几个月胎教

怀孕几个月进行胎教好。

年轻的父母为了孩子的健康会给自己的孩子做胎教，我们可以通过语言、音乐、运动等适当的刺激为宝宝进行胎教，适当的胎教可以为宝宝出生后适应环境打下基础，正确的胎教小知识你还了解哪些呢？下面的内容是小编为大家整理的怀孕几个月进行胎教好，大家不妨来参考。希望您能喜欢！

赢在起跑线上现在的父母从孩子还在肚子里就开始教育。很多准父母都知道胎教的重要性，但是你又知不知道胎教的合适时间呢。不同的胎教内容在时间上也会有所不同，今天专家就给大家聊一下每种胎教开始的时间。

一、音乐胎教最佳时期

要介绍贝多芬给宝宝认识，还得要问宝宝的耳朵愿不愿意呢!胎儿的听觉从怀孕第13周开始才慢慢得发育，之后宝宝才可以渐觉阳春白雪，能听到外界的声音，听到妈妈血流的声音和心跳声。

这个时候胎儿可以听得到1000赫兹左右的声音，这一频段为较低频的音调，频率太高的音调对胎儿反而会是刺激。到了17周左右，胎儿的听力系统已经发育得较为完善，对外界的刺激更加敏感，所以此时是开始音乐胎教的最佳时期。

所以音乐胎教，最佳的开始时间是怀孕17周左右。如果你要给一个孕囊听音乐的话，那就和对牛弹琴没什么两样了!音乐可以稳定孕妇的情绪，还可以促进宝宝大脑发育。

研究表明古典音乐可以促进胎儿大脑形成波，使精神安定，且良好的音乐可以在胎儿的大脑中形成记忆，使胎儿出生后听觉更灵敏。

二、语言胎教开始的时间

对于语言胎教，其实也和胎儿听觉发育有关。听得进去，说才有意义嘛!所以其实语言教育和听觉胎教时间差不多，从16周开始就可以了。语言胎教可以通过讲简单的故事、唤乳名或者打招呼等方式进行。

三、抚摸胎教的开始时间

抚摸胎教可以安排在孕中期，也就是怀孕12周到28周之间。适当的抚摸对于胎儿的触觉刺激是有帮助的，同时也是妈咪和胎儿的一种交流。

四、光照胎教开始的时间

电筒照一照，宝宝视觉好。在胎儿的感觉器官发育当中，与听觉和触觉相比，视觉功能的发育时间比较晚，平均起来，在准妈咪怀孕28周左右，宝宝的视网膜才具有感光功能，对光有反应。光照胎教可以在孕妈咪怀孕6个月以后时开始。

所以如果各位准爸妈要给宝宝进行光照胎教的话，时间可不宜过早的哦!最佳的光照胎教时间为怀孕6个月以后。太早的光照胎教，没什么作用的。zj09.Com

光照胎教能促进宝宝视觉细胞的生长，促进视觉功能的建立和发育，有效的阻止神经细胞凋亡，使孩子出生后有更敏锐的视觉、更良好的专注力、记忆力和更聪明的大脑。

另外专家特别提醒宝妈们，过于频繁的光照对胎教是没有益处的。光照胎教并不走勤有功这条路线的。定时、规律的光照胎教，反而还有令胎儿早日形成良好的昼夜节律的好习惯呢!

让宝宝形成更好的习惯，而良好的习惯有助于良好的性格的形成，这使孩子出生以后情绪更稳定，有更好的情商。

五、运动胎教的开始时间

运动胎教的开始时间其实并没有一个严格的规定，反而是对于运动量和运动方式方面，会有一些讲究。运动胎教主要是孕妈咪平时做一些家务或特殊的锻炼运动，这个时候的运动量不要过大，以免影响胎儿。运动胎教在怀孕开始就进行了，随着胎儿的月龄运动量也要减少

总之，合适的时机科学规律的胎教才能促进宝宝更好的发展。专家在此提醒新父母们，胎教是一个循序渐进的过程，切不可过于着急想要让宝宝赢在起跑线上。

延伸阅读

怀孕几个月适合胎教 怀孕几个月胎教好

父母们总希望让宝贝贏在起跑点，所以从娘胎就要开始做所谓的「零岁教育」，也就是胎教，常见的胎教方式有抚摸胎儿，为胎儿讲故事等方式，胎教有利于促进准爸妈和宝宝的关系，正确的胎教小知识你还了解哪些呢？小编经过搜集和处理，为您提供怀孕几个月适合胎教 怀孕几个月胎教好，希望能对您有所帮助，请收藏。

在孕期给宝宝做胎教，主要是为了帮助宝宝心理上和生理上更好的发育，同时能帮助到孕妈妈更轻松的度过孕期，也是一种保健措施。目前最常见和普遍的胎教方式就是音乐胎教，能培养宝宝的音乐天赋等。但也有其它很多种不同胎教方式，那么怀孕几个月适合胎教呢?应该根据宝宝的发育状态来定，一般到了四个月的宝宝，就能听见外界的声音了。因此在这个阶段，可以给宝宝做音乐胎教，多和宝宝说话，交流等。而音乐胎教能有效促进宝宝智力发育，还能培养出好性格。

怀孕几个月适合胎教，到了六七个的时候也可以做胎教。因为这时宝宝的发育已经蠢蠢欲动了，很想了解到外面的世界是什么样的。准爸妈可以换着胎教的方式做，让宝宝对外界环境有更多的认识。但 专家建议，无论是在怀孕几个月给宝宝做胎教，都不能有太多噪声，不适合语言教育，不能进行运动教育，更不能在情绪不好时候做胎教。如果胎教音乐节奏放的快，或者是音量太大，宝宝也会很不舒服的。或者在胎教中突然出现巨响，肯定会惊吓到宝宝。并且每次胎教的时间都不宜太长，十分钟左右是最佳的。

通过以上内容，相信准爸妈已经了解到怀孕几个月适合胎教，有任何疑问的，可以拨打客服电话 详细咨询，专家会为您带来更好建议，帮助宝宝健康发育。

【怀孕多久进行音乐胎教】怀孕几个月听胎教音乐

随着社会的飞速发展，人们对宝宝的教育愈发的重视起来，一般医生会建议准妈妈保持良好的习惯进行正确的胎教，恰到好处的胎教对宝宝的生长发育和性格至关重要，正确的胎教小知识你还了解哪些呢？下面是小编帮大家编辑的《【怀孕多久进行音乐胎教】怀孕几个月听胎教音乐》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！

怀孕多久进行音乐胎教

音乐胎教在进入孕中期即可开始，音乐胎教从孕16周即可开始。

胎教是一个循序渐进的过程，不能操之过急，应该根据胎儿生理发育的特点逐步进行。怀孕头4个月应做好安胎的准备工作，从第4个月起，按孕妇生活作息时间安排胎教，最好在早上起床后，下班后，晚上临睡前进行。怀孕第4至5个月，可给胎儿音乐胎教，每日两次，每次3～5分钟。怀孕第5至7个月时，可用两首乐曲轮流播放，父母还可以和胎儿说话或唱歌，每日2次，每次5分钟。

1、注意时长

给胎儿进行音乐胎教，时间最好控制在每次十五分钟到半个小时，每天不超过三次为宜。

2、慎重选乐

适合胎儿倾听的音乐应是富含艺术性、与温和性的，节奏太快、太过嘈杂、音量太大、旋律起伏太大的音乐觉不适合胎教。

3、适时胎教

音乐胎教最佳的时间是在胎儿活动频繁的时候，这代表他心情良好，精神状态或缺，正迫切希望与外界有接触交流，此时进行音乐胎教最好了。

4、触摸互动

在胎儿听音乐的时候，孕妈应不时抚摸腹部，以此与胎儿作出互动，让他感到自己是备受爱护的，使他心情愉悦。

音乐胎教的好处

对胎儿的好处：

1、艺术天赋高。尤其对音乐、舞蹈等节奏性强的艺术形式有与生俱来的天赋。

2、语言天赋高。音乐胎教过的孩子更善于教育，能够较早开口说话，表达自己的意愿。

3、动手实践能力强。音乐胎教的孩子更善于创新和探索，并勇于付诸实践。

4、情商高。在与人沟通、合作，能够较早的理解其他人的言语及表情。

5、智商高。独立学习和理解能力强，学习新事物、记忆能力超过未音乐胎教过的孩子。

6、心理更健康。音乐本身就是一种无国界的语言，能传递能量，接受过音乐胎教的孩子性格更完善，抗压能力强，有毅力。

7、身体素质好。音乐胎教胎教的孩子出生后身体协调性更好，身体免疫力强，不容易生病。

对孕妇的好处：

1、愉悦心情，改善情绪。让准妈妈精神放松，更舒心的度过孕期，有效避免孕期的因为激素水平改变导致的多思、易怒的症状。

2、对顺产有帮助。据统计，孕期坚持做音乐胎教的准妈妈怀的胎儿胎位正，胎儿情况更稳定，顺产几率大。

3、催眠安神。坚持音乐胎教的准妈妈在孕中期、晚期出现失眠的情况少。

4、振奋精神，消除疲劳。准妈妈在孕期容易疲倦，适合的胎教音乐能起到放松精神获取能量的效果。

怀孕几个月适合胎教及怎么样进行胎教

父母们总希望让宝贝贏在起跑点，所以从娘胎就要开始做所谓的「零岁教育」，也就是胎教，一般胎教要选择少而行之有效的方法，并且需要持之以恒，胎教能促进胎儿听力发育，对胎儿在体内的发育具有积极意义，你知道有哪些关于胎教的知识呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“怀孕几个月适合胎教及怎么样进行胎教”，相信能对大家有所帮助。

很有关的研究得知，接受过胎教的宝宝发育上面都会更好，生出来之后情绪和性格都比较好，并且会更聪明、更健康机灵。因此在怀孕几个月适合胎教，这是很多孕妈妈都想了解清楚的，毕竟天下父母心，都希望自己能拥有一个完美宝宝。下面就来听听专家的建议吧。

从现代教育表明，孩子的教育应该从胎教做起才最好，因为在宝宝在还没出生之前，对外界的事物都毕竟敏感了。当宝宝提前熟悉了外界的事物，生出来后接受能力会比较强，并且在性格各方面都比较好调教。那么在怀孕几个月适合胎教呢？而胎教包含了很多，有广义上的胎教，营养、缓解、情绪等方面的胎教手段，这是为了能让宝宝在生理上和心理上都能健康发育。而狭隘胎教角度来看，有抚摸式的，音乐式和对话，包括光照式的胎教方法，这些则是为了能让宝宝大脑发育更全面，身体和神经系统都更有潜在的能量。

在怀孕几个月适合胎教，从广义胎教方面来说，在怀孕的第一时间就应该开始的，在那个时候就应该摄入充足的音乐，调整好自己的情绪和心情，同时也要让坏境变很好，这样才能保障宝宝的发育更良好。而从狭隘方面来讲，要刺激宝宝的大脑发育，还有视觉和听觉方面的，而这种应该是在宝宝的发育比较健全了之后才开始，一般听觉一般是在怀孕三个月后开始做，而音乐胎教应该在怀孕之的五个月和六个月的时候做，因为这个时候宝宝才有接收能力，而光照等胎教一般在怀孕后的六七个月的时候做比较合适。从这些来看，胎教应该在最合适的时间对宝宝才会更好。

给宝宝做胎教对于每一个孕妈妈来讲都是非常重要的，因为这样生出来的孩子才会更健康聪明，在以后的教育中也会更加顺利。所以在怀孕几个月适合胎教，不同胎教都要在不同的时间点做才是最好的。此外还可以关注一下刚出生的婴儿怎么护理这让才能给宝宝双重关爱。

一般怀孕几个月胎教最好

父母们总希望让宝贝贏在起跑点，所以从娘胎就要开始做所谓的「零岁教育」，也就是胎教，当宝宝还在妈妈肚子里时，我们可以通过抚摸等多种方式进行胎教，胎教对胎宝宝的性格和身体状况有着重大的影响，正确的胎教小知识你还了解哪些呢？考虑到您的需要，小编特地编辑了“一般怀孕几个月胎教最好”，相信能对大家有所帮助。

胎教是指在孕妇怀孕期间通过一系列科学的方法和手段，对胎儿进行教育和培养，以促进胎儿全面发展的过程。在怀孕期间，胎儿的大脑、听觉、视觉等器官发育迅速，对外界的刺激也非常敏感。因此，进行胎教可以为胎儿提供丰富的刺激，促进其各方面的发展，并为他们来到这个世界做好准备。

怀孕几个月进行胎教最好的内容之一是声音刺激。研究发现，胎儿在妈妈的子宫里可以听到外界的声音，特别是低频的声音。孕妇可以选择一些优质的音乐给胎儿听，如古典音乐、轻音乐等，避免过于刺激性的音乐。孕妇可以轻声细语、诵读经书、讲故事等，让胎儿感受到温暖和关爱的声音。

视觉刺激也是怀孕期进行胎教的重要内容之一。怀孕3个月左右，胎儿的眼睛开始发育，他们可以通过胎盘看到外界的光线。孕妇可以适当调节室内的光线，使其柔和舒适，让胎儿在宫内享受优美的视觉环境。同时，孕妇可以用手轻轻按摩自己的肚子，让胎儿通过触觉感受到外界的温暖和安全感。

触觉刺激也是胎教的重要内容之一。孕妇可以适当进行腹部按摩，刺激胎儿的皮肤感受和血液循环，促进胎儿的身体发育。孕妇还可以通过轻柔的触摸来与胎儿进行互动，如轻轻抚摸肚子、轻拍等方式，让胎儿感受到母亲的爱和关怀。

另外，言语交流也是怀孕期进行胎教的重要内容之一。孕妇可以通过与胎儿的交流，讲述一些温馨的话语，表达对胎儿的爱和期待，并与胎儿分享自己的喜怒哀乐。这样不仅可以增进母子之间的感情，还可以让胎儿感受到母亲的关爱。

孕妇还可以根据自己的喜好和兴趣，进行一些艺术欣赏和文化教育。例如，欣赏绘画作品、音乐会或参观博物馆等，可以让孕妇心情愉悦，同时也促进胎儿的感官发育。

怀孕期间进行胎教应综合运用声音、视觉、触觉和言语等多种刺激，让胎儿在宫内体验到丰富的外界环境，促进其全面发展。胎教不仅是为了促进胎儿的发育，也是为了与胎儿建立情感联系，并为胎儿来到这个世界做好准备。因此，孕妇可以根据自己的健康状况和兴趣爱好，选择合适的胎教方式和内容，让胎儿在母亲的呵护下健康成长。

怀孕六个月要怎么进行胎教

在宝宝六个月的时候准爸爸妈妈们要怎么给宝宝进行胎教呢?这个时候的宝宝大脑其实已经有一些发达了，同时大脑里面开始有了自我意识，并且还能够迅速对外界刺激作出反应，以后宝宝就会有了自己的个性特征和爱、憎、忧、惧、喜、怒之类的情感，换句话说，宝宝在这个时候已经懂事了。在这个阶段的时候，宝宝的的肌肉正在加紧形成，皮下也开始有了脂肪，胎动的次数会更加多，身长已长到35厘米左右，体重可达到1千克。

在这种阶段准妈妈们就需要像对待已出生的宝宝那样对待胎儿，要开始思考要给宝宝取一个适合他的乳名，老是去叫叫他，同时可以给宝宝唱儿歌、放音乐还有可以对胎宝宝进行运动训练，这样可以提高他的运动功能，还可以教导宝宝学习一些知识之类的。这个时候是胎教很重要的阶段，第一次要当爸爸妈妈的人应该开始培养明确的“人父”、“人母”意识，提高自我修养，在适当的时候给宝宝进行正确的胎教。

这个阶段进行的胎教主要有三件重要事情要去做：

① 给宝宝想一个适合他的名字。在六个月以后，宝宝不但具有听的能力，同时还能够对于听到的声音作出不同的反应。给宝宝取个名字以后，在准爸爸妈妈们要给宝宝讲话的时候，最好先叫一下宝宝的名字，几次以后，当宝宝出生以后，你叫宝宝的名字以后，就会出现一种特殊的安全感。

② 二件事就是要加强母爱。在怀着宝宝的日子里面，准妈妈们一定要对宝宝倾注博大的母爱，对于宝宝产生的的每一个信息都要注意到，然后心中要怀着浓浓的母爱，浇灌萌芽中的生命，这是进行胎教是最基本的要求。对于肚子里面的宝宝来说，母爱的价值是独一无二的，能得到母爱是最幸福的事。不过现在有些状况让人觉得很担心，如今社会上有很多的的已婚女青年，在怀孕的几个月里面不愿意对宝宝付出一些爱心，对肚子里面的宝宝更是漠不关心。

为了保持其身材线条美，不但不会为了宝宝而增加营养，反而还是为了别人看起来好看进行束胸勒腰，这样子严重束缚了宝宝的正常发育与活动。准妈妈们有了宝宝以后，尤其是在怀孕的中后期，要仔细体灿谇子里的宝宝的一举一动产生的信号，关注宝宝的生长，及时锻炼身体，摄入足够营养，避免不良刺激，这样才能让宝宝感受到母亲对于他浓浓的爱。

③ 教宝宝学习。在怀孕期间就开始教导宝宝学习，这个要求很多人都觉得匪夷所思，宝宝还那么小怎么学习，其实宝宝不但可以和妈妈互通信息，同时还能够学文化、长知识。美国就有一所有名的胎儿大学，只要怀孕5个月以上的准妈妈们都可以进去学习。在具有丰富经验的教员指导下，准妈妈们可以用扩音器和宝宝说话，还可以用手在腹部做各种示范动作，可以和宝宝进行沟通，教一些常用的词汇等。这样子多次学习以后的宝宝，出生时就差不多可以知道15个词汇的意思，同时会对这些词语有反应。这就说明了学习是有用的。我国，准妈妈们可以学着自我摸索着教宝宝学习。准妈妈们如果自己有着很浓烈的求知欲，宝宝也一定会受到积极的影响，这样子就可以促进大脑智力的开发。

怀孕4个月以后如何进行胎教

为了让孩子能健康顺利的出生，父母越来越重视胎教，胎教是准爸妈与胎宝宝交流情感的良好契机，适当的胎教可以为宝宝出生后适应环境打下基础，你有看过哪些关于胎教知识的科普呢？以下是小编为大家精心整理的“怀孕4个月以后如何进行胎教”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！

到怀孕4个月时，孕妇的基础体温开始下降，会持续到分娩时，一直都保持低温状态。

本月胎教要点

当妊娠进入第4个月时，胎儿逐渐长大，胎毛也已经长出，脊柱形成，肝、肾及其他诸消化腺已开始发挥作用。胎儿活动的幅度与力量越来越大，母亲已经可以感觉到胎动。这个时期的孕妇除需要继续妊娠前3个月的胎教外，还有必要增加一些新的胎教内容。

1.对话胎教

妊娠第4个月的胎儿，已经产生最初的意识，不仅母亲胸腔的振动可以传递给胎儿，而且母亲的说话声也可以被胎儿听到。但胎儿此时还没有记忆声音的能力，只能判断声音的规律以及高低起伏，因此，孕妇要特别注意自己说话的音调、语气和用词，以便给胎儿一个良好的刺激印记。

对话胎教要求父母双方共同参与，父母可以给胎儿起一个中性的乳名，经常呼唤之，使胎儿牢牢记住。如此，婴儿出生后哭闹时再呼其乳名时，婴儿便会感到来到子宫外的崭新环境并不陌生，而有一种安全感，很快地安静下来。同时，父母要把胎儿当做一个懂事的孩子，经常和他说话、聊天或唱歌谣给他听。这样，不仅能增加夫妻间的感情，还能把父母的爱传递给胎儿，对胎儿的情感发育具有莫大益处。

对话的内容不宜太复杂，最好在一段时间内反复重复一两句话，以便使胎儿大脑皮质产生深刻的记忆。男性的低音是比较容易传入子宫内的，而且，研究发现胎儿比较喜欢这种低沉的声调，因此，爸爸要经常给胎儿唱歌、讲故事，同他说话。通过这种声音训练的胎儿出生后会很快适应新的生活环境。

2.光照胎教

从妊娠第4个月起，胎儿对光线已经非常敏感。科学工作者在对母亲腹壁直接进行光照射时，采用B超探测观察可以见到胎儿出现躲避反射、背过脸去，同时有睁眼、闭眼活动。因此，此时可进行视觉功能训练。这说明在胎儿发育过程中，视觉也在缓慢发育，并具有一定功能。

操作方法：可用4节一号电池的手电筒，一闪一灭直接放在母亲腹部进行光线照射，每日3次，每次30秒钟，并记录胎儿的反应。进行视觉训练可促进视觉发育，增加视觉范围，同时有助于强化昼夜周期，即晚上睡觉，白天觉醒，并可促进动作行为的发展。

注意：在用光照射时，切忌用强光，也不宜照射时间过长。

3.性格的训练

母亲的子宫是胎儿生活的第一个环境，可以直接影响胎儿的性格形成和发展。在子宫内环境中，感到温暖、和谐、慈爱的气氛，胎儿幼小的心灵将得到同化，意识到生活的美好和欢乐，可逐渐形成胎儿热爱生活、活泼外向、果断自信等优良性格的基础;如果夫妻不和，家庭人际关系紧张，甚至充满敌意和怨恨，或者母亲心里不喜欢这个孩子，时时感到厌烦，胎儿会感受到痛苦，这会成为孤独寂寞、自卑多疑、懦弱、内向等性格的基础。

因此，妊娠期间孕妇始终保持愉快和良好的情绪，生活在优美和睦的环境，对即将出生的宝宝充满深深的爱，这些对将来孩子性格的形成无疑是非常重要的，同时，也是积极开展胎教的重要内容之一。

4.情绪胎教

研究发现，夫妻吵架，相处不好，对胎儿产生的不利影响是非常大的。可见母亲情绪对胎儿的影响有多大。妊娠4个月时，胎儿大脑中枢内控制本能、欲望、心理状态的间脑或旧皮质部分已经形成，夫妻吵架时，如果用超声波来观看胎儿，可发现胎儿会有一些异常行为。因为当孕妇情绪不稳定时，间脑的激素就会变化，这时会通过母亲血液，经由胎盘流入胎儿血液中，再进入胎儿间脑，间脑受到刺激，就会让胎儿的行动产生变化。这种刺激的反应，对出生后的孩子影响甚远，一般来说，脾气较暴躁的孩子，其在母亲体内孕育时的家庭环境，特别是父母关系往往不是很和谐。

丈夫最能影响妻子的情绪，为了腹中胎儿安全，丈夫应尽量避免让妻子做吃力的家务劳动，减少妻子的负担。近来很流行怀孕期间多看可爱的婴儿照片会生出漂亮宝宝、倾听音乐可让将来的孩子具备音乐天赋等说法。如果这样做能使孕妇高兴，那也不失为一种良好的胎教。如果心情平静开朗，身体情况便能维持良好状态，同时也能减少妊娠期间的负担，这样胎儿才能在舒适环境中健康地发育成长。

5.营养胎教

4个月后，由于胎儿的运动开始增大，因此也就需要更多的从母体摄取营养，此时，饮食必须“重质不重量”，如果吃得很多，可是营养不均衡，吃进去的食物就不容易被消化吸收。

均衡营养，指的是蛋白质、碳水化合物、脂肪、无机质、维生素等营养素搭配合理，不能只吃荤食，要充分食用蔬菜、水果、海藻等食物，不要因为喜欢吃某种食物，而养成偏食的习惯。

6.环境胎教

胎儿在母体内长到4个月时，就有了种种感觉，环境对胎儿的健康发育的重要性，因此，孕妇要投入到大自然中去欣赏、去感受，让腹中的小宝宝早日受到美的熏陶。

大自然的美丽是任何其他事物都无法替代的，它具有陶冶人们的情感、激发人的情感，它们能给人们带来欢乐，激励人思考，使人们的精神世界得到极大的丰富。大自然不仅可以开阔母亲的视野，而且对于母婴身体也大有益处，因为只有投入到大自然中去，才能让人心悦目。大自然中清新的空气对于人类的健康有极大的益处，对孕妇更是如此。有一些孕妇，因怕伤风感冒而不敢开窗，因而人为地限制了新鲜空气的摄取。长此以往，不仅会使健康受损，而且也会对胎儿带来一定的影响。

俗话说：“一天之计在于晨。”

对于孕妇来说就更是如此。每一位孕妇都应该克服自己的懒惰情绪，争取每日早些起床，到有树林或者草地的地方去做操或散步，呼吸那里的清新空气，在树林多的地方以及有较大面积草坪的地方，尘土和噪声都比较少。

晚上最好能开小窗睡眠，保证室内空气的清新，如天气太冷可关窗，但应在起床后，打开所有的窗户换空气。除早晚闲暇时间外，孕妇在工作的休息时间也应到树木、草坪或喷水池边走走。

另外，假日里与丈夫和亲朋好友一起去郊外游玩，也是一种呼吸新鲜空气的好方式。在欣赏秀美的大自然田园景色的同时，你那未出世的宝宝也会得到益处，含氧丰富的血液会使宝宝像喝足水的“庄稼”一样茁壮成长。有时还会在母腹中手舞足蹈，以表示感激之情呢!多欣赏大自然的美，不仅可以使人得到休息、娱乐并伴以幽静、清爽、舒服之感，还可以使人大开眼界，增长知识，增添青春的活力，这些都是极有利孕妇和胎儿的身心健康的。

一般孕妇几个月做胎教 2020怀孕几个月开始胎教

孕妇从一开始怀孕就可以实施胎教，但是具体需要时间、精力去对待的胎教需从孕中期陆续开始。

孕妇刚开始怀孕就可以实施营养胎教、情绪胎教，这两种胎教是贯穿整个孕期的胎教。同时，需要精力去实施的胎教需从孕4月陆陆续续开始。所以，孕妇实施胎教前要先了解好胎教知识。

1、制定好胎教计划

在为宝宝做胎教之前一定要先制定好计划，切不可盲目进行训练。计划中最好要有固定的胎教时间、科学合理的胎教方法和胎教工具等。

2、多种胎教方式结合

随着幼儿教育越来越受到重视，胎教的方式也日新月异。孕妈妈可以根据自己的实际情况，选择适合自己和宝宝的胎教方式，并且可以多种方式相结合。比如：音乐胎教、艺术胎教、情绪胎教等等。

3、提前备好胎教工具

一些胎教工具如：播放机、碟片、磁带等等，如果有需要，应该在胎教进行前提前备好。以免胎教中需要时手忙脚乱，影响胎教计划。

4、勤写胎教日记

十月怀胎，对孕妈妈来说既紧张又兴奋。即将与肚子里的宝宝见面时，心中一定有很多话想对宝宝说吧。这时候准妈妈们就可以准备一个胎教日记本，把每天胎教的过程、自己想对宝宝说的话都写在上面。这也是给宝宝准备的一份珍贵礼物。

1、忌不合理的运动教育

运动是有效的胎教方式，但不能不合理的运动。和胎儿做运动联络时，要轻轻爱抚胎儿，适合的频率是每天2-4次，有时胎儿会懒得理孕妈妈，遇到这种情况孕妈妈就要耐心等待胎儿的回应，不急于求成。做运动胎教时，动作不能过大过猛。

2、忌不良情绪

孕妈妈的情绪状态会影响胎儿的发育。孕妈妈心情舒畅、情绪稳定，有利于胎儿出生后形成的良好性情。如果孕妈妈精神紧张，情绪不定，喜怒无常，使体内的激素分泌异常，会危害胎儿的大脑发育。因此，孕妈妈要格外注意自己的情绪，尽量保持心情愉悦。

3、忌噪声

噪音会紊乱孕妈妈内分泌腺体的功能，使脑垂体分泌的催产激素过剩，从而引起子宫强烈收缩，造成流产或早产。孕妇要远离周围的噪音，尽量不受噪音的影响，切忌收听震耳发聩的音响。

4、忌不合理的语言教育

语言胎教时，孕妈妈可用适量的音量对体内的胎儿亲切讲话，可吟读诗歌、计算数字或哼唱歌曲。不能大声粗暴地责骂，否则会造成胎儿不安和烦躁。胎儿出生以后会变得神经质，甚至会反感和敌视语言。