如何让幼儿做好入学准备

如何让宝宝越睡越聪明。

随着人们的生活水平不断提高，早教越来越受到人们的重视。早期教育对孩子以后的学习能力有很大的影响，早教让宝宝视觉、听觉、触觉，运动觉全面协调的发展。你都知道哪些早教知识呢？下面是小编精心收集整理，为您带来的《如何让宝宝越睡越聪明》，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。

高质量的充足睡眠是维系一切正常生理机能的保障，对于小宝宝同样如此。据国外某项调查显示：婴儿每天睡眠充足与否，与学习成绩的优劣呈正相关。如果睡眠不足，大脑疲劳长时间得不到恢复，将会导致反应迟纯、注意力不集中、记忆力和理解力下降。

睡眠与智力发育的关系

睡眠对婴儿的智力发育作用重大。科学研究发现，婴儿在熟睡之后，脑部血液流量明显增加，因此睡眠还可以促进脑蛋白质的合成及婴儿智力的发育。宝宝如果睡得很好，醒来时精神也会好，白天就能接收更多的信息。如果他睡得不好，醒来时状态不好，不易接受周围的事物。

一个儿童睡眠一天需要几小时和另一个儿童需要几小时是不完全相同的，不要横向比较。

孩子睡眠时间和同龄小婴儿相比，是有一定差别的。一个孩子的睡眠够不够不完全看睡眠时间的长短，还要看对他的身长、发展、智力有没有影响。最好开始半个月到1个月测一下身高、体重，以后两三个月测一次(如果他还是睡得少的话)，看看他与同龄婴儿相比是不是差不多。小婴儿睡眠不足，很快就会反映在发育上。另外，也可以到保健部门去测查一下智力，看看有没有影响。

宝宝趴着睡觉长智力？

根据《小儿科医学》报告，研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究，发现趴着睡的宝宝智力发育较快，但是躺着睡的宝宝也能够慢慢赶上趴着睡的宝宝。但是趴着睡容易突然窒息，躺着睡则安全无虞。

那么，到底要让宝宝怎么睡，才会聪明、健康又不会突然窒息呢？研究人员建议，晚上睡觉时，最好让宝宝们躺着睡。

白天午睡或有大人照顾时，再把睡姿调整成趴着睡的状态。宝宝的睡觉房间最好保持适当温度、湿度和光线，宝宝才会睡得又香又甜。

宝宝趴睡的好处

胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势，所以宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。趴睡还能使宝宝抬头挺胸，锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展。趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息，消除胀气。

哪些宝宝不适合趴睡

患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的宝宝，以及某些病态腹胀的宝宝，例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝，不适合趴睡。

哪些宝宝很适合趴睡

患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝，可以尝试趴睡，以帮助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的小孩，必须趴睡。另一种状况要特别注意，幼儿有痰时，常常会呕吐，一旦有呕吐，要让幼儿趴下，使食物流出，才可再躺下，否则容易引起窒息。

仰睡的姿势最为安全

对婴幼儿来说仰睡的姿势最为安全，小宝宝的脸部朝上，口鼻可以直接接触空气。

另外，有些容易溢奶或呕吐的宝宝，在仰睡时呕吐物可能回呛而阻塞呼吸道，甚至吸入肺部而发生危险，可以选择侧睡。

如果到两三岁孩子有了自我保护的能力，就不必强求睡姿了，但床垫和枕头不能太松软。

夜间是宝宝生长发育的重要时期，一定要保证宝宝夜间持续睡眠时间，避免人为地过多打扰宝宝睡眠。

手舞足蹈是浅睡眠

很多家长不理解，宝宝晚上睡觉时总喜欢哼哼，有时还会突然挥舞手脚。

据专家介绍，这现象表明宝宝处于浅睡状态，并不影响健康。婴幼儿时期浅睡的时间比较多。

比如刚生下来的新生儿，一个睡眠周期差不多45分钟左右，有一半的时间在浅睡，有一半的时间是深睡。浅睡的时候，小孩表现为有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼脸，呼吸不均匀，胳膊腿动一动，有时哼哼有点声音，这属于一种正常的现象。大人浅睡的时候一般在做梦，小孩也可能在做梦。

在浅睡的时候，实际上他白天看到的、听到的一些东西在大脑里储存，也是帮助大脑的发育。白天刺激不够，做梦的时候也可以接受这些刺激。

白天睡得少怎么办？

1、早上让他有多种体能活动，消耗一些体力。

2、睡前半小时少兴奋，不玩活动性游戏。

3、让睡觉的地方尽量安静，拉上窗帘。

4、在中午只睡一觉。把他抱上床，拍拍、哼哼，不说话。

夜间睡得不踏实怎么办？

1、睡前洗个热水澡，改变一下身体的状态。

2、把屋内的灯光调暗、关掉电视机、把可以分心的东西拿开。

3、看看被褥的温度是否太冷、太热，这很重要。

4、最好让他一个人睡小床，小床就放在大人床旁边，好照顾，又使他有安全感。

5、尽量安静，拉上窗帘。

6、拍他上床，拍拍、哼哼，不抱他起来。

7、睡前不玩兴奋的游戏。

8、多陪他一会儿，等他睡踏实了再离开。

9、夜里醒一两次是正常的，可以拍拍他、哼哼，但是不要抱他起来，因为一抱起来就有放下的问题，反而会使他全醒了。

睡眠还促进幼儿长高

受访专家：郑东旖（清华大学第一附属医院预防保健科主治医师）

3岁以后的孩子精力旺盛，睡眠时间比婴幼儿期要短，每天不午睡，睡眠时间不能得到充分保证，所以要特别注意孩子的睡眠时间和睡眠质量。

孩子要长高个儿和生长激素的分泌有关，生长激素在一天之内不是均匀分泌的有它的分泌高峰，生长激素一般在晚上10点以后特别是到11、12点的时候，如果这个时候孩子处于深睡眠的状态，生长激素就会达到很好的分泌高峰，比白天的时候分泌量要多达5—7倍。

尽管孩子精力很旺盛，我们一定要培养其良好的睡眠习惯，最好晚上21点洗漱，为上床做准备工作，21：30之前上床睡觉，21：30—22点之间最好能睡着。孩子经过一个小时的熟睡状态到23点、24点生长激素也到了分泌高峰，这样对于孩子长高个有一定促进。

日出而作日落而息有一定的道理，很多家长由于上班的关系回来比较晚，一天没有见到孩子，希望和孩子亲热一下逗逗孩子非常激动，有的孩子11点左右开始入睡，长期下去尽管可能早上能够睡到9点保证了10个或者12个小时的睡眠时间，但是长此以往错过生长激素分泌的高峰期，尽管睡眠时间是够的，但是质量不保证，而且对孩子的身高有一定的影响。

总体来说我们希望儿童期的孩子每天保证睡眠应该10—12个小时，上小学以后每天保证10个小时，初中生9个小时左右才可以。

在春天要保证充足的睡眠

古人有一句话“能睡的娃娃能长大个”，也是这个道理。

前面讲过生长激素在夜间分泌最高，所以我们的孩子必须保证充分睡眠，晚上21：30之后最好能够睡着。

相关知识

婴儿手语让宝宝越来越聪明

在美国，几年前，婴儿手语还是个新生事物，而现在，却已成为主流现象。《芝加哥论坛报》9月18日报道，研究显示，2岁前，教孩子多用手势，可以促使他们更快学会说话，甚至还可以提高他们的智商。比如，表达吃时，用食指轻触嘴巴;喝则需要拇指抬起，四指微屈，形成奶瓶的形状;牛奶可以用牧民挤奶的动作代替，反复握紧、张开拳头。

尽管教给宝宝手语好处很多，但却非常难。以下一些建议或许可以使这项工作变得简单一点。

1.早点教：最好在孩子几周大的时候就开始。这就像学习一门语言，年龄越大，学习越难，教给宝宝手语也是如此。

2.从少数几个起步。例如吃、喝、爸爸、妈妈……因为吃、喝是宝宝每天都会做的事情，爸爸、妈妈是最常见的，宝宝们总是更容易接受最常见的或对他们最有帮助的手语。

3.让手语成为日常生活的一部分。

4.借助书本和网络教学。孩子总是对电视上看到的东西怀有莫大的兴趣。因此，可以购买教宝宝手语的录像和光盘，或一些关于儿童手语的书籍。

5.制作手语卡片。就像教孩子写字一样，你可以制作手语卡片。

6.手势与实物相联系。教宝宝手语就像教说话。所以，在教手势时，也要记住把手势与实物联系以来。

7.手语与语言相结合。手语是宝宝说话的桥梁，对于简单的容易发音的词，他会尝试着说;对于难发音的词，宝宝也会用手语表达，这样无疑会促进语言能力的发展。

8.循序渐进。宝宝学习手语要有合适的进度：0—8个月，以父母的手语演示为主;8—12个月的宝宝可以自己用一些手势了，父母也能从日常生活中逐渐观察到宝宝用手语表达自己;12个月以上的宝宝，往往能够更快地学习，当他们可以说出词语的时候，将会减少使用手语的频率。

父母快行动 让宝宝越爬越聪明

宝宝从出生到长大，离不开的就是教育。家长一定要注重孩子早教的这个环节，早期教育可以让孩子拥有生活的智慧，孩子早教最适合的年龄是多大呢？小编特地为您收集整理“父母快行动 让宝宝越爬越聪明”，仅供参考，希望可以帮助到您。

我们有时会看到有的孩子已经2、3岁了，走路不稳，时常磕磕碰碰，总是摔倒，究其原因，这些孩子中大多数是由于大人的过度保护，没有经历过学爬的阶段就会站立，会走了。这些孩子掌握平衡、动作的协调性均较差，再加上腰腿部肌肉力量弱，因此常常摔跤，而且摔倒的姿势也比较笨拙。有些人担心孩子会爬了不容易看管，便早早地把孩子放进学步车里，认为这样安全，从而剥削了孩子爬的权利。

一、什么时候爬?

大多是在7、8个月的时候，宝宝们经历了抬头、翻身、坐之后，就要开始爬行了，爬行之前有很多准备工作是需要做的，例如，多给宝宝做一些被动操，增强宝宝的手臂力量和腿部力量，多做运动还可以锻炼宝宝的身体协调性，这些准备工作做好了，那就让宝宝开始爬吧!

二、怎样锻炼宝宝爬行?

当宝宝出现倒着爬、转圈爬的时候，家长们就要知道，我的宝宝要开始爬行了，平时在家要有意的进行爬行的训练：让宝宝趴着，他的头会自然仰起，用手把身体撑起来。在宝宝前面合适的位置放一个他喜欢的玩具，逗引他去抓。宝宝刚开始可能会很着急，身体就是动不了，这时你可以轻轻交替弯曲宝宝的腿，放在肚子下面，然后用手掌抵住宝宝的脚掌，帮助宝宝体会往前爬的动作。

三、为什么爬行对宝宝发展很重要?

有些父母以为爬行是孩子自然而然的事情，不注意创造条件让孩子早点学爬或让孩子多爬，这是因为他们不了解爬行对孩子身心发育的好处。

那么，让孩子多爬有哪些好处呢?研究资料显示：会爬、早爬与多爬的宝宝动作举止比较灵敏，协调能力好，懂事快，求知欲更强。这是因为，首先，爬行时婴儿必须头、颈抬起来，胸腹离地，用四肢支撑身体的重量，这就使手、脚、胸、腹、背、手臂和腿的肌肉得到锻炼而逐步发达起来，为以后站立和行走打下基础;另外，宝宝学会爬行以后，扩大了视野和接触范围，通过视觉、听觉和触觉等感官刺激大脑，促进各方面的协调，对大脑的发育和智力的开发有非常重要的意义;通过爬行，还能提高婴儿的新陈代谢水平，有助于身体的生长发育。

除此之外，在爬行期没有大量爬行的孩子，将会延伸到幼儿、学龄前及学龄期，往往造成学习注意力不集中、多动、感觉统和失调等。

总之，爬是孩子在坐与走两大动作发育进程中一个不可缺少的中间环节，有些父母有意无意绕过了这一环节，迫不及待地催熟孩子直接由坐进入行走，实际上是大错特错，将使孩子的智力发育蒙受重大损失。

爬行，对婴儿来说可谓是一项剧烈的运动，能量消耗较大，这种活动与坐着相比能量消耗要多1倍，比躺着要多2倍。由于身体能量消耗增多，宝宝就吃得多，睡得香，身体也长得快和结实。

四、爬行时需要注意的问题

爬行不能在软床上练习，最好在硬板床、洁净的地毯或地垫上进行。如果活动室较小，也应尽量创造条件给宝宝留一小块爬行的空间。

尽量让宝宝通过爬行自然过渡。如从卧位到爬行，从爬行到能自己坐起、蹲起，再从蹲起到站起，并掌握站立的平衡。这样，宝宝会很轻松地学会走路。

宝宝爬行时应在大人看护下练习，避免发生意外伤害。但因为担心出事而限制孩子爬的作法实际是限制了宝宝的探索活动，减少了锻炼机会，对智力发展有害无利。

宝宝爬行时，应穿着宽松、舒适的衣服裤子，太厚、太紧的衣服都会影响宝宝爬的动作。

引导宝宝越玩越聪明

妈妈留言

妞妞刚过周岁，是个出名的淘气宝，从早到晚好玩好动，一刻也停不下来。喝奶时间到了，妞妞还是忍不住用小手抓着玩具，要一边玩一边喝。凡是需要静下来做的事情如看书、听故事啊，妞妞一概没兴趣。她怎么这么好玩好动呢？只玩耍、不学习，我的宝宝能聪明吗？

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宝宝的思维和行动是一体的，越是活泼好动的孩子越聪明；而越聪明的孩子也越发好玩好动。

玩耍，是宝宝与生俱来的天性。从出生起，他们的一举一动，都是在玩耍，在探索，在学习。宝宝不仅仅通过眼睛（阅读）或者耳朵（听故事），而是通过他全身的感觉器官，去吸收周围的一切信息。他需要几个月的时间才能坐起来，需要一年左右的时间才会站立和行走，他所接触到的一切都是陌生的、新鲜的、充满未知的，因此需要反复地接触和练习，才能渐渐掌握他自己的身体。而宝宝听到、看到和感受到的，更是需要长时间的消化，才能升华到一定的理解。宝宝接触到的一切，无论通过哪种方式，都会在他的大脑中留下印迹，为他将来进行抽象的思维和学习，打下最初的基础。

在这个过程中，玩耍帮助宝宝成长，成熟。宝宝通过各种形式的玩耍，慢慢控制自己的身体，认知周围的世界。玩耍对于宝宝来说，是一门学问，不同的玩法，带给宝宝不同的收获。当宝宝能够独自站立的时候，他喜欢扶着支撑物站起来、蹲下去，再站起来、再蹲下去，反反复复好几遍，这是玩耍，也是宝宝学习更好地站立的过程。父母不要忽视宝宝的任何小小举动，要仔细观察宝宝的需求，帮助和鼓励他更好地练习。

宝宝手指越灵活头脑越聪明

一定要选择孩子最喜欢的教育方法，否则就不能取得好的效果。早期教育对孩子以后的学习能力有很大的影响，早期教育能够促进婴幼儿大脑的开发，父母该不该对孩子进行早期教育呢？以下是小编收集整理的宝宝手指越灵活头脑越聪明，欢迎您参考，希望对您有所助益！

很多专家指出，宝宝的手指越灵活，宝宝就越聪明。那么在早教中，父母如何帮助未满周岁的宝宝活动双手呢？

日本有位学者曾说过：“如果想培养出智力开阔、头脑聪明的孩子，那就必须经常锻炼手指的活动能力，由于手指的活动而刺激脑髓中的手指运动中枢，就能促使全部智能的提高。”

现代医学研究也证实了人体内的各个器官，每一块肌肉，都在大脑皮层中有着相应的“代表区”，而手指的运动中枢在大脑皮层中又占据了较为广泛的区域，这些区域的神经中枢都是由神经细胞群组成。当一个人的双手从事精细、灵巧的动作时，能够激发这些细胞群的活力，使动作和思维的活动能保持有机的联系后相互对应。

因此，手的动作越复杂，就越能积极地促进大脑的思维功能。难怪前苏联著名教育家苏霍姆林斯曾说过：“儿童的智力发展体现在手指尖上。”并且，还把手比喻成大脑的“老师”。那么，未满周岁的儿童怎么活动双手呢？

父母可以在孩子睡醒后的活动时间里，给孩子递一些彩色鲜艳的易于拿、抓的玩具，让小婴儿练习抓、拿的准确性。有人在托儿所里曾作过这样的实验，把未满周岁的婴儿分成两组：一组有意识地让婴儿进行抓、拿等训练，另一组任其自然发展。结果无论是反应能力还是理解能力，前一组都比后一组强得多。

所以，无论是婴儿的父母，还是托儿所的老师，都应该重视宝宝这个时期手指的锻炼，以提高婴儿的智力。