大，我说的这些方言，如果放在欧洲的范围内，岂不也等于法、德、西等多种语言了？
双语养育之路并非坦途，只不过养儿育女多听则乱。无论你因为什么原因选择双语养育，都要自信地坚持自己的道路，自得其乐为妙。另外，虽说早一点儿开发语言适合宝宝的发育规律，但即使错过婴儿与幼儿期，在孩子其他任何时间开始与他用英文交流，也都是可行的。
本着“过，则勿惮改”的原则，我与Nova的生活在多语的陪伴中，都发生了不大不小的变化。
（“过，则勿惮改”出自《孔子》，意思是“有了过错，就不要怕改正”）
Nova妈妈：满园星
宝宝想学翻身3个信号
宝宝的动作智能的发育不是杂乱无章的，是循序渐进的，翻身虽然是宝宝的第一个大动作能力，但也是急不来的，因为宝宝翻身的时间是因人而异的。
宝宝翻身练习可开发智力
宝宝的动作智能的发育不是杂乱无章的，是循序渐进的，翻身虽然是宝宝的第一个大动作能力，但也是急不来的，因为宝宝翻身的时间是因人而异的，翻身的状况也是由多方面因素决定的，因此，年轻的爸爸妈妈们应根据自己宝宝的实际能力，合理地帮助他进行翻身练习。
年轻爸妈须知
宝宝的动作智能的发育不是杂乱无章的，是循序渐进的，而且遵循着一定的规律去发展，并且还和大脑、脊髓和肌肉的发育有着密切的关系。一些老爸老妈说，小儿运动发育的规律是先由头部逐渐向下发展的，头部的发育领先于躯干、四肢，比如，先能抬头，两手取物，然后翻身、会坐、直立、走路。因此，翻身也是一个很重要的动作能力，锻炼好了可以为宝宝以后的坐、立、走打下良好的基础。
通常，宝宝在3个月以后就能够从仰卧翻到侧卧，而翻身动作是婴儿的第一个移动手段，而宝宝也因此能把他想要得到的东西拿到手。我们知道，宝宝自出生之后一直是仰卧的，只能看到上面的世界，而当他能翻身趴起抬起头的时候，他就能看到完全不同的另一幅新鲜画面，这时他就能够用同大人一样的视线看这个世界，这不但会拓展宝宝的兴趣范围，还有利于他各方面能力的发育发展。
宝宝在经历了抬头、撑胸训练之后，他的身体发育就日渐成熟，3～4个月时，宝宝就会开始有意识地翻身了，大致顺序为从仰卧翻为俯卧，再由俯卧翻为仰卧。但是，宝宝翻身时，要借助头部、胸部、四肢等的力量，才能将身体翻转过来。因此，这对宝宝来说可谓是一个难度相当大的动作，爸爸妈妈要让宝宝在快乐中自然而然地完成翻身的任务，那么，就要耐心地引导宝宝地练习翻身，助宝宝成功翻身一臂之力。
翻身虽然只是一下子的动作，可这对宝宝来说却是体能发育成长的一个明显阶段，因此在翻身之前，绝大多数的宝宝都会发出各种想要翻身的信号。所以，细心的爸爸妈妈往往能看到宝宝要翻身的信号，这时如果能及时的帮一把，便会使宝宝更容易掌握翻身的要领。
1.宝宝翻身信号一
如果你的宝宝，总向着一个自己感兴趣的方向侧躺着，这表明你的宝宝可能有了翻身的意识，只是还没有掌握翻身的要领。那么，这时你可以轻轻牵着宝宝的胳膊，往他侧身的方向拉几下，并教他如何转动腰部和屁股;也可以在相对方向用玩具逗引他，促使小家伙勇敢地翻过去。
2.宝宝翻身信号二
如果你的宝宝在仰卧睡觉时，总是将自己的小脚向上扬，或者总是抬起脚摇晃，那么，这也表明小家伙有了想翻身的意识。这是由于宝宝在一开始还不能很好地转动腰，所以只是把脚摇来摇去地，晃动身体。这时，你可以在他的小屁股下轻轻推一把，小家伙便能够体验到翻过去的乐趣。
3.宝宝翻身信号三
如果你的宝宝在趴着时，自己能够自觉并自如地抬起头，并且还能将头与胸部都抬起来，那么，这说明小不点的颈部和背部肌肉都已经很有力量了，有足够的能力进行翻身运动啦。这时，如果你也爬下来和宝宝一起玩儿的话，那么，小不点便会因此而喜欢上趴着，这就是说他离翻身不远了。