小孩子不爱吃饭怎么办，是母亲们最头疼的事儿。实际上，母亲们何不从食材的表面和味儿这2个层面着手，比如给小孩做表面艳丽的烟脂藕、香甜可口的糖酷烧海虾或是是鲜美极其的银鱼炒蛋，从視覺和味蕾挑动小孩的胃口。
小孩不吃饭怎么办食谱1.烟脂藕——艳丽表面
原材料：蓝莓干300克，白砂糖30克，盐8克，白米醋40克，矿泉水100克。
作法：
（1）连藕清洗，切片状，并自来水把藕片清洗一遍；
（2）把藕片放入沸水锅内焯烫1分鐘；
（3）藕片放入冷水中减温；
（4）添加白米醋，再放入白砂糖、盐、矿泉水拌和匀称；
（5）藕片沥净水份放入盘里，浇入调准的味汁侵泡，放入冷藏室1—2钟头就可以服用。
小孩不吃饭怎么办食谱2.糖酷烧海虾——香甜可口
原材料：活海虾600克，小葱10克，姜片10克，蒜头10克，白砂糖3大勺，白醋2大勺，酱油1小勺，米酒1大勺，盐1小勺，干木薯淀粉1小勺。
作法：
（1)虾清洗沥干水份，挑去虾线；
(2)葱蒜各自切开；
(3)起油锅，油温度升到5成热时放入葱蒜进行爆香；
(4)放入海虾，添加盐、白砂糖、米酒、酱油、1汤勺白醋，火灾翻炒2分鐘；(5)再放入1汤勺白醋，把干木薯淀粉调为木薯淀粉水水淀粉勾芡，翻炒匀称就可以。
小孩不吃饭怎么办食谱3.银鱼炒蛋——鲜美极其
原材料：生鸡蛋3个，银鱼150克，植物油、盐、糖、姜、白胡椒、米酒、大虾仁干各适当。
作法：
(1)银鱼用温开水侵泡5—10分鐘；
（2）虾仁用米酒、冷水侵泡至绵软，少腥味儿，随后造粒预留；
（3）生鸡蛋打匀，加银鱼、白胡椒、小量的盐、糖再度充足打匀；
（4）锅内火油，文火将虾仁粒、生姜沫翻炒出味，这一那时候虾仁的色调会变深，呈洪亮；
（5）将虾仁送到一边，开火灾，油烧后入混和蛋黄液，转低火，凝结后翻炒，随后和虾仁混和，翻炒匀称就可以出锅。