胎教就是在孕期的时候,准爸准妈通过一些手段来促进胎儿的发育,听起来很简单,其实胎教是一门很深的学问,孕期不同阶段胎教重点有不同,当然胎教也是有禁忌的,下面我们就为大家介绍一下孕妇胎教的四大禁忌。

不同月龄的胎教重点

0~1月胎教重点:准妈妈要经常散步,听舒心乐曲,调节早孕反应,避免繁重劳动和不良环境。准爸爸应体贴照顾妻子,主动承担家务,常陪妻子消遣。做到居室环境干净整洁,无吵闹现象,不过量饮酒,不在妻子面前抽烟,节制性生活。

1~2月胎教重点:准妈妈要散步、听音乐,做孕妇体操,避免剧烈运动,不接触狗猫等宠物,净化环境,排除噪音,保持情绪稳定,制怒节哀,无忧无虑。准爸爸需停止房事,以防流产。主动清理妻子的呕吐物,关心妻子饮食状况,及时为妻子配制可口的饭菜。

2~3月胎教重点:准妈妈要听欢快的乐曲,还要为胎儿做体操:早晚平躺在床上,放松腹部,手指轻按腹部后拿起,每次5~10分钟即可。这段时间最容易流产,因此,准妈妈要停止激烈的体育运动、体力劳动、旅行等,日常生活中要避免过度劳动,注意安静。

3~4月胎教重点:准妈妈要多听音乐或哼唱自己喜欢的歌曲,还需要做胎儿体操。准爸爸可将报纸卷成筒状,与胎儿轻声说话或念一些诗文。同时,丈夫和孕妇应多看一些家庭幽默书籍,以活跃家庭气氛,增进夫妻情趣。这个时期,孕妇身心愉快,胎内环境安定,食欲会突然旺盛。此时,胎儿进入急速生长时期,因此需要充分的营养,要多摄取蛋白质、植物性脂肪、钙、维生素等营养物质。

4~5月胎教重点:准妈妈要做胎儿体操:主动轻抚腹部,将耳机调到适度的音量在腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼:“宝宝,早上好!”“宝宝,晚安!”如此等等。这个期间准妈妈要少食多餐,多吃富含铁的食物,如海藻,绿色蔬菜,猪、牛、鸡等的肝脏。同时,准妈妈要注意补血,防止发生贫血。从这时起,开始乳头的保养,为授乳做准备,也可以开始安排一些育儿用品和产妇用品。

5~6月胎教重点:准妈妈帮助胎儿做运动:晚8时左右孕妇仰卧在床上放松,双手轻轻抚摸腹部10分钟左右,增加与胎儿的谈话次数,给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等。每次开始前,叫胎儿的乳名,时间1分钟。这个月孕妇要充分休息,睡眠充足,最好中午睡1~2小时。

孕妇胎教的4大禁忌

合理的语言胎教:在进行语言胎教时,孕妇要用中度音量与腹内的胎儿亲切说话,可以吟读诗歌,可以哼唱小调,也可以计算数字,这样会给孩子留下美好的记忆。切忌大声粗暴地训话,这样会使胎儿烦躁不安。等胎儿生下来以后,会变得十分神经质,甚至对语言有一种反感和敌视态度。

噪声:噪音对胎儿有严重影响,能使孕妇内分泌腺体功能紊乱,从而使脑垂体分泌的催产激素过剩,引起子宫强烈收缩,导致流产、早产。因此,孕妇要警惕身边的噪音,不要受噪音影响,更不要收听震耳欲聋的刺激性音响。

不良情绪:孕妇的情绪状态对胎儿的发育具有重要作用。孕妇情绪稳定、心情舒畅有利于胎儿出生后良好性情的形成。而孕妇如果长期精神紧张,大喜大悲,情绪不定,母体内的激素分泌异常,从而会造成对胎儿大脑发育的危害。因此,孕妇要格外注意精神卫生,保持精神愉快,心情舒畅,对生活充满希望。

不合理的运动:运动是一种很有效的胎教方式,但是不合理的运动就是胎教中的大忌了。与胎儿做运动联络时,要轻轻抚摸胎儿,每天2~4次为宜,有时胎儿也会不遵母命,此时就要耐心等待,不要急于求成。做运动胎教时,动作不宜过猛。胎教四大禁忌要牢记:不合理的语言、不良情绪、噪音、不合理的运动。

扩展阅读

孕期不同月龄的胎教计划表


一月:

胎儿:受精卵着床5天后,形成脑和脊髓的基本物质——神经管完成。此时胎儿虽然是拖着小尾巴的小鱼的形状,但神经系统和循环系统已经开始成长。

妈妈:妈妈要端正心态,以积极的态度制订胎教计划表。首先要戒掉快餐食品、酒精、咖啡等,然后再开始胎教。为预防便秘,每天至少喝8杯水。

二月:

胎儿:胎儿以惊人的速度成长,这是手脚发育的重要时期。眼、消化系统、大动脉和肺都开始形成。

妈妈:为创造舒适安定的胎内环境,要增加睡眠时间。即使不入睡,也可以以舒缓的心态闭目养神,多做休息。

三月:

胎儿:胎盘和羊水在此时出现。胎儿通过脐带吸收氧气和营养,脊椎、间脑、中枢神经系统形成,手指、脚趾、眉毛、耳朵等成形。

妈妈:此时是胎儿脊椎等重要神经系统的生长期,妈妈要注意补充维生素。胎儿只能感知轻微的振动,还听不到任何声音。妈妈可以通过水上有氧运动、散步等给胎儿一些新鲜的刺激。如果是上班族准妈妈,建议用笔记本电脑来代替台式机,以减少电磁波危害。

四月:

胎儿:此时胎儿已经能够感知妈妈的想法和情感。胎儿开始自己练习吸气和呼气,还会吞吐羊水。

妈妈:进入怀孕中期,激素的分泌逐渐稳定,情绪上的不安感也会逐渐减轻。妈妈可以欣赏一下喜欢的画作,听听喜欢的音乐,开始跟宝宝进行情绪上的交流。

五月:

胎儿:此时要多注意胎儿头脑的发育。另外,胎儿的情感也开始迅速发达。开始吮吸手指,并能自由活动身体。

妈妈:这是胎儿头脑和情感同时迅速发育的重要时期。比起抽象的对话胎教,细心亲切的描述和说明更加适合。另外,散步可以帮助胎儿头脑发育所需的神经递质的生成。妈妈应把散步生活化、常态化,当做每日必做的功课。

六月:

胎儿:听觉逐渐发达,可以分辨妈妈的声音和周围的响声。胎动更频繁,如果感觉不到胎动就应该向主治医生咨询。胎儿可以直接感受到妈妈的思想和情感,所以爸爸妈妈绝对不能吵架哦!

妈妈:边抚摸肚子边跟宝宝聊天,播放各种音乐。此时爸爸的胎教更重要,可以通过唱摇篮曲多让宝宝听听爸爸的声音。

七月:

胎儿:对外部的声音、气味,甚至光线的刺激都可以通过胎动来作出反应。心脏和肺发育成熟,随着胎儿的不断长大,渐大的子宫将肋骨向上推挤,胎儿和妈妈经常会感到闷得慌。

妈妈:可以用瑜伽或腹式呼吸法来应对不断增大的子宫所带来的不便。为避免胎儿发育过快,妈妈应该尽量摄取低热量、高蛋白的食物。

八月:

胎儿:胎儿脑部的神经细胞呈几何级数增长。摸着妈妈的肚子可以明确感知胎儿的位置。连接胎儿的胎盘对胎儿脑部发育十分重要,因此要保证血液循环的畅通。

妈妈:如果妈妈体重超标,可能导致胎儿脑部供血不足,因此要注意控制体重。为使血液流畅,可以尝试足浴、半身浴等。

九月:

胎儿:此时胎儿的成长速度减缓。为出生作准备,胎儿胳膊和颈部开始储藏脂肪,甚至多到堆积出褶皱。

妈妈:此时子宫的位置达到最高,妈妈的神经开始变得敏感,容易感到疲劳。要以舒缓的心情保证充分休息。可以听着宝宝喜欢的音乐进行简单的散步。

十月:

胎儿:胎儿会获得母体本身具有的对所有疾病的抗体。此时胎儿的头部开始朝下,作好出世的准备。

妈妈:怀孕后期,肚子随着腹壁的拉长变薄,胎儿对光线更加敏感。要尽量避免去明暗光线变幻的电影院,否则可能会给胎儿带来压力。和老公一起坚持练习帮助顺产的呼吸法,多做体操。

怎么给不同月龄的胎儿做胎教


胎儿在妈妈的子宫里每天都在发育,每个月都有巨大的变化,所以,准妈妈所实施的胎教也要跟着宝宝的成长脚步而有所不同。

孕前期:情绪胎教是重点

前三个月由于妊娠反应比较明显,一些孕妇容易情绪不好,烦躁、易怒,这个时期孕妇自身的情绪和心态的调节非常重要,拥有平和的心态和积极向上的情绪对孕妇和胎儿的身心健康都很重要。

◆胎教重点:情绪胎教

情绪胎教是通过对孕妇的情绪进行调节,使之忘掉烦恼和忧虑,创造清新的氛围及和谐的心境,通过妈妈的神经递质作用,促使胎儿的大脑得以良好发育的胎教方法。

▲注意事项

不管是音乐还是书籍抑或是其他方法,有一个原则就是对孕妇的心态一定要有积极影响,忌看悬疑、恐怖等刺激小说或者电视剧,抑或是耗费孕妇感情、眼泪的悲情类,要选择健康向上的,或是诙谐幽默的,可以令孕妇开怀一笑的为佳。

孕中期:音乐胎教陶冶宝宝情操

孕妇们在这个时期都能感觉到胎动了,小宝宝迫不及待地想和爸爸妈妈们打招呼呢!准父母们也急于把信息传递给小家伙们,所以孕中期的胎教方法多了起来。

◆胎教重点:音乐胎教

优美的音乐在给准妈妈们带来愉快心情的同时,宝宝们也很喜欢呢,在他醒着的时候放一段柔和的音乐陶冶一下宝宝的情操也是不错的。

▲注意事项

☆要保证音乐本身的悦耳动听,没有突然出现的刺耳声音。

☆音乐禁用较强的架子鼓等打击乐器。

☆音乐选择要以500--1500HZ中低频为主,声音以60~70dB为宜。

孕晚期:光照胎教丰富胎儿大脑网络

这个时期有些孕妇会因为即将分娩在心态上有紧张的表现,所以准爸爸要细心发现孕妇的思想情绪变化,给予胎儿和孕妇无私的关爱。在胎教方面,专家建议,最好不要终止,宝宝发育接近成熟了,这时候进行胎教更易在胎儿大脑中形成初浅印象。

◆关键词:音乐胎教

孕晚期的时候可以给宝宝听一些欢快的儿歌了,但是也要注意音量不易过大,节奏也不要过快,轻快的音乐让宝宝也精神振奋。

◆专家评述:

此时的胎儿耳朵已经有了接受声波的能力,音箱可以放在1.5~2.0米处的距离了,声音大小60--~70dB即可。21:00~22:00是胎儿活跃时段,这时给他听音乐最好,3~5分钟左右为佳,循序渐进的过程中也可以延长时间,但最长不要超过12分钟。

怀孕不同月份胎教的重点


怀孕~1月

1.经常散步,听舒心的乐曲,调节早孕,避免繁重劳动和不良环境。

2.丈夫应体贴照顾妻子,主动承担家务,常陪妻子消遣,做到不过量饮酒,不在妻子眼前吸烟,节制性生活。

1月~2月

1.散步、听音乐、做孕妇体操,但是避免剧烈运动。

2.美化净化环境,排除噪音,情绪调节稳定。

2月~3月

1.做胎儿体操:早晚平躺在床上,做腹部放松,手指轻按腹部后拿起,每次让胎儿感觉5分钟—10分钟即可。

2.多听欢快的音乐或童谣。

3月~4月

1.准爸爸可将报纸卷成筒状,与胎儿轻声说话或年一些诗文。

2.多看些幽默书籍,以活跃家庭气氛,增进夫妻情趣。

4月~5月

1.天天早晚与胎儿打招呼,如宝宝,早上好!宝宝,晚安!等。

2.开始做乳头的,开始预备育儿用品和产妇用品的计划安排。

5月~6月

1.帮助胎儿运动:晚8时左右,准妈妈仰卧在床上放松,双手轻轻抚摩腹部10分钟左右,增加和胎儿的谈话次数。

2.给胎儿讲故事、念诗、唱歌、哼曲等;每次开始前,叫胎儿的乳名,时间为1分钟左右。

6月~7月

1.帮助胎儿运动,给胎儿讲解画册中的色彩及动物形象。

2.准爸爸应多陪妻子散步、做操、以松弛压力、增加愉快心情。

7月~8月

为了帮助胎儿运动,要多与宝宝沟通,随时告诉宝宝一些身边的趣事,并告诉宝宝你快要出生了

8月~9月

帮助胎儿运动,和胎儿一起欣赏音乐,胎教时间较前几个月可适当延长。

9月~分娩

1.在各种胎教活动正常进行的同时,应适当了解一些分娩知识,消除害怕的心里,保持愉快的心态。

2.要养精蓄锐,避免劳累;早晚仰卧。

专家解释说患者在发病后切忌贻误治疗时机,应前往正规专科医院进行治疗。有时症状就是相对可一段时间过后,症状明显加重,经诊断后却发现早已贻误最佳治疗时机,因此也增大了治疗难度,所以说出现疾病后治疗应趁早。

如何给不同月龄的胎儿做胎教


胎儿在妈妈的子宫里每天都在发育,每个月都有巨大的变化,所以,准妈妈所实施的胎教也要跟着宝宝的成长脚步而有所不同。

孕前期:情绪胎教是重点

前三个月由于妊娠反应比较明显,一些孕妇容易情绪不好,烦躁、易怒,这个时期孕妇自身的情绪和心态的调节非常重要,拥有平和的心态和积极向上的情绪对孕妇和胎儿的身心健康都很重要。

◆胎教重点:情绪胎教

情绪胎教是通过对孕妇的情绪进行调节,使之忘掉烦恼和忧虑,创造清新的氛围及和谐的心境,通过妈妈的神经递质作用,促使胎儿的大脑得以良好发育的胎教方法。

▲注意事项

不管是音乐还是书籍抑或是其他方法,有一个原则就是对孕妇的心态一定要有积极影响,忌看悬疑、恐怖等刺激小说或者电视剧,抑或是耗费孕妇感情、眼泪的悲情类,要选择健康向上的,或是诙谐幽默的,可以令孕妇开怀一笑的为佳。

孕中期:音乐胎教陶冶宝宝情操

孕妇们在这个时期都能感觉到胎动了,小宝宝迫不及待地想和爸爸妈妈们打招呼呢!准父母们也急于把信息传递给小家伙们,所以孕中期的胎教方法多了起来。

◆胎教重点:音乐胎教

优美的音乐在给准妈妈们带来愉快心情的同时,宝宝们也很喜欢呢,在他醒着的时候放一段柔和的音乐陶冶一下宝宝的情操也是不错的。

▲注意事项

☆要保证音乐本身的悦耳动听,没有突然出现的刺耳声音。

☆音乐禁用较强的架子鼓等打击乐器。

☆音乐选择要以500--1500HZ中低频为主,声音以60~70dB为宜。

孕晚期:光照胎教丰富胎儿大脑网络

这个时期有些孕妇会因为即将分娩在心态上有紧张的表现,所以准爸爸要细心发现孕妇的思想情绪变化,给予胎儿和孕妇无私的关爱。在胎教方面,专家建议,最好不要终止,宝宝发育接近成熟了,这时候进行胎教更易在胎儿大脑中形成初浅印象。

◆关键词:音乐胎教

孕晚期的时候可以给宝宝听一些欢快的儿歌了,但是也要注意音量不易过大,节奏也不要过快,轻快的音乐让宝宝也精神振奋。

◆专家评述:

此时的胎儿耳朵已经有了接受声波的能力,音箱可以放在1.5~2.0米处的距离了,声音大小60--~70dB即可。21:00~22:00是胎儿活跃时段,这时给他听音乐最好,3~5分钟左右为佳,循序渐进的过程中也可以延长时间,但最长不要超过12分钟。

不同月龄要如何进行胎教


胎儿:受精卵着床5天后,形成脑和脊髓的基本物质——神经管完成。心脏和肺发育成熟,随着胎儿的不断长大,渐大的子宫将肋骨向上推挤,胎儿和妈妈经常会感到闷得慌。妈妈:怀孕后期,肚子随着腹壁的拉长变薄,胎儿对光线更加敏感。

一月:

胎儿:受精卵着床5天后,形成脑和脊髓的基本物质——神经管完成。此时胎儿虽然是拖着小尾巴的小鱼的形状,但神经系统和循环系统已经开始成长。

妈妈:妈妈要端正心态,以积极的态度制订胎教计划表。首先要戒掉快餐食品、酒精、咖啡等,然后再开始胎教。为预防便秘,每天至少喝8杯水。

二月:

胎儿:胎儿以惊人的速度成长,这是手脚发育的重要时期。眼、消化系统、大动脉和肺都开始形成。

妈妈:为创造舒适安定的胎内环境,要增加睡眠时间。即使不入睡,也可以以舒缓的心态闭目养神,多做休息。

三月:

胎儿:胎盘和羊水在此时出现。胎儿通过脐带吸收氧气和营养,脊椎、间脑、中枢神经系统形成,手指、脚趾、眉毛、耳朵等成形。

妈妈:此时是胎儿脊椎等重要神经系统的生长期,妈妈要注意补充维生素。胎儿只能感知轻微的振动,还听不到任何声音。妈妈可以通过水上有氧运动、散步等给胎儿一些新鲜的刺激。如果是上班族准妈妈,建议用笔记本电脑来代替台式机,以减少电磁波危害。

四月:

胎儿:此时胎儿已经能够感知妈妈的想法和情感。胎儿开始自己练习吸气和呼气,还会吞吐羊水。

妈妈:进入怀孕中期,激素的分泌逐渐稳定,情绪上的不安感也会逐渐减轻。妈妈可以欣赏一下喜欢的画作,听听喜欢的音乐,开始跟宝宝进行情绪上的交流。

五月:

胎儿:此时要多注意胎儿头脑的发育。另外,胎儿的情感也开始迅速发达。开始吮吸手指,并能自由活动身体。

妈妈:这是胎儿头脑和情感同时迅速发育的重要时期。比起抽象的对话胎教,细心亲切的描述和说明更加适合。另外,散步可以帮助胎儿头脑发育所需的神经递质的生成。妈妈应把散步生活化、常态化,当做每日必做的功课。

六月:

胎儿:听觉逐渐发达,可以分辨妈妈的声音和周围的响声。胎动更频繁,如果感觉不到胎动就应该向主治医生咨询。胎儿可以直接感受到妈妈的思想和情感,所以爸爸妈妈绝对不能吵架哦!

妈妈:边抚摸肚子边跟宝宝聊天,播放各种音乐。此时爸爸的胎教更重要,可以通过唱摇篮曲多让宝宝听听爸爸的声音。

七月:

胎儿:对外部的声音、气味,甚至光线的刺激都可以通过胎动来作出反应。心脏和肺发育成熟,随着胎儿的不断长大,渐大的子宫将肋骨向上推挤,胎儿和妈妈经常会感到闷得慌。

妈妈:可以用瑜伽或腹式呼吸法来应对不断增大的子宫所带来的不便。为避免胎儿发育过快,妈妈应该尽量摄取低热量、高蛋白的食物。

八月:

胎儿:胎儿脑部的神经细胞呈几何级数增长。摸着妈妈的肚子可以明确感知胎儿的位置。连接胎儿的胎盘对胎儿脑部发育十分重要,因此要保证血液循环的畅通。

妈妈:如果妈妈体重超标,可能导致胎儿脑部供血不足,因此要注意控制体重。为使血液流畅,可以尝试足浴、半身浴等。

九月:

胎儿:此时胎儿的成长速度减缓。为出生作准备,胎儿胳膊和颈部开始储藏脂肪,甚至多到堆积出褶皱。

妈妈:此时子宫的位置达到最高,妈妈的神经开始变得敏感,容易感到疲劳。要以舒缓的心情保证充分休息。可以听着宝宝喜欢的音乐进行简单的散步。

十月:

胎儿:胎儿会获得母体本身具有的对所有疾病的抗体。此时胎儿的头部开始朝下,作好出世的准备。

妈妈:怀孕后期,肚子随着腹壁的拉长变薄,胎儿对光线更加敏感。要尽量避免去明暗光线变幻的电影院,否则可能会给胎儿带来压力。和老公一起坚持练习帮助顺产的呼吸法,多做体操。

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