如今，国内外大量的科学研究已经证明：胎儿在子宫腔内是有感觉、有意识、能活动的一个“小生命”，他能对外界的触、声、光等刺激产生反应。孕妇思维和联想所产生的神经递质，也能传入胎儿脑部，刺激胎儿脑神经细胞发育。胎教就是根据这些理论基础，在孕期调节和控制母体的内外环境，避免不良刺激，从怀孕5个月开始针对性地、主动地给予各种有益的刺激，促进胎儿身心健康和智力的发育。
胎教的方法可分为音乐胎教、语言胎教、抚摸胎教、艺术胎教、光照胎教等。
(一)音乐胎教
音乐胎教，是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激，促使其神经元轴突、树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。医学研究还表明：胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音，而男性的说话声及唱歌声正是以中、低频调为主。因此，父亲是音乐胎教的最佳老师。
音乐胎教可以分为3个方面实施：
1.孕妇用音乐熏陶法与啍歌谐振法贯彻整个围产期。音乐熏陶法是指通过听录音磁带或唱片中的轻音乐，让休闲生活中充满优美的乐声，从而使孕妇精神愉悦。
2.父教子“唱”法：具体做法是父亲采用练习音符发音，反复轻声教唱若干遍。
3.胎教器传声法，从妊娠22周左右开始。
(二)语言胎教
孕妇或家人用文明、礼貌、富有哲理的语言，有目的地对子宫中的胎儿讲话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础，称为语言胎教
语言胎教的题材很多，父母可以将日常生活中的科普知识作为话题，可以与数胎动结合进行，还可以由父亲拟定语言胎教的常规内容进行讲述。
(三)抚摸胎教
抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流，通过抚摸准妈妈的腹部，使宝宝感觉到父母的存在并做出反应。
在进行抚摸胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。下面介绍两种抚摸胎教的方法。
方法1：来回抚摸法
【实施月份】怀孕3个月以后，可以进行一些来回抚摸的练习。
【具体做法】准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。
【注意事项】抚摸时动作宜轻，时间不宜过长。
方法2：触压拍打法
【实施月份】怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。
【具体做法】准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作，给胎宝宝以触觉的刺激。刚开始时，胎宝宝不会做出反应，准妈妈不要灰心，一定要坚持长久地有规律地去做。一般需要几个星期的时间，胎宝宝会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。
【注意事项】开始时每次5分钟，等胎宝宝做出反应后，每次5～10分钟。在按压拍打胎宝宝时，动作一定要轻柔，准妈妈还应随时注意胎宝宝的反应，如果感觉到胎宝宝用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。
特别注意，以下情况不宜抚摸胎教：
1.一般在孕早期以及临近预产期不宜进行抚摸胎教。
2.有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的准妈妈，不宜进行抚摸胎教，以免发生意外。
3.曾有过流产、早产、产前出血等不良产史的准妈妈，也不宜进行抚摸胎教，可用其他胎教方法替代。
(四)艺术胎教
孕妇通过进行一些艺术类练习，如书法、绘画等，提高自己的文化素养，并给胎儿营造更为安宁与舒服的生活环境。
(五)光照胎教
给予胎儿一定的光照刺激，以促进胎儿视网膜光感细胞功能的发育。胎儿感觉功能中的视觉发育较晚，一般七个月的胎儿视网膜才具有感光功能。光照可采用手电筒紧贴孕妇腹壁照射胎头部位，避免在胎儿睡眠时进行，每次5分钟左右，孕妇注意感受胎儿的反应并做记录。
当然胎教也要小心认真进行，不当的方法可能对胎儿造成严重伤害。如较强烈的声音刺激，可能会对胎儿听力造成损伤，严重时可导致耳聋。所以音乐胎教时，避免强烈的声音，不要将声源过于靠近孕妇的腹部，在选择胎教音乐时，也要选择正规的产品。
总之，准爸爸和准妈妈一起适时地、正确地对胎宝宝进行胎教，会使一家人受益匪浅！
延伸阅读
有益胎儿身心健康的科学胎教
如今，国内外大量的科学研究已经证明，胎儿在子宫腔内是有感觉、有意识、能活动的一个“小生命”，他能对外界的触、声、光等刺激产生反应。孕妇思维和联想所产生的神经递质，也能传入胎儿脑部，刺激胎儿脑神经细胞发育。胎教就是根据这些理论基础，在孕期通过外界的刺激，促使胎儿接受更多的优良信息，促进胎儿身心健康和智力的发育，让胎儿发育得更聪明、更健康、更美丽。其实只要是对胎儿有益的事情都可以归入胎教的范畴，大到怀孕前的准备、环境的改善、情绪的调节，小到听音乐、散步、和宝宝说悄悄话等都是胎教的内容。胎教的主要方法可分为情绪胎教、音乐胎教、语言胎教、抚摸胎教、营养胎教等。
情绪胎教
胎儿孕育在母体中，最早接触的声音就是妈妈的心跳和脉搏，从心跳的频率当中，胎儿直接能感受到妈妈的喜怒哀乐。因此，控制情绪，保持心境平和应该是准妈妈进行胎教的第一步。
方法：准妈妈可以多选择一些令自己孕期心情愉快的活动，如散步、阅读等，保持乐观、积极的心态。
音乐胎教
音乐胎教是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激，促使其神经元轴突、树突及突触的发育，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。美妙的音乐可以促进脑神经元的发展与沟通，不仅对胎儿有好处，就连准妈妈也能在音乐中放松自己的情绪，但应当注意的是，音乐应当选择舒缓轻柔的，节奏过于强烈或声音过大对胎儿来说都是一种噪音，不一定非要选择什么世界名曲，做家务时，准妈妈随口哼唱的儿歌也可以成为最好的音乐胎教。
方法：准妈妈聆听音乐的次数不宜过频繁，时间也不宜太长，一天2次，每次20～30分钟。医学研究表明，胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音，而男性的说话声及唱歌声正是以中、低频调为主。因此，父亲是音乐胎教的最佳老师。
语言胎教
准妈妈或家人用文明、礼貌的语言，有目的地对子宫中的胎儿讲话，给胎儿期的大脑新皮质输入最初的语言印记，为后天的学习打下基础，称为语言胎教。语言胎教的题材很多，父母可以将日常生活中的科普知识作为话题，可以与数胎动结合进行，还可以由父亲拟定语言胎教的常规内容进行讲述。语言是父母与胎儿交流的最直接的手段。可以是喃喃自语，也可以对着宝宝诉说。不过研究显示，胎儿对于爸爸低沉、浑厚的声音反应最为积极。所以不仅仅只有准妈妈，准爸爸也要常常与胎宝宝说话。
方法：准妈妈可以描述你的生活。怀孕后，牢记宝宝的存在。从早晨起床到晚上睡觉，准妈妈所经历的事情都可以和肚子里的小宝宝诉说，还可以经常给宝宝讲故事，每天安排一个时间给肚子里的小宝宝讲故事。讲述的时候，准妈妈的声音要欢快、明朗、柔和，充满感情，这样才能“吸引”胎宝宝。还可以让准爸爸多和胎宝宝进行亲子交流，邀请准爸爸参与胎宝宝的语言胎教。准爸爸说话时，语调要轻柔、平和，慢慢提高音量，接近平时说话声音。
营养胎教
给胎儿提供充足的营养，保证胎宝宝发育良好是胎教的根本。因此，了解孕期的生理特点，平衡和科学饮食也是胎教至关重要的。
方法：饮食有规律，一日三餐不可缺。营养均衡多样化，多吃一些新鲜水果和蔬菜，尽可能以食物代替保健品。
抚摸胎教
抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流，通过轻抚准妈妈的腹部，使宝宝感觉到父母的存在并做出反应。他们可以通过手感受孩子的胎动，宝宝也可以通过温柔的爱抚感受到父母的爱。在进行胎教的过程中，不仅让胎宝宝感受到父母的关爱，还能使准妈妈身心放松、精神愉快，也加深了一家人的感情。
方法：对胎儿的抚摸胎教宜在傍晚胎动比较频繁时进行，准妈妈平卧在床上或者坐在较宽大的椅子上，全身放松，将双手手指放在腹部，以从上到下、从左到右的顺序随着音乐轻轻触摸胎儿，每次5～10分钟。如果宝宝用力蹬腿，说明他不喜欢，最好马上停止。如果宝宝在抚摸后有蠕动的反应，说明他喜欢这种抚摸。
身心健康教育从胎儿期开始
相信每个做父母的对子女都抱着极大的希望，并且为了培养子女费尽心思，甚至牺牲自己的幸福。但是有几个人知道人才培养不只是在大学或是在研究生院，而是应贯穿于人的一生，也就是从人之初就应开始。
人之初从何时开始呢？有专家认为我国过去计算年龄从出生时就算一岁是合理的。因为胎儿在子宫内10个月不单是长大并且学习了不少东西，因此不能不算是生命。在这10个月中他(她)学会了吃喝拉撒睡玩，有人已从超声波影像中看到孕中期的胎儿不但会吮拇指，还会用小手搔痒。医生在孕期保健中很注意胎儿营养，对身的发育极为重视，在心的发育中很多人想到了胎教。
很多年来人们对胎教研究颇多，主要方法多是想通过听音乐来培养未来小儿对音乐的兴趣、情操以及才能。有人主张采用“胎教仪”，也就是小录音机样物放在孕妇腹壁上放音乐，以便胎儿能更清楚地听到。但是后者作法有较多疑问，就是担心通过腹壁的声音过强，对胎儿听觉有不良刺激，因此不宜继续这样做。
总之，这些年的研究使人们认识到两点：一是通过腹壁、子宫及羊水，外界的声音可以传进子宫内，胎儿能够听到；第二点是孕中期胎儿脑已发育，可以有记忆。
因此，在妊娠期母亲受到暴力威胁打击，同样可以传入子宫使胎儿生长在恐惧、不安和压抑中。并且小儿出生后仍会在母亲怀抱中继续受着这些威胁，这对小儿未来的性格行为可以造成深刻的影响。最常见的影响如幼儿期对母亲的依赖畏缩，对周围的不信任和恐惧，学龄期的学习困难，精力不集中，攻击性强，反社会性以致发生少年犯罪，成人后可能成为施暴者等危害。
专家据此为胎教提出了新内容，就是妊娠期不要让胎儿受到任何不良刺激，并且让他(她)一直生长发育在温馨的环境中，这对小儿未来性格行为可能有着良好的影响，因而可能影响其终生的前程。父母也可早些进入角色，加深与亲子的情缘。具体做法，可以从孕中期开始，父母多与胎儿交流，也可以起个中性的名字，在白天胎动多时(表示胎儿未睡眠)拍一拍子宫，轻轻叫他的名字，然后与他说说话，父母也可以轻声欢笑交谈，室内同时放些轻柔的音乐等等。
因此，可以认为性格的培养，身心健康的教育宜从胎儿期开始。