孕妇和胎儿一起来“听”童话吧

童话的“天马行空”可以很好地培养宝宝的想像力、创造力。你可以每天选择一个固定的时间,给“宝宝”讲一个你精心准备的童话故事,这样不仅能够帮助你缓解焦虑,而且在讲述童话的过程中,你自己也仿佛回到了美好的童年时光。

说童话故事的要诀

1.孕妇要选择一个好故事

所选择的故事应该注重体现勇敢、善良、聪明、勤劳等美好的品质,故事中所蕴藏的情感要是丰富的,并且结局也要是美好的。这样可以给胎宝宝以良性的刺激,有利于他成长。

2.富有感染力的声音

许多准妈妈给宝宝读故事,音调没有起伏变化,这样就不能很好地达到你的胎教目的。试想,一个都不能打动你自己的故事,又怎能打动胎儿呢?正确的做法应该是,想像“宝宝”正在你的身边聆听你讲的故事,根据故事情节的变化,变化多种音调。坚持每天给宝宝讲故事,每次20分钟左右,一天累计一个小时。

3.画册上的图

准妈妈不仅要把童话书上的文字读出来,同时还要把童话书上的画也“读”给胎宝宝听,让胎宝宝不仅能听到故事,还能“看”到故事书上所绘的图画。

4.自己编故事

如果准妈妈有足够的创造力,你还可以以周围常见的事物为题材,自编童话故事讲给胎宝宝听。

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胎教,准爸爸一起来


文/素素

粗心的准爸爸们是不是还不知道如何给尚在腹中的宝宝进行胎教吧!没关系,你可以仿照下面的方法来学一学。

心情胎教

胎教时间:从怀孕开始

怀孕后体内性激素的改变,使妻子的心理产生变化,经常容易产生委屈等不快情绪,或爱流眼泪。再有,孕期会给准妈妈带来多种不适,比如腰痛、便秘、行动不便等等。因此,准爸爸要多关心准妈妈,承担些家务,帮妻子拎东西,当遇到事情意见不统一时,要注意控制自己的情绪,切忌让妻子激动。此外,要多想想胎儿,尽可能体贴、包容妻子,甜言蜜语此时也很有效,哄准妈妈开心。

音乐胎教

胎教时间:从怀孕4个月开始

准爸爸要为胎宝宝准备好优美的音乐(如莫扎特的作品或大自然音乐),音乐能帮助刺激胎儿的脑部发育,营造准妈妈良好的心境,引发体内良性荷尔蒙的分泌,强化胎宝宝与准爸妈之间的亲密感觉。播放音乐时,节奏不要太强、音量不要太高、不要有突然的巨响。

从受孕后的4-5个月开始,乐曲以优美、悦耳、抒情的简单音节为好,重复播放,每天听2次,每次5分钟。

语言胎教

胎教时间:从怀孕5个月开始

胎宝宝不仅仅喜欢妈妈温柔、甜美的声音,同时对准爸爸低沉、宽厚的嗓音也非常欢迎。准爸爸每天在固定时间和胎宝宝打招呼、说童话故事,念儿歌给他(她)听,或者跟胎宝宝讲讲这天发生的有趣事情等等,这些都对胎宝宝脑部发育有很大的帮助。

抚摸胎教

胎教时间:从怀孕6个月开始

对胎儿的抚摸“训练”宜在傍晚胎动比较频繁时进行,准妈妈平卧在床上或者坐在较宽大的椅子上,全身放松。准爸爸将双手手指放在腹部,以从上到下、从左到右的顺序轻轻触摸胎儿,每次5-10分钟。宝宝可能还会通过踢腿与你交流呢!

准妈锦囊

1.准爸爸要多陪伴准妈妈,消除准妈妈的忧虑,妈妈开心,胎宝宝自然开心。

2.如果有早产的迹向,不要进行抚摸胎教。

如何和胎儿一起旅行?


到了妊娠第6个月,由于母亲逐渐适应并习惯了妊娠生活,肚里的孩子也安定了下来,母子俩都不像妊娠初期那么“神经质”了。应该趁着身子还不那么沉,还好活动的时候,外出换换环境,改善一下自己和孩子的生活,这是非常有必要的。

孩子一落地,当妈妈的就没日没夜地忙了。所以,趁孩子没出生时,做丈夫的就应该尽量让妻子轻松一下。可以想法实施一个富于情趣的胎教方法——安排一次小小的全家旅行,以此作为送给辛劳的妻子和未谋面的孩子的小小的礼物。

不要忘了,这次旅行是全家——父亲、母亲和肚子里的胎儿一起进行的,所以,必须事先制定一个计划,必须保证舒适,使母亲和孩子都不觉得太累,否则就不好了。

要避开人多拥挤的地方,也不要把行程安排得太紧。

对于胎儿来说,空气新鲜、能令人心情愉快的地方最好,没必要非去很远的地方。实际上,应该选择那些又近又舒适的去处,比如绿树成荫或是有温泉的地方,母亲可以充分地呼吸新鲜空气,胎儿也可以自由自在地、舒舒服服地过几天。

不过可别忘记,这次旅行是妊娠中的旅行,安排的内容和怀孕前不可能一样。要多想想怎么和腹内的孩子一起旅行得更愉快,要安排点富于情趣的内容,比如旅行中给孩子起起名字,为这次旅行留下美好的记忆。

这次旅行时也不必那么大张旗鼓,如果不能外出旅行的话,可以到附近的公园去换一下环境,呼吸点新鲜空气,甚至可以到书中去“旅行”,回娘家或是到朋友家悠闲地住几天,对消除疲劳也是再合适不过的了。在就要当外公、外婆的父母家里享受几天,伸展一下“翅膀”,这也是挺好的一种方法。3个人的旅行,应该是在什么地方都可以的。

宝宝,来和妈妈一起做操吧


在母腹中进行体操锻炼,小宝宝的肌肉活动力增强,出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展,都比没有进行过体操锻炼的要早一些。你可以每天在固定的时间给小宝宝一个信号:孩子,快来和妈妈做操。

从怀孕第7周起,小家伙就开始活动了,小至吞咽、眯眼、咂拇指、握拳头,大至伸展四肢、转身、翻筋头,都可以做到。准妈妈和准爸爸可以通过动作和声音,与准宝宝沟通信息,这样做,他会有一种安全感,感到舒服和愉快。出生后也愿意同周围的人交流。在母腹中进行体操锻炼,小宝宝的肌肉活动力增强,出生后翻身、抓、握、爬、坐等各种动作的发展,都比没有进行过体操锻炼的要早一些。

床上,全身尽量放松。在腹部松驰的情况下用双手捧住胎儿,轻轻抚摸,然后用一个手指轻轻一压再放松。这时胎儿便会作出一些反应。如果此时胎儿不高兴,就会用力挣脱,或者蹬腿反对,你就要停止。在刚开始的时候,胎儿只作出响应,过几个星期后,胎儿对母亲的手法熟悉了,一接触妈妈的手就会主动要求“玩耍”。

胎儿6、7个月时,母亲可以感觉出他的形体,这时就可以轻轻地推着胎儿在腹中“散步”了。8个月时,母亲可以分辨出胎儿的头和背了。胎儿如果“发脾气”用力顿足,或者“撒娇”身体来回扭动时,母亲可以用爱抚的动作来安慰胎儿,而胎儿过一会儿也会以轻轻地蠕动来感谢母亲的关心的。

如果能够和着轻快的乐曲同胎儿交谈,与胎儿“玩耍”,效果会更好。

叫宝宝做操比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时,也可以在夜晚10点左右。但不要太晚,要是他兴奋起来,手舞足蹈,你还怎么睡。你也不希望小宝宝一生下来就黑白颠倒吧。

和胎儿宝宝一起做游戏


孩子个个都喜欢抚摸、拥抱,这也叫体肤接触,胎儿也是这样。按摩时,孕妇仰躺在床上,全身尽量放松,在腹部松弛的情况下来回抚摸胎儿,具体做法是用一个手指轻轻按一下再抬起。开始时,有的胎儿能立即作出反应,有的则要过一阵,甚至过几天再做时才有反应。如果此时胎儿不高兴,他会用力挣脱或蹬腿反对,碰到这种情况,就应马上停止。过几天,胎儿对母亲的手法习惯了,母亲手一按压抚摸,胎儿就会主动迎去。到6~7个月,母亲已能分辨出胎儿的头和脊,就可以轻轻推着胎儿在子宫中“散步”了,胎儿如果“发脾气”,用力顿足,或者“撒娇”身体来回扭动时,母亲可以用爱抚的动作来安慰胎儿,而胎儿过一会儿也会以轻轻地蠕动来感谢母亲的关心。这时,应配合轻松的乐曲。此外,还可以给5个月以后的胎儿光刺激,用手电贴近肚皮一亮一灭照射,透过肚皮和子宫壁的微弱光亮,可使胎儿视觉获得一点信息,促使他眼球转动,并促进视觉神经发展。

生命的亲昵,也包括丈夫在内。做丈夫的可以用手轻抚妻子的腹部同宝宝细语,并告诉宝宝这是父亲在抚摸,并同妻子交换感受,这样能使父亲更早地与未见面的小宝宝建立联系,加深全家人的感情。

如果能够和着轻快的乐曲同胎儿交谈,与胎儿“玩耍”,效果会更好,可以帮助胎儿发育得更好。需要注意的是,给胎儿做体操应该定时,比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时,也可以在夜晚10点左右。但不可太晚,以免胎儿兴奋起来,手舞足蹈,使母亲久久不能入睡。每次的时间也不可过长,5~10分钟为宜。但有早期宫缩者不宜用这种办法。

胎儿和母亲一起分享感受


人疲倦的时候,总喜欢到大自然中走走。人类生存、繁衍奔流不息,时时刻刻在大自然中感受它的广阔、神奇、美丽、富饶和温馨。走进大自然,感受这个清新的世界,对一个新生命来说,也是必要的,它可以说是促进胎儿智力开发的很重要的胎教基础课。

1.胎儿和母亲分享着感受

当然走进大自然,眼前的一切都是母亲看见的,但是腹中的胎儿却可以和母亲一起分享母亲的感受。在大自然中,母亲可以欣赏到飞流直下瀑布的美丽,欣赏到幽静的峡谷、潺潺的泉水。大自然就像一首诗,文字虽少,联想去很深远。赏心悦目的感受中,可以将这些盛景不断地在大脑中汇集、组合,然后经母亲的情感通路,将这一信息传递给胎儿使他受到大自然的陶冶。

2.感受阳光

大自然是生命的绿地,它不仅能够给人以温馨,而且能够给人以希望,在大自然中感受阳光,是一种温暖的感动。我们的生命离不开阳光,但它不仅仅给了我们温暖,还可以促进血液循环,杀灭麻疹、流脑、猩红热等传染病的细菌和病毒,还能促使母体内钙的吸收,促进胎儿骨骼的生长发育。

3.感受清新的空气

大自然中清新的空气对于人类的健康有极大的益处,对孕妇更是如此。孕妇在早上起床之后,到有树林或者草地的地方去做操或散步,呼吸那里的清新空气,再者,树林多的地方以及有较大面积草坪的地方,尘土和噪声都比较少。那些在一定的温度下工作的孕妇,除早晨外,在工作休息时也应到树木、草坪或喷水池边走走。晚上最好能开小窗睡眠。若天太冷可关窗,但应在起床后,打开所有的窗户换空气。

假日里与丈夫和亲朋好友一起去郊外游玩,也是一种呼吸新鲜空气的好方式。在欣赏秀丽的大自然田园景色的同时,你那未出世的宝宝也会受到益处。含氧丰富的血液使宝宝像喝足水的庄稼一样。有时还会在母腹中手舞足蹈,以表示感激之情呢。

总之,为了孩子,为了下一代的聪明、活泼和可爱,孕妇一定要多到大自然中去,在大自然中陶冶母子的性情。

4.走进大自然

孕妇力所能及地去接触和欣赏大自然的美景,可以大开眼界,增长知识,同时又是一种娱乐。但由于孕妇的特殊生理条件,不可能去登临巡礼,湖海浪游。即便是在居住的宅院当中也可欣赏到自然的美景。如在居室之中摆几盆鲜花、喂养几尾金鱼,在庭院养种一些绿草、栽植几株花木等。只要孕妇注意美的熏染,在小小的庭院之中也照样可以欣赏到自然的美景。

孕妇可以在丈夫的陪伴下信步于街心绿地,遨游于清爽公园,或外出交游等,同样可以欣赏到大自然的美景。在农村地区,春天风和日丽,万物争荣;金秋季节,天高气爽,硕果累累,并有草地、树林、山峰、池塘等景物,只要有了审美的眼光,一切都能使孕妇赏心悦目,每时每刻都会给人们注入青春的活力,增添精神营养。由于美的熏染,孕妇腹内胎儿的灵性也得到了陶冶,有利于胎儿健康地发育成长。

总之,大自然是无限美好的,它不仅可以开阔母亲的视野,增长知识,陶冶情操,同时得到娱乐和休息,对于母婴的身体也大有益处,因为只有投入到大自然中去,才能让人赏心悦目。

温馨提醒:俗话说:“一日之计在于晨。”对于孕妇来说就更是如此。每一位即将做妈妈的孕妇都应该克服自己的懒惰情绪,争取每日早些起床,然后去欣赏大自然清晨的美景,也使腹中的小宝宝受到熏陶。

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