一、听觉记忆能力考查表

1.基本能力考查

第一步:准备工作说明

请妈妈拿两个相同的玻璃杯(或瓷碗)和一根筷子。将第一个杯子里面装入高度为1/3的清水,第二个杯子里面装入高度为2/3的清水,备用。

第二步:考查过程说明

请孩子背过身。妈妈敲击其中一个杯子两下,然后让孩子转过身,自己敲击两个杯子,找到刚才听到的声音。

第三步:扩展考查说明

妈妈可以准备2~5个相同的容器,加入不同的水,使所有的杯子被敲击的时候发出的音色都不同,敲击其中一个,或两个,让孩子区分哪个声音是妈妈刚才敲到的。孩子记得越多,说明孩子听觉记忆越好,反之则不好。

第四步:考查结果判断

如果家长无法判断孩子的听觉记忆是不是比其他孩子好或是不好,就请一两个小朋友到家里来一起做这个游戏,在比较中得出一个相对合理的结论。如果在分辨两个杯子的声音时,孩子出现错误,说明孩子对声音的把握能力不好,这有可能直接影响孩子的汉语拼音和英语学习,请家长重视孩子的听觉训练。

2.深入听觉能力考查

第一步:准备工作说明

用横线表示音长,“-”表示最短音,“—”表示中长音,“——”表示长音。下面是用长短两音组成的一段敲击节奏:

节拍①1—1-1-1—1-1-1—1-1-1

节拍②1—1——1-1-1——1—1-1-1—1—1-1

节拍③1—1-1-1-1——1—1-1-1-1—1—1—1——1

节拍④1-1-1—1—1-1-1—1——1-1-1—1—1

第二步:考查过程说明

让孩子背过身,妈妈敲击小鼓或桌子,敲出节拍给孩子听,让孩子说,或者也敲出同样的节奏。

第三步:扩展考查说明

家长可以根据自己的经验,做出更难的节拍图谱,看孩子是不是有更好的听觉水平。

第四步:考查结果判断

和基本考查一样,如果家长无法判断孩子的听觉记忆是不是比其他孩子好或是不好,就请一两个小朋友到家里来一起做这个游戏,在比较中得出一个相对合理的结论。这个考查比较难,很多业余学习音乐的孩子都听不准节拍,如果您的孩子可以听准节拍,说明孩子的听觉记忆能力比较有特点,这对孩子的学习将会有很大帮助。

二、视觉记忆能力考查表

测验一:单词记忆测验

在日常生活中,我们常常要记住许多无直接逻辑联系的单词。现在,我们的目的是检查一下孩子对这列信息的记忆能力。

请记忆下列20个词(连同其序号一起),规定记忆时间为40秒,40秒过后即默写。

默写要求连同序号一起正确默写出来,才算答案正确。

1.乌克兰人11.油

2.经济学12.纸

3.粥13.小蛋糕

4.文身14.逻辑

5.神经元15.社会主义

6.爱情16.动词

7.剪刀17.缺口

8.良心18.逃兵

9.黏土19.蜡烛

10.字典20.樱桃

现在计算记忆效率。请将默写正确的词数填入下式:

默写正确的词÷20×100%=%

假如默写正确的是10个词,那么记忆效率就是:10÷20×100%=50%

测验二:数字记忆测验

请记忆下列20个数字(连同其顺序号),记忆时间40秒,40秒过后即默写。

一、43十一、37

二、57十二、18

三、12十三、86

四、33十四、56

五、18十五、57

六、72十六、6

七、15十七、8

八、44十八、61

九、96十九、83

十、7二十、73

按下式计算本项记忆效率:

默写正确的数字÷20×100%=%

测验三:相貌及姓名的记忆测验

请记忆图中的10个头像及其姓名,规定记忆时间30秒。

然后遮盖图,说出另外10个头像的姓名。另外10个头像和前面的头像相同,只是顺序变了,人名去掉了。

按下式计算本项记忆效率:

正确答案数÷10×100%=%

测验四:对有逻辑联系的文字材料的记忆测验

现在来检查一下孩子对文章的记忆能力。下列短文有10个要点,已用黑体字标出,并按①②③……编了号。看过之后请依次默写要点。记忆时间规定为60秒。

蝴蝶岛

我国的宝岛台湾因为物产丰富,被誉为“米仓”“糖库”及“水果之乡”。你是否知道,台湾还有一个“蝴蝶岛”的美称呢?

台湾岛所以被称为“蝴蝶岛”,是因为岛上的蝴蝶多①。全岛的蝴蝶有多少只,这是难以统计的。举一个例子吧。台湾西南部的高雄县有个美浓镇,这个镇有个叫蝴蝶谷的地方,以盛产黄色蝴蝶闻名。这种黄蝴蝶世世代代生长繁殖在这个山谷里,从不离开自己的故乡。据说,光是这个蝴蝶谷,每年就能繁殖200万只蝴蝶呢②!

台湾岛的蝴蝶不仅数量多,而且品种全。据粗略统计,大约有400多个不同品种③。主要有:大红纹凤蝶、蛇头蝶、红边小灰蝶、皇蛾阴阳蝶、黄裙凤蝶等。蛇头蝶的翅膀上端长着像蛇头一样的图案,它双翅展开,足有洗脸盆那么大,是世界上最大的一种蝴蝶④。皇蛾阴阳蝶的样子不同于一般的蝴蝶。它的翅膀既不左右对称,而且大小也不相同,更奇特的是:它的左翅膀为雌性,右翅膀为雄性。据说,这种蝴蝶在1万只当中才能找到1只,是极为少见的珍品⑤。黄裙凤蝶是凤蝶中最美丽的一种,它的后翅有金黄色的大花纹,在阳光下呈现出珍珠般灿烂夺目的光辉。这样的色彩是蝶类里独一无二的,被誉为“蝶中皇后”⑥。

由于台湾岛蝴蝶数量众多,品种新奇,在全世界享有盛誉⑦。这些蝴蝶有的被制成标本,供学生或科学家学习研究使用⑧;有的被制成精美的艺术品供人欣赏⑨。这些标本和艺术品还远销欧洲、美洲和亚洲的许多国家⑩。

60秒过后依次默写文中要点。记忆效率按下式计算:

默写正确的要点数÷10×100%=%

计分与解释

首先,从对这套测验中四项分测验成绩中比较,我们可以看出孩子更擅长记忆哪方面的内容。例如:一个孩子在第一个分测验上记忆效率为40%,在第二个分测验上记忆效率为60%,在第三个分测验上记忆效率为30%,在第四个分测验上记忆效率为70%,我们可以认为他最擅长记忆有逻辑关系的文字,最不擅长记忆图形。这样我们在对孩子训练时就可以更有针对性。

我们也可以根据各项分测验完成的情况计算平均记忆效率。将四个分测验成绩相加除以4即可。

例如,如果4项成绩分别为:40%、60%、30%、70%,平均记忆效率便是:

(40%+60%+30%+70%)÷4=50%

(注:《视觉记忆能力考查表》摘自森林编著的《迅速提高记忆力有窍门:如何增强孩子的记忆力》)

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宝宝的机械记忆


关于孩子记忆方式的问题,我在幼儿园的家长学堂上,听来自香港的幼教专家所讲的一种理论是:孩子8岁以前的记忆是一种全盘接收式的记忆(具体的用词我记不清了,照我的理解,应该跟这位妈妈所说的机械记忆类似),而成人的记忆是联想式的,需要理解,需要有联想才能记住。因此,在孩子小的时候,让他接触、了解的领域越宽越好,这是为他长大以后的记忆提供广阔的联想基础。

基于这种理论,我想我们不应该只把眼光局限在儿歌、唐诗等语言文字方面,多让孩子了解、接触一些自然科学方面的知识,例如我们的身体、身边的理化现象等,不要以为有的知识专业孩子理解不了,其实孩子很愿意了解。前不久,我给潼潼念过一篇《舌头的作用》的小文章,想不到他竟然就记住了舌头的哪一部分尝出哪种味道这种很偏门的东西。

rgx的回复:(写于11/29/20012:17:04PM)

儿童记忆是一种“模式记忆”,不象成人是运用逻辑思维能力理解后才记忆,而是不加分析全盘接收。所以日本的石井博士研究幼儿识汉字时,发现小孩子认字型复杂的汉字比简单的容易。这是我从井深大所著的《幼儿园教育晚矣》上看到的。这种模式记忆的理论正是现在提倡早期诵读或识字的理论基础。

nightingale的回复:(写于11/29/200111:36:14AM)

有道理,我也有这样的体会呢。给轩儿讲的自然科学知识,当时反映不大,过了一段时间无意说起,他居然是头头是道呢。孩子真能给我们惊喜呀!

了解宝宝记忆的奥秘


了解宝宝记忆的奥秘

研究表明,宝宝从一出生就具有了形成记忆的能力,他通过各种感官跟周围的事物相互作用产生记忆,例如,宝宝通过嗅觉记住妈妈的气味,通过手感记住自己的小玩具,通过听觉记住曾经听过的音乐等。随着宝宝渐渐长大,有时你随口说出的一个词语,不知在什么时候就被宝宝记住了,第二天他突然说出来会吓你一跳。宝宝的记忆力就是如此神奇,那么其中到底蕴含着怎样的奥秘呢?

奥秘1:以无意记忆为主

3岁前的宝宝的记忆大多数属于无意记忆,也就是说他对事物的认识和记忆,往往是在无意识中进行的。因此,这时候宝宝的记忆带有很大的随意性,没有明确的目的和意图,甚至于是你让他记什么,他就记什么。

奥秘2:以机械记忆为主

3岁前的宝宝因为大脑还未发育完全,理解能力较差,当他们对记忆的事物不了解时,就只会死记硬背,进行机械记忆。这就是为什么宝宝可能会很多歌曲和儿歌,但是对歌词和儿歌的意思并不理解的原因。

奥秘3:偏重于形象记忆

3岁前的宝宝,尤其在学会说话之前,他的记忆就像在照相,所记忆的内容大多是事物的形象。因此,直观、形象、有趣味的事物往往能够吸引宝宝的兴趣和注意力,让宝宝自然而然就记住了。

奥秘4:容易受情绪影响

3岁前宝宝的记忆富有情绪色彩,特别容易记住那些令他愉快或悲伤的情景或事物。在听故事、儿歌时,宝宝往往特别容易记住其中最有感情的那些句子,还有一些形象生动的词语,都能引起宝宝情绪上的反应。

奥秘5:记得快,忘得快

3岁前宝宝记忆的内容在头脑中保留时间较短,一般不会超过一年。据研究表明:宝宝见过的事物重新出现在眼前时,1岁以内的宝宝只能认得几天以前的事物;2岁左右的宝宝只能认得几个星期以前的事物;3岁左右的宝宝可以认得几个月以前的事物。宝宝见过的事物不在眼前时,1岁以内的宝宝不能回忆起来;2岁左右的宝宝可以回忆几天以前的事;3岁左右的宝宝可以回忆几个星期以前的事。

通常来说,一个宝宝聪不聪明,很大程度上取决于他记忆力的好坏,记忆力对宝宝的成长发展非常重要。根据宝宝的年龄不同,帮助宝宝记忆的方法也有所差别:

0-1岁

1.重复强化,加深印象

宝宝喝奶的时候,妈妈经常拿出奶瓶在宝宝面前摇摇,告诉他喝奶的时间到了。这样反复多次,等妈妈再摇奶瓶的时候,宝宝就会知道“喝奶时间”到了。宝宝的记忆保持时间虽短,但只要妈妈耐心地重复,他还是能记住的。

2.经常跟宝宝说话

宝宝虽然小,还听不懂大人的话,但小脑袋已开始学会识别声音了。如果妈妈经常跟他说话交流,那他就会把妈妈的语音信息储存到大脑里,慢慢的他就学会了通过对声音的记忆来辨别身边的亲人和陌生人。

3.丰富宝宝的生活环境

记忆是建立在丰富的认知经验基础上的,因此爸爸妈妈应为宝宝提供丰富的生活环境,如给他玩各种颜色、有声的、能活动的玩具,给他听音乐,带他去公园、动物园和市场,让宝宝不断地通过视觉、听觉、嗅觉等感官接触事物、认识事物,由此在脑海里留下深刻的记忆,而且这些记忆还会在他遇到新的事物时引发联想,帮助他记住新的事物。

1-2岁

1.利用形象增强记忆

形象记忆是宝宝成长发展初期最有效的学习方法了。妈妈给宝宝展示汽车的图片,告诉他“这是汽车”,他就会把“汽车”的概念和这个形象联系起来输入脑海里。随后,妈妈还应该尽可能地创造机会,让宝宝亲眼去看一看、亲身去感受一下真正的汽车,那么他的整个记忆过程就会变得高效而愉快了。

2.增添动作和表情辅助记忆

在教宝宝学习的过程中,图片和实物不一定随时都能找得到,那么妈妈不妨试一试用肢体动作或一些表情来帮助宝宝强化记忆。比如,妈妈在给宝宝讲小白兔的故事的时候,可以把手指竖在头顶上模仿小兔子的耳朵,让宝宝跟着一起做,这样他就会很容易记住这个长耳朵的动物了。

3.调整好宝宝记忆时的情绪

前面我们提到宝宝的记忆会受记忆内容的情绪影响,其实宝宝自身的情绪也会影响他记忆的效果。在宝宝心情愉快时,记忆效果就会比较好。反之,如果当时情绪低落、厌烦,则可能什么都记不住。

2-3岁

1.帮助宝宝在理解的基础上记忆

宝宝习惯采用机械记忆,但机械记忆往往比较枯燥,也较易被遗忘,因此,妈妈应帮助宝宝在理解的基础上进行记忆。比如在教宝宝一首儿歌时,可以先用讲故事的形式给他描绘一下儿歌中所要表现的事物。有了理解作为基础,记忆的效果就会更好,保持的时间也会更久。

2.有意识地给宝宝安排记忆任务

妈妈可以在日常生活中有意识地给宝宝安排一些需要记忆的游戏或任务。比如周末带宝宝去动物园之前,让宝宝留心动物园中有哪些动物、哪些植物、各种动物长得什么样、是怎么去动物园的等等,晚上回家后,如果宝宝有兴趣,可以让他说给爷爷奶奶或其他人听。宝宝复述时,妈妈还可以帮他记录下来,使宝宝产生一定的成就感。这样不但可以增加宝宝学习的趣味性,还能增进亲子交流。

3.引导和鼓励宝宝尝试多种记忆方法

巧妙恰当的记忆方法可以让宝宝的记忆更轻松,妈妈不妨引导宝宝学习使用一些记忆法,如联想记忆法、动作记忆法、谐音记忆法等等。拿联想记忆法来说吧,妈妈在教宝宝识记数字“2”时,可以让宝宝看一看、想一想小鸭子的形象,发现数字“2”和小鸭子的相似之处,那么,宝宝很快就会记住“2”这个数字。

4.树立宝宝记忆的自信心

宝宝在这个阶段记忆不精确或记忆混淆是很正常的,如果妈妈因此训斥宝宝说“你怎么老记不住”“怎么又忘了”“你又记错了”,是很容易打击宝宝对记忆的自信心的。在某种程度上也会给宝宝一个“我记不住”的反面心理暗示。因此,妈妈应该对宝宝耐心教导,及时鼓励,帮助宝宝树立自信心,这样记忆也会变得轻松。

挖掘宝宝记忆潜能的小游戏

游戏1:藏玩具(0-1岁)

当着宝宝的面,妈妈把他喜欢的某个玩具藏在右手里,然后把双手都放在背后,再把双手伸到前面来,玩具仍藏在右手里。伸开两只手,让宝宝看见右手的玩具。反复几次后,妈妈再把双手伸到宝宝面前并紧握,让宝宝自己拿玩具,看宝宝会伸向哪只手。如果宝宝的注意力集中在妈妈的右手上,则说明宝宝已经记住了刚才的行为。可以隔几天再重复这个游戏,看宝宝能否在第一时间就去右手找玩具。

在宝宝6-9个月大时,能想起不在眼前的人或物。因此,在这个年龄段,妈妈可以和宝宝一起玩简单的藏玩具游戏。

游戏2:命名仪式(1-2岁)

把宝宝喜欢的玩具排成一队,举办庄严的命名仪式,让宝宝为它们起名。游戏可以从三个玩具开始,逐渐增加。一段时间后,你跟宝宝商量,由你给它们命名,然后让宝宝复述。

这个游戏不但可以训练宝宝的记忆力,而且可以让宝宝充分发挥想象力,对宝宝运用语言的能力也有促进作用。

游戏3:多了什么(2-3岁)

给宝宝一组同类物品的卡片,这些物品要在他认知的范围里,比如衣物、水果、家具等。一组五六张、七八张不等,根据宝宝的能力而定。让宝宝说一说它们分别是什么,比如:衣服、裤子、裙子等。然后让宝宝背过身,你再混进一张同类卡片,看宝宝能否指出多了什么。

用归类材料训练记忆,不但能强化宝宝的记忆能力,还能让宝宝形成归类的思维方式。

双语教育,宝宝的记忆和注意是基础


记忆和注意的培养是早教的基础。薇薇13个月时开始上东方爱婴早教课程。老师上课时做示范动作,她注意力集中,神情很专注。注意力对孩子认知的发展非常重要。3岁前幼儿的注意基本是无意的,通过游戏活动,向宝宝不断明确游戏任务,能促进其有意注意的发展。上完课,薇薇在情绪高涨时,我常叫她对着亲近熟悉的人表演一番。早教专家说平时大人多与宝宝说话,使宝宝得到练习说话的机会,因而促进宝宝语言的发育。不要总是根据宝宝的手势、眼神来满足其要求,忽视了对宝宝语言的训练,致使宝宝逐渐养成用手势代替说话的习惯,从而延缓了宝宝语言的发展。薇薇爱看书读书,16个月前,她一翻开书就用手指着书,看看我,嗯嗯地叫。这时我会告诉她,如要妈妈念给你听,你就说:“妈妈请念,不能嗯嗯。”教过后,她马上指着书,很激动地说:“妈妈请念。”我如果不马上念,她就一直坚持,喊到脸红脖子粗。我再告诉她:“不要激动,不要叫,坐好。”她就乖乖地照办。父母要有充分的耐心与爱心,尽可能地多对宝宝说话,丰富孩子的语言环境,使孩子潜移默化地学会表达,孩子的语言就可以及早发展。

给她营造良好轻松的情绪环境:从出生到现在,我们让她多听多看,培养语感、乐感。通过游戏和玩具,朗朗上口、易于理解的儿歌及讲故事来给她必要的刺激,培养其注意力和记忆力。有教育专家指出,这两者和学习能力的高低是成正比的。一个做事专注的孩子,更容易获得知识,增长能力。而强大的记忆力更是一个人成功不可缺少的条件。

我教她英文总是在生活中自然地说起。比如:

早上起床对她说:“Goodmorning,howwasyoursleeplastnight?It’salmosttimetogetup.”睡前说:“Goodnight,haveasweetdream!”扫地、擦桌子、整理床铺、开门关灯、吃饭、喝奶、玩乐等日常生活中的词汇、单句,我用中英文各说几遍。

下大雨时,我抱着她,打开窗,她就大声说:“下雨,拿雨伞,raining.”我对她说:“Look,it’srainingoutside,wetineverywhere,raindropsonthetopofthehousebutnotonme.”再念:“Rain,rain,goaway,comeagainanotherday,littleCandywantstoplay.”薇薇听得可乐了,伸出小手去接雨水,开心地笑,我就让她跟着我大声读出来。

她自我表扬时就竖起大拇指:“Good,welldone,perfect,wonderful!”说出口的都是我们平时和她对话的语言。她兴奋时可以自言自语好久,例如“妈妈不在,找不到妈妈,妈妈在哪呢?在这,我爱妈妈……”或来一小段儿歌“小兔乖乖,把门开开,妈妈就回来。不开不开我不开,不是妈妈,是大灰狼,大灰狼躲在大树后,打打打。”她可是一口气念下来的哦!

18个月还差两天时,薇薇又给了我一个惊喜:“人之初,性本善。性相近,习相远。苟不教,性乃迁。教之道,贵以专。”“如囊萤,如映雪。家虽贫,学不辍。如负薪,如挂角。身虽劳,犹苦卓。”她能背出《三字经》中的48个字,还有四五句我念前一句,她够能接下一句,我激动得大喊老公过来听。要知道这些可是在她一岁之前至几个月前间断性读给她听的,中间隔了很长一段时间没有接触了。这些确实印证了早教书上阐述的早期婴幼儿记忆力的培养的重要性。

薇薇妈妈:ShelenKe

塑造记忆


宝贝的小脑袋储存信息的能力可能会远远超出你的想象。这里我们帮助你提前了解婴儿记忆力的发育过程,并用一些小游戏帮他增强和提示这种重要的能力。

当莉莉3个月的时候,奶奶开始和她玩剪头发的游戏。每次玩游戏的时候,奶奶总会唱《仙履奇缘》里的一个小调:“剪剪这,剪剪那,……”就在莉莉快满一岁的时候,一听到这个小调就会用小手去摸头上相应的部位。对此,莉莉的父母感到非常吃惊。

不过儿童成长问题专家可不会感到意外。尽管婴儿一度被认为是没有记忆的,但是最近的研究却表明,婴儿从一出生就对外界的影象、声音和其他信息进行处理及储存以备日后使用。与成人相比,婴儿的记忆力当然要薄弱、短暂的多。例如,3个月左右的婴儿连续几天每天盯着某个物体看上9分钟,在这种情况下这一物体能在他的记忆中保留一周左右。但是到了一岁,孩子每天看物体的时间只需4分钟,这样连续若干天之后,这一物体在他的记忆中能够存留8周,而且这时孩子能够把一些物体与动作联系起来。

孩子的记忆能力将随着年龄的增长而逐步加强,而父母也能够通过一些练习来进一步培养孩子的记忆力。

出生至7个月:对周边的事物的短暂记忆

婴儿从一出生就具有了形成记忆的能力,在那个阶段各种信息以一种自动的、无意识的形式进入婴儿的记忆中,而且只能存留很短的时间。婴儿对自己周边的东西最先产生记忆,例如,喂饱他的小肚皮的乳房或是奶瓶,枕放小脑袋的柔软的地方,一个可以抓住的手指……而且这个阶段的婴儿能够从感官的角度记住某些人或物,例如,通过气味记住妈妈,通过手感记住自己的小玩具,通过声音记住格格作响的玩具。

婴儿3个月时,大脑皮层发育得更加成熟,他能够有意识地存储并回忆一些信息。这时,他只需看一眼就知道某个东西是他所熟悉的。婴儿对物体或人物的记忆是很容易测试的。由于婴儿总是不断地寻找新鲜事物,因此一旦他们对某样东西熟悉了(从根本上来说,就是他们记住了某样东西之后),他们就会对之感到厌倦。

记忆游戏:拿一些爷爷的照片给宝宝看上30秒钟,然后把照片拿开。一分钟后,拿一张奶奶的照片和爷爷的照片放在一起给宝宝看。如果宝宝的记忆中仍然存有爷爷的形象,他就会更愿意看奶奶的照片。

7个月至9个月:不在眼前,也能想起

明尼苏达大学记忆学专家PatriciaBauer说,长到7个月以后,婴儿能想起不在眼前的人或物。妈妈、爸爸以及其他许许多多事物都已经印在了他的脑海里,他无需任何具体的提示就能想起他们。

宝宝在8个月左右的时候将能更好地领会物体永恒存在的道理。这时候,当人或物移出他的视线,他会以为他们消失了。但是在反复练习之后,他会意识到,尽管足球滚到了桌子底下看不见了,但是足球依然存在。

记忆游戏:一边让宝宝看着,一边用一块布盖在他最喜欢的小玩具上。过一小会儿,放开宝宝,看他是否到那块布的下面去找他的玩具。如果他这么做了,说明他记得看见你把玩具盖了起来。下一次做这个游戏的时候,在把玩具藏起来之后过上几分钟再看宝宝是不是会去找,这就是验证他能否回忆起刚才发生过的事。

9个月至12个月:不但记忆,而且模仿

在这个阶段,婴儿的活动记忆能力开始发育,也就是说他的大脑能够捕捉到在他面前发生的事情。

记忆游戏:继续上面所讲的藏玩具的游戏,不过这时难度更大了。让宝宝看着你把玩具从一块布下面挪到另一块布下面。如果宝宝从第二块布下面找出了玩具,这就说明他的活动记忆能力开始形成了。如果宝宝没有这么做,你就等上几周再和他做这游戏。

婴儿的启发记忆也在这个阶段开始发育,通过这种能力,婴儿能够模仿记忆中的某些行为。例如,看到你每次离家的时候挥手和他说再见,以后每当你朝大门走去,他就会自然而然地模仿你的挥手的样子。匹兹堡大学婴幼儿培训培育中心主任MarkStrauss说,随着时间的推移,宝宝能够模仿更为复杂的动作而且记忆存留的时间也更长了。

记忆游戏:让宝宝看着你抓起一个小球放进茶杯里,然后拿起杯子摇几下。把这些道具放在一边,一个小时之后,把它们交给宝宝,看他是否会模仿你的做法,去摇晃杯子。如果他模仿了,你就隔上一天、一周,然后是一个月,再次把这些道具交给他,以此检验他的记忆能够保存多长时间。

尽管婴儿时期的记忆发挥着重要作用,但是从长远的角度来看,你的宝宝不可能记住他出生之后几个月内发生的事情。虽然你很珍惜宝宝出生之后这段特殊时期的记忆,但是他本人对于自己的早年时光却是很健忘的,他的大脑无法追踪那段时期的记忆。不过这也是件好事情:毕竟没有什么人希望记得自己坐在湿湿的尿布上的感觉。

促进大脑生长的食物

你的宝宝是母乳喂养的吗?你可以通过调节自己的饮食帮助宝宝促进记忆力的增长。以下就是一些对母婴都有好处的食物:

胆碱。北卡罗来纳州大学正在进行的一项研究表明,胆碱这种营养物质经由神经细胞能转换成一种名为乙酰胆碱的大脑化学物,而该物质能增进记忆力。富含胆碱的食物包括鸡蛋、鱼、豆类、肝脏、菠菜、花椰菜和麦芽。

Ω3脂肪酸。营养学家LyssieLakatos指出,Ω3脂肪酸在脑组织的成长和发育过程中起着重要作用。富含Ω3脂肪酸的食物包括海鱼(三文鱼、金枪鱼、沙丁鱼)、亚麻仁、菜籽油、大豆和南瓜籽。

碳水化合物。这种化合物是大脑能量的源泉。最佳食物选择包括全麦面包和通心粉、糙米和果蔬。

编译/萧艾

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